បន្ទាប់ពីអ្នកញ៉ាំអាហាររួច តើអ្នកក៏មានអារម្មណ៍ថាអាហារនោះបានត្រឡប់មកបំពង់ករបស់អ្នកវិញមុនពេលវាត្រូវបានរំលាយទាំងស្រុងដែរឬទេ? បើគ្មានអាការៈចង្អោរនៃការក្អួតទេ តើវាគ្រាន់តែឡើងមកបន្តិច ហើយពេលខ្លះអ្នកទំពារវាម្តងទៀត ហើយលេបវា? ឬក៏វាចេញមកដោយអ្នកមិនដឹងខ្លួន? នេះគឺជាបញ្ហាដ៏រំខានមួយសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីស្ថានភាពនេះដែលហៅថា រោគសញ្ញានៃការញ៉ាំអាហារ។ កុំខ្លាចអី រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវដឹងអំពីរឿងនេះ។
តើរោគសញ្ញានៃការគិតច្រើនជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញ រោគសញ្ញានៃការញ៉ាំអាហារឡើងវិញ គឺនៅពេលដែលអាហារដែលយើងញ៉ាំត្រឡប់មកវិញពីក្រពះចូលទៅក្នុងមាត់មុនពេលវាត្រូវបានរំលាយបានត្រឹមត្រូវ។ ក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ នេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា ការក្អួតចង្អោរផងដែរ។ មនុស្សមួយចំនួនទំពារហើយលេបអាហារដែលឡើងវិញចូលទៅក្នុងបំពង់ក ខណៈដែលអ្នកផ្សេងទៀតស្ដោះវាចេញ។ ភាគច្រើន រឿងនេះកើតឡើងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ ឬក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទី។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា នៅពេលដែលរឿងនេះកើតឡើង អ្នកមិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ឬចង្អោរដូចជាក្អួតដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការឈឺពោះនោះទេ។ វាគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថាអាហារកំពុងចេញមកដោយមិនចាំបាច់ប្រឹងប្រែងច្រើន។ សូមគិតអំពីវាដូចជាក្មេងតូចម្នាក់ធ្វើនៅពេលដែលពួកគេទទួលបានទឹកដោះគោខ្លះនៅក្នុងបំពង់ករបស់ពួកគេ។
រឿងមួយទៀតគឺថា អាហារដែលមកដល់បំពង់កបែបនេះ ជារឿយៗមិនមានរសជាតិជូរ ឬល្វីងទេ។ មូលហេតុនៃបញ្ហានេះគឺថា អាហារមិនទាន់ចាប់ផ្តើមរំលាយបានត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងអាស៊ីតក្រពះនៅឡើយទេ។ នោះគឺថា អាហារមិនទាន់ចូលទៅក្នុងដំណើរការរំលាយអាហារបានពេញលេញនៅឡើយទេ។
ការក្អួតអាហារចូលក្នុងបំពង់កនេះ ដែលជួនកាលគេហៅថា "ការក្អួត" អាចជាសកម្មភាពប្រតិកម្មដែលកើតឡើងដោយឯកឯង ហើយមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន យូរៗទៅ វាអាចក្លាយជាទង្វើដោយចេតនា ឬជាទម្លាប់។ ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំគឺថា នេះមិនមែនដោយសារការឈឺក្រពះ ជំងឺដូចជារលាកក្រពះ ឬជំងឺក្រពះធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀតនោះទេ។
តើអ្នកណាទំនងជាវិវត្តទៅជាស្ថានភាពនេះ?
វេជ្ជបណ្ឌិតបានដឹងជាយូរមកហើយថា ស្ថានភាពនេះ ដែលហៅថា រោគសញ្ញានៃការគិតច្រើនហួសហេតុ កើតឡើងចំពោះកុមារតូចៗ និងអ្នកដែលមានពិការភាពខាងការអភិវឌ្ឍ។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ មនុស្សគ្រប់វ័យ ។ នោះមានន័យថា កុមារតូចៗ យុវវ័យ និងមនុស្សពេញវ័យទាំងអស់អាចជួបប្រទះស្ថានភាពនេះ។
ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា កុមារ និងមនុស្សពេញវ័យដែលមានភាពតានតឹង ឬថប់បារម្ភជាពិសេស មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជារោគសញ្ញាគិតច្រើនហួសហេតុ។ ដូច្នេះ អ្នកទំនងជាជួបប្រទះបញ្ហានេះនៅពេលអ្នកស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹង ទុក្ខព្រួយ ឬការថប់បារម្ភច្រើន ។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃរឿងនេះ?
មិនអីទេ ដូច្នេះតើយើងសម្គាល់រោគសញ្ញានៃការគិតច្រើននេះដោយរបៀបណា? តើរោគសញ្ញានៃបញ្ហានេះមានអ្វីខ្លះ? ចូរយើងមើល។
- រោគសញ្ញាចម្បងគឺ ការក្អួតចង្អោរញឹកញាប់ បន្ទាប់មកដោយការទំពារ ឬលេប ឬស្តោះវាចេញ។ ជាធម្មតាវាកើតឡើងបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហាររាល់ពេល។
- ភាពមិនស្រួលនៅក្នុងក្រពះ។មានអារម្មណ៍ឆ្អែត ហើមពោះ ហើយជួនកាលអាចមានការរំលាយអាហារមិនបានល្អ និងឈឺពោះ។
- បញ្ហាធ្មេញ។ ក្លិនមាត់មិនល្អ និងធ្មេញពុកអាចកើតឡើងដោយសារតែអាហារជាប់គាំងក្នុងបំពង់កជានិច្ច។ នេះក៏ព្រោះតែអាហារដែលមកពីក្រពះអាចមានជាតិអាស៊ីតខ្លះ។
- ការសម្រកទម្ងន់។ ដោយសារតែអាហារដែលអ្នកញ៉ាំមិនត្រូវបានស្រូបយកបានត្រឹមត្រូវដោយរាងកាយរបស់អ្នកទេ អ្នកអាចនឹងស្រកទម្ងន់តាមពេលវេលា។ នេះអាចប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់របស់កុមារជាពិសេស។
- បបូរមាត់ស្ងួត និងប្រេះ។
ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានស្ថានភាពនេះ ពួកគេអាចធ្វើអ្វីៗដូចជារមួលខ្លួន និងកោងខ្នង។ (ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រោគសញ្ញានេះក៏អាចជាសញ្ញានៃការច្រាលទឹកក្រពះពោះវៀនផងដែរ ដែលជាពេលដែលអាស៊ីតក្រពះឡើងចូលទៅក្នុងបំពង់ក ដូច្នេះវាជាគំនិតល្អក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។) ទារកក៏អាចបង្កើតសំឡេងកក ...
ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? តើមានមូលហេតុអ្វីខ្លះ?
មូលហេតុពិតប្រាកដនៃរោគសញ្ញា Rumination Syndrome មិនទាន់ត្រូវបានយល់ច្បាស់នៅឡើយទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រូពេទ្យជឿថាវាអាចកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សមួយចំនួនមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ឬជួបប្រទះនឹងព្រឹត្តិការណ៍ស្ត្រេសក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ នេះមានន័យថា វាអាចទាក់ទងនឹងសុខភាពផ្លូវចិត្ត ។
ពន្យល់ដោយមេកានិច ដូចដែលវាកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង វាអាចមានអ្វីមួយដូចនេះ៖
១. នៅពេលយើងញ៉ាំអាហារ ក្រពះនឹងរីកធំ មានន័យថាវាកាន់តែធំ។
2. បន្ទាប់មក សម្ពាធពោះកើនឡើង។
៣. នៅពេលជាមួយគ្នានេះ សាច់ដុំស្វ៊ែរបំពង់អាហារផ្នែកខាងក្រោម ដែលដើរតួជាសន្ទះបិទបើក ដែលបំពង់អាហាររបស់យើង (បំពង់ដែលដឹកអាហារពីមាត់ទៅក្រពះ) ភ្ជាប់ទៅនឹងក្រពះ នឹងធូរស្រាល។
នៅពេលដែលព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនេះកើតឡើងជាប់ៗគ្នា អាហារដែលមិនទាន់រំលាយនៅក្នុងក្រពះនឹងចាប់ផ្តើម "ខ្ពុរមាត់" ឡើងវិញតាមបំពង់អាហារ ពោលគឺចូលទៅក្នុងមាត់។
តើគ្រូពេទ្យស្គាល់រឿងនេះដោយរបៀបណា?
មិនអីទេ ឥឡូវនេះ សូមមើលពីរបៀបដែលវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរឿងនេះ ពោលគឺរបៀបដែលពួកគេសម្រេចចិត្តថា "នេះគឺជារោគសញ្ញានៃការគិតច្រើនហួសហេតុ"។
ក្នុងករណីភាគច្រើន បញ្ហានេះអាចត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យតាមរយៈប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ និងការពិនិត្យរាងកាយដោយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ជាពិសេស ប្រសិនបើអ្នកបានក្អួតអាហារឡើងវិញយ៉ាងហោចណាស់ 3 ខែ ប៉ុន្តែមិនក្អួតទេ មានភស្តុតាងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្ហាញថាអ្នកអាចមានរោគសញ្ញានៃការញ៉ាំអាហារច្រើនពេក។
យោងតាមសៀវភៅណែនាំរោគវិនិច្ឆ័យ និងស្ថិតិនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត បោះពុម្ពលើកទីប្រាំ (DSM-5) ដែលទទួលយកតាមវេជ្ជសាស្ត្រ ដើម្បីឱ្យនរណាម្នាក់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានស្ថានភាពនេះ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យខាងក្រោមត្រូវតែបំពេញ៖
- អាហារនៅតែបន្តឡើងចូលទៅក្នុងបំពង់កយ៉ាងហោចណាស់មួយខែ។ អាហារដែលឡើងមកត្រូវបានទំពារ លេប ឬបញ្ចេញចោល។
- ការក្អួតអាហារនេះ មិនគួរបណ្តាលមកពីជំងឺក្រពះពោះវៀន ឬជំងឺផ្សេងទៀតទេ (ឧទាហរណ៍ ជំងឺដែលហៅថា ច្រាលទឹកក្រពះមកបំពង់អាហារ ឬស្ទះបំពង់អាហារ)។
- ជំងឺញ៉ាំនេះមិនអាចកើតឡើងតែម្នាក់ឯងជាមួយនឹងជំងឺញ៉ាំផ្សេងទៀតដូចជា ជំងឺស្រេកឃ្លានអាហារ (anorexia nervosa), ជំងឺប៊ូលីមៀ nervosa, ជំងឺញ៉ាំច្រើនហួសហេតុ ឬជំងឺចៀសវាង/ រឹតត្បិត ការទទួលទានអាហារនោះទេ។
- ប្រសិនបើ ជំងឺនៃការញ៉ាំកើតឡើងរួមគ្នាជាមួយនឹងជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត (ដូចជាពិការភាពបញ្ញា) រោគសញ្ញាត្រូវតែធ្ងន់ធ្ងរគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។
លើសពីនេះ គ្រូពេទ្យក៏អាចធ្វើតេស្តមួយចំនួនដើម្បីកំណត់ថាតើស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀតកំពុងបង្ករោគសញ្ញាទាំងនេះឬអត់។ ឧទាហរណ៍៖
- ការធ្វើតេស្តការបញ្ចេញចោលក្នុងក្រពះ៖ នេះវាស់រយៈពេលដែលអាហារត្រូវការដើម្បីផ្លាស់ទីពីក្រពះទៅពោះវៀនតូច។
- ការឆ្លុះក្រពះផ្នែកខាងលើ៖ នៅក្នុងនីតិវិធីនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងបញ្ចូលបំពង់ស្តើងមួយដែលមានកាមេរ៉ាតូចមួយហៅថា ឧបករណ៍អង់ដូស្កុបចូលទៅក្នុងបំពង់ករបស់អ្នក ដើម្បីពិនិត្យបំពង់អាហារ និងក្រពះរបស់អ្នក។ វាអាចជួយពិនិត្យមើលដំបៅ ឬបញ្ហាផ្សេងទៀតនៅខាងក្នុង។
- កាំរស្មីអ៊ិច៖ រូបភាពត្រូវបានថតនៅផ្នែកខាងក្នុងនៃបំពង់អាហារ និងក្រពះ។
តើការព្យាបាលគឺជាអ្វី?
មិនអីទេ ដូច្នេះតើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់រោគសញ្ញានៃការគិតច្រើនហួសហេតុ? តើនេះជាអ្វីដែលមិនអាចព្យាបាលបានមែនទេ? ទេ។
ការព្យាបាលដ៏សំខាន់ និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់បញ្ហានេះគឺ "ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថ"។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ វានិយាយអំពីការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថរបស់អ្នក ដើម្បីបញ្ឈប់អាហារមិនឱ្យហូរចុះតាមបំពង់ករបស់អ្នក។ ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថដែលវេជ្ជបណ្ឌិតតែងតែចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់បញ្ហានេះគឺ "ការដកដង្ហើមតាមដ្យាក្រាម"។ មនុស្សមួយចំនួនក៏ហៅវាថា "ការដកដង្ហើមតាមពោះ" ផងដែរ។
តើការដកដង្ហើមដ្យាក្រាមជាអ្វី?
ដ្យាហ្វ្រាម គឺជាសាច់ដុំធំមួយរាងដូចដំបូល ដែលមានទីតាំងនៅចន្លោះទ្រូង និងក្រពះរបស់យើង។ វាគឺជាសាច់ដុំសំខាន់ដែលដំណើរការនៅពេលយើងដកដង្ហើម។ ការដកដង្ហើមដ្យាហ្វ្រាមមានគោលបំណងធ្វើឱ្យដ្យាហ្វ្រាមរបស់អ្នកធូរស្រាល ប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅពេលដកដង្ហើម និងជួយពង្រឹងវា។ វាជួយគ្រប់គ្រងអាហារដែលចុះតាមបំពង់ករបស់អ្នក។
នេះជារបៀបធ្វើវា៖
១. ដេកផ្កាប់មុខលើផ្ទៃរាបស្មើ (ដូចជាឥដ្ឋ) ឬលើគ្រែ។ ពត់ជង្គង់របស់អ្នក ហើយដាក់ខ្នើយមួយនៅក្រោមក្បាលរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ អ្នកក៏អាចដាក់ខ្នើយមួយនៅក្រោមជង្គង់របស់អ្នកដើម្បីទ្រជើងរបស់អ្នកផងដែរ។
២. ដាក់ដៃម្ខាងលើទ្រូងរបស់អ្នក និងដៃម្ខាងទៀតនៅខាងក្រោមឆ្អឹងជំនីររបស់អ្នកបន្តិច ពោលគឺនៅលើពោះរបស់អ្នក។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ថាដ្យាក្រាមរបស់អ្នកកំពុងធ្វើចលនា និងក្រពះរបស់អ្នកកំពុងឡើងចុះនៅពេលអ្នកដកដង្ហើម។
៣. ឥឡូវនេះ សូមស្រូបខ្យល់ចូលតាមច្រមុះរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកធ្វើដូច្នេះ ដៃដែលដាក់លើពោះរបស់អ្នកគួរតែងើបឡើង។ នោះគឺក្រពះរបស់អ្នកគួរតែពង្រីក។ ព្យាយាមរក្សាដៃនៅលើទ្រូងរបស់អ្នកនៅកន្លែងតែមួយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដោយមិនរំកិលវា។ យើងបង្រៀនរឿងនេះដល់កុមារតូចៗថា "ស្រូបខ្យល់ចូលដូចជាអ្នកចម្រៀងអូប៉េរ៉ា"។
៤. បន្ទាប់មក ច្របាច់បបូរមាត់របស់អ្នកបន្តិច (ដូចជាផ្លុំកញ្ចែ) ហើយដកដង្ហើមចេញតាមមាត់របស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកធ្វើបែបនេះ សូមរឹតសាច់ដុំពោះរបស់អ្នក ហើយឱ្យវាចូល។ នេះមានន័យថា ដៃនៅលើពោះរបស់អ្នកគួរតែចុះក្រោម។ នៅចំណុចនេះ សូមរក្សាដៃនៅលើទ្រូងរបស់អ្នកឱ្យនៅស្ងៀមតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
តើខ្ញុំគួរធ្វើលំហាត់ដកដង្ហើមនេះញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
ធ្វើលំហាត់នេះបីទៅបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ ប្រហែល ៥ ទៅ ១០ នាទីក្នុងមួយពេល។ ដំបូងវាអាចពិបាកបន្តិច ប៉ុន្តែវានឹងកាន់តែងាយស្រួលជាមួយនឹងការអនុវត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យលំហាត់នេះកាន់តែពិបាកបន្តិច អ្នកអាចធ្វើវាបានពេលកាន់អ្វីមួយដូចជាសៀវភៅនៅលើពោះរបស់អ្នក។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ ត្រូវអនុវត្ត «ការដកដង្ហើមតាមពោះ» នេះបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហាររាល់ពេល ឬសូម្បីតែពេលញ៉ាំអាហារបើចាំបាច់។ នេះនឹងជួយបានច្រើនក្នុងការបញ្ឈប់អាហារមិនឱ្យធ្លាក់ចូលបំពង់ករបស់អ្នក។
តើរឿងនេះអាចបង្កផលវិបាកអ្វីខ្លះ?
ប្រសិនបើមិនព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ រោគសញ្ញានៃការញ៉ាំអាហារអាចបំផ្លាញបំពង់អាហាររបស់យើង (បំពង់ដែលដឹកអាហារពីមាត់ទៅក្រពះ)។ ពីព្រោះនៅពេលដែលមាតិកាក្នុងក្រពះឡើងឥតឈប់ឈរ វាមិនល្អសម្រាប់បំពង់អាហារទេ។
ក្រៅពីនេះ ផលវិបាកផ្សេងទៀតអាចកើតឡើង។ ផលវិបាកទាំងនោះមានដូចជា៖
- ភាពខ្មាសអៀន ភាពមិនស្រួលក្នុងការរស់នៅក្នុងសង្គម។ នេះក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ចិត្តផងដែរ។
- កង្វះអាហារូបត្ថម្ភដែលមានសុខភាពល្អ។ ដោយសារតែរាងកាយមិនស្រូបយកអាហារបានត្រឹមត្រូវ។
- ការបរាជ័យក្នុងការលូតលាស់ត្រឹមត្រូវ។ នេះអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើការលូតលាស់របស់កុមារ ជាពិសេស។
- អតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតនៅក្នុងរាងកាយ។ នោះគឺអតុល្យភាពនៃប្រភេទអំបិលដែលរាងកាយត្រូវការ។
- ការខ្សោះជាតិទឹក៖ កង្វះជាតិទឹកនៅក្នុងខ្លួន។
- ការស្រូបអាហារចូលទៅក្នុងបំពង់ខ្យល់ ឬសួត។ នេះមានគ្រោះថ្នាក់បន្តិច ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគសួត។
- ដង្ហើមខ្លី។
- ការឆ្លងមេរោគសួតដូចជាជំងឺរលាកសួត។
- ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ និងកម្រមានណាស់ សូម្បីតែស្លាប់ក៏អាចកើតឡើងដែរ។ (រឿងនេះកម្រមានណាស់ ប៉ុន្តែវាជាការល្អដែលត្រូវដឹង)។
តើមានវិធីណាដើម្បីការពារកុំឱ្យរឿងនេះកើតឡើងដែរឬទេ?
ខណៈពេលដែលវាពិបាកក្នុងការនិយាយថាតើវាអាចត្រូវបានការពារទាំងស្រុងឬអត់ ហានិភ័យទំនងជាអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ជាពិសេស ដោយការរៀនវិធីវិជ្ជមានបន្ថែមទៀតដើម្បីដោះស្រាយស្ថានភាពស្ត្រេសនេះមានន័យថា តាមរយៈការប្រើប្រាស់ «យុទ្ធសាស្ត្រស៊ូទ្រាំជាវិជ្ជមាន» វាអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជា «រោគសញ្ញានៃការគិតច្រើនហួសហេតុ» បានខ្លះ។ ការរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តឲ្យបានល្អគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។
តើយើងអាចរស់នៅជាមួយស្ថានភាពនេះបានដែរឬទេ? តើអនាគតនឹងទៅជាយ៉ាងណា?
មែនហើយ មនុស្សជាច្រើន រស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ និងធម្មតាជាមួយនឹងរោគសញ្ញានៃការគិតច្រើនហួសហេតុពេក។ ប្រសិនបើព្យាបាល និងគ្រប់គ្រងបានត្រឹមត្រូវ ជាធម្មតាវាមិនមានផលប៉ះពាល់ធំដុំអ្វីដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកទេ។ ដូច្នេះ កុំបាក់ទឹកចិត្តប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកមានវា។
តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នក ឬកូនរបស់អ្នកមានរោគសញ្ញានៃរោគសញ្ញានៃការញ៉ាំអាហារ ដែលជាអ្វីដែលយើងបាននិយាយពីមុន ជាពិសេសប្រសិនបើអាហារតែងតែឡើងបំពង់ករបស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យគ្រួសារ ឬគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នក។ នោះជារឿងដ៏ល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើ។ ពួកគេអាចពិនិត្យអ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកអំពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានេះ និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។
តើអ្នកគួរសួរគ្រូពេទ្យនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?
ប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពនេះ អ្នកអាចសួរសំណួរដូចនេះនៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីរឿងនេះ៖
- "លោកវេជ្ជបណ្ឌិត តើរោគសញ្ញានៃការគិតច្រើននេះធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា?"
- "តើអ្វីជាហេតុផលពិតប្រាកដសម្រាប់រឿងនេះ?"
- "តើការព្យាបាលបែបណាដែលសាកសមនឹងខ្ញុំ? តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី?"
- "តើមានថ្នាំអ្វីសម្រាប់រឿងនេះទេ? ឬក៏វាគ្រាន់តែជាលំហាត់ដកដង្ហើម?"
- "តើរឿងនេះនឹងប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំទេ?"
ជាចុងក្រោយ រឿងមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)
មិនអីទេ យើងបាននិយាយច្រើនអំពីរោគសញ្ញានៃការគិតច្រើនហួសហេតុពេក។ ជាចុងក្រោយ នេះគឺជារឿងសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវចងចាំ៖
រោគសញ្ញានៃការចង់ក្អួត គឺជាស្ថានភាពមួយដែលអាហារឡើងវិញក្នុងបំពង់កភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ មុនពេលវាត្រូវបានរំលាយ។ នេះមិនមែនជាការក្អួតទេ។ វាអាចកើតមានចំពោះមនុស្សគ្រប់វ័យ ហើយ ជួនកាលអាចជាប់ទាក់ទងនឹងភាពតានតឹង។
>
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ កុំខ្មាស់អៀន ឬភ័យខ្លាច។ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន និងទទួលបានដំបូន្មាន។ ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាដូចជាលំហាត់ដកដង្ហើមដ្យាក្រាមអាចជួយគ្រប់គ្រងបញ្ហានេះបានច្រើន។
>
ការស្វែងរកដំបូន្មាន និងការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យត្រឹមត្រូវ គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះ។ អ្នកមិនឯកាទេ ហើយមានជំនួយដែលអាចរកបាន។
រោគសញ្ញា នៃ ការគិតច្រើន, អាហារឡើងក្នុងបំពង់ក, ការក្អួតចង្អោរ, ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ, ភាពតានតឹង, ការដកដង្ហើមតាមដ្យាក្រាម, ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថ
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។