តើកូនរបស់អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ដែរឬទេ? (ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2) - កុំបារម្ភអី ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ!

កាលពីមុន វាជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយ នៅពេលដែលកុមារម្នាក់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2។ សូម្បីតែគ្រូពេទ្យក៏គិតថាមានតែកុមារតូចៗទេដែលកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះស្ថានភាពគឺខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ដោយសារតែរបបអាហារមិនល្អ និងកង្វះលំហាត់ប្រាណ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ឥឡូវនេះកាន់តែកើតមានច្រើនឡើង សូម្បីតែក្នុងចំណោមកុមារតូចៗក៏ដោយ។ ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកថាកូនរបស់អ្នកមានស្ថានភាពនេះ កុំភ័យស្លន់ស្លោ។ ថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីរបៀបដឹងអំពីវា និងគ្រប់គ្រងវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?

ពេលយើងគិតអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម ពាក្យថា «ស្ករ» តែងតែចូលមកក្នុងគំនិតរបស់យើង។ មិនអីទេ ចូរយើងមើលពីរបៀបដែលវាដំណើរការនៅក្នុងរាងកាយ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ អាហារដែលយើងញ៉ាំ ជាពិសេសអាហារដែលមានផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាត (ដូចជាអង្ករ និងនំប៉័ង) ត្រូវបានបំលែងទៅជាជាតិស្ករសាមញ្ញមួយហៅថា គ្លុយកូស នៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់យើង។ គ្លុយកូសនេះគឺដូចជាឥន្ធនៈដែលផ្តល់ថាមពលដល់កោសិការាងកាយរបស់យើង។

ប៉ុន្តែគ្លុយកូសនេះមិនអាចចូលដោយផ្ទាល់ពីឈាមចូលទៅក្នុងកោសិកាបានទេ។ វាត្រូវការយានជំនិះមួយ។ យានជំនិះនោះគឺអរម៉ូនមួយហៅថា អាំងស៊ុយលីន ដែលត្រូវបានផលិតដោយលំពែងរបស់យើង។ អាំងស៊ុយលីនគឺជាអ្វីដែលយកគ្លុយកូស ហើយដាក់វាចូលទៅក្នុងកោសិកា។

នេះជាអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2៖ កោសិកានៅក្នុងខ្លួនរបស់កុមារមិនឆ្លើយតបត្រឹមត្រូវចំពោះអាំងស៊ុយលីនទេ។ វាដូចជាឡានគោះទ្វារ ប៉ុន្តែកោសិកាមិនព្រមបើកទ្វារពីខាងក្នុងទេ។ យើងហៅស្ថានភាពនេះថា 'ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន' ។ បន្ទាប់មកមានអ្វីកើតឡើង? គ្លុយកូសទាំងអស់ដែលមិនអាចចូលទៅក្នុងកោសិកាទាំងនោះកកកុញនៅក្នុងឈាម ហើយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងច្រើន។

តើអ្នកណាទំនងជាវិវត្តទៅជាស្ថានភាពនេះ?

ការសិក្សាបានរកឃើញថា ភាពធាត់ជ្រុល គឺជាមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ចំពោះកុមារ។ លើសពីនេះ មានកត្តាហានិភ័យជាច្រើនទៀត។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​រឿង​នេះ?

នៅដំណាក់កាលដំបូង វាអាចមិនមានរោគសញ្ញាអ្វីទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យូរៗទៅ កូនរបស់អ្នកអាចបង្ហាញរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនដូចខាងក្រោម។ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ ចំពោះរោគសញ្ញាទាំងនេះ។

• ការសម្រកទម្ងន់ដោយគ្មានមូលហេតុ៖ ការសម្រកទម្ងន់ទោះបីជាញ៉ាំអាហារបានល្អក៏ដោយ។
• ឃ្លាន និងស្រេកទឹកឥតឈប់ឈរ៖ អ្នកឃ្លានយ៉ាងលឿន ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹកសូម្បីតែបន្ទាប់ពីញ៉ាំ ឬផឹករួចក៏ដោយ។
• មាត់ស្ងួត៖ មានអារម្មណ៍ថាមាត់របស់អ្នកស្ងួតជានិច្ច។
• ការនោមញឹកញាប់៖ ត្រូវការនោមញឹកញាប់ជាងធម្មតា។
• អស់កម្លាំង​ឥតឈប់ឈរ៖ អ្នក​អស់កម្លាំង​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស សូម្បីតែ​បន្ទាប់ពី​ធ្វើការ​បាន​បន្តិច​ក៏ដោយ ហើយ​មាន​អារម្មណ៍​ងងុយគេង។
• ចក្ខុវិស័យព្រិលៗ៖ ចក្ខុវិស័យនៅក្នុងភ្នែកទាំងពីរក្លាយជាព្រិលបន្តិច។
• ការព្យាបាលរបួសយឺត៖ សូម្បីតែរបួសតូចមួយក៏ត្រូវការពេលយូរដើម្បីជាសះស្បើយដែរ។
• ស្បែករមាស់៖ ស្បែករមាស់ ជាពិសេសនៅតំបន់ដូចជាក្រលៀន និងក្លៀក។
• ស្ពឹក៖ មានអារម្មណ៍ស្ពឹក ឬស្ពឹកនៅដៃ ឬជើង។

ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ។

តើវាត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?

ជំហានដំបូងគឺត្រូវនាំកូនរបស់អ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ គ្រូពេទ្យនឹងកំណត់ថាតើកូនរបស់អ្នកធាត់ជ្រុលឬអត់ដោយផ្អែកលើកម្ពស់ ទម្ងន់ និងអាយុរបស់ពួកគេ។ បន្ទាប់មកពួកគេនឹងធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាម។ នេះនឹងជួយកំណត់ថាតើពួកគេមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬដំណាក់កាលត្រៀមទឹកនោមផ្អែម។

• ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ៖ នេះគឺជាការព្យាបាលដ៏សំខាន់ និងដំបូងបំផុត។ របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និង លំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ គឺមានសារៈសំខាន់។
• ថ្នាំ៖ ប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅតែមួយមុខមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកទេ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ។ ថ្នាំដែលផ្តល់ជាទូទៅបំផុតដល់កុមារគឺ metformin ។ ក្នុងករណីខ្លះ ការចាក់អាំងស៊ុយលីនក៏អាចចាំបាច់ផងដែរ។
• ការត្រួតពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ៖ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់កូនអ្នកគួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំ។ អ្នកក៏គួរតែធ្វើតេស្ត អេម៉ូក្លូប៊ីន A1c រៀងរាល់ 3 ខែម្តងផងដែរ។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតអំពីកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមធ្យមរបស់កូនអ្នកក្នុងរយៈពេល 2-3 ខែកន្លងមក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពិនិត្យកម្រិតជាតិស្កររបស់កូនអ្នកនៅផ្ទះ?

គ្រូពេទ្យនឹងបង្រៀនអ្នក និងកូនរបស់អ្នកពីរបៀបពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ពួកគេដោយប្រើឧបករណ៍វាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាម ដែលប្រើដំណក់ឈាមពីម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកប្រើអាំងស៊ុយលីន ពួកគេនឹងត្រូវបានស្នើសុំឱ្យពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ពួកគេបីដង ឬច្រើនជាងនេះក្នុងមួយថ្ងៃ។ កុមារដទៃទៀតអាចត្រូវបានស្នើសុំឱ្យពិនិត្យតិចជាងមុន ជាពិសេសបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ។

អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ

តួនាទីរបស់អ្នកនៅក្នុងដំណើរនេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។

• ជួបជុំគ្រួសារទាំងមូល៖ កុំធ្វើបែបនេះជាការដាក់ទណ្ឌកម្មសម្រាប់តែកុមារនោះទេ។ ចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងហាត់ប្រាណជាមួយគ្នាជាលក្ខណៈគ្រួសារ។ បន្ទាប់មកកុមារនឹងមិនមានអារម្មណ៍ឯកាទេ។
• រៀបចំផែនការអាហាររបស់អ្នក៖ ទទួលទានអាហារសំខាន់ ៣ ពេល និងអាហារសម្រន់ ២ ពេលជាប្រចាំក្នុងមួយថ្ងៃ។ ត្រូវគិតគូរពីទំហំចានរបស់អ្នក។ ព្យាយាមរក្សាបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាត ដូចជាបាយ និងនំប៉័ង ក្នុងពេលតែមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
• ប្រអប់អាហារថ្ងៃត្រង់នៅសាលា៖ រៀបចំប្រអប់អាហារថ្ងៃត្រង់របស់កូនអ្នកដោយខ្លួនឯង។ ជំនួសអាហារដែលមានម្សៅ ស្ករ និងប្រេងខ្ពស់ជាមួយនឹងអាហារដែលផលិតពីបន្លែ ផ្លែឈើ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងអង្ករ។
• ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់គ្រាអាសន្ន៖ រៀបចំប្រអប់តូចមួយដែលមានរបស់របរដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នក ក្នុងករណីជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ពួកគេធ្លាក់ចុះ (ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប) (ថ្នាំគ្រាប់គ្លុយកូស កញ្ចប់ស្ករ នំប៊ីសស្ទីន) ហើយផ្តល់ឱ្យកុមារមួយ និងមួយទៀតឱ្យគ្រូបង្រៀន ឬគិលានុបដ្ឋាយិកា។
• លើកទឹកចិត្តឱ្យហាត់ប្រាណ៖ លេង យ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោង ក្នុងមួយថ្ងៃ ផ្តល់ឱកាសឱ្យកូនរបស់អ្នករត់ និងលោត។ កាត់បន្ថយពេលវេលាទូរស័ព្ទ/ទូរទស្សន៍មកត្រឹមមិនលើសពី 2 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ឱ្យកូនរបស់អ្នកចូលរួមក្នុងការងារនេះផងដែរ។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់ដឹងថានេះជាជំងឺរបស់ពួកគេ ហើយបង្រៀនពួកគេពីរបៀបគ្រប់គ្រងវា។ ចូរយើងពិនិត្យមើលរឿងមួយចំនួនដែលកុមារអាចធ្វើបាន អាស្រ័យលើអាយុរបស់ពួកគេ។

ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះកុមារតូចៗ

នៅពេលដែលអ្នកកាន់តែចាស់ទៅៗ ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ ម្យ៉ាងទៀត សម្ពាធពីមិត្តភក្ដិ និងការព្រួយបារម្ភអំពីរូបរាងរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬ ការថប់បារម្ភ របស់កូនអ្នក សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរ ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អំពីវា។