សប្តាហ៍ទី 7 នៃការមានផ្ទៃពោះ៖ ដំណើរដ៏អស្ចារ្យរបស់កូនអ្នក និងអ្វីដែលអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ (សប្តាហ៍ទី 7 នៃការមានផ្ទៃពោះ ការវិវឌ្ឍន៍របស់គភ៌ និងការប្រែប្រួលរបស់ម្តាយ)

សូមអបអរសាទរ! ឥឡូវនេះអ្នកមានផ្ទៃពោះសប្តាហ៍ទី 7 ហើយ។ មកដល់ពេលនេះ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍រំភើប ចង់ដឹងចង់ឃើញ និងភ័យខ្លាចបន្តិច មែនទេ? នោះជារឿងធម្មតា។ ក្នុងអំឡុងពេលដ៏ខ្លីនេះ ការផ្លាស់ប្តូរដ៏អស្ចារ្យកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក និងនៅក្នុងពិភពកូនតូចរបស់អ្នក។ ចូរយើងមើលថាតើមានអ្វីកើតឡើងនៅសប្តាហ៍នេះ។

កូនតូចរបស់អ្នកនៅសប្តាហ៍នេះ៖ ការលូតលាស់ដ៏អស្ចារ្យ!

គ្រាន់តែគិតទៅ សប្តាហ៍នេះកូនរបស់អ្នក មានទំហំប៉ុនផ្លែប៊្លូបឺរីតូចមួយ ឬសណ្តែកដី! វាមានប្រវែងប្រហែល ១០ មីលីម៉ែត្រ។ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះចំនួនដ៏ច្រើនដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនដ៏តូចនេះ។

ខ្សែជីវិត៖ របៀបដែលទងផ្ចិតត្រូវបានបង្កើតឡើង

រឿងពិសេសមួយទៀតនៅសប្តាហ៍នេះគឺការចាប់ផ្តើមនៃការបង្កើត ទងផ្ចិត ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ នេះគឺជាស្ពានដ៏អស្ចារ្យដែលភ្ជាប់អ្នក និងកូនរបស់អ្នក។ តាមរយៈទងផ្ចិតនេះ ទារកទទួលបាន អុកស៊ីសែន និង សារធាតុចិញ្ចឹម ដែលវាត្រូវការពីអ្នក។ វាក៏តាមរយៈនេះដែរ ផលិតផលកាកសំណល់ដែលផលិតនៅក្នុងរាងកាយទារកត្រូវបានបញ្ចេញ។ នេះគឺដូចជាខ្សែជីវិតរបស់ទារក។ ទងផ្ចិតនេះត្រូវបានភ្ជាប់ ទៅនឹងសុក ។ សុកគឺជាសរីរាង្គដ៏អស្ចារ្យមួយទៀតដែលភ្ជាប់ទៅនឹងជញ្ជាំងស្បូន និងផ្តល់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលទារកត្រូវការ។ ទាំងពីរនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍរបស់ទារក។

របៀបបង្ហាញសម្រស់នៅលើមុខតូច

អ្នកប្រហែលជារំភើបចង់ឃើញមុខដ៏គួរឲ្យស្រលាញ់របស់កូនអ្នកនៅថ្ងៃណាមួយ មែនទេ? វានឹងចំណាយពេលយូរបន្តិចដើម្បីឱ្យរឿងនោះកើតឡើង។ ប៉ុន្តែមានដំណឹងល្អ! សប្តាហ៍នេះ លក្ខណៈពិសេសរបស់កូនអ្នកចាប់ផ្តើមលេចចេញជារូបរាង ។ មាត់ និងរន្ធច្រមុះចាប់ផ្តើមបង្កើត មានចំណុចខ្មៅពីរកន្លែងដែលភ្នែកគួរតែមាន ហើយក៏មានស្នាមតូចៗនៅកន្លែងដែលត្រចៀកគួរតែមានផងដែរ។ វាពិបាកក្នុងការស្រមៃមើលរឿងទាំងអស់នេះនឹងកើតឡើងលើមុខតូចមួយបែបនេះ!

ការចាប់ផ្តើមនៃអវយវៈនិងម្រាមដៃ

ពន្លកដៃដែលដុះឡើងកាលពីសប្តាហ៍មុនឥឡូវនេះបានដុះវែងបន្តិច ដោយបង្កើតជាដៃពីរដែលមើលទៅដូចជា បន្ទះឈើតូចៗ ។ ម្រាមដៃមិនទាន់បែកចេញពីគ្នានៅឡើយទេ ប៉ុន្តែមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់រឿងនោះមានរួចហើយ។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ពន្លកជើងកំពុងចាប់ផ្តើមដុះឡើងនៅសប្តាហ៍នេះ។ វាដូចជារុក្ខជាតិតូចមួយដែលកំពុងធំឡើង មែនទេ?

ការអភិវឌ្ឍដ៏អស្ចារ្យនៃសរីរាង្គខាងក្នុង

• ខួរក្បាល៖ ខួរក្បាលរបស់កូនអ្នកកំពុងអភិវឌ្ឍយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅសប្តាហ៍នេះ។ ផ្នែកសំខាន់ៗបីនៃខួរក្បាល (ខួរក្បាលផ្នែកខាងមុខ ខួរក្បាលកណ្តាល និងខួរក្បាលខាងក្រោយ) កំពុងបង្កើតឡើង។ នេះនឹងក្លាយជាមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងសម្រាប់គំនិត អារម្មណ៍ និងចលនាទាំងអស់របស់កូនអ្នកនាពេលអនាគត។
• បេះដូង៖ បេះដូងកូនតូចរបស់អ្នកឥឡូវនេះកំពុងលោតប្រហែល 100-160 ដងក្នុងមួយនាទី! នោះជាអត្រាលោតប្រហែលពីរដងនៃអត្រាចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក។ បន្ទប់បេះដូងកំពុងបង្កើតរួចហើយ។ អ្នកថែមទាំងអាចឮសំឡេងបេះដូងតូចនេះលោតក្នុងអំឡុងពេល ស្កេនអ៊ុលត្រាសោន បន្ទាប់របស់អ្នក។ នោះនឹងជាបទពិសោធន៍ដែលមិនអាចបំភ្លេចបាន!
• បំពង់រំលាយអាហារ និងសួត៖ពោះវៀនរបស់ទារកចាប់ផ្តើមបង្កើត។ ម្យ៉ាងទៀត ពន្លកដំបូងនៃសួត (ពន្លកសួត) ក៏កំពុងលេចចេញជារូបរាងនៅសប្តាហ៍នេះដែរ។ ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលនឹងជួយឱ្យទារកដកដង្ហើមនាពេលអនាគត។
• ថ្លើម និងតម្រងនោម៖ ថ្លើមចាប់ផ្តើមផលិតកោសិកាឈាមក្រហម។ តម្រងនោមក៏កំពុងមានរូបរាងយឺតៗផងដែរ។

ឥឡូវនេះ អ្នកដឹងហើយថា អំប្រ៊ីយ៉ុង តូចនេះលូតលាស់យ៉ាងអស្ចារ្យនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។

អ្វីដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍នៅសប្តាហ៍នេះ៖ បទពិសោធន៍ក្នុងដំណើរឆ្ពោះទៅរកការក្លាយជាម្តាយ

នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកធំឡើង រាងកាយរបស់អ្នកក៏កំពុងឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរធំៗក្នុងអំឡុងពេលនេះដែរ។ ការផ្លាស់ប្តូរខ្លះអាចធ្វើឱ្យអ្នកមិនស្រួលបន្តិច ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា នេះគឺដោយសារតែរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមបង្កើតបរិយាកាសល្អបំផុតសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។

រោគសញ្ញាដែលឃើញជាញឹកញាប់

• ចង្អោរពេលព្រឹក៖ ម្តាយជាច្រើនអាចជួបប្រទះនឹងការចង្អោរពេលព្រឹក និងក្អួតក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ អ្នកខ្លះអាចជួបប្រទះនឹងភាពមិនស្រួលនេះពេញមួយថ្ងៃ។ មូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហានេះគឺការកើនឡើងនៃអរម៉ូន hCG (Human Chorionic Gonadotropin) ។
• ដំបូន្មានតូចមួយ៖ ញ៉ាំអ្វីដែលស្ងួត (ឧទាហរណ៍ នំក្រាកែក) ភ្លាមៗនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក។ កុំញ៉ាំអាហារច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ត្រូវញ៉ាំក្នុងបរិមាណតិចៗច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ របស់របរដូចជាតែខ្ញី និងទឹកក្រូចឆ្មាអាចជួយមនុស្សមួយចំនួនបាន។ ប្រសិនបើអ្នកក្អួតច្រើន សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
• អស់កម្លាំង និងងងុយគេង៖ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងងងុយគេងគ្រប់ពេលក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ នេះដោយសារតែរាងកាយរបស់អ្នកចំណាយថាមពលច្រើនដើម្បីអភិវឌ្ឍទារក និងដោយសារតែការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន។
• ដំបូន្មានតូចមួយ៖ សម្រាកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នៅពេលយប់។ វាពិតជាល្អណាស់ប្រសិនបើអ្នកអាចគេងលក់ស្រួលនៅពេលថ្ងៃ។
• ការបត់ជើងតូចញឹកញាប់៖ ការត្រូវទៅបង្គន់ញឹកញាប់ក៏ជារឿងធម្មតាដែរក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ នេះបណ្តាលមកពីអរម៉ូនមានផ្ទៃពោះ និងការកើនឡើងនៃលំហូរឈាមទៅកាន់តម្រងនោម។
• ការឃ្លានអាហារ និងការមិនចូលចិត្តអាហារ៖ អ្នកអាចនឹងមានការឃ្លានចម្លែកចំពោះអាហារមួយចំនួន ខណៈពេលដែលអ្នកអាចនឹងមានការមិនចូលចិត្តអាហារផ្សេងទៀត (ប្រហែលជាអាហារដែលអ្នកធ្លាប់ចូលចិត្ត)។ ទាំងនេះក៏ជាផលប៉ះពាល់នៃអរម៉ូនផងដែរ។
• ការប្រែប្រួល​សុដន់៖ សុដន់​របស់អ្នក​អាច​នឹង​ធំ​ជាង​បន្តិច ធ្ងន់​ជាង និង​អាច​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ទន់​ពេល​ប៉ះ។ ស្បែក​ជុំវិញ​ក្បាលដោះ (areola) របស់​អ្នក​ក៏អាច​ប្រែជា​ខ្មៅ​ផងដែរ។ នេះ​ដោយសារតែ​សុដន់​របស់អ្នក​កំពុង​រៀបចំ​ដើម្បី​ផលិត​ទឹកដោះ​សម្រាប់​កូន​របស់អ្នក។
• ការប្រែប្រួលអារម្មណ៍៖ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្តខ្លាំងនៅពេលមួយ ហើយបន្ទាប់មកមានអារម្មណ៍សោកសៅ ឬខឹងនឹងរឿងតូចតាចបំផុត។ «ការប្រែប្រួលអារម្មណ៍» ទាំងនេះក៏បណ្តាលមកពីអរម៉ូនផងដែរ។ អ្នកមិនឯកាទេ រឿងនេះកើតឡើងចំពោះមនុស្សជាច្រើន។ សូមពិភាក្សាជាមួយស្វាមី និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។

សូមចងចាំថា៖ រោគសញ្ញាទាំងនេះមិនកើតឡើងតាមរបៀបដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាទាំងនេះតែមួយចំនួនតូចប៉ុណ្ណោះ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតអាចមិនជួបប្រទះរោគសញ្ញាអ្វីទាំងអស់។ វាខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។

រឿងដែលអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងអំឡុងពេលនេះ

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលនេះ ដើម្បីសុខភាពរបស់អ្នក និងកូនក្នុងផ្ទៃ។

១. អាហារូបត្ថម្ភ និងវីតាមីន

វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការទទួលទានរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព និងមានជីវជាតិ។ រួមបញ្ចូលផ្លែឈើ បន្លែ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងប្រូតេអ៊ីន (ត្រី សាច់ ស៊ុត ផលិតផលទឹកដោះគោ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ) ឱ្យបានច្រើននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការលេបថ្នាំ វីតាមីនសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ជាពិសេសវីតាមីនដែលមានផ្ទុក អាស៊ីតហ្វូលិក តាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ អាស៊ីតហ្វូលិកគឺចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍខួរក្បាល និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់ទារកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

២. ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់

ព្យាយាមផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ ៨-១០ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ វិធីនេះនឹងការពារការខ្សោះជាតិទឹកក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក និងជួយដល់ការលូតលាស់របស់កូនអ្នកផងដែរ។

៣. សម្រាក និងគេង

ដូចដែលយើងបាននិយាយរួចមកហើយថា អ្នកត្រូវការសម្រាកបន្ថែមទៀតក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ គេងយ៉ាងហោចណាស់ ៧-៩ ម៉ោងនៅពេលយប់។ សម្រាកខ្លះនៅពេលថ្ងៃប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើបាន។

៤. លំហាត់ប្រាណ

តាមការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ អ្នកអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលៗបានសមស្រប។ ការដើរ និងហែលទឹកគឺល្អ។ វិធីនេះអាចរក្សាសុខភាពរាងកាយ និងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកឲ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អ។

៥. នៅឱ្យឆ្ងាយពីរបស់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

ឈប់ជក់បារី និងផឹកស្រាទាំងស្រុង។ កុំប្រើថ្នាំណាមួយដោយគ្មានការយល់ព្រមពីគ្រូពេទ្យ។ ឱសថមួយចំនួនក៏មិនស័ក្តិសមក្នុងអំឡុងពេលនេះដែរ។

៦. ធ្វើតាមដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ

សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយធ្វើតេស្តចាំបាច់។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យណាមួយ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ កុំខ្លាចអី។

សំខាន់៖ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចជា ក្អួតខ្លាំងពេក ហូរឈាមតាមទ្វារមាស ឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ ឬគ្រុនក្តៅខ្លាំង សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

សារយកទៅផ្ទះ៖ ចូរយើងរីករាយជាមួយដំណើរដ៏អស្ចារ្យនេះ!

មិនអីទេ សប្តាហ៍ទី 7 នៃការមានផ្ទៃពោះ គឺជាទំព័រដ៏ស្រស់ស្អាតមួយទៀតនៅក្នុងរយៈពេលដ៏ពិសេសមួយនៃជីវិតរបស់អ្នក។ អព្ភូតហេតុតូចមួយកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ចូរមានសុភមង្គល ដោយគិតថារាល់ភាពមិនស្រួល និងរាល់ការផ្លាស់ប្តូរដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ក្នុងអំឡុងពេលនេះគឺសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។ ស្រឡាញ់រាងកាយរបស់អ្នក ញ៉ាំអាហារឱ្យបានល្អ គេងឱ្យបានល្អ និងសប្បាយចិត្ត។ អ្នកមិនឯកាក្នុងដំណើរនេះទេ។ ក្រុមគ្រួសារ មិត្តភក្តិ និងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកទាំងអស់គ្នានៅជាមួយអ្នក។

យើងសូមជូនពរឱ្យដំណើរដ៏អស្ចារ្យនេះកាន់តែស្រស់ស្អាតថែមទៀត!

ស ប្តាហ៍ទី 7 នៃការមានផ្ទៃពោះ, ការអភិវឌ្ឍទារក, ការអភិវឌ្ឍគភ៌, ម្តាយមានផ្ទៃពោះ, រោគសញ្ញានៃការមានផ្ទៃពោះ, ទងផ្ចិត, អាស៊ីតហ្វូលិក