ចូរយើងរៀនអំពីប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទតាមរបៀបសាមញ្ញមួយ។ មជ្ឈមណ្ឌលបញ្ជានៃរាងកាយរបស់យើង!

ពេលអ្នកអាននេះ ភ្នែករបស់អ្នកកំពុងរំកិលចុះឡើង ម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅលើទូរស័ព្ទ ឬកណ្ដុររបស់អ្នក អ្នកកំពុងដកដង្ហើម... តើអ្នកធ្លាប់គិតអំពីកម្លាំងដ៏អស្ចារ្យនៅពីក្រោយរឿងទាំងអស់នេះទេ? នោះគឺជា 'មជ្ឈមណ្ឌលបញ្ជាសំខាន់' នៃរាងកាយរបស់យើង គឺប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីប្រព័ន្ធដ៏អស្ចារ្យនេះដោយសាមញ្ញ និងរាក់ទាក់។ ដូចជាការនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិ មិនមែនដូចនៅក្នុងសៀវភៅទេ ប៉ុន្តែជាភាសាស៊ីនហាឡាដែលអាចយល់បាន។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ​ប្រព័ន្ធ​សរសៃប្រសាទ​នេះ​ជា​អ្វី?

ស្រមៃមើលរាងកាយរបស់អ្នកដូចជាក្រុមហ៊ុនធំមួយ។ ការិយាល័យកណ្តាលរបស់ក្រុមហ៊ុននោះគឺប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ នេះគឺជាកន្លែងដែលបញ្ជា និងគ្រប់គ្រងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយទាំងមូល។ ការិយាល័យកណ្តាលនេះមានផ្នែកសំខាន់ៗចំនួនបីគឺ ខួរក្បាល ខួរឆ្អឹងខ្នង និងសរសៃប្រសាទ ។

ប្រព័ន្ធនេះដំណើរការដូចជាបណ្តាញទូរស័ព្ទ។ វាផ្ញើសារ ឬ សញ្ញាអគ្គិសនី រវាងខួរក្បាល និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ សញ្ញាទាំងនេះប្រាប់អ្នកឱ្យដកដង្ហើម ធ្វើចលនាអវយវៈ និយាយ និងមើលរបស់របរ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ប្រមូលព័ត៌មានជានិច្ចអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅខាងក្នុង និងខាងក្រៅរាងកាយរបស់អ្នក ហើយសម្រេចចិត្តពីរបៀបឆ្លើយតបទៅនឹងវា។

វាមិនត្រឹមតែគ្រប់គ្រងអ្វីដែលអ្នកធ្វើដោយមនសិការប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងគ្រប់គ្រងអ្វីដែលអ្នកធ្វើដោយមិនដឹងខ្លួនផងដែរ។ សូមគិតអំពីរឿងដូចជាការឡើងក្រហម បែកញើស និងព្រិចភ្នែកនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន។ យើងមិនបញ្ជាវាទេ វាគ្រាន់តែកើតឡើងដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើងគឺនៅពីក្រោយរឿងទាំងអស់នេះ។

តើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទផ្តល់សេវាកម្មអ្វីខ្លះដល់រាងកាយរបស់យើង?

មុខងារដែលវាអនុវត្តគឺទូលំទូលាយណាស់។ មុខងារសំខាន់ៗគឺដឹកសារពីផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយទៅខួរក្បាល និងពីខួរក្បាលទៅរាងកាយ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលមុខងារសំខាន់ៗមួយចំនួន។

មិនអីទេ ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលពីរបៀបដែលប្រព័ន្ធនេះដំណើរការ។

ប្រព័ន្ធទាំងមូលនេះដំណើរការដោយប្រើប្រាស់កោសិកាប្រភេទពិសេសមួយហៅថា ណឺរ៉ូន ។ ទាំងនេះគឺដូចជាខ្សែភ្លើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ណឺរ៉ូនទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលផ្ទុកសញ្ញាអគ្គិសនី (សារ) ពាសពេញរាងកាយ។ សារទាំងនេះធ្វើដំណើរពីខួរក្បាលទៅស្បែក សរីរាង្គខាងក្នុង និងសាច់ដុំ។

សូមគិតអំពីភ្នែក ត្រចៀក ច្រមុះ អណ្តាត និងស្បែករបស់អ្នក ជាឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាដែលប្រមូលព័ត៌មានពីបរិស្ថាន។ ព័ត៌មានដែលប្រមូលបានដោយឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាទាំងនេះ ត្រូវបានបញ្ជូនទៅខួរក្បាលតាមរយៈសរសៃប្រសាទ (ណឺរ៉ូន)។ ខួរក្បាលវិភាគព័ត៌មាននោះ ធ្វើការសម្រេចចិត្តអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ ហើយផ្ញើសារត្រឡប់តាមរយៈសរសៃប្រសាទទៅកាន់សរីរាង្គ ឬសាច់ដុំដែលពាក់ព័ន្ធ។

មានណឺរ៉ូនសំខាន់ៗបីប្រភេទ ដែលណឺរ៉ូននីមួយៗមានមុខងារខុសៗគ្នា។

មានផ្នែកសំខាន់ពីរនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ

ដូចដែលយើងបាននិយាយរួចមកហើយ អ្នកអាចគិតថាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើងដូចជាដើមឈើមួយ។ ដើមគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃដើមឈើ។ មែកឈើគឺជាផ្នែកផ្សេងទៀត។

ដូច្នេះប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទត្រូវបានបែងចែកជាពីរផ្នែកសំខាន់ៗ។

១. ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល (CNS): នេះគឺជា «ការិយាល័យកណ្តាល» របស់យើង។ វាមាន ខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នង ។ វាអាន និងយល់សារចូលទាំងអស់ ហើយធ្វើការសម្រេចចិត្ត។

២. ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំប្រសាទ (PNS): នេះគឺជា «បណ្តាញទំនាក់ទំនង»។ វារួមបញ្ចូលទាំង សរសៃប្រសាទទាំងអស់ ដែលលាតសន្ធឹងពីប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល (CNS) ទៅផ្នែកដែលនៅសល់នៃរាងកាយ - ទៅដៃ ជើង ម្រាមដៃ សរីរាង្គខាងក្នុង - ហើយវាផ្ទុកពាក្យបញ្ជាពី CNS ទៅរាងកាយទាំងមូល ហើយវាក៏ផ្ទុកព័ត៌មានពីរាងកាយទៅ CNS ផងដែរ។

ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំផ្លិច (PNS) នេះត្រូវបានបែងចែកជាពីរផ្នែកទៀតគឺ៖

• ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទសូម៉ាទិក៖ នេះជាអ្វីដែលគ្រប់គ្រងចលនាដឹងខ្លួន និងស្ម័គ្រចិត្តរបស់យើង ដូចជាការដើរ ការលើកដៃ និងការនិយាយ។
• ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត៖ វាគ្រប់គ្រងរឿងដែលយើងមិនធ្វើដោយមនសិការ ដូចជាចង្វាក់បេះដូង ការដកដង្ហើម និងការរំលាយអាហារ។

តើជំងឺអ្វីខ្លះដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ?

ជាអកុសល មានជំងឺ និងស្ថានភាពមួយចំនួនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធដ៏សំខាន់បែបនេះ។ ក្នុងចំណោមជំងឺទាំងនោះមានដូចជា៖

• ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ
• ជំងឺមហារីក (ជាពិសេសនៅក្នុងខួរក្បាល ឬខួរឆ្អឹងខ្នង)
• ជំងឺខ្វិនខួរក្បាល
• ជំងឺឆ្កួតជ្រូក
• ជំងឺរបស់ហិនទីងតុន
• ការឆ្លងមេរោគ ឧទាហរណ៍ ជំងឺរលាកស្រោមខួរក្បាល
• ជំងឺផាកឃីនសុន
• ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
• របួសខួរក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ

រោគសញ្ញាដែលបង្ហាញពីបញ្ហាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ

ទោះបីជារោគសញ្ញានៃជំងឺប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទប្រែប្រួលអាស្រ័យលើជំងឺនេះក៏ដោយ ក៏នៅមានសញ្ញាទូទៅមួយចំនួនដែលអាចមើលឃើញ។

• ការផ្លាស់ប្តូរចលនា និងតុល្យភាព (ពិបាកដើរ មានអារម្មណ៍ថារបស់របរកំពុងដួលរលំ)
• ការបាត់បង់ការចងចាំ ឬការថយចុះ
• ឈឺចាប់ ស្ពឹក ឬ ស្ពឹកដូចម្ជុលចាក់
• ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៃអាកប្បកិរិយា និងអារម្មណ៍
• ការលំបាកក្នុងការគិត និងវែកញែក
• ប្រកាច់

សូមប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ចំពោះលក្ខណៈពិសេសទាំងនេះ!

ស្ថានភាពមួយចំនួន ជាពិសេសជំងឺដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល គឺជាស្ថានភាពអាសន្នដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់។ ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់ជួបប្រទះនឹងរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម សូមទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់ ឬទូរស័ព្ទទៅសេវារថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់តាមលេខ 1990។

ការធ្វើតេស្តដែលពិនិត្យមើលសុខភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ

ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសង្ស័យថាមានបញ្ហាជាមួយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ពួកគេអាចធ្វើតេស្តផ្សេងៗដើម្បីបញ្ជាក់វា។

• ការស្កេន CT (ការថតរូបភាពដោយប្រើកុំព្យូទ័រ - ការស្កេន CT)
• ECG (អេឡិចត្រូកាឌីយ៉ូក្រាម - ECG ឬ EKG) - មើលចង្វាក់បេះដូង
• EEG (អេឡិចត្រូអង់សេហ្វាឡូក្រាម - EEG) - មើលសកម្មភាពអគ្គិសនីនៃខួរក្បាល
• ការចោះចង្កេះ (ការចោះចង្កេះ / ការប៉ះឆ្អឹងខ្នង) - ពិនិត្យសារធាតុរាវនៅក្នុងខួរឆ្អឹងខ្នង
• ការស្កេន MRI (ការថតរូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិក - ការស្កេន MRI) - ទទួលបានរូបភាពច្បាស់លាស់នៃខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នង

តើយើងធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ?

យើងត្រូវថែរក្សាប្រព័ន្ធដ៏មានតម្លៃបែបនេះឲ្យបានល្អ។ មានរឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីជួយ។

• របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ៖ ញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាព។ រួមបញ្ចូលបន្លែ ផ្លែឈើ និងប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់ក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។
• ជៀសវាងរឿងដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់៖ ការជក់បារី និងការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេកអាចបំផ្លាញប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដោយផ្ទាល់។
• រក្សាសុវត្ថិភាព៖ ពាក់ឧបករណ៍ការពារដូចជាមួកសុវត្ថិភាពនៅពេលលេងកីឡា ឬជិះម៉ូតូ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការការពាររបួសក្បាល។
• គ្រប់គ្រងជំងឺផ្សេងៗទៀត៖ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺលើសឈាម ចូរគ្រប់គ្រងវាឱ្យបានល្អ ព្រោះជំងឺទាំងនេះក៏អាចបំផ្លាញសរសៃប្រសាទផងដែរ។
• ការពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ៖ ប្រសិនបើមានបញ្ហា វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យជាប្រចាំ ដើម្បីកំណត់វាឱ្យទាន់ពេលវេលា។

ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកគឺជាមជ្ឈមណ្ឌលបញ្ជាសម្រាប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ការរក្សាវាឱ្យមានសុខភាពល្អគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើប្រព័ន្ធនេះរងផលប៉ះពាល់ដោយការឆ្លងមេរោគ គ្រោះថ្នាក់ ឬស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀត កុំភ័យស្លន់ស្លោ ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។