តើអ្នកក៏មានអាការៈហៀរសំបោរ និងភ្នែកស្រវាំងដែរទេ? នេះអាចជាគ្រុនក្តៅហៃ!

វាពិតជាស្រស់ស្អាតណាស់ នៅពេលដែលដើមឈើកំពុងរីក ហើយផ្កាកំពុងរីកនៅពេលនេះនៃឆ្នាំ មែនទេ? ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ពេលវេលានេះនៃឆ្នាំគឺពិបាកបន្តិច។ ពួកគេច្រើនតែមានហៀរសំបោរ ហៀរសំបោរ ភ្នែកក្រហម និងទឹកភ្នែក។ តើអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះរឿងនេះទេ? បន្ទាប់មកមូលហេតុនៃរឿងនេះអាចជាអាឡែស៊ីដែលបណ្តាលមកពីលំអងតូចៗដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងបរិស្ថានពីដើមឈើ និងស្មៅ។ យើង តែងតែ ហៅវាថា ' គ្រុនក្តៅហៃ '។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់ទៅគំនរស្មៅទេ អ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលអ្នកឮឈ្មោះនេះ។ ប៉ុន្តែទោះបីជាមានឈ្មោះរបស់វាក៏ដោយ ស្ថានភាពនេះពិតជាបណ្តាលមកពីមិនមែនដោយសារស្មៅទេ ប៉ុន្តែដោយសារលំអងពីដើមឈើ ស្មៅ និងស្មៅផ្សេងៗ។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ នេះអាចជាការរំខានតិចតួច ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត វាជាទុក្ខវេទនាដ៏ធំមួយដែលធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការឆ្លងកាត់ថ្ងៃ។

ចូរយើងរៀនអំពីអាឡែស៊ីតាំងពីដំបូង។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ អាឡែស៊ី​គឺជា​ប្រតិកម្ម​ហួសហេតុ​របស់​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​របស់​យើង​ចំពោះ​អ្វីមួយ​ដែល​មិន​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ពិតប្រាកដ។ យើង​ហៅ​របស់​ទាំងនេះ​ថា អាឡែស៊ី ឬ «អាឡែស៊ី»។ ទាំងនេះ​អាច​បែងចែក​ជា​ពីរ​ប្រភេទ៖ ប្រភេទ​ដែល​មាន​ពេញ​មួយឆ្នាំ (អាហារ ធូលីដី កោសិកា​ស្បែក​ងាប់​ពី​សត្វ) និង​ប្រភេទ​ដែល​លេចឡើង​តែ​ក្នុង​រដូវ​កាល​ជាក់លាក់​ប៉ុណ្ណោះ (លំអងផ្កា)។

ជំងឺគ្រុនក្តៅហៃ គឺជា អា ឡែស៊ីតាមរដូវ។ ក្នុងអំឡុងរដូវផ្ការីក ពោលគឺពេលវេលានៃឆ្នាំ ដើមឈើរីក ហើយបញ្ចេញលំអងរបស់វាទៅក្នុងខ្យល់។ នៅពេលដែលលំអងនោះចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់មនុស្សដែលមានអាឡែស៊ី ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនឹងក្លាយទៅជាសកម្មខ្លាំងពេក ហើយបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដែលយើងបាននិយាយពីមុន។

អាឡែកហ្ស៊ី ច្រមុះអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅក្នុងភ្នែក ច្រមុះ ក្រអូមមាត់ផ្នែកខាងលើ និងបំពង់ក។ ចូរយើងពិនិត្យមើលមូលហេតុចម្បងៗ។

ទំនាក់ទំនងរវាងគ្រុនក្តៅហៃ និងជំងឺរលាក sinusitis

ជំងឺគ្រុនក្តៅហៃ (ហៅម្យ៉ាងទៀតថា រលាកច្រមុះ) និងរលាកប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះ មានទំនាក់ទំនងគ្នាយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។ តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណា? ជំងឺគ្រុនក្តៅហៃបណ្តាលឱ្យជាលិកានៅខាងក្នុងច្រមុះរបស់អ្នកហើម។ បន្ទាប់មក សារធាតុរាវនៅក្នុងប្រហោងជុំវិញច្រមុះរបស់អ្នក (ហៅថា ប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះ) មិនហូរចេញបានត្រឹមត្រូវទេ។ សារធាតុរាវទាំងនេះអាចកកកុញ និងឆ្លងមេរោគបាក់តេរី។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងហៅថា រលាកប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះ។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលអាឡែស៊ីប្រសិនបើអ្នកមានវា។ ជំហានណាមួយដែលអ្នកធ្វើដើម្បីកាត់បន្ថយការកកស្ទះច្រមុះ ដូចជាការព្យាបាលជំងឺគ្រុនក្តៅហៃឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ក៏អាចជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធលើក្បាលរបស់អ្នក និងការពារការវិវត្ត នៃជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹង ផងដែរ។

ឱសថសាមញ្ញៗដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ

ការការពារដ៏ល្អបំផុត គឺត្រូវនៅឱ្យឆ្ងាយពីសារធាតុអាឡែហ្ស៊ីដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលទាំងនេះតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ យើងមិនអាចលុបបំបាត់លំអងផ្កាពីខាងក្រៅផ្ទះបានទេ ប៉ុន្តែយើងអាចកំណត់អ្វីដែលចូលខាងក្នុងបាន។ ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះសាមញ្ញមួយចំនួន៖

• បិទបង្អួច៖បិទបង្អួច និងទ្វារនៅក្នុងផ្ទះ និងឡានរបស់អ្នកឲ្យជិតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ជាពិសេសនៅពេលព្រឹក នៅពេលដែលលំអងផ្កាមានកម្រិតខ្ពស់បំផុតនៅលើអាកាស។
• បើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់៖ ប្រសិនបើអ្នកពិបាករក្សាភាពកក់ក្តៅ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ (AC) ជាជាងបើកបង្អួច។ នៅពេលអ្នកបើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់នៅក្នុងឡានរបស់អ្នក សូមបិទវា ហើយកំណត់វាទៅជារបៀប "ចរាចរឡើងវិញ" ដែលនឹងបញ្ឈប់ខ្យល់ខាងក្រៅមិនឱ្យចូល។
• គម្រប៖ ប្រើស្រោមការពារធូលីសម្រាប់របស់របរដូចជាខ្នើយ និងពូក ដើម្បីការពារ ធូលី មិនឱ្យចូល។
• បោកគក់ក្នុងទឹកក្តៅ៖ តែងតែបោកគក់ក្រណាត់គ្រែ ភួយ វាំងនន និងប្រដាប់ក្មេងលេងដែលអាចបោកគក់បានក្នុងទឹកក្តៅបំផុតដែលក្រណាត់អាចទ្រាំទ្របាន។
• ប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួត៖ ប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតដើម្បីសម្ងួតសម្លៀកបំពាក់។ ធូលីដីមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងកំដៅខ្ពស់បានទេ។
• រក្សាវាឱ្យស្អាត៖ តែងតែរក្សាផ្ទះបាយ និងបន្ទប់ទឹកឱ្យស្អាត និងស្ងួត។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើម៉ាស៊ីនបង្កើនសំណើម សូមសម្អាតវាឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីការពារ បាក់តេរី និងផ្សិតមិនឱ្យលូតលាស់។
• បង្កក៖ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានអាឡែស៊ីជាមួយធូលីដី សូមដាក់ប្រដាប់ក្មេងលេងដែលមិនអាចបោកគក់បានរបស់គាត់នៅក្នុងទូរទឹកកករយៈពេល ៤៨ ម៉ោងរៀងរាល់ពីរសប្តាហ៍ម្តង។ ភាពត្រជាក់ខ្លាំងនឹងសម្លាប់ធូលីដី។
• ថែរក្សាសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក៖ ស្វែងយល់ថាតើសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកជាមូលហេតុនៃអាឡែស៊ីរបស់អ្នកឬអត់ ហើយសួរ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីវា។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​បញ្ហា​នេះ?

នេះជារបៀបជ្រើសរើសការព្យាបាលដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ រោគសញ្ញា របស់អ្នក។

សម្រាប់អាឡែស៊ីតិចតួច

ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រុនក្តៅហៃកម្រិតស្រាល អ្នកអាចទទួលបានថ្នាំដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជាពីឱសថស្ថាន។ គ្រឿងផ្សំសំខាន់នៅក្នុងថ្នាំទាំងនេះគឺថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន។ ពួកវាដំណើរការដោយរារាំងសារធាតុគីមីមួយហៅថា អ៊ីស្តាមីន ដែលរាងកាយផលិតជាការឆ្លើយតបទៅនឹងសារធាតុអាឡែហ្ស៊ី។ អ៊ីស្តាមីននេះគឺជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានរឿងដូចជា ហៀរសំបោរ រមាស់ភ្នែក និងកណ្តាស់។ ថ្នាំមួយចំនួនអាចធ្វើឱ្យអ្នកងងុយគេង ដូច្នេះសូមអានស្លាក។ ឥឡូវនេះក៏មានថ្នាំដែលមិនងងុយគេងដែលមិនធ្វើឱ្យអ្នកងងុយគេងដែរ។

ប្រសិនបើរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ

ប្រសិនបើថ្នាំដែលទិញដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជាមិនអាចគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នកបានទេ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ ។ ជាមួយនឹងថ្នាំទំនើបៗ អាឡែស៊ីតាមរដូវអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងល្អ។ មានថ្នាំជាច្រើនប្រភេទដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យ។ ឧទាហរណ៍រួមមាន ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន ថ្នាំបាញ់ស្តេរ៉ូអ៊ីតច្រមុះ និងថ្នាំដែលកំណត់គោលដៅសារធាតុគីមីដែលហៅថា leukotrienes។

ចូរយើងរៀនអំពីថ្នាំបង្ការអាឡែស៊ីផងដែរ។

ការចាក់ថ្នាំបង្ការអាឡែស៊ី ឬការព្យាបាលដោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ គឺជាការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាដំណោះស្រាយរហ័សនោះទេ។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមិនទទួលបានជោគជ័យជាមួយនឹងការព្យាបាលផ្សេងទៀត ឬអ្នកដែលត្រូវការប្រើថ្នាំអាឡែស៊ីអស់រយៈពេលជាងកន្លះឆ្នាំ។

ការនេះត្រូវការពេលវេលា និងការលះបង់ខ្លះ។ ដំបូង ការធ្វើតេស្តស្បែកត្រូវបានធ្វើឡើង ដើម្បីស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ថាអ្នកមានអាឡែស៊ីនឹងលំអងផ្កាប្រភេទណា។ បន្ទាប់មក កម្រិតតិចតួចនៃសារធាតុអាឡែហ្ស៊ីត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងដៃផ្នែកខាងលើ ម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ រយៈពេលជាច្រើនខែ។ យូរៗទៅ កម្រិតថ្នាំត្រូវបានកើនឡើងបន្តិចម្តងៗ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកស៊ាំនឹងសារធាតុអាឡែហ្ស៊ី។ នៅពេលដែលវាទទួលបានជោគជ័យ អ្នកនឹងត្រូវទទួលកម្រិតថែទាំ ប្រហែលម្តងក្នុងមួយខែ រយៈពេលបីទៅប្រាំឆ្នាំ។

តើយើងគួរពិចារណាវិធីព្យាបាលជំនួសដែរឬទេ?

មនុស្សមួយចំនួនក៏ងាកទៅរកការព្យាបាលជំនួសផងដែរ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា មនុស្សមួយចំនួនរកឃើញការធូរស្បើយពីវិធីសាស្រ្តដូចជាការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ។ អាហារបំប៉នរុក្ខជាតិមួយចំនួនក៏កំពុងត្រូវបានស្រាវជ្រាវផងដែរ។

ប៉ុន្តែនេះជា រឿងសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើប្រាស់អ្វីមួយដូចនេះ វាជាការចាំបាច់ដែលអ្នកត្រូវប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អំពីវា។ ពីព្រោះពេលខ្លះថ្នាំទាំងនេះអាចមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំដទៃទៀតដែលអ្នកកំពុងប្រើ។ ដូច្នេះ វាមានសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យមុនពេលប្រើប្រាស់អ្វីមួយ។