អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានលឺ ឬជួបប្រទះវាដោយខ្លួនឯងថា ការឈប់ប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់មួយចំនួន ឬថ្នាំដទៃទៀតភ្លាមៗអាចពិបាកខ្លាំងណាស់។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍វិលមុខ វិលមុខ និងវិលមុខ។ នោះហើយជាអ្វីដែលកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកឈប់ប្រើថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីតភ្លាមៗ។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យបានលម្អិត។
តើថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីតទាំងនេះជាអ្វី? ហេតុអ្វីបានជាវាពិបាកឈប់ម្ល៉េះ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីតគឺជាក្រុម ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដ៏ខ្លាំងក្លា មួយ។ ថ្នាំខ្លះមាននៅក្នុងដើមអាភៀន (Opiates) ដូចជាម៉ូហ្វីន។ ថ្នាំខ្លះទៀតត្រូវបានផលិតដោយសំយោគនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ (Opioids) ដូចជាអុកស៊ីកូដូន និងអ៊ីដ្រូកូដូន។ ហេរ៉ូអ៊ីន ដែលមនុស្សមួយចំនួនប្រើជាគ្រឿងញៀន ក៏ស្ថិតនៅក្នុងក្រុមនេះដែរ។
ថ្នាំទាំងនេះពិតជាជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកវាក៏ ញៀន ខ្លាំងផងដែរ។ ពេលខ្លះ បន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់ ឬការវះកាត់ធំមួយ ទោះបីជាវេជ្ជបណ្ឌិតឲ្យថ្នាំនេះអ្នកក្នុងរយៈពេលខ្លីក៏ដោយ រាងកាយរបស់អ្នកអាចស៊ាំនឹងវាបាន។ នៅពេលដែលអ្នកស៊ាំនឹងវា អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានបញ្ហានៅពេលអ្នកឈប់ប្រើវា។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថា រោគសញ្ញាដកថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីត។
ស្ថានភាពដកខ្លួននេះប៉ះពាល់ដល់អ្នកដែលប្រើប្រាស់ថ្នាំទាំងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃលើសពីពីរសប្តាហ៍ និងជាពិសេសលើសពី 90 ថ្ងៃ (3 ខែ) ជាជាងគ្រាន់តែពីរបីថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។
ចំណុចសំខាន់គឺថា រោគសញ្ញានៃការដកថ្នាំមិនគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចបង្កភាពមិនស្រួលខ្លាំង ដូចជាផ្តាសាយធ្ងន់ធ្ងរជាដើម។ ការភ័យខ្លាចចំពោះភាពមិនស្រួលទាំងនេះ គឺជាអ្វីដែលរារាំងមនុស្សមួយចំនួនពីការប្រើប្រាស់វា។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាប្រើប្រាស់ថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីត ការទទួលការព្យាបាលសម្រាប់រោគសញ្ញានៃការដកថ្នាំទាំងនេះ គឺជាជំហានដំបូងដើម្បីជាសះស្បើយ។
តើរោគសញ្ញានៃការឈប់ប្រើប្រាស់ថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីតមានអ្វីខ្លះ?
រោគសញ្ញាទាំងនេះមិនដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ ពួកវាប្រែប្រួលអាស្រ័យលើរឿងដូចជាប្រភេទថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីតដែលអ្នកបានប្រើ និងរយៈពេលដែលអ្នកបានប្រើប្រាស់វា។ រោគសញ្ញាដំបូងអាចមានអារម្មណ៍ ដូចជាផ្តាសាយធ្ងន់ធ្ងរ ។ សូមពិនិត្យមើលថាតើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះដែរឬទេ៖
- ឈឺចុកចាប់រាងកាយ៖ មានអារម្មណ៍ដូចជាសាច់ដុំនៅក្នុងខ្លួនកំពុងត្រូវបានរហែក។
- ការថប់បារម្ភ និងការមិនស្រួលខ្លួន៖ មានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួនខ្លាំង ដូចជាអ្នកមិនអាចនៅមួយកន្លែងបាន។
- ញាក់ និងគ្រុនក្តៅ៖ ញាក់ភ្លាមៗ ញាក់ និងគ្រុនក្តៅ។
- រាគ៖ លាមករលុង។
- សិស្សភ្នែករីកធំ ។
- ចង្វាក់បេះដូង និងសម្ពាធឈាមកើនឡើង។
- បែកញើសច្រើនពេក។
- ការគេងមិនលក់៖ មិនថាអ្នកព្យាយាមយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏អ្នកមិនអាចគេងលក់ដែរ។
- ការឃ្លានអូផ្ចូអ៊ីត ឬការស្រេកឃ្លាន។
- ចង្អោរ និងក្អួត។
- ទឹកភ្នែកហូរចេញពីភ្នែក ឬយំញឹកញាប់។
រោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនអាចកើតឡើងក្នុងពេលតែមួយ។
តើការលំបាកទាំងនេះនឹងមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?
វាក៏អាស្រ័យលើប្រភេទថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីតដែលអ្នកបានប្រើផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីតដែលមានប្រសិទ្ធភាពលឿនដូចជាហេរ៉ូអ៊ីន ឬអុកស៊ីកូដូន រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចមានរយៈពេលប្រហែលបួនទៅប្រាំថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីតដែលមានប្រសិទ្ធភាពយូរដូចជាមេតាដូន រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចមានរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ ឬច្រើនជាងនេះ។
ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? តើអ្វីជាមូលហេតុនៃរឿងនេះ?
សូមគិតអំពីវា នៅពេលដែលយើងប្រើប្រាស់ថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីតទាំងនេះក្នុងរយៈពេលយូរ ការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួនកើតឡើងនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើង ។ ថ្នាំទាំងនេះមិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍របស់យើងផងដែរ។ ដូច្នេះ រាងកាយរបស់យើងស៊ាំនឹងអារម្មណ៍នៃថ្នាំទាំងនេះ។ នៅពេលដែលយើងឈប់ប្រើប្រាស់វាភ្លាមៗ រោគសញ្ញានៃការដកថ្នាំទាំងនេះលេចឡើងដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរទាំងនោះនៅក្នុងខួរក្បាល។ នោះគឺខួរក្បាលមានប្រតិកម្មដូចជាវាមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានថ្នាំបាន។
តើអ្វីទៅជារឿងអាក្រក់បំផុតដែលអាចកើតឡើងក្នុងរឿងនេះ?
ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរបំផុតនៃបញ្ហានេះគឺការប្រើថ្នាំជ្រុលដោយចៃដន្យបន្ទាប់ពីឈប់ប្រើថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីត ហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំម្តងទៀត។ ជួនកាល រោគសញ្ញានៃការដកថ្នាំទាំងនេះធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង រហូតដល់មនុស្សមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងការឈឺចាប់ ហើយងាកទៅរកការប្រើប្រាស់ថ្នាំម្តងទៀត។ នេះបង្កើនហានិភ័យនៃការប្រើថ្នាំជ្រុល ព្រោះរាងកាយអាចមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងបរិមាណថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីតដូចមុនបានទេ។
តើវេជ្ជបណ្ឌិតដឹងច្បាស់ដោយរបៀបណាថានេះជាការឈប់ប្រើថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីត?
គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យអ្នក។ ពួកគេអាចធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីរកមើលសារធាតុញៀន។ ពួកគេក៏នឹងសួរអ្នកនូវសំណួរទាំងនេះផងដែរ៖
- តើអ្នកធ្លាប់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺ Opioid Use Disorder ពីមុនមកដែរឬទេ?
- តើអ្នកបានប្រើថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីតប្រភេទអ្វី?
- ពេលណាទើបឈប់យកវា?
- តើអ្នកកំពុងជួបប្រទះរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះនៅពេលនេះ?
- តើរោគសញ្ញាទាំងនោះចាប់ផ្តើមនៅពេលណា?
- តើអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះនឹងការដកខ្លួនចេញបែបនេះពីមុនមកទេ?
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការឆ្លើយសំណួរទាំងនេះដោយស្មោះត្រង់។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់បញ្ហានេះ? តើខ្ញុំអាចធូរស្រាលបានទេ?
មែនហើយ ពិតជាមានវិធីព្យាបាលសម្រាប់បញ្ហានេះមែន។ គ្រូពេទ្យនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំសម្រាប់រោគសញ្ញាជាក់លាក់ដែលអ្នកមាន។ ឧទាហរណ៍ សម្រាប់ជំងឺដូចជារាគ រមួលសាច់ដុំជាដើម។
ពួកគេក៏នឹងនិយាយជាមួយអ្នកអំពីការប្រើប្រាស់ថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីតរបស់អ្នក និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវដំបូន្មានអំពីរបៀបបញ្ឈប់វា និងជៀសវាងរោគសញ្ញាដកខ្លួន។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីតដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកសម្រាប់ការឈឺចាប់បន្ទាប់ពីការវះកាត់ វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកឱ្យកាត់បន្ថយថ្នាំបន្តិចម្តងៗ ជាជាងការឈប់ប្រើវាទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ។
ប្រសិនបើអ្នកមាន ឬគិតថាអ្នកអាចមានជំងឺប្រើប្រាស់អូផ្ចូអ៊ីត គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងសួរអ្នកថា៖តើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការស្វែងរកសេវាប្រឹក្សាយោបល់ដូចជាការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង (CBT) ដែរឬទេ?
ខាងក្រោមនេះជាថ្នាំមួយចំនួនដែលអាចជួយបន្ថយរោគសញ្ញានៃការដកប្រាក់៖
- សម្រាប់ការញៀនថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីត៖ ថ្នាំ Buprenorphine (Subutex®)។ ថ្នាំនេះត្រូវបានផ្តល់ជាថ្នាំគ្រាប់ ប៉ុន្តែក៏អាចផ្តល់ជាថ្នាំចាក់ផងដែរ។ ជួនកាលថ្នាំ buprenorphine និងថ្នាំទប់ស្កាត់អូផ្ចូអ៊ីត naloxone ត្រូវបានផ្សំគ្នា (Suboxone® ឬ Zubsolv®)។ ថ្នាំ Methadone (Dolophine® ឬ Methadose®) ក៏ត្រូវបានផ្តល់ផងដែរ។
- សម្រាប់ការឈឺពោះ និងរាគ៖ Clonidine (Catapres®)។ ថ្នាំនេះក៏ជួយដល់ជំងឺលើសឈាមដែលកើនឡើងអំឡុងពេលឈប់ប្រើប្រាស់ថ្នាំផងដែរ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ជំងឺរាគផងដែរ។
- សម្រាប់ការគេងមិនលក់៖ Trazodone (Desyrel®), Doxepin (Silenor®) ឬ Mirtazapine (Remeron®)។
- សម្រាប់ចង្អោរ និងក្អួត៖ Ondansetron (Zofran ODT®), Prochlorperazine (Compazine®) ឬ Metoclopramide (Reglan®)។
- សម្រាប់ការរមួលសាច់ដុំ៖ បាក្លូហ្វេន (Baclofen - Ozobax®)។
- សម្រាប់ការឈឺចាប់រាងកាយ៖ ថ្នាំប្រឆាំងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត (NSAIDs) និងប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល (អាសេតាមីណូហ្វេន)។
តើអ្នកអាចរំពឹងអ្វីខ្លះ?
ជាធម្មតា អ្នកនឹងត្រូវលេបថ្នាំដើម្បីកាត់បន្ថយការឃ្លានថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីតរបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពន្យល់អ្នកពីរយៈពេលដែលអ្នកត្រូវលេបថ្នាំនេះ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវលេបថ្នាំឱ្យត្រូវតាមដែលគ្រូពេទ្យប្រាប់អ្នក ក្នុងកម្រិតត្រឹមត្រូវ និងពេលវេលាត្រឹមត្រូវ។
តើការឈប់ប្រើថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីតនេះមិនអាចការពារបានទេឬ?
វាប្រហែលជាមិនអាចការពារវាបានទាំងស្រុងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចចាត់វិធានការដើម្បីការពារការចាប់ផ្តើមនៃរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើប្រាស់ថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីតដោយហេតុផលណាមួយ ហើយមានការព្រួយបារម្ភអំពីការឈប់ប្រើប្រាស់ ត្រូវប្រាកដថាស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ គាត់ ឬនាងអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ ជាងនេះទៅទៀត ការទទួលបានជំនួយជាមួយនឹងរោគសញ្ញាទាំងនេះអាចជួយអ្នកជៀសវាងការវិវត្តទៅជាជំងឺប្រើប្រាស់អូផ្ចូអ៊ីត ឬយ៉ាងហោចណាស់ជួយអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមជាសះស្បើយពីវា។
តើអ្នកអាចជួយខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?
នេះជាពេលវេលាដ៏លំបាកមួយ ប៉ុន្តែមានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីជួយបាន៖
- លេបថ្នាំរបស់អ្នកឲ្យបានត្រឹមត្រូវតាម វេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យ ដោយមិនខកខានសូម្បីតែមួយដូស។ ការខកខានលេបថ្នាំអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដកថ្នាំឡើងវិញ។ នេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកចង់ប្រើថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីតម្តងទៀត។
- ពិចារណាអំពីការប្រឹក្សា៖ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមឈប់ប្រើប្រាស់ថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីត វាអាចមានន័យថាអ្នកញៀនវា ឬអ្នកមានបញ្ហាប្រើប្រាស់ថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីត។ ការនិយាយជាមួយអ្នកប្រឹក្សាយោបល់អំពីការញៀនអាចជាជំនួយដ៏អស្ចារ្យក្នុងដំណើរនៃការជាសះស្បើយរបស់អ្នក។
- សម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់៖ ទោះបីជាអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំសម្រាប់ការគេងមិនលក់ក៏ដោយ ទម្លាប់ដូចជាការជៀសវាងកាហ្វេ តែ និងគ្រឿងស្រវឹងនៅពេលយប់អាចជួយអ្នកឱ្យគេងលក់ស្រួលជាងមុន។
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន៖ ទោះបីជាអ្នកលេបថ្នាំសម្រាប់រាគ និងក្អួតក៏ដោយ អ្នកនៅតែអាចបាត់បង់ជាតិទឹកច្រើនពីរាងកាយរបស់អ្នក ហើយខ្សោះជាតិទឹក។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យវិលមុខ និងឈឺក្បាល។ ដូច្នេះ សូមផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនដូចជាទឹក និងទឹកផ្លែឈើ។
- ដើរលេង ឬហាត់ប្រាណ៖ ធ្វើអ្វីមួយដូចជាដើរ រត់ ហែលទឹក ឬជិះកង់។ នៅពេលយើងហាត់ប្រាណ ខួរក្បាលរបស់យើងនឹងបញ្ចេញអរម៉ូនដែលហៅថា អង់ដូហ្វីន។ ទាំងនេះជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ភាពតានតឹង និងទុក្ខព្រួយ។ ការបញ្ចេញអង់ដូហ្វីនកាន់តែច្រើនអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ភាពតានតឹង និងធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។
តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទទួលការព្យាបាលសម្រាប់ការឈប់ប្រើថ្នាំ opioid ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ ឬប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ប្រើថ្នាំ opioid ម្តងទៀតដោយសារតែការលំបាក សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
តើមានសំណួរសំខាន់ៗអ្វីខ្លះដែលត្រូវសួរគ្រូពេទ្យ?
នៅពេលដែលរោគសញ្ញានៃការដកថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីតទាំងនេះកើតឡើងភ្លាមៗ អ្នកអាចមានសំណួរជាច្រើន។ ខាងក្រោមនេះជាសំណួរមួយចំនួនដែលអ្នកអាចសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក៖
- ខ្ញុំបានលេបថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យ។ ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមានរោគសញ្ញាដកថ្នាំទាំងនេះ?
- តើខ្ញុំនឹងត្រូវលេបថ្នាំដើម្បីព្យាបាលរោគសញ្ញាទាំងនេះដែរឬទេ?
- តើការមានរោគសញ្ញាដកខ្លួនទាំងនេះមានន័យថាខ្ញុំមានជំងឺប្រើប្រាស់ថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីតដែរឬទេ?
- ខ្ញុំមានបញ្ហាប្រើប្រាស់ថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីត។ តើខ្ញុំអាចជៀសវាងការប្រើប្រាស់ថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីតម្តងទៀតដោយរបៀបណា?
ប្រហែលជាអ្នកបានប្រើថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីតសម្រាប់បំបាត់ការឈឺចាប់ ហើយឥឡូវនេះកំពុងមានបញ្ហាក្នុងការកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់។ ឬប្រហែលជាអ្នកមានជំងឺប្រើប្រាស់អូផ្ចូអ៊ីត ហើយត្រូវការជំនួយ។ អ្នកដឹងថារោគសញ្ញាដកថ្នាំទាំងនេះពិបាកប៉ុណ្ណា។ ការទទួលការព្យាបាលសម្រាប់បញ្ហានេះអាចជួយអ្នកគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់របស់អ្នក គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក និងជៀសវាងថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីត។ មិនថាអ្នកប្រើថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីតដោយហេតុផលអ្វីក៏ដោយ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវិធីដើម្បីជៀសវាងការដកថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីត ដែលអាចកើតឡើងនៅពេលអ្នកឈប់ប្រើប្រាស់វា។
ជាចុងក្រោយ រឿងដែលត្រូវចងចាំ
មិនអីទេ ដូច្នេះសូមរំលឹកអ្នកអំពីរឿងមួយចំនួនដែលយើងបាននិយាយរួចហើយ ដែលយើងគិតថាសំខាន់សម្រាប់អ្នក។
ទោះបីជាថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីតជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដ៏មានឥទ្ធិពលក៏ដោយ ក៏វាអាចញៀនបាន។ រោគសញ្ញានៃការដកថ្នាំដែលកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកឈប់ប្រើវាភ្លាមៗអាចធ្វើឱ្យមិនស្រួលខ្លួនខ្លាំង ប៉ុន្តែវាមិនគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតទេ។ កុំខ្លាចក្នុងការរងទុក្ខតែម្នាក់ឯង។មានវិធីព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់បញ្ហានេះ។ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងស្វែងរកការព្យាបាលតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ។ ចូរចងចាំថា ការសុំជំនួយមិនមែនជាចំណុចខ្សោយទេ វាគឺជាចំណុចខ្លាំងមួយ។ អ្នកអាចឆ្លងកាត់ដំណើរនេះបាន។
អូ ផ្ចូអ៊ីត, អាភៀន, ការដកខ្លួន, ការញៀន, ការព្យាបាល, រោគសញ្ញា, ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់











💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។