បញ្ហាដ៏ធំមួយសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនគឺរូបរាងមុខរបស់ពួកគេដែលមានជាតិខ្លាញ់។ ទោះបីជាពួកគេមើលទៅស្រស់ស្អាតនៅពេលព្រឹកក៏ដោយ មុខរបស់ពួកគេចាប់ផ្តើមភ្លឺរលោងនៅពេលថ្ងៃ មើលទៅដូចជាពួកគេត្រូវបានលាបប្រេង។ ដោយសារតែបញ្ហានេះ ពេលខ្លះទំនុកចិត្ត លើខ្លួនឯង របស់យើងក៏ថយចុះដែរ មែនទេ? មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ប្រេងលើសនេះក៏ធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើសនៃស្បែក និងបង្កើនឱកាសនៃ ការកើតមុន ។ ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីរឿងនេះ ឬព្រួយបារម្ភច្រើនពេកនោះទេ។ ដោយការប្រើប្រាស់ផលិតផលត្រឹមត្រូវ យើងអាចគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះបានយ៉ាងងាយស្រួល។
ហេតុអ្វីបានជាស្បែករបស់យើងមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនម្លេះ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ស្បែករបស់យើងទាំងអស់គ្នាផលិតប្រេងធម្មជាតិមួយប្រភេទហៅថា សេប៊ុម ដើម្បីរក្សាវាឲ្យមានសុខភាពល្អ និងមានសំណើម។ នេះជារឿងសំខាន់សម្រាប់ស្បែករបស់យើង។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សមួយចំនួនផលិតសេប៊ុមច្រើនជាងការចាំបាច់។ នោះហើយជាពេលដែលយើងហៅវាថា "ស្បែកខ្លាញ់"។ ប្រេងលើសនេះធ្វើឲ្យស្បែកភ្លឺថ្លា រន្ធញើសមើលទៅធំជាងមុន ហើយពេលខ្លះវាស្ទះ និងបង្កឲ្យកើតមុន។
វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ។
- ការប្រែប្រួល អ័រម៉ូន៖ ការផលិតប្រេងអាចកើនឡើងនៅពេលដែលអ័រម៉ូនប្រែប្រួល ជាពិសេសក្នុងវ័យជំទង់ និងមានផ្ទៃពោះ។
- ភាពតានតឹង៖ នៅពេលដែលយើងស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹងច្រើន សកម្មភាពអ័រម៉ូនរបស់រាងកាយអាចផ្លាស់ប្តូរ ហើយការផលិតប្រេងអាចកើនឡើង។
- ថ្នាំមួយចំនួន៖ ថ្នាំមួយចំនួនក៏អាចបណ្តាលឱ្យស្បែកឡើងប្រេងកាន់តែច្រើនជាផលប៉ះពាល់ផងដែរ។
- តំណពូជ ៖ ពេលខ្លះបញ្ហានេះអាចកើតឡើងក្នុងគ្រួសារ មានន័យថាវាជាអ្វីមួយដែលកើតឡើងក្នុងគ្រួសារ។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយរបស់អ្នកមានស្បែកខ្លាញ់ អ្នកទំនងជាកើតវាដែរ។
កុំប្រញាប់ប្រញាល់ស្បែកខ្លាញ់!
នៅពេលដែលមុខរបស់យើងមានអារម្មណ៍ថាមានជាតិខ្លាញ់ យើងមានអារម្មណ៍ចង់ដុសវាយ៉ាងខ្លាំង ហើយលាងសម្អាតវាចេញ។ ខណៈពេលដែលវាមានអារម្មណ៍ថា "ស្រស់ថ្លា" មួយរយៈ អ្វីដែលកំពុងកើតឡើងពិតប្រាកដនោះគឺថា ស្រទាប់ប្រេងការពារធម្មជាតិរបស់ស្បែកបានបាត់អស់ទាំងស្រុង។ រាងកាយរបស់យើងដឹងថាស្រទាប់ប្រេងនេះគឺជាការការពារសម្រាប់ស្បែក។ ដូច្នេះនៅពេលដែលវាបាត់ទៅ ស្បែកគិតថា "អូ! មិនមានប្រេងគ្រប់គ្រាន់ទេ" ហើយបន្ទាប់មកវា ផលិតប្រេងកាន់តែច្រើនដើម្បីជំនួសប្រេងដែលបាត់បង់។
ដូច្នេះសូមចងចាំថា នៅពេលសម្អាតស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ កុំជូតខ្លាំងពេក។ ផ្ទុយទៅវិញ សូមប្រើសាប៊ូលាងមុខស្រាលៗ ម៉ាស្សាថ្នមៗជារង្វង់ដោយប្រើចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក ហើយលាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
ដូចគ្នានេះដែរ សូមជៀសវាងការប្រើប្រាស់សាប៊ូលាងមុខ និងទឹកជូតមុខដែលមានផ្ទុក ជាតិអាល់កុល ។ ខណៈពេលដែលវាហាក់ដូចជាអាចយកប្រេងចេញបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស វាពិតជាអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួត។ នេះក៏អាចបណ្តាលឱ្យស្បែករបស់អ្នកផលិតប្រេងកាន់តែច្រើនផងដែរ។
ដូច្នេះតើអ្វីទៅជារបស់ល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់?
មិនអីទេ ដូច្នេះសូមក្រឡេកមើលអ្វីដែលត្រូវរកមើលនៅពេលថែរក្សាស្បែកដែលមានជាតិប្រេង។ នៅពេលអ្នកជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាស្បែក វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការពិនិត្យមើលគ្រឿងផ្សំ។
| គ្រឿងផ្សំ | តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះរឿងនេះ? |
|---|---|
| អាស៊ីតសាលីស៊ីលីក | វាជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងរន្ធញើសរបស់ស្បែក ដោយរំលាយប្រេង និងធូលីលើស។ វាក៏ល្អសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងមុន។ |
| រីទីណូអ៊ីត | ទាំងនេះគឺជាសមាសធាតុដែលមានប្រភពមកពីវីតាមីនអា។ ពួកវាគ្រប់គ្រងការផលិតប្រេងនៅក្នុងស្បែក។ ពួកវាក៏ជួយកាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញ និងធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លាផងដែរ។ |
| អាស៊ីតគ្លីកូលីក | វិធីនេះជួយជម្រុះកោសិកាស្បែកងាប់នៅលើផ្ទៃស្បែកដោយថ្នមៗ។ វិធីនេះធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា និងកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនល្អទេក្នុងការប្រើច្រើនពេក។ |
| អាស៊ីត Hyaluronic និង Niacinamide | ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ក៏ត្រូវការក្រែមផ្តល់សំណើមផងដែរ។ ក្រែមផ្តល់សំណើមដែលមានផ្ទុកសារធាតុទាំងនេះនឹងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកដែលវាត្រូវការ ហើយ niacinamide ក៏នឹងជួយស្រូបយកប្រេងចេញពីស្បែកផងដែរ។ |
តើអ្នកពិតជាត្រូវការឡេផ្តល់សំណើមមែនទេ?
មនុស្សជាច្រើនគិតថាការលាបក្រែមផ្តល់សំណើមលើស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់នឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែមានជាតិខ្លាញ់។ នោះជាការយល់ច្រឡំ។ ក្រែមផ្តល់សំណើមស្រាលគឺចាំបាច់ដើម្បីស្តារសំណើមដែលបាត់បង់នៅពេលយើងលាងសម្អាតមុខ។ ប្រសិនបើយើងមិនធ្វើទេ ស្បែករបស់យើងនឹងដឹងថាវាស្ងួត ហើយចាប់ផ្តើមផលិតប្រេងកាន់តែច្រើន។
ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែជ្រើសរើស ក្រែមផ្តល់សំណើមដែលមានទម្ងន់ស្រាល គ្មានជាតិប្រេង និងមិនបង្កឱ្យកើតមុនលើមុខ។ផលិតផលដែលមានផ្ទុក អាស៊ីត hyaluronic ផ្តល់សំណើមល្អដល់ស្បែក ខណៈពេលដែល niacinamide ជួយគ្រប់គ្រងប្រេង និងកាត់បន្ថយការរលាកដែលបណ្តាលមកពីមុន។
ចុះបើរឿងទាំងនេះមិនដំណើរការវិញ? សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការគ្រប់គ្រងជាតិប្រេងរបស់អ្នក សូម្បីតែបន្ទាប់ពីប្រើផលិតផលថែរក្សាស្បែកទាំងនេះក៏ដោយ រឿងដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។ កុំខ្មាស់អៀនក្នុងការនិយាយអំពីវា។
គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យស្បែករបស់អ្នក ហើយចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់អ្នក។ គាត់ ឬនាងអាចណែនាំថ្នាំដែលអ្នកអាចទទួលបានតែជាមួយវេជ្ជបញ្ជាប៉ុណ្ណោះ។
- Tretinoin ៖ នេះជាក្រែម retinoid ខ្លាំងមួយប្រភេទ ដែលអាចរកបានតែតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យប៉ុណ្ណោះ។
- អ៊ីសូទ្រីទីណូអ៊ីន៖ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកខ្លាញ់ និងមានមុនធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកក៏អាចពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំប្រភេទនេះបានដែរ។
- ថ្នាំគ្រាប់ពន្យារកំណើតអ័រម៉ូន៖ ចំពោះស្ត្រីមួយចំនួន ថ្នាំគ្រាប់ពន្យារកំណើតអ័រម៉ូនអាចជួយគ្រប់គ្រងស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះផងដែរ។
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចណែនាំការព្យាបាលប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈផងដែរ ដូចជាការបកស្បែកដោយប្រើសារធាតុគីមី ឬការកោសស្បែកដោយមីក្រូឌឺម៉ាប្រាស៊ីយ៉ុង។ ទាំងនេះគឺជាការព្យាបាលដែលត្រូវបានអនុវត្តក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូពេទ្យ និងយកកោសិកាស្បែកងាប់ និងប្រេងលើសចេញយ៉ាងជ្រៅ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ស្បែកមានជាតិខ្លាញ់គឺជាស្ថានភាពមួយដែលកើតមានជាទូទៅ។ កុំបារម្ភពីវា។
- កុំត្រដុសស្បែករបស់អ្នកខ្លាំងពេកពេលសម្អាត។ សម្អាតថ្នមៗ និងយឺតៗ។
- សូមពិនិត្យមើលថាតើផលិតផលថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកមានផ្ទុកគ្រឿងផ្សំដូចជាអាស៊ីតសាលីស៊ីលិក និងរីទីណូអ៊ីតដែរឬទេ។
- សូម្បីតែសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ក៏ដោយ ក្រែមផ្តល់សំណើមដែលស្រាល គ្មានប្រេង និងមិនបង្កឱ្យកើតមុន គឺមានសារៈសំខាន់។
- ប្រសិនបើវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះគ្មានប្រសិទ្ធភាព សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរ ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។