តើអ្នកធ្លាប់កត់សម្គាល់ទេថាមនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តរក្សាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ ដោយអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាមរបៀបដែលពួកគេចង់បាន ដោយគ្មានចំណុចខ្វះខាតអ្វីទាំងអស់? ពេលខ្លះ នៅពេលដែលរឿងទាំងនេះហួសហេតុពេក វាអាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិត និងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងនឹងនិយាយអំពីថ្ងៃនេះ។
តើ OCPD ជាអ្វី? ចូរយើងយល់វាដោយសាមញ្ញ។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ OCPD (ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលងាយនឹងធ្វើឲ្យខ្លួនឯងភ្លេចភ្លាំង) គឺជាស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តមួយដែលមនុស្សម្នាក់ ងប់ងល់នឹងភាពល្អឥតខ្ចោះ ការរៀបចំ និងការគ្រប់គ្រង ។ ឥរិយាបថ និងគំរូនៃការគិតទាំងនេះធ្វើឲ្យវាពិបាកក្នុងការបំពេញមុខងារក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងរក្សាទំនាក់ទំនងល្អជាមួយអ្នកដទៃ។
ស្រមៃមើលថា អ្នកមានមិត្តម្នាក់ដែលរក្សាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងផ្ទះរបស់គាត់ឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ដោយមិនរើសូម្បីតែមួយអ៊ីញ។ ប្រសិនបើគាត់យកសៀវភៅចេញពីតុហើយអានវា គាត់ត្រូវតែដាក់វាត្រឡប់ទៅកន្លែងដើមវិញ ដូចដើម។ បើមិនដូច្នោះទេ គាត់មានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លាំង។ ប្រសិនបើគាត់ចាប់ផ្តើមកិច្ចការណាមួយ វាមិនអាចមានកំហុសឆ្គងសូម្បីតែបន្តិចឡើយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលគាត់មិនអាចបញ្ចប់កិច្ចការមួយចំនួនបាន។
អ្នកដែលមានជំងឺ OCPD មានជំនឿតឹងរ៉ឹងខ្លាំងណាស់ ។ ពួកគេធ្វើអ្វីៗតាមវិធីរបស់ពួកគេ។ ពួកគេមិនចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់។ ពួកគេពិបាក ក្នុងការសម្របសម្រួល ជាមួយអ្នកដទៃ។ ជារឿយៗអ្នកដែលមានជំងឺ OCPD មិនគិតថាមានអ្វីខុសជាមួយអាកប្បកិរិយា ឬវិធីគិតរបស់ពួកគេទេ។ វាជារឿងធម្មតាសម្រាប់ពួកគេ។
ជំងឺ OCPD ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈ "ចង្កោម C" ។ រោគសញ្ញានៃក្រុមនេះរួមមាន ការថប់បារម្ភ និងការភ័យខ្លាច ។
តើ OCPD និង OCD ជារឿងពីរផ្សេងគ្នាមែនទេ? ចូរយើងស្រាយចម្ងល់នេះ!
មនុស្សជាច្រើនច្រឡំពាក្យ OCPD និង OCD។ ទោះបីជាពួកវាស្តាប់ទៅស្រដៀងគ្នាក៏ដោយ តាមពិតវាគឺជា លក្ខខណ្ឌពីរផ្សេងគ្នា។
ជំងឺថប់បារម្ភ ប្រភេទ OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) គឺជា ជំងឺថប់បារម្ភមួយប្រភេទ ។ ក្នុងជំងឺនេះ មនុស្សម្នាក់មាន គំនិតដែលមិនចង់បាន និងជ្រៀតជ្រែក (Obsessions) ។ ដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងដែលបង្កឡើងដោយគំនិតទាំងនេះ ពួកគេ អនុវត្តសកម្មភាពជាក់លាក់ម្តងហើយម្តងទៀត (Compulsions) ។ ឧទាហរណ៍ ការបើកកុងតាក់ភ្លើងម្តងហើយម្តងទៀត ឬលាងដៃញឹកញាប់។
ចំណុចសំខាន់គឺថាមនុស្សភាគច្រើនដែលមានជំងឺ OCD ដឹងថាអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេបណ្តាលមកពីស្ថានភាពនេះ។ ពួកគេក៏ទទួលយកថាពួកគេត្រូវការការព្យាបាលសម្រាប់វា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សដែលមានជំងឺ OCPD ជាធម្មតាមិនមានការ យល់ដឹង ច្រើនអំពីអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេទេ។ ពួកគេគិតថាអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើគឺជារឿងត្រឹមត្រូវ។
ស្រមៃមើល នីម៉ាល់ មានជំងឺ OCD។ គាត់លាងដៃប្រហែលម្ភៃដងក្នុងមួយថ្ងៃ ព្រោះគាត់ខ្លាចមេរោគខ្លាំង។ គាត់ដឹងថារឿងនេះមិនមែនជារឿងធម្មតាទេ ដូច្នេះគាត់ទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត កាម៉ាឡា មានជំងឺ OCPD។ នាងទុកប៊ិច និងក្រដាសគ្រប់សន្លឹកនៅលើតុការិយាល័យរបស់នាងរហូតដល់មីលីម៉ែត្រ។ ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់រើវាសូម្បីតែបន្តិច នាងនឹងខឹង។ នាងគិតថានាងស្អាតណាស់ ហើយអ្នកផ្សេងទៀតទាំងអស់សុទ្ធតែរញ៉េរញ៉ៃ។ តើអ្នកយល់ពីភាពខុសគ្នាទេ?
តើអ្នកណាទំនងជារងផលប៉ះពាល់ដោយ OCPD?
ជំងឺ OCPD ជាធម្មតាចាប់ផ្តើម នៅចុងវ័យជំទង់ ឬដើមអាយុ 20 ឆ្នាំ។ ទាក់ទងនឹងកម្រិតអប់រំ ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថា ស្ថានភាពនេះកើតមានញឹកញាប់ជាងក្នុងចំណោមអ្នកដែលមានសញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិ ឬតិចជាងនេះ។
លើសពីនេះ អ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តដូចខាងក្រោមទំនងជាវិវត្តទៅជា OCPD៖
- ជំងឺថប់បារម្ភ (ប្រហែល 24%) ដូចជា ជំងឺភ័យស្លន់ស្លោ និង ជំងឺថប់បារម្ភទូទៅ ។
- ជំងឺអារម្មណ៍ ( ប្រហែល 24%) ឧទាហរណ៍ ជំងឺបាយប៉ូឡា ។
- ជំងឺប្រើប្រាស់សារធាតុញៀនកម្រិតស្រាលទៅមធ្យម (១២% ទៅ ២៥%)។
តើ OCPD កើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
យោងតាមការសិក្សាដែលធ្វើឡើងនៅសហរដ្ឋអាមេរិក ជំងឺ OCPD គឺជា ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈទូទៅបំផុត ក្នុងចំណោមប្រជាជនទូទៅ។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សពេញវ័យចន្លោះពី 3% ទៅ 8% ។
តើរោគសញ្ញានៃជំងឺ OCPD មានអ្វីខ្លះ? តើអ្នកក៏ជួបប្រទះបញ្ហាទាំងនេះដែរឬទេ?
លក្ខណៈចម្បងនៃជំងឺ OCPD គឺ ការគិតច្រើនពេកចំពោះសណ្តាប់ធ្នាប់ ភាពល្អឥតខ្ចោះ ការគ្រប់គ្រង និងវិធីជាក់លាក់នៃការធ្វើអ្វីៗ ។ ឥរិយាបថទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការបំពេញភារកិច្ច និងបង្កបញ្ហាជាមួយអ្នកដទៃ។ រោគសញ្ញានៃជំងឺ OCPD ជាធម្មតាចាប់ផ្តើមនៅវ័យជំទង់។
អ្នកដែលមាន OCPD អាចបង្ហាញរោគសញ្ញាដូចជា៖
- ការព្រួយបារម្ភខ្លាំងពេកអំពី ព័ត៌មានលម្អិត ច្បាប់ បញ្ជី សណ្តាប់ធ្នាប់ និងការរៀបចំ ហើយទទូចឱ្យពួកគេនៅដដែល។ តាមពិតទៅ ប្រសិនបើមានរឿងតូចតាចមួយខុសប្រក្រតីនៅក្នុង "បញ្ជីការងារត្រូវធ្វើ" របស់ពួកគេ វាអាចក្លាយជាបញ្ហាធំមួយ។
- ភាពល្អឥតខ្ចោះ គឺជាអសមត្ថភាពក្នុងការបំពេញកិច្ចការណាមួយ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមសរសេរអត្ថបទ អ្នកនឹងមិនបញ្ចប់វាទេ រហូតដល់វាល្អឥតខ្ចោះ 100%។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកមិនអាចដាក់ស្នើវាទាន់ពេលវេលា។
- ការប្តេជ្ញាចិត្តហួសហេតុពេកចំពោះ ការងារ និងផលិតភាព ។ នេះនាំឱ្យខកខានចំណង់ចំណូលចិត្ត និងចំណាយពេលតិចជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ វាដល់ចំណុចដែលអ្នកនិយាយថា "ការងារគឺជាអ្វីៗទាំងអស់សម្រាប់ខ្ញុំ ខ្ញុំមិនមានពេលសម្រាប់អ្វីផ្សេងទៀតទេ"។
- ការសង្ស័យហួសហេតុ និងភាពមិនច្បាស់លាស់ ។ ចំណាយពេលយូរដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តសូម្បីតែរឿងតូចតាចក៏ដោយ។
- ការប្រុងប្រយ័ត្នពេក អំពីការជៀសវាងរឿងដែលអ្នកគិតថានឹងធ្វើឱ្យអ្នកបរាជ័យ ។
- រឹងរូស និងរឹងរូសអំពីជំនឿ និងវិធីធ្វើអ្វីៗរបស់ខ្លួន ។
- គ្មានឆន្ទៈក្នុងការសម្របសម្រួល។ អាចមានអាកប្បកិរិយាដូចជា "អ្វីដែលខ្ញុំនិយាយគឺត្រឹមត្រូវ គ្មានវិធីផ្សេងទៀតទេ"។
- ស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការបោះចោលរបស់ដែលខូច ឬគ្មានប្រយោជន៍ ទោះបីជាវាមិនមានតម្លៃផ្លូវចិត្តក៏ដោយ។ អ្នកអាចប្រមូលវាដោយគិតថា "ខ្ញុំនឹងត្រូវការរបស់នេះនៅថ្ងៃណាមួយ"។
- ធ្វើការជាមួយអ្នកដទៃ ឬវាពិបាកក្នុងការផ្ទេរភារកិច្ច លុះត្រាតែពួកគេធ្វើអ្វីៗដូចដែលពួកគេត្រូវបានប្រាប់។
- ការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្លាំងពេកទៅលើគំនិត ភារកិច្ច ឬជំនឿតែមួយ ។
- មើលឃើញអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងថាជា «ខ្មៅ ឬ ស» (ការគិតពីរផ្នែក) ។ នោះគឺមានអ្វីមួយត្រឹមត្រូវទាំងស្រុង ឬខុសទាំងស្រុង។ ពួកគេមិនឃើញស្ថានភាពនៅចន្លោះនោះទេ។
- ពិបាកដោះស្រាយការរិះគន់ ។ ទោះបីជាមានអ្នកណានិយាយអ្វីតូចតាចក៏ដោយ ក៏ពួកគេយកវាទៅពិចារណាដែរ។
- ផ្តោតខ្លាំងពេកទៅលើចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នកដទៃ ។
នៅពេលក្រឡេកមើលដំបូង មនុស្សដែលមានជំងឺ OCPD អាចហាក់ដូចជាគួរឱ្យទុកចិត្ត មានរបៀបរៀបរយ និងមានជំនាញខ្ពស់។ ស្តង់ដារខ្ពស់របស់ពួកគេអាចមានអត្ថប្រយោជន៍នៅក្នុងការងារមួយចំនួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អសមត្ថភាពក្នុងការសម្របសម្រួល និងមិនមានឆន្ទៈក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេច្រើនតែមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។
តើមូលហេតុអ្វីខ្លះដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ OCPD?
ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈ រួមទាំង OCPD គឺជាជំងឺមួយក្នុងចំណោម ជំងឺដែលត្រូវបានយល់តិចបំផុត នៅក្នុងវិស័យសុខភាពផ្លូវចិត្ត។
អ្នកស្រាវជ្រាវនៅតែកំពុងព្យាយាមស្វែងរកមូលហេតុពិតប្រាកដនៃស្ថានភាពនេះ ប៉ុន្តែពួកគេជឿថាវាបណ្តាលមកពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាជាច្រើន។ ក្នុងចំណោមកត្តាសំខាន់ៗពីរគឺ៖
- ហ្សែន៖ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានកំណត់អត្តសញ្ញាណហ្សែនដែលមានបញ្ហាមួយ ដែលពួកគេជឿថាអាចពាក់ព័ន្ធនឹងជំងឺ OCPD។ ការស្រាវជ្រាវក៏កំពុងត្រូវបានធ្វើឡើងលើទំនាក់ទំនងហ្សែនទៅនឹងចរិតលក្ខណៈដូចជាការឈ្លានពាន ការថប់បារម្ភ និងការភ័យខ្លាច។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសារមានជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈ ការថប់បារម្ភ ឬជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត អ្នកដទៃទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺ OCPD។
- របួសផ្លូវចិត្តកុមារភាព៖ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញទំនាក់ទំនងរវាងបទពិសោធន៍របួសផ្លូវចិត្ត ដូចជាការរំលោភបំពានលើកុមារ និងការវិវត្តនៃជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈ។
តើអ្នកដឹងច្បាស់ដោយរបៀបណាថាអ្នកមានជំងឺ OCPD? (ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ)
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ OCPD អាចមានភាពស្មុគស្មាញបន្តិច ពីព្រោះមនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈមិនដឹងថាមានអ្វីខុសជាមួយអាកប្បកិរិយា ឬការគិតរបស់ពួកគេ។
ប្រសិនបើពួកគេស្វែងរកជំនួយ វាគឺជាការព្យាបាលការថប់បារម្ភ ឬជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលបណ្តាលមកពីបញ្ហាដែលបណ្តាលមកពីស្ថានភាព OCPD (ឧទាហរណ៍ ការបាត់បង់ការងារ ការបែកបាក់ទំនាក់ទំនង) មិនមែន OCPD ខ្លួនឯងទេ។
នៅពេលដែល អ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដូចជាគ្រូពេទ្យវិកលចរិត ឬអ្នកចិត្តសាស្រ្ត សង្ស័យថានរណាម្នាក់មានជំងឺ OCPD ជាធម្មតាពួកគេសួរ សំណួរទូលំទូលាយ និងទូទៅ ។ គោលដៅគឺដើម្បីឱ្យអ្នកជំងឺនិយាយដោយបើកចំហដោយមិនមានការអរិភាព ឬការពារខ្លួន។ ពួកគេសួរសំណួរដើម្បីប្រមូលព័ត៌មានអំពីរឿងដូចជា៖
- ទំនាក់ទំនង
- ប្រវត្តិការងារ
- ការធ្វើតេស្តភាពពិត
- ការគ្រប់គ្រងកម្លាំងរុញច្រាន
ដោយសារតែមនុស្សម្នាក់ដែលសង្ស័យថាមានជំងឺ OCPD អាចខ្វះការយល់ដឹងអំពីអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ អ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តតែងតែ និយាយជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិរបស់បុគ្គលនោះ ដើម្បីប្រមូលព័ត៌មានបន្ថែមអំពីអាកប្បកិរិយា និងប្រវត្តិរបស់ពួកគេ។
អ្នកផ្តល់សេវាសុខភាពផ្លូវចិត្តធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ OCPD ស្របតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដែលមាននៅក្នុង សៀវភៅណែនាំរោគវិនិច្ឆ័យ និងស្ថិតិនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត (DSM) របស់សមាគមចិត្តសាស្ត្រអាមេរិក (ដែលនិយាយឱ្យសាមញ្ញ គឺជាសៀវភៅណែនាំសំខាន់ដែលវេជ្ជបណ្ឌិតប្រើដើម្បីចាត់ថ្នាក់ជំងឺផ្លូវចិត្ត)។
ដើម្បីត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺ OCPD មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែមាន ទម្លាប់នៃការខ្វល់ខ្វាយជាប់ជានិច្ច ជាមួយ៖
- ការបញ្ជាទិញ
- ភាពល្អឥតខ្ចោះ
- ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង អ្នកដទៃ និងស្ថានភាព
គំរូនេះគួរតែបង្ហាញ ឥរិយាបថបួន ឬច្រើនយ៉ាង នៅក្នុងបញ្ជីរោគសញ្ញាដែលយើងបានពិភាក្សាពីមុន។
តើការព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់ OCPD?
ជារឿយៗ អ្នកដែលមានជំងឺ OCPD មិនគិតថាអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេជាបញ្ហានោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេអាចស្វែងរកជំនួយប្រសិនបើពួកគេមានបញ្ហាផ្សេងទៀត។
ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ឬ ការព្យាបាលដោយការនិយាយ ជាធម្មតាគឺជាការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ គោលដៅនៃការព្យាបាលគឺដើម្បីជួយអ្នកជំងឺកំណត់អត្តសញ្ញាណការលើកទឹកចិត្ត និងការភ័យខ្លាចនៅពីក្រោយគំនិត និងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។ លើសពីនេះ ពួកគេអាចរៀនពីរបៀបទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃបានកាន់តែប្រសើរ។
វិធីសាស្ត្រព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រជាក់លាក់ពីរដែលអាចជួយមនុស្សដែលមាន OCPD គឺ៖
- ការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្រ៖ ការព្យាបាលប្រភេទនេះផ្តោតលើឫសគល់ផ្លូវចិត្តនៃភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត។ តាមរយៈការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯង និងការពិនិត្យខ្លួនឯង អតិថិជនពិនិត្យមើលទំនាក់ទំនងដែលមានបញ្ហា និងគំរូអាកប្បកិរិយាក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ យល់អំពីខ្លួនឯងកាន់តែច្បាស់ និងព្យាយាមផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលពួកគេទាក់ទងនឹងអ្នកដទៃ និងបរិស្ថាន។
- ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង (CBT)៖ នេះគឺជាការព្យាបាល ដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធ និងផ្តោតលើគោលដៅ ។ អ្នកព្យាបាល ឬអ្នកចិត្តសាស្រ្តជួយអ្នកជំងឺឱ្យពិនិត្យមើលយ៉ាងស៊ីជម្រៅទៅក្នុងគំនិត និងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ ពួកគេរៀនពីរបៀបដែលគំនិតរបស់ពួកគេមានឥទ្ធិពលលើសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ តាមរយៈ CBT អ្នកដែលមានជំងឺ OCPD អាច បំបាត់គំនិត និងអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមាន និងរៀនអភិវឌ្ឍគំរូនៃការគិត និងទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ។
ទោះបីជាបច្ចុប្បន្ននេះមិនទាន់មានការព្យាបាលជាក់លាក់ណាមួយសម្រាប់ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈក៏ដោយ ក៏មានថ្នាំសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ ដែលជួនកាលអាចកើតឡើងក្នុងពេលដំណាលគ្នាចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺ OCPD។ការព្យាបាលលក្ខខណ្ឌទាំងនេះក៏អាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាល OCPD ផងដែរ។
តើ OCPD អាចការពារបានទេ?
ទោះបីជាជំងឺ OCPD មិនអាចការពារបានទាំងស្រុងក៏ដោយ ការព្យាបាល អាចកាត់បន្ថយបញ្ហាជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងវា ។ ការស្វែងរកជំនួយភ្លាមៗនៅពេលដែលរោគសញ្ញាចាប់ផ្តើមលេចឡើងអាចកាត់បន្ថយការរំខានដល់ជីវិត ក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។
តើការព្យាករណ៍នៃជំងឺ OCPD ជាអ្វី?
ទស្សនវិស័យសម្រាប់ OCPD អាស្រ័យលើ ថាតើវាត្រូវបានព្យាបាលឬអត់ ។
ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ OCPD អាចនាំឱ្យមានរឿងដូចជា៖
- ទំនាក់ទំនងមិនល្អ
- ការលំបាកក្នុងការងារ
- មុខងារសង្គមចុះខ្សោយ
រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំគឺថា OCPD គឺជាស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ដូចគ្នានឹងស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តទាំងអស់ដែរ ការស្វែងរកជំនួយភ្លាមៗនៅពេលដែលរោគសញ្ញាលេចឡើងអាចជួយកាត់បន្ថយការរំខានដល់ជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តអាចផ្តល់ផែនការព្យាបាលដើម្បីជួយអ្នកគ្រប់គ្រងគំនិត និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។
មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់មនុស្សដែលមានជំងឺ OCPD ក៏អាចជួបប្រទះនឹង ភាពតានតឹង ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងភាពឯកោ ជាញឹកញាប់ផងដែរ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក និងស្វែងរកជំនួយប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះរោគសញ្ញាទាំងនេះ។
រឿងសំខាន់ៗមួយចំនួន (សារយកទៅផ្ទះ)
មិនអីទេ ដូច្នេះយើងបាននិយាយច្រើនអំពី OCPD ថ្ងៃនេះ។ ខាងក្រោមនេះជារឿងសំខាន់បំផុតមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវចងចាំពីរឿងនេះ៖
- ជំងឺ OCPD គឺជាស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរមួយ។ កុំមើលស្រាលវា។
- ជារឿយៗ អ្នកដែលមានជំងឺនេះមិនឃើញបញ្ហាជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេទេ ប៉ុន្តែវាប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់ពួកគេ និងជីវិតរបស់អ្នកនៅជុំវិញពួកគេ។
- ជំងឺ OCPD និង OCD គឺជាលក្ខខណ្ឌពីរផ្សេងគ្នា។ កុំច្រឡំពួកវា។
- វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការសម្គាល់រោគសញ្ញាឱ្យបានឆាប់ និងស្វែងរកជំនួយពី អ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដែលមានសមត្ថភាព។ ការព្យាបាលដូចជាការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រអាចផ្តល់នូវការធូរស្បើយយ៉ាងខ្លាំង។
- ប្រសិនបើអ្នកមានសមាជិកគ្រួសារ ឬមិត្តភក្តិដែលមានជំងឺ OCPD សូមថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ខណៈពេលកំពុងជួយពួកគេ។ សូមស្វែងរកជំនួយដោយខ្លួនឯង ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការវា។
ចូរចងចាំថា អ្នកមិនឯកាទេ។ មានមនុស្សដែលអាចជួយក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ។
OCPD , ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈ, សុខភាពផ្លូវចិត្ត, ភាពល្អឥតខ្ចោះ, សណ្តាប់ធ្នាប់, ការគ្រប់គ្រង, ចិត្តសាស្ត្រព្យាបាល
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។