នៅពេលអ្នកមើលមុខរបស់អ្នកនៅក្នុងកញ្ចក់ អ្នកស្រាប់តែសម្គាល់ឃើញចំណុចពណ៌ត្នោតមួយចំនួនដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមក។ ចំណុចទាំងនេះអាចមើលឃើញជាពិសេសនៅលើថ្ពាល់ ថ្ងាស និងបបូរមាត់ខាងលើរបស់អ្នក។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងព្រួយបារម្ភបន្តិចនៅពេលអ្នកឃើញចំណុចទាំងនេះ។ ភាគច្រើននៃពេលវេលា ស្ថានភាពនេះគឺជាអ្វីដែលយើងហៅថា "មេឡាស្ម៉ា" តាមវេជ្ជសាស្ត្រ។ នេះមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ ប៉ុន្តែវារំខានបន្តិច។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីមេឡាស្ម៉ាឱ្យច្បាស់លាស់ និងសាមញ្ញ។
តើមេឡាស្ម៉ាជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ មេឡាស្ម៉ា គឺជាជំងឺស្បែកមួយប្រភេទដែលកើតមានជាទូទៅ។ វាបណ្តាលឲ្យមានចំណុច ឬបំណះពណ៌ត្នោតស្រាល ត្នោតចាស់ ឬពេលខ្លះមានពណ៌ប្រផេះខៀវលេចឡើងនៅលើតំបន់មួយចំនួននៃស្បែករបស់យើង ជាពិសេសនៅលើមុខ។ ទាំងនេះមិនមែនជាតំបន់ដែលឡើងក្រហមនៃស្បែកនោះទេ ប៉ុន្តែវាគ្រាន់តែជាការប្រែប្រួលពណ៌ស្បែកប៉ុណ្ណោះ។
ចំណុចទាំងនេះច្រើនតែឃើញនៅលើថ្ពាល់ ថ្ងាស ច្រមុះ បបូរមាត់ខាងលើ និងចង្កា។ មនុស្សមួយចំនួនក៏អាចវិវត្តន៍វានៅលើដៃ និងខាងក្រោយកផងដែរ។ ស្ថានភាពនេះកើតមានជាទូទៅក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ដូច្នេះមនុស្សមួយចំនួនហៅវា ថា "របាំងនៃការមានផ្ទៃពោះ"។ ប្រសិនបើអ្នកមានមេឡាស្ម៉ា អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាចំណុចទាំងនេះកាន់តែងងឹតក្នុងរដូវដែលមានពន្លឺថ្ងៃ ហើយរសាត់បាត់បន្តិចក្នុងរដូវវស្សា។
ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? តើមានអ្វីកើតឡើងនៅខាងក្នុងស្បែករបស់យើង
ដើម្បីយល់ពីរឿងនេះ ចូរយើងសិក្សាបន្តិចបន្តួចអំពីស្បែករបស់យើង។ ស្បែករបស់យើងមានស្រទាប់សំខាន់ៗចំនួនបី។ ស្រទាប់ខាងលើត្រូវបានគេហៅថា អេពីឌឺមីស។ វាស្ថិតនៅក្នុងអេពីឌឺមីស ដែលយើងរកឃើញកោសិកាមួយប្រភេទដែលផ្តល់ពណ៌ដល់ស្បែករបស់យើង។ យើងហៅពួកវាថា មេឡាណូស៊ីត ។
សូមគិតអំពីមេឡាណូស៊ីតទាំងនេះថាជារោងចក្រតូចៗដែលផលិតពណ៌នៅក្នុងស្បែករបស់យើង។ សារធាតុពណ៌ដែលរោងចក្រទាំងនេះផលិតត្រូវបានគេហៅថា មេឡានីន ។ នៅពេលដែលយើងចេញទៅក្រៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យ ស្បែករបស់យើងនឹងងងឹតដោយសារតែការផលិតមេឡានីននេះកើនឡើង។
អ្វីដែលកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលមានមេឡាស្ម៉ា គឺថាកោសិកាទាំងនេះហៅថា មេឡាណូស៊ីត នៅក្នុងតំបន់មួយចំនួននៃស្បែក កាន់តែសកម្មបន្តិច។ កោសិកាទាំងនេះត្រូវបានជំរុញដោយអ្វីមួយដូចជា ពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន ហើយពួកវាផលិតមេឡាញីនច្រើនពេកតែនៅក្នុងតំបន់ទាំងនោះប៉ុណ្ណោះ។ វាគឺជាតំបន់ទាំងនោះដែលមេឡាញីន លើស ត្រូវបានដាក់ ដែលហាក់ដូចជាចំណុចពណ៌ត្នោតសម្រាប់យើង។
តើមានប្រភេទមេឡាស្ម៉ាដែរឬទេ?
មែនហើយ មេឡាស្ម៉ាអាចបែងចែកជាបីប្រភេទសំខាន់ៗ អាស្រ័យលើជម្រៅនៃសារធាតុពណ៌មេឡាញីនដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងស្បែក។ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណប្រភេទនេះដោយប្រើពន្លឺពិសេស (ចង្កៀងឈើ)។
| ប្រភេទមេឡាស្ម៉ា | ការពិពណ៌នា | ការឆ្លើយតបទៅនឹងការព្យាបាល |
|---|---|---|
| ស្បែក | វាមានពណ៌ត្នោតចាស់។ គែមនៃចំណុចអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់។ សារធាតុពណ៌ត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅស្រទាប់ខាងលើបំផុតនៃស្បែក។ | ការព្យាបាលជាធម្មតាផ្តល់លទ្ធផលល្អ។ |
| ស្បែក | វាមានពណ៌ត្នោតខ្ចី ឬពណ៌ខៀវ។ គែមនៃចំណុចនេះមិនសូវច្បាស់ទេ។ សារធាតុពណ៌ស្ថិតនៅក្នុងស្រទាប់ជ្រៅនៃស្បែក។ | វាឆ្លើយតបមិនល្អចំពោះការព្យាបាល ហើយពិបាកព្យាបាលណាស់។ |
| ចម្រុះ | នេះគឺជាប្រភេទទូទៅបំផុត។ មានទាំងចំណុចពណ៌ត្នោត និងពណ៌ខៀវ។ សារធាតុពណ៌មានវត្តមានទាំងនៅក្នុងស្រទាប់ខាងលើ និងស្រទាប់ជ្រៅនៃស្បែក។ | ឆ្លើយតបទៅនឹងការព្យាបាលក្នុងកម្រិតខ្លះ។ |
តើអ្នកណាខ្លះដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាមេឡាស្ម៉ា?
ទោះបីជាអ្នកណាក៏អាចកើតជំងឺមេឡាម៉ាបានក៏ដោយ ក៏មនុស្សមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់ជាង។
- ស្ត្រី៖ ៩០% នៃអ្នកដែលកើតជំងឺមេឡាស្ម៉ាគឺជាស្ត្រី។ វាកម្រមានណាស់ចំពោះបុរស។
- ម្តាយមានផ្ទៃពោះ៖ ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមេឡាស្ម៉ាគឺខ្ពស់ណាស់ដោយសារតែការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
- អ្នកដែលមានស្បែកខ្មៅ៖ អ្នកដែលមានស្បែកពណ៌ត្នោតបន្តិច ទំនងជាកើតជំងឺមេឡាស្ម៉ាច្រើនជាងអ្នកដែលមានស្បែកស។
- អ្នកដែលប្រើថ្នាំពន្យារកំណើត៖ អរម៉ូននៅក្នុងថ្នាំពន្យារកំណើត (ថ្នាំពន្យារកំណើតតាមមាត់) ក៏អាចបណ្តាលឱ្យ ឬធ្វើឱ្យជំងឺមេឡាម៉ាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងផងដែរ។
- ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានវា៖ ប្រសិនបើសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធ ដូចជាម្តាយ ឬបងស្រីរបស់អ្នក មានមេឡាម៉ា អ្នកមានឱកាសតិចតួចក្នុងការកើតវាដែរ។ នេះមានន័យថាមានឥទ្ធិពលពីហ្សែន។
តើនេះអាចជាជំងឺមហារីកទេ? តើវាឈឺចាប់ទេ?
នេះជាការភ័យខ្លាច និងការសង្ស័យដ៏ធំមួយសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ ប៉ុន្តែចម្លើយចំពោះរឿងនេះគឺច្បាស់ណាស់។
មេឡាស្ម៉ាមិនមែនជាជំងឺមហារីកទេ។ វាមិនប្រែក្លាយទៅជាជំងឺមហារីកទេ។ វាក៏មិនបណ្តាលឱ្យរមាស់ ឈឺចាប់ ឬមិនស្រួលខ្លួនដែរ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងសំខាន់មួយដែលត្រូវដឹងនៅទីនេះ។ ពេលខ្លះជំងឺមហារីកស្បែកអាចមើលទៅដូចជាមេឡាស្ម៉ា។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានចំណុចថ្មី ហើយមានការសង្ស័យអំពីវា វាជាការល្អបំផុត និងមានសុវត្ថិភាពបំផុត ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ ជាពិសេសគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាពិតប្រាកដដូចអ្វីដែលវាមាន។
តើមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺមេឡាស្ម៉ាមានអ្វីខ្លះ?
មិនមានមូលហេតុតែមួយដែលបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺមេឡាស្ម៉ានោះទេ។ វាអាចជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាជាច្រើន។
- ពន្លឺព្រះអាទិត្យ៖ នេះគឺជា សត្រូវដ៏សំខាន់។ វិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UV) នៅក្នុងព្រះអាទិត្យជំរុញកោសិកាដែលផលិតមេឡានីន។ នេះជាមូលហេតុដែលចំណុចទាំងនោះកាន់តែងងឹតនៅពេលដែលអ្នកដែលមានមេឡាស្ម៉ាចូលទៅក្នុងព្រះអាទិត្យ។
- ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន៖ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ថ្នាំពន្យារកំណើត និងការព្យាបាលដោយអរម៉ូន កម្រិតនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន និងប្រូហ្សេស្តេរ៉ូននៅក្នុងខ្លួននឹងផ្លាស់ប្តូរ។ ការប្រែប្រួលទាំងនេះប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើជំងឺមេឡាស្ម៉ា។
- គ្រឿងសម្អាងដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់៖ សាប៊ូក្រអូប គ្រឿងសម្អាង និងផលិតផលថែរក្សាស្បែកមួយចំនួនដែលមានអាឡែស៊ីជាមួយស្បែកក៏អាចបង្កើនមេឡាស្ម៉ាផងដែរ។
- ថ្នាំមួយចំនួន៖ ថ្នាំមួយចំនួនសម្រាប់ជំងឺឆ្កួតជ្រូក និងថ្នាំដែលធ្វើឱ្យស្បែកងាយប្រតិកម្មនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ (ថ្នាំ phototoxic) ក៏អាចបណ្តាលឱ្យកើតមុនផងដែរ។
- ពន្លឺពីអេក្រង់ LED៖ ឥឡូវនេះគេបានរកឃើញថា ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺដែលបញ្ចេញចេញពីទូរស័ព្ទ កុំព្យូទ័រយួរដៃ ថេប្លេត និងអេក្រង់ទូរទស្សន៍ដែលយើងប្រើប្រាស់ពេញមួយថ្ងៃរយៈពេលយូរក៏អាចមានឥទ្ធិពលខ្លះទៅលើមេឡាស្ម៉ាផងដែរ។
- បញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត៖ អ្នកដែលមានជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតទាបក៏មានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាមេឡាស្ម៉ាផងដែរ។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់ជំងឺមេឡាស្ម៉ា?
មេឡាស្ម៉ា គឺជាស្ថានភាពមួយដែលអាចពិបាកព្យាបាល ហើយទាមទារការអត់ធ្មត់។ ពេលខ្លះ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីមានផ្ទៃពោះ ស្នាមទាំងនេះនឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែវាមិនកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។
នៅពេលនិយាយអំពីការព្យាបាល រឿងដំបូងដែលយើងត្រូវធ្វើគឺ ការពារកុំឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
១. ការការពារកម្តៅថ្ងៃ (នេះគឺជារឿងសំខាន់បំផុត!)
មិនថាអ្នកព្យាបាលអ្វីក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមិនការពារខ្លួនអ្នកពីព្រះអាទិត្យទេ វានឹងខ្ជះខ្ជាយទាំងអស់។
- ប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃ៖ មិនថាមានពន្លឺថ្ងៃ មានពពក ឬសូម្បីតែនៅក្នុងផ្ទះក៏ដោយ ចូរធ្វើឱ្យវាក្លាយជាទម្លាប់ក្នុងការលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនៅពេលព្រឹក។ ជ្រើសរើសយកមួយណាដែលមាន SPF យ៉ាងហោចណាស់ 30-50 ។
- លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃឡើងវិញរៀងរាល់ពីរទៅបីម៉ោងម្តង៖ អ្នកគួរតែលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃឡើងវិញ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកបែកញើស ឬធ្វើការនៅខាងក្រៅ។
- ប្រើមួកដែលមានគែមធំទូលាយ និងឆ័ត្រ៖ជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់មកលើមុខរបស់អ្នកនៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន។
2. ប្រភេទថ្នាំសម្រាប់លាបលើស្បែក
វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងវាយតម្លៃស្ថានភាពរបស់អ្នក ហើយចេញវេជ្ជបញ្ជាក្រែមដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក។ ក្រែមទាំងនេះដំណើរការដោយគ្រប់គ្រងការផលិតសារធាតុពណ៌ស្បែក។
- អ៊ីដ្រូគីណូន៖ ថ្នាំដែលប្រើជាទូទៅសម្រាប់ជំងឺមេឡាស្ម៉ា។
- អាស៊ីតអាហ្សេឡាអ៊ីក៖ ថ្នាំដែលមានសុវត្ថិភាព ដែលក៏អាចប្រើប្រាស់ដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះផងដែរ។
- ថ្នាំ Tretinoin៖ នេះក៏ជាថ្នាំដែលជួយបង្កើតកោសិកាស្បែកឡើងវិញផងដែរ។
- គ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត៖ មានក្រែមដែលមានផ្ទុកសារធាតុដូចជា វីតាមីន C អាស៊ីត kojic និងអាស៊ីត tranexamic ផងដែរ។
សំខាន់ខ្លាំងណាស់៖ កុំទិញគ្រឿងសម្អាងប្រភេទនេះពីឱសថស្ថាន ហើយប្រើប្រាស់វាដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។ គ្រឿងសម្អាងមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតស្បែកបន្ថែមទៀត ប្រសិនបើប្រើមិនត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ ហើយប្រើតែអ្វីដែលគាត់ ឬនាងបានចេញវេជ្ជបញ្ជាប៉ុណ្ណោះ។
៣. ការព្យាបាលផ្សេងទៀត
ប្រសិនបើគ្រឿងសម្អាងតែមួយមុខមិនផ្តល់លទ្ធផលទេ មានការព្យាបាលផ្សេងទៀតដែលគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកអាចអនុវត្តបាន។
- ការបកស្បែកដោយគីមី៖ វិធីសាស្ត្រមួយដើម្បីយកស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកចេញដោយប្រើសារធាតុគីមីពិសេស។
- ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ៖ វិធីសាស្ត្រមួយដើម្បីយកសារធាតុពណ៌លើសចេញពីស្បែកដោយប្រើធ្នឹមពន្លឺ។
ការព្យាបាល ជំងឺមេឡាស្ម៉ាទាំងនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកឯកទេសដែលមានបទពិសោធន៍ និងមានសមត្ថភាព បើមិនដូច្នោះទេស្ថានភាពអាចនឹងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
សារយកទៅផ្ទះ
- ជំងឺមេឡាស្ម៉ាមិនមែនជាជំងឺមហារីកទេ។ វាគឺជាជំងឺស្បែកធម្មតា និងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ ដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សជាច្រើន។ កុំខ្លាចវាដោយមិនចាំបាច់។
- សត្រូវដ៏ធំបំផុតរបស់អ្នក គឺព្រះអាទិត្យ។ មិនថាអ្នកប្រើវិធីព្យាបាលបែបណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមិនការពារខ្លួនអ្នកពីព្រះអាទិត្យទេ អ្នកនឹងមិនទទួលបានលទ្ធផលអ្វីឡើយ។ ប្រើ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ល្អជារៀងរាល់ថ្ងៃ មិនថាមានពន្លឺថ្ងៃឬអត់នោះទេ។
- វាទំនងជាវិវត្តន៍ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ ឬពេលលេបថ្នាំពន្យារកំណើត។ មេឡាម៉ាដែលវិវត្តន៍ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលពីរបីខែបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។
- មុននឹងចាប់ផ្តើមការព្យាបាលណាមួយ ត្រូវប្រាកដថាបានទៅជួបគ្រូពេទ្យ ជាពិសេសគ្រូពេទ្យជំនាញសើស្បែក។ កុំលាបក្រែមដែលមានសារធាតុខ្លាំងណាមួយលើមុខរបស់អ្នក។
- ការព្យាបាលជំងឺមេឡាស្ម៉ាត្រូវការពេលវេលា។ អ្នកមិនអាចរំពឹងថានឹងទទួលបានលទ្ធផលភ្លាមៗនោះទេ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ក្នុងការអត់ធ្មត់ជាមួយនឹងការព្យាបាល ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។