ការទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យសុខភាពកូននៅអាយុ ១៧ ឆ្នាំ៖ ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ ចូរយើងថែរក្សារឿងនេះ!

កូនរបស់អ្នកមានអាយុ 17 ឆ្នាំហើយ ដែលជាពេលវេលាដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់ពួកគេក្នុងការបោះជំហានឆ្ពោះទៅរកការក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យវ័យក្មេង។ ពួកគេកំពុងឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនទាំងផ្នែករាងកាយ និងផ្លូវចិត្តក្នុងអំឡុងពេលនេះ មែនទេ? ដូច្នេះ ការពិនិត្យសុខភាពនៅអាយុនេះ ដែលហៅថា "ការពិនិត្យសុខភាពកុមារ" គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ចូរយើងមើលថាតើមានអ្វីកើតឡើងជាធម្មតាក្នុងអំឡុងពេលនេះ និងអ្វីដែលយើងជាឪពុកម្តាយគួរប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេស?

តើមានអ្វីកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យសុខភាពនេះ?

ខាងក្រោមនេះជាអ្វីដែលកើតឡើងជាធម្មតា នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យជាមួយកូនរបស់អ្នក៖

១. ដំបូង ទម្ងន់ និងកម្ពស់ របស់កូនអ្នកត្រូវបានវាស់បានត្រឹមត្រូវ។ បន្ទាប់មក ពួកគេប្រើការវាស់វែងទាំងនោះដើម្បីគណនា សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ ឬ "BMI" របស់ពួកគេ ។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានកត់ត្រានៅលើ "តារាងលូតលាស់" របស់ពួកគេ។ សូមគិតថាវាដូចជារឿងរ៉ាវអំពីការលូតលាស់របស់កុមារ។ គ្រូពេទ្យអាចប្រើវាដើម្បីមើលថាតើការលូតលាស់របស់កុមារសមស្របសម្រាប់អាយុ និងសុខភាពរបស់ពួកគេដែរឬទេ។

២. បន្ទាប់មក វាស់ សម្ពាធឈាម របស់កុមារ។ ជួនកាល ការស្តាប់ ក៏អាចត្រូវបានធ្វើតេស្ដផងដែរ។

៣. បន្ទាប់មកដល់ផ្នែកសំខាន់បំផុត។ គ្រូពេទ្យនឹងសួរអ្នក និងកូនរបស់អ្នកនូវសំណួរ និយាយអំពីបញ្ហារបស់អ្នក និងផ្តល់ដំបូន្មានដ៏មានតម្លៃដល់អ្នក។ រឿងសំខាន់ៗដែលពួកគេនឹងនិយាយអំពីគឺ៖

ការញ៉ាំ ការដេក និងការហាត់ប្រាណរបស់កុមារ

• អាហារ និងភេសជ្ជៈ៖ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដឹងថារបបអាហាររបស់កុមារនៅអាយុនេះជាអ្វី។ គ្រូពេទ្យប្រាកដជានឹងនិយាយអំពីរឿងនេះ។ ជាទូទៅ អ្នកគួរតែញ៉ាំអាហារសំខាន់ៗបីពេលក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាជាការល្អបំផុតប្រសិនបើអាហារទាំងនេះ មានប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់ (ឧទាហរណ៍ ត្រី សាច់មាន់) គ្រាប់ធញ្ញជាតិ (ដូចជាស្រូវសាលី អង្ករសំរូប) ផ្លែឈើ និងបន្លែយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំចំណែក និង ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប ឬគ្មានជាតិខ្លាញ់ ឬទឹកដោះសណ្តែកសៀងដែលបានបន្ថែមវីតាមីនយ៉ាងហោចណាស់បីចំណែក។

• ការគេង៖ អូ! ការគេងគឺចាំបាច់សម្រាប់កុមារតូចៗទាំងនេះ។ ជាធម្មតាពួកគេត្រូវការគេងចន្លោះពី ៨ ទៅ ១០ ម៉ោង ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងពេលវេលាដ៏មមាញឹកនេះ វាក៏ជារឿងធម្មតាដែរដែលមិនបានគេងគ្រប់គ្រាន់។ នេះអាចប៉ះពាល់ដល់កិច្ចការសាលា និងសកម្មភាពកីឡា។ តាមពិតទៅ នៅអាយុនេះ រាងកាយរបស់ពួកគេកំពុងផ្លាស់ប្តូរ ហើយពួកគេផ្តោតលើការនៅភ្ញាក់រហូតដល់យប់ជ្រៅ។ ប៉ុន្តែវាពិបាកក្នុងការគេងគ្រប់គ្រាន់ដោយសារតែសាលារៀននៅពេលព្រឹក មែនទេ? ដូច្នេះ សូមណែនាំទម្លាប់សម្រាកមុនពេលចូលគេងមួយចំនួនដល់កូនរបស់អ្នកមុនពេលចូលគេងនៅពេលយប់។ អ្នកគួរតែរំលឹកពួកគេ ឱ្យបិទឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចដូចជាទូរស័ព្ទ កុំព្យូទ័រ និងថេប្លេតយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងមុនពេលចូលគេង ។

• សកម្មភាពរាងកាយ៖ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយមួយចំនួន យ៉ាងហោចណាស់ 60 នាទី ក្នុងមួយថ្ងៃ។ លើកទឹកចិត្តកូនរបស់អ្នកឱ្យ កំណត់ពេលវេលាមើលអេក្រង់។– នោះមានន័យថា ពេលវេលាដែលចំណាយជាមួយទូរទស្សន៍ ហ្គេមវីដេអូ និងស្មាតហ្វូន – រក្សាវាឱ្យមានតុល្យភាព។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរផ្តោតលើរឿងដែលមានសុខភាពល្អដូចជាការចំណាយពេលជាមួយអ្នកដទៃ ការហាត់ប្រាណ និងការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការបង្កើតគំរូល្អដោយកំណត់ពេលវេលាអេក្រង់របស់អ្នក និងហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍរបស់កុមារ - ទាំងនេះគឺជារឿងធម្មតា!

នៅអាយុ 17 ឆ្នាំ វាជារឿងធម្មតាទេដែលកុមារជួបប្រទះនឹងរោគសញ្ញានៃការអភិវឌ្ឍរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តទាំងនេះ។ កុំបារម្ភអំពីពួកវា វាគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃការអភិវឌ្ឍប៉ុណ្ណោះ៖

• ប្រសិនបើកូនស្រីរបស់អ្នក មករដូវលើកដំបូង នាងគួរតែមករដូវរួចហើយ។ ប្រសិនបើកូនស្រីរបស់អ្នកមិនទាន់មករដូវទេ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ វាមិនមែនជាបញ្ហាអ្វីទេ។
• ចំពោះក្មេងប្រុស សញ្ញានៃភាពពេញវ័យ - ដូចជាការរីកធំនៃពងស្វាស ការលាតសន្ធឹងនៃលិង្គ និងការលូតលាស់នៃរោមសាធារណៈ - អាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ក្នុងអំឡុងពេលនេះ។
• ពួកគេទទួលឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងពី ក្រុមមិត្តភក្ដិ របស់ពួកគេ។ នោះជាធម្មជាតិនៃយុគសម័យនេះ។
• ពួកគេពិសោធន៍ ជាមួយអត្តសញ្ញាណផ្សេងៗគ្នា ដើម្បីស្វែងយល់ថាពួកគេជានរណា ទីកន្លែងបែបណាដែលសាកសមនឹងពួកគេ និងចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេជាអ្វី។
• អារម្មណ៍ផ្លូវភេទ កំពុងលេចចេញជារូបរាង។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងចំណាប់អារម្មណ៍លើទំនាក់ទំនងស្នេហា ការស្វែងយល់ពីភេទរបស់មនុស្សម្នាក់ និងការដឹងអំពីទំនោរផ្លូវភេទ និងអត្តសញ្ញាណយេនឌ័ររបស់មនុស្សម្នាក់។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការនិយាយអំពីរឿងទាំងនេះដោយបើកចំហ និងយោគយល់ជាមួយកូនរបស់អ្នក។
• ពួកគេចាប់ផ្តើម គិតយ៉ាងស៊ីជម្រៅអំពីរឿងស្មុគស្មាញ និងរបៀបធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេប្រហែលជានៅតែមានទំនោរធ្វើសកម្មភាពដោយមិនគិតច្រើនអំពីផលវិបាកនៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះយើងត្រូវណែនាំពួកគេ។
• ពួកគេក៏អាចត្រូវបានល្បួងឱ្យចូលរួមក្នុង អាកប្បកិរិយាប្រថុយប្រថាន មួយចំនួនផងដែរ។ នេះជាពេលវេលាដែលពួកគេត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ និងការណែនាំពីយើងបំផុត។

៤. ការពិនិត្យសុខភាព៖

បន្ទាប់មក គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យកុមារ។ ការពិនិត្យនេះនឹងរួមបញ្ចូលការពិនិត្យ ស្បែក របស់កុមារ ការស្តាប់ បេះដូង និងសួត ដោយប្រើឧបករណ៍ស្តាប់ចង្វាក់បេះដូង ការពិនិត្យរកមើល ភាពកោងនៃឆ្អឹងខ្នង (ដូចជាជំងឺ Scoliosis) និងការពិនិត្យរកមើល សញ្ញាណាមួយនៃភាពពេញវ័យ ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការមានឪពុកម្តាយ ឬអាណាព្យាបាល (អ្នកមើលថែ) ជាមួយកុមារ ក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យនេះ។ នេះក៏ជាការលួងលោមសម្រាប់កុមារផងដែរ។

៥. ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវ៉ាក់សាំង៖

វ៉ាក់សាំងមិនត្រឹមតែការពារកុមារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងការពារសហគមន៍ទាំងមូលពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការផ្តល់វ៉ាក់សាំងដល់កូនរបស់អ្នកក្នុងកម្រិតត្រឹមត្រូវនៅពេលវេលាត្រឹមត្រូវ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កាលវិភាគចាក់វ៉ាក់សាំងអាចខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចពីការិយាល័យគ្រូពេទ្យមួយទៅការិយាល័យគ្រូពេទ្យមួយទៀត។ ដូច្នេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់អំពីអ្វីដែលត្រូវផ្តល់បន្ទាប់ និងអ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុក។

៦. ការធ្វើតេស្តប្រសិនបើចាំបាច់៖

វេជ្ជបណ្ឌិតអាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តឈាម ឬការធ្វើតេស្តសមស្របផ្សេងទៀត ដើម្បីពិនិត្យមើលរឿងដូចជា ភាពស្លេកស្លាំង កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ជំងឺរបេង និងជំងឺកាមរោគ (STDs)។

សូមចងចាំរឿងទាំងនេះរហូតដល់ការពិនិត្យសុខភាពកូនរបស់អ្នកលើកក្រោយ (នៅអាយុ 18 ឆ្នាំ)។

មិនអីទេ ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលថាតើមានអ្វីទៀតដែលយើងត្រូវចងចាំបន្ទាប់ពីជួបគ្រូពេទ្យ រហូតដល់ការពិនិត្យសុខភាពលើកក្រោយរបស់កូនយើង។

សាលារៀន និងផែនការអនាគត

• លើកទឹកចិត្តកូនរបស់អ្នកឱ្យចូលរួម ក្នុងសកម្មភាពក្រៅម៉ោងសិក្សាផ្សេងៗ ។ នោះគឺអ្វីដែលពួកគេចូលចិត្ត ដូចជាតន្ត្រី សិល្បៈ កីឡា និងក្លឹបក្រោយម៉ោងសិក្សា។ ទាំងនេះនឹងជួយអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេ។
• លើកទឹកចិត្តកូនរបស់អ្នក ឱ្យទទួលខុសត្រូវ ចំពោះកិច្ចការសាលា។ សរសើរអ្វីដែលគាត់ធ្វើបានល្អ ជួយគាត់នៅពេលដែលគាត់ជួបការលំបាក ប៉ុន្តែអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។
• និយាយអំពី ការសិក្សាថ្នាក់ឧត្តមសិក្សា ឬផែនការអាជីព នាពេលអនាគត។ ពិភាក្សាអំពីក្តីស្រមៃរបស់ពួកគេ និងអ្វីដែលពួកគេត្រូវធ្វើដើម្បីទៅដល់ទីនោះ។
• ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានបញ្ហានៅសាលារៀន - ប្រហែលជាដោយសារនិទ្ទេសមិនល្អ ឬមិនចង់ទៅសាលារៀន - សូមពិចារណាថាតើមូលហេតុគឺ ការធ្វើបាប បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬបញ្ហាការរៀនសូត្រ ឬការយកចិត្តទុកដាក់។ សូមស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញប្រសិនបើចាំបាច់។

ទំនាក់ទំនង និងការណែនាំរបស់អ្នកជាមួយកុមារ

• ចំណាយពេលខ្លះនិយាយជាមួយកូនរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ចំណាយពេលជាមួយគ្នា ។ ញ៉ាំអាហារជាមួយគ្នា ហាត់ប្រាណបន្តិចបន្តួចជាមួយគ្នា និយាយអំពីរឿងសំខាន់ៗសម្រាប់កូនរបស់អ្នក អំពីមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេ និងអំពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងគិត។
• សរសើរការសម្រេចចិត្តល្អៗ ដែលកូនធ្វើ។ ឲ្យកូនរបស់អ្នកចូលរួមក្នុងការសម្រេចចិត្តតូចៗក្នុងគ្រួសារ។ នេះនឹងធ្វើឲ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានទំនួលខុសត្រូវ។
• កំណត់ច្បាប់ផ្ទះ ធ្វើឱ្យការរំពឹងទុករបស់អ្នកច្បាស់លាស់ និងផ្តល់ផលវិបាកដោយយុត្តិធម៌ ដែលបានព្រមព្រៀងគ្នាពីមុន ប្រសិនបើច្បាប់ត្រូវបានបំពាន។
• លើកទឹកចិត្តកូនរបស់អ្នក ឱ្យមានទំនួលខុសត្រូវនៅពេលដែលពួកគេមានអាយុគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចូលរួមក្នុងសកម្មភាពផ្លូវភេទ ជាមួយអ្នកដទៃ។ ពន្យល់ពីហានិភ័យនៃជំងឺកាមរោគ (STDs) និងការមានផ្ទៃពោះដែលមិនចង់បាន។ និយាយដោយបើកចំហអំពី វិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើត និងសារៈសំខាន់នៃការប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យ ។ ទោះបីជាទាំងនេះជារឿងដែលមិនត្រូវបាននិយាយអំពីនៅក្នុងសង្គមរបស់យើងក៏ដោយ ចំណេះដឹងនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់សុវត្ថិភាពរបស់កុមារ។
• រំលឹកកូនរបស់អ្នកឱ្យដុសធ្មេញពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ សម្អាតធ្មេញម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ និង ទៅជួបពេទ្យធ្មេញរៀងរាល់ 6 ខែម្តង ។
• ពន្យល់កូនរបស់អ្នក អំពីគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរនៃការជក់បារី ការជក់បារីអេឡិចត្រូនិច គ្រឿងស្រវឹង និងគ្រឿងញៀនដទៃទៀត ។ សូមនិយាយផងដែរអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃការប្រើប្រាស់ថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាខុស។ សរសើរកូនរបស់អ្នកចំពោះការនិយាយថា "ទេ" ចំពោះរឿងទាំងនេះ។
• រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ទាំងនេះអាចរួមមានការផ្ទុះកំហឹងញឹកញាប់ ភាពព្រងើយកន្តើយ ការបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើសកម្មភាពដែលអ្នកធ្លាប់រីករាយ ការធ្លាក់ចុះភ្លាមៗនៃនិទ្ទេសសិក្សា និងការនិយាយអំពីការធ្វើអត្តឃាត។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
• លើកទឹកចិត្តកូនរបស់អ្នក ឱ្យទទួលខុសត្រូវ ចំពោះការណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យ ការបំពេញថ្នាំឡើងវិញ និងការដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ (ឧទាហរណ៍ ជំងឺហឺត ជំងឺទឹកនោមផ្អែម)។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធានាសុវត្ថិភាពរបស់កុមារ?

• កុមារគួរតែ ពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាពជានិច្ច នៅពេលជិះក្នុងយានយន្ត។ ធ្វើវាឱ្យក្លាយជាទម្លាប់។
• នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នក ចាប់ផ្តើមបើកបរ សូមកំណត់ចំនួនអ្នកដំណើរដែលពួកគេអាចដឹកក្នុងពេលតែមួយ និងពេលវេលាដែលពួកគេអាចបើកបរ (ជាពិសេសនៅពេលយប់)។ ត្រូវប្រាប់កូនរបស់អ្នកយ៉ាងតឹងរ៉ឹង កុំឱ្យផ្ញើសារ ឬប្រើទូរស័ព្ទរបស់ពួកគេ ពេលកំពុងបើកបរ។
• ចូរនិយាយអំពី គ្រោះថ្នាក់ដ៏សាហាវនៃការបើកបរក្នុងពេលស្រវឹង ។ ម្យ៉ាងទៀត ចូរប្រាប់កូនរបស់អ្នកកុំឱ្យជិះឡានជាមួយអ្នកដែលផឹកស្រា ឬប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរប្រាប់កូនរបស់អ្នក ឱ្យទូរស័ព្ទទៅអ្នកជានិច្ច ប្រសិនបើពួកគេត្រូវការជំនួយ ឬមានបញ្ហា ។
• កុមារគួរ លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមាន SPF 30 ឬខ្ពស់ជាងនេះយ៉ាងហោចណាស់ 15 នាទីមុន ពេលចេញទៅខាងក្រៅ ហើយលាបឡើងវិញរៀងរាល់ 2 ម៉ោងម្តង។ ពួកគេ មិនគួរប្រើគ្រែសម្រាប់កម្តៅថ្ងៃទេ ព្រោះវាបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែក។
• ត្រូវប្រាកដថាកូនរបស់អ្នកដឹង និងយល់ដឹងអំពី សុវត្ថិភាពតាមអ៊ីនធឺណិត ការធ្វើបាបតាមអ៊ីនធឺណិត និងរបៀបប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមដោយឈ្លាសវៃ ។
• ប្រសិនបើអ្នកមាន របស់របរគ្រោះថ្នាក់ដូចជាអាវុធ នៅផ្ទះ សូមចាក់សោរវាឱ្យជាប់ និងឱ្យឆ្ងាយពីកុមារ។ ទុករបស់របរដូចជាគ្រាប់រំសេវឱ្យដាច់ដោយឡែក និងមានសុវត្ថិភាព។ ទុកកូនសោឱ្យឆ្ងាយពីកុមារ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពី ស្ថានភាពរស់នៅ របស់អ្នក - ថាតើអ្នកមានអាហារគ្រប់គ្រាន់ កន្លែងរស់នៅដែលមានសុវត្ថិភាព ការធានារ៉ាប់រងសុខភាព ជាដើម - សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកអាច បញ្ជូនអ្នកទៅកាន់ធនធានសហគមន៍ ឬបញ្ជូនអ្នកទៅកាន់អ្នកសង្គមកិច្ចដែលសមស្រប។

ជាចុងក្រោយ សូមចងចាំរឿងនេះ...

ការឈានចូលដល់អាយុ 17 ឆ្នាំ គឺជាព្រឹត្តិការណ៍ដ៏សំខាន់ និងស្មុគស្មាញមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់កុមារ។ ពួកគេកំពុងឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនទាំងផ្នែករាងកាយ ផ្លូវចិត្ត និងសង្គម។ ពួកគេអាចមានការភ័ន្តច្រឡំបន្តិចបន្តួចចំពោះរឿងទាំងអស់នេះ។ ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ សេចក្តីស្រឡាញ់ ការគាំទ្រ និងការណែនាំរបស់អ្នក គឺមានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបានសម្រាប់ពួកគេក្នុងអំឡុងពេលនេះ។

ចូរនិយាយដោយបើកចំហជាមួយកូនរបស់អ្នក ស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលគាត់ ឬនាងនិយាយ ហើយព្យាយាមយល់ពីគាត់។ មុននឹងវិនិច្ឆ័យកូនរបស់អ្នក សូមព្យាយាមគិតអំពីទស្សនៈរបស់គាត់ ឬនាង។

លើសពីនេះទៅទៀត វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការមានចំណងដ៏រឹងមាំ និងទុកចិត្តជាមួយកូនរបស់អ្នក។ ឲ្យពួកគេដឹងថាអ្នកនៅទីនោះសម្រាប់ពួកគេ មិនថាបញ្ហាអ្វីក៏ដោយ។ ការធ្វើតេស្តសុខភាពទាំងនេះគ្រាន់តែជាជំហានដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងដំណើរនោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហា ការសង្ស័យ ឬកង្វល់ណាមួយ កុំខ្លាច ឬស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

សុខភាព យុវវ័យ ការពិនិត្យសុខភាព អាយុ ១៧ ឆ្នាំ ដំបូន្មានពីឪពុកម្តាយ ការអភិវឌ្ឍយុវវ័យ សុខភាពផ្លូវចិត្ត វ័យជំទង់