តើអ្នកធ្លាប់មើលកញ្ចក់ហើយគិតថា "ផ្នែកខាងលើនៃរាងកាយរបស់ខ្ញុំគឺធម្មតាទេ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាជើងរបស់ខ្ញុំធំម្ល៉េះ?" ប្រហែលជាមិនថាអ្នកញ៉ាំអាហារ និងហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណាទេ ខ្លាញ់នៅលើជើង និងគូទរបស់អ្នកនឹងមិនបាត់ទៅវិញទេ។ ខណៈពេលដែលអ្នកដទៃអាចគិតថានេះជាខ្លាញ់ធម្មតា វាអាចជាបញ្ហាធំសម្រាប់អ្នក។ តាមពិតទៅ នេះមិនមែនជាខ្លាញ់ធម្មតាទេ ប៉ុន្តែជាស្ថានភាពពិសេសមួយហៅថា Lipedema ។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យច្បាស់លាស់ សាមញ្ញ និងតាមរបៀបដែលអ្នកអាចយល់បាន។
តើ Lipedema ជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ជំងឺខ្លាញ់រុំស្បែក (Lipedema) គឺជាស្ថានភាព រយៈពេលវែង ដែលខ្លាញ់ប្រមូលផ្តុំខុសប្រក្រតី ជាពិសេសនៅផ្នែកខាងក្រោមរាងកាយ។ ភាគច្រើនវាប៉ះពាល់ដល់ គូទ ភ្លៅ និងកំភួនជើង ។ មនុស្សមួយចំនួនក៏អាចជួបប្រទះស្ថានភាពនេះនៅត្រគាក ឬដៃខាងលើផងដែរ។ ប៉ុន្តែជាពិសេស ខ្លាញ់ប្រមូលផ្តុំនេះមិនប៉ះពាល់ដល់បាតដៃ ឬបាតជើងរបស់អ្នកទេ។
មនុស្សជាច្រើនច្រឡំ Lipedema ជាមួយនឹងការធាត់ ឬ Lymphedema (ហើមដែលទាក់ទងនឹងកូនកណ្តុរ)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទាំងនេះគឺជាលក្ខខណ្ឌបីផ្សេងគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែល Lipedema ធ្ងន់ធ្ងរ Lymphedema ក៏អាចកើតឡើងផងដែរ។ មនុស្សជាច្រើនដែលមាន Lipedema មានសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI) ច្រើនជាង 35។
ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺ Lipedema បញ្ហាធំបំផុតគឺថា ទោះបីជាអ្នកស្រកទម្ងន់នៅផ្នែកខាងលើនៃរាងកាយរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកតមអាហារ ឬហាត់ប្រាណក៏ដោយ អ្នកនឹងមិនស្រកខ្លាញ់នៅផ្នែកខាងក្រោមនៃរាងកាយរបស់អ្នកទេ ដូចជាជើងរបស់អ្នក ដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយ Lipedema។
តើមានការហើមស្បែកប្រភេទផ្សេងៗគ្នាដែរឬទេ?
មែនហើយ ជំងឺ Lipedema អាចបែងចែកជាច្រើនប្រភេទអាស្រ័យលើកន្លែងដែលជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅលើខ្លួនរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះមនុស្សម្នាក់អាចមានប្រភេទទាំងនេះច្រើនជាងមួយ។ ចូរយើងមើលថាតើពួកវាជាអ្វី។
| ប្រភេទ | កន្លែងផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ |
|---|---|
| ប្រភេទទី ១ | ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់នៅតំបន់រវាងគូទ និងត្រគាក។ |
| ប្រភេទទី II | ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់រវាងឆ្អឹងអាងត្រគាក និងជង្គង់។ |
| ប្រភេទទី III | ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ពីអាងត្រគាកដល់កជើង។ |
| ប្រភេទទី IV | ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់រវាងស្មា និងកដៃ (នៅក្នុងដៃ)។ |
| ប្រភេទ V | ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់រវាងជង្គង់ និងកជើង (នៅតំបន់ក្រលៀន)។ |
តើរោគសញ្ញានៃជំងឺ Lipedema មានអ្វីខ្លះ?
មានរោគសញ្ញាជាច្រើនដែលអាចជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណស្ថានភាពនេះ។ ទាំងនេះមិនត្រូវបានគេឃើញចំពោះមនុស្សធម្មតាទេ។
- ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ស៊ីមេទ្រីនៅសងខាងនៃរាងកាយ៖ ជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានដាក់ស្មើគ្នានៅសងខាងនៃរាងកាយ ជាពិសេសនៅគូទ ភ្លៅ ត្រគាក និងជួនកាលនៅដៃផ្នែកខាងលើ។
- មានអារម្មណ៍ដូចជាដុំពកនៅក្រោមស្បែក៖ នៅពេលអ្នកប៉ះកន្លែងដែលជាតិខ្លាញ់នេះកកកុញ វាមានអារម្មណ៍ដូចជាមានដុំពកតូចៗ ឬឆ្អឹងនៅក្រោមស្បែក។
- ការឈឺចាប់៖ នេះគឺជារោគសញ្ញាចម្បងមួយនៃជំងឺហើមស្បែក (Lipedema)។ ការឈឺចាប់នេះអាចមានចាប់ពីការឈឺចាប់ស្រាលរហូតដល់ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។ ពេលខ្លះវាគ្រាន់តែឈឺចាប់ ពេលខ្លះវាឈឺចាប់តែនៅពេលអ្នកចុចលើវាប៉ុណ្ណោះ។
- អារម្មណ៍ធ្ងន់នៅជើង៖ ជើងមានអារម្មណ៍ធ្ងន់ខ្លាំង រហូតដល់មានអារម្មណ៍ថាអាចលើកវាចេញបាន។
- ហើម៖ ជើងហើមនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ ឬបន្ទាប់ពីឈររយៈពេលយូរ។
- ងាយនឹងមានស្នាមជាំ៖ ស្បែកប្រែជាពណ៌ខៀវយ៉ាងងាយ (មានស្នាមជាំ) ទោះបីជាវាគ្រាន់តែជាដុំតូចមួយ ឬប្រហែលជាមិនមែនក៏ដោយ។
- អស់កម្លាំង៖ មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងជាងធម្មតាក៏ជារោគសញ្ញានៃបញ្ហានេះដែរ។
ហេតុអ្វីបានជាជំងឺហើមស្បែកកើតឡើង? តើកត្តាហានិភ័យមានអ្វីខ្លះ?
មូលហេតុពិតប្រាកដ នៃជំងឺហើមស្បែកនៅមិនទាន់ដឹងនៅឡើយទេ ប៉ុន្តែមានកត្តាជាច្រើនដែលត្រូវបានគេគិតថារួមចំណែកដល់វា។
- តំណពូជ៖ នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលកើតឡើងក្នុងគ្រួសារ។ ការសិក្សាបានរកឃើញថាចន្លោះពី 20% ទៅ 60% នៃករណីគឺជាតំណពូជ។ ប្រសិនបើម្តាយ ឬជីដូនរបស់អ្នកមានស្ថានភាពនេះ អ្នកទំនងជាកើតវាដែរ។
- ឥទ្ធិពលនៃអរម៉ូន៖ ជំងឺនេះ ច្រើនតែកើតមានចំពោះស្ត្រី។តែប៉ុណ្ណោះ។ វាកម្រកើតមានណាស់ចំពោះបុរស។ ដូច្នេះ គេជឿយ៉ាងមុតមាំថាវាមានជាប់ទាក់ទងនឹងអរម៉ូន។ ស្ថានភាពនេះចាប់ផ្តើម ឬកើនឡើងជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលនៃការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនទាំងនេះ៖
- ភាពពេញវ័យ
- ការមានផ្ទៃពោះ
- អស់រដូវ
- ពេលវេលាដើម្បីលេបថ្នាំពន្យារកំណើត
អ្វីដែលសំខាន់នោះ គឺភាពធាត់មិនបណ្តាលឱ្យមានជំងឺហើមស្បែកទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាង 50% នៃមនុស្សដែលមានជំងឺហើមស្បែកមានសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI) ធំជាង 35។ នេះមានន័យថាលក្ខខណ្ឌទាំងពីរអាចរួមរស់ជាមួយគ្នាបាន។
តើអ្វីទៅជាផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃជំងឺហើមស្បែក?
ប្រសិនបើជំងឺហើមស្បែកក្រោមស្បែកមិនត្រូវបានព្យាបាល ឬគ្រប់គ្រងឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ ផលវិបាកផ្សេងៗអាចវិវត្តន៍ទៅតាមពេលវេលា។
- ពិបាកដើរ៖ ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេកនៅក្នុងជើងធ្វើឱ្យពិបាកដើរ។
- បញ្ហាផ្លូវចិត្ត៖ បញ្ហាផ្លូវចិត្តដូចជា ការខ្មាស់អៀន ការថប់បារម្ភ និង ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត អំពីរូបរាងរាងកាយអាចកើតឡើង។
- ជំងឺ Lipo-lymphedema៖ ជាស្ថានភាពមួយដែលសរសៃឈាមឡាំហ្វាទិចត្រូវបានស្ទះដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ ដែលរារាំងសារធាតុរាវឡាំហ្វាទិចមិនឱ្យហូរបានត្រឹមត្រូវ និងបណ្តាលឱ្យជើងហើមកាន់តែខ្លាំង។
- ជំងឺសរសៃឈាមវ៉ែន៖ ជំងឺដូចជាសរសៃឈាមវ៉ែននៅជើង។
- ជើងរាបស្មើ។
- បញ្ហាសន្លាក់៖ ការឈឺចាប់ និងពិការភាពដោយសារតែការទ្រទម្ងន់លើសលប់លើសន្លាក់ដូចជាជង្គង់ និងកជើង។
- ជង្គង់គោះ៖ ជាស្ថានភាពមួយដែលជង្គង់គោះចូលគ្នាពេលរក្សាជើងឲ្យត្រង់។
តើវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពនេះដោយរបៀបណា?
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពនេះដោយផ្អែកលើ ការពិនិត្យរាងកាយ និង ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ របស់អ្នក។
ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ធម្មតាមិនឈឺចាប់ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំពោះជំងឺ Lipedema ការឈឺចាប់នៃជាតិខ្លាញ់ គឺជាលក្ខណៈពិសេសចម្បង។ ជាងនេះទៅទៀត អ្នកដែលមានជំងឺ Lipedema អាចសម្គាល់ឃើញភាពខុសគ្នាយ៉ាងច្បាស់នៃទំហំរវាងជើងដែលមានបញ្ហា និងមិនមានបញ្ហា។
ការធ្វើតេស្តរោគវិនិច្ឆ័យ
មិនមានការធ្វើតេស្តជាក់លាក់ណាមួយដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺហើមស្បែកនោះទេ ប៉ុន្តែគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជូនអ្នកទៅធ្វើតេស្តមួយចំនួន ដើម្បីច្រានចោលស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀត និងដើម្បីមើលថាតើមានស្ថានភាពផ្សេងទៀតដែលអមជាមួយជំងឺហើមស្បែកឬអត់។
- ការស្កេនអ៊ុលត្រាសោន៖ ការពិនិត្យផ្នែកខាងក្នុងនៃរាងកាយដោយប្រើរលកសំឡេង។
- ការស្កេន DEXA៖ ការធ្វើតេស្តដែលវាស់ដង់ស៊ីតេឆ្អឹងដោយប្រើកាំរស្មីអ៊ិច។
- ការស្កេន MRI (ការថតរូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិក)៖ការទទួលបានរូបភាពលម្អិតដោយប្រើដែនម៉ាញេទិក និងរលកវិទ្យុ។
- ការស្កេន CT (ការថតរូបភាពដោយប្រើកុំព្យូទ័រ)៖ ទទួលបានរូបភាពលម្អិតដោយប្រើកាំរស្មីអ៊ិច និងកុំព្យូទ័រ។
ដំណាក់កាលនៃជំងឺហើមស្បែក
ចំពោះមនុស្សភាគច្រើន ជំងឺហើមស្បែកបន្តិចម្តងៗកាន់តែអាក្រក់ទៅៗតាមពេលវេលា។ មានដំណាក់កាលសំខាន់ៗចំនួនបួន។
| ឆាក | ការពិពណ៌នាអំពីស្ថានភាព |
|---|---|
| ដំណាក់កាលទី 1 | ស្បែកមើលទៅធម្មតា ប៉ុន្តែនៅពេលប៉ះ វត្ថុតូចៗដូចគ្រួសអាចជាប់នៅក្រោមស្បែក។ ការឈឺចាប់ និងស្នាមជាំអាចកើតឡើងនៅដំណាក់កាលនេះ។ |
| ដំណាក់កាលទី 2 | ផ្ទៃស្បែកក្លាយជាមិនស្មើគ្នា ដោយមើលទៅមានស្នាមអុជៗ ដូចជាសំបកក្រូច ឬផ្ទៃពូក។ |
| ដំណាក់កាលទី 3 | ជើងហាក់ដូចជាហើមជារាងការ៉េ។ មានផ្នត់ស្បែក និងខ្លាញ់ធំៗ។ ខ្លាញ់ឡើងហើម ធ្វើឱ្យពិបាកដើរ។ |
| ដំណាក់កាលទី ៤ | នៅដំណាក់កាលនេះ ទាំងជំងឺហើមស្បែក និងជំងឺ Lymphedema កើតឡើងក្នុងពេលដំណាលគ្នា (Lipo-Lymphedema)។ |
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់ជំងឺហើមស្បែក (lipedema)?
ជាអកុសល មិនទាន់មានវិធីព្យាបាលជំងឺហើមស្បែកនៅឡើយទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានការព្យាបាលជាច្រើនដែលអាច ជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងហើម និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការធូរស្រាល ។ ជាធម្មតាវាចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការព្យាបាលសាមញ្ញៗ ហើយវិវត្តទៅជាការព្យាបាលស្មុគស្មាញជាងនេះប្រសិនបើចាំបាច់។
ការព្យាបាលសាមញ្ញៗដែលអាចធ្វើបានមុនគេ
- លំហាត់ប្រាណ៖លំហាត់ប្រាណដូចជាហែលទឹក ជិះកង់ និងការដើរអាចជួយបង្កើនចលនាសន្លាក់ និងកាត់បន្ថយការហើម។ លំហាត់ប្រាណក្នុងទឹក (ដូចជាហែលទឹក) គឺល្អជាពិសេសព្រោះវាដាក់ភាពតានតឹងតិចលើសន្លាក់។
- របបអាហារប្រឆាំងនឹងការរលាក៖ ការធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់បេះដូងអាចជួយការពារការកាន់តែអាក្រក់នៃជំងឺហើមស្បែក។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា របបអាហារនឹងមិនធ្វើឱ្យជាតិខ្លាញ់ហើមស្បែកបាត់ទៅដូចជាតិខ្លាញ់ធម្មតានោះទេ។
- ស្រោមជើងបង្ហាប់៖ ការពាក់ស្រោមជើងបង្ហាប់ដែលរចនាឡើងជាពិសេសអាចកាត់បន្ថយការហើម និងការឈឺចាប់។
- ការលាបឡេផ្តល់សំណើមលើស្បែក៖ ការពារស្បែកមិនឲ្យស្ងួត និងប្រេះ។
- ថ្នាំ និងអាហារបំប៉ន៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ metformin) ឬអាហារបំប៉នដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ ការហើម និងបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។
ការព្យាបាលមិនមែនវះកាត់ផ្សេងទៀត
- ការម៉ាស្សាបង្ហូរទឹកឡាំហ្វាទិច៖ បច្ចេកទេសម៉ាស្សាពិសេសមួយដែលស្តារលំហូរសារធាតុរាវឡាំហ្វាទិចឡើងវិញដោយការម៉ាស្សាស្បែកថ្នមៗ។
- ការព្យាបាលបន្ថយការកកស្ទះស្មុគស្មាញ៖ វិធីសាស្ត្រព្យាបាលដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការម៉ាស្សា បន្ទាប់មកដោយការរុំបង្ហាប់។
- ឧបករណ៍បង្ហាប់ដោយប្រើខ្យល់៖ ឧបករណ៍ដែលពាក់លើជើង ហើយបំពេញដោយខ្យល់ ដើម្បីបង្ហាប់ជើង និងកាត់បន្ថយការហើម។
ការព្យាបាលដោយវះកាត់
- ការបឺតជាតិខ្លាញ់៖ ការវះកាត់ដើម្បីយកជាតិខ្លាញ់ចេញ។ វិធីនេះអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនា។ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំវិធីសាស្ត្រពិសេសមួយហៅថា ការបឺតជាតិខ្លាញ់ដោយមានជំនួយពីម៉ាស៊ីនបាញ់ទឹក ពីព្រោះវាកាត់បន្ថយការខូចខាតដល់សរសៃឈាមឡាំហ្វាទិច ។
- ការវះកាត់សម្រកទម្ងន់៖ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺហើមខ្លាញ់នៅត្រង់ចង្កេះ និងសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយលើសពី 35 គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជូនអ្នកទៅវះកាត់សម្រកទម្ងន់។
ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺហើមស្បែក តើអ្នកគ្រប់គ្រងជីវិតដោយរបៀបណា?
ជំងឺហើមស្បែក (lipedema) គឺជាស្ថានភាពមួយដែលអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗតាមពេលវេលា ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន រោគសញ្ញាគឺស្រាល ហើយមិនធ្ងន់ធ្ងរប៉ុន្មានទេ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ផលវិបាកអាចត្រូវបានការពារ ដោយការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺនេះនៅដំណាក់កាលដំបូង និងចាប់ផ្តើមការព្យាបាល ។
អ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផលល្អពីរឿងដូចជាការហាត់ប្រាណ និងការពាក់ស្រោមជើងបង្ហាប់។ ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្សេងទៀតដូចជា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ធាត់ ឬជំងឺ Lymphedema ការគ្រប់គ្រងវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងជំងឺ Lipedema។ បើចាំបាច់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងបញ្ជូនអ្នកទៅពិគ្រោះយោបល់ អ្នកព្យាបាលដោយចលនា ឬការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់។
តើអ្នកត្រូវការទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ការណាត់ជួបជាប្រចាំ
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងមកជួបអ្នកម្តងក្នុងមួយខែ ឬរៀងរាល់ពីរបីខែម្តង ដើម្បីតាមដានវឌ្ឍនភាពនៃការព្យាបាលរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាណាមួយជាមួយនឹងការព្យាបាលរបស់អ្នក ឬប្រសិនបើការព្យាបាលរបស់អ្នកមិនផ្តល់លទ្ធផលដែលអ្នករំពឹងទុក សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ គាត់ ឬនាងប្រហែលជាអាចណែនាំផែនការព្យាបាលផ្សេងដែលសាកសមជាងសម្រាប់អ្នក។
តើអ្នកចង់ទៅ ETU ឆាប់ៗនេះនៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ សូម ទៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់ ៖
- ប្រសិនបើជើងរបស់អ្នកឡើងក្រហម ឈឺ និងហើម។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចជាគ្រុនក្តៅ។
ទាំងនេះអាចជាសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគស្បែកធ្ងន់ធ្ងរមួយ ដែលហៅថា cellulitis ។
តើអ្នកគួរសួរគ្រូពេទ្យនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ ការសួរសំណួរទាំងនេះនឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នក។
- "តើខ្ញុំមានជំងឺហើមស្បែកប្រភេទអ្វី? តើខ្ញុំស្ថិតនៅដំណាក់កាលណាហើយ?"
- "តើការព្យាបាលមួយណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំ?"
- "តើការព្យាបាលនេះទទួលបានជោគជ័យប៉ុណ្ណាសម្រាប់អ្នកដទៃ?"
- "តើខ្ញុំគួរមកណាត់ជួបតាមដានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?"
ជំងឺហើមស្បែកអាចជាស្ថានភាពមួយដែលពិបាកក្នុងការរស់នៅ ព្រោះវាកំណត់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើចលនា។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា អ្នកមិនឯកាទេ។ មានមនុស្សផ្សេងទៀតដែលកំពុងជួបប្រទះបញ្ហាដូចគ្នា។ ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយក្រុមគាំទ្រតាមអ៊ីនធឺណិតអាចជាប្រភពដ៏អស្ចារ្យនៃកម្លាំងផ្លូវចិត្ត។
សារយកទៅផ្ទះ
- ជំងឺហើមស្បែកមិនមែនគ្រាន់តែជាជំងឺទូទៅនោះទេ។ វាគឺជាជំងឺមួយដែលជាតិខ្លាញ់មិនប្រក្រតី និងឈឺចាប់កកកុញនៅក្នុងខ្លួន ជាពិសេសនៅជើង។
- របបអាហារ និងការហាត់ប្រាណតែមួយមុខ មិនអាចលុបបំបាត់ជំងឺហើមស្បែកបានឡើយ ប៉ុន្តែវាអាចជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាបាន។
- នេះជា ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រពិតប្រាកដ ។ កុំខ្មាស់អៀន ឬលាក់បាំងវាអី។ វា ច្រើនតែជាតំណពូជ និងទាក់ទងនឹងអរម៉ូន។
- តាមរយៈការកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងព្យាបាលជំងឺនៅដំណាក់កាលដំបូង ការឈឺចាប់ ការហើម និងគុណភាពជីវិតអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រង។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរ។ ការទទួលបានការណែនាំត្រឹមត្រូវគឺជារឿងសំខាន់បំផុត។
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment