តើអ្នកមានអារម្មណ៍រមាស់មាត់ និងបំពង់ក នៅពេលអ្នកញ៉ាំផ្លែឈើ និងបន្លែមួយចំនួនដែរឬទេ? នេះអាចជារោគសញ្ញាអាឡែស៊ីលំអងផ្កា និងអាហារ!

តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាហេតុអ្វីបានជាមាត់ បបូរមាត់ និងបំពង់ករបស់អ្នកស្រាប់តែមានអារម្មណ៍រមាស់ និងស្ពឹកនៅពេលអ្នកញ៉ាំផ្លែឈើ ឬបន្លែថ្មី? ពេលខ្លះនេះមិនមែនគ្រាន់តែជារឿងចៃដន្យនោះទេ។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានេះ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ស្រដៀងគ្នា។

តើ​រោគសញ្ញា​អាឡែស៊ី​លំអង​អាហារ​នេះ​ជា​អ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ឈ្មោះ​មួយ​ទៀត​សម្រាប់​ជំងឺ​នេះ​គឺ "រោគសញ្ញា​អាឡែស៊ី​មាត់"។ នេះ​ក៏​ជា​ប្រភេទ​នៃ​អាឡែស៊ី​មួយ​ដែរ គឺ "អាឡែស៊ី"។ ប៉ុន្តែ​ភាគច្រើន​វា​ប៉ះពាល់​តែ​បបូរមាត់ ក្នុង​មាត់ និង​បំពង់ក​ប៉ុណ្ណោះ។ ជាពិសេស ស្ថានភាព​នេះ​កើតឡើង​នៅពេល​ដែល​អ្នក​ដែល​មាន "អាឡែស៊ី​លំអង​ផ្កា" បរិភោគ​អាហារ​មួយ​ចំនួន - ភាគច្រើន​ជា​ផ្លែឈើ​ឆៅ បន្លែ និង​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ​មួយចំនួន ។

តើអាឡែស៊ីលំអងផ្កា និងអាហារនេះកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?

មិនអីទេ ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលពីរបៀបដែលរឿងនេះកើតឡើង។ អ្នកដែលមាន «(រោគសញ្ញាអាឡែស៊ីលំអងផ្កា)» ឬ «(PFAS)» មានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេដែលគិតខុសថាប្រូតេអ៊ីនមួយចំនួននៅក្នុងអាហារមួយចំនួនគឺដូចគ្នានឹងប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងលំអងផ្កា។ វាដូចជាកូនភ្លោះដែលច្រឡំគ្នា។ នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅវាថា «(ប្រតិកម្មឆ្លង)» ។ ដូច្នេះ ដរាបណាអ្នកដាក់អាហារទាំងនោះចូលក្នុងមាត់របស់អ្នក អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានរោគសញ្ញាក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​រឿង​នេះ?

មិនអីទេ ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលថាតើរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះដែលមនុស្សដែលមាន «(PFAS)» អាចជួបប្រទះបន្ទាប់ពីញ៉ាំអ្វីមួយដូចជាផ្លែឈើ និងបន្លែឆៅដូចដែលអ្នកបានលើកឡើង៖

• រមាស់ ឬស្ពឹកក្នុងមាត់ និងបំពង់ក៖ នេះគឺជា រោគសញ្ញាទូទៅបំផុតដែលមនុស្សជាច្រើន ជួបប្រទះ។ វាអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាមានស្រមោចតូចៗវារនៅក្នុងមាត់។
• អារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងបំពង់ក៖ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអារម្មណ៍ថាបំពង់ករបស់ពួកគេកំពុងត្រូវបានច្របាច់ ឬដូចជាមានអ្វីមួយជាប់ក្នុងបំពង់ករបស់ពួកគេ។
• សំឡេងស្អក៖ សំឡេងអាចផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗ ហើយក្លាយជាស្អក។
• ការហើម ឬឡើងក្រហមនៃបបូរមាត់ ឬមុខ៖ រឿងដូចជាបបូរមាត់ហើម និងមុខឡើងក្រហមអាចកើតឡើង។
• រមាស់ត្រចៀក និងច្រមុះ៖ នេះក៏ជារឿងដែលមនុស្សមួយចំនួនជួបប្រទះផងដែរ។

រោគសញ្ញាទាំងនេះជាធម្មតាកើតឡើងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ ហើយអាចមានរយៈពេលពីពីរបីនាទីទៅកន្លះម៉ោង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កម្រណាស់ ដែលមនុស្សមួយចំនួនអាចមានរោគសញ្ញានៃប្រតិកម្មអាលែហ្សីធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងអំពីរឿងនេះផងដែរ។

តើ​អាច​ធ្វើ​អ្វី​បាន​ខ្លះ​ដើម្បី​កាត់​បន្ថយ​រោគ​សញ្ញា​ទាំង​នេះ?

មែនហើយ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចសាកល្បងបាន។

គ្រាន់តែគិតទៅ មានមនុស្សមួយចំនួនដែលមិនមានរោគសញ្ញាទាំងនោះនៅពេលពួកគេញ៉ាំផ្លែឈើ ឬបន្លែដោយមិនបានបកសំបករបស់វា។ នោះមានន័យថា ពេលខ្លះស្បែកអាចមានផ្ទុកប្រូតេអ៊ីនភាគច្រើនដែលបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ី។

រឿងមួយទៀតគឺថា មនុស្សជាច្រើនមិនមានបញ្ហាអ្វីក្នុងការញ៉ាំផ្លែឈើ ឬបន្លែទាំងនេះបន្ទាប់ពីចម្អិនវារួចនោះទេ។មូលហេតុនៃបញ្ហានេះគឺថា នៅពេលដែលកម្តៅ លក្ខណៈនៃប្រូតេអ៊ីនអាហារដែលបង្ករោគសញ្ញានឹងផ្លាស់ប្តូរ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកដែលឈឺបំពង់កបន្ទាប់ពីញ៉ាំផ្លែប៉ោមឆៅអាចញ៉ាំនំផ្លែប៉ោមបានដោយគ្មានបញ្ហាអ្វីឡើយ។ ដោយសារតែផ្លែប៉ោមត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងនំ។

ប៉ុន្តែនេះជាចំណុចតូចមួយដែលត្រូវចងចាំ។ ប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់មានអាឡែស៊ីជាមួយសណ្តែកដី ឬគ្រាប់ធញ្ញជាតិដទៃទៀត ពួកគេអាចនៅតែមានរោគសញ្ញាទោះបីជាវាត្រូវបានចម្អិនក៏ដោយ។ នេះដោយសារតែប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងពួកវាមិនផ្លាស់ប្តូរច្រើននៅពេលដែលកម្តៅ។

តើអាហារប្រភេទណាខ្លះដែលបង្កឲ្យមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ?

នេះជាសំណួរដ៏សំខាន់មួយ។ ប្រភេទលំអងផ្កាដែលអ្នកមានអាឡែស៊ីនឹងកំណត់ថាអាហារណាដែលបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ នោះគឺអាហារដែលមានប្រតិកម្មឆ្លងទៅនឹងប្រភេទលំអងផ្កានីមួយៗគឺខុសគ្នា។ ចូរយើងពិនិត្យមើលប្រភេទលំអងផ្កាសំខាន់ៗមួយចំនួន និងអាហារអ្វីខ្លះដែលអាចភ្ជាប់ជាមួយពួកវា។

អាឡែស៊ីលំអងដើមឈើ និងអាហារពាក់ព័ន្ធ៖

ជាពិសេស អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីទៅនឹង លំអងផ្កាដើមប៊ីច អាចជួបប្រទះ៖

• ផ្លែឈើ៖ ផ្លែប៉ោម, ផ្លែពែរ, ផ្លែឆឺរី, ផ្លែព្រូន, ផ្លែប៉េស, ផ្លែអាព្រីខូត, ផ្លែគីវី
• បន្លែ៖ ការ៉ុត, ស្ពៃក្តោប, ដំឡូង
• គ្រាប់៖ ហាហ្សែលណាត់, អាល់ម៉ុន

ស្រមៃមើល ប្រសិនបើអ្នកតែងតែហៀរសំបោរ និងរមាស់ភ្នែក នៅពេលដែលដើមឈើរីកនៅនិទាឃរដូវ នោះមានន័យថា អ្នកអាចមាន "អាឡែស៊ីលំអងផ្កាប៊ើច"។ ប្រសិនបើមនុស្សបែបនេះបរិភោគផ្លែប៉ោមឆៅ ពួកគេទំនងជារមាស់មាត់។

អាឡែស៊ីលំអងស្មៅ និងអាហារពាក់ព័ន្ធ៖

អ្នកដែលងាយនឹងកើតអាឡែស៊ីក្នុងរដូវផ្កាស្មៅ (ជាញឹកញាប់នៅរដូវក្តៅ) អាចជួបប្រទះ៖

• ផ្លែឈើ/បន្លែ៖ ប៉េងប៉ោះ ឪឡឹក ត្រសក់ផ្អែម ក្រូច ផ្លែប៉េស គីវី ដំឡូង ស្ពៃក្តោប

អាឡែស៊ីដែលបណ្តាលមកពីលំអងស្មៅ និងអាហារពាក់ព័ន្ធ៖

ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីទៅនឹង លំអងផ្ការ៉ាកវីដ (ដែលមានច្រើននៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ)៖

• ផ្លែឈើ៖ ចេក ឪឡឹក ត្រសក់ផ្អែម ផ្លែឪឡឹក (ប្រភេទឪឡឹកមួយប្រភេទទៀត)
• បន្លែ៖ ត្រសក់ ត្រសក់ជ្រក់

ស្មៅមួយទៀតគឺ Mugwort ។ សម្រាប់អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីជាមួយវា៖

• បន្លែ៖ ស្ពៃក្តោប, ការ៉ុត, ម្ទេសផ្អែម (ត្រី)
• គ្រឿងទេស៖ parsley, coriander, fennel, anise

សំខាន់៖ បញ្ជីនេះមិនពេញលេញទេ ហើយមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានអាឡែស៊ីនឹងអាហារទាំងអស់នេះទេ។ នេះអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ ទាំងនេះគឺជាទំនាក់ទំនងទូទៅបំផុត។

នេះដូចជាការងារស៊ើបអង្កេតអញ្ចឹង។ អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បន្តិចបន្តួចចំពោះលំអងផ្កាដែលអ្នកមានអាឡែស៊ី និងអាហារដែលអ្នកញ៉ាំនៅពេលនោះនៃឆ្នាំដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ឥឡូវនេះ ដោយសារអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចនេះ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាពេលណាត្រូវស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។

• ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាទាំងនេះ ញឹកញាប់ ឬប្រសិនបើវា ធ្ងន់ធ្ងរ ។
• ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះ រោគសញ្ញាដូចជាពិបាកដកដង្ហើម តឹងទ្រូង វិលមុខ ឬកន្ទួលរមាស់ពាសពេញរាងកាយ បន្ថែមពីលើការរមាស់មាត់ និងបំពង់ក វាអាចជាសញ្ញានៃប្រតិកម្មអាលែហ្សីធ្ងន់ធ្ងរដែលហៅថា "អាណាហ្វីឡាក់ស៊ីស"។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង អ្នកគួរតែស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
• ប្រសិនបើអ្នកចង់ ដឹងច្បាស់ ថាតើអ្នកមានស្ថានភាព «(PFAS)» នេះឬអត់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជូនអ្នកទៅធ្វើតេស្ត «(អាឡែស៊ី)»។
• ទទួលបាន ដំបូន្មានត្រឹមត្រូវ អំពីអាហារណាដែលមិនល្អសម្រាប់អ្នក និងអ្វីដែលអ្នកអាចញ៉ាំបាន។

ចូរចងចាំថា កុំធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯងអី។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ ហើយពិភាក្សាអំពីរឿងនេះ។

តើគ្រូពេទ្យកំពុងធ្វើអ្វីអំពីរឿងនេះ?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ ដំបូងគាត់ ឬនាងនឹងសួរអ្នកអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក អាហារដែលអ្នកញ៉ាំ និងថាតើអ្នកមានអាឡែស៊ីផ្សេងទៀតដែរឬទេ (ជាពិសេសចំពោះលំអងផ្កា)។ បន្ទាប់មក បើចាំបាច់ ពួកគេអាចធ្វើតេស្តមួយចំនួនដើម្បីដឹងច្បាស់ថាតើអ្នកមានអាឡែស៊ីឬអត់។

• ការធ្វើតេស្តចាក់លើស្បែក៖ ការធ្វើតេស្ត នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការលាបសារធាតុមួយចំនួនតូចដែលអ្នកមានអាឡែស៊ីទៅលើស្បែករបស់អ្នក ហើយចាក់វាដោយម្ជុលតូចមួយ។ ប្រសិនបើតំបន់នោះប្រែជាក្រហម ហើយហើមបន្តិចក្នុងរយៈពេល 15-20 នាទី វាមានន័យថាអ្នកមានអាឡែស៊ីនឹងសារធាតុនោះ។
• ការធ្វើតេស្តឈាម៖ ពេលខ្លះឈាមត្រូវបានយក និងធ្វើតេស្តរកសារធាតុពិសេសដែលហៅថា អង្គបដិប្រាណ IgE។ ទាំងនេះគឺជាអង្គបដិប្រាណដែលត្រូវបានផលិតលើសនៅក្នុងខ្លួនអំឡុងពេលមានអាឡែស៊ី។

ការធ្វើតេស្តទាំងនេះអាចជួយអ្នកឱ្យរកឃើញលំអងផ្កា និងអាហារដែលអ្នកមានអាឡែស៊ី។ បន្ទាប់មកគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងណែនាំអ្នកអំពីអាហារដែលត្រូវជៀសវាង និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញា។ ពេលខ្លះ អ្នកអាចនឹងត្រូវបានផ្តល់ថ្នាំ ដូចជាថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន ដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក។

ដូច្នេះតើយើងគួរចងចាំអ្វីខ្លះពីរឿងទាំងអស់នេះ?

មិនអីទេ ឥឡូវនេះអ្នកយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអ្វីដែលយើងកំពុងនិយាយអំពី (រោគសញ្ញាអាឡែស៊ីលំអងផ្កា និងអាហារ)។ សរុបមក៖

• ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីលំអងផ្កា អ្នកអាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចជារមាស់ក្នុងមាត់ បំពង់ក និងស្ពឹកបន្ទាប់ពីញ៉ាំផ្លែឈើឆៅ បន្លែ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិមួយចំនួន។ នេះត្រូវបានគេហៅថា PFAS។
• មូលហេតុ​នៃ​បញ្ហា​នេះ​គឺ​ដោយសារ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​របស់​រាងកាយ​អ្នក​ច្រឡំ​ប្រូតេអ៊ីន​ក្នុង​អាហារ​ជាមួយ​ប្រូតេអ៊ីន​លំអងផ្កា (ប្រតិកម្ម​ឆ្លង)។
• ភាគច្រើន រោគសញ្ញាទាំងនេះមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ ហើយការចម្អិនអាហារដែលមានបញ្ហាអាចលុបបំបាត់បញ្ហានេះបានភាគច្រើន (លើកលែងតែរបស់មួយចំនួនដូចជាសណ្តែកដី និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ)។
• អាស្រ័យលើលំអងផ្កាដែលអ្នកមានអាឡែស៊ី អាហារដែលអ្នកមានអាឡែស៊ីអាចខុសគ្នា។
• ប្រសិនបើរោគសញ្ញាកើតឡើងញឹកញាប់ ធ្ងន់ធ្ងរ ឬប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងប្រាកដ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ ។
• កុំធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯង ហើយសម្រេចចិត្តថាការញ៉ាំអាហារឥតបានការគឺមិនល្អនោះទេ។ ដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យគឺចាំបាច់ណាស់ ជាពិសេសប្រសិនបើកុមារមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ។ ពីព្រោះការរំលងអាហារដោយមិនចាំបាច់អាចនាំឱ្យមានកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។

ដូច្នេះ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាព័ត៌មាននេះនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។ សូមស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការផ្លាស់ប្តូរណាមួយដែលអ្នកសម្គាល់ឃើញ។ សូមជូនពរឱ្យមានសុខភាពល្អទាំងអស់គ្នា!

រោគសញ្ញា អា ឡែស៊ីលំអងផ្កា-អាហារ, រោគសញ្ញាអាឡែស៊ីមាត់, អាឡែស៊ីលំអងផ្កា, អាឡែស៊ីអាហារ, រមាស់មាត់, រមាស់បំពង់ក, រោគសញ្ញាអាឡែស៊ី