តើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តប៉ះពាល់ដល់ជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីវា!

តើអ្នកពេលខ្លះមានអារម្មណ៍ថា ជាមួយនឹងរឿងដែលហៅថាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនេះ ដូចជារឿងជាច្រើនក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ជីវិតផ្លូវភេទផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកបានក្លាយជាច្របូកច្របល់បន្តិច ឬអ្នកបានបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើវា? នេះពិតជាបញ្ហាដែលមនុស្សជាច្រើនមាន។ ប៉ុន្តែភាគច្រើននៃពេលវេលា យើងស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការនិយាយអំពីវា។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះដោយបើកចំហបន្តិចបន្ថែមទៀត យល់ព្រម?

តើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តប៉ះពាល់ដល់ជីវិតផ្លូវភេទយ៉ាងដូចម្តេច?

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចប៉ះពាល់ដល់ស្ទើរតែគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់អ្នក។ មួយក្នុងចំណោមរឿងសំខាន់បំផុតគឺជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកមានការគោរពខ្លួនឯងទាប អារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម និងអស់កម្លាំងរាងកាយ ទាំងអស់នេះអាចរួមចំណែកដល់ការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នក។

លើសពីនេះ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវភេទផ្សេងៗទៀត។ ឧទាហរណ៍៖

• Anorgasmia មានន័យថា ពិបាកក្នុងការឈានដល់ចំណុចកំពូល។
• ជំងឺ​ងាប់​លិង្គ គឺ​នៅពេល​ដែល​បុរស​មាន​បញ្ហា​ក្នុង​ការ​ឡើង​រឹង​អំឡុងពេល​រួមភេទ។

រឿងបែបនេះអាចជាបញ្ហាមិនត្រឹមតែសម្រាប់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកផងដែរ។ ដូច្នេះវាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការមិនអើពើនឹងរឿងនេះដែលជារឿងធម្មតា។

ហេតុអ្វីបានជាមានទំនាក់ទំនងបែបនេះរវាងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការរួមភេទ?

មូលហេតុនៃរឿងនេះគឺទាក់ទងនឹងដំណើរការជីវសាស្រ្តនៃរាងកាយរបស់យើង។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ខួរក្បាលរបស់យើងមានផ្ទុកសារធាតុគីមីពិសេសមួយហៅថា "សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ"។ ទាំងនេះគឺជាសារធាតុដែលបញ្ជូនសារពីខួរក្បាលរបស់យើង ជាកន្លែងដែលចំណង់ផ្លូវភេទចាប់ផ្តើម ទៅកាន់សរីរាង្គផ្លូវភេទរបស់យើង។

សូមគិតអំពីវា នៅពេលដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកគិតអំពីចំណង់ផ្លូវភេទ រាងកាយរបស់អ្នកឆ្លើយតបដោយបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់សរីរាង្គផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ ការកើនឡើងនៃលំហូរឈាមនេះគឺជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានរឿងដូចជាការស្រើបស្រាល (ចំពោះបុរស) ឬការหลั่งទឹករំអិលទ្វារមាស (ចំពោះស្ត្រី) និងការស្រើបស្រាលផ្លូវភេទ។

ឥឡូវនេះ ចំពោះមនុស្សដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត សារធាតុគីមីទាំងនេះ ('សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ') ដែលទាក់ទងនឹងការរួមភេទគឺមិនមានតុល្យភាព។ តើមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់មក? ចំណង់ផ្លូវភេទថយចុះ ជួនកាលបាត់ទៅវិញទាំងស្រុង។ ម្យ៉ាងទៀត នៅពេលដែលសារធាតុគីមីទាំងនេះទាប សមត្ថភាពក្នុងការមានអារម្មណ៍រីករាយក៏អាចថយចុះផងដែរ។ តើអ្នកយល់ទេ?

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

តើ​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​អាច​បង្ក​បញ្ហា​ផ្លូវភេទ​តាម​វិធី​ផ្សេងៗ​គ្នា​អ្វីខ្លះ?

ទំនាក់ទំនងជីវសាស្ត្ររវាងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងបញ្ហាផ្លូវភេទគឺច្បាស់ណាស់ មែនទេ? ប៉ុន្តែរបៀបដែលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនង និងទស្សនៈរបស់យើងចំពោះជីវិតគឺស្មុគស្មាញជាងបន្តិច។ រោគសញ្ញាមួយចំនួននៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាប្រឈមផ្លូវភេទ។ សូមមើលថាតើទាំងនេះស្តាប់ទៅស៊ាំនឹងអ្នកដែរឬទេ៖

• អសមត្ថភាពក្នុងការស្វែងរកភាពរីករាយ៖ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចស្វែងរកភាពរីករាយនៅក្នុងអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់រីករាយនោះទេ វាពិបាកក្នុងការរំពឹងថានឹងមានអារម្មណ៍រីករាយពីជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នក។
• បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើរបស់របរ៖ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកគ្មានចំណាប់អារម្មណ៍លើអ្វីទាំងអស់ ហើយធុញទ្រាន់នឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង អ្នកមិនមានអារម្មណ៍ចង់រួមភេទទេ។
• ខ្វះថាមពល៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងគ្រប់ពេល ហើយគ្មានថាមពល អ្នកក៏អាចខ្វះថាមពលដែលត្រូវការសម្រាប់សកម្មភាពផ្លូវភេទផងដែរ។
• ការប្រែប្រួលអារម្មណ៍៖ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អនៅពេលមួយ ហើយសោកសៅ ឬខឹងនឹងពេលមួយទៀត នោះក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកផងដែរ។
• ការបាត់បង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង៖ នៅពេលដែលគំនិតដូចជា "ខ្ញុំមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ទេ" និង "ខ្ញុំគ្មានតម្លៃអ្វីសម្រាប់នរណាម្នាក់ឡើយ" កើតឡើង បំណងប្រាថ្នាចង់នៅជិត និងរួមភេទ ក៏ដូចជាទំនុកចិត្តក៏បាត់បង់ដែរ។

ស្រមៃមើល ប្រសិនបើអ្នកធ្លាក់ទឹកចិត្តខ្លាំង រហូតដល់មិនមានអារម្មណ៍ចង់ញ៉ាំអាហារដែលអ្នកចូលចិត្ត តើអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការរួមភេទដោយរបៀបណា? វាក៏ដូចគ្នាដែរ។

តើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមានផលប៉ះពាល់ផ្លូវភេទដែរឬទេ?

ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ក្នុងការកាត់បន្ថយជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ថ្នាំមួយចំនួន អាចមានផលប៉ះពាល់ផ្លូវភេទ។

ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចលេបថ្នាំមួយប្រភេទហៅថា «(SSRIs - Selective Serotonin Reuptake Inhibitors)» ។ «(SSRIs)» ដំណើរការដោយបង្កើនកម្រិតសារធាតុគីមីមួយប្រភេទហៅថា «(Serotonin)» នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើង។ ខណៈពេលដែលវាអាចធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់យើងប្រសើរឡើង និងធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្ត ជួនកាលវាអាចរំខានដល់ការទំនាក់ទំនងធម្មតារវាងខួរក្បាល និងសរីរាង្គផ្លូវភេទ។ «(SSRIs)» អាចធ្វើឱ្យបុរសពិបាកឡើងរឹង ឬបញ្ចេញទឹកកាម។ វាក៏អាចធ្វើឱ្យស្ត្រីពិបាកឡើងរឹងផងដែរ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តប្រភេទផ្សេងទៀតដែលកំណត់គោលដៅសារធាតុគីមីផ្សេងទៀតនៅក្នុងខួរក្បាល (ដូចជា dopamine ឬ norepinephrine)។ ពួកវាទំនងជាមិនសូវបង្កផលប៉ះពាល់ផ្លូវភេទទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងបញ្ហាផ្លូវភេទ?

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកកំពុងមានបញ្ហាផ្លូវភេទដោយសារតែជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។ ពេលខ្លះវាអាចផ្ទុយមកវិញ។ នោះគឺមនុស្សម្នាក់ក៏អាចមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយសារតែបញ្ហាផ្លូវភេទផងដែរ។ គ្រូពេទ្យអាចទទួលបានគំនិតច្បាស់លាស់អំពីរឿងនេះបន្ទាប់ពីពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវប្រវត្តិសុខភាព រោគសញ្ញា និងថ្នាំដែលអ្នកកំពុងប្រើ។

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការធ្វើឱ្យប្រាកដថាមិនមានស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀតដែលអាចរួមចំណែកដល់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬបញ្ហាផ្លូវភេទនោះទេ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចធ្វើការពិនិត្យរាងកាយ ឬបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តដើម្បីពិនិត្យមើលរឿងដូចជា៖

• ស្ថានភាពរោគស្ត្រីចំពោះស្ត្រី
• អតុល្យភាពអ័រម៉ូន
• កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ
• ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
• ជំងឺប្រព័ន្ធទឹកនោមចំពោះបុរស

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងអសមត្ថភាពផ្លូវភេទ?

ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តច្រើនតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដូចដែលយើងបានពិភាក្សាពីមុនមក ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមួយចំនួន ជាពិសេសថ្នាំ SSRIs អាចបង្កើនមុខងារផ្លូវភេទ។ ដូច្នេះ មុនពេលចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីផលប៉ះពាល់ផ្លូវភេទដែលអាចកើតមាន។

ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនមានប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកថ្នាំ និងកម្រិតថ្នាំដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។ កុំប្រើថ្នាំណាមួយខាងក្រោមដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក៖

• កុំផ្លាស់ប្តូរកម្រិតថ្នាំ។
• កុំផ្លាស់ប្តូរប្រភេទថ្នាំ។
• កុំឈប់ប្រើថ្នាំ។

នេះជារឿងសំខាន់ណាស់ តើវាល្អក្នុងការចងចាំទេ?

តើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអ្វីខ្លះដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ផ្លូវភេទ?

ខាងក្រោមនេះគឺជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមួយចំនួនដែលត្រូវបានគេដឹងថាមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានទៅលើចំណង់ផ្លូវភេទ ការស្រើបស្រាល ឬចំណង់ផ្លូវភេទ៖

• (ស៊ីតាឡូប្រាម)
• (អេសស៊ីតាឡូប្រាម)
• (ហ្វ្លុយអុកសេទីន)
• (ប៉ារ៉ូសេទីន)
• (សឺត្រាលីន)
• (វេនឡាហ្វាស៊ីន)

តើមានថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលមានផលប៉ះពាល់ផ្លូវភេទតិចជាងដែរឬទេ?

មែនហើយ មានថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលមិនសូវបង្កផលប៉ះពាល់ផ្លូវភេទទេ។ ខាងក្រោមនេះជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន៖

• (ប៊ូប្រូពីយ៉ូន)
• (មីរតាហ្សាពីន)
• (ណេហ្វាហ្សូដូន)
• (វីឡាហ្សូដូន)

ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា សូម្បីតែថ្នាំទាំងនេះក៏អាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សម្នាក់ៗខុសៗគ្នាដែរ។ ដូច្នេះ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយជ្រើសរើសអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

តើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចព្យាបាលបានដោយមិនប្រើថ្នាំទេ?

មនុស្សមួយចំនួនអាចរកឃើញការធូរស្រាលពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីផលប៉ះពាល់ផ្លូវភេទនៃថ្នាំ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការព្យាបាលជំនួស។ ការព្យាបាលជំនួសមួយចំនួនសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរួមមាន៖

• ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ
• លំហាត់ប្រាណ - សូម្បីតែអ្វីដែលសាមញ្ញដូចជាការដើរជារៀងរាល់ថ្ងៃក៏មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ដែរ។
• រុក្ខជាតិ ឬអាហារបំប៉ន - វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យមុនពេលប្រើប្រាស់ថ្នាំទាំងនេះ។
• ចិត្តសាស្ត្រព្យាបាល - នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។
• យូហ្គា - ជួយធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់។

តើអាចមានជីវិតផ្លូវភេទដ៏ជោគជ័យជាមួយនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែរឬទេ?

ពិតណាស់! ជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ មនុស្សជាច្រើនអាចគ្រប់គ្រងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់ពួកគេ និងមានជីវិតផ្លូវភេទដែលមានសុខភាពល្អ និងពេញចិត្ត។ រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចផ្តោតលើការកែលម្អមុខងារផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ កុំបោះបង់ក្តីសង្ឃឹម។

តើអ្នកអាចការពារបញ្ហាផ្លូវភេទដោយរបៀបណា នៅពេលអ្នកមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត?

មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីការពារបញ្ហាផ្លូវភេទដែលបណ្តាលមកពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖

• ជៀសវាង​គ្រឿងញៀន គ្រឿងស្រវឹង និង​ថ្នាំជក់។ ទាំងអស់នេះ​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​មុខងារ​ផ្លូវភេទ។
• ព្យាយាមរក្សាសុខភាព។ នោះមានន័យថា ហាត់ប្រាណ ជាប្រចាំ ញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាព និងរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។
• ចូរនិយាយដោយស្មោះត្រង់ និងបើកចំហជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ទាំងផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយ។ នេះជារឿងសំខាន់ណាស់។ នៅពេលដែលមានការយោគយល់គ្នារវាងអ្នកទាំងពីរ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា។
• ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីជ្រើសរើសថ្នាំដែលមានផលប៉ះពាល់ផ្លូវភេទតិចបំផុត។

ពេលណាអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យអំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត?

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ ឬ កំពុងមានគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាត សូមស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។អ្នកអាចទទួលបានការគាំទ្រផ្លូវចិត្តដោយឥតគិតថ្លៃ និងសម្ងាត់ពីខ្សែទូរស័ព្ទជំនួយសុខភាពផ្លូវចិត្តជាតិដោយទូរស័ព្ទទៅលេខ 1926។ សេវាកម្មនេះអាចរកបាន 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ 7 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ក្នុងករណីមានអាសន្ន សូមទូរស័ព្ទទៅលេខ 119 (ប៉ូលីសសង្គ្រោះបន្ទាន់)។

សុខភាពរាងកាយ និងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចប៉ះពាល់មិនត្រឹមតែជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការមានភាពជិតស្និទ្ធ និងបើកចំហរក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកផងដែរ។

ជាចុងក្រោយ សូមចងចាំ

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចកើតឡើងចំពោះនរណាម្នាក់ក៏បាន។ វាគ្មានអ្វីគួរឲ្យខ្មាស់អៀននោះទេ។ ហើយវាជារឿងធម្មតាទេដែលវាប៉ះពាល់ដល់ជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវយល់ថាមានជំនួយសម្រាប់រឿងនេះ។

អ្នកមិនចាំបាច់តស៊ូជាមួយបញ្ហាទាំងនេះតែម្នាក់ឯងទេ។ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក មិត្តភក្តិដែលអ្នកទុកចិត្ត សមាជិកគ្រួសារ ឬដៃគូរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។ ការមានការគាំទ្រយ៉ាងខ្លាំងគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃផែនការព្យាបាលសុខភាពផ្លូវចិត្តណាមួយ។ អ្នកអាចឆ្លងកាត់រឿងនេះបាន!

ជំងឺ ធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ចំណង់ផ្លូវភេទ, ចំណង់ផ្លូវភេទ, ភាពមិនដំណើរការផ្លូវភេទ, ការស្រើបស្រាល, ការឈានដល់ចំណុចកំពូល, ការឡើងរឹងរបស់លិង្គ, ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, សុខភាពផ្លូវចិត្ត