តើអ្នកតែងតែមានការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ចម្លែកៗទេ? (ជំងឺវិកលចរិក) ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ!

វាជារឿងធម្មតាទេដែលយើងទាំងអស់គ្នាជួបប្រទះនឹងអារម្មណ៍ដូចជា សុភមង្គល ទុក្ខព្រួយ និងកំហឹង។ ពេលខ្លះយើងសប្បាយចិត្តខ្លាំង ហើយនៅថ្ងៃផ្សេងទៀតយើងមានអារម្មណ៍សោកសៅសូម្បីតែរឿងតូចតាចក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែ តើអ្នកមិនគិតថាពេលខ្លះអារម្មណ៍ទាំងនេះអាចលើសលប់រហូតដល់វាមានរយៈពេលច្រើនថ្ងៃ ច្រើនសប្តាហ៍ ឬសូម្បីតែច្រើនខែទេ? ឬក៏អ្នកស្រាប់តែមានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្តដោយគ្មានហេតុផល ហើយបន្ទាប់មកមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តខ្លាំងរហូតដល់អ្នកលែងចង់ធ្វើអ្វីទៀតទេ? នៅពេលដែលរឿងនោះកើតឡើង វាអាចមានច្រើនជាងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍សាមញ្ញមួយ។ យើងហៅ ជំងឺផ្លូវចិត្តទាំងនេះថា «ជំងឺផ្លូវចិត្ត»។

តើ​ជំងឺ​វិកលចរិក​ផ្លូវចិត្ត​ជា​អ្វី? និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ...

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ជំងឺ​វិកលចរិក​ផ្លូវចិត្ត គឺជា ​ស្ថានភាព​សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត​មួយ ​ដែល​ប៉ះពាល់​ជាចម្បង​ដល់​ស្ថានភាព​ផ្លូវចិត្ត​របស់​យើង ពោលគឺ​អារម្មណ៍​របស់​យើង។ ក្នុង​ស្ថានភាព​នេះ អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​រីករាយ​ខ្លាំង​ពេក ឬ​សោកសៅ​ខ្លាំង​ពេក​ក្នុង​រយៈពេល​យូរ។ ក្នុង​ជំងឺ​វិកលចរិក​ផ្លូវចិត្ត​មួយចំនួន អារម្មណ៍​ទាំងពីរ​នេះ ពោលគឺ​រីករាយ​ខ្លាំង​ពេក និង​សោកសៅ​ខ្លាំង​ពេក អាច​ឆ្លាស់គ្នា​បាន។ ពេលខ្លះ អារម្មណ៍​ដូចជា​កំហឹង និង​ឆាប់ខឹង​ក៏​អាច​មាន​ដែរ។

ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាកំពុងគិតថា "អារម្មណ៍របស់យើងផ្លាស់ប្តូរពីមួយពេលទៅមួយពេល នោះជារឿងធម្មតាទេ"។ មែនហើយ នោះជាការពិត។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលអារម្មណ៍របស់យើងផ្លាស់ប្តូរអាស្រ័យលើបរិស្ថាន និងព្រឹត្តិការណ៍ផ្សេងទៀតនៅជុំវិញយើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺវិកលចរិក រោគសញ្ញាទាំងនេះត្រូវតែបន្ត រយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ ឬយូរជាងនេះ ។ ស្ថានភាពទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យវាពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ការងារ ឬកិច្ចការសាលារបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ប្រភេទ​ពីរ​នៃ​ជំងឺ​ផ្លូវចិត្ត​ដែល​កើតមាន​ជា​ញឹកញាប់​បំផុត​គឺ ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត និង​ជំងឺ​បាយប៉ូឡា។

តើ​ជំងឺ​ផ្លូវចិត្ត​ប្រភេទ​ទាំងនេះ​មាន​អ្វីខ្លះ?

មានជំងឺផ្លូវចិត្តជាច្រើនប្រភេទសំខាន់ៗ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើវាជាអ្វី៖

• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងប្រភេទរងរបស់វា។
• ជំងឺបាយប៉ូឡា និងប្រភេទរងរបស់វា។
• ជំងឺវិកលចរិកមុនពេលមករដូវ (PMDD)។
• ជំងឺវិកលចរិកដែលរំខានដល់ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ (DMDD)។

ឥឡូវនេះសូមនិយាយអំពីប្រភេទនីមួយៗទាំងនេះឱ្យកាន់តែលម្អិតបន្តិច។

តើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាអ្វី?

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា "ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ" ឬ "ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគ្លីនិក" គឺជាស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សជាច្រើន។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយអារម្មណ៍ សោកសៅ និងអស់សង្ឃឹម ។ វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យពិបាកគិត បាត់បង់ការចងចាំ ការផ្លាស់ប្តូរចំណង់អាហារ និងបញ្ហាដំណេក។ ដើម្បីត្រូវបាន គេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ថាមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគ្លីនិក រោគសញ្ញាទាំងនេះត្រូវតែមានវត្តមាន យ៉ាងហោចណាស់ពីរសប្តាហ៍ ។

មានប្រភេទរងនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផ្សេងៗគ្នាផងដែរ៖

• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកូន / ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអំឡុងពេលសម្រាលកូន៖នេះជាស្ថានភាពទូទៅមួយដែលម្តាយថ្មីថ្មោងតែងតែជួបប្រទះ។ វាអាចកើតឡើងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ ឬក្រោយពេលទារកកើតមក។ ស្រមៃមើល ម្តាយថ្មីថ្មោងស្រាប់តែមានការទទួលខុសត្រូវយ៉ាងច្រើន។ ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូននៅក្នុងរាងកាយ ការហាត់ប្រាណ ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត បញ្ហាសេដ្ឋកិច្ច និងការប្រែប្រួលសង្គម សុទ្ធតែអាចរួមចំណែកដល់ស្ថានភាពនេះ។ វាមិនត្រឹមតែជារឿងគួរឱ្យសោកសៅប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែម្តាយខ្លះអាចបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើកូនរបស់ពួកគេ ហើយថែមទាំងអាចខ្លាចធ្វើបាបទារកទៀតផង។
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរ៉ាំរ៉ៃ៖ នេះគឺជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរ៉ាំរ៉ៃដែលមានរយៈពេល យ៉ាងហោចណាស់ពីរឆ្នាំ ។ ជួនកាលរោគសញ្ញាអាចកើនឡើង ហើយថយចុះ។ ទោះបីជាវាមិនធ្ងន់ធ្ងរដូចជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ វានៅតែបន្តកើតមាន ហើយមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងសំខាន់ទៅលើជីវិតរបស់អ្នក។
• ជំងឺវិកលចរិកតាមរដូវ (SAD): នេះគឺជាស្ថានភាពចម្លែកណាស់។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនេះលេចឡើងតែនៅពេលវេលាជាក់លាក់នៃឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ។ ឧទាហរណ៍ មនុស្សមួយចំនួនមានអារម្មណ៍សោកសៅ ធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងធុញទ្រាន់ក្នុងរដូវវស្សា និងរដូវរងា។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលរដូវមានពន្លឺថ្ងៃ និងរដូវផ្ការីកមកដល់ ស្ថានភាពនេះប្រសើរឡើង។ ភាគច្រើនវាចាប់ផ្តើមនៅចុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ ឬដើមរដូវរងា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏អាចកើតឡើងនៅរដូវក្តៅផងដែរ។
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាមួយនឹងជំងឺវិកលចរិក៖ នេះគឺជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងណាស់។ រួមជាមួយនឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ក៏មានការយល់ច្រឡំផងដែរ - ឃើញ ឬឮអ្វីដែលមិនមាន - ឬការយល់ច្រឡំ - ជឿលើអ្វីដែលមិនពិត និងមិនពិត។ អ្នកដែលមានជំងឺនេះ ទំនងជាមានគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាត ។

តើជំងឺបាយប៉ូឡាជាអ្វី?

ជំងឺបាយប៉ូឡា គឺជាស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តពេញមួយជីវិត ដែលបណ្តាលឱ្យ មានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង នៅក្នុងអារម្មណ៍ កម្រិតថាមពល ទម្លាប់នៃការគិត និងអាកប្បកិរិយា។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងរយៈពេលឆ្លាស់គ្នានៃភាពឆ្កួតខ្លាំង (ហៅថា វគ្គម៉ានិក ឬ ហ៊ីប៉ូម៉ានិក) និងរយៈពេលនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តខ្លាំង (ហៅថា វគ្គធ្លាក់ទឹកចិត្ត)។

មានប្រភេទសំខាន់ៗចំនួនបួននៃជំងឺបាយប៉ូឡា៖

• ជំងឺបាយប៉ូឡាទី ១៖ មនុស្សទាំងនេះធ្លាប់ជួបប្រទះយ៉ាងហោចណាស់មួយវគ្គនៃជំងឺ «ម៉ាញ៉េទិច»។ មនុស្សជាច្រើនមានទាំងវគ្គ «ម៉ាញ៉េទិច» និង «ធ្លាក់ទឹកចិត្ត»។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វគ្គ «ធ្លាក់ទឹកចិត្ត» មិនត្រូវបានទាមទារសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនោះទេ។ ក្នុងអំឡុងពេលវគ្គ «ម៉ាញ៉េទិច» មនុស្សម្នាក់អាចជួបប្រទះនឹងសកម្មភាពហួសប្រមាណ គេងតិច បាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើការចំណាយរបស់ពួកគេ មានគំនិតអស្ចារ្យ និងនិយាយលឿន។
• ជំងឺបាយប៉ូឡាទី ២៖នេះក៏ជាករណីនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែរ ដូចនៅក្នុងជំងឺបាយប៉ូឡាទី ១។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំនួសឱ្យជំងឺឆ្កួតជ្រូក វគ្គមួយដែលមិនសូវធ្ងន់ធ្ងរហៅថា ជំងឺហ៊ីប៉ូម៉ានិកកើតឡើង។ វគ្គហ៊ីប៉ូម៉ានិកមិនធ្ងន់ធ្ងរ ឬរំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃដូចវគ្គឆ្កួតជ្រូកនោះទេ។ ជាធម្មតា អ្នកដែលមានជំងឺនេះអាចអនុវត្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេបាន។
• ជំងឺស៊ីក្លូធីមិច / ស៊ីក្លូធីមៀ៖ មនុស្សទាំងនេះមានអារម្មណ៍មិនស្ថិតស្ថេរក្នុងរយៈពេលយូរ យ៉ាងហោចណាស់ពីរឆ្នាំ។ ពួកគេឆ្លាស់គ្នារវាងរោគសញ្ញាធ្លាក់ទឹកចិត្តបែបហ៊ីប៉ូម៉ានិក និងរោគសញ្ញាធ្លាក់ទឹកចិត្តស្រាល។
• ជំងឺបាយប៉ូឡាដែលបានបញ្ជាក់ និងមិនបានបញ្ជាក់ផ្សេងទៀត និងជំងឺពាក់ព័ន្ធ៖ ក្នុងប្រភេទនេះ រោគសញ្ញាមិនស៊ីគ្នានឹងប្រភេទផ្សេងទៀតទេ ប៉ុន្តែមានការប្រែប្រួលអារម្មណ៍គួរឱ្យកត់សម្គាល់ និងមិនធម្មតា។

ប្រភេទផ្សេងទៀតនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត

មានជំងឺផ្លូវចិត្តជាច្រើនទៀត៖

• ជំងឺ​មិន​ស្រួល​ពេល​មក​រដូវ (PMDD)៖ នេះ​ជា​ស្ថានភាព​មួយ​ដែល​កើតឡើង 7 ទៅ 10 ថ្ងៃ​មុន​ពេល​ស្ត្រី​មក​រដូវ ហើយ​បាត់​ទៅ​វិញ​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ​បន្ទាប់​ពី​នាង​ចាប់ផ្តើម​មក​រដូវ។ វា​ធ្ងន់ធ្ងរ​ជាង​រោគសញ្ញា​មុន​មក​រដូវ (PMS) ទូទៅ។ អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​ជឿ​ថា​វា​បណ្តាល​មក​ពី​ការ​ប្រែប្រួល​អ័រម៉ូន​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​វដ្ត​រដូវ។ រោគសញ្ញា​អាច​រួម​មាន​កំហឹង ឆាប់​ខឹង ថប់​បារម្ភ ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត និង​គេង​មិន​លក់។
• ជំងឺវិកលចរិកអារម្មណ៍រំខាន (DMDD)៖ ស្ថានភាពនេះប៉ះពាល់ដល់កុមារ និងមនុស្សពេញវ័យវ័យក្មេង។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការផ្ទុះកំហឹង និងកំហឹងញឹកញាប់ និងមិនសមរម្យ។ កំហឹង និងការឆាប់ខឹងនេះមានរយៈពេលស្ទើរតែពេញមួយថ្ងៃ។ រោគសញ្ញាជាធម្មតាចាប់ផ្តើមមុនអាយុ 10 ឆ្នាំ។ វាធ្ងន់ធ្ងរជាងជំងឺផ្ទុះមិនទៀងទាត់ (IED)។

តើការថប់បារម្ភក៏ជាជំងឺផ្លូវចិត្តដែរឬទេ?

សំណួរមួយដែលមនុស្សជាច្រើនសួរគឺថាតើជំងឺថប់បារម្ភទូទៅក៏ជាជំងឺអារម្មណ៍ដែរឬទេ។ ទេ។ ការថប់បារម្ភគឺជាប្រភេទដាច់ដោយឡែកមួយនៃជំងឺថប់បារម្ភ។ ស្ថានភាពដូចជាជំងឺភ័យស្លន់ស្លោ និងជំងឺភ័យខ្លាចក៏ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទនេះដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រឿងសំខាន់គឺថា ការថប់បារម្ភច្រើនតែកើតឡើងមុន ឬរួមរស់ជាមួយជំងឺអារម្មណ៍។

តើអ្នកណាអាចវិវត្តទៅជាជំងឺវិកលចរិកផ្លូវចិត្ត?

ជំងឺ​ផ្លូវចិត្ត​ទាំងនេះ​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់ ​មនុស្ស​គ្រប់គ្នា ។ វា​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​កុមារ យុវវ័យ មនុស្សពេញវ័យ និង​មនុស្ស​គ្រប់គ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ថានភាព​ដែល​ហៅថា "ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​ធ្ងន់ធ្ងរ" គឺ​កើតមាន​ញឹកញាប់​ជាង​ស្ត្រី​ពីរដង។

តើ​រឿង​ទាំងនេះ​មាន​ញឹកញាប់​ប៉ុណ្ណា?

ជំងឺផ្លូវចិត្តគឺជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមមនុស្សពេញវ័យ។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺបាយប៉ូឡា គឺជាជំងឺទូទៅបំផុត។ ស្ថានភាពទាំងនេះក៏ជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមកុមារ និងយុវវ័យផងដែរ។ ទោះបីជាស្ថិតិពិតប្រាកដនៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កាពិបាកទទួលបានក៏ដោយ ក៏មនុស្សមួយចំនួនធំនៅទូទាំងពិភពលោកទទួលរងពីស្ថានភាពទាំងនេះ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​វិកលចរិក​ផ្លូវចិត្ត?

ជំងឺផ្លូវចិត្តនីមួយៗមានសំណុំរោគសញ្ញារៀងៗខ្លួន ហើយគំរូនៃរោគសញ្ញាអាចប្រែប្រួល។

ជាធម្មតា ជំងឺផ្លូវចិត្តប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ ការគេង ទម្លាប់នៃការញ៉ាំ កម្រិតថាមពល និងជំនាញគិតរបស់អ្នក (ឧទាហរណ៍ មានអារម្មណ៍ថាគំនិតរបស់អ្នកកំពុងប្រញាប់ប្រញាល់ មានបញ្ហាក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍)។

រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាធម្មតាមានដូចខាងក្រោម៖

• មានអារម្មណ៍សោកសៅ ស្ទើរតែពេញមួយថ្ងៃ ឬស្ទើរតែគ្រប់ពេល។
• អារម្មណ៍នៃភាពគ្មានជីវិត និងអស់កម្លាំង នៅក្នុងខ្លួន។
• មានអារម្មណ៍ថាគ្មានតម្លៃ និង អស់សង្ឃឹម ។
• បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ លើរឿងដែលធ្លាប់តែរីករាយ។
• មានគំនិតអំពីការស្លាប់ ឬការធ្វើអត្តឃាត ។
• ពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ និងផ្តោតអារម្មណ៍ ។
• គេងច្រើនពេក ឬគេងមិនបានត្រឹមត្រូវ ។
• បាត់បង់ចំណង់អាហារ ឬញ៉ាំច្រើនពេក ។

រោគសញ្ញានៃវគ្គ hypomanic ឬ manic ជាធម្មតាមាន៖

• មានអារម្មណ៍ រំភើប និងខ្លាំងពេក ។
• និយាយលឿនណាស់ ធ្វើចលនាលឿនណាស់ ។
• ភាពមិនស្រួលខ្លួន, ការថប់បារម្ភឥតឈប់ឈរ, ឆាប់ខឹង ។
• ចូលរួមក្នុងអាកប្បកិរិយាប្រថុយប្រថាន (ឧទាហរណ៍ ចំណាយប្រាក់ច្រើនជាងធម្មតា បើកបរដោយមិនប្រុងប្រយ័ត្ន )។
• គំនិត​ដែល​ប្រញាប់ប្រញាល់ ​គឺជា​អារម្មណ៍​នៃ​គំនិត​ដែល​រត់​យ៉ាង​លឿន​ក្នុង​ចិត្ត​របស់​អ្នក ។
• ការគេងមិនលក់ ឬពិបាកគេង ។

តើ​មូលហេតុ​នៃ​ជំងឺ​វិកលចរិក​មាន​អ្វីខ្លះ?

អ្នកស្រាវជ្រាវជឿថា ជំងឺផ្លូវចិត្តបណ្តាលមកពីកត្តាជាច្រើន។ ទាំងនេះរួមមាន៖

• កត្តាជីវសាស្ត្រ៖ មជ្ឈមណ្ឌលសំខាន់ៗនៃខួរក្បាលរបស់យើងដែលគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍គឺអាមីកដាឡា និងអ័រប៊ីតូហ្វ្រុនតាល់។ នៅពេលពិនិត្យខួរក្បាលរបស់មនុស្សដែលមានបញ្ហាអារម្មណ៍ គេបានរកឃើញថាផ្នែកនៃអាមីកដាឡានេះមានការរីកធំ។ ជាងនេះទៅទៀត អតុល្យភាពនៃសារធាតុគីមីដែលហៅថា សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទនៅក្នុងខួរក្បាលអាចជាមូលហេតុនៃបញ្ហានេះ។
• កត្តាហ្សែន៖ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺផ្លូវចិត្ត អ្នកទំនងជាកើតជំងឺនេះដែរ។ នេះមានន័យថាស្ថានភាពទាំងនេះអាចត្រូវបានទទួលមរតកក្នុងកម្រិតណាមួយតាមរយៈហ្សែន។
• កត្តាបរិស្ថាន៖ ព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតធ្ងន់ធ្ងរ និងតានតឹង (ឧទាហរណ៍ ការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់) ភាពតានតឹងអូសបន្លាយ ព្រឹត្តិការណ៍របួសផ្លូវចិត្ត និងការរំលោភបំពានកាលពីកុមារភាព គឺជាកត្តាហានិភ័យចម្បងសម្រាប់ការវិវត្តទៅជាជំងឺផ្លូវចិត្តនៅពេលក្រោយ ជាពិសេសជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺផាកឃីនសុន និងជំងឺបេះដូងផងដែរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់ជំងឺវិកលចរិក?

ប្រសិនបើអ្នក ឬកូនរបស់អ្នកកំពុងជួបប្រទះនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺផ្លូវចិត្ត គ្រូពេទ្យនឹងធ្វើការពិនិត្យរាងកាយជាមុនសិន ដើម្បីច្រានចោលមូលហេតុរាងកាយផ្សេងទៀតសម្រាប់រោគសញ្ញាទាំងនោះ។ ឧទាហរណ៍ ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀត ឬកង្វះវីតាមីនក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាទាំងនេះផងដែរ។

បន្ទាប់មក គ្រូពេទ្យនឹងសួរអ្នកអំពីប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នក ថ្នាំដែលអ្នកលេប ​​និងថាតើមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺផ្លូវចិត្តដែរឬទេ។ បន្ទាប់មក អ្នកអាចនឹងត្រូវបានបញ្ជូនទៅ អ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដូចជាគ្រូពេទ្យវិកលចរិត ឬអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។

អ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត នឹងនិយាយជាមួយអ្នក ប្រហែលជាឲ្យអ្នកបំពេញកម្រងសំណួរ ហើយប្រមូលព័ត៌មានអំពីរោគសញ្ញា ទម្លាប់នៃការគេង និងការញ៉ាំ និងអាកប្បកិរិយាផ្សេងៗទៀតរបស់អ្នក។ ពួកគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺផ្លូវចិត្តដោយប្រើសៀវភៅណែនាំរោគវិនិច្ឆ័យ និងស្ថិតិនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត (DSM) របស់សមាគមចិត្តសាស្ត្រអាមេរិក។

ជាធម្មតា ទុក្ខព្រួយ សុភមង្គលខ្លាំង កំហឹង ឬអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតរបស់នរណាម្នាក់៖

• ប្រសិនបើវាខ្លាំងពេក ហើយនៅតែបន្ត
• ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញានៃជំងឺវិកលចរិកផ្សេងទៀត ដូចជាការផ្លាស់ប្តូរការគេង និងការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតសកម្មភាព
• ដូចគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះរំខានយ៉ាងខ្លាំងដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ

នោះហើយជាពេលដែលវាត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាជាជំងឺវិកលចរិកអារម្មណ៍។

តើ​ជំងឺ​វិកលចរិក​ត្រូវ​បាន​ព្យាបាល​ដោយ​របៀប​ណា?

ការព្យាបាលជំងឺផ្លូវចិត្តអាស្រ័យលើស្ថានភាព និងរោគសញ្ញាមូលដ្ឋាន។ ជាធម្មតា ការព្យាបាលពាក់ព័ន្ធនឹង ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងថ្នាំ និងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ (ការព្យាបាលដោយការនិយាយ)។ ពេលខ្លះ ការព្យាបាលផ្សេងទៀត ដូចជា ការព្យាបាលដោយការរំញោចខួរក្បាល ក៏ត្រូវបានប្រើប្រាស់ផងដែរ។

ថ្នាំសម្រាប់ជំងឺវិកលចរិក

មានថ្នាំជាច្រើនប្រភេទដែលវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្លូវចិត្ត៖

• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖ ថ្នាំដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាទូទៅបំផុតសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺបាយប៉ូឡា គឺថ្នាំ Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs)។ ថ្នាំ Serotonin និង Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRIs) ក៏ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាទូទៅដែរ ហើយដំណើរការស្រដៀងគ្នាទៅនឹងថ្នាំ SSRIs។ ទោះបីជាការសិក្សាបានបង្ហាញថាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តប្រភេទផ្សេងៗគ្នាដំណើរការដូចគ្នាក៏ដោយ ថ្នាំមួយចំនួនអាចមានប្រសិទ្ធភាពជាងសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន។ ជាធម្មតាវាត្រូវចំណាយពេល ពីបួនទៅប្រាំមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីឱ្យថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដំណើរការ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវលេបថ្នាំឱ្យត្រឹមត្រូវតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យ ហើយបន្តលេបវាទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលក៏ដោយ។
• សារធាតុរក្សាលំនឹងអារម្មណ៍៖ថ្នាំទាំងនេះជួយគ្រប់គ្រងការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ដែលកើតឡើងចំពោះជំងឺបាយប៉ូឡា ឬជំងឺផ្សេងៗទៀត។ ពួកវាកាត់បន្ថយសកម្មភាពខួរក្បាលមិនប្រក្រតី។ ពេលខ្លះ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំទាំងនេះរួមជាមួយនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ថ្នាំរក្សាលំនឹងអារម្មណ៍ដែលប្រើជាទូទៅបំផុតគឺថ្នាំលីចូម និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការប្រកាច់។
• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺវិកលចរិក / ថ្នាំព្យាបាលសរសៃប្រសាទ៖ អ្នកដែលមានជំងឺបាយប៉ូឡាដែលកំពុងជួបប្រទះនឹងជំងឺឆ្កួតជ្រូក ឬជំងឺចម្រុះអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺវិកលចរិកមិនធម្មតា ដូចជា Aripiprazole (Abilify®)។ ជួនកាលគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំទាំងនេះសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ប្រសិនបើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តតែម្នាក់ឯងមិនអាចគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាបាន។

ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រសម្រាប់ជំងឺវិកលចរិក

ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ឬការព្យាបាលដោយការនិយាយ គឺជាការប្រមូលផ្តុំនៃវិធីសាស្រ្តព្យាបាលផ្សេងៗគ្នា ដែលជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យកំណត់ និងផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ គំនិត និងអាកប្បកិរិយាមិនល្អរបស់ពួកគេ។

ការព្យាបាលនេះត្រូវបានផ្តល់ជូនដោយគ្រូពេទ្យវិកលចរិត អ្នកចិត្តសាស្រ្ត ឬ អ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាល និងមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ វាផ្តល់ការគាំទ្រ ការអប់រំ និងការណែនាំដល់អ្នក និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក ដោយជួយអ្នកឱ្យដំណើរការបានល្អប្រសើរក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងបង្កើនសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។

ប្រភេទនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រមួយចំនួនដែលប្រើជាទូទៅបំផុតគឺ៖

• ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង (CBT)៖ នេះគឺជាទម្រង់នៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដែលមានលក្ខណៈជាប្រព័ន្ធ និងផ្តោតលើគោលដៅ។ វាត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាល និងគ្រប់គ្រងស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងបញ្ហាអារម្មណ៍។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ វាជួយយើងកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងផ្លាស់ប្តូរគំរូការគិត និងអាកប្បកិរិយាខុសរបស់យើង។
• ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាវិវាទ (DBT)៖ នេះក៏ជាការព្យាបាលការនិយាយដែលផ្អែកលើ CBT ដែរ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានអារម្មណ៍ខ្លាំង។
• ការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្រ៖ ការព្យាបាលប្រភេទនេះគឺផ្អែកលើគំនិតដែលថាឥរិយាបថ និងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើងត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយបទពិសោធន៍កុមារភាព និងគំនិត ឬអារម្មណ៍ដែលកើតឡើងវិញដែលយើងមិនដឹងខ្លួន (នោះគឺដោយមិនដឹងខ្លួន)។

ការព្យាបាលផ្សេងទៀតសម្រាប់ជំងឺវិកលចរិក

ការព្យាបាលផ្សេងទៀតរួមមាន៖

• ការព្យាបាលដោយប្រើអគ្គិសនី (ECT)៖ នេះគឺជានីតិវិធីវេជ្ជសាស្ត្រ។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការបញ្ជូនការឆក់អគ្គិសនីស្រាលៗឆ្លងកាត់ខួរក្បាលរបស់អ្នក ដែលបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពដូចជាការប្រកាច់មួយរយៈពេលខ្លី។ វិធីសាស្ត្រនេះ ត្រូវបានបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងសម្រាប់ស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ និងធន់នឹងការព្យាបាល ជាពិសេសជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺបាយប៉ូឡា។ វគ្គព្យាបាល (ECT) ទាំងនេះអាចធ្វើឡើងនៅលើមូលដ្ឋានអ្នកជំងឺក្រៅ។ ជាធម្មតាវាធ្វើឡើងពីរឬបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ ឬច្រើនជាងនេះ។ ជាធម្មតាត្រូវការវគ្គព្យាបាលសរុបចំនួន 6 ទៅ 12 វគ្គ។
• ការរំញោចម៉ាញេទិកតាមខួរក្បាល (TMS)៖ នេះគឺជាការព្យាបាលសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ ដែលមិនបានឆ្លើយតបទៅនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងហោចណាស់មួយ។ នេះគឺជាការរំញោចខួរក្បាលប្រភេទមួយផ្សេងទៀត។ ការរំញោចម៉ាញេទិកតាមខួរក្បាល (TMS) បញ្ជូនថាមពលម៉ាញេទិកឆ្លងកាត់ស្បែកក្បាលរបស់អ្នក ដោយបំលែងវាទៅជាចរន្តអគ្គិសនី ដែលជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក។
• ការព្យាបាលដោយពន្លឺ៖ វិធីសាស្ត្រនេះត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយដើម្បីព្យាបាលជំងឺវិកលចរិកតាមរដូវ (SAD)។ វាផ្អែកលើគំនិតដែលថាពន្លឺសិប្បនិម្មិតភ្លឺអាចទូទាត់សងសម្រាប់កង្វះពន្លឺព្រះអាទិត្យធម្មជាតិក្នុងអំឡុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ និងរដូវរងា។

តើជំងឺវិកលចរិកអាចការពារបានទេ?

បច្ចុប្បន្ននេះមិនទាន់មានវិធីណាដែលគេស្គាល់ដើម្បីការពារជំងឺវិកលចរិកអារម្មណ៍នៅឡើយទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការព្យាបាលអាចជួយកាត់បន្ថយបញ្ហាជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងពួកវា។ ការស្វែងរកជំនួយភ្លាមៗនៅពេលដែលរោគសញ្ញាលេចឡើងអាចជួយកាត់បន្ថយការរំខានដល់ជីវិតរបស់អ្នក។

តើការព្យាករណ៍នៃជំងឺវិកលចរិកគឺជាអ្វី?

ទស្សនវិស័យសម្រាប់ជំងឺវិកលចរិក ពោលគឺលក្ខណៈនៃការជាសះស្បើយ អាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន៖

• ប្រភេទនៃស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រ និងភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វា។
• ជំងឺនេះត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យលឿនប៉ុណ្ណា។
• ថាតើពួកគេទទួលបានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវឬអត់។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺបាយប៉ូឡា ជួនកាលអាចកើតឡើងវិញ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលដំបូង ឬវាអាចជាស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃ។ ដូច្នេះ ការព្យាបាលរយៈពេលវែង ឬពេញមួយជីវិតអាចត្រូវបានទាមទារ។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវចងចាំថា ជំងឺផ្លូវចិត្តគឺជាជំងឺ ដែលអាចព្យាបាលបាន ។ ទោះបីជាវាត្រូវការពេលវេលាខ្លះដើម្បីស្វែងរកផែនការព្យាបាលដែលសមស្របសម្រាប់អ្នកក៏ដោយ ចូរតាំងចិត្តថានឹងប្រសើរឡើង។

ប្រហែលមួយភាគបីនៃមនុស្សដែលមានជំងឺផ្លូវចិត្តវិវត្តទៅជាជំងឺផ្លូវចិត្ត និងមួយភាគបីទៀតវិវត្តទៅជាជំងឺថប់បារម្ភពេញមួយជីវិត។

កុមារ និងមនុស្សពេញវ័យដែលមានជំងឺវិកលចរិកមាន ហានិភ័យខ្ពស់នៃអាកប្បកិរិយាធ្វើអត្តឃាត ។ ប្រសិនបើអ្នកមានគំនិតចង់ធ្វើបាបខ្លួនឯង ឬអ្នកដទៃ សូមស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ឬនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកទុកចិត្ត។ នៅប្រទេសស្រីលង្កា អ្នកអាចទទួលបានជំនួយដោយឥតគិតថ្លៃពីអង្គការដូចជា Sumithrayo (0112692909)។

អ្នកដែលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តក៏មានហានិភ័យខ្ពស់ចំពោះជំងឺដូចខាងក្រោម៖

• មានពិការភាពផ្សេងៗគ្នា ចាប់ពីពិការភាពស្រាល រហូតដល់អសមត្ថភាពទាំងស្រុងក្នុងការថែទាំខ្លួនឯង និងរក្សាទំនាក់ទំនងសង្គម។
• មិនអាចទៅធ្វើការ ឬទៅសាលារៀនបាន។
• ការថប់បារម្ភធ្ងន់ធ្ងរ។
• ជំងឺប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង។
• ជំងឺប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណាអំពីជំងឺវិកលចរិក?

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នក ឬកូនរបស់អ្នកអាចកំពុងជួបប្រទះនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺវិកលចរិក ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺផ្លូវចិត្ត អ្នកនឹងត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ និង/ឬអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកជាប្រចាំ ដើម្បីធានាថាផែនការព្យាបាលរបស់អ្នកដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។

សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីសំណួរណាមួយដែលអ្នកមានអំពីការផ្លាស់ប្តូរ ឬការបញ្ឈប់ថ្នាំរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើថ្នាំដែលអ្នកកំពុងប្រើមិនមានប្រសិទ្ធភាព ឬបង្កផលប៉ះពាល់ សូមសួរពួកគេថាតើអ្នកគួរសាកល្បងថ្នាំផ្សេង ឬផ្លាស់ប្តូរកម្រិតថ្នាំដែរឬទេ។

ចូរចងចាំថា ជំងឺផ្លូវចិត្តគឺជាស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ដូចគ្នានឹងស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តទាំងអស់ដែរ ការស្វែងរកជំនួយភ្លាមៗនៅពេលដែលរោគសញ្ញាលេចឡើងអាចជួយកាត់បន្ថយការរំខានដល់ជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តអាចផ្តល់ផែនការព្យាបាលដើម្បីជួយអ្នកគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក។

ដូច្នេះ តើយើងបានរៀនអ្វីខ្លះពីរឿងនេះ? (សារយកទៅផ្ទះ)

មិនអីទេ ដូច្នេះបន្ទាប់ពីការនិយាយដ៏វែងនេះ ខាងក្រោមនេះជារឿងសំខាន់បំផុតមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវចងចាំ៖

• ជំងឺផ្លូវចិត្តមិនមែនគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍សោកសៅ ឬសុភមង្គលនោះទេ។ វាគឺជាស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងត្រូវការការព្យាបាល។
• ទាំងនេះអាចកើតឡើងចំពោះនរណាម្នាក់ក៏បាន។ អ្នកមិនឯកាទេ។
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺបាយប៉ូឡា គឺជាប្រភេទពីរក្នុងចំណោមប្រភេទទូទៅបំផុត ប៉ុន្តែក៏មានប្រភេទផ្សេងទៀតដែរ។
• វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការសម្គាល់រោគសញ្ញា។ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរឿងដូចជា ទុក្ខព្រួយជាប់រហូត សុភមង្គលហួសហេតុ ការប្រែប្រួលនៃការគេង ការប្រែប្រួលនៃចំណង់អាហារ និងការប្រែប្រួលនៃថាមពល។
• មានមូលហេតុដែលអាចកើតមានជាច្រើន។ ទាំងនេះរួមមានហ្សែន ការប្រែប្រួលសារធាតុគីមីក្នុងខួរក្បាល និងព្រឹត្តិការណ៍ក្នុងជីវិត។
• មានវិធីព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាព! ស្ថានភាពទាំងនេះអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយការព្យាបាលផ្សេងៗ ដូចជាថ្នាំ និងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។
• វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកជំនួយឱ្យបានឆាប់។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញា សូមកុំពន្យារពេលក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬ អ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ។
• អ្នកត្រូវការការគាំទ្រ។ ការគាំទ្រពីក្រុមគ្រួសារ មិត្តភក្តិ និងគ្រូពេទ្យនឹងក្លាយជាកម្លាំងដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នកក្នុងដំណើរនេះ។

ចូរចងចាំថា សុខភាពផ្លូវចិត្តក៏សំខាន់ដូចសុខភាពផ្លូវកាយដែរ ដូច្នេះត្រូវថែរក្សាសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកផងដែរ។

ជំងឺផ្លូវចិត្ត , ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ជំងឺបាយប៉ូឡា, សុខភាពផ្លូវចិត្ត, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ការព្យាបាល, រោគសញ្ញា