តើអ្នកក៏មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ពេលបំបៅដោះកូនដែរឬទេ? (ការឈឺចាប់ពេលបំបៅដោះកូន) ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ!

ការក្លាយជាម្តាយគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតនៃជីវិតរបស់អ្នក មែនទេ? ហើយការបំបៅដោះកូនរបស់អ្នកក៏ដូចគ្នាដែរ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ ក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការបំបៅដោះកូន អ្នកអាចជួបប្រទះនឹងភាពមិនស្រួល និងការឈឺចាប់ខ្លះៗ។ ម្តាយថ្មីថ្មោងជាច្រើនជួបប្រទះនឹងបញ្ហាទាំងនេះ។ ដូច្នេះកុំបារម្ភ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីការឈឺចាប់ដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការបំបៅដោះកូន និងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីពួកគេ។

ការលំបាកក្នុងថ្ងៃដំបូងនៃការបំបៅដោះកូន

នៅដំណាក់កាលដំបូងបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច អ្នកប្រហែលជាជួបប្រទះបទពិសោធន៍ថ្មីៗមួយចំនួន ហើយមានអារម្មណ៍មិនស្រួលបន្តិច។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើវាជាអ្វី។

រមួលក្រពើ

ឥឡូវនេះ សម្រាប់រយៈពេលពីរបីថ្ងៃដំបូង ឬសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះនឹងការរមួលក្រពើបន្តិចបន្តួចនៅផ្នែកខាងក្រោមពោះរបស់អ្នក ស្រដៀងនឹងការមករដូវរបស់អ្នក។ នេះជារឿងធម្មតាជាពិសេសនៅពេលដែលទារករបស់អ្នកកំពុងបំបៅដោះកូន ហើយទឹកដោះរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមចេញមក (ទឹកដោះចាប់ផ្តើមធ្លាក់)។ នេះដោយសារតែស្បូនរបស់អ្នកកំពុងរួញតូចត្រឡប់ទៅសភាពមុនពេលមានផ្ទៃពោះវិញ។ ដូច្នេះ នេះជារឿងធម្មតា ហើយគ្មានអ្វីត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។

ការស្ទះក្បាលសុដន់

បន្ទាប់មក ក្បាលសុដន់ទាំងនេះនឹងហើម។ ចន្លោះពីពីរទៅប្រាំថ្ងៃបន្ទាប់ពីកូនរបស់អ្នកកើតមក ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នកកើនឡើង ដូច្នេះក្បាលសុដន់របស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ពេញ ហើយពេលខ្លះរឹង។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "ការហើម"។ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើអ្នកបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយរៀងរាល់ពីរទៅបីម៉ោងម្តង ឬប្រសិនបើអ្នកបូមទឹកដោះបន្តិចបន្តួច ក្បាលសុដន់ទាំងនេះនឹងមិនពេញខ្លាំងទេ។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើ «ការស្ទះទឹកដោះ» នេះនៅតែបន្ត ក្បាលសុដន់អាចឈឺ ឈឺចាប់ ហើយជួនកាលថែមទាំងអាចឆ្លងមេរោគសុដន់ទៀតផង។ ដូច្នេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជៀសវាងបញ្ហានេះតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ កាលណាអ្នកពន្យារពេលបំបៅដោះកូនកាន់តែយូរ ឬអ្នកពន្យារពេលបូមកាន់តែយូរ ក្បាលសុដន់របស់អ្នកទំនងជាមិនស្រួល និងពេញ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបំបៅកូនរបស់អ្នកបានភ្លាមៗទេ សូមសាកល្បងប្រើក្រណាត់ក្តៅឧណ្ហៗ ហើយច្របាច់ទឹកដោះចេញដោយដៃរបស់អ្នក។ វិធីមួយដើម្បីច្របាច់ទឹកដោះដោយដៃគឺដាក់មេដៃរបស់អ្នកនៅលើក្បាលសុដន់ និងម្រាមដៃមួយទៀតរបស់អ្នកនៅក្រោមក្បាលសុដន់ ចុចថ្នមៗប៉ុន្តែរឹងមាំទល់នឹងចំហៀងសុដន់ ហើយបន្ទាប់មកយកម្រាមដៃរបស់អ្នកមកច្របាច់ទឹកដោះចេញ។

ហេតុអ្វីបានជាវាឈឺចាប់ពេលបំបៅដោះកូន?

នៅពេលដែលទារកបឺតជាប់នឹងក្បាលសុដន់ ម្តាយខ្លះអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលបន្តិចក្នុងរយៈពេលពីរបីវិនាទីដំបូងនៃការបំបៅដោះកូន។ នេះជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីនោះ ភាពមិនស្រួលគួរតែថយចុះ។ ទោះបីជាក្បាលសុដន់អាចមានអារម្មណ៍ដូចជាវាត្រូវបានទាញខណៈពេលដែលទារកកំពុងបឺតក៏ដោយ វាមិនគួរឈឺចាប់ទេ។

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ឬមិនស្រួលខ្លួនពេលកំពុងបំបៅដោះកូន សូមព្យាយាមឈប់បំបៅដោះកូនមួយរយៈ ហើយផ្លាស់ប្តូរទីតាំងកូនរបស់អ្នក។ តំបន់ងងឹតជុំវិញក្បាលសុដន់របស់អ្នក (areola) គួរតែស្ថិតនៅក្នុងមាត់របស់កូនអ្នក។ នៅពេលដែលទារកបៅមិនត្រឹមត្រូវ ពួកគេអាចមានអារម្មណ៍ចម្លែក និងមានអារម្មណ៍ដូចជាមានម្ជុលចាក់រាល់ពេលដែលពួកគេបៅ។ យូរៗទៅ នេះអាចបណ្តាលឱ្យក្បាលសុដន់ឈឺ ប្រេះ ឬឈឺ។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ពេលកំពុងបំបៅដោះកូន អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ផ្នែកបំបៅដោះកូន ដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើទារកកំពុងបៅបានត្រឹមត្រូវឬអត់ និងប្រសិនបើមានបញ្ហាផ្សេងទៀតឬអត់។

តើ​មាន​មូលហេតុ​អ្វី​ទៀត​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ឈឺ​ក្បាល​សុដន់?

អ្នកមិនត្រឹមតែអាចជួបប្រទះនឹងការឈឺសុដន់ដោយសារតែមិនបានបឺតឱ្យបានត្រឹមត្រូវនោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានហេតុផលជាច្រើនទៀតដែលអ្នកអាចជួបប្រទះនឹងការឈឺសុដន់ផងដែរ។

បំពង់ទឹកដោះស្ទះ

ពេលខ្លះបំពង់ទឹកដោះអាចស្ទះ។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅកន្លែងមួយនៅក្នុងសុដន់របស់អ្នក ឬអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានដុំតូចមួយនៅក្រោមស្បែក។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង សូមសាកល្បងជំហានទាំងនេះដើម្បីបើកបំពង់ទឹកដោះដែលស្ទះ និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់៖

• ងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ឬបិទក្រណាត់ក្តៅឧណ្ហៗលើកន្លែងនោះ។ ម៉ាស្សាកន្លែងនោះថ្នមៗច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បន្ទាប់មកបំបៅកូនរបស់អ្នកភ្លាមៗ។
• អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវកាន់ទារក ដើម្បីឱ្យពេលគាត់កំពុងបំបៅដោះកូន ចង្ការបស់គាត់បែរមុខទៅចំហៀងដែលក្បាលសុដន់ជាប់។ វិធីនេះនឹងជួយឱ្យទឹកដោះហូរចេញពីចំហៀងនោះបានលឿនជាងមុន។
• ម៉ាស្សា​ដុំ​នោះ​ពេល​កូន​កំពុង​បំបៅ​ដោះ​កូន។ ដុំ​នោះ​អាច​បាត់​ទៅ​វិញ​បន្ទាប់​ពី​បៅ​បាន​ពីរ​ឬ​បី​ដង។
• អ្នកអាចយកទឹកដោះដែលជាប់គាំងមួយចំនួនចេញបានដោយម៉ាស្សាកន្លែងនោះរយៈពេលពីរបីនាទីដោយប្រើស្នប់ដៃ ឬស្នប់អគ្គិសនី។
• បន្ទាប់ពីអ្នកបំបៅដោះកូនរួច សូមដាក់កំរាលត្រជាក់ (កុំដាក់ទឹកកកដោយផ្ទាល់លើកន្លែងនោះ ត្រូវរុំវាដោយក្រណាត់ស្តើងមួយ) លើកន្លែងនោះ។
• ប្រសិនបើដុំពកមិនថយចុះក្នុងរយៈពេលពីរឬបីថ្ងៃ ឬប្រសិនបើអ្នកមានគ្រុនក្តៅ ញាក់ ឈឺខ្លួន ឬអ្វីដែលមើលទៅដូចជាឆ្នូតក្រហមនៅលើក្បាលសុដន់របស់អ្នក ច្បាស់ជាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ការឆ្លងមេរោគក្បាលដោះ/សុដន់ (Mastitis)

នេះគឺជាការរលាកសុដន់។ ប្រសិនបើសុដន់របស់អ្នកឈឺ មានឆ្នូតក្រហម ឬឡើងក្រហម និងរឹងនៅកន្លែងណាមួយ អ្នកប្រហែលជាមានជំងឺរលាកសុដន់។ មនុស្សមួយចំនួនក៏មានគ្រុនក្តៅ និងញាក់ផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមានជំងឺរលាកសុដន់ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

ក្នុងពេលនេះ សូមបន្តបំបៅកូនរបស់អ្នក ឬបូម និងយកទឹកដោះចេញពីសុដន់របស់អ្នក។ ប្តូរវេនគ្នារវាងការស្អំទឹកក្តៅឧណ្ហៗមុនពេលបំបៅ និងការស្អំត្រជាក់បន្ទាប់ពីបំបៅ។ ប្រសិនបើនេះជាជំងឺរលាកសុដន់ដែលបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី អ្នកប្រហែលជាត្រូវលេបថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។

ជំងឺផ្សិតក្នុងមាត់

ពេលខ្លះ ការឆ្លងមេរោគផ្សិតដែលហៅថា "ជំងឺផ្សិតក្នុងមាត់" កើតឡើងនៅក្នុងមាត់របស់កូនអ្នក។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង ស្បែកនៅសងខាងនៃបបូរមាត់របស់កូនអ្នកអាចនឹងប្រេះ ហើយអ្នកអាចនឹងឃើញបំណះពណ៌ស ឬលឿងនៅលើបបូរមាត់ អណ្តាត និងខាងក្នុងថ្ពាល់របស់អ្នក។ ការឆ្លងមេរោគនេះក៏អាចរាលដាលដល់សុដន់របស់អ្នកផងដែរ។ អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចជា៖

• មាន​ការឈឺចាប់​ក្រហាយ និង​ចាក់​ចេញពី​ខាងក្នុង​សុដន់ ទាំង​អំឡុងពេល​បំបៅដោះកូន ឬ​ក្រោយពេល​បំបៅដោះ​កូន​រួច។
• ការឈឺចាប់ជ្រៅនៅក្នុងទ្រូង។
• ការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅក្នុងសុដន់ ឬក្បាលដោះ ដែលមិនធូរស្រាលសូម្បីតែបន្ទាប់ពីទារកត្រូវបានបៅត្រឹមត្រូវ ឬដាក់ក្នុងទីតាំងផ្សេងក៏ដោយ។
• ស្ថានភាពមួយដែលក្បាលសុដន់ប្រេះ រមាស់ ឬមានអារម្មណ៍ថាដូចជាវាកំពុងក្រហាយ ឬមានពណ៌ផ្កាឈូក ក្រហម ភ្លឺរលោង របក ឬមានពងបែកតូចៗ។

ប្រសិនបើអ្នក ឬកូនរបស់អ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ក្បាលដោះ​ដាក់​បញ្ច្រាស ឬ​សំប៉ែត

ស្ត្រីខ្លះអាចមានក្បាលសុដន់ដាក់បញ្ច្រាស ដែលមិនលេចចេញមកខាងក្រៅទេ ប៉ុន្តែបែរជាលេចចេញចូលខាងក្នុង។ ឬពួកគេអាចមានក្បាលសុដន់រាបស្មើ ដែលមិនលេចចេញមកខាងក្រៅច្រើនដូចដែលវាគួរធ្វើនៅពេលទារកកំពុងបំបៅដោះកូន។ ស្ត្រីទាំងនេះអាចពិបាកក្នុងការបំបៅដោះកូន ហើយអាចជួបប្រទះនឹងក្បាលសុដន់ឈឺ។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺណាមួយក្នុងចំណោមជំងឺទាំងនេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ផ្នែកបំបៅដោះកូនអំពីវិធីធ្វើឱ្យការបំបៅដោះកូនកាន់តែងាយស្រួល និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។

តើ​អាច​ធ្វើ​អ្វី​បាន​ដើម្បី​កាត់​បន្ថយ​ការ​ឈឺ​ចាប់​នេះ?

មិនអីទេ ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់សុដន់ និងក្បាលសុដន់។

អំឡុងពេលបំបៅដោះកូន៖

• ចាប់ផ្តើមបំបៅដោះកូន នៅចំហៀងណាដែលមិនសូវឈឺចាប់ ជាមុនសិន។ សាកល្បងផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថបំបៅដោះកូន។
• ពិនិត្យមើល ថាតើទារកកំពុងបឺតជាប់នឹងក្បាលសុដន់បានត្រឹមត្រូវឬអត់ ។
• ប្រសិនបើការបំបៅដោះកូនមានការឈឺចាប់ខ្លាំង អ្នកប្រហែលជាយល់ថាវាងាយស្រួលក្នុងការបូម និងបញ្ចេញទឹកដោះខ្លះចេញ។
• ប្រសិនបើក្បាលសុដន់របស់អ្នកឈឺ ឬប្រេះ សូមសួរអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ផ្នែកបំបៅដោះកូន ឬគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការប្រើប្រាស់ "Nipple Shield"។ "Nipple Shield" គឺជាគម្របមួយដែលដាក់ពីលើក្បាលសុដន់ និងតំបន់ងងឹតជុំវិញវា "areola" អំឡុងពេលបំបៅដោះកូន។ វាការពារក្បាលសុដន់ដែលឈឺ ឬប្រេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទាំងនេះគួរតែត្រូវបានប្រើតែតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យប៉ុណ្ណោះ ព្រោះជួនកាលវាអាចប៉ះពាល់ដល់ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នក។
• ពេល​បំបៅ​ដោះ​កូន​កុំ​ឲ្យ​បៅ​ភ្លាមៗ​ណា៎ ប៉ុន្តែ ​ត្រូវ​បឺត​យឺតៗ​។ ដាក់​ម្រាមដៃ​មួយ​របស់​អ្នក​នៅ​ចំហៀង​មាត់​កូន នៅ​ចន្លោះ​អញ្ចាញធ្មេញ ហើយ​បង្វិល​ម្រាមដៃ​របស់​អ្នក​មួយសន្ទុះ។
• នៅពេលអ្នកបំបៅដោះកូនរួច សូមលាបទឹកដោះម្តាយរបស់អ្នកខ្លះទៅលើក្បាលសុដន់របស់អ្នក ហើយ ទុកឱ្យវាស្ងួតដោយខ្យល់។

អំឡុងពេលបំបៅដោះកូន៖

• ម៉ាស្សាកន្លែងដែលឈឺមុនពេលបំបៅដោះកូន។
• មុនពេលបំបៅដោះកូន សូមលាបទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ឬទឹកសន្សើមលើសុដន់របស់អ្នក (ងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ដបទឹកក្តៅ បន្ទះកម្តៅ ឬក្រណាត់ក្តៅឧណ្ហៗ)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានការឆ្លងមេរោគផ្សិតនៅក្នុងសុដន់របស់អ្នក អ្នកត្រូវរក្សាក្បាលសុដន់របស់អ្នកឱ្យស្ងួត ព្រោះផ្សិតចូលចិត្តសំណើម។
• សម្រាកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន និងផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។
• បន្ទាប់ពីបំបៅដោះកូនរួច សូមដាក់ទឹកកក ឬក្រណាត់ត្រជាក់លើសុដន់ដែលហើម។
• ធ្វើឱ្យកន្លែងដែលអ្នកបំបៅកូនរបស់អ្នកមានផាសុកភាព។ អង្គុយលើកៅអីដែលមានផាសុកភាព កៅអីរអិល ឬកន្លែងដាក់ដៃ។ កៅអីជើង ឬខ្នើយអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែមានផាសុកភាព។ ម្តាយខ្លះចូលចិត្តប្រើខ្នើយបំបៅដោះកូន ឬខ្នើយខ្នងរបស់ "ស្វាមី" នៅពេលបំបៅដោះកូននៅលើគ្រែ។

រឿងដែលអ្នកត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)

មិនអីទេ ឥឡូវនេះអ្នកយល់ហើយថាការបំបៅដោះកូនមិនតែងតែងាយស្រួលនោះទេ។ វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការជួបប្រទះនឹងភាពមិនស្រួល និងការឈឺចាប់ខ្លះ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់ស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺចាប់នោះទេ។

ចូរចងចាំថា ប្រសិនបើការបំបៅដោះកូនមានការឈឺចាប់ ឬពិបាកសម្រាប់អ្នក វាមិនមែនជារឿងអាម៉ាស់ក្នុងការសុំជំនួយនោះទេ។ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ផ្នែកបំបៅដោះកូនអំពីរឿងនេះ។ ពួកគេនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការណែនាំត្រឹមត្រូវផងដែរ។

អ្នក និងកូនតូចរបស់អ្នកគួរតែអាចរីករាយនឹងការបំបៅដោះកូនដោយផាសុកភាព និងសុភមង្គល។ កុំខ្លាចក្នុងការសុំជំនួយប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរណាមួយ។ អ្នកមិនឯកាទេ!

ការបំបៅដោះ កូន , ឈឺក្បាលសុដន់, ការលំបាកក្នុងការបំបៅដោះកូន, រលាកសុដន់, បំពង់ទឹកដោះស្ទះ, ជំងឺផ្សិតក្នុងមាត់, គន្លឹះក្នុងការបំបៅដោះកូន