កុមារ និងម៉ាស់៖ អ្នកត្រូវតែដឹងរឿងទាំងនេះក្នុងអំឡុងពេល (កូវីដ-១៩)!

តើអ្នកចាំទេពេលដែលជំងឺរាតត្បាត (COVID-19) ផ្ទុះឡើង? ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាបានចេញទៅក្រៅពាក់ម៉ាស់។ វាដូចជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់យើង មែនទេ? ម៉ាស់ទាំងនេះបានជួយយើងមិនត្រឹមតែជៀសវាង (COVID-19) ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជំងឺផ្លូវដង្ហើមជាច្រើនទៀតដូចជា ជំងឺផ្តាសាយ ផ្តាសាយ និង (RSV)។ ដូច្នេះ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីកុមារទាំងនេះ និងការប្រើប្រាស់ម៉ាស់។

តើ​របាំង​មុខ​អាច​ជួយ​យើង​បាន​យ៉ាង​ដូចម្តេច?

មិនអីទេ ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលពីរបៀបដែលម៉ាស់នេះការពារយើង។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ នៅពេលដែលយើងនិយាយ ដកដង្ហើម សើច ក្អក និងកណ្តាស់ ដំណក់ទឹកតូចៗនឹងហូរចេញពីមាត់ និងច្រមុះរបស់យើង។ ដំណក់ទឹកទាំងនេះអាចមានផ្ទុកមេរោគដែលបង្កជំងឺ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានម៉ាស់ដែលសមល្មម ដំណក់ទឹកដែលមានមេរោគទាំងនេះភាគច្រើនត្រូវបានបញ្ឈប់ពីការបញ្ចេញ។ នោះមានន័យថា អ្នកមិនសូវងាយនឹងចម្លងជំងឺនេះទៅអ្នកដទៃទេ។

មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ការពាក់ម៉ាស់ក៏ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឈឺរបស់អ្នកផងដែរ។ ពីព្រោះវាការពារដំណក់ទឹកមេរោគពីអ្នកដទៃមិនឱ្យចូលទៅក្នុងច្រមុះ និងមាត់របស់អ្នក។ រឿងមួយទៀតគឺថា យើងតែងតែប៉ះមុខ មាត់ និងច្រមុះរបស់យើង។ ប្រសិនបើយើងមានមេរោគនៅលើដៃរបស់យើង យើងក៏អាចឈឺបានដែរ។ នៅពេលអ្នកពាក់ម៉ាស់ អ្នកក៏ប៉ះមុខរបស់អ្នកតិចជាងមុនដែរ។ នោះក៏ជាទម្រង់នៃការការពារមួយផងដែរ។ សាមញ្ញណាស់ មែនទេ?

តើអ្នកណាខ្លះត្រូវពាក់ម៉ាស ហើយពេលណាត្រូវពាក់?

ឥឡូវនេះ នៅក្នុងប្រទេសជាច្រើន ឧទាហរណ៍នៅសហរដ្ឋអាមេរិក វាមិនចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ អ្នកដែលមិនបានប៉ះពាល់នឹងជំងឺកូវីដ-១៩ ពាក់ម៉ាស់នៅកន្លែងសាធារណៈនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នោះមិនមានន័យថាសារៈសំខាន់នៃម៉ាស់បានថយចុះនោះទេ។ នៅតែមានស្ថានភាពមួយចំនួនដែលការពាក់ម៉ាស់គឺជាកាតព្វកិច្ចខាងសីលធម៌។

គ្រាន់តែគិតថា ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មានជំងឺកូវីដ-១៩ ឬធ្លាប់នៅជុំវិញនរណាម្នាក់ដែលមានជំងឺកូវីដ-១៩ ពួកគេពិតជាគួរតែពាក់ម៉ាស់ ដើម្បីការពារការរីករាលដាលនៃជំងឺនេះទៅអ្នកដទៃ។ នោះជាការទទួលខុសត្រូវរបស់យើង។

ក្រៅពីនេះ វាក៏ជាការប្រសើរផងដែរក្នុងការពាក់ម៉ាស់ក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះ ជាពិសេសនៅពេលនៅខាងក្រៅផ្ទះ នៅកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើន៖

• ប្រសិនបើចំនួនអ្នកជំងឺ COVID-19 នៅក្នុងតំបន់ដែលអ្នករស់នៅមានកម្រិតខ្ពស់ ឬប្រសិនបើចំនួនមនុស្សដែលកំពុងសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យមានកម្រិតខ្ពស់។
• ប្រសិនបើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកខ្សោយ (មានន័យថាសមត្ថភាពរបស់រាងកាយអ្នកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺត្រូវបានកាត់បន្ថយ) ឬអ្នកមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។
• ប្រសិនបើអ្នកមាន នរណាម្នាក់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ (ឧទាហរណ៍ មនុស្សចាស់ អ្នកដែលមានជំងឺផ្សេងទៀត ទារកតូច) វាអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់ពួកគេ ប្រសិនបើពួកគេឆ្លងជំងឺកូវីដ-១៩។
• ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរផ្លូវឆ្ងាយ ដូចជានៅលើឡានក្រុង ឬរថភ្លើង ហានិភ័យគឺខ្ពស់ជាង ពីព្រោះមនុស្សមកពីតំបន់ផ្សេងៗគ្នាកំពុងប្រមូលផ្តុំគ្នា។ ម្យ៉ាងទៀត ម៉ាស់ក៏សំខាន់ដែរ ពីព្រោះអ្នកនឹងនៅកន្លែងមានមនុស្សច្រើនកុះករ ដែលមានខ្យល់ចេញចូលតិចតួច។

ដំបូន្មានអំពីការពាក់ម៉ាស់ទាំងនេះអាចផ្លាស់ប្តូរពីមួយពេលទៅមួយពេល អាស្រ័យលើការរីករាលដាលនៃជំងឺកូវីដ-១៩ នៅក្នុងតំបន់នីមួយៗ។ ដូច្នេះ វាជាការល្អក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្នអំពីរឿងនោះផងដែរ។

តើអ្នកណាមិនគួរពាក់ម៉ាស?

នេះជាបញ្ហាសាមញ្ញណាស់។ វាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការពាក់ម៉ាស់ លើទារកអាយុក្រោមពីរឆ្នាំ ។ វាអាចធ្វើឱ្យពួកគេពិបាកដកដង្ហើម។ ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មិនអាចដោះម៉ាស់ចេញដោយខ្លួនឯងបានទេ(ឧទាហរណ៍ មនុស្សពេញវ័យដែលមានពិការភាពមួយចំនួន កុមារដែលមានតម្រូវការពិសេស) វាក៏មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ពួកគេឱ្យពាក់ម៉ាស់ដែរ។

ឥឡូវនេះ ឪពុកម្តាយមួយចំនួនកំពុងឆ្ងល់ថា 'តើវានឹងពិបាកសម្រាប់កូនរបស់យើងក្នុងការដកដង្ហើមទេ ប្រសិនបើយើងពាក់ម៉ាស់? តើនេះនឹងប៉ះពាល់ដល់ការរៀនសូត្រ និងការអភិវឌ្ឍរបស់ពួកគេទេ?' កុំបារម្ភ។ មានការស្រាវជ្រាវជាច្រើនលើរឿងនេះ។ ស្ទើរតែទាំងអស់បានរកឃើញថា វា មានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុង សម្រាប់កុមារដែលមានអាយុលើសពីពីរឆ្នាំក្នុងការពាក់ម៉ាស់ ទោះបីជាពួកគេមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀតក៏ដោយ។

ម៉ាស់នេះមិនកាត់បន្ថយបរិមាណអុកស៊ីសែនដែលចូលទៅក្នុងសួតរបស់កុមារទេ។ ជាងនេះទៅទៀត ឥឡូវនេះវាត្រូវបានបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ថា ម៉ាស់នេះមិនប៉ះពាល់ដល់ការរៀនសូត្រ ឬការអភិវឌ្ឍរបស់កុមារទេ។ ដូច្នេះកុំបារម្ភអំពីវាអី យល់ទេ?

តើរបាំងមុខប្រភេទណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ទារក?

យើងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបន្តិចនៅពេលជ្រើសរើសម៉ាស់សម្រាប់កុមារ។ មិនមែនម៉ាស់ទាំងអស់សុទ្ធតែដូចគ្នានោះទេ។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត ម៉ាស់គួរតែមើលទៅដូចនេះ៖

• វាគួរតែជារបាំងការពារដ៏ល្អប្រឆាំងនឹងមេរោគ៖ ម៉ាស់គួរតែមានស្រទាប់ជាច្រើន។ ម៉ាស់ទាំងនោះដែលមានរន្ធខ្យល់មិនល្អទេ ព្រោះវាអាចឱ្យមេរោគចេញមកក្រៅបាន។ ម៉ាស់ក្រណាត់បានក្លាយជាការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំង។ ពួកវាល្អជាងគ្មានអ្វីទាំងអស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកវាហាក់ដូចជាមិនអាចទប់ស្កាត់មេរោគបានដូចម៉ាស់វះកាត់នោះទេ ពោលគឺម៉ាស់ដែលអាចចោលបានដែលយើងជាគ្រូពេទ្យប្រើ ដែលយើងប្រើម្តងហើយបោះចោល។ ម៉ាស់ដែលល្អបំផុតក្នុងការទប់ស្កាត់មេរោគត្រូវបានគេហៅថា 'ឧបករណ៍ដកដង្ហើម'។ ទាំងនេះត្រូវបានធ្វើតេស្ត និងបញ្ជាក់យ៉ាងត្រឹមត្រូវដើម្បីបំពេញតាមស្តង់ដារច្រោះខ្ពស់។ អ្នកអាចរកឃើញទាំងនេះជាមួយនឹងឈ្មោះដូចជា '(KN95)' ឬ '(KF94)'។ ទាំងនេះអាចមានតម្លៃថ្លៃជាងបន្តិច ប៉ុន្តែវាការពារបានល្អជាង។

• សមល្មម៖ ម៉ាស់គួរតែគ្របទាំងច្រមុះ និងមាត់។ មិនគួរមានចន្លោះប្រហោងនៅសងខាងឡើយ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទួលបានទំហំដែលសមនឹងកុមារ និងសមនឹងមុខរបស់ពួកគេ។ ការពាក់ម៉ាស់ដែលធំពេកនឹងមិនផ្តល់ការការពារគ្រប់គ្រាន់ទេ។

• ផាសុកភាព៖ នេះជារឿងសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ជាពិសេសសម្រាប់កុមារតូចៗ។ ប្រសិនបើពួកគេចង់ពាក់វា វាត្រូវតែមានផាសុកភាព។ ពួកគេមិនចង់ពាក់ម៉ាស់ដែលរមាស់ ឬឈឺចាប់នោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកពិបាកក្នុងការពាក់ "ឧបករណ៍ជំនួយដង្ហើម" សូមសាកល្បងប្រើម៉ាស់វះកាត់។ ឬអ្នកអាចដាក់ម៉ាស់ក្រណាត់ពីលើម៉ាស់វះកាត់សម្រាប់ការការពារបន្ថែមបន្តិច។ សូមចងចាំថា ម៉ាស់ណាមួយដែលកូនរបស់អ្នកអាចពាក់បានស្រួលគឺល្អជាងមិនពាក់ម៉ាស់ទាល់តែសោះ។

ប្រសិនបើអ្នកប្រើម៉ាស់ក្រណាត់ សូមលាងសម្អាតវាឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូ និងទឹកជាប្រចាំ ។ ម៉ាស់ដែលអាចចោលបានគួរតែប្រើម្តង ហើយបន្ទាប់មកបោះចោល។ ម៉ាស់ការពារផ្លូវដង្ហើមជាធម្មតាអាចប្រើបានច្រើនដង រហូតដល់វាកខ្វក់ ឬលែងសមល្មម។ ទុកវាក្នុងថង់ក្រដាសនៅពេលមិនប្រើ។ កុំទុកវាក្នុងថង់ប្លាស្ទិក ព្រោះវាអាចចាប់សំណើមបាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឲ្យកុមារស៊ាំនឹងការពាក់ម៉ាស់?

ការឲ្យកូនតូចៗរបស់យើងពាក់ម៉ាស់ជួនកាលអាចជាបញ្ហាប្រឈមមួយ។ នោះជាការពិត។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនដែលនឹងជួយអ្នក៖

• បង្រៀនពួកគេពីរបៀបពាក់ និងដោះម៉ាស់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖ រំលឹកពួកគេដោយថ្នមៗថា ទាំងច្រមុះ និងមាត់របស់ពួកគេគួរតែគ្របដណ្ដប់ដោយម៉ាស់គ្រប់ពេលវេលា។ នៅពេលកាន់ម៉ាស់ សូមប្រាប់ពួកគេឱ្យប៉ះតែក្រវិលត្រចៀក ឬខ្សែចងប៉ុណ្ណោះ។ នេះនឹងការពារពួកគេពីការប៉ះផ្នែកខាងមុខនៃម៉ាស់ ដែលជាផ្នែកដែលមេរោគអាចចូលទៅក្នុងវាបាន។
• ចូរធ្វើជាគំរូ៖ ប្រសិនបើអ្នកពាក់ម៉ាស់បានត្រឹមត្រូវ កូនរបស់អ្នកទំនងជាធ្វើត្រាប់តាមអ្នក។
• ធ្វើវាឱ្យសប្បាយ ធ្វើអ្វីដែលពិសេសសម្រាប់ពួកគេ៖ សព្វថ្ងៃនេះ មានរបាំងមុខពណ៌ស្រស់ឆើតឆាយដែលមានលក់នៅតាមហាងនានា។ ស្វែងរករបាំងមុខដែលមានតួអង្គគំនូរជីវចល វីរបុរសភាពយន្ត មុខកំប្លែង និងសត្វដែលពួកគេចូលចិត្ត។ តាមវិធីនេះ នៅពេលដែលពួកគេចូលចិត្តអ្វីមួយ វាងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេក្នុងការធ្វើឱ្យការពាក់របាំងមុខនេះក្លាយជាផ្នែកធម្មតានៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ ស្រមៃថា ប្រសិនបើអ្នកទិញរបាំងមុខឱ្យកូនស្រីរបស់អ្នកដែលមានរូបព្រះនាងដែលនាងចូលចិត្តនៅលើវា តើនាងនឹងរំភើបប៉ុណ្ណាក្នុងការពាក់វា? ឬប្រហែលជាកូនប្រុសរបស់អ្នកមានវីរបុរសដែលនាងចូលចិត្តនៅលើវា?
• អត់ធ្មត់៖ កូនរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនចង់ពាក់ម៉ាស់ភ្លាមៗទេ។ ស៊ាំនឹងវាបន្តិចម្តងៗ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយពីរបីនាទី បន្ទាប់មកបង្កើនពេលវេលាបន្តិចម្តងៗ។

ជាមួយនឹងរឿងតូចតាចដូចនេះ យើងអាចលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យពាក់ម៉ាស់។

ដូច្នេះ តើ​អ្វី​ខ្លះ​ជា​រឿង​សំខាន់ៗ​បំផុត​ដែល​យើង​ត្រូវ​ចងចាំ?

មិនអីទេ ពីអ្វីដែលយើងបាននិយាយរួចមកហើយ អ្នកគួរតែយល់ច្រើនអំពីកុមារ និងការប្រើប្រាស់ម៉ាស់។ សរុបមក៖

• ម៉ាស់គឺជាអាវុធដ៏ល្អមួយ ដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្លូវដង្ហើមដូចជា ជំងឺកូវីដ-១៩ ។
• ម៉ាស់មានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ទារកអាយុក្រោមពីរឆ្នាំ លើកលែងតែអ្នកដែលមិនអាចដោះវាចេញដោយខ្លួនឯង។ វាមិនប៉ះពាល់ដល់កម្រិតអុកស៊ីសែន ឬការរៀនសូត្ររបស់កុមារទេ។
• នៅពេលជ្រើសរើសម៉ាស់សម្រាប់កុមារ សូមជ្រើសរើសយក ម៉ាស់ដែលទប់ស្កាត់មេរោគបានល្អ សមល្មម និងមានផាសុកភាពសម្រាប់ពួកគេ ។ ម៉ាស់ប្រភេទ «(Respiratory)» ដូចជា «(KN95)» ឬ «(KF94)» ផ្តល់នូវការការពារដ៏ល្អបំផុត។
• ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាបទពិសោធន៍ដ៏រីករាយសម្រាប់ក្មេងតូចៗក្នុងការអនុវត្តការពាក់របាំងមុខ។
• វានៅតែជាការឈ្លាសវៃក្នុងការពាក់ម៉ាស់ក្នុងស្ថានភាពខ្លះ ជាពិសេស នៅកន្លែងមានមនុស្សច្រើន ក្នុងអំឡុងពេលមានសកម្មភាពជំងឺខ្ពស់ និងនៅកន្លែងដែលមនុស្សដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយមានវត្តមាន ។

ចូរចងចាំថា សុវត្ថិភាពកូនតូចៗរបស់យើងគឺជាអាទិភាពចម្បងរបស់យើង។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើរឿងតូចតាចបែបនេះអាចជួយសង្រ្គោះពួកគេពីបញ្ហាជាច្រើន នោះជារឿងធំណាស់ មែនទេ? ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរបន្ថែមអំពីរឿងនេះ សូមសួរគ្រូពេទ្យ ឬបុគ្គលិកសុខភាពគ្រួសារ។

សុខភាព កុមារ , កូវីដ-១៩, ម៉ាស់, ជំងឺផ្លូវដង្ហើម, សុវត្ថិភាព, កុមារ, KN95