ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ គ្មានសេចក្តីរីករាយណាធំជាងការមើលកូនតូចរបស់អ្នករត់លេងនៅក្នុងទីធ្លា ឬនៅលើទីលានលេងនោះទេ។ វាជាទិដ្ឋភាពដ៏ស្រស់ស្អាតមួយ។ ប៉ុន្តែសេចក្តីរីករាយទាំងអស់នេះអាចត្រូវបានបំផ្លាញដោយកំហុសតូចតាច ឬការធ្វេសប្រហែសនៅពេលដែលមិននឹកស្មានដល់។ សូម្បីតែគ្រោះថ្នាក់តូចតាចក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់កុមារដែរ។ នេះជាមូលហេតុដែលគ្រូពេទ្យតែងតែរំលឹកយើងថា នៅពេលដែលកុមារលេងនៅខាងក្រៅ សូម្បីតែនៅក្នុងទីធ្លាក៏ដោយ យើង គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេជានិច្ច ។

ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរឿងសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំដើម្បីការពារកូនរបស់អ្នកពីគ្រោះថ្នាក់។

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ចូរយើងពិនិត្យមើលសុវត្ថិភាពសួនច្បារជាមុនសិន។

នេះគឺសាមញ្ញណាស់។ ដំបូងអ្នកគួរតែដើរលេងជុំវិញសួនច្បាររបស់អ្នកបន្តិច។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងយល់ដោយខ្លួនឯងថាតើកន្លែងណាខ្លះដែលអាចមានគ្រោះថ្នាក់។ ចូរយើងមើលថាតើកន្លែងទាំងនេះជាអ្វី។

ហានិភ័យ	អ្វីដែលត្រូវធ្វើ
របង និងច្រកទ្វារ	សូមពិនិត្យមើលថាតើរបងជុំវិញផ្ទះរបស់អ្នករឹងមាំ និងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អដែរឬទេ។ តើវាមានច្រែះ ឬមានបន្ទះឈើជ្រុះដែរឬទេ? តើក្មេងតូចអាចបើកទ្វារបានយ៉ាងងាយស្រួលដែរឬទេ? ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរឿងទាំងនេះ។
ទុយោទឹក	កុំទុកទុយោទឹកចោលក្នុងទីធ្លាបន្ទាប់ពីប្រើរួច។ កុមារអាចជាប់នៅក្នុងនោះពេលកំពុងរត់។ ដូច្នេះតែងតែរមៀលវាឡើងហើយដាក់វាចោល។
ជណ្ដើរ	ជណ្ដើរគឺជាអ្វីមួយដែលកុមារចាត់ទុកថាជាប្រដាប់ក្មេងលេង។ ដូច្នេះ វាអាចមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការឡើង។ តែងតែទុកជណ្ដើរនៅក្នុងយានដ្ឋាន ឬបន្ទប់ផ្ទុកដែលកុមារមិនអាចទៅដល់បាន។
ទំនិញដែលមិនចាំបាច់	កុំទុកប្រដាប់ក្មេងលេង ឬរបស់របរផ្សេងទៀតនៅលើផ្លូវដើរក្នុងទីធ្លា។ មិនត្រឹមតែក្មេងៗទេ អ្នកក៏អាចជំពប់ដួលដែរ។
ឧបករណ៍គ្រោះថ្នាក់	តែងតែទុកកុមារនៅក្នុងផ្ទះ នៅពេលប្រើប្រាស់ឧបករណ៍គ្រោះថ្នាក់ដូចជាម៉ាស៊ីនកាត់ស្មៅ កាំបិត និងម៉ាស៊ីនកាត់របង។ ដូចគ្នានេះដែរ ត្រូវទុកឧបករណ៍មុតស្រួចដូចជាប៉ែល ប៉ែល និងឧបករណ៍កាត់ស្មៅឱ្យឆ្ងាយពីកុមារ ដោយឱ្យផ្នែកមុតស្រួចបែរមុខចុះក្រោម។

តើយើងគួរធ្វើអ្វីនៅលើទីលានលេង?

គន្លឹះដ៏ល្អបំផុតដើម្បីសុវត្ថិភាពនៅលើសួនកុមារគឺ ការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើង (ការត្រួតពិនិត្យ) ។ យោងតាមការស្ទង់មតិ ៤០% នៃគ្រោះថ្នាក់នៅលើសួនកុមារកើតឡើងនៅពេលដែលឪពុកម្តាយមិនបានយកចិត្តទុកដាក់។ គ្រាន់តែគិតថា គ្រោះថ្នាក់ធំមួយអាចកើតឡើងនៅពេលអ្នកកំពុងនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិ ឬសូម្បីតែគ្រាន់តែមើលទូរស័ព្ទរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ដូច្នេះត្រូវតាមដានកូនៗរបស់អ្នកគ្រប់ពេលវេលា។ ប្រសិនបើពួកគេកំពុងរុញគ្នាទៅវិញទៅមក វាយគ្នាជាដើម សូមបញ្ឈប់ពួកគេ។

ភារកិច្ចចម្បងរបស់អ្នកនៅលើទីលានលេងគឺត្រូវមើលថែកូនរបស់អ្នក។ កុំយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីផ្សេងទៀតនៅពេលនោះ។

ជំហានដែលត្រូវអនុវត្តសម្រាប់សុវត្ថិភាព	ការពិពណ៌នា និងសារៈសំខាន់
ប្រដាប់ក្មេងលេងសមស្របសម្រាប់អាយុរបស់កុមារ	កុំទិញអង្រឹង និងឧបករណ៍ឡើងភ្នំដែលរចនាឡើងសម្រាប់កុមារធំៗសម្រាប់កូនតូចៗរបស់អ្នក ដោយគិតថា "ពួកគេអាចលេងជាមួយវាបានពេលពួកគេធំឡើង"។ សូមជ្រើសរើសឧបករណ៍រឹងមាំដែលសមស្របនឹងអាយុ និងកម្លាំងរបស់កុមារ។
ការដំឡើងឧបករណ៍	ត្រូវដាក់ឧបករណ៍លេងនៅលើផ្ទៃរាបស្មើជានិច្ច។ ត្រូវប្រាកដថាវាមិនក្រឡាប់។ ម្យ៉ាងទៀត ត្រូវដាក់វាឱ្យឆ្ងាយពីឧបសគ្គដូចជាជញ្ជាំង របង និងដើមឈើយ៉ាងហោចណាស់ ៦ ហ្វីត។ នេះនឹងធានាថាកុមារអាចចុះចតដោយសុវត្ថិភាពប្រសិនបើពួកគេដួល។
ផ្ទៃទន់	ដាក់អ្វីមួយដូចជាបន្ទះឈើ ខ្សាច់ ឬកន្ទេលកៅស៊ូនៅក្រោមឧបករណ៍លេង។ វានឹងជួយកាត់បន្ថយរបួសប្រសិនបើកុមារដួល។ បណ្ឌិត្យសភាកុមារអាមេរិកណែនាំឱ្យប្រើស្រទាប់ក្រាស់ប្រហែល ៩ អ៊ីញ។
ការថែទាំ	ពិនិត្យមើលឧបករណ៍ទាំងនេះម្តងម្កាល។ ពិនិត្យមើលឈើដែលរលុង បាក់ ឬរបកចេញ ហើយជួសជុលវា។ រឹតរបស់របរដូចជាដែកគោល និងប៊ូឡុង ព្រោះវារលុងតាមពេលវេលា។
ជៀសវាងការចងខ្សែពួរជាមួយគ្នា។	កុំ ចងខ្សែពួរ ខ្សែក្រណាត់ ឬខ្សែចងឆ្កែទៅនឹងប្រដាប់ក្មេងលេងឲ្យសោះ។ របស់ទាំងនេះអាចជាប់ជុំវិញករបស់កុមារ និងបណ្តាលឱ្យថប់ដង្ហើម។
ផ្ទៃក្តៅ	នៅថ្ងៃដែលមានពន្លឺថ្ងៃ របស់របរដូចជាទូករអិល ជាពិសេសទូកដែលធ្វើពីដែក អាចឡើងកំដៅខ្លាំង។ សូមពិនិត្យមើលផ្ទៃមុនពេលកូនរបស់អ្នកលេងជាមួយវា។ វាអាចក្តៅល្មមអាចធ្វើឱ្យរលាកស្បែក។

គ្រោះថ្នាក់ទឹក៖ មានគ្រោះថ្នាក់ជាងអ្វីដែលយើងគិត!

ការលង់ទឹកគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការស្លាប់ដោយចៃដន្យចំពោះកុមារ។ នេះមិនត្រឹមតែនៅក្នុងអាងហែលទឹកប៉ុណ្ណោះទេ។ កន្លែងណាមួយដែលមានទឹកនៅទ្រឹងអាចមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់កុមារតូចៗ។

សូមគិតអំពីវា អាងលាងចានតូចមួយនៅក្នុងទីធ្លា អាងងូតទឹក ធុងទឹកពេញ ប្រឡាយទឹកពេញ អណ្តូងទឹក ស្រះទឹក... កុំទុកកុមារឱ្យនៅម្នាក់ឯងនៅកន្លែងទាំងនេះ។ វាត្រូវការពេលតិចជាងបីនាទីសម្រាប់កុមារលង់ទឹកស្លាប់ក្នុងទឹក ។ ដូច្នេះ កុំละสายตาពីកូនៗរបស់អ្នកសូម្បីតែមួយវិនាទី នៅពេលដែលពួកគេនៅជុំវិញទឹក។

បើផ្ទះរបស់អ្នកមានអាងហែលទឹក...

សង់របងរឹងមាំមួយ ដែលមានកម្ពស់យ៉ាងហោចណាស់ ៤ ហ្វីត ជុំវិញអាងហែលទឹក។
កុំទុកកូនតូចឱ្យនៅម្នាក់ឯងនៅជិតអាងទឹកឡើយ សូម្បីតែមួយនាទីក៏ដោយ។
ទុកប្រដាប់ក្មេងលេង បាល់ និងកង់បីឱ្យឆ្ងាយពីអាងហែលទឹក ព្រោះកុមារអាចធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទឹក ខណៈពេលកំពុងព្យាយាមយកប្រដាប់ក្មេងលេងដែលធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទឹក។
កុំទុកឧបករណ៍អគ្គិសនីដូចជាវិទ្យុនៅជិតអាងហែលទឹក។ ប្រសិនបើវាប៉ះជាមួយទឹក វាអាចបណ្តាលឱ្យឆក់ចរន្តអគ្គិសនី។
ប្រើគម្របសុវត្ថិភាពដែលអាចគ្របដណ្ដប់អាងហែលទឹកបានទាំងស្រុងនៅពេលមិនប្រើប្រាស់។ វាគួរតែត្រូវបានចងភ្ជាប់ទៅនឹងដី ដើម្បីកុំឱ្យកុមារវារនៅក្រោមវា។
បន្ទាប់ពីប្រើ "អាងហែលទឹកទារក" សម្រាប់ងូតទឹកឱ្យទារកតូចៗរួច សូមបង្ហូរទឹកចេញ ហើយទុកវាឱ្យក្រឡាប់ចុះក្រោម។ វាអាចត្រូវបានបំពេញឡើងវិញដោយទឹកភ្លៀង ឬម៉ាស៊ីនទឹក។

ចូរយើងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់គ្រាអាសន្ន។

ប្រសិនបើអ្នកមានអាងហែលទឹកនៅផ្ទះ ចូរទុករបស់របរទាំងនេះនៅក្បែរខ្លួនជានិច្ច៖

លេខទូរស័ព្ទ និងលេខទូរស័ព្ទសេវាសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ដូចជា 1990)។
ផ្ទាំងរូបភាពដែលមានព័ត៌មានលម្អិតអំពីគន្លឹះសុវត្ថិភាព និងជំនួយសង្គ្រោះបឋម (ជាពិសេស CPR)។
ទំពក់ កង់ និងខ្សែពួរដែលអាចប្រើដើម្បីទាញកុមារចេញ ប្រសិនបើពួកគេធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទឹក។

ប្រសិនបើមានគ្រោះថ្នាក់កើតឡើង កុំភ័យស្លន់ស្លោ ហើយទូរស័ព្ទទៅសេវាសង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់។ បើចាំបាច់ សូមនាំកូនរបស់អ្នកទៅកាន់អង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។ ការបង្ការគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីការពារគ្រោះថ្នាក់។ ដូច្នេះ ត្រូវដឹងអំពីកត្តាទាំងនេះ ហើយបង្កើតបរិយាកាសដែលកូនរបស់អ្នកអាចលេងបានយ៉ាងសប្បាយរីករាយ និងសុវត្ថិភាព។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរបន្ថែមអំពីរឿងនេះ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក។

សារយកទៅផ្ទះ

ចូរផ្តល់ ការយកចិត្តទុកដាក់ពេញលេញដល់ កូនៗរបស់អ្នកនៅពេលពួកគេកំពុងលេងនៅក្នុងសួនច្បារ ឬនៅលើទីលានលេង។ ជៀសវាងការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទ ឬធ្វើអ្វីផ្សេងទៀត។
ទុករបស់របរដែលអាចមានគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងសួនច្បារ ដូចជាជណ្ដើរ ឧបករណ៍មុតស្រួច និងបំពង់ទឹក ឲ្យឆ្ងាយពីកុមារ។
ត្រូវប្រាកដថាប្រដាប់ក្មេងលេងទាំងនោះសមស្របតាមអាយុ និងរឹងមាំ។ ដាក់វានៅលើផ្ទៃដែលមានសុវត្ថិភាព ឆ្ងាយពីឧបសគ្គ។
សូម្បីតែដំណក់ទឹកមួយក៏អាចបណ្តាលឲ្យកុមារស្លាប់បានដែរ។ កុំទុកកុមារឱ្យនៅម្នាក់ឯងនៅជិតអាងហែលទឹក ធុង ឬអាងលាងចានឡើយ។
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការមានចំណេះដឹងជាមូលដ្ឋានអំពីលេខទូរស័ព្ទសង្គ្រោះបន្ទាន់ និងជំនួយសង្គ្រោះបឋម។