តើវាឈឺចាប់ដូចសម្រាលកូនមែនទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីការសម្រាលកូនដំណាក់កាលដំបូង (Prodromal Labor)!

តើអ្នកជាម្តាយដែលកំពុងមានផ្ទៃពោះមែនទេ? នៅពេលដែលថ្ងៃសម្រាលកូនខិតជិតមកដល់ អ្នកស្រាប់តែមានអារម្មណ៍ឈឺពោះ ដែលបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីមួយរយៈ ហើយវាមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកហៀបនឹងមានកូន... ប៉ុន្តែនៅតែមានពេលវេលារហូតដល់ថ្ងៃដែលគ្រូពេទ្យប្រាប់អ្នក។ "តើនេះពិតជាការឈឺពោះមែនទេ? ឬក៏វាជារឿងផ្សេងទៀត?" អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់មែនទេ? កុំបារម្ភ អ្នកមិនឯកាទេ។ ម្តាយជាច្រើនធ្លាប់មានបទពិសោធន៍នេះ។ ថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពី 'ការឈឺពោះមិនពិត' នេះ ឬអ្វីដែលហៅថា '(Prodromal Labor)' តាមវេជ្ជសាស្ត្រ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ​ការ​សម្រាលកូន​ដំណាក់កាល​ដំបូង (Prodromal Labor) ជា​អ្វី?

ការសម្រាលកូនដំណាក់កាលដំបូង (Prodromal dormal) គឺជាប្រភេទនៃការកន្ត្រាក់ស្បូនមួយប្រភេទដែលកើតឡើងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ ប៉ុន្តែមិននាំឱ្យមានការសម្រាលកូនពិតប្រាកដនោះទេ។ វាដូចជា «ការអនុវត្ត» ច្រើនជាង។ ពាក្យថា «prodromal» មកពីភាសាក្រិច ហើយមានន័យថា «បឋម»។ វាមានន័យថារាងកាយរបស់អ្នកកំពុងរៀបចំសម្រាប់ថ្ងៃដ៏សំខាន់ គឺកំណើតរបស់កូនអ្នក។

ការឈឺចាប់នេះជួនកាលអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាការកន្ត្រាក់ពិតប្រាកដ។ វាអាចកើតឡើងរៀងរាល់ 5 នាទីម្តង ឬវាអាចមានរយៈពេលមួយនាទី។ ប៉ុន្តែដូចជាការកន្ត្រាក់ពិតប្រាកដដែរ វា មិនកាន់តែខ្លាំងឡើងៗតាមពេលវេលា កាន់តែឈឺចាប់ ឬមានការកន្ត្រាក់កាន់តែច្រើននោះទេ ។ វាមិនបណ្តាលឱ្យមាត់ស្បូនរីកធំ ឬបាត់បង់រូបរាងនោះទេ។ ទោះបីជាវាអាចគួរឱ្យខ្លាចបន្តិចក៏ដោយ ការដឹងអំពីវាអាចជួយបន្ធូរបន្ថយការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។

តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងការសម្រាលកូនដំណាក់កាល Prodromal និងការសម្រាលកូនដំណាក់កាល Braxton Hicks?

អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺអំពីការកន្ត្រាក់ Braxton Hicks។ ពួកវាក៏ជាប្រភេទនៃការកន្ត្រាក់ «ហ្វឹកហាត់» មួយប្រភេទផងដែរ។ ទាំងពីរអាចចាប់ផ្តើមពីរបីសប្តាហ៍មុនពេលកូនរបស់អ្នកកើត។ ប៉ុន្តែមានភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើវាជាអ្វី។

ហេតុអ្វីបានជាការសម្រាលកូនដំណាក់កាលដំបូងនេះកើតឡើង?

គ្រូពេទ្យមិនទាន់ដឹងពីមូលហេតុពិតប្រាកដនៃបញ្ហានេះនៅឡើយទេ ប៉ុន្តែមានកត្តាជាច្រើនដែលពួកគេគិតថាអាចរួមចំណែកដល់វា៖

• ទីតាំងរបស់ទារក៖ ការឈឺចាប់ប្រភេទនេះអាចកើតឡើងនៅពេលដែលទារកកំពុងងាកទៅរកទីតាំងត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការសម្រាលកូន។ បញ្ហានេះអាចកើតឡើងជាពិសេសប្រសិនបើទារកស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងគូទ។
• ភាពតានតឹង៖ រឿងដូចជាការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចប៉ះពាល់ដល់វា។
• កត្តារាងកាយ៖ ឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់ម្តាយមានរាងមិនប្រក្រតី ឬមានភាពមិនប្រក្រតីនៅក្នុងស្បូន (ភាពមិនប្រក្រតីនៃស្បូន)។
• ការមានផ្ទៃពោះពីមុន៖ ប្រសិនបើមានការមានផ្ទៃពោះបីដង ឬច្រើនជាងនេះ។

ដូច្នេះតើអ្នកស្គាល់កម្លាំងពលកម្មសកម្មដោយរបៀបណា?

នេះជាសំណួរធំបំផុតដែលម្តាយជាច្រើនមាន។ ពួកគេឆ្ងល់ថា "តើនេះជាការកុហកមែនទេ? ឬក៏ដល់ពេលត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យហើយឬនៅ?"។ ចូរយើងមើលភាពខុសគ្នារវាងអ្នកទាំងពីរឲ្យបានច្បាស់។

តើ​អាច​ធ្វើ​អ្វី​បាន​ដើម្បី​បំបាត់​ការ​ឈឺចាប់​នេះ?

យើងយល់ថានេះជាពេលវេលាដ៏តានតឹង និងថប់បារម្ភ។ វាពិតជាធ្វើឲ្យអ្នកខកចិត្តណាស់ដែលមានការឈឺចាប់មិនពិតទាំងនេះ នៅពេលអ្នកកំពុងមានផ្ទៃពោះ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចសាកល្បងរឿងទាំងនេះដើម្បីស្វែងរកការធូរស្បើយ៖

• ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ ការឈឺចាប់ប្រភេទនេះអាចកើនឡើងនៅពេលដែលរាងកាយខ្សោះជាតិទឹក។
• ញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិ។ កុំញ៉ាំច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ត្រូវញ៉ាំអាហារតិចៗ។
• បង្វែរអារម្មណ៍ខ្លួនឯង។ មើលភាពយន្តល្អមួយ ស្តាប់តន្ត្រី និងអានសៀវភៅ។
• ងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ ការងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗជួយបន្ធូរសាច់ដុំ និងផ្តល់នូវភាពធូរស្រាល។
• ឆ្លាស់គ្នារវាងការសម្រាក និងការដើរ។ កុំនៅលើគ្រែគ្រប់ពេល ហើយកុំដើរគ្រប់ពេល។
• ធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលៗ។ លំហាត់ដូចជាយូហ្គា លំហាត់ដកដង្ហើមវែងៗ និងសមាធិ គឺល្អសម្រាប់ចិត្តក៏ដូចជារាងកាយផងដែរ។

តើខ្ញុំគួរហៅទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យនៅពេលណាមួយ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចសម្រេចចិត្តថា "នេះជាការពិតឬមិនពិត" សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរ។ នោះជារឿងដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតដែលត្រូវធ្វើ។ ទោះបីជាវាជាការជូនដំណឹងមិនពិតក៏ដោយ ការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពស្ងប់ចិត្តជាច្រើន។

ជាទូទៅ ទាំងនេះគឺជាសញ្ញាដែលបង្ហាញថា ដល់ពេលត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យហើយ ៖

• ប្រសិនបើការកន្ត្រាក់កាន់តែខ្លាំងឡើងៗ ហើយខិតជិតគ្នាបន្តិចម្តងៗ ។
• ប្រសិនបើអ្នកមាន អាការៈឈឺខ្នង ហើយវានៅតែបន្ត។
• ប្រសិនបើអ្នក មិនអាចនិយាយ ឬដើរបាន នៅពេលដែលការឈឺចាប់មកដល់។
• ប្រសិនបើ ទឹករបស់អ្នកបែក (ប្រសិនបើសារធាតុរាវរាវលេចធ្លាយចេញពីទ្វារមាសរបស់អ្នកភ្លាមៗ ឬបន្តិចម្តងៗ)។
• ប្រសិនបើអ្នក មានដុំស្លេសដែលមានឈាម ឬមានឈាមហូរចេញពីទ្វារមាស។

ជាចុងក្រោយ «ដំណាក់កាលដំបូងនៃការសម្រាលកូន» គឺជាការហាត់សមដ៏ល្អមួយសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក ដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការសម្រាលកូនពិតប្រាកដ។ ទោះបីជាវាអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលបន្តិចក៏ដោយ វាមានន័យថាអ្វីៗដំណើរការទៅដោយរលូន។ សូមអត់ធ្មត់ សម្រាកឱ្យបានល្អ។ កូនតូចរបស់អ្នកនឹងស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។