ពេលខ្លះ នៅពេលដែលអ្នកក្រោកឈរឡើងបន្ទាប់ពីអង្គុយក្នុងទីតាំងដដែលមួយរយៈ ដៃ ឬជើងរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ស្ពឹកៗ ដូចជាស្រមោចរត់ជុំវិញ ឬដូចជាអ្នកកំពុងត្រូវបានចាក់ដោយម្ជុល មែនទេ? យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់ជួបប្រទះរឿងនេះ។ ភាគច្រើននៃពេលវេលា នេះជារឿងធម្មតា និងគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខ្លះ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពី 'ស្ពឹកៗ' នេះ។ នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅវាថា Paresthesia ។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ តើអារម្មណ៍ស្ពឹកនេះ (Paresthesia) ជាអ្វី?
ភាពវង្វេងស្មារតី (paresthesia) គឺជាអារម្មណ៍ចម្លែកមួយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៅលើ ឬក្រោមស្បែករបស់អ្នក។ វាអាចមានអារម្មណ៍តាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។
- ម្ជុល និងម្ជុល
- ញាក់សាច់
- អារម្មណ៍ឆេះ
- មានអារម្មណ៍ដូចជាស្រមោចកំពុងរត់ពេញរាងកាយ
- មានអារម្មណ៍ដូចជាមានអ្វីមួយកំពុងរំកិលនៅក្រោមស្បែក
អារម្មណ៍នេះអាចកើតឡើងនៅគ្រប់ទីកន្លែងក្នុងរាងកាយ ដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់ និងភ្លាមៗ។ យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់ជួបប្រទះវានៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់យើង។
មានប្រភេទសំខាន់ៗពីរនៃ paresthesia៖
១. ជំងឺវង្វេងស្មារតីបណ្ដោះអាសន្ន៖ នេះគឺជាប្រភេទទូទៅបំផុត។ ដូចដែលឈ្មោះបានបង្ហាញ វាមិនមានរយៈពេលយូរទេ។ ស្រមៃថាអ្នកបានអង្គុយដោយជើងរបស់អ្នកឆ្លងកាត់អស់រយៈពេលយូរ។ នៅពេលអ្នកក្រោកឈរ អ្នកមានអារម្មណ៍ស្ពឹកនៅជើងរបស់អ្នក។ អារម្មណ៍នេះនឹងបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីមួយរយៈ នៅពេលអ្នកតម្រង់ជើងរបស់អ្នក។
២. ជំងឺវង្វេងស្មារតីរ៉ាំរ៉ៃ៖ នេះគឺជាប្រភេទដែលយើងគួរតែយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀត។ អារម្មណ៍ស្ពឹកស្រពន់នេះមានលក្ខណៈជាប់លាប់ ហើយមិនបាត់ទៅវិញទេ។ ជាធម្មតាវាជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រ។ ឧទាហរណ៍ ស្ថានភាពដូចជា «រោគសញ្ញាផ្លូវរូងកដៃ» (សរសៃប្រសាទខ្ទប់នៅកដៃ) អាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ស្ពឹកស្រពន់ប្រភេទនេះ។ វាក៏អាចបណ្តាលមកពីចរន្តឈាមមិនល្អ ឬការខូចខាតសរសៃប្រសាទផងដែរ។ ទាំងនេះអាចធ្ងន់ធ្ងរណាស់។
តើមូលហេតុនៃការរមួលក្រពើមានអ្វីខ្លះ?
មូលហេតុនៃការស្ពឹកបណ្តោះអាសន្ន និងអចិន្ត្រៃយ៍ជាធម្មតាខុសគ្នាខ្លាំង។
ភាពវង្វេងស្មារតីបណ្តោះអាសន្ន
ទាំងនេះជាធម្មតាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ។ មូលហេតុចម្បងគឺថា សរសៃប្រសាទត្រូវបានបង្ហាប់ ខណៈពេលដែលស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងជាក់លាក់មួយ ឬ លំហូរឈាមទៅកាន់តំបន់នោះត្រូវបានរំខាន ។ វាដូចជានៅពេលដែលអ្នកពត់ និងរឹតបំពង់ទឹក ទឹកឈប់ហូរ។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថា "ស្ពឹក" នៅក្នុងដៃ ឬជើង។ នៅពេលដែលអ្នកផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរបស់អ្នកម្តងទៀត ហើយដកការបង្ហាប់ចេញ លំហូរឈាមនឹងត្រលប់មកធម្មតាវិញ ហើយអារម្មណ៍នៃការចាក់ម្ជុលនឹងត្រលប់មកវិញ។
ឧទាហរណ៍មួយទៀតគឺ នៅពេលដែលអ្នកប៉ះកែងដៃរបស់អ្នកនៅកន្លែងណាមួយ វាមានអារម្មណ៍ដូចជាការឆក់ចរន្តអគ្គិសនីចុះមកដៃរបស់អ្នក។ យើងនិយាយថាអ្នកបានប៉ះនឹង «ឆ្អឹងចម្លែក»។ អ្វីដែលកើតឡើងគឺថា «សរសៃប្រសាទ Ulnar» របស់អ្នកត្រូវបានខ្ទប់បន្តិច។
លើសពីនេះ អារម្មណ៍ស្ពឹកបណ្តោះអាសន្នអាចបណ្តាលមកពី៖
- ការខ្សោះជាតិទឹក
- ការដកដង្ហើមលឿន (Hyperventilation) - ជួនកាលនៅពេលថប់បារម្ភ
- ឈឺក្បាលប្រកាំង
- ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ
- ចុងអវយវៈឡើងពណ៌ខៀវដោយសារជំងឺផ្តាសាយ (រោគសញ្ញា Raynaud)
- ប្រភេទនៃការប្រកាច់មួយចំនួន
ភាពវង្វេងស្មារតីជាប់លាប់
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ពឹកជាប់រហូត ឬញឹកញាប់ វាអាចមានមូលហេតុធ្ងន់ធ្ងរមួយ។ ចូរយើងបំបែកមូលហេតុទាំងនេះទៅជាប្រភេទសំខាន់ៗជាច្រើន។
| ប្រភេទហេតុផល | ឧទាហរណ៍ និងការពន្យល់ |
|---|---|
| បញ្ហាចរាចរឈាម | នៅពេលដែលការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់សរសៃប្រសាទត្រូវបានរំខាន សរសៃប្រសាទនឹងមិនដំណើរការបានត្រឹមត្រូវទេ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ស្ពឹក។ ឧទាហរណ៍៖ រោគសញ្ញានៃការបញ្ចេញឈាមចេញពីទ្រូង។ |
| បញ្ហាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ | វាអាចបណ្តាលមកពីការខូចខាតដល់ខួរក្បាល ខួរឆ្អឹងខ្នង ឬសរសៃប្រសាទនៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងខ្លួន។ ឧទាហរណ៍ សរសៃប្រសាទត្រូវបានខ្ទប់ ឌីសលាន់ចេញ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឬការវាយប្រហារខ្វះឈាមបណ្តោះអាសន្ន (TIAs) ជំងឺក្រិនច្រើនកន្លែង របួសក្បាល និងដុំសាច់ក្នុងខួរក្បាល។ |
| បញ្ហាមេតាប៉ូលីស និងអរម៉ូន | កង្វះវីតាមីន និងអតុល្យភាពអ័រម៉ូនអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានេះ។ ឧទាហរណ៍៖ ការខូចខាតសរសៃប្រសាទដែលបណ្តាលមកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម ('ជំងឺសរសៃប្រសាទដែលទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម') កង្វះវីតាមីនដូចជាវីតាមីន B12, B6, B1 មុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតថយចុះ ('ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតទាប') អស់រដូវ ('អស់រដូវ')។ |
| ការឆ្លងមេរោគ | ការឆ្លងមេរោគមួយចំនួនអាចប៉ះពាល់ដល់សរសៃប្រសាទ ឬខួរក្បាល ហើយបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ស្ពឹក។ ឧទាហរណ៍ រោគសញ្ញា Guillain-Barré ដែលអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីមានជំងឺផ្តាសាយក្នុងទ្រូង ជំងឺអ៊ប៉ស zoster (ស្ថានភាពមួយដែលកើតឡើងនៅពេលក្រោយចំពោះអ្នកដែលធ្លាប់មានជំងឺអុតស្វាយ) ជំងឺ Lyme និងជំងឺស្វាយ។ |
| ជំងឺប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ (អូតូអ៊ុយមីន) | ជំងឺដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយវាយប្រហារសរសៃប្រសាទ។ ឧទាហរណ៍៖ «ជំងឺក្រិនច្រើនកន្លែង (MS)», «ជំងឺលុយពីស», «ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ», «រោគសញ្ញា Sjögren»។ |
| ផលប៉ះពាល់ពុល | ជាតិពុលមួយចំនួនអាចបំផ្លាញប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ឧទាហរណ៍ ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក ការព្យាបាលដោយប្រើគីមីសម្រាប់ជំងឺមហារីក ការទទួលទានលោហធាតុធ្ងន់ដូចជា សំណ ឬបារត ពស់ខាំ សត្វល្អិតខាំ។ ក្នុងករណីបែបនេះ អ្នកគួរតែទៅអង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) នៃមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់ ហើយបើចាំបាច់ សូមទូរស័ព្ទទៅមជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មានពុលជាតិនៅមន្ទីរពេទ្យជាតិកូឡុំបូដើម្បីសុំដំបូន្មាន។ |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →តើមានវិធីព្យាបាលសម្រាប់រឿងនេះទេ?
សំណួរល្អ។ អារម្មណ៍ស្ពឹកៗសាមញ្ញៗបណ្ដោះអាសន្ន ដូចជាអារម្មណ៍ដែលយើងជួបប្រទះនៅពេលជើងរបស់យើងស្ពឹកៗ មិនត្រូវការការព្យាបាលទេ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីជាច្រើនទៀត ការព្យាបាលគឺចាំបាច់។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ ថា ការព្យាបាលអាស្រ័យលើមូលហេតុនៃការរមាស់ ដែលមានន័យថា វិធីសាស្ត្រព្យាបាលអាចប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអាការៈស្ពឹកស្រពន់បណ្តាលមកពីកង្វះវីតាមីន វាអាចព្យាបាលបានដោយការផ្តល់វីតាមីន។ ប្រសិនបើវាបណ្តាលមកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម រឿងសំខាន់គឺត្រូវគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមឱ្យបានល្អ។ ប្រសិនបើសរសៃប្រសាទត្រូវបានខ្ទប់ ការព្យាបាលដោយចលនា ឬការវះកាត់អាចចាំបាច់។
ដូច្នេះ មានតែ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកទេដែលអាចប្រាប់អ្នកបានច្បាស់ថាតើអ្នកត្រូវការការព្យាបាលឬអត់ និងការព្យាបាលនោះជាអ្វី។
តើយើងគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណាអំពីការរមាស់?
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ពឹកញឹកញាប់ ឬជាប់រហូត កុំព្យាយាមព្យាបាលវាដោយខ្លួនឯងដោយមិនទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
ជួនកាល Paresthesia អាចជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរ ដែលអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតទៀតផង។
ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យក្នុងករណីដូចខាងក្រោម៖
- ប្រសិនបើការស្ពឹកកើតឡើងញឹកញាប់ ឬ នៅតែបន្ត ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ពឹក នៅកន្លែងដដែលៗនៅសងខាង នៃរាងកាយ (ឧទាហរណ៍ ដៃទាំងសងខាង ជើងទាំងសងខាង)។
- ប្រសិនបើមាន រោគសញ្ញាផ្សេងទៀត រួមជាមួយនឹងការស្ពឹក (ឧទាហរណ៍ ភាពទន់ខ្សោយនៅអវយវៈ បាត់បង់តុល្យភាពនៅពេលដើរ ពិបាកនិយាយ ការផ្លាស់ប្តូរការមើលឃើញ)។
- ទោះបីជារោគសញ្ញាបន្ថែមទាំងនេះហាក់ដូចជាមិនទាក់ទងនឹងការស្ពឹកក៏ដោយ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីពួកវា។
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពិនិត្យអ្នក ធ្វើតេស្តមួយចំនួនប្រសិនបើចាំបាច់ ហើយពន្យល់អ្នកពីមូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ស្ពឹកនេះ និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីវា។
ភាពខុសគ្នារវាងការស្ពឹក, ស្ពឹក និងជំងឺសរសៃប្រសាទ
ពាក្យទាំងនេះមានភាពច្របូកច្របល់បន្តិច ប៉ុន្តែភាពខុសគ្នាគឺសាមញ្ញ។
- ជំងឺសរសៃប្រសាទ៖ នេះគឺជាពាក្យទូទៅសម្រាប់ស្ថានភាពណាមួយដែលប៉ះពាល់ដល់សរសៃប្រសាទ។ ជំងឺ Paresthesia អាចជា រោគសញ្ញា មួយនៃស្ថានភាពបែបនេះ។
- ស្ពឹក៖ នេះសំដៅទៅលើអសមត្ថភាពក្នុងការមានអារម្មណ៍ ឬប៉ះអ្វីនៅក្នុងតំបន់ជាក់លាក់ណាមួយ។
- Paresthesia (អារម្មណ៍ស្ពឹក/ចម្លែក): នេះសំដៅទៅលើការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍នៃការប៉ះ អារម្មណ៍ចម្លែក (ដូចជាការចាក់ម្ជុលចូលក្នុងស្បែក ក្រហាយ)។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ស្ពឹក និងបាត់បង់អារម្មណ៍គឺដូចជាផ្ទះពីរនៅជាប់គ្នា។ ជារឿយៗ ស្ពឹកកើតឡើងមុនពេលបាត់បង់អារម្មណ៍ ឬអារម្មណ៍ស្ពឹកកើតឡើងនៅពេលដែលអារម្មណ៍ចាប់ផ្តើមវិលត្រឡប់មកវិញ។
សារយកទៅផ្ទះ
- រឿងបណ្ដោះអាសន្នដូចជាការស្ពឹកនៅដៃ ឬជើងម្ខាង ខណៈពេលស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងដដែល គឺជារឿងធម្មតា។ គ្មានអ្វីត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។
- ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ពឹកៗដែលកើតឡើងញឹកញាប់ ជាប់រហូត ឬកើតឡើងនៅសងខាងនៃរាងកាយរបស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយ វាមិនមែនជារឿងធម្មតាទេ។
- ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត ដូចជាស្ពឹកៗ អវយវៈខ្សោយ ឬពិបាកដើរ សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
- ការស្ពឹកត្រូវបានព្យាបាលដោយការស្វែងរកមូលហេតុមូលដ្ឋាន។ ដូច្នេះកុំធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលដោយខ្លួនឯងឡើយ។ ត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យដែលមានសមត្ថភាពជានិច្ច។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.