ការទៅពិនិត្យសុខភាពកូនអាយុ 13 ឆ្នាំរបស់អ្នក៖ តើយើងគួរនិយាយអំពីរឿងនេះទេ?

កូនរបស់អ្នកមានអាយុដប់បីឆ្នាំហើយមែនទេ? វាមិនដូចពេលពួកគេនៅតូចទេ ឥឡូវនេះពួកគេចាប់ផ្តើមធំឡើង។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ មិនត្រឹមតែរាងកាយរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែចិត្តរបស់ពួកគេក៏កំពុងផ្លាស់ប្តូរច្រើនដែរ។ ដូច្នេះ ការពិនិត្យសុខភាពនៅអាយុនេះ ដែលហៅថា «ការពិនិត្យសុខភាពកុមារ» គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ចូរយើងមើលថាមានអ្វីកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលនេះ ហើយហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ម៉្លេះ?

តើមានអ្វីកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលទស្សនកិច្ចសុខុមាលភាពកុមារអាយុ 13 ឆ្នាំ?

មិនអីទេ ឥឡូវនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលអ្វីដែលកើតឡើងជាធម្មតានៅពេលអ្នកនាំកូនអាយុដប់បីឆ្នាំរបស់អ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬគិលានុបដ្ឋាយិកា។ នេះគឺដូចជាការធ្វើ «សេវាកម្ម» លើសុខភាពរបស់ពួកគេ ដោយពិនិត្យមើលថាតើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងល្អឬអត់។ គ្មានអ្វីត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ នេះគឺសម្រាប់ផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់កុមារ។

ការលូតលាស់ និងការវាស់វែងរាងកាយ - តើវាសំខាន់ទេក្នុងការមើលកម្ពស់ និងទម្ងន់?

រឿងដំបូងដែលគ្រូពេទ្យ ឬគិលានុបដ្ឋាយិកានឹងធ្វើ គឺវាស់ទម្ងន់ និងកម្ពស់របស់កុមារ ។ អ្នកប្រហែលជាកំពុងគិតថា 'អូ! ខ្ញុំអាចតុបតែងមុខនៅផ្ទះបាន' ប៉ុន្តែរឿងនេះសំខាន់ណាស់។ ពីព្រោះដោយប្រើការវាស់វែងទាំងនេះ ពួកគេនឹងរកឃើញតម្លៃមួយហៅថា 'សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ' (BMI) ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ នេះគឺដើម្បីមើលថាតើកុមារមានទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់កម្ពស់របស់គាត់ ហើយកំពុងលូតលាស់ក្នុងអត្រាសមស្របសម្រាប់អាយុរបស់គាត់ឬអត់។

បន្ទាប់មក ការវាស់វែងទាំងនេះត្រូវបានកត់ត្រានៅលើ «តារាងកំណើន» ។ កំណត់ត្រាទាំងនេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ពីព្រោះវាជាកំណត់ត្រាដែលផ្តល់នូវរូបភាពច្បាស់លាស់អំពីគំរូកំណើនរបស់កុមារ របៀបដែលគាត់កំពុងធ្វើបើប្រៀបធៀបទៅនឹងកុមារដទៃទៀតដែលមានអាយុដូចគាត់។ សូមគិតអំពីវា កុមារខ្លះលូតលាស់លឿនណាស់ ខណៈពេលដែលកុមារខ្លះទៀតលូតលាស់យឺតជាងបន្តិច។ ទាំងអស់នេះអាចមើលឃើញនៅលើតារាងនេះ។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាណាមួយ វាក៏អាចត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណទាន់ពេលវេលាតាមរយៈរឿងនេះផងដែរ។

លើសពីនេះ សម្ពាធឈាម របស់កុមារត្រូវបានវាស់។ នេះក៏ជាការធ្វើតេស្តដ៏សំខាន់មួយផងដែរ ព្រោះសូម្បីតែកុមារតូចៗក៏អាចប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃជំងឺលើសឈាមនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះដែរ។ ជួនកាល ការធ្វើតេស្តការស្តាប់ក៏អាច ធ្វើបានដែរ។ ទោះបីជារឿងទាំងនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញតាំងពីកុមារភាពក៏ដោយ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបន្តតាមដានពួកគេសូម្បីតែនៅអាយុអន្តរកាលនេះក៏ដោយ។

បន្ទាប់មក ការពិនិត្យសុខភាពពេញលេញ!

បន្ទាប់ពីធ្វើការវាស់វែងរួច គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យកុមារដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ នេះត្រូវបានគេហៅថា «ការពិនិត្យរាងកាយ» ។ តើអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានពិនិត្យក្នុងអំឡុងពេលនេះ?

• ពិនិត្យស្បែក៖ អាយុនេះគឺជាពេលវេលាដែលស្បែកមានការផ្លាស់ប្តូរ ច្រើន ។ មុនកើតឡើងញឹកញាប់ជាង។ ដូច្នេះ ស្បែកត្រូវបានពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្នសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងទៀត ស្នាមអុចខ្មៅ អាឡែកហ្ស៊ី ជាដើម។
• ការស្តាប់បេះដូង និងសួត៖ ការប្រើឧបករណ៍ស្តាប់ចង្វាក់បេះដូង និងលំនាំដកដង្ហើមរបស់បេះដូង អាចជួយកំណត់ថាតើមានភាពមិនប្រក្រតីណាមួយនៅក្នុងបេះដូង ឬសួតដែរឬទេ។
• ពិនិត្យមើលខ្នង៖ តើខ្នងរបស់កុមារត្រង់ ឬវាកោងទៅម្ខាង ដែលមានន័យថា មានជំងឺ Scoliosis (កោងនៅឆ្អឹងខ្នង)?យើងកំពុងស្វែងរកលក្ខខណ្ឌដូចនេះ។ នៅអាយុនេះ ដោយសារតែកុមារលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស រឿងទាំងនេះអាចកើតឡើងជួនកាល។ ប្រសិនបើកំណត់អត្តសញ្ញាណបានទាន់ពេលវេលា វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាល។
• សញ្ញានៃភាពពេញវ័យ៖ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថា អាយុនេះគឺជាពេលវេលាដែលកុមារឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើន ទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ដូច្នេះ គ្រូពេទ្យតាមដានដោយប្រុងប្រយ័ត្នថាតើសញ្ញានៃ ភាពពេញវ័យ ពោលគឺសញ្ញានៃភាពពេញវ័យ កំពុងកើតឡើងត្រឹមត្រូវ និងនៅពេលវេលាត្រឹមត្រូវឬអត់។ នេះជារឿងសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ នៅពេលនេះ វាជាការល្អសម្រាប់ម្តាយ ឬឪពុក ឬអាណាព្យាបាល ក្នុងការនៅក្នុងបន្ទប់ពិនិត្យជាមួយកុមារ ។ នេះក៏ធ្វើឱ្យកុមារមានអារម្មណ៍រឹងមាំ និងមានសុវត្ថិភាពជាងមុនផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើកុមារមានបងប្អូនផ្សេងទៀត វាជាការប្រសើរក្នុងការឱ្យពួកគេនៅខាងក្រៅបន្តិច នៅក្នុងបន្ទប់រង់ចាំ។ បន្ទាប់មកកុមារក៏អាចមានសេរីភាព និងភាពឯកជនខ្លះផងដែរ។

តើខ្ញុំត្រូវការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវ៉ាក់សាំងទេ? (ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវ៉ាក់សាំង)

មែនហើយ នេះគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយទៀតនៃការពិនិត្យសុខភាពនេះ។ «វ៉ាក់សាំង» មានន័យថា វ៉ាក់សាំង ។ វ៉ាក់សាំងទាំងនេះអាចការពារកុមារ (និងយើងទាំងអស់គ្នា) ពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ដែលជួនកាលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលកូនអាយុ 13 ឆ្នាំរបស់អ្នកត្រូវចាក់វ៉ាក់សាំងទាន់ពេលវេលា។

មានវ៉ាក់សាំងមួយចំនួនដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅអាយុនេះ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺអំពី វ៉ាក់សាំង HPV ។ វាគឺជាវ៉ាក់សាំងសំខាន់មួយដែលការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺដូចជាជំងឺមហារីកមាត់ស្បូននាពេលអនាគត ជាពិសេសសម្រាប់ក្មេងស្រី។ លើសពីនេះ វ៉ាក់សាំងជំរុញ Tdap ដែលការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺដូចជាជំងឺកញ្ជ្រឹល ជំងឺក្អកមាន់ និងជំងឺតេតាណូស អាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅពេលនេះ។

សូមចងចាំថា គ្រូពេទ្យម្នាក់ៗអាចមានភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងលំដាប់នៃការចាក់វ៉ាក់សាំង ឬ «កាលវិភាគចាក់វ៉ាក់សាំង»។ ដូច្នេះ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថាតើវ៉ាក់សាំងណាខ្លះដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅអាយុនេះ និងពេលណាដែលវាគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចទទួលបានគំនិតច្បាស់លាស់។

ស្វែងរកសុភមង្គលខាងក្នុង - សុខភាពផ្លូវចិត្ត

សុខភាពផ្លូវចិត្តគឺមានសារៈសំខាន់ដូចសុខភាពរាងកាយដែរ ជាពិសេសសម្រាប់កុមារនៅអាយុនេះ។ ពួកគេអាចប្រឈមមុខនឹងសម្ពាធ និងបញ្ហាប្រឈមគ្រប់បែបយ៉ាងក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ កិច្ចការសាលា បញ្ហាជាមួយមិត្តភក្តិ ការព្រួយបារម្ភអំពីរូបរាងរបស់ពួកគេ ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន... ទាំងអស់នេះអាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ។

ដូច្នេះ គ្រូពេទ្យក៏នឹងរកមើល សញ្ញានៃស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ផងដែរ។ ការធ្វើបែបនេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយការនិយាយជាមួយកុមារ ហើយជួនកាលសួរសំណួរដល់អ្នក។ តើអ្វីជាសញ្ញា?

• ឆាប់ខឹង មានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ និងសោកសៅជានិច្ច។
• បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់រីករាយ។ ឧទាហរណ៍ បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការលេង និយាយជាមួយមិត្តភក្តិ ឬការចូលរួមក្នុងចំណង់ចំណូលចិត្តផ្សេងៗ។
• ការធ្លាក់ចុះភ្លាមៗនៃកិច្ចការសាលាបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ការលើកទឹកចិត្តក្នុងការសិក្សា។
• ការផ្លាស់ប្តូរធំៗនៅក្នុងទម្លាប់នៃការគេង និងការញ៉ាំ(គេងច្រើន ឬគេងមិនលក់ក្នុងពេលតែមួយ ញ៉ាំច្រើន ឬបាត់បង់ចំណង់អាហារ)។
• ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន ការនិយាយអំពី ឬបង្ហើបពីការធ្វើអត្តឃាត។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញអ្វីមួយដូចនេះ កុំមើលស្រាលវា ហើយស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញជាបន្ទាន់។

ប្រសិនបើអ្នកបន្តឃើញរោគសញ្ញាមួយ ឬពីរក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំងនេះចំពោះកូនរបស់អ្នក វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការនិយាយដោយបើកចំហជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីវា។ បន្ទាប់មក បើចាំបាច់ អ្នកអាចជួយកូនរបស់អ្នក និងផ្តល់ការណែនាំត្រឹមត្រូវ។

តើអ្នកកំពុងធ្វើតេស្តផ្សេងទៀតទេ? (តេស្តផ្សេងទៀត)

មែនហើយ ពេលខ្លះគ្រូពេទ្យអាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តបន្ថែម ប្រសិនបើគាត់មានអារម្មណ៍ថាចង់។ ការធ្វើតេស្តទាំងនេះមិនចាំបាច់ត្រូវបានធ្វើឡើងសម្រាប់កុមារគ្រប់រូបនោះ ទេ ប៉ុន្តែត្រូវបានធ្វើឡើងដោយផ្អែកលើតម្រូវការ និងកត្តាហានិភ័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់កុមារ។

• ភាពស្លេកស្លាំង៖ ស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងនៅគ្រប់វ័យ ជាពិសេសនៅពេលដែលក្មេងស្រីឈានដល់វ័យពេញវ័យ និងចាប់ផ្តើមមករដូវ។ វាក៏អាចកើតឡើងចំពោះក្មេងប្រុសផងដែរ។
• «កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់» មានន័យថាការកើនឡើងនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម៖ ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់អាហារទំនើប (អាហាររហ័ស អាហារកែច្នៃ) និងរបៀបរស់នៅ នេះក៏អាចប៉ះពាល់ដល់កុមារតូចៗផងដែរ។ ហានិភ័យកាន់តែខ្ពស់ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសារមានជំងឺនេះ។
• ជំងឺរបេង (TB): នេះក៏ជាជំងឺមួយដែលនៅតែឃើញនៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កាផងដែរ។ ប្រសិនបើកុមារមានរោគសញ្ញាដូចជាក្អកជាប់រហូត និងស្រកទម្ងន់ នោះវាក៏ត្រូវបានពិនិត្យផងដែរ។
• ជំងឺកាមរោគ (STDs)៖ នេះជាប្រធានបទដ៏រសើបមួយ ប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវធ្វើតេស្តរកវា ប្រសិនបើវាស្ថិតនៅក្នុងផលប្រយោជន៍ល្អបំផុតរបស់កូនអ្នក។ ជាពិសេសប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានសកម្មភាពផ្លូវភេទ (ទោះបីជាវាមិនទំនងនៅអាយុនេះក៏ដោយ វាមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវមិនអើពើ)។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការនិយាយដោយបើកចំហជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។

ការធ្វើតេស្តទាំងអស់នេះត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីទទួលបានរូបភាពពេញលេញនៃសុខភាពរបស់កុមារ។ ប្រសិនបើមានបញ្ហា វាជាការសំខាន់ណាស់ ក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណវាឱ្យបានឆាប់ និងចាប់ផ្តើមការព្យាបាល ។

តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ?

ការពិនិត្យសុខភាពនេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ទារក ក៏ដូចជាសម្រាប់អ្នកដែរ។ ដូច្នេះ ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ អ្នកក៏អាចចូលរួមចំណែកក្នុងរឿងនេះបានល្អដែរ។

• ជូនដំណឹងដល់កូនរបស់អ្នកជាមុន៖ ប្រាប់កូនរបស់អ្នកជាមុនថា "យើងនឹងទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅថ្ងៃស្អែក។ ពួកគេនឹងពិនិត្យកម្ពស់ ទម្ងន់ និងពិនិត្យរាងកាយរបស់អ្នក។ គ្មានអ្វីត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអ្វីចង់សួរ អ្នកអាចសួរបាន"។ តាមវិធីនេះ ពួកគេអាចរៀបចំខ្លួនខាងផ្លូវចិត្តសម្រាប់វា។
• ធ្វើបញ្ជីសំណួរ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរអំពីសុខភាព ការអភិវឌ្ឍ អាកប្បកិរិយា ការញ៉ាំ ឬការគេងរបស់កូនអ្នក សូមសួរពួកគេទៅគ្រូពេទ្យ។ វាកាន់តែប្រសើរប្រសិនបើអ្នកធ្វើបញ្ជីមួយដើម្បីកុំឱ្យអ្នកភ្លេចអ្វីទាំងអស់។ អ្នកអាចសួរអ្វីដែលអ្នកអាចគិតបាន ដូចជា 'កូនស្រីរបស់ខ្ញុំញ៉ាំមិនបានល្អ' 'កូនប្រុសរបស់ខ្ញុំគេងមិនលក់ស្រួលនៅពេលយប់ គាត់តែងតែប្រើទូរស័ព្ទរបស់គាត់ជានិច្ច'។
• លើកទឹកចិត្តកូនរបស់អ្នកឱ្យសួរសំណួរផងដែរ៖កុមារដែលមានអាយុនេះអាចមានសំណួរអំពីរាងកាយរបស់ពួកគេ សុខភាពរបស់ពួកគេ និងការផ្លាស់ប្តូរ។ បង្រៀនពួកគេឱ្យសួរគ្រូពេទ្យអំពីពួកគេ។ លើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យសួរសំណួរដូចជា "លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ខ្ញុំមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងនៅថ្ងៃនេះ ហេតុអ្វីបានជាបែបនេះ?"
• ចូរគាំទ្រ៖ នៅជាមួយកូនរបស់អ្នកអំឡុងពេលធ្វើតេស្ត។ ប្រសិនបើពួកគេមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច ឬភ័យ ការមានអ្នកនៅជុំវិញគឺជាកម្លាំងដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ពួកគេ។
• សូមពិចារណាអំពីភាពឯកជន៖ ពេលខ្លះគ្រូពេទ្យអាចចង់និយាយជាមួយកូនរបស់អ្នកតែម្នាក់ឯង ជាពិសេសអំពីប្រធានបទរសើបដូចជាសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខភាពផ្លូវភេទ។ ផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវឱកាសនោះនៅពេលបែបនេះ។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យកូនរបស់អ្នកនិយាយអំពីបញ្ហារបស់ពួកគេដោយសេរី និងដោយគ្មានការភ័យខ្លាច។

ហេតុអ្វីបានជាការត្រួតពិនិត្យសុខភាពរយៈពេល 13 ឆ្នាំនេះមានសារៈសំខាន់ម៉្លេះ?

អ្នកខ្លះប្រហែលជាគិតថា «កូនរបស់យើងមានសុខភាពល្អ គ្មានជំងឺអ្វីទេ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាត្រូវពិនិត្យសុខភាពនេះ?» ប៉ុន្តែរឿងនេះសំខាន់ណាស់។ ចូរយើងមើលថាហេតុអ្វី។

• រោគសញ្ញាដំបូងៗអាចត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ៖ មានជំងឺមួយចំនួនដែលមិនបង្ហាញរោគសញ្ញាធំៗនៅដំណាក់កាលដំបូង។ ប៉ុន្តែពួកវាអាចត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណនៅក្នុងការធ្វើតេស្តដូចនេះ។ បន្ទាប់មក ការព្យាបាលអាចចាប់ផ្តើមបានតាំងពីដំបូង ហើយជំងឺអាចត្រូវបានបញ្ឈប់ពីការកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
• ការណែនាំអំពីទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ៖ អាយុនេះគឺជាពេលវេលាដែលកុមារចាប់ផ្តើមបង្កើតទម្លាប់សំខាន់ៗសម្រាប់ជីវិតរបស់ពួកគេ។ អ្នកអាចទទួលបានដំបូន្មានល្អពីគ្រូពេទ្យអំពីរឿងដូចជាការញ៉ាំ ការហាត់ប្រាណ និងការគេង។ ជាងនេះទៅទៀត នេះជាពេលវេលាល្អដើម្បីនិយាយអំពីសារៈសំខាន់នៃការនៅឱ្យឆ្ងាយពីរឿងអាក្រក់ដូចជាការជក់បារី គ្រឿងញៀន និងការរួមភេទដែលមិនមានសុវត្ថិភាព។
• កសាងទំនាក់ទំនងល្អជាមួយគ្រូពេទ្យ៖ នៅពេលកូនរបស់អ្នកធំឡើង វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការមានគ្រូពេទ្យដែលពួកគេអាចទុកចិត្តបាន ដើម្បីនិយាយជាមួយអំពីបញ្ហាសុខភាពរបស់ពួកគេ។ ការត្រួតពិនិត្យបែបនេះជួយកសាងទំនាក់ទំនងនោះ។ កុមារក៏យល់ថា 'ប្រសិនបើខ្ញុំមានបញ្ហា ខ្ញុំមាននរណាម្នាក់ដើម្បីសួរ'។
• ការជំរុញសុខភាពផ្លូវចិត្ត៖ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តអាចកើតឡើងនៅអាយុនេះ។ ការពិភាក្សាអំពីរឿងនេះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអាចជាការធូរស្បើយយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ទាំងកុមារ និងអ្នក។ បើចាំបាច់ អ្នកក៏អាចទទួលបានការណែនាំសមស្របផងដែរ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ នេះ​ដូចជា​ការដាក់​គ្រឹះ​ដ៏រឹងមាំ​សម្រាប់​ជីវិត​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ និង​មាន​សុភមង្គល​នាពេលអនាគត​របស់កុមារ។

ដូច្នេះ រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំដើម្បីយកទៅផ្ទះ (សារយកទៅផ្ទះ)

មិនអីទេ ឥឡូវនេះ ចូរយើងពិនិត្យឡើងវិញដោយសង្ខេបអំពីរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវចងចាំពីអ្វីដែលយើងបាននិយាយ។

• កុំខកខានដំណើរទស្សនកិច្ចសុខុមាលភាពកុមារអាយុ 13 ឆ្នាំឲ្យសោះ។ នេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់កុមារ និងសុខភាពនាពេលអនាគត។
• អំឡុងពេលនៃការធ្វើតេស្តនេះ កម្ពស់ ទម្ងន់ BMI និងសម្ពាធឈាម ត្រូវបានវាស់។ ការពិនិត្យរាងកាយពេញលេញក៏ត្រូវបានអនុវត្តផងដែរ។
• ត្រូវប្រាកដថាបានពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវ៉ាក់សាំង ហើយចាក់វាឱ្យទាន់ពេលវេលា។
• ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជានិច្ចចំពោះសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់កូនអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរ ឬកង្វល់ណាមួយ សូមប្រាប់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ។
• បើចាំបាច់ការធ្វើតេស្តអាចត្រូវបានធ្វើឡើងសម្រាប់រឿងដូចជា ភាពស្លេកស្លាំង និងកូឡេស្តេរ៉ុល ។
• ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ តួនាទីរបស់អ្នកក៏ធំធេងដែរ។ កុំភ្លេចរៀបចំកូនរបស់អ្នកសម្រាប់រឿងនេះ សួរសំណួរទៅគ្រូពេទ្យ និងគាំទ្រកូនរបស់អ្នក។
• ការពិនិត្យសុខភាពនេះជួយអ្នក ឱ្យកំណត់អត្តសញ្ញាណជំងឺបានទាន់ពេលវេលា បង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ និងកសាងទំនាក់ទំនងល្អ និងគួរឱ្យទុកចិត្តជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ។

ចូរចងចាំថា សុខភាពកូនរបស់អ្នកគឺជារបស់ដ៏មានតម្លៃបំផុតដែលអ្នកមាន។ ជាមួយនឹងការធ្វើតេស្តដូចនេះ អ្នកអាចបញ្ជាក់ និងការពារសុខភាពនោះបានបន្ថែមទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរណាមួយ កុំខ្លាច ឬស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

ការពិនិត្យសុខភាព កុមារ , ការពិនិត្យសុខភាពកុមារអាយុ 13 ឆ្នាំ, ការទៅជួបគ្រូពេទ្យ, សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI), ការចាក់វ៉ាក់សាំង, សុខភាពផ្លូវចិត្ត, ភាពពេញវ័យ