តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថែរក្សាធ្មេញកូនតូចរបស់អ្នក? (ការថែទាំធ្មេញកុមារ) ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ!

អារម្មណ៍រីករាយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៅពេលអ្នកឃើញស្នាមញញឹមដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់កូនតូចរបស់អ្នកគឺមិនអាចពិពណ៌នាបាន មែនទេ? ស្នាមញញឹមនោះកាន់តែស្រស់ស្អាតជាមួយនឹងធ្មេញដែលមានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំមួយគូ។ ឪពុកម្តាយជាច្រើនគិតថាធ្មេញទឹកដោះនៅតែជ្រុះ ដូច្នេះមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីវាទេ។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ សុខភាពមាត់ធ្មេញរបស់កុមារគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពទូទៅរបស់ពួកគេ។ ម្យ៉ាងទៀត ធ្មេញទឹកដោះបើកផ្លូវឱ្យធ្មេញអចិន្ត្រៃយ៍លូតលាស់ប្រកបដោយសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីរបៀបថែរក្សាធ្មេញកូនតូចៗរបស់យើង។

តើខ្ញុំគួរថែរក្សាសុខភាពមាត់ធ្មេញរបស់ខ្ញុំមុនពេលដាក់ដាំបង្គោលធ្មេញដែរឬទេ?

មែនហើយ ពិតណាស់! អ្នកប្រហែលជាកំពុងគិតថា "អូ! តើសុខភាពមាត់ធ្មេញយ៉ាងម៉េចបើគ្មានធ្មេញ?" ប៉ុន្តែវាពិតជាសំខាន់ណាស់ក្នុងការរក្សាអញ្ចាញធ្មេញរបស់កូនអ្នកឱ្យស្អាត សូម្បីតែមុនពេលធ្មេញរបស់ពួកគេដុះឡើងក៏ដោយ។ សូមគិតថាវាដូចជាការសម្អាត និងរៀបចំដីក្នុងផើងមុនពេលដាំដើមឈើ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើវា?

សាមញ្ញណាស់។ ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ សូមជូតអញ្ចាញធ្មេញរបស់កូនអ្នកថ្នមៗដោយប្រើក្រណាត់ស្អាត និងសើម (ប្រើបង់រុំមួយដុំល្អបំផុត) ឬជក់ស៊ីលីកូនតូចមួយ។ វានឹង៖

• ទឹកដោះ​ដែល​នៅ​សល់​ក្នុង​មាត់​បន្ទាប់​ពី​ផឹក​ទឹកដោះគោ​ត្រូវ​បាន​យក​ចេញ។
• អញ្ចាញធ្មេញទទួលបានការម៉ាស្សាល្អ។
• នេះក៏ជាការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អមួយដើម្បីឱ្យកូនរបស់អ្នកស៊ាំនឹងការដុសធ្មេញរបស់ពួកគេនៅពេលក្រោយ។

គ្រាន់តែធ្វើហ្គេមតូចមួយនេះជាមួយកូនតូចរបស់អ្នក។ នោះគាត់នឹងចូលចិត្តវា។

ពេលធ្មេញដំបូងដុះឡើង តើអ្នកធ្វើអ្វី?

មក​ចុះ ធ្មេញ​តូចៗ​ពីរ​ដុះ​ចេញ​មក​ដូច​គុជ​តូចៗ! ជាធម្មតា ទារក​ចាប់ផ្តើម​ដុះ​ធ្មេញ​ដំបូង​នៅពេល​ពួកគេ​មាន​អាយុ​ប្រហែល 6 ខែ។ ទារក​ខ្លះ​អាច​ដុះ​មុន ខណៈ​ដែល​ទារក​ខ្លះ​ទៀត​អាច​ដុះ​យឺត​ជាង​បន្តិច។ នោះ​ជា​រឿង​ធម្មតា។

អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមដុសធ្មេញរបស់អ្នកចាប់ពីថ្ងៃដែលធ្មេញដំបូងរបស់អ្នកលេចចេញមក។

កុំគិតថា "អូ! ហេតុអ្វីបានជាច្រាសដុសធ្មេញសម្រាប់ធ្មេញមួយ?" ចំពោះបាក់តេរី សូម្បីតែធ្មេញមួយក៏មិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចាប់ផ្តើមការងាររបស់វាដែរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសច្រាសដុសធ្មេញ និងថ្នាំដុសធ្មេញ?

• ច្រាសដុសធ្មេញ៖ ជ្រើសរើស ច្រាសដុសធ្មេញដែលមានរោមទន់បន្ថែម និងក្បាលតូចដែល ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ទារក។ ឥឡូវនេះមានច្រាសដុសធ្មេញពណ៌ស្រស់ស្អាតគួរឱ្យស្រលាញ់នៅតាមហាងដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ក្មេងតូចៗ។
• ថ្នាំដុសធ្មេញ៖ នេះជាកន្លែងដែលមនុស្សជាច្រើនធ្វើខុស។ រហូតដល់កូនរបស់អ្នកមានអាយុ 3 ឆ្នាំ អ្នកគួរតែប្រើថ្នាំដុសធ្មេញដែលមិនមានផ្ទុកហ្វ្លុយអូរីត ឬថ្នាំដែលមានកំហាប់ហ្វ្លុយអូរីតទាប។ ហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះគឺថាទារកតូចៗលេបថ្នាំដុសធ្មេញ ដូច្នេះវាមិនល្អសម្រាប់ពួកគេក្នុងការទទួលទានហ្វ្លុយអូរីតច្រើនពេកនោះទេ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬពេទ្យធ្មេញមុនពេលជ្រើសរើស។
• បរិមាណ​ថ្នាំដុសធ្មេញ៖ តូច​ជាង​ទំហំ​គ្រាប់​អង្ករ គ្រប់គ្រាន់​សម្រាប់​លាប​លើ​ច្រាសដុសធ្មេញ។

វិធីត្រឹមត្រូវដើម្បីដុសធ្មេញរបស់អ្នក

កាន់ក្បាលកូនរបស់អ្នកឱ្យស្រួលនៅលើភ្លៅរបស់អ្នក ឬនៅលើគ្រែទារក។ ដុសធ្មេញយឺតៗទាំងសងខាងដោយប្រើចលនារង្វង់។ ម៉ាស្សាអញ្ចាញធ្មេញថ្នមៗ។ ដុសពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ (ពេលព្រឹក និងមុនពេលចូលគេង)។

ចងចាំ៖ហ្វ្លុយអូរីត គឺជាសារធាតុដ៏សំខាន់បំផុតមួយដែលជួយពង្រឹងធ្មេញ និងការពារការពុកធ្មេញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាត្រូវតែប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវ និងនៅអាយុត្រឹមត្រូវ។ ពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកបន្ថែមអំពីរឿងនេះ។

ពេលកូនតូចធំឡើងបន្តិច តើយើងអាចធ្វើឲ្យការដុសធ្មេញក្លាយជាល្បែងលេងបានទេ?

នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកធំឡើង ហើយមានធ្មេញកាន់តែច្រើន យើងគួរតែព្យាយាមធ្វើឱ្យការដុសធ្មេញរបស់ពួកគេក្លាយជារឿងសប្បាយសម្រាប់ពួកគេ។ បើមិនដូច្នោះទេ វានឹងក្លាយជាសមរភូមិរៀងរាល់ព្រឹក និងល្ងាច!

គំនិតមួយចំនួនសម្រាប់ការដុសធ្មេញរបស់អ្នកដោយរីករាយ៖

• មួយសម្រាប់ម្នាក់ៗ៖ នៅពេលអ្នកដុសធ្មេញ សូមផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវច្រាសដុសធ្មេញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ ហើយដុសធ្មេញជាមួយគាត់។ ក្មេងតូចៗចូលចិត្តធ្វើត្រាប់តាមអ្វីដែលមនុស្សធំធ្វើ។
• បទភ្លេងបំពេរកូន៖ បង្កើតបទចម្រៀងតូចមួយ ឬបទភ្លេងបំពេរកូន ដែលអ្នកអាចច្រៀងពេលកំពុងដុសធ្មេញ។ ដោយសារអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការដុសធ្មេញប្រហែលពីរនាទីប៉ុណ្ណោះ បទចម្រៀងដែលសមស្របសម្រាប់ពេលវេលានោះគឺល្អឥតខ្ចោះ។
• នៅមុខកញ្ចក់៖ នៅពេលអ្នកដុសធ្មេញនៅមុខកញ្ចក់ គាត់នឹងមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងមុន ព្រោះគាត់អាចមើលឃើញពីរបៀបដែលគាត់កំពុងដុសធ្មេញ។
• ច្រាសដុសធ្មេញដ៏គួរឲ្យស្រលាញ់ ថ្នាំដុសធ្មេញដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់៖ ជ្រើសរើសច្រាសដុសធ្មេញដែលមានតួអង្គគំនូរជីវចលដែលគាត់ចូលចិត្ត និងថ្នាំដុសធ្មេញដែលមានរសជាតិផ្លែឈើ (ប៉ុន្តែមានជាតិស្ករតិចជាង) ដែលគាត់ចូលចិត្ត។

បន្ទាប់ពី 3 ឆ្នាំ៖

នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកមានអាយុប្រហែល 3 ឆ្នាំ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំដុសធ្មេញដែលមានជាតិហ្វ្លុយអូរីត (សម្រាប់កុមារ)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បរិមាណគួរតែនៅតែមានទំហំប៉ុនគ្រាប់សណ្តែក។ ដូចគ្នានេះដែរ ចូរធ្វើឱ្យគាត់ស៊ាំនឹងការខ្ពុរមាត់ជាមួយទឹកមាត់ ជាជាងការលេបថ្នាំដុសធ្មេញ។

រឿងសំខាន់បំផុត៖ រហូតដល់កូនរបស់អ្នកមានអាយុប្រហែល ៧-៨ ឆ្នាំ ទោះបីជាគាត់ដុសធ្មេញដោយខ្លួនឯងក៏ដោយ អ្នក ពិតជាគួរតែត្រួតពិនិត្យគាត់។ នោះគឺត្រូវពិនិត្យមើលថាគាត់កំពុងដុសធ្មេញឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងថាធ្មេញទាំងអស់របស់គាត់ស្អាត។ បើចាំបាច់ អ្នកគួរតែដុសធ្មេញរបស់គាត់ម្តងទៀត។

ឥទ្ធិពលនៃអាហារ និងភេសជ្ជៈលើធ្មេញ

អ្វីដែលយើងញ៉ាំ និងផឹកប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់សុខភាពធ្មេញរបស់យើង។ សូម្បីតែធ្មេញទឹកដោះរបស់កុមារក៏មិនខុសគ្នាដែរ។

អាហារ និងភេសជ្ជៈដែលមិនល្អសម្រាប់ធ្មេញ៖

• ស្ករ៖ នេះគឺជាសត្រូវដ៏ធំបំផុតរបស់ធ្មេញ! សូកូឡា ស្ករគ្រាប់ នំខេក ប៊ីស្គី ភេសជ្ជៈទន់ៗ ទឹកផ្លែឈើដែលមានជាតិស្ករបន្ថែម សុទ្ធតែមានជាតិស្ករខ្ពស់។ បាក់តេរីនៅក្នុងមាត់ផ្សំជាមួយជាតិស្ករនេះដើម្បីបង្កើតជាអាស៊ីត។ អាស៊ីតនេះគឺជាអ្វីដែលស៊ីស្រទាប់អេណាមែលនៃធ្មេញ ហើយ បណ្តាលឱ្យមានអ្វីដែលយើងហៅថា «ដង្កូវស៊ីធ្មេញ» (ប្រហោងធ្មេញ) ឬពុកធ្មេញ ។
• អាហារស្អិត៖ អាហារមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ ស្ករគ្រាប់ប្រភេទ toffee ផ្លែ raisins ជាដើម) ជាប់នឹងធ្មេញក្នុងរយៈពេលយូរ ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការពុកធ្មេញ។
• អាហារសម្រន់ញឹកញាប់៖ ការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិស្ករក្នុងបរិមាណតិចតួចពេញមួយថ្ងៃគឺមិនល្អសម្រាប់ធ្មេញរបស់អ្នកទេ ព្រោះវាមិនផ្តល់ពេលវេលាឱ្យធ្មេញរបស់អ្នកងើបឡើងវិញពីការវាយប្រហារដោយអាស៊ីតនោះទេ។

អាហារដែលល្អសម្រាប់ធ្មេញ៖

• អាហារសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម៖ របស់របរដូចជាទឹកដោះគោ ទឹកដោះគោជូរ និងឈីសជួយពង្រឹងធ្មេញ។
• បន្លែ និងផ្លែឈើក្រៀមៗ៖ ការទំពាររបស់របរដូចជា ការ៉ុត ត្រសក់ និងផ្លែប៉ោម មិនត្រឹមតែសម្អាតធ្មេញរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងជំរុញការផលិតទឹកមាត់ផងដែរ។ ទឹកមាត់គឺជាសារធាតុសម្អាតមាត់ធម្មជាតិ។
• ទឹក៖ ទឹកគ្មានជាតិស្ករគឺជាភេសជ្ជៈដ៏ល្អបំផុត។ ការផឹកទឹកបន្តិចបន្តួចបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារអាចជួយយកភាគល្អិតអាហារចេញពីមាត់របស់អ្នក។

ស្រមៃមើល កូនប្រុសរបស់ Nisal ញ៉ាំសូកូឡាមួយដុំជារៀងរាល់ថ្ងៃបន្ទាប់ពីចេញពីសាលារៀន។ ទោះបីជាម្តាយរបស់គាត់ប្រាប់គាត់ឱ្យដុសធ្មេញក៏ដោយ គាត់មិនបានដុសធ្មេញឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ។ បន្ទាប់ពីមួយរយៈ មានចំណុចខ្មៅតូចមួយលេចឡើងនៅលើធ្មេញមួយរបស់ Nisal។ គ្រូពេទ្យបាននិយាយថាវាជាការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺពុកធ្មេញ។ តើអ្នកបានឃើញអ្វីដែលអាចកើតឡើងជាមួយនឹងកំហុសតូចតាចទេ?

តើខ្ញុំគួរទៅជួបពេទ្យធ្មេញនៅពេលណា?

ឪពុកម្តាយជាច្រើនគិតថាពួកគេមិនចាំបាច់ទៅជួបគ្រូពេទ្យទេរហូតដល់ធ្មេញឈឺ ឬក្លាយជាបញ្ហា។ ប៉ុន្តែនោះជាការយល់ច្រឡំមួយ។

ការណាត់ជួបពេទ្យធ្មេញលើកដំបូង៖

វាត្រូវបានណែនាំអោយទៅជួបពេទ្យធ្មេញ (ល្អបំផុតគឺពេទ្យធ្មេញកុមារ) បន្ទាប់ពីធ្មេញដំបូងរបស់កូនអ្នកលេចចេញមក ឬមុនពេលពួកគេមានអាយុមួយឆ្នាំ ។

អ្នកប្រហែលជាគិតថា "អូ! តើខ្ញុំអាចមើលឃើញអ្វីនៅអាយុនោះ?" ប៉ុន្តែការជួបគ្នាលើកដំបូងនេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់៖

• គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យមើលពីរបៀបដែលធ្មេញ អញ្ចាញធ្មេញ និងថ្គាមរបស់ទារកកំពុងវិវឌ្ឍន៍។
• អ្នកនឹងទទួលបានដំបូន្មានត្រឹមត្រូវអំពីសុខភាពមាត់ធ្មេញរបស់កូនអ្នក។
• យើងអាចនិយាយអំពីបញ្ហាដែលអាចកើតមាននាពេលអនាគត។
• នេះជាឱកាសល្អសម្រាប់ទារកដើម្បីស៊ាំនឹងបរិយាកាសរបស់គ្រូពេទ្យ។ បន្ទាប់មក ក្រោយមកគាត់នឹងទៅដោយគ្មានការភ័យខ្លាច។

ការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំ៖

បន្ទាប់ពីនោះ ចូរធ្វើឱ្យវាក្លាយជាទម្លាប់ ក្នុងការទៅជួបពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ម្តងរៀងរាល់ 6 ខែម្តង ។ នេះនឹងជួយអ្នកកំណត់ និងព្យាបាលបញ្ហាណាមួយភ្លាមៗនៅពេលដែលវាចាប់ផ្តើម។

បញ្ហាធ្មេញទូទៅចំពោះកុមារតូចៗ

ទោះបីជាយើងប្រុងប្រយ័ត្នយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះក្មេងតូចៗអាចមានបញ្ហាធ្មេញ។ ប្រសិនបើយើងដឹងអំពីពួកគេជាមុន ពួកគេកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយ។

• ជំងឺពុកធ្មេញ៖ នេះជាបញ្ហាទូទៅបំផុត។ ដូចដែលយើងបានពិភាក្សារួចមកហើយថា ជាតិស្ករ និងអនាម័យមាត់ធ្មេញមិនល្អ គឺជាមូលហេតុចម្បង។ ប្រសិនបើធ្មេញទឹកដោះពុក វាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ធ្មេញអចិន្ត្រៃយ៍ផងដែរ។ ដូច្នេះ កុំមើលរំលងការពិតដែលថាធ្មេញទឹកដោះនឹងជ្រុះចេញជានិច្ច។
• ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ជញ្ជក់មេដៃ/ក្បាលដោះ៖ ទារកតូចៗជាច្រើនធ្វើបែបនេះ។ វាជាទម្លាប់ដែលផ្តល់ភាពកក់ក្តៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមិនបញ្ឈប់ទម្លាប់នេះនៅអាយុ 3-4 ឆ្នាំទេ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ការតម្រឹមធ្មេញ និងការលូតលាស់ថ្គាមរបស់អ្នក។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយទទួលបានជំនួយដើម្បីបញ្ឈប់ទម្លាប់នេះ។
• ការ​ខាំ​ធ្មេញ (Bruxism): កុមារ​ខ្លះ​ខាំ​ធ្មេញ​ពេល​គេង ជាពិសេស​នៅពេល​យប់។ ជាធម្មតា​វា​នឹង​បាត់​ទៅ​វិញ​ដោយ​ខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​វា​នៅ​តែ​បន្ត សូម​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ។
• របួស៖ ក្មេងតូចៗមានភាពប្រែប្រួល។ ពួកគេអាចដួល និងរងរបួសធ្មេញពេលកំពុងលេង ឬរត់។ ធ្មេញអាចបាក់ បែក ឬសូម្បីតែជ្រុះទាំងស្រុង។ ប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង សូមទៅជួបពេទ្យធ្មេញជាបន្ទាន់។ ប្រសិនបើអ្នកមានធ្មេញរលុង សូមដាក់វានៅក្នុងចានទឹកដោះគោ ឬទឹកមាត់ ហើយយកវាចេញយ៉ាងលឿន។ វាអាចទៅរួចក្នុងការភ្ជាប់វាឡើងវិញ។

គន្លឹះបន្ថែមដើម្បីរក្សាធ្មេញរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ

• ការយល់ដឹងអំពី «បន្ទះ» (កំណកដែលបង្កើតនៅលើធ្មេញ)៖បន្ទះ​បាក់តេរី​គឺជា​ស្រទាប់​ស្តើង​នៃ​បាក់តេរី​ដែល​បង្កើត​នៅលើ​ផ្ទៃ​ធ្មេញ​របស់​អ្នក។ វា​ជា​មូលហេតុ​នៃ​ការពុក​ធ្មេញ និង​ជំងឺ​អញ្ចាញធ្មេញ។ បន្ទះ​នេះ​អាច​ត្រូវ​បាន​យក​ចេញ​ដោយ​ការ​ដុសធ្មេញ​របស់​អ្នក​ឱ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ។
• ការប្រើអំបោះសម្អាតធ្មេញ៖ ការ ប្រើអំបោះសម្អាតធ្មេញគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយកភាគល្អិតអាហារដែលជាប់នៅចន្លោះធ្មេញដែលពិបាកប្រើជាមួយច្រាសដុសធ្មេញ។ ប្រសិនបើធ្មេញកូនរបស់អ្នកនៅជិតគ្នា អ្នកអាចសុំឱ្យគ្រូពេទ្យចាប់ផ្តើមប្រើអំបោះសម្អាតធ្មេញ។ មានដំបងអំបោះសម្អាតធ្មេញដែលងាយស្រួលប្រើសម្រាប់កូនតូចៗ។
• ការយល់ដឹងពីរបៀបដែលធ្មេញទឹកដោះអាចប៉ះពាល់ដល់ធ្មេញអចិន្ត្រៃយ៍៖ ការរក្សាធ្មេញទឹកដោះឱ្យមានសុខភាពល្អជួយបង្កើតកន្លែងសម្រាប់ធ្មេញអចិន្ត្រៃយ៍ដែលដុះនៅខាងក្រោម។ ប្រសិនបើធ្មេញទឹកដោះពុក ហើយជ្រុះមុនអាយុ ធ្មេញផ្សេងទៀតអាចធ្លាក់ចូលទៅក្នុងកន្លែងនោះ ដែលរារាំងផ្លូវសម្រាប់ធ្មេញអចិន្ត្រៃយ៍ដុះចូលមក។

ចងចាំថា៖ គំរូរបស់អ្នកគឺជាមេរៀនដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកដុសធ្មេញរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ កូនរបស់អ្នកទំនងជាធ្វើតាម។

សារយកទៅផ្ទះ

មិនអីទេ ដូច្នេះយើងបាននិយាយច្រើនហើយនៅថ្ងៃនេះ មែនទេ? ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យធ្មេញកូនតូចរបស់អ្នកភ្លឺដូចគុជខ្យង សូមចងចាំរឿងទាំងនេះ៖

• សម្អាតអញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នក មុនពេលដកធ្មេញ ។
• ចាប់ពីថ្ងៃដែលធ្មេញដំបូងលេចចេញមក សូមដុសធ្មេញកូនរបស់អ្នកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដោយប្រើច្រាសដុសធ្មេញ និងថ្នាំដុសធ្មេញដែលសមស្របសម្រាប់ទារក (ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះបរិមាណហ្វ្លុយអូរីតទៅតាមអាយុ)។
• អនុញ្ញាតឱ្យកូនរបស់អ្នកដុសធ្មេញរបស់ពួកគេ ក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នក រហូតដល់ពួកគេមានអាយុ 7-8 ឆ្នាំ។
• កំណត់​អាហារ និង​ភេសជ្ជៈ​ដែល​មាន​ជាតិ​ស្ករ។ ផ្តល់​របប​អាហារ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ។ ជៀសវាង​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​សម្រន់​ញឹកញាប់​រវាង​អាហារ​សំខាន់ៗ។
• សូមទៅជួបពេទ្យធ្មេញរបស់កូនអ្នក ភ្លាមៗនៅពេលដែលធ្មេញដំបូងរបស់ពួកគេដុះឡើង ឬមុនពេលពួកគេមានអាយុមួយឆ្នាំ ។ បន្ទាប់ពីនោះ សូមនាំពួកគេទៅពិនិត្យសុខភាព យ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់ 6 ខែម្តង ។
• ធ្វើឱ្យការដុសធ្មេញរបស់អ្នក ក្លាយជារឿងសប្បាយ ។ ចូរធ្វើជាគំរូ។

សុខភាពមាត់ធ្មេញរបស់កូនតូចរបស់អ្នក គឺជាអំណោយដ៏មានតម្លៃបំផុតដែលអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យពួកគេ។ ការលះបង់ និងការយល់ដឹងរបស់អ្នកគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់វា។ ដូច្នេះ សូមចាប់ផ្តើមអនុវត្តតាមគន្លឹះតូចៗទាំងនេះចាប់ពីថ្ងៃនេះតទៅ។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងអាចការពារស្នាមញញឹមដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់កូនតូចរបស់អ្នកជារៀងរហូត!

សុខភាពធ្មេញកុមារ ការដុសធ្មេញ ហ្វ្លុយអូរីត ការពុកធ្មេញ អនាម័យមាត់ធ្មេញ ធ្មេញទឹកដោះ ការទៅពិនិត្យធ្មេញ