នៅតែអស់កម្លាំងបន្ទាប់ពីជាសះស្បើយពីជំងឺកូវីដ? ចូរយើងនិយាយអំពីជំងឺកូវីដរយៈពេលវែង (PASC)

តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ដង្ហើមខ្លី ឬគ្រាន់តែអស់កម្លាំងធម្មតាបន្ទាប់ពីជាសះស្បើយពីជំងឺកូវីដ-១៩ អស់រយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ ឬសូម្បីតែច្រើនខែដែរឬទេ? វាប្រហែលជាមិនមែនគ្រាន់តែជាអស់កម្លាំងក្រោយពីឆ្លងមេរោគនោះទេ។ ថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងនៃជំងឺកូវីដ ដែលជាស្ថានភាពមួយដែលមនុស្សជាច្រើនកំពុងនិយាយអំពីនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។

តើ​កូវីដ​វែង​នេះ​ជា​អ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ កូវីដ​រយៈពេល​វែង​សំដៅ​លើ​បញ្ហា​សុខភាព​ដែល​នៅ​តែ​បន្ត​មាន​រយៈពេល​យូរ​បន្ទាប់​ពី​អ្នក​ជា​សះស្បើយ​ពី​កូវីដ-១៩។ មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​ហៅ​វា​ថា «កូវីដ​រយៈពេល​វែង» «ស្ថានភាព​ក្រោយ​កូវីដ (PCC)»។ល។ ក្នុង​ន័យ​វេជ្ជសាស្ត្រ វា​ក៏​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​ថា «ផលវិបាក​ក្រោយ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ SARS-CoV-2 (PASC)» ផង​ដែរ។

រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចមានរយៈពេលរាប់សប្តាហ៍ រាប់ខែ ឬសូម្បីតែរាប់ឆ្នាំ។ ខណៈពេលដែលរោគសញ្ញាខ្លះស្រដៀងនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺកូវីដ ឯរោគសញ្ញាខ្លះទៀតខុសគ្នាទាំងស្រុង។ សូមពិចារណាចំណុចនេះ៖ ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា មនុស្សប្រហែលម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សប្រាំនាក់ដែលមានជំងឺកូវីដនឹងមានរោគសញ្ញារយៈពេលមួយខែ ឬច្រើនជាងនេះ។ ក្នុងចំណោមអ្នកដែលធ្ងន់ធ្ងរគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីត្រូវការសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ ចំនួននេះគឺច្រើនជាង 30%។

រឿងដែលល្អបំផុតនោះគឺថា ទោះបីជាស្ថានភាពជំងឺកូវីដ-១៩ ដ៏យូរនេះអាចប៉ះពាល់ដល់នរណាម្នាក់ក៏ដោយ ក៏មនុស្សភាគច្រើនបានជាសះស្បើយបន្តិចម្តងៗតាមពេលវេលា។

ហេតុអ្វីបានជាជំងឺកូវីដ-១៩ កើតឡើងយូរ?

វេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅតែកំពុងព្យាយាមស្វែងរកមូលហេតុពិតប្រាកដ ប៉ុន្តែមានទ្រឹស្តីសំខាន់ៗមួយចំនួន៖

• ការធ្វើឱ្យសកម្មឡើងវិញនៃវីរុស៖ វាអាចទៅរួចដែលវីរុស SARS-CoV-2 ដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ COVID-19 មិនទាន់ជាសះស្បើយទាំងស្រុងពីរាងកាយនៅឡើយទេ ប៉ុន្តែក្រោយមកវាក្លាយជាសកម្ម ហើយបង្ករោគសញ្ញា។
• សកម្មភាពហួសប្រមាណនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ៖ នៅពេលប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវីរុស ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងក្លាយជាសកម្មហួសប្រមាណ ដែលធ្វើឱ្យខូចសរីរាង្គដែលមានសុខភាពល្អរបស់រាងកាយ។
• ការបង្កើតអង្គបដិប្រាណស្វ័យភាព៖ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្លាយទៅជាច្របូកច្របល់ដោយសារតែការឆ្លងមេរោគ ហើយផលិតអង្គបដិប្រាណមួយប្រភេទដែលវាយប្រហារសរីរាង្គនៃរាងកាយរបស់យើង។
• ទាំងអស់នេះរួមគ្នា៖ ប្រហែលជាហេតុផលមួយ ឬច្រើនកំពុងមកជាមួយគ្នាដើម្បីបង្កស្ថានភាពនេះ។

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

តើអ្នកណាខ្លះដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺកូវីដ-១៩ រយៈពេលយូរ?

មនុស្សខាងក្រោមនេះអាចមានហានិភ័យខ្ពស់បន្តិចក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺកូវីដ-១៩ រយៈពេលយូរ៖

• អ្នកដែលមានជំងឺកូវីដធ្ងន់ធ្ងរ៖ ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេត្រូវសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ។
• អ្នកដែលមានជំងឺផ្សេងៗទៀត៖ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺហឺត ឬជំងឺអូតូអ៊ុយមីន។
• មនុស្សដែលមានជំងឺធាត់។
• អ្នកដែលមិនទាន់បានទទួលវ៉ាក់សាំងកូវីដ។
• អ្នកដែលមាន MIS៖ ប្រសិនបើអ្នកវិវត្តទៅជាជំងឺកម្រមួយហៅថា 'រោគសញ្ញារលាកពហុប្រព័ន្ធ (MIS)' ទាំងក្នុងអំឡុងពេល ឬក្រោយពេលមានជំងឺកូវីដ-១៩។ នេះជាពេលដែលសរីរាង្គច្រើននៅក្នុងខ្លួន (ដូចជាបេះដូង សួត និងខួរក្បាល) រលាក ឬហើម។
• ស្ត្រី៖ ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថា ស្ត្រីមានឱកាសកើតជំងឺកូវីដ-១៩ យូរជាងបុរសប្រហែល ១,៥ ដង។
• មនុស្សដែលមានអាយុលើសពី ៤០ ឆ្នាំ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគសញ្ញា​ចម្បង​នៃ​ជំងឺ​កូវីដ​រយៈពេល​វែង?

ជំងឺកូវីដ-១៩ អូសបន្លាយប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាខុសៗគ្នា។ អាចមានរោគសញ្ញាជាច្រើន។ សូមមើលថាតើអ្នកមានរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំងនេះដែរឬទេ។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ព្រោះរោគសញ្ញាទាំងនេះអាចមានលក្ខណៈទូលំទូលាយ ហើយជួនកាលអាចច្រឡំថាជាលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀត។

តើកុមារក៏ឆ្លងជំងឺកូវីដ-១៩ យូរដែរទេ?

មែនហើយ សូម្បីតែកុមារតូចៗ និងមនុស្សពេញវ័យវ័យក្មេងក៏អាចវិវត្តទៅជាជំងឺកូវីដ-១៩ រយៈពេលយូរបានដែរ។ ជួនកាល សូម្បីតែកុមារដែលមិនបានបង្ហាញរោគសញ្ញាសំខាន់ៗនៃជំងឺកូវីដ-១៩ ក៏អាចវិវត្តទៅជាស្ថានភាពនេះដែរ។ រោគសញ្ញាដែលកុមារអាចជួបប្រទះរួមមាន៖

• តែងតែអស់កម្លាំង
• បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើកិច្ចការសាលា និងការលេង
• អ័ព្ទខួរក្បាល
• ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់
• ការជ្រុះសក់

ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ អ្នកគួរតែមានការព្រួយបារម្ភជាពិសេស ប្រសិនបើអត្រាចង្វាក់បេះដូងរបស់កូនអ្នកកើនឡើងខុសប្រក្រតី ឬប្រសិនបើពួកគេពិបាកដកដង្ហើម។ ក្នុងករណីបែបនេះ សូមស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាអ្នកមាន COVID រយៈពេលវែង?

មិនមានការធ្វើតេស្តជាក់លាក់ណាមួយសម្រាប់ជំងឺកូវីដ-១៩ ទេ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពិនិត្យមើលថាតើអ្នកមានជំងឺកូវីដ-១៩ រោគសញ្ញារបស់អ្នកមានរយៈពេលយូរប៉ុណ្ណា និងថាតើមានមូលហេតុផ្សេងទៀត (ឧទាហរណ៍ ជំងឺផ្សេងទៀត) ដែលអាចរួមចំណែកដល់រោគសញ្ញាទាំងនេះដែរឬទេ។ ពួកគេអាចធ្វើតេស្តដូចខាងក្រោម៖

• ការធ្វើតេស្តឈាម
• ការថតកាំរស្មីអ៊ិចទ្រូង
• ការធ្វើតេស្ត EKG (អេឡិចត្រូកាឌីយ៉ូក្រាម)
• ការធ្វើតេស្តស៊ូទ្រាំលំហាត់ប្រាណ

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​ជំងឺ​កូវីដ​រយៈពេល​វែង?

ដោយសារមិនមានវិធីព្យាបាលជាក់លាក់ណាមួយសម្រាប់ស្ថានភាពនេះទេ ការព្យាបាលភាគច្រើនផ្តោតលើការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា។ អ្នកអាចរកឃើញការធូរស្បើយដោយការដាក់បញ្ចូលទម្លាប់ទាំងនេះទៅក្នុងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។

• ការសម្រាក៖ សម្រាកមួយរយៈពេលខ្លីពេញមួយថ្ងៃ។ រកមើលថាពេលណាអ្នកមានថាមពលច្រើនបំផុត ហើយរៀបចំផែនការកិច្ចការសំខាន់បំផុតរបស់អ្នកសម្រាប់ពេលវេលាទាំងនោះ។ កុំប្រញាប់ប្រញាល់ធ្វើគម្រោងធំមួយក្នុងពេលតែមួយ។
• លំហាត់ប្រាណ៖ ហាត់ប្រាណប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើបាន។ ប៉ុន្តែ ចាប់ផ្តើមដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាសូម្បីតែបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណបន្តិចបន្តួចក៏ដោយ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "ភាពមិនស្រួលក្រោយការហាត់ប្រាណ (PEM)"។ ដូច្នេះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយអ្វីដែលសាមញ្ញដូចជាការដើរ ហើយបង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេរបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ។ មុនពេលចាប់ផ្តើមលំហាត់ប្រាណណាមួយ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
• ការចងចាំ និងការយកចិត្តទុកដាក់៖ ប្រសិនបើអ្នកភ្លេចរបស់របរ សូមសរសេរវានៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក ឬក្នុងសៀវភៅ។ ព្យាយាមកាត់បន្ថយការរំខានពេលកំពុងធ្វើការ។
• សុខភាពផ្លូវចិត្ត៖វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងថប់បារម្ភ នៅពេលដែលអ្នកឈឺជាប់ជានិច្ច។ សូមពិភាក្សាជាមួយមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។ បើចាំបាច់ សូមស្វែងរកជំនួយពីអ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។

ប្រសិនបើអ្នកស្រាប់តែមានអារម្មណ៍ដង្ហើមខ្លីធ្ងន់ធ្ងរ ឬឈឺទ្រូង កុំព្យាយាមព្យាបាលវានៅផ្ទះ។ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ឬទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។

តើអាចការពារជំងឺកូវីដ-១៩ រយៈពេលយូរបានទេ?

វិធីល្អបំផុតដើម្បីការពារជំងឺកូវីដ-១៩ ដ៏កាចសាហាវបំផុត គឺត្រូវជៀសវាងការឆ្លងជំងឺកូវីដ-១៩ និង ចាក់វ៉ាក់សាំងឲ្យបានពេញលេញ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថា អ្នកដែលចាក់វ៉ាក់សាំងមានហានិភ័យទាបក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺកូវីដ-១៩។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការបន្តអនុវត្តទម្លាប់ល្អ ដូចជាការពាក់ម៉ាស់នៅទីសាធារណៈ និងលាងដៃ។