តើគ្រូពេទ្យបាននិយាយថាកម្រិតប៉ូតាស្យូមក្នុងឈាមរបស់អ្នកទាបមែនទេ? ឬក៏គាត់បានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យអ្នកប្រើថ្នាំមួយប្រភេទហៅថាប៉ូតាស្យូមក្លរួ? អ្នកប្រហែលជាចង់ដឹងចង់ឃើញបន្តិច ឬថែមទាំងភ័យខ្លាចបន្តិចទៀតផង ពេលឮឈ្មោះនេះ។ នោះជារឿងធម្មតា។ មនុស្សជាច្រើនមិនយល់ពីថ្នាំនេះទេ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីវាយ៉ាងសាមញ្ញ តាមរបៀបដែលអ្នកអាចយល់បាន។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវការប៉ូតាស្យូមក្លរួនេះ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ប៉ូតាស្យូមគឺជាសារធាតុរ៉ែសំខាន់សម្រាប់កោសិកាស្ទើរតែទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ ដូចរថយន្តត្រូវការសាំងដើម្បីដំណើរការដែរ សរីរាង្គរបស់រាងកាយយើងក៏ត្រូវការប៉ូតាស្យូមដើម្បីដំណើរការបានត្រឹមត្រូវដែរ។ ជាពិសេស៖
- រក្សា អត្រាចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក ឱ្យនៅចង្វាក់ត្រឹមត្រូវ។
- រក្សា មុខងារតម្រងនោម និងតុល្យភាពសារធាតុរាវក្នុងរាងកាយ។
- សាច់ដុំ កន្ត្រាក់ និងដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។
- បញ្ជូនសារ ទៅប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ បានត្រឹមត្រូវ។
ប្រសិនបើដោយហេតុផលណាមួយកម្រិតប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកថយចុះ គ្រូពេទ្យនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវប៉ូតាស្យូមក្លរួក្នុងទម្រង់ជាដំណោះស្រាយ ឬម្សៅដើម្បីបំពេញបន្ថែមកង្វះខាត។
រឿងដែលអ្នកត្រូវប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំនេះ
មិនអីទេ ឥឡូវនេះជាផ្នែកសំខាន់បំផុត។ មុនពេលចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំនេះ វាជាការចាំបាច់ដែលអ្នកត្រូវផ្តល់ឱ្យគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក នូវការពិពណ៌នាអំពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នកឱ្យបានពេញលេញ ។ ពីព្រោះអ្នកដែលមានជំងឺមួយចំនួនត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់នៅពេលផ្តល់ថ្នាំនេះ។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទាំងនេះ ត្រូវប្រាកដថាប្រាប់ពួកគេថា៖
- បញ្ហាតម្រងនោម៖ តម្រងនោមគ្រប់គ្រងកម្រិតប៉ូតាស្យូមរបស់រាងកាយ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺតម្រងនោម អ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់នៅពេលប្រើថ្នាំនេះ។
- ជំងឺបេះដូង៖ ប្រសិនបើអ្នកមានចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់ ឬជំងឺបេះដូងផ្សេងទៀត។
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ជាពិសេសប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។
- ជំងឺ Addision៖ នេះគឺជាស្ថានភាពទាក់ទងនឹងអរម៉ូន។
- ប្រសិនបើកម្រិតប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងឈាមខ្ពស់រួចទៅហើយ (កម្រិតប៉ូតាស្យូមខ្ពស់)។
- ប្រសិនបើអ្នកមានដំបៅក្រពះ ឬដំបៅពោះវៀន។
- ការខ្សោះជាតិទឹក៖ នៅពេលដែលរាងកាយខ្វះជាតិទឹក។
- ប្រសិនបើអ្នកមានការ រលាកធ្ងន់ធ្ងរ នៅលើខ្លួនរបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ កំពុងព្យាយាមមានផ្ទៃពោះ ឬជាម្តាយដែលកំពុងបំបៅដោះកូន។
- ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីជាមួយថ្នាំដទៃទៀត អាហារ ឬសារធាតុពណ៌។
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីរឿងទាំងនេះដោយមិនលាក់បាំងវា។
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →របៀបប្រើថ្នាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់នេះគឺសាមញ្ញណាស់ ប៉ុន្តែវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការអនុវត្តតាមវាយ៉ាងពិតប្រាកដ។
១.លេបជាមួយអាហារ៖ កុំលេបថ្នាំនេះពេលពោះទទេ។ ត្រូវលេបវាជានិច្ចជាមួយអាហារសំខាន់ ឬក្រោយពេលបាយ។ វានឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឈឺក្រពះ។
២. រំលាយក្នុងទឹក ឬទឹកផ្លែឈើ៖ បន្ថែមបរិមាណម្សៅ ឬសារធាតុរាវតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកទៅក្នុងកែវទឹក ឬទឹកផ្លែឈើមួយកែវ (ជាធម្មតា ៤ អោន ឬប្រហែល ១២០ មីលីលីត្រ) ហើយកូរឱ្យសព្វ។
៣. ផឹកភ្លាមៗ៖ ផឹកវាឱ្យអស់ភ្លាមៗនៅពេលអ្នកកូរវា។ កុំទុកវាចោលយូរពេក។
៤. ប្រើរង្វាស់ឲ្យបានត្រឹមត្រូវ៖ ប្រើស្លាបព្រា ពែង ឬសឺរាំងពិសេសដែលផ្តល់ដោយឱសថស្ថានដើម្បីវាស់ថ្នាំ។ កុំវាស់ជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេដែលប្រើក្នុងផ្ទះព្រោះវាមិនត្រឹមត្រូវ។
៥. កុំឈប់ប្រើថ្នាំរហូតដល់គ្រូពេទ្យប្រាប់អ្នកឱ្យធ្វើ៖ កុំឈប់ប្រើថ្នាំរបស់អ្នកដោយសារតែអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ បន្តប្រើវាឱ្យបានយូរតាមដែលគ្រូពេទ្យប្រាប់អ្នក។
សំខាន់ខ្លាំងណាស់៖ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកបានប្រើថ្នាំជ្រុលកម្រិត កុំពន្យារពេល។ សូមទូរស័ព្ទទៅមជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មានជាតិស្តីពីថ្នាំពុលនៅមន្ទីរពេទ្យជាតិកូឡុំបូជាបន្ទាន់ ឬ ទៅកាន់អង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកខកខានលេបថ្នាំមួយកម្រិត?
ប្រសិនបើអ្នកភ្លេចលេបថ្នាំ សូមលេបវាភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកចាំបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាជិតដល់ពេលលេបថ្នាំបន្ទាប់របស់អ្នក សូមរំលងកម្រិតថ្នាំដែលភ្លេច ហើយលេបថ្នាំបន្ទាប់របស់អ្នកតាមពេលវេលាកំណត់។ កុំលេបថ្នាំទ្វេដងដើម្បីបំពេញបន្ថែមកម្រិតថ្នាំដែលភ្លេច។
តើអាចមានបញ្ហាជាមួយថ្នាំដទៃទៀតដែរឬទេ?
មែនហើយ នេះជារឿងសំខាន់ណាស់។ ថ្នាំមួយចំនួនអាចមានប្រតិកម្មជាមួយប៉ូតាស្យូមក្លរួ និងបណ្តាលឱ្យមានកម្រិតប៉ូតាស្យូមខ្ពស់ខ្លាំងក្នុងរាងកាយ។ ដូច្នេះ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំទាំងអស់ដែលអ្នកកំពុងប្រើ។
| ប្រភេទថ្នាំ | កម្រិតនៃការព្រួយបារម្ភ |
|---|---|
| កុំលេបថ្នាំ ប៉ូតាស្យូមក្លរួជាមួយថ្នាំទាំងនេះ។ | |
| ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមមួយចំនួន | ឧទាហរណ៍៖ ថ្នាំដែលរក្សាប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងរាងកាយ ដូចជា Spironolactone និង Triamterene។ |
| អេប្លេរីណូន | នេះក៏ជាថ្នាំដែលបង្កើនកម្រិតប៉ូតាស្យូមផងដែរ។ |
| ត្រូវប្រាកដថាប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំទាំងនេះ។ | |
| ថ្នាំមួយចំនួនសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម | ឧទាហរណ៍៖ ថ្នាំ ACE inhibitors ឬ ARBs ដូចជា Lisinopril, Losartan, Valsartan។ |
| ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ (NSAIDs) | ថ្នាំដូចជា Ibuprofen និង Naproxen។ |
| អាហារបំប៉នប៉ូតាស្យូមផ្សេងទៀត | ថ្នាំ ឬអាហារបំប៉នផ្សេងទៀតដែលមានផ្ទុកប៉ូតាស្យូម។ |
| ជំនួសអំបិល | ផលិតផល "ជំនួសអំបិល" នៅលើទីផ្សារច្រើនតែមានផ្ទុកប៉ូតាស្យូមក្លរួ។ |
ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមានពេលកំពុងប្រើថ្នាំ
ដូចថ្នាំទាំងអស់ដែរ ថ្នាំនេះអាចមានផលប៉ះពាល់ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែជួបប្រទះវានោះទេ។
សញ្ញាព្រមានដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន៖ ប្រសិនបើលាមករបស់អ្នក មានពណ៌ខ្មៅ មានជាតិស្អិត ឬអ្នក ក្អួតអ្វីមួយដែលមើលទៅដូចជាកាកកាហ្វេ វាអាចជាការហូរឈាមពីដំបៅក្រពះ ឬពោះវៀន។ នេះជាអាសន្ន។ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ឬទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់របស់មន្ទីរពេទ្យ។
ខាងក្រោមនេះគឺជាផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន និងភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វា។
| ផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់ | |
|---|---|
| ប្រតិកម្មអាលែហ្សី | កន្ទួលលើស្បែក, រមាស់, ហើមមុខ, បបូរមាត់, អណ្តាត ឬបំពង់ក។ |
| រោគសញ្ញានៃកម្រិតប៉ូតាស្យូមខ្ពស់ | ខ្សោយសាច់ដុំ ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ ឬមិនទៀងទាត់។ |
| ការហូរឈាមក្រពះ | លាមកខ្មៅ លាយជ័រ ក្អួតចេញសារធាតុពណ៌ត្នោតដែលមើលទៅដូចជាកាកកាហ្វេ។ |
| ផលប៉ះពាល់ដែលជាធម្មតាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ ប៉ុន្តែគួរតែរាយការណ៍ ទៅគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើវានៅតែបន្តកើតមាន | |
| ឈឺពោះ, ហើមពោះ | ទាំងនេះអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយការលេបថ្នាំជាមួយអាហារ។ |
| រាគ | ប្រសិនបើវានៅតែបន្ត សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យ។ |
| ចង្អោរ និងក្អួត | ទាំងនេះក៏ជាធម្មតាបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃផងដែរ។ |
សារយកទៅផ្ទះ
- ប៉ូតាស្យូមក្លរួ គឺជាថ្នាំសំខាន់មួយដែលជួយស្តារកម្រិតប៉ូតាស្យូមទាបនៅក្នុងខ្លួន។
- ត្រូវលេបថ្នាំនេះជាមួយអាហារជានិច្ច ដោយរំលាយក្នុងកែវទឹក ឬទឹកផ្លែឈើ។
- ត្រូវប្រាកដថាប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំដទៃទៀតទាំងអស់ដែលអ្នកកំពុងប្រើ (ជាពិសេសថ្នាំសម្ពាធឈាម និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់)។
- ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញលាមកខ្មៅ ក្អួតដែលមើលទៅដូចជាកាកកាហ្វេ សាច់ដុំខ្សោយ ឬការប្រែប្រួលនៃចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
- កុំរំលងការធ្វើតេស្តឈាមតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យ។ ពួកគេនឹងពិនិត្យដើម្បីមើលថាតើកម្រិតប៉ូតាស្យូមរបស់អ្នកត្រឹមត្រូវឬអត់។
- កុំចាប់ផ្តើម ឬឈប់ប្រើថ្នាំដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.