តើ​បេះដូង​ផ្នែក​ខាងឆ្វេង​របស់​អ្នក​រីក​ធំ​ទេ? (ការរីកធំនៃបេះដូងផ្នែកខាងឆ្វេង) ចូរយើងស្វែងយល់អំពីរឿងនេះ!

តើអ្នកធ្លាប់លឺពីផ្នែកខ្លះនៃបេះដូងកាន់តែធំឡើងបន្តិចទេ? ប្រហែលជាគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានប្រាប់អ្នកអ្វីមួយដូចនោះ។ នេះគឺជាស្ថានភាពដែលយើងនឹងនិយាយអំពីថ្ងៃនេះ ដែលហៅថា បេះដូងខាងឆ្វេងរីកធំ។ កុំបារម្ភ យើងនឹងនិយាយអំពីវាថាវាជាអ្វី ហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីវា។

តើការរីកធំនៃបេះដូងខាងឆ្វេងគឺជាអ្វី?

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ការរីកធំនៃបេះដូងផ្នែកខាងឆ្វេង គឺនៅពេលដែលបន្ទប់មួយនៅក្នុងបេះដូងរបស់អ្នក គឺបន្ទប់ខាងឆ្វេងនៃបេះដូង ក្លាយជាធំជាងធម្មតា។ រឿងនេះមិនកើតឡើងក្នុងពេលតែមួយទេ វាកើតឡើងបន្តិចម្តងៗតាមពេលវេលា។ វាដូចជាពេលដែលទឹកលេចធ្លាយចូលទៅក្នុងជញ្ជាំងនៅក្នុងផ្ទះរបស់យើង វានឹងហើមបន្តិចម្តងៗ។

ស្រមៃថាបេះដូងរបស់យើងគឺដូចជាផ្ទះតូចមួយដែលមានបន្ទប់ចំនួនបួន។ មានបន្ទប់ពីរនៅជាន់ខាងលើ (atria) និងបន្ទប់ពីរនៅជាន់ខាងក្រោម (ventricles)។ បន្ទប់នៅផ្នែកខាងលើខាងឆ្វេងត្រូវបានគេហៅថា left atrium ។ ឈាមដែលសម្បូរអុកស៊ីសែនពីសួតចូលទៅក្នុង left atrium នេះជាមុនសិន។ បន្ទាប់មកឈាមនោះទៅកាន់ left ventricle ជាកន្លែងដែលវាត្រូវបានបូមទៅកាន់រាងកាយទាំងមូល។

ឥឡូវនេះ ប្រសិនបើមានបញ្ហានៅក្នុងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃបេះដូង ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើមាន សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ឬប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយនឹងសន្ទះបេះដូង (ជាពិសេសសន្ទះ mitral រវាង atrium ខាងឆ្វេង និង ventricle ខាងឆ្វេង) អាចមានសម្ពាធច្រើននៅក្នុង atrium ខាងឆ្វេង។ ឬឈាមច្រើនពេកអាចកកកុញនៅទីនោះ។

វាដូចជាបងប្អូនបង្កើតម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសារមួយដែលទៅជួយអ្នកដទៃ ហើយបញ្ចប់ដោយជួបបញ្ហាដោយលើករបស់ធ្ងន់ៗច្រើនពេក។ បន្ទប់ខាងឆ្វេងនៃបេះដូងលាតសន្ធឹង និងរីកធំបន្តិចម្តងៗ នៅពេលដែលវាព្យាយាមសម្របខ្លួន និងទប់ទល់នឹងសម្ពាធកើនឡើងនេះ។ ការលាតសន្ធឹងនេះអាចបំផ្លាញជញ្ជាំងបន្ទប់ និងបណ្តាលឱ្យមានស្លាកស្នាម។

តើស្ថានភាពនេះប៉ះពាល់អ្នកណាច្រើនជាងគេ? (តើវាប៉ះពាល់ដល់អ្នកណា?)

ទោះបីជាអ្នកណាក៏អាចវិវត្តទៅជាជំងឺដែលហៅថា ការរីកធំនៃបេះដូងខាងឆ្វេងក៏ដោយ ក៏មនុស្សមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់ជាង។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើពួកគេជានរណា៖

• សម្រាប់អ្នកដែលមាន ជំងឺលើសឈាម ។ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងពីអត្ថន័យនៃពាក្យ "ជំងឺលើសឈាម"។
• សម្រាប់អ្នកដែលមាន ជំងឺសន្ទះបិទបើកមីត្រាល ។ នេះគឺជាសន្ទះបិទបើកសំខាន់មួយនៅផ្នែកខាងឆ្វេងនៃបេះដូង។
• សម្រាប់អ្នកដែលមាន ជំងឺសន្ទះបេះដូងអាអក ។ នេះគឺជាសន្ទះដែលភ្ជាប់សរសៃឈាមសំខាន់ដែលដឹកឈាមពីបំពង់បេះដូងខាងឆ្វេងទៅកាន់រាងកាយ។
• សម្រាប់អ្នកដែលមាន ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ។ ទាំងនេះគឺជាសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់បេះដូង។
• សម្រាប់អ្នកដែលមាន ជំងឺសាច់ដុំបេះដូងប្រភេទជាក់លាក់ (Cardiomyopathy) ។
• សម្រាប់អ្នកដែលមានស្ថានភាពមួយហៅថា មុខងារខុសប្រក្រតីនៃបេះដូង (diastolic dysfunction )។ នេះជាពេលដែលបន្ទប់បេះដូងមិនបើកបានត្រឹមត្រូវ និងពោរពេញដោយឈាម។
• ការរីកធំនៃប្រហោងបេះដូងខាងឆ្វេង(ការរីកធំនៃបន្ទប់ខាងឆ្វេងខាងក្រោមនៃបេះដូង)។
• ចំពោះអ្នកដែលមាន ជំងឺបេះដូងពីកំណើត ។

ការសិក្សាមួយនៅប្រទេសអ៊ីតាលីបានរកឃើញថា ក្នុងរយៈពេល 10 ឆ្នាំ មនុស្សពេញវ័យប្រហែល 12% បានវិវត្តទៅជាស្ថានភាពនៃការរីកធំនៃបេះដូងខាងឆ្វេង។ នេះមានន័យថាវាមិនមែនជារឿងកម្រនោះទេ។ នៅក្នុងការសិក្សានោះ មនុស្សដែលរងផលប៉ះពាល់ខ្លាំងបំផុតគឺអ្នកដែលមានអាយុចន្លោះពី 40 ទៅ 50 ឆ្នាំ។

តើ​មាន​រោគសញ្ញា​អ្វីខ្លះ?

នេះជារឿងសំខាន់។ មិនមានរោគសញ្ញាជាក់លាក់ណាមួយនៃការរីកធំនៃបេះដូងខាងឆ្វេងទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចជួបប្រទះនឹងរោគសញ្ញានៃស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រមូលដ្ឋានដែលបណ្តាលឱ្យវា។ ចូរយើងមើលថាតើវាជាអ្វី៖

• ដួលសន្លប់
• មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងគ្រប់ពេល
• ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ - មានអារម្មណ៍ ដូចជាស្គរកំពុងវាយនៅខាងក្នុងទ្រូង។
• ការឡើងទម្ងន់ភ្លាមៗ
• ពិបាកដកដង្ហើម - មានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកនឹងដួលសន្លប់ ទោះបីជាមានការប្រឹងប្រែងបន្តិចបន្តួចក៏ដោយ។
• ហើមនៅដៃ ឬជើងរបស់អ្នក

លើសពីនេះ ការរីកធំនៃបេះដូងផ្នែកខាងឆ្វេងអាចបណ្តាលឱ្យមានចង្វាក់បេះដូងមិនប្រក្រតី ឬ ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចរួមមាន៖

• ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ ឬមិនទៀងទាត់ (Palpitations)
• ទ្រូងញ័រ
• ឈឺទ្រូង
• ដួលសន្លប់

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានការរីកធំនៃបន្ទប់ខាងឆ្វេងនៃបេះដូង? (តើអ្វីបណ្តាលឱ្យ LAE?)

មានមូលហេតុជាច្រើនដែលអាចកើតមានចំពោះបញ្ហានេះ។ ខ្លះមានពីកំណើត ខណៈពេលដែលខ្លះទៀតវិវឌ្ឍទៅតាមពេលវេលា។ ចូរយើងពិនិត្យមើលមូលហេតុចម្បងមួយចំនួន៖

• ជំងឺលើសឈាម - នេះគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុត។
• ការរួមតូចនៃសន្ទះបិទបើកអាអក - នៅពេលដែលសន្ទះបិទបើកនេះមិនបើកត្រឹមត្រូវ វាក្លាយជាការលំបាកសម្រាប់ឈាមហូរទៅមុខ។
• ការស្ទះសន្ទះបិទបើក Mitral - នេះក៏ធ្វើឱ្យឈាមពិបាកហូរចេញពី atrium ខាងឆ្វេងទៅកាន់ ventricle ខាងឆ្វេងផងដែរ។
• ការហូរចេញនៃសន្ទះបិទបើកមីត្រាល - សន្ទះបិទបើកមិនបិទត្រឹមត្រូវទេ ដែលបណ្តាលឱ្យឈាមហូរ ត្រឡប់ទៅអាទ្រីមវិញ។
• មាន ដុំសាច់ ឬដុំសាច់ នៅក្នុងអាទ្រីយ៉ូមខាងឆ្វេង។
• ប្រហោងសរសៃឈាមអារទែរ និងសរសៃវ៉ែន - នេះជាពេលដែលឈាមហូរដោយផ្ទាល់ពីសរសៃឈាមអារទែរទៅកាន់សរសៃវ៉ែន ដោយមិនប្រើបណ្តាញល្អិតល្អន់កម្រិតមធ្យម (សរសៃឈាមតូចៗ)។
• បេះដូងអត្តពលិក - ទំហំបេះដូងរបស់អ្នកដែលហ្វឹកហាត់ខ្លាំងជាប្រចាំអាចធំជាងធម្មតាបន្តិច។
• មុខងារ diastolic នៃ ventricle ខាងឆ្វេង។
• ការបរាជ័យនៃបំពង់ខ្យល់ខាងឆ្វេង ។
• ពិការភាពបេះដូងពីកំណើត៖
• រន្ធ​រវាង​បំពង់​បេះដូង (Ventricular septal defect - VSD)
• បំពង់​បេះដូង​ដែល​ស្ទះ​ដោយ​ប៉ាតង់ (PDA) - នេះ​ក៏​ជា​បញ្ហា​បំពង់​បេះដូង​ពី​កំណើត​ដែរ។

តើ​រឿងនេះ​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ​ដោយ​របៀប​ណា?

ការធ្វើតេស្តចម្បងដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចប្រើដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពនេះគឺ ECG (អេឡិចត្រូកាឌីយ៉ូក្រាម) ។ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថា ECG ជាអ្វី។

សញ្ញាសម្គាល់មួយនៃការរីកធំនៃបេះដូងផ្នែកខាងឆ្វេងនៅលើ ECG គឺជា "រលក P" ដែលវែងខុសពីធម្មតា។ រលក P នេះបង្ហាញពីការកន្ត្រាក់នៃបេះដូងផ្នែកខាងឆ្វេងទាំងពីរ។ ជាធម្មតា រយៈពេលនេះគួរតែតិចជាង 120 មីលីវិនាទី។ ប្រសិនបើវាស្មើនឹង ឬធំជាងនោះ គេសង្ស័យថាបេះដូងផ្នែកខាងឆ្វេងអាចរីកធំ។

លើសពីនេះ មានការធ្វើតេស្តផ្សេងទៀតដើម្បីបញ្ជាក់ពីស្ថានភាពនេះ៖

• ការពិនិត្យបេះដូងតាមទ្រូង (TTE) - ជាទូទៅវាត្រូវបានគេហៅថា "ការស្កេនអេកូ"។ វាអនុញ្ញាតឱ្យយើងមើលឃើញខាងក្នុងបេះដូង។
• ការស្កេន CT បេះដូង (Cardiac CT - computed tomography)
• ការស្កេន MRI បេះដូង

តើវាត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?

នេះជាចំណុចដែលត្រូវយល់។ មិនមានការព្យាបាលជាក់លាក់ណាមួយសម្រាប់ការរីកធំនៃបេះដូងខាងឆ្វេងនោះទេ។ ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះមានវត្តមានលើសពីមួយសប្តាហ៍ វាពិបាកក្នុងការបញ្ច្រាស់វាឡើងវិញ។

ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ! គ្រូពេទ្យកំពុង ព្យាបាលស្ថានភាពមូលដ្ឋានដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានេះ។ ការព្យាបាលមូលហេតុអាចបញ្ឈប់ការរីកធំនៃបេះដូងផ្នែកខាងឆ្វេង។

ខាងក្រោមនេះអាចធ្វើបានជាការព្យាបាល៖

• ការហាត់ប្រាណញឹកញាប់។
• ឈប់ប្រើប្រាស់ផលិតផលថ្នាំជក់។
• ការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិប្រៃទាប។
• ការកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង។
• លេបថ្នាំដើម្បីគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម។
• ការវះកាត់ ឬនីតិវិធីផ្សេងទៀត ដើម្បីជួសជុលបញ្ហាជាមួយនឹងសន្ទះបេះដូង ។
• ការប្រើថ្នាំដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដែលបណ្តាលមកពីបញ្ហាសន្ទះបិទបើក។
• លេបថ្នាំ បញ្ចុះឈាម (ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការកកឈាម) ដើម្បីការពារការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ។
• លេបថ្នាំ សម្រាប់ជំងឺខ្សោយបេះដូង ។

តើមានផលប៉ះពាល់ណាមួយពីការព្យាបាលដែរឬទេ? (ផលវិបាក/ផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាល?)

ការផ្លាស់ប្តូរល្អៗដែលអ្នកធ្វើនៅក្នុងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក (លំហាត់ប្រាណ ការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ) នឹងផ្តល់ផលល្អដល់អ្នក មិនមែនអាក្រក់ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ថ្នាំដែលអ្នកប្រើអាចមានផលប៉ះពាល់មួយចំនួន។

ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាននៃថ្នាំដែលប្រើដើម្បីព្យាបាលមូលហេតុនៃការរីកធំនៃបេះដូងខាងឆ្វេង៖

• វិលមុខ
• ដួលសន្លប់
• កម្រិតអេឡិចត្រូលីតមិនប្រក្រតីនៅក្នុងខ្លួន

អំឡុងពេលវះកាត់ មានហានិភ័យនៃការហូរឈាម ឬការឆ្លងមេរោគ។ ការជួសជុល ឬការជំនួសសន្ទះបិទបើកបេះដូងអាចមានហានិភ័យដូចខាងក្រោម៖

• គាំងបេះដូង
• ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
• ខ្សោយតម្រងនោម
• ចង្វាក់បេះដូងមិនប្រក្រតី

ផលវិបាកទាំងនេះមួយចំនួនអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតទៀតផង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវពិភាក្សាអំពីរឿងទាំងអស់នេះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តណាមួយ។

តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីជាសះស្បើយ? (ពេលវេលាស្តារឡើងវិញ?)

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវជួសជុល ឬជំនួសសន្ទះបិទបើកបេះដូង អ្នកនឹងត្រូវសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យរយៈពេលពីរបីថ្ងៃទៅមួយសប្តាហ៍។ អាស្រ័យលើប្រភេទនៃការវះកាត់ វាអាចចំណាយពេលពីរទៅបីខែដើម្បីជាសះស្បើយពេញលេញ។

តើខ្ញុំអាចការពារការរីកធំនៃបន្ទប់ខាងឆ្វេងនៃបេះដូងបានទេ? (តើខ្ញុំអាចការពារ LAE យ៉ាងដូចម្តេច?)

មែនហើយ វាអាចទៅរួចណាស់! រឿងដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺរក្សាបេះដូងរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺបេះដូងដែលបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃចំនួនបេះដូងនៅក្នុងបេះដូងខាងឆ្វេង។

ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា ការធ្វើរឿងទាំងនេះអាចជួយការពារការរីកធំនៃបន្ទប់ខាងឆ្វេង៖

• រក្សាសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកឱ្យធម្មតា។
• រក្សាទម្ងន់រាងកាយរបស់អ្នកឱ្យនៅកម្រិតដែលមានសុខភាពល្អ។
• ការពារការរីកធំនៃប្រហោងបេះដូងខាងឆ្វេង។
• ឈប់ជក់បារី។
• គ្រប់គ្រងការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងរបស់អ្នក (ប្រសិនបើអ្នកផឹក ចូរផឹកក្នុងកម្រិតតិចតួចបំផុត)។

តើខ្ញុំអាចរំពឹងអ្វីខ្លះប្រសិនបើខ្ញុំមានស្ថានភាពនេះ?

អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ប្រសិនបើបន្ទប់ខាងឆ្វេងនៃបេះដូងរីកធំ ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺបេះដូងនាពេលអនាគតគឺខ្ពស់ជាង៖

• ខ្សោយបេះដូង
• ជំងឺបេះដូងលោតញាប់ខុសប្រក្រតីនៅក្នុង atria ( atria fibrillation )
• ជំងឺបេះដូងលើសឈាម (ជំងឺបេះដូងដែលបណ្តាលមកពីជំងឺលើសឈាម)
• ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

នៅពេលដែលអ្នកដឹងរឿងនេះហើយ អ្នកអាចធ្វើការជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីធ្វើផែនការដើម្បីកែលម្អសុខភាពបេះដូងរបស់អ្នកចាប់ពីពេលនេះតទៅ។ ចូរចាត់ទុករឿងនេះជាការព្រមាន ហើយចាត់វិធានការលើវា។

តើ LAE ធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា?

ការរីកធំនៃបេះដូងខាងឆ្វេង មិនមែនជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដោយឯកឯងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរមួយទៀត។ វាដូចជាការលេចធ្លាយនៅក្នុងផ្ទះ។ ការលេចធ្លាយមិនមែនជាបញ្ហាទេ ប៉ុន្តែវាជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាមានរន្ធធំមួយនៅលើដំបូល។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពនេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកមូលហេតុ និងព្យាបាលវា។ ប្រសិនបើមូលហេតុដើមមិនត្រូវបានព្យាបាលទេ វាអាចនាំឱ្យមានបញ្ហានៅពេលអនាគត។

តើ​អ្នក​ដែល​មាន​បេះដូង​ផ្នែក​ខាងឆ្វេង​រីក​ធំ​អាច​រស់នៅ​បាន​ធម្មតា​ទេ? (តើ​អ្នក​អាច​រស់នៅ​ជាមួយ​ LAE បាន​ទេ?)

មែនហើយ វាអាចទៅរួច។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវស្វែងយល់ថាមូលហេតុជាអ្វី។ នៅពេលដែលអ្នកដឹងពីមូលហេតុហើយ អ្នកត្រូវទទួលបានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ទោះបីជាអ្នកមិនមានរោគសញ្ញាអ្វីក៏ដោយ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងចង់ត្រូវពិនិត្យសុខភាពជារៀងរាល់ឆ្នាំ ហើយធ្វើការថតអេកូបេះដូងជាដើម។ វិធីនេះអាចជួយអ្នកឱ្យយល់ពីស្ថានភាពបេះដូងរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកស្រាប់តែជួបប្រទះរោគសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល (ដួលសន្លប់នៅម្ខាងនៃមុខ ពិបាកនិយាយ បាត់បង់មុខងារដៃ) ឬរោគសញ្ញានៃការគាំងបេះដូង (ឈឺទ្រូងធ្ងន់ធ្ងរ ពិបាកដកដង្ហើម) សូមទូរស័ព្ទទៅ 911 ជាបន្ទាន់ ឬទៅមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។

តើខ្ញុំគួរសួរគ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?

ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកថា បន្ទប់ខាងឆ្វេងរបស់អ្នករីកធំ កុំភ្លេចសួរសំណួរទាំងនេះ៖

• តើអ្វីទៅដែលបណ្តាលឱ្យបន្ទប់ខាងឆ្វេងរបស់ខ្ញុំរីកធំ?
• តើការព្យាបាលណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំ?
• តើក្រុមគ្រួសារខ្ញុំដែលនៅសល់គួរតែត្រូវបានធ្វើតេស្តរកបញ្ហានេះដែរឬទេ?

ជាចុងក្រោយ រឿងសំខាន់បំផុត (សារយកទៅផ្ទះ)

ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យប្រាប់អ្នកថាអ្នកមានជំងឺបេះដូងខាងឆ្វេងរីកធំ សូមចាត់ទុកវា ជាសញ្ញាព្រមាន ។ វាមានន័យថាដល់ពេលដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីមួយនៅក្នុងបេះដូងរបស់អ្នក។

ស្វែងយល់ពីមូលហេតុ ហើយធ្វើការជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីបង្កើតផែនការព្យាបាល។ ការថែរក្សាបេះដូងរបស់អ្នកតែងតែជារឿងល្អ។ វាមិនចាំបាច់ជារឿងធំដុំនោះទេ។ សូម្បីតែរឿងតូចតាចដូចជាការចតឡានឱ្យឆ្ងាយពីហាង និងការដើរបន្តិច ឬការញ៉ាំសាឡាត់ជំនួសឱ្យអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ជាមួយបាយរបស់អ្នក អាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដើម្បីគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។ ការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកគឺជាជំហានដ៏ធំបំផុតមួយដែលអ្នកអាចអនុវត្តដើម្បីកែលម្អសុខភាពរបស់អ្នក។

ដូច្នេះ ចូរថែរក្សាបេះដូងរបស់អ្នក។ ពីព្រោះវាជាអ្វីដែលរក្សាអ្នកឱ្យនៅរស់!

ជំងឺបេះដូង , បន្ទប់ខាងឆ្វេងរីកធំ, បញ្ហាបេះដូង, ជំងឺលើសឈាម, ជំងឺសន្ទះបេះដូង, ECG, អេកូបេះដូង