តើអ្នកពេលខ្លះមានអារម្មណ៍រឹង និងរឹងខ្លួនពេលភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹកទេ? ឬតើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួនបន្ទាប់ពីលើកវត្ថុធ្ងន់ៗ ហើយមិនអាចធ្វើការងារអ្វីបាន? តាមពិតទៅ ការឈឺខ្នងគឺជាបញ្ហាទូទៅមិនត្រឹមតែនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ចំពោះមនុស្សជាច្រើននៅជុំវិញពិភពលោកផងដែរ។ ដូច្នេះមុនពេលដែលអ្នកភ័យស្លន់ស្លោអំពីវា ចូរយើងនិយាយអំពីវាឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងសាមញ្ញ។
តើរោគសញ្ញានៃការឈឺខ្នងមានអ្វីខ្លះ?
ការឈឺខ្នងមិនមានអារម្មណ៍ដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ វាអាចមានអារម្មណ៍ខុសគ្នាអាស្រ័យលើមូលហេតុ។ អ្នកអាចជួបប្រទះរឿងដូចជា៖
- មានអារម្មណ៍ដូចជាខ្នងរបស់អ្នក កំពុងឆេះ ។
- វាដូចជា ការឈឺចាប់ឥតឈប់ឈរ និងរិល មួយ។
- វាមានអារម្មណ៍ដូចជា វាត្រូវបានច្របាច់ ។
- វាមានអារម្មណ៍ដូចជា ការចាក់យ៉ាងមុតស្រួច ។
- ការឈឺចាប់ដែលរាលដាលចុះមកជើង ដូចជាចរន្តអគ្គិសនី ។
- វាមានអារម្មណ៍ ដូចជាទ្រូងរបស់ខ្ញុំកំពុងលោតញាប់ ហើយ ខ្នងរបស់ខ្ញុំកំពុងលោតញាប់។
បន្ថែមពីលើការឈឺចាប់នេះ អាចមានរោគសញ្ញាផ្សេងៗទៀត។ ឧទាហរណ៍៖
- ឈឺខ្នង ឬ សាច់ដុំ រឹង។
- ស្ពឹកនៅជើង អារម្មណ៍ បាត់បង់អារម្មណ៍ ឬអារម្មណ៍គ្មានជីវិតនៅជើង។
- រមួល សាច់ដុំ ។ អាការៈនេះអាចមានចាប់ពីការរមួលបន្តិចបន្តួចរហូតដល់ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។
ពេលខ្លះការឈឺចាប់នេះអាចចាប់ផ្តើមនៅខ្នង ហើយធ្វើដំណើរចុះមកគូទ ត្រគាក ឬជើង។ ការឈឺចាប់អាចកាន់តែខ្លាំងនៅក្នុងទីតាំងជាក់លាក់ (ឈរ ពត់ខ្លួន) និងថយចុះនៅក្នុងទីតាំងផ្សេងទៀត ដូចជាពេលដេក។
ប្រភេទសំខាន់ៗនៃការឈឺខ្នង
ជាធម្មតា គ្រូពេទ្យចាត់ថ្នាក់ការឈឺខ្នងដោយផ្អែកលើទីតាំងរបស់វា។
- ឈឺខ្នងផ្នែកខាងលើ និងកណ្តាល៖ នេះគឺជាការឈឺចាប់ដែលមានអារម្មណ៍ពីគល់កញ្ចឹងក រហូតដល់ចុងឆ្អឹងជំនី។
- ឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម៖ នេះគឺជាការឈឺចាប់ទូទៅបំផុតដែលមនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះ។ នេះដោយសារតែខ្នងផ្នែកខាងក្រោមទទួលបន្ទុកទម្ងន់ច្រើនជាងគេនៃរាងកាយរបស់យើង។ ជាងនេះទៅទៀត នៅពេលដែលយើងលើកវត្ថុធ្ងន់ៗ ឬពត់ខ្លួន តំបន់នេះនឹងត្រូវទទួលរងសម្ពាធច្រើនជាងគេ។ ដូច្នេះ តំបន់នេះងាយនឹងរងរបួស។
លើសពីនេះ វាក៏ត្រូវបានចាត់ថ្នាក់តាមរយៈពេលនៃការឈឺចាប់ផងដែរ។
| ប្រភេទនៃការឈឺចាប់ | ពេលវេលាកំណត់ |
|---|---|
| ឈឺខ្នងស្រួចស្រាវ | មានរយៈពេលតិចជាង ៤ សប្តាហ៍។ |
| ឈឺខ្នងកម្រិតមធ្យម | វាមានរយៈពេលពី ៤ ទៅ ១២ សប្តាហ៍។ |
| ឈឺខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ | បន្តលើសពី 12 សប្តាហ៍។ |
តើមូលហេតុចម្បងនៃការឈឺខ្នងមានអ្វីខ្លះ?
មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការឈឺខ្នងគឺ ការរមួល និងសរសៃពួរ ។ ស្រមៃមើលការលើកធុងហ្គាសធ្ងន់មួយភ្លាមៗ ឬឱនចុះដើម្បីរើសអ្វីមួយ។ រឿងនេះអាចកើតឡើងនៅពេលដូចនេះ។
- សរសៃពួរ៖ បញ្ហានេះបណ្តាលមកពីការខូចខាតដល់សាច់ដុំ ឬជាលិកានៅខាងក្រោយ។ បញ្ហានេះអាចកើតឡើងនៅពេលអ្នកលើកវត្ថុធ្ងន់ៗក្នុងពេលតែមួយ ឬនៅពេលអ្នកធ្វើការក្នុងទីតាំងដដែលក្នុងរយៈពេលយូរ។
- សរសៃពួររមួល៖ ទាំងនេះបណ្តាលមកពីការខូចខាតដល់សរសៃចងរវាងឆ្អឹងកងខ្នង។ របួសទាំងនេះអាចកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានទាញតាមរបៀបដែលមិននឹកស្មានដល់ ដូចជានៅពេលអ្នកដួលជាដើម។
ជាមួយនឹងរបួសប្រភេទនេះ អ្នក ប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាខ្នងរបស់អ្នករឹង ការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងនៅពេលអ្នកធ្វើចលនា ហើយអ្នកប្រហែលជាមិនអាចដើរ ឬពត់ខ្លួនបានធម្មតាទេ ។
តើអាចមានហេតុផលធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀតទេ?
មែនហើយ។ ការឈឺខ្នងអាចបណ្តាលមកពីហេតុផលធ្ងន់ធ្ងរជាងការរមួលសាច់ដុំធម្មតា។
បញ្ហារចនាសម្ព័ន្ធនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង
ទាំងនេះគឺជាបញ្ហាជាមួយនឹងឆ្អឹងកងខ្នង ឌីសរវាងឆ្អឹងកងខ្នង ឬសាច់ដុំជុំវិញ។
- ជំងឺរលាកសន្លាក់៖ ការឈឺខ្នង និងរឹងអាចកើតឡើងដោយសារតែការពាក់ និងរហែកនៅលើសន្លាក់។ ឧទាហរណ៍រួមមាន "(ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង)"។
- ជំងឺឌីសខូចទ្រង់ទ្រាយ៖ ការឈឺចាប់កើតឡើងនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង។ វាអាចរាលដាលចុះតាមគូទ និងជើង។
- បាក់ឆ្អឹងខ្នង៖ អាចកើតឡើងក្នុងករណីមានគ្រោះថ្នាក់។ ការឈឺចាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលដើរ។
- ឌីសរមួល៖ នេះជាអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនហៅថា "ឌីសរអិល"។ នេះជាកន្លែងដែលឌីសហើមចេញមកហើយសង្កត់លើសរសៃប្រសាទក្បែរនោះ ដែលបង្កឱ្យមានជំងឺមួយហៅថា sciatica ។ ជំងឺនេះអាចបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់ដូចចរន្តអគ្គិសនីដែលបាញ់ចុះមកជើងម្ខាងពីខាងក្រោយ។ ជួនកាល វាអាចនាំឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយហៅថា "រោគសញ្ញា Cauda Equina" ដែលត្រូវការការព្យាបាលជាបន្ទាន់។
- ជំងឺ Scoliosis៖ ការកោងឆ្អឹងខ្នងទៅចំហៀង។ ប្រសិនបើធ្ងន់ធ្ងរ វាអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់។
- ការស្ទះសរសៃឈាមខួរឆ្អឹងខ្នង៖ការសង្កត់សរសៃប្រសាទអាចបណ្តាលឱ្យឈឺខ្នង ធ្ងន់នៅជើង និងស្ពឹក។
ឈឺខ្នងដែលបណ្តាលមកពីជំងឺផ្សេងៗនៅក្នុងខ្លួន
ពេលខ្លះបញ្ហាមិនមែននៅខាងក្រោយទេ ប៉ុន្តែការឈឺចាប់កើតឡើងនៅខាងក្រោយ។
- ការឆ្លងមេរោគតម្រងនោម ឬគ្រួសក្នុងតម្រងនោម៖ ការឈឺចាប់អាចរាលដាលដល់ចំហៀងខ្នង។ រោគសញ្ញាដូចជាការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម និងគ្រុនក្តៅក៏អាចកើតឡើងផងដែរ។
- ការឆ្លងមេរោគថង់ទឹកប្រមាត់៖ ឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងស្តាំខាងលើនៃពោះ ដែលអាចរាលដាលទៅខាងក្រោយ។
- មូលហេតុជាក់លាក់ចំពោះស្ត្រី៖ ជំងឺដូចជាដុំសាច់ក្នុងស្បូន ឬជំងឺ endometriosis ក៏អាចបណ្តាលឱ្យឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោមផងដែរ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ទោះបីជាការឈឺខ្នងហាក់ដូចជារឿងសាមញ្ញក៏ដោយ ជួនកាលវាអាចជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យណាមួយ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
តើអ្នកដឹងពីមូលហេតុពិតប្រាកដដោយរបៀបណា?
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ គាត់ ឬនាងនឹងពិនិត្យអ្នក ហើយសួរអ្នកអំពីការឈឺចាប់។ (ឧទាហរណ៍ តើវាមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា? តើវាមានរយៈពេលប៉ុន្មានហើយ? អ្វីដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ?) បន្ទាប់មក បើចាំបាច់ ពួកគេអាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តដូចនេះ ដើម្បីជួយកំណត់មូលហេតុ៖
- ការធ្វើតេស្តកាំរស្មីអ៊ិច
- ការស្កេន MRI ឬ CT
- ការធ្វើតេស្តសរសៃប្រសាទ (EMG)
- ការធ្វើតេស្តឈាម
វិធីកាត់បន្ថយការឈឺខ្នងនៅផ្ទះ
ចំពោះការឈឺខ្នងភ្លាមៗ និងសាមញ្ញ អ្នកអាចសាកល្បងវិធីទាំងនេះមុនពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
- ស្អំដបទឹកក្តៅ៖ វិធីនេះអាចផ្តល់នូវការធូរស្រាល ប្រសិនបើសាច់ដុំរបស់អ្នកតានតឹង។
- ស្អំកញ្ចប់ទឹកកក៖ វិធីនេះល្អបំផុតក្នុងរយៈពេល ៤៨ ម៉ោងដំបូង ប្រសិនបើមានការហើម ឬឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។
- លំហាត់ប្រាណស្រាលៗ៖ មនុស្សជាច្រើនគិតថា នៅពេលដែលពួកគេមានអាការៈឈឺខ្នង ពួកគេគួរតែសម្រាកលើគ្រែ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីជាច្រើន ការដើរយឺតៗ និងការលាតសន្ធឹងខ្លួនស្រាលៗ អាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងឡើង សូមឈប់ហាត់ប្រាណ ។
- ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់៖ អ្នកអាចប្រើថ្នាំ NSAID ដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជាជាបណ្ដោះអាសន្ន ដូចជាប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល ឬអ៊ីប៊ុយប្រូហ្វេន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកនឹងប្រើវាជាបន្តបន្ទាប់ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ។
ក្នុងពេលបែបនេះ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់!
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ រួមជាមួយនឹងការឈឺខ្នង កុំនៅផ្ទះ ហើយត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
| ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ | |
|---|---|
| ១. | ប្រសិនបើការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ និងមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ |
| ២. | ប្រសិនបើការឈឺចាប់មិនធូរស្រាលបន្ទាប់ពីប្រហែលមួយសប្តាហ៍។ |
| ៣. | ប្រសិនបើអ្នកស្រកទម្ងន់ភ្លាមៗ។ |
| ៤. | ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជាគ្រុនក្តៅ ការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម ឬមានឈាមក្នុងទឹកនោម។ |
| ៥. | ប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈឈឺទ្រូង និងខ្នង រួមជាមួយនឹងការក្អករបស់អ្នក។ |
សង្គ្រោះបន្ទាន់! ប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈឈឺខ្នងរួមជាមួយនឹងរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺបេះដូងជាបន្ទាន់!
រោគសញ្ញាខាងក្រោមនេះអាចជា សញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះមានអាការៈឈឺខ្នង សូមកុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា ហើយទៅ ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត ។
| សញ្ញាក្រហមដែលត្រូវការការចូលសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់ | |
|---|---|
| 🚨 | អសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងទឹកនោម ឬលាមក។ |
| 🚨 | បាត់បង់អារម្មណ៍ (ស្ពឹក) នៅជើងទាំងសងខាង ឬគូទ។ |
| 🚨 | មានអារម្មណ៍ថាជើងរបស់អ្នក ស្ពឹក ពិបាកដើរ។ |
| 🚨 | ឈឺខ្នង អមដោយគ្រុនក្តៅខ្លាំង ក្អួត និងរមួលក្រពះដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ |
សារយកទៅផ្ទះ
- ការឈឺខ្នងគឺជាជំងឺមួយដែលកើតមានជាទូទៅ ដូច្នេះកុំភ័យខ្លាចដោយមិនចាំបាច់។
- ការឈឺខ្នងភាគច្រើនបណ្តាលមកពីការរមួលសាច់ដុំសាមញ្ញ ដែលជាធម្មតាបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ឬពីរបីសប្តាហ៍។
- ជារឿយៗ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការធ្វើចលនាស្រាលៗ ជាជាងស្នាក់នៅលើគ្រែនៅពេលអ្នកមានការឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានសញ្ញាព្រមានដូចជាគ្រុនក្តៅ ស្ពឹកជើង ឬបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងការនោម រួមជាមួយនឹងការឈឺខ្នង វាជារឿងបន្ទាន់។ សូមទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។
- ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានអាការៈឈឺខ្នងណាមួយ វាជាការប្រសើរក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដែលមានសមត្ថភាពដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុពិតប្រាកដ និងទទួលការព្យាបាល ជាជាងការព្យាយាមព្យាបាលដោយខ្លួនឯង។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។