សួស្តី! តើអ្នកធ្លាប់គិតអំពីផ្នែកសំខាន់មួយនៃរាងកាយរបស់អ្នក ដែលមានទីតាំងនៅចំកណ្តាលរាងកាយរបស់អ្នក រវាងពោះ និងភ្លៅរបស់អ្នកទេ? យើងហៅវាថា ឆ្អឹងអាងត្រគាក ឬជាភាសាអង់គ្លេសថា ឆ្អឹងអាងត្រគាក ឬ «ឆ្អឹងអាងត្រគាក»។ វាដូចជាអាងតូចមួយនៅគល់ឆ្អឹងខ្នងរបស់យើង ដែលមានរន្ធនៅចំកណ្តាល។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងពីឆ្អឹងនៅក្នុងតំបន់ត្រគាក គូទ និងផ្នែកខាងក្រោមពោះរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះគ្រូពេទ្យហៅតំបន់អាងត្រគាកទាំងមូលនេះថា «ឆ្អឹងអាងត្រគាក»។ នៅពេលដែលអ្នកមានការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់នេះ ជាធម្មតាវាទាក់ទងនឹងសរីរាង្គនៅក្នុងប្រហោងនេះ។ នោះមានន័យថារបស់របរដូចជាប្រព័ន្ធទឹកនោម ប្រព័ន្ធបន្តពូជ និងរន្ធគូថរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលគ្រូពេទ្យធ្វើ «ការពិនិត្យឆ្អឹងអាងត្រគាក» ជាធម្មតាពួកគេពិនិត្យសរីរាង្គទាំងនេះ។ ចូរយើងនិយាយអំពីឆ្អឹងអាងត្រគាកដោយសាមញ្ញ និងត្រឹមត្រូវនៅថ្ងៃនេះ យល់ព្រមទេ?
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ដូច្នេះ តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះរាងកាយរបស់យើងពីឆ្អឹងអាងត្រគាកនេះ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់អ្នកគឺជា រចនាសម្ព័ន្ធមួយដែលលើករបស់ធ្ងន់ៗច្រើន។ សូមគិតថាវាជាការទ្រទម្ងន់ទាំងមូលនៃរាងកាយផ្នែកខាងលើរបស់អ្នក ដោយមានជំនួយពីសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាក។ នេះជារឿងសំខាន់សម្រាប់រក្សាតុល្យភាពរាងកាយរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកឈរ ដើរ និងអង្គុយ។
មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ អ្នកក៏មានកន្លែងមួយហៅថា ប្រហោងអាងត្រគាករបស់អ្នកផងដែរ។ នោះគឺចន្លោះទទេនៅខាងក្នុងអាងត្រគាករបស់អ្នក។ នេះជាកន្លែងដែលសរីរាង្គសំខាន់ៗរបស់អ្នក ដូចជាប្លោកនោម ស្បូន (ចំពោះស្ត្រី) អូវែរ (ចំពោះស្ត្រី) ក្រពេញប្រូស្តាត (ចំពោះបុរស) និងផ្នែកខ្លះនៃរន្ធគូថ ត្រូវបានការពារ។ អាងត្រគាកដើរតួជាផ្ទះសុវត្ថិភាពសម្រាប់សរីរាង្គទាំងនេះ។
រឿងពិសេសមួយទៀតគឺថា ចំពោះស្ត្រី រន្ធនៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាកនេះក៏ដើរតួជាប្រឡាយកំណើតផងដែរ ដែលរៀបចំផ្លូវសម្រាប់ទារកកើតមក។ ដូច្នេះ អ្នកអាចមើលឃើញពីសារៈសំខាន់របស់វា មែនទេ?
តើឆ្អឹងអ្វីខ្លះដែលបង្កើតជាឆ្អឹងអាងត្រគាក?
តាមពិតទៅ ឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់អ្នកមិនមែនជាឆ្អឹងតែមួយទេ។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយឆ្អឹងសំខាន់ៗជាច្រើនដែលភ្ជាប់គ្នា ហើយភ្ជាប់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើវាជាអ្វី។ រឿងដ៏អស្ចារ្យនោះគឺថា នៅពេលអ្នកនៅក្មេង ឆ្អឹងទាំងនេះត្រូវបានបំបែកចេញពីគ្នា ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យ ពួកវារលាយចូលគ្នាដើម្បីបង្កើតជារចនាសម្ព័ន្ធរឹងមាំមួយ។
ឆ្អឹងអាងត្រគាកភាគច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយឆ្អឹងទាំងនេះ៖
ឆ្អឹងខ្នង
នេះគឺជាឆ្អឹងនៅផ្នែកខាងក្រោមបំផុតនៃឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក ដែលជាឆ្អឹងកងខ្នងទាំងប្រាំចុងក្រោយនៃឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក ដែលត្រូវបានភ្ជាប់គ្នា ហើយមានរាងត្រីកោណ និងមានរាងដូចដាវប៉ែល។ វាត្រូវការពេលរហូតដល់អ្នកឈានដល់វ័យពេញវ័យ ដើម្បីឱ្យឆ្អឹងកងខ្នងទាំងប្រាំនេះបញ្ចូលគ្នា និងបង្កើតជាឆ្អឹងតែមួយ។ នេះជាអ្វីដែលបង្កើតជាខ្នង ផ្នែកកណ្តាលនៃឆ្អឹងអាងត្រគាក។
ឆ្អឹងក
នេះជាអ្វីដែលយើងតែងតែហៅថា «ឆ្អឹងកន្ទុយ» ឬជាភាសាអង់គ្លេសថា «ឆ្អឹងកន្ទុយ»។ នេះគឺជាឆ្អឹងតូចនៅចុងឆ្អឹងខ្នង នៅខាងក្រោមឆ្អឹងកងខ្នងដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។ នេះក៏ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការភ្ជាប់គ្នានៃឆ្អឹងកងខ្នងតូចៗជាច្រើន។ ពេលខ្លះគ្រូពេទ្យផ្សំឆ្អឹងកងខ្នង និងឆ្អឹងកុកចូលគ្នា ហើយហៅវាថា «ឆ្អឹងខ្នងអាងត្រគាក»។
Pelvic Girdle: Ilium, Ischium និង Pubis
ឆ្អឹងរាងដូចអាងដែលព័ទ្ធជុំវិញឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់អ្នក គឺឆ្អឹង sacrum និងឆ្អឹង coccyx គឺជាអ្វីដែលយើងហៅថា ឆ្អឹងអាងត្រគាក។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយឆ្អឹងសំខាន់ៗចំនួនបី។ ឆ្អឹងទាំងនេះត្រូវបានបំបែកចេញពីគ្នាក្នុងវ័យកុមារភាព ហើយក្រោយមកបានបញ្ចូលគ្នា។
- អ៊ីលីញ៉ូម៖ នេះគឺជាឆ្អឹងធំបំផុត និងខ្ពស់បំផុតក្នុងចំណោមឆ្អឹងទាំងបី។ ឆ្អឹងធំទូលាយ និងកោងបន្តិចនេះព័ទ្ធជុំវិញត្រគាករបស់អ្នកទាំងសងខាង។ វាគឺជាឆ្អឹងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៅពេលអ្នកដាក់ដៃរបស់អ្នកលើត្រគាករបស់អ្នក។
- ឆ្អឹងអ៊ីស្យាម៖ ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលយើងហៅថា «ឆ្អឹងអង្គុយ»។ ទាំងនេះគឺជាផ្នែករឹងដែលសង្កត់លើកៅអីនៅពេលអ្នកអង្គុយ។ ឆ្អឹងរាងអក្សរ «U» ទាំងពីរនេះមានទីតាំងនៅផ្នែកខាងក្រោម និងខាងក្រោយនៃឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់អ្នក។ ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលបង្កើតបានជាផ្នែកឆ្អឹងនៃគូទរបស់អ្នក។
- ឆ្អឹងសាធារណៈ (Pubis): នេះគឺជាឆ្អឹងនៅខាងមុខ និងខាងក្រោមនៃឆ្អឹងអាងត្រគាក។ ឆ្អឹងសាធារណៈទាំងពីររបស់អ្នកមកជាមួយគ្នានៅខាងមុខ និងកណ្តាល។ យើងហៅសន្លាក់នោះថា (Pubis symphysis)។ នេះគឺជាសន្លាក់ដែលមានឆ្អឹងខ្ចីបន្តិចបន្តួច (Cartilage)។
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →តើសន្លាក់សំខាន់ៗអ្វីខ្លះនៅក្នុងអាងត្រគាក?
សន្លាក់គឺជាកន្លែងដែលឆ្អឹងពីរ ឬច្រើនភ្ជាប់គ្នា។ ឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់អ្នកមានសន្លាក់សំខាន់ៗជាច្រើនដូចនេះ។ សន្លាក់ទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យឆ្អឹងអាងត្រគាកធ្វើចលនា ហើយក៏រឹងមាំផងដែរ។ សន្លាក់ទាំងនេះត្រូវបានចងភ្ជាប់គ្នាដោយជាលិកាដែលហៅថា ឆ្អឹងខ្ចី និងសរសៃចង។
សន្លាក់នៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាក៖
- សន្លាក់ Sacrococcygeal៖ នេះគឺជាសន្លាក់ដែលភ្ជាប់ sacrum និង coccyx នៅខាងក្រោមវា។
- សន្លាក់ Lumbosacral៖ សន្លាក់ទាំងនេះភ្ជាប់ឆ្អឹងខ្នងចង្កេះរបស់អ្នកទៅនឹង sacrum របស់អ្នក។
សន្លាក់នៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាក៖
- សន្លាក់សាធារណៈស៊ីមហ្វីស៊ីស៖ រឿងនេះត្រូវបានលើកឡើងរួចហើយ។ នេះជាសន្លាក់ដែលឆ្អឹងសាធារណៈពីរជួបគ្នានៅខាងមុខឆ្អឹងអាងត្រគាក។
- សន្លាក់ Sacroiliac៖ ទាំងនេះគឺជាសន្លាក់ដែលភ្ជាប់ sacrum ទៅនឹងឆ្អឹង ilium។ ពួកវាមានទីតាំងនៅខាងក្រោយឆ្អឹងអាងត្រគាក នៅសងខាង។ មនុស្សមួយចំនួនជួបប្រទះការឈឺខ្នងដោយសារតែបញ្ហាជាមួយនឹងសន្លាក់ទាំងនេះ។
- សន្លាក់ត្រគាក៖នេះជាសន្លាក់ដ៏សំខាន់មួយ។ ឆ្អឹងភ្លៅរបស់អ្នក (Femur) ភ្ជាប់ទៅនឹងឆ្អឹងត្រគាក (Ilium) នៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់អ្នក។ រន្ធដែលជាកន្លែងដាក់សន្លាក់នេះត្រូវបានគេហៅថា acetabulum។ នេះជាសន្លាក់រាងបាល់និងរន្ធ ដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើចលនាជើងរបស់អ្នកក្នុងទិសដៅច្រើនយ៉ាង។
តើមានរាងអាងត្រគាកបួនប្រភេទទេ?
កាលពីមុន គ្រូពេទ្យបានបែងចែករាងអាងត្រគាកទៅជាបួនប្រភេទសំខាន់ៗ។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ គ្រូពេទ្យបានដឹងថា វាមិនអាចចាត់ថ្នាក់ពួកវាជាបួនប្រភេទពិតប្រាកដបានទេ ហើយអាងត្រគាករបស់មនុស្សម្នាក់ៗអាចប្រែប្រួលបន្តិចបន្តួច ដូចជាវិសាលគម។ ប៉ុន្តែការចាត់ថ្នាក់ចាស់នោះនៅតែត្រូវបានប្រើសម្រាប់ចំណេះដឹង។ រាងទាំងនេះភាគច្រើនខុសគ្នាទៅតាមរូបរាងនៃការបើកនៅផ្នែកខាងលើនៃអាងត្រគាក (ច្រកចូលអាងត្រគាក)។
- ឆ្អឹងអាងត្រគាក Android៖ វាមានរាងប្រហាក់ប្រហែលនឹងបេះដូង។ វាមានរាងសាជី ដែលរីកធំនៅផ្នែកខាងលើ និងរួមតូចទៅខាងក្រោម។
- ឆ្អឹងអាងត្រគាកប្រភេទអង់ត្រូប៉ូអ៊ីដ៖ តូចចង្អៀត និងជ្រៅជាងឆ្អឹងអាងត្រគាកប្រភេទផ្សេងទៀត។ វាមានរន្ធរាងពងក្រពើ។ អ្នកដែលមានឆ្អឹងអាងត្រគាកប្រភេទនេះអាចមានសាច់ដុំគូទវែងជាងធម្មតា។
- ឆ្អឹងអាងត្រគាកស្ត្រី៖ នេះគឺជារាងមូលជាងគេក្នុងចំណោមរាងទាំងពីរ។ វាមានឆ្អឹងអាងត្រគាកធំទូលាយ និងរន្ធធំទូលាយ និងមូល។ គ្រូពេទ្យនិយាយថា រាងនេះ ងាយស្រួលបំផុតសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការសម្រាលកូនតាមទ្វារមាស ។
- ឆ្អឹងអាងត្រគាកប្រភេទ Platypelloid៖ នេះគឺជារាងដែលមិនសូវកើតមានបំផុតក្នុងចំណោមរាងទាំងបួន។ វាធំទូលាយ និងរាក់។ វារាបស្មើនៅខាងមុខ និងខាងក្រោយ។
រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំគឺថា ទោះបីជាឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់អ្នកមានរាងបែបណាក៏ដោយ វាមិនមែនជាឧបសគ្គចំពោះការមានកូនដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។ ភាគច្រើនរាងកាយនឹងសម្របខ្លួនទៅនឹងវា។
តើមានភាពខុសគ្នាអ្វីខ្លះនៅក្នុងកាយវិភាគសាស្ត្រអាងត្រគាកបុរស និងស្ត្រី?
មិនថាអ្នកជាស្ត្រីឬបុរសទេ ឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់អ្នកនៅតែបន្តលូតលាស់ និងផ្លាស់ប្តូរនៅពេលអ្នកឈានដល់វ័យពេញវ័យ។ នៅពេលអ្នកចាស់ទៅ អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់មួយចំនួននៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់អ្នក អាស្រ័យលើប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់អ្នក។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះបានវិវត្តន៍រួមជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់យើង។
ប្រសិនបើអ្នកមានប្រព័ន្ធបន្តពូជស្ត្រី រចនាសម្ព័ន្ធអាងត្រគាករបស់អ្នកត្រូវបានរចនាឡើងជាចម្បងដើម្បីសម្រួលដល់ការសម្រាលកូន។ នោះមានន័យថា៖
- វា ធំទូលាយ និងរាក់ជាង។ ហើយច្រកចូលអាងត្រគាកក៏ធំជាងដែរ។
- គម្លាតរវាងឆ្អឹង ischia/sit របស់អ្នកធំពេក ដែលបណ្តាលឱ្យច្រកចេញនៃអាងត្រគាករីកធំ។
- ក្លោងទ្វារសាធារណៈ ដែលបង្កើតឡើងនៅកន្លែងដែលឆ្អឹងសាធារណៈជួបគ្នា មានទំហំធំជាង (ដូចជាអក្សរ 'U')។
- ចន្លោះរវាងរន្ធត្រគាកទាំងពីរ (អាសេតាប៊ុល) (កន្លែងដែលឆ្អឹងភ្លៅជួបនឹងឆ្អឹងត្រគាក) គឺធំពេក ហើយវាត្រូវបានបែរចូលទៅក្នុង។
- sacrum គឺខ្លីនិងធំទូលាយ។
- ឆ្អឹងកណ្ដុរអាចចល័តបាន (បត់ទៅក្រោយពេលសម្រាលកូន)។
ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានប្រព័ន្ធបន្តពូជបុរស ឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់អ្នកមិនចាំបាច់មានរាងសម្រាប់ការសម្រាលកូននោះទេ។ ដូច្នេះ វាភាគច្រើនមានរាងដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដើរ និងរត់លើជើងពីរ។ នោះមានន័យថា៖
- វា ខ្ពស់ជាង និងតូចចង្អៀត ជាង ហើយកាន់តែបង្រួម។
- វារួមតូចនៅពេលអ្នកឡើងពីលើចុះក្រោម។
- ក្លោងទ្វារមាសមានមុំតូចចង្អៀត (ដូចអក្សរ 'V')។
- រន្ធត្រគាកទាំងពីរ (អាសេតាប៊ុល) មានទីតាំងស្ថិតនៅជិតគ្នា ហើយបែរមុខចេញទៅក្រៅ។
- ឆ្អឹងស្មាវែង តូចចង្អៀត និងត្រង់។
- ឆ្អឹងកណ្ដៀរត្រូវបានបត់ចូលទៅក្នុង ហើយមិនធ្វើចលនាទេ។
តើស្ថានភាពសុខភាពអ្វីខ្លះដែលប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹងអាងត្រគាក?
ដូចឆ្អឹង និងសន្លាក់ដទៃទៀតនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងដែរ ឆ្អឹង និងសន្លាក់នៃឆ្អឹងអាងត្រគាកអាចរងរបួស។ ឧទាហរណ៍រួមមានការបាក់ឆ្អឹង ការផ្លាស់ទីតាំង និងរបួសដោយសារភាពតានតឹងម្តងហើយម្តងទៀត។ ជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់អាងត្រគាកក៏អាចវិវត្តន៍ផងដែរ។ ការឈឺចាប់សន្លាក់អាងត្រគាកក៏អាចកើតឡើងជាបណ្តោះអាសន្នក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងសម្រាលកូនផងដែរ។
លក្ខខណ្ឌមួយចំនួនដែលប៉ះពាល់ជាពិសេសដល់ឆ្អឹងអាងត្រគាករួមមាន៖
- ភាពមិនសមាមាត្រនៃឆ្អឹងអាងត្រគាក៖ ក្បាលទារកធំពេកមិនអាចដាក់ឆ្លងកាត់ឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់ម្តាយបាន។
- Coccydynia: ឈឺចាប់នៅឆ្អឹងកង។
- ការបាក់ឆ្អឹងអាងត្រគាក ។
- ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង Sacroiliac៖ ហើម និងឈឺចាប់នៅក្នុងសន្លាក់ sacroiliac ។
- ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង Spondyloarthritis៖ ប្រភេទនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ដែលប៉ះពាល់ដល់សន្លាក់នៃឆ្អឹងខ្នង ហើយក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹងអាងត្រគាកផងដែរ។
- មុខងារមុខងាររបស់បំពង់ត្រគាកប្រភេទ Symphysis pubis dysfunction (SPD)៖ ការឈឺចាប់នៅតំបន់បំពង់ត្រគាក ដែលតែងតែឃើញក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
លក្ខខណ្ឌទាក់ទងនឹងជាលិកាភ្ជាប់នៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាក៖
- ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង Ischial៖ ការរលាកនៃថង់ដែលពោរពេញដោយសារធាតុរាវ (bursa) នៅជិតឆ្អឹង ischial។
- រោគសញ្ញាកកស្ទះអាងត្រគាក៖ ការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីការកកស្ទះសរសៃឈាមវ៉ែននៅក្នុងតំបន់អាងត្រគាក។
- រោគសញ្ញា Piriformis៖ ការខ្ទប់សរសៃប្រសាទដែលបណ្តាលមកពីការតឹងណែននៅក្នុងសាច់ដុំ piriformis នៅក្នុងតំបន់គូទ។
- សរសៃប្រសាទ Pudendal៖ ឈឺចាប់នៅសរសៃប្រសាទ Pudendal ក្នុងតំបន់អាងត្រគាក។
- ការឈឺចាប់សរសៃចងមូល៖ ការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីការលាតសន្ធឹងនៃសរសៃចងមូលដែលទ្រទ្រង់ស្បូនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
តើតេស្តអ្វីខ្លះដែលអាចប្រើដើម្បីពិនិត្យសុខភាពឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់អ្នក?
ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យគិតថាមានបញ្ហាជាមួយអាងត្រគាករបស់អ្នក ពួកគេអាចធ្វើតេស្តដូចខាងក្រោម៖
- ការពិនិត្យរាងកាយនៅអាងត្រគាក៖ ការពិនិត្យរាងកាយដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។
- អ៊ុលត្រាសោនអាងត្រគាក៖ ប្រើរលកសំឡេង ដើម្បីថតរូបភាពសរីរាង្គនៅខាងក្នុងអាងត្រគាក។
- ការថតកាំរស្មីអ៊ិចអាងត្រគាក៖ ពិនិត្យមើលស្ថានភាពឆ្អឹងអាងត្រគាក។
ឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់អ្នកគឺជាស្នូលនៃប្រព័ន្ធសាច់ដុំ និងឆ្អឹងរបស់អ្នក។ វាទ្រទម្ងន់ផ្នែកខាងលើនៃរាងកាយរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកអង្គុយ ឈរ និងដើរ។ ចំពោះអ្នកខ្លះ វាក៏ជួយដល់ការសម្រាលកូនផងដែរ។ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ សន្លាក់ឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់អ្នកនឹងធូរស្រាលបន្តិចដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការសម្រាលកូន ដែលជួនកាលអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនស្រួល និងឈឺចាប់។
អ្នកប្រហែលជាមិនបានគិតអំពីរឿងនេះទេរហូតដល់អ្នកមានផ្ទៃពោះ ឬមានបញ្ហាអាងត្រគាកផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ អ្នកប្រហែលជាមានការព្រួយបារម្ភអំពីរូបរាងអាងត្រគាករបស់អ្នក និងរបៀបដែលវាអាចប៉ះពាល់ដល់ការសម្រាលកូនរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា មានអាងត្រគាកជាច្រើនប្រភេទផ្សេងៗគ្នា - ហើយពួកវាទាំងអស់សុទ្ធតែបង្កើតកូនដែលមានសុខភាពល្អ។
រឿងសំខាន់បំផុតដែលយើងចង់យកចេញពីអត្ថបទនេះ (សារយកទៅផ្ទះ)
ដូច្នេះ ដូចដែលយើងបាននិយាយនៅថ្ងៃនេះ ឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់អ្នកគឺជាផ្នែកមួយដ៏អស្ចារ្យ និងសំខាន់ណាស់ នៃរាងកាយរបស់អ្នក។
នេះគាំទ្រដល់រាងកាយរបស់យើង ការពារសរីរាង្គសំខាន់ៗរបស់យើង និងសម្រាប់ស្ត្រី វាបើកផ្លូវឱ្យមានជីវិតថ្មីមួយកើតឡើងក្នុងលោកនេះ។
ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរអំពីរូបរាងឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់អ្នក ឬភាពមិនស្រួលណាមួយដែលទាក់ទងនឹងវា កុំខ្លាចក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ពួកគេអាចពន្យល់អ្នកអំពីវាយ៉ាងច្បាស់លាស់ និងជួយប្រសិនបើចាំបាច់។ ចងចាំថា រាងកាយរបស់មនុស្សគ្រប់រូបគឺខុសគ្នា នោះហើយជាសម្រស់នៃធម្មជាតិ!
ឆ្អឹង អាងត្រគាក, ឆ្អឹង, សន្លាក់, សុខភាពស្ត្រី, សុខភាពបុរស, រចនាសម្ព័ន្ធរាងកាយ
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.