តើ​ផលិតផល​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ខ្មៅ​ដោយ​ខ្លួនឯង​ល្អ​សម្រាប់​ស្បែក​របស់​អ្នក​ពេល​អ្នក​មាន​ផ្ទៃពោះ​ទេ? ចូរ​យើង​និយាយ​អំពី​រឿង​នេះ!

អ្នកកំពុងទន្ទឹងរង់ចាំការមកដល់របស់ភ្ញៀវតូចរបស់អ្នកនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ មែនទេ? ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់ដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ពេលខ្លះអ្នកប្រហែលជាគិតថា 'អូ! ខ្ញុំត្រូវគិតអំពីរូបរាងរបស់ខ្ញុំដែរ មែនទេ?' ដូច្នេះ អ្នកក៏អាចមានសំណួរអំពី "Self-Tanners" ដែលមនុស្សជាច្រើនប្រើដើម្បីទទួលបានស្បែកសដ៏ស្រស់ស្អាត។ ចូរយើងមើលថាតើវាមានសុវត្ថិភាពប៉ុណ្ណាក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះឬអត់។ ពីព្រោះនៅពេលនេះ សុវត្ថិភាពរបស់អ្នក និងកូនរបស់អ្នកគឺសំខាន់ជាងអ្វីផ្សេងទៀត។

តើ «ម៉ាស៊ីន​ฟอก​ស្បែក​ដោយ​ខ្លួនឯង» ទាំងនេះ​ជា​អ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ "Self-Tanners" ទាំងនេះគឺជា​ប្រភេទ​គ្រឿងសម្អាង​មួយប្រភេទ​ដែលយើង​លាបលើស្បែក ហើយផ្តល់​ពណ៌​ខ្មៅ​បណ្ដោះអាសន្ន​ដល់ស្បែក​ដោយមិន​រលាក​ក្រោម​ពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ទាំងនេះអាចមានទម្រង់ផ្សេងៗគ្នាដូចជា ក្រែម ឡេ និងមូស។ ពួកវាភាគច្រើនមានផ្ទុកសមាសធាតុគីមីមួយហៅថា "dihydroxyacetone (DHA)" ។ អ្វីដែល "(DHA)" នេះធ្វើគឺគ្រាន់តែលាបពណ៌ ស្រទាប់ខាងក្រៅនៃកោសិកាស្បែកងាប់ នៅលើស្បែករបស់យើងជាបណ្ដោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ។ វាដូចជាការលាបពណ៌បណ្ដោះអាសន្នដែរ។

សូមគិតអំពីវាដូចជាពេលដែលយើងលាបរមៀតបន្តិចលើដៃរបស់យើង ពណ៌ដៃរបស់យើងផ្លាស់ប្តូរបន្តិច។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាកម្រិតខ្ពស់ជាងនេះបន្តិច។ «(DHA)» នេះមានប្រតិកម្មជាមួយស្រទាប់ខាងលើនៃកោសិកាស្បែកងាប់នៅលើស្បែករបស់យើង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែល «ស្បែកខ្មៅ» មានរយៈពេលពីពីរបីថ្ងៃទៅមួយសប្តាហ៍ រហូតដល់កោសិកាស្បែកងាប់ទាំងនោះជ្រុះចេញដោយធម្មជាតិ។ នៅពេលដែលស្បែកថ្មីចូលមក ពណ៌នោះនឹងរសាត់បន្តិចម្តងៗ។ នេះមិនមែនជាអ្វីដែលជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកជ្រៅ ហើយផ្លាស់ប្តូរពណ៌ស្បែកជាអចិន្ត្រៃយ៍នោះទេ។

តើវាពិតជាមានសុវត្ថិភាពទេក្នុងការប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាស្បែកដោយខ្លួនឯងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

ឥឡូវនេះ សំណួរដ៏ធំបំផុតដែលអ្នកមានគឺ 'តើវាមិនអីទេក្នុងការប្រើអ្វីមួយដូចនេះនៅពេលដែលខ្ញុំហៀបនឹងសម្រាលកូន? តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងចំពោះទារកទេ?' នេះពិតជាសំណួរដែលម្តាយជាច្រើនមាន។

និយាយឱ្យត្រង់ទៅ មិនទាន់មានការស្រាវជ្រាវច្រើនលើការប្រើប្រាស់ "Self-Tanners" ទាំងនេះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនៅឡើយទេ។ នោះមានន័យថាមិនទាន់មានទិន្នន័យវិទ្យាសាស្ត្រគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្តល់ការធានាដ៏ធំមួយថា "វាមានសុវត្ថិភាព 100%" នៅឡើយទេ។ ប៉ុន្តែដំណឹងល្អគឺថា មិនមានភស្តុតាងណាមួយដែលបង្ហាញថា ទាំងនេះបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារកក្នុងផ្ទៃនោះទេ។ ដោយផ្អែកលើព័ត៌មានបច្ចុប្បន្ន គេគិតថា បរិមាណសារធាតុគីមី "(DHA)" ដែលជ្រាបចូលទៅក្នុងផ្ទៃស្បែក និងចូលទៅក្នុងខ្លួនគឺទាបណាស់។

ប៉ុន្តែនេះជាចំណុចសំខាន់។ អ្នកដឹងទេថាការលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃមិនល្អសម្រាប់អ្នកទេ។ វាអាចមានគ្រោះថ្នាក់កាន់តែខ្លាំងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ពីព្រោះ ប្រសិនបើអ្នកឡើងកំដៅរាងកាយរបស់អ្នកខ្លាំងពេកបន្ទាប់ពីនៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃយូរពេក វាមិនល្អសម្រាប់កូនរបស់អ្នកទេ។ ជាពិសេស នៅត្រីមាសទីមួយ ការឡើងកំដៅខ្លាំងពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដល់ការលូតលាស់របស់ទារក។ សូម្បីតែនៅពេលក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះ ការឡើងកំដៅខ្លាំងពេកអាចបណ្តាលឱ្យ ខ្សោះជាតិទឹក ឬក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅ ។ នេះអាចប៉ះពាល់ដល់អ្នក និងកូនរបស់អ្នក។

ដូច្នេះ ដោយពិចារណាលើហានិភ័យនេះ ការប្រើប្រាស់ "Self-Tanner" (ឡេ ឬក្រែមលាបលើស្បែក) គឺមានសុវត្ថិភាពជាងការដុតនៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ ឬការទៅ "Tanning Bed"។នោះហើយជាអ្វីដែលត្រូវបានទទួលយកនាពេលបច្ចុប្បន្ន។

ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា ទោះបីជាអ្នកកំពុងគិតចង់ប្រើ "Self-Tanner" ក៏ដោយ វាពិតជាគំនិតល្អក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាមុនសិន។ បន្ទាប់មក អាស្រ័យលើស្ថានភាពរបស់អ្នក អាស្រ័យលើលក្ខណៈនៃស្បែករបស់អ្នក អ្នកអាចទទួលបានដំបូន្មានដ៏ល្អបំផុត។ ប្រហែលជាគ្រូពេទ្យនឹងនិយាយថា "អូ មិនអីទេ អ្នកអាចប្រើប្រភេទនេះបាន ប៉ុន្តែត្រូវប្រយ័ត្នចំពោះរឿងទាំងនេះ"។ ឬប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាស្បែកពិសេស គាត់នឹងផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកតាមនោះ។ ដូច្នេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យ ឬគិលានុបដ្ឋាយិការបស់អ្នក មុនពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង។

ចុះ​យ៉ាងណា​ចំពោះ «(ថ្នាំ​បាញ់​ស្បែក​ឲ្យ​ស្លេកស្លាំង)»?

ឥឡូវនេះមានកន្លែងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចទៅយក «ស្ព្រាយ» «ឡេលាបស្បែកឲ្យស្បែកស»។ ទាំងនេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា «ឡេលាបស្បែកឲ្យស្បែកសដោយខ្យល់» ផងដែរ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជៀសវាងពីកន្លែងទាំងនេះទាំងស្រុងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

តើអ្នកដឹងអ្វីខ្លះ? សារធាតុគីមីដែលមានឈ្មោះថា «(DHA)» ដែលខ្ញុំបានលើកឡើងពីមុនមក មិនត្រូវបានអនុម័ត ដោយរដ្ឋបាលចំណីអាហារ និងឱសថសហរដ្ឋអាមេរិក (FDA - រដ្ឋបាលចំណីអាហារ និងឱសថ) សម្រាប់ប្រើក្នុងមាត់ ឬលើតំបន់ងាយប្រតិកម្មដែលមាន ភ្នាសរំអិល ដូចជាបបូរមាត់ ជុំវិញភ្នែក និងខាងក្នុងច្រមុះរបស់យើងទេ។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលយើងលាប «(Spray Tan)» ភាគល្អិតតូចៗនៅក្នុង «(Spray)» នោះ អាចចូលទៅក្នុងសួតរបស់យើងនៅពេលយើងដកដង្ហើមចូល។ ឬវាក៏អាចលាបលើតំបន់ងាយប្រតិកម្មដូចជាបបូរមាត់ និងជុំវិញភ្នែករបស់យើងផងដែរ។

ហានិភ័យសុខភាពនៃរឿងនេះមិនទាន់ត្រូវបានយល់ច្បាស់នៅឡើយទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងមិនអាចនិយាយបានច្បាស់ថាសារធាតុគីមីនឹងប៉ះពាល់ដល់ទារកយ៉ាងដូចម្តេចប្រសិនបើពួកគេលេបវានោះទេ។ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាត្រូវប្រថុយប្រថានដែលមិនចាំបាច់ មែនទេ? ស្រមៃថាអ្នកបានទៅកន្លែងមួយដើម្បីយក «(Spray Tan)»។ មានឱកាសខ្ពស់ដែល «(Spray)» នឹងចូលទៅក្នុងច្រមុះ និងមាត់របស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងខ្លួននៅពេលនោះទេ។ ដូច្នេះ ពីទស្សនៈសុវត្ថិភាព «(Spray Tans)» មិនមែនជាគំនិតល្អនៅពេលនេះទេ។

រឿងទាំងនេះពិតជាគួរជៀសវាងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ!

មិនត្រឹមតែ «(បាញ់​ស្បែក​ឲ្យ​ស្បែក​ខ្មៅ​ស្រអែម)» ប៉ុណ្ណោះទេ ក៏មានរឿងផ្សេងទៀតដែលអ្នកពិតជាគួរជៀសវាង នៅពេលព្យាយាមទទួលបានពណ៌ស្បែកខ្មៅជាងមុនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

• គ្រែ​សម្រាប់​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ខ្មៅ​ស្រអាប់ និង​ហាង​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ខ្មៅ​ស្រអាប់៖ ទាំងនេះ​មិនល្អ​ទាល់តែសោះ។ ការទៅ​ហាង​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ខ្មៅ​ស្រអាប់ ហើយ​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ខ្មៅ​ស្រអាប់​គឺ​អាក្រក់​ដូច​ការ​ទៅ​ប៉ះ​នឹង​ព្រះអាទិត្យ​ដោយផ្ទាល់​ហើយ​រលាក​ដែរ។ ទាំងនេះ​បញ្ចេញ​កាំរស្មីយូវី​ដែល​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់។ ម្យ៉ាងទៀត ដូចដែល​បាន​រៀបរាប់​ខាងលើ មាន​ហានិភ័យ​ខ្ពស់​នៃ ​ការ​ឡើង​កម្ដៅ​ខ្លាំង ។ នេះ​អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​ទារក។
• ថ្នាំគ្រាប់សម្រាប់ស្បែកខ្មៅ៖ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺថាមានថ្នាំគ្រាប់ដែលអ្នកអាចលេបដើម្បីផ្លាស់ប្តូរពណ៌ស្បែករបស់អ្នក។ កុំប្រើថ្នាំទាំងនេះទាល់តែសោះ។ ថ្នាំគ្រាប់សម្រាប់ស្បែកខ្មៅភាគច្រើនមិនត្រូវបានអនុម័តដោយ FDA ទេ។ នេះមានន័យថាមិនមានការធានាថាវាមានសុវត្ថិភាពនោះទេ។ យើងមិនដឹងថាវាមានផ្ទុកសារធាតុគីមីអ្វីខ្លះ ឬវានឹងប៉ះពាល់ដល់ទារកក្នុងផ្ទៃយ៉ាងដូចម្តេចនោះទេ។ ដូច្នេះ សូមភ្លេចថ្នាំគ្រាប់ទាំងនេះចោលទាំងស្រុង។

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីសិប្បនិម្មិត និងថ្នាំលេបណាមួយមិនត្រូវបានណែនាំក្នុងអំឡុងពេលនេះទេ។ សុវត្ថិភាពរបស់អ្នក និងកូនតូចរបស់អ្នកគួរតែជាអាទិភាព។

ដូច្នេះតើអ្នកអាចធ្វើអ្វីទៀតដើម្បីទទួលបានស្បែកភ្លឺថ្លាស្រស់ស្អាតអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាកំពុងគិតថា 'អូ! ដូច្នេះខ្ញុំមិនអាចមើលទៅល្អបានទេ?' ទេ ខ្ញុំអាចធ្វើបាន។ មានវិធីដើម្បីសម្រេចបាននូវរូបរាងដ៏ស្រស់ស្អាតបណ្តោះអាសន្នដោយមិនធ្វើឱ្យខូចស្បែករបស់អ្នក។

ជម្រើសដ៏ល្អបំផុត និងមានសុវត្ថិភាពបំផុតគឺប្រើ «(Bronzer)» ។ «(Bronzer)» នេះប្រៀបដូចជា «(ការតុបតែងមុខ)»។ ពោលគឺនៅពេលអ្នកលាបវាបន្តិចលើមុខ ក ស្មា និងទ្រូង វានឹងផ្តល់ឱ្យស្បែករបស់អ្នកនូវរូបរាង «(ពណ៌ត្នោត)» ដ៏ស្រស់ស្អាត និងភ្លឺរលោងដូចព្រះអាទិត្យ។

ចំណុចល្អបំផុតអំពីផលិតផលនេះគឺថាវា មិនជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងស្បែកទេ។ វាគ្រាន់តែជាស្រទាប់មួយនៅលើស្បែកប៉ុណ្ណោះ។ វាដូចជាការលាប «គ្រឹះ»។ បន្ទាប់មកនៅពេលអ្នកលាងសម្អាតវាចេញជាមួយសាប៊ូ ឬ «ទឹកលុបគ្រឿងសម្អាង» នោះ «ប្រោនហ្សឺរ» នឹងបាត់អស់ទាំងស្រុង។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានកម្មវិធីណាមួយជិតមកដល់ ឬគ្រាន់តែចង់មើលទៅស្រស់ស្អាត វាមិនមែនជារឿងខុសទេក្នុងការជ្រើសរើស bronzer ដែលមានគុណភាពល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលជ្រើសរើស bronzer ត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើលគ្រឿងផ្សំ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសមួយណា ដែលមិនបង្កអាឡែហ្ស៊ី គ្មានក្លិនក្រអូប និងសមរម្យសម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្ម ។ នេះដោយសារតែស្បែករបស់អ្នកអាចងាយប្រតិកម្មបន្តិចក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ មុនពេលទិញ bronzer ថ្មី ដំបូងត្រូវសាកល្បងវានៅលើផ្ទៃតូចមួយនៃដៃរបស់អ្នក ដើម្បីមើលថាតើអ្នកមានអាឡែហ្ស៊ីឬអត់។

មួយទៀត អ្នកអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកភ្លឺថ្លាតាមបែបធម្មជាតិដោយការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិដូចជាបន្លែបៃតង បន្លែ និងផ្លែឈើ។ លើសពីនេះ ការប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមស្រាលៗដែលសមស្របសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនឹងជួយរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងភ្លឺថ្លា។ មនុស្សមួយចំនួនទទួលបានស្បែកភ្លឺថ្លាដូចស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដោយធម្មជាតិក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ដូច្នេះ អ្នកក៏អាចសប្បាយចិត្តនឹងរឿងនោះដែរ។

ដូច្នេះ តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រឿង​សំខាន់ៗ​បំផុត​ដែល​យើង​ត្រូវ​ចងចាំ​ពី​រឿង​នេះ?

មិនអីទេ ខាងក្រោមនេះជាចំណុចសំខាន់ៗដែលអ្នកត្រូវពិចារណាពីអ្វីដែលយើងបាននិយាយរួចមកហើយ៖

• ការប្រើប្រាស់ «Self-Tanner» (ឡេ ឬក្រែមដែលលាបលើស្បែក) ដើម្បីទទួលបានស្បែកពណ៌ត្នោតខ្មៅអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អាចមានសុវត្ថិភាពជាងការលាបស្បែកនៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ ឬប្រើ «Tanning Bed» ពីព្រោះ «DHA» ត្រូវបានគេគិតថាប៉ះពាល់តែស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកប៉ុណ្ណោះ។
• ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែមិនទាន់មានការស្រាវជ្រាវច្រើន លើរឿងនេះ វាមិនអាចនិយាយបានថាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ 100% នោះទេ។ ដូច្នេះ ត្រូវប្រាកដថាបានពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយទទួលយកដំបូន្មានរបស់គាត់។ វាក៏ជាគំនិតល្អផងដែរក្នុងការធ្វើ 'ការធ្វើតេស្តបំណះ' (ការធ្វើតេស្តលើផ្ទៃស្បែកតូចមួយ)។
• «ស្ព្រាយ​បាញ់​ស្បែក​ឲ្យ​ស្បែក​ខ្មៅ​ស្រអែម» មិនល្អ​ទាល់តែសោះ។ វា​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ព្រោះ​វា​អាច​ស្រូប​ចូល ហើយ​ប៉ះ​នឹង​ភ្នាស​រំអិល។
• ចូរជៀសវាងគ្រែសម្រាប់លាបស្បែកឲ្យស្បែកស ហាងកែសម្ផស្សសម្រាប់លាបស្បែកឲ្យស្បែកស និងថ្នាំគ្រាប់សម្រាប់លាបស្បែកឲ្យស្បែកសទាំងស្រុង។ ទាំងនេះបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទាំងអ្នក និងកូនក្នុងផ្ទៃរបស់អ្នក។
• ប្រសិនបើអ្នកចង់បានស្បែករបស់អ្នកភ្លឺថ្លាស្រស់ស្អាតបណ្ដោះអាសន្ន ការប្រើប្រាស់ bronzer គឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុត និងមានសុវត្ថិភាពបំផុត។វាដូចជាគ្រឿងសម្អាងអញ្ចឹង អ្នកអាចលាងសម្អាតវាចេញបាន។
• អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺសុខភាព និងសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក និងទារកក្នុងផ្ទៃរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ សូមគិតពីរដងមុននឹងធ្វើអ្វីមួយ ហើយសូមទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យប្រសិនបើចាំបាច់។

"ការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកគឺជាពេលវេលាដ៏ស្រស់ស្អាតមួយ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការគិតអំពីសុខភាព និងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលនោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខណៈពេលកំពុងធ្វើរឿងទាំងនោះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្តល់អាទិភាពដល់សុវត្ថិភាពរបស់ទារក។ វាល្អសម្រាប់ទារកដែលអ្នកស្រស់ស្អាត និងសប្បាយរីករាយ ប៉ុន្តែវាកាន់តែសំខាន់ក្នុងការធ្វើរឿងទាំងនោះដោយសុវត្ថិភាព"។

ការ មានផ្ទៃពោះ , ថ្នាំធ្វើឲ្យស្បែកសដោយខ្លួនឯង, សម្បុរស្បែក, សុវត្ថិភាព, DHA, បាញ់ធ្វើឲ្យស្បែកស, គ្រែធ្វើឲ្យស្បែកស, សារធាតុលាបពណ៌សក់, ដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ, ការថែរក្សាស្បែកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ