សុខសប្បាយជាទេ? ពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្តខ្លាំង ហើយពេលខ្លះទៀតអ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅ ឬខឹង មែនទេ? ឬក៏អ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ងឿងឆ្ងល់បន្ទាប់ពីភ្លេចអ្វីមួយដែលអ្នកបានសិក្សាយ៉ាងលំបាកក្នុងការប្រឡង? ទាំងអស់នេះគឺដោយសារតែអ្នកនាំសារតូចៗ ប៉ុន្តែមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលធ្វើការនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ យើងនឹងនិយាយអំពីពួកវានៅថ្ងៃនេះ។
តើទាំងនេះជាអ្វី (ឧបករណ៍បញ្ជូនសរសៃប្រសាទ)?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ សារធាតុបញ្ជូនសញ្ញាសរសៃប្រសាទ គឺជាប្រភេទសារធាតុគីមីមួយប្រភេទដែលរាងកាយរបស់យើងត្រូវការ ។ ពួកវាដូចជាក្មេងតូចៗដែលធ្វើការនៅក្នុងការិយាល័យប្រៃសណីយ៍របស់រាងកាយយើង។ ការងាររបស់ពួកវាគឺដឹកសញ្ញាគីមី ឬសារពីកោសិកាសរសៃប្រសាទមួយ (ណឺរ៉ូន) ទៅកោសិកាគោលដៅបន្ទាប់។ កោសិកាគោលដៅនេះអាចជាកោសិកាសរសៃប្រសាទមួយទៀត ឬវាអាចជាកោសិកាសាច់ដុំ ឬក្រពេញ។
រាងកាយរបស់យើងត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយបណ្តាញសរសៃប្រសាទ។ យើងហៅវាថា ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ។ វាដូចជាបណ្តាញខ្សែភ្លើងដែលរត់កាត់ប្រទេស។ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនេះផ្ញើ និងទទួលសញ្ញាអគ្គិសនីទៅ និងមកពីគ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយរបស់យើង។ វាមិនត្រឹមតែគ្រប់គ្រងអ្វីដែលអ្នកគិត របៀបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ របៀបដែលសាច់ដុំរបស់អ្នកធ្វើចលនាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរបៀបដែលសរីរាង្គរបស់អ្នកដំណើរការផងដែរ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត សរសៃប្រសាទទាំងនេះពាក់ព័ន្ធនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធ្វើ គិត និងមានអារម្មណ៍។ កោសិកាសរសៃប្រសាទរបស់យើងទទួល និងផ្ញើព័ត៌មានពីគ្រប់ទិសទីនៃរាងកាយ។ ការផ្លាស់ប្តូរព័ត៌មានឥតឈប់ឈរនេះ គឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យរាងកាយដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។
តើសរសៃប្រសាទ និងសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទគ្រប់គ្រងអ្វីខ្លះនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង?
ឥឡូវសូមមើលថាតើអ្នកនាំសារតូចៗទាំងនេះពាក់ព័ន្ធនឹងរឿងជាច្រើនយ៉ាងណាដែរ៖
- វាគ្រប់គ្រង ចង្វាក់បេះដូង និងសម្ពាធឈាម របស់អ្នក។
- វាជួយអ្នក ឱ្យដកដង្ហើម ។
- ពួកគេក៏ធ្វើឱ្យ ចលនាសាច់ដុំ ត្រឹមត្រូវផងដែរ។
- ពួកវាមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើ ការគិត ការចងចាំ ការរៀនសូត្រ និងអារម្មណ៍ របស់អ្នក។ សូមគិតអំពីវា ពេលខ្លះយើងមានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្តខ្លាំង ពេលខ្លះទៀតយើងមានអារម្មណ៍សោកសៅ និងភ័យខ្លាច។ ពួកវាជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងរឿងទាំងអស់នេះ។
- វាក៏គ្រប់គ្រងដំណើរការនៃ ការគេង ការព្យាបាលរបួស និងភាពចាស់ ផងដែរ។
- ពួកគេកំណត់ ប្រតិកម្មស្ត្រេស ។ មនុស្សទាំងនេះជួយជាមួយនឹងរបៀបដែលរាងកាយឆ្លើយតបនៅពេលដែលនរណាម្នាក់ភ័យខ្លាចឬថប់បារម្ភ។
- គ្រប់គ្រងអរម៉ូន ។
- វាគ្រប់គ្រង ការរំលាយអាហារ ការស្រេកឃ្លាន និងការស្រេកទឹក ។
- ពួកគេគឺជាអ្នកដែលឆ្លើយតបទៅនឹង អារម្មណ៍ទាំងប្រាំ របស់យើង (មើលឃើញ ស្តាប់ មានអារម្មណ៍ ប៉ះ និងភ្លក់)។
តើសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
មានកោសិកាសរសៃប្រសាទរាប់ពាន់លាននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ វាពិតជាមិនគួរឱ្យជឿមែនទេ? ប្រសិនបើអ្នកយកកោសិកាសរសៃប្រសាទនេះ វាមានផ្នែកសំខាន់ៗបី៖
- តួកោសិកា៖ នេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការផលិតសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ និងសម្រាប់មុខងារត្រឹមត្រូវរបស់កោសិកាសរសៃប្រសាទ។
- អាក់សុង៖ ផ្នែកវែងដូចកន្ទុយនៃណឺរ៉ូន ដែលដឹកសញ្ញាអគ្គិសនីតាមបណ្ដោយណឺរ៉ូនទៅកាន់ចុងអាក់សុង។
- ស្ថានីយអាកសុន៖នេះជាកន្លែងដែលសារអគ្គិសនីនោះក្លាយជាសារគីមី។ នេះត្រូវបានជួយដោយ (ឧបករណ៍បញ្ជូនសរសៃប្រសាទ)។ សារគីមីនេះត្រូវបានបញ្ជូនទៅកោសិកាសរសៃប្រសាទ កោសិកាសាច់ដុំ ឬក្រពេញបន្ទាប់។
សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទមានទីតាំងនៅចុងបញ្ចប់នៃអ័ក្សូននៃកោសិកាសរសៃប្រសាទ។ ពួកវាត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងថង់តូចៗដែលមានជញ្ជាំងស្តើងហៅថា វេស៊ីគុលស៊ីនណាបទិក ។ ថង់តែមួយអាចមានផ្ទុកម៉ូលេគុលសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទរាប់ពាន់។ សូមគិតថាវាដូចជាកញ្ចប់តូចៗ។
ឥឡូវនេះ នៅពេលដែលសារ ឬសញ្ញាធ្វើដំណើរតាមកោសិកាសរសៃប្រសាទ បន្ទុកអគ្គិសនីនៅក្នុងសញ្ញានោះបណ្តាលឱ្យសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទភ្ជាប់ទៅនឹងភ្នាសនៃកោសិកាសរសៃប្រសាទ នៅខាងចុងកោសិកា។ បន្ទាប់មក សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលកំពុងផ្ទុកសារត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីចុងអ័ក្ស។ នេះត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងចន្លោះតូចមួយដែលពោរពេញទៅដោយសារធាតុរាវរវាងកោសិកាសរសៃប្រសាទមួយ និងកោសិកាគោលដៅបន្ទាប់ (ដែលអាចជាកោសិកាសរសៃប្រសាទមួយផ្សេងទៀត កោសិកាសាច់ដុំ ឬក្រពេញ)។ ចន្លោះនេះមានទំហំតូចណាស់ តិចជាង 40 ណាណូម៉ែត្រ (nm)។ ប្រសិនបើអ្នកគិតអំពីទំហំតូចនៃចន្លោះនេះ សរសៃសក់របស់អ្នកមានទទឹងប្រហែល 75,000 ណាណូម៉ែត្រ។
ចន្លោះតូចមួយនេះត្រូវបានគេហៅថា ចំណុចប្រសព្វស៊ីណាបទិក ។ នេះជាកន្លែងដែលសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទផ្ទុកសារ។ សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទនីមួយៗភ្ជាប់ទៅនឹង អ្នកទទួល ជាក់លាក់មួយនៅលើកោសិកាគោលដៅ។ ដូចគ្នានឹងសោមួយអាចត្រូវបានបើកដោយការដាក់វាចូលទៅក្នុងរន្ធសោជាក់លាក់មួយ។ នៅពេលដែលចងរួច សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទនឹងបង្កឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរ ឬសកម្មភាពនៅក្នុងកោសិកាគោលដៅ។ ឧទាហរណ៍ វាអាចបណ្តាលឱ្យកោសិកាសរសៃប្រសាទមួយផ្សេងទៀតបញ្ចេញសញ្ញាអគ្គិសនី សាច់ដុំកន្ត្រាក់ ឬក្រពេញបញ្ចេញអរម៉ូន។
តើសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទផ្ញើសារប្រភេទណាទៅកាន់កោសិកាគោលដៅ?
អ្នកនាំសារ ឬសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទទាំងនេះ អនុវត្តសកម្មភាពចម្បងមួយក្នុងចំណោមសកម្មភាពសំខាន់ៗបីជាមួយនឹងសាររបស់ពួកគេ អាស្រ័យលើប្រភេទនៃសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលពាក់ព័ន្ធ។
- សារជំរុញអារម្មណ៍៖ សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទប្រភេទនេះ «ជំរុញ» កោសិកាសរសៃប្រសាទ ហើយ « បញ្ជូនសារទៅ »។ នោះគឺសារទៅកាន់កោសិកាបន្ទាប់។ ឧទាហរណ៍រួមមាន Glutamate , Epinephrine និង Norepinephrine ។
- សាររារាំង៖ ទាំងនេះត្រូវបានប្រើដើម្បី បញ្ឈប់ ឬរារាំង សារគីមីពីការបន្តទៅមុខទៀត។ ឧទាហរណ៍នៃសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទទាំងនេះរួមមាន អាស៊ីតហ្គាម៉ា-អាមីណូប៊ូទីរីក (GABA) គ្លីស៊ីន និង សេរ៉ូតូនីន។
- សារកែប្រែ៖ ទាំងនេះ (សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ) មានឥទ្ធិពលលើឥទ្ធិពលនៃសារធាតុបញ្ជូនគីមីផ្សេងទៀត។ ដូចជា "ការផ្លាស់ប្តូរពួកវាបន្តិចបន្តួច"។ នោះគឺពួកវាធ្វើការកែតម្រូវតិចតួចចំពោះរបៀបដែលកោសិកាទំនាក់ទំនងនៅ synapse។ ដូចគ្នានេះដែរ ពួកវាប៉ះពាល់ដល់កោសិកាសរសៃប្រសាទមួយចំនួនធំក្នុងពេលតែមួយ។
តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទបន្ទាប់ពីសារត្រូវបានបញ្ជូន?
មិនអីទេ ឥឡូវនេះ សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទបានបញ្ជូនសាររបស់ពួកគេហើយ។ តើមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់? ម៉ូលេគុលទាំងនេះត្រូវចាកចេញពីចង្អូរស៊ីណាបទិកនោះ (ចន្លោះរវាងកោសិកាសរសៃប្រសាទមួយ និងកោសិកាគោលដៅបន្ទាប់របស់វា)។ បើមិនដូច្នោះទេ ពួកវានឹងបន្តផ្ញើសារ មែនទេ? រឿងនេះកើតឡើងតាមវិធីសំខាន់ៗបីយ៉ាង៖
- ពួកវា បាត់បន្តិចម្តងៗ (សាយភាយ) ។
- ពួកវាត្រូវបានស្រូបយកឡើងវិញ និងប្រើប្រាស់ឡើងវិញដោយកោសិកាសរសៃប្រសាទដូចគ្នាដែលបានបញ្ចេញវា (ការស្រូបយកឡើងវិញ) ដូចជាពួកវាកំពុងត្រូវបានកែច្នៃឡើងវិញ។
- អង់ស៊ីមនៅខាងក្នុងស៊ីណាបស៍បំបែកវា (ការរិចរិល) ដែលធ្វើឱ្យវាមិនអាចភ្ជាប់ទៅនឹងកោសិកាទទួលម្តងទៀតបានទេ។
តើសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទមានប៉ុន្មានប្រភេទ?
ឥឡូវនេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញយ៉ាងហោចណាស់ 100 ប្រភេទនៃសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ។ ហើយគេជឿថានៅមានច្រើនទៀតដែលត្រូវរកឃើញ។ ពួកវាអាចត្រូវបានចាត់ថ្នាក់តាមលក្ខណៈគីមីរបស់វា។ ឥឡូវនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលប្រភេទសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលយើងតែងតែឮអំពី ឧទាហរណ៍នៃសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលជារបស់ពួកវា និងមុខងាររបស់វា។
អាស៊ីតអាមីណូ (ឧបករណ៍បញ្ជូនសរសៃប្រសាទ)
ទាំងនេះ (សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ) ពាក់ព័ន្ធនឹងមុខងារជាច្រើននៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើង។
- គ្លូតាម៉ាត៖ នេះគឺជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទសំខាន់នៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើង។ វាមានច្រើនជាពិសេសនៅក្នុងខួរក្បាល។ វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មុខងារនៃការយល់ដឹងសំខាន់ៗដូចជាការគិត ការរៀនសូត្រ និងការចងចាំ។ អតុល្យភាពនៃកម្រិតគ្លូតាម៉ាតត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹង ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ ជំងឺវង្វេង ជំងឺផាកឃីនសុន និង ជំងឺប្រកាច់ ។
- អាស៊ីតហ្គាម៉ា-អាមីណូប៊ូទីរីក (GABA): GABA គឺជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទរារាំងដ៏សំខាន់នៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើង ជាពិសេសនៅក្នុងខួរក្បាល។ វាគ្រប់គ្រងសកម្មភាពខួរក្បាល និងការពារបញ្ហាដូចជា ការថប់បារម្ភ ឆាប់ខឹង ពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍ គេងមិនលក់ ជំងឺឆ្កួតជ្រូក និង ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ។
- គ្លីស៊ីន៖ គ្លីស៊ីន គឺជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទរារាំងដ៏សំខាន់នៅក្នុងខួរឆ្អឹងខ្នងរបស់យើង។ គ្លីស៊ីន ពាក់ព័ន្ធនឹងដំណើរការនៃព័ត៌មានសោតទស្សន៍ ការបញ្ជូនការឈឺចាប់ និងការគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារ។
ម៉ូណូអាមីន (សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ)
សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទទាំងនេះ (Neurotransmitters) អនុវត្តមុខងារផ្សេងៗគ្នាជាច្រើននៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើង ជាពិសេសនៅក្នុងខួរក្បាល។ ពួកវាគ្រប់គ្រងស្មារតី ការយល់ឃើញ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងអារម្មណ៍។ ជំងឺជាច្រើននៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទទាក់ទងនឹងភាពមិនប្រក្រតីនៃម៉ូណូអាមីនទាំងនេះ (Neurotransmitters)។ ជាងនេះទៅទៀត ថ្នាំជាច្រើនដែលយើងប្រើជាទូទៅប៉ះពាល់ដល់សារធាតុទាំងនេះ (Neurotransmitters)។
- សេរ៉ូតូនីន៖ សេរ៉ូតូនីនគឺជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ។ សេរ៉ូតូនីនជួយគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ ទម្លាប់នៃការគេង ចំណង់ផ្លូវភេទ ការថប់បារម្ភ ចំណង់អាហារ និងការឈឺចាប់របស់យើង។ ជំងឺដែលទាក់ទងនឹងអតុល្យភាពសេរ៉ូតូនីនរួមមាន៖ជំងឺវិកលចរិកតាមរដូវ ការថប់បារម្ភ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ជំងឺ fibromyalgia និងការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ។ ថ្នាំដែលព្យាបាលជំងឺទាំងនេះដោយការគ្រប់គ្រងសារធាតុ serotonin ត្រូវបានគេហៅថា SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) និង SNRIs (Serotonin-Norepinephrine Reuptake Inhibitors) ។
- ហ៊ីស្តាមីន៖ ហ៊ីស្តាមីនគ្រប់គ្រងរឿងដូចជាការភ្ញាក់ពីដំណេក ឥរិយាបថញ៉ាំ និងការលើកទឹកចិត្តនៅក្នុងរាងកាយ។ ហ៊ីស្តាមីនមានជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងស្ថានភាពដូចជា ជំងឺហឺត រមួលទងសួត ហើមភ្នាសរំអិល និង ជំងឺក្រិនច្រើនកន្លែង ។
- ដូប៉ាមីន៖ ដូប៉ាមីនពាក់ព័ន្ធនឹង "ប្រព័ន្ធរង្វាន់" របស់រាងកាយយើង។ នេះមានន័យថាមានអារម្មណ៍រីករាយ ការត្រូវបានជំរុញខ្លាំង និងការរៀនសូត្រ។ ដូប៉ាមីនក៏ជួយដល់ការយកចិត្តទុកដាក់ ការចងចាំ ការគេង អារម្មណ៍ និងការលើកទឹកចិត្តផងដែរ។ ជំងឺដែលទាក់ទងនឹងមុខងារមិនប្រក្រតីនៅក្នុងប្រព័ន្ធដូប៉ាមីនរួមមាន ជំងឺផាកឃីនសុន ជំងឺ វិកលចរិក ជំងឺបាយប៉ូឡា រោគសញ្ញាជើងមិនស្រួល និង ជំងឺវិកលចរិកហួសប្រមាណ (ADHD) ។ គ្រឿងញៀនជាច្រើន (ដូចជា កូកាអ៊ីន មេតំហ្វេតាមីន និងអំហ្វេតាមីន) ប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើប្រព័ន្ធដូប៉ាមីន។
- អេពីណេហ្វ្រីន៖ អេពីណេហ្វ្រីន (ហៅម្យ៉ាងទៀតថា អាដ្រេណាលីន) និង ណូរីផេននីហ្វ្រីន (មានបន្ថែមអំពីរឿងនេះខាងក្រោម) គឺជាអ្វីដែលជំរុញឱ្យមាន " ការឆ្លើយតបប្រយុទ្ធ ឬរត់គេច " របស់រាងកាយយើងចំពោះការភ័យខ្លាច និងភាពតានតឹង។ សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទទាំងនេះបង្កើនអត្រាចង្វាក់បេះដូង ការដកដង្ហើម សម្ពាធឈាម កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម លំហូរឈាមទៅកាន់សាច់ដុំ និងសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ និងឆ្លើយតបទៅនឹងភាពតានតឹងផ្សេងៗ។ អេពីណេហ្វ្រីនច្រើនពេកអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពដូចជា ជំងឺលើសឈាម ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺបេះដូង។ ក្នុងនាមជាថ្នាំ អេពីណេហ្វ្រីនត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាល អាណាហ្វីឡាក់ស៊ី (ប្រតិកម្មអាលែហ្សីធ្ងន់ធ្ងរ) ការវាយប្រហារជំងឺហឺត គាំងបេះដូង និងការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរ។
- ណូរ៉េភីនហ្វ្រីន៖ ណូរ៉េភីនហ្វ្រីន (ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា ណូរ៉ាឌីណាលីន) បង្កើនសម្ពាធឈាម និងចង្វាក់បេះដូង។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានឥទ្ធិពលលើការប្រុងប្រយ័ត្ន ការរំភើប ការសម្រេចចិត្ត ការយកចិត្តទុកដាក់ និងការផ្តោតអារម្មណ៍។ ថ្នាំជាច្រើន (ថ្នាំរំញោច និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត) ដំណើរការដោយបង្កើនកម្រិតណូរ៉េភីនហ្វ្រីន ដើម្បីបង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងស្ថានភាពដូចជា ADHD ឬដោយការផ្លាស់ប្តូរណូរ៉េភីនហ្វ្រីន ដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
ប៉ិបទីត (សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ)
ប៉ិបទីត គឺជាប្រភេទប៉ូលីមែរ ឬខ្សែសង្វាក់ នៃអាស៊ីតអាមីណូ។
- អង់ដូហ្វីន៖អង់ដូហ្វីន គឺជាសារធាតុបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិរបស់រាងកាយយើង។ ពួកវាប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលយើងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ នៅពេលដែលអង់ដូហ្វីនត្រូវបានបញ្ចេញ ពួកវាកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងបង្កើត អារម្មណ៍ "ល្អ"។ កម្រិតអង់ដូហ្វីនទាបអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹង ជំងឺ fibromyalgia និងប្រភេទឈឺក្បាលមួយចំនួន។
អាសេទីលកូលីន
សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទនេះធ្វើការងារជាច្រើននៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលរបស់យើង (CNS - ខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នង) និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំផ្លិច (សរសៃប្រសាទដែលលាតសន្ធឹងចេញពីប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល)។ អាសេទីលកូលីនត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីសរសៃប្រសាទជាច្រើននៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័តរបស់យើង ដែលគ្រប់គ្រងចង្វាក់បេះដូង សម្ពាធឈាម និងចលនាពោះវៀន។ អាសេទីលកូលីនពាក់ព័ន្ធនឹងការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ ការចងចាំ ការលើកទឹកចិត្ត ចំណង់ផ្លូវភេទ ការគេង និងការរៀនសូត្រ។ អតុល្យភាពនៃកម្រិតអាសេទីលកូលីនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងបញ្ហាសុខភាពដូចជា ជំងឺភ្លេចភ្លាំង ជំងឺឆ្កួតជ្រូក និងការរមួលសាច់ដុំ។
តើមូលហេតុអ្វីខ្លះដែលធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធបញ្ជូនសញ្ញាសរសៃប្រសាទមិនដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ?
មានរឿងជាច្រើនអាចខុសប្រក្រតី ហើយបណ្តាលឱ្យប្រព័ន្ធបញ្ជូនសរសៃប្រសាទមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវ។ ជាធម្មតា មានបញ្ហាមួយចំនួនដូចជា៖
- ការផលិត ឬការបញ្ចេញសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទមួយ ឬច្រើនច្រើនពេក ឬតិចពេក ។
- អង្គទទួលនៅក្នុងកោសិកា (សរសៃប្រសាទ សាច់ដុំ ឬក្រពេញ) ដែលទទួលសារមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវទេ ។ បន្ទាប់មក សូម្បីតែសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលដំណើរការធម្មតាក៏មិនអាចផ្តល់សញ្ញាទៅកោសិកាបន្ទាប់បានត្រឹមត្រូវដែរ។
- ការរលាក និងការខូចខាតដល់ប្រេះស្រាំស៊ីណាបទិករារាំងអ្នកទទួលកោសិកាពីការទទួលបានសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទគ្រប់គ្រាន់ (ឧទាហរណ៍៖ ជំងឺមួយហៅថា myasthenia gravis )។
- (ឧបករណ៍បញ្ជូនសរសៃប្រសាទ) ការស្រូបយកឡើងវិញយ៉ាងរហ័ស ។
- អង់ស៊ីមកំណត់បរិមាណសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ ដោយកាត់បន្ថយការឆ្លងកាត់របស់ពួកវាទៅកាន់កោសិកាគោលដៅ។
សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទអាចរងផលប៉ះពាល់ដោយបញ្ហាជាមួយនឹងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ជំងឺដែលមានស្រាប់ ឬថ្នាំដែលអ្នកប្រើប្រាស់។ ជាងនេះទៅទៀត នៅពេលដែលសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវ ជំងឺអាចវិវត្ត។ ឧទាហរណ៍៖
- អាសេទីលកូលីន មិនគ្រប់គ្រាន់អាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ការចងចាំដែលត្រូវបានគេមើលឃើញ នៅក្នុងជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ ។
- កម្រិត serotonin លើសអាចជាប់ទាក់ទងនឹង ជំងឺវិសាលគមអូទីសឹម ។
- ទាំងសកម្មភាព glutamate កើនឡើង ឬសកម្មភាព GABA ថយចុះ អាចបណ្តាលឱ្យមានការបញ្ចេញណឺរ៉ូនភ្លាមៗ និងហួសប្រមាណនៅក្នុងខួរក្បាល ដែលបណ្តាល ឱ្យមានការប្រកាច់ ។
- ការកើនឡើងសកម្មភាព របស់ norepinephrine និង dopamine និងភាពមិនប្រក្រតីនៃការបញ្ជូន glutamate បណ្តាលឱ្យមានជំងឺ mania ។រួមចំណែកដល់ស្ថានភាព។
តើថ្នាំប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពរបស់សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទយ៉ាងដូចម្តេច?
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានទទួលស្គាល់តម្លៃ និងតួនាទីរបស់សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើង។ ពួកគេក៏បានដឹងពីសារៈសំខាន់នៃការអភិវឌ្ឍថ្នាំដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សារធាតុបញ្ជូនសារធាតុគីមីទាំងនេះ ដើម្បីព្យាបាលស្ថានភាពសុខភាពជាច្រើន។ ថ្នាំជាច្រើន ជាពិសេសថ្នាំដែលព្យាបាលជំងឺខួរក្បាល ដំណើរការដោយប៉ះពាល់ដល់សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។
សូមគិតអំពីវា គ្រឿងញៀនមួយចំនួនគឺដូចជាមន្ត្រីប៉ូលីសចរាចរណ៍ដែរ។ ពេលខ្លះពួកគេបិទផ្លូវដើម្បីកាត់បន្ថយចរាចរណ៍ ពេលខ្លះពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យរថយន្តឆ្លងកាត់។ គ្រឿងញៀនធ្វើដូចគ្នានេះដែរចំពោះសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ។
ថ្នាំអាច៖
- ទប់ស្កាត់អង់ស៊ីមដែលបំបែកសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទនោះកាន់តែច្រើនទៅដល់អ្នកទទួលសរសៃប្រសាទ។
- ឧទាហរណ៍៖ ថ្នាំ Donepezil, Galantamine និង Rivastigmine រារាំងអង់ស៊ីម acetylcholinesterase ដែលបំបែកសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ acetylcholine។ ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យមានស្ថេរភាព និងបង្កើនការចងចាំ និងមុខងារយល់ដឹងចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺភ្លេចភ្លាំង និងជំងឺសរសៃប្រសាទផ្សេងៗទៀត។
- រារាំងសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទពីការទៅដល់កន្លែងទទួលរបស់វា។
- ឧទាហរណ៍៖ ថ្នាំ SSRIs (ថ្នាំទប់ស្កាត់ការស្រូបយកសេរ៉ូតូនីនឡើងវិញ) គឺជាប្រភេទថ្នាំដែលរារាំងការស្រូបយកសេរ៉ូតូនីនឡើងវិញទៅក្នុងកោសិកាសរសៃប្រសាទ។ ថ្នាំទាំងនេះអាចជួយព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ និងស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងៗទៀត។
- រារាំងការបញ្ចេញសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទពីកោសិកាសរសៃប្រសាទ។
- ឧទាហរណ៍៖ លីចូម ដែល ជាថ្នាំដែលប្រើសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺឆ្កួតជ្រូក ដំណើរការដោយទប់ស្កាត់ការបញ្ចេញណូរីភីណេហ្វ្រីនក្នុងកម្រិតខ្លះ។ វាត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាល ជំងឺបាយប៉ូឡា ។
រឿងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)
ដូច្នេះ អ្នកប្រហែលជាយល់ថា សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ គឺជាអ្នកនាំសារតូចៗសំខាន់ៗ ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងមុខងារស្ទើរតែទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ពួកវាគឺជាអ្នកនាំសារគីមីដែលនាំសារនៃសរសៃប្រសាទពីកោសិកាសរសៃប្រសាទមួយទៅកោសិកាសរសៃប្រសាទមួយទៀត។ បើគ្មានសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទទេ រាងកាយរបស់យើងមិនអាចដំណើរការបានទេ។
សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទជាក់លាក់ណាមួយ ច្រើនពេក ឬតិចពេក អាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗ។ ថ្នាំជាច្រើនដែលយើងលេបមានប្រសិទ្ធភាពបង្កើន ឬបន្ថយបរិមាណ ឬសកម្មភាពនៃសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទទាំងនេះ។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត បញ្ហាចងចាំ គេងមិនលក់ ឬប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ វាអាចបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរមុខងាររបស់សារធាតុទាំងនេះ (សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ)។ មានការព្យាបាលសមស្របសម្រាប់រឿងនោះ។
ខ្ញុំសង្ឃឹមថាការយល់ដឹងអំពីសារធាតុគីមីដ៏អស្ចារ្យទាំងនេះនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីសុខភាពរបស់អ្នក!
👩🏽⚕️ សំណួរបន្ថែម (សំណួរដែលសួរញឹកញាប់)
💬 តើសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទជាប្រភេទនៃខ្សែភ្លើងនៅក្នុងខួរក្បាលដែរឬទេ?
តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថា តើអ្នកអាចទទួលបានតុល្យភាពឡើងវិញដោយរបៀបណា នៅពេលអ្នករអិលដួល? សរសៃប្រសាទរាប់ពាន់លាននៅក្នុងខួរក្បាល និងរាងកាយរបស់យើងមិនមានខ្សែ (ការតភ្ជាប់) ដើម្បីនិយាយគ្នាទេ។ នេះក៏ព្រោះតែខួរក្បាលផលិតសារធាតុគីមីដ៏អស្ចារ្យ (អ្នកនាំសារគីមី) ដែលបញ្ជូន 'សារ/សញ្ញា' ពីសរសៃប្រសាទមួយទៅសរសៃប្រសាទមួយទៀតក្នុងល្បឿនរន្ទះ។
💬 តើអ្វីទៅជាសារធាតុគីមីដ៏ល្បី និងសំខាន់បំផុត (សារធាតុបញ្ជូនសញ្ញាសរសៃប្រសាទ) នៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង?
មានសារធាតុទាំងនេះជាង 100 ប៉ុន្តែសារធាតុសំខាន់ៗគឺ៖ 1. Dopamine (សុភមង្គល និងចិត្តទូលាយ) 2. Serotonin (ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងការគេង) 3. Epinephrine (ចង្វាក់បេះដូងពេលភ័យខ្លាច) 4. Glutamate (ការចងចាំ) 5. Endorphins (ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់)។ សារធាតុទាំងអស់នេះរួមគ្នាគ្រប់គ្រង 'ចិត្ត រាងកាយ និងការនិយាយ' របស់យើង។
💬 តើជំងឺផ្លូវចិត្តអ្វីខ្លះកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកនាំសារគីមីទាំងនេះត្រូវបានរំខាន?
ប្រសិនបើសារធាតុទាំងនេះត្រូវបានកាត់បន្ថយ ឬកើនឡើងបន្តិចបន្តួច ជីវិតរបស់អ្នកនឹងច្របូកច្របល់ទាំងស្រុង។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើសារធាតុ serotonin ត្រូវបានកាត់បន្ថយ អ្នកនឹងទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើសារធាតុ dopamine ត្រូវបានកាត់បន្ថយ អ្នកនឹងទទួលរងពីជំងឺ Parkinson ដែលបណ្តាលឱ្យញ័រនៅអវយវៈ ហើយប្រសិនបើវាកើនឡើង អ្នកនឹងទទួលរងពីជំងឺវិកលចរិក។ ថ្នាំសុខភាពផ្លូវចិត្តភាគច្រើនដែលមាននៅសព្វថ្ងៃនេះដំណើរការដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពឡើងវិញនូវសារធាតុគីមីទាំងនេះ។
សារធាតុ បញ្ជូនសរសៃប្រសាទ, ខួរក្បាល, ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ, អ្នកនាំសារគីមី, សុខភាពផ្លូវចិត្ត, អារម្មណ៍
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។