ស្បែករបស់យើងមិនមែនគ្រាន់តែជាអ្វីមួយដែលគ្របដណ្តប់លើរាងកាយរបស់យើងនោះទេ។ វាគឺជាសរីរាង្គធំបំផុតនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ វាដូចជាឈុតការពារដែលផលិតឡើងសម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ ពេលខ្លះ តើការប្រែប្រួលតូចៗ កន្ទួល ពងបែកជាដើម ដែលកើតឡើងលើស្បែកនេះរំខានយើងប៉ុណ្ណា? ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីជំងឺស្បែកទាំងនេះ ដោយសាមញ្ញបំផុត ជាភាសាដែលអ្នក និងខ្ញុំអាចយល់បាន។
ហេតុអ្វីបានជាស្បែករបស់យើងមានតម្លៃសម្រាប់យើងម្លេះ?
មុនពេលយើងនិយាយអំពីជំងឺស្បែក ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើស្បែករបស់យើងធ្វើអ្វីសម្រាប់យើង។ សូមគិតថាវាដូចជាវីរបុរសដែលអនុវត្តភារកិច្ចច្រើន។
- ដូចជាដបទឹក៖ វាការពារសារធាតុរាវក្នុងរាងកាយរបស់យើងមិនឱ្យហូរចេញ និងការពារយើងពីការខ្សោះជាតិទឹក។
- ប្រព័ន្ធញ្ញាណ៖ ស្បែកជួយយើងឱ្យមានអារម្មណ៍ដូចជា កំដៅ ត្រជាក់ និងឈឺចាប់។
- របាំងការពារ៖ ការពារមេរោគដូចជាបាក់តេរី និងវីរុសពីការចូលទៅក្នុងខ្លួនពីខាងក្រៅ។
- ឧបករណ៍វាស់សីតុណ្ហភាព៖ ជួយរក្សាសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់យើង។
- រោងចក្រផលិតវីតាមីន៖ ស្បែករបស់យើងផលិតវីតាមីន D ចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង នៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ស្បែកគឺមានសារៈសំខាន់ចំពោះសុខភាពរបស់យើង។ ដូច្នេះ បញ្ហា ការឆ្លងមេរោគ ឬការរលាកណាមួយដែលកើតឡើងលើស្បែកនេះតាមមធ្យោបាយណាមួយត្រូវបានគេហៅថា "ជំងឺស្បែក"។ ខណៈពេលដែលបញ្ហាទាំងនេះមួយចំនួនគ្រាន់តែជាការរំខានតិចតួចប៉ុណ្ណោះ ខ្លះទៀតអាចធ្ងន់ធ្ងរណាស់។
តើជំងឺស្បែកអ្វីខ្លះដែលយើងតែងតែឃើញ?
យើងទាំងអស់គ្នាប្រហែលជាធ្លាប់ជួបប្រទះនឹងជំងឺស្បែកមួយក្នុងចំណោមជំងឺស្បែកជាច្រើននៅក្នុងបញ្ជីនេះនៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ទាំងនេះគឺជាជំងឺស្បែកទូទៅបំផុត។
| ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រ | និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ... |
|---|---|
| មុន | មុនគឺជាស្ថានភាពមួយដែលប្រេង បាក់តេរី និងកោសិកាស្បែកងាប់ជាប់នៅក្នុងរន្ធញើសតូចៗនៃស្បែក។ វាកើតឡើងញឹកញាប់បំផុតចំពោះមនុស្សវ័យក្មេង។ |
| ការជ្រុះសក់ (Alopecia Areata) | ការជ្រុះសក់ភ្លាមៗ ជារង្វង់ ជាចំណុចៗនៅលើក្បាល។ |
| ជំងឺរលាកស្បែកអាតូពិច/ជំងឺត្រអក | ស្បែកស្ងួត និងរមាស់ខ្លាំង។ ការរមាស់អាចបណ្តាលឱ្យស្បែកហើម ប្រេះ និងក្លាយទៅជារបក។ |
| ជំងឺស្បែករបកក្រហម | ជាស្ថានភាពមួយដែលមានបំណះពណ៌ប្រាក់ និងមានសភាពរមាស់លេចឡើងនៅលើស្បែក។ តំបន់ទាំងនេះអាចហើម និងមានអារម្មណ៍ក្តៅ។ |
| បាតុភូតរបស់ Raynaud | ស្ថានភាពមួយដែលលំហូរឈាមទៅកាន់ម្រាមដៃ និងម្រាមជើងថយចុះភ្លាមៗ ដែលបណ្តាលឱ្យស្ពឹក និងប្រែពណ៌ស្បែក។ |
| Rosacea ( Rosacea ) | ជារឿយៗ ស្បែកនៅលើមុខក្លាយជាក្រហម ក្រាស់ និងមានពងបែកដូចមុន។ |
| ជំងឺមហារីកស្បែក | ការលូតលាស់កោសិកាស្បែកមិនធម្មតា និងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ |
| ជំងឺឃ្លង់ទឹក | សារធាតុពណ៌ដែលផ្តល់ពណ៌ដល់ស្បែកត្រូវបានបាត់បង់ ដែលបណ្តាលឱ្យមានចំណុចពណ៌សលេចឡើងនៅលើស្បែក។ |
តើមានជំងឺស្បែកកម្រដែរឬទេ?
មែនហើយ មានជំងឺស្បែកមួយចំនួនដែលមិនសូវកើតមានញឹកញាប់ ហើយមិនសូវកើតមានញឹកញាប់ប៉ុន្មានទេ។ ក្នុងចំណោមជំងឺទាំងនេះជាច្រើនគឺជាហ្សែន មានន័យថាវាជាជំងឺតំណពូជ។ មិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីវាទេ ប៉ុន្តែវាជាការល្អក្នុងការដឹងអំពីវា។ ឧទាហរណ៍មួយចំនួនគឺ 'Actinic Prurigo' (កន្ទួលរមាស់ដែលកើតឡើងនៅពេលអ្នកចេញទៅក្រៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ) 'Argyria' (ស្បែកពណ៌ខៀវ/ប្រផេះដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំប្រាក់នៅក្នុងខ្លួន) និង 'Epidermolysis Bullosa' (ជំងឺដែលស្បែកក្លាយទៅជាឆ្ងាញ់ខ្លាំង និងមានពងបែក និងដំបៅនៅពេលប៉ះតិចតួចបំផុត)។
ហេតុអ្វីបានជាយើងកើតជំងឺស្បែកទាំងនេះ? តើអ្វីជាមូលហេតុ?
មិនមានមូលហេតុតែមួយដែលបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺស្បែកនោះទេ។ អាចមានកត្តាជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់វា។ ខ្លះជាបញ្ហាខាងក្នុងរាងកាយរបស់យើង ខណៈពេលដែលខ្លះទៀតមកពីបរិស្ថាន។
- មេរោគ៖ បាក់តេរីជាប់ នៅក្នុងរន្ធញើសស្បែក ឬឫសសក់របស់យើងនេះអាចនាំឱ្យមានការឆ្លងមេរោគដូចជាមុន។ ម្យ៉ាងទៀត ផ្សិត និងប៉ារ៉ាស៊ីតអាចបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺដូចជាពងបែកញើស និងជំងឺត្រអក។
- ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀត៖ ប្រសិនបើអ្នកមាន ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ជំងឺតម្រងនោម ឬប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ អ្នកទំនងជាវិវត្តទៅជាបញ្ហាស្បែក។
- អាឡែស៊ី៖ មនុស្សមួយចំនួនអាចវិវត្តទៅជាអាឡែស៊ី និងជំងឺត្រអក នៅពេលដែលថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត សាប៊ូ និងលោហៈមួយចំនួន (ដូចជានីកែល) ប៉ះនឹងស្បែករបស់ពួកគេ។
- មូលហេតុតំណពូជ៖ ជំងឺស្បែកមួយចំនួន ឧទាហរណ៍ ជំងឺស្បែករបកក្រហម អាចជាជំងឺតំណពូជ។
- ថ្នាំ៖ ថ្នាំមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យមានកន្ទួលលើស្បែក ឬការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងទៀតជាផលប៉ះពាល់។
- ព្រះអាទិត្យ៖ ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើនពេកគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺមហារីកស្បែក។ វាក៏បណ្តាលឱ្យស្បែកចាស់មុនអាយុ និងរលាកផងដែរ។
- ភាពតានតឹង៖ កុំភ្ញាក់ផ្អើលអី ភាពតានតឹងអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពដូចជាមុន និងជំងឺត្រអកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
តើរោគសញ្ញានៃជំងឺស្បែកមានអ្វីខ្លះ?
រោគសញ្ញានៃជំងឺស្បែកមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងអាស្រ័យលើជំងឺ។ ការផ្លាស់ប្តូរស្បែកមិនតែងតែមានន័យថាជាជំងឺនោះទេ។ សូមគិតថាវាដូចជាពងបែកដែលលេចឡើងនៅពេលអ្នកពាក់ស្បែកជើងតឹង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូរស្បែកកើតឡើងដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់ វាអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញមានការប្រែប្រួលថ្មីៗណាមួយលើស្បែករបស់អ្នក របួសដែលមិនជាសះស្បើយ ឬការផ្លាស់ប្តូរស្នាមពីកំណើត សូមកុំព្រងើយកន្តើយ ហើយត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
ខាងក្រោមនេះជារោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួន។
| រោគសញ្ញា | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| ការប្រែពណ៌ស្បែក | ចំណុចពណ៌ស ត្នោត ឬក្រហមនៅលើស្បែក។ |
| ស្បែកស្ងួត | ស្បែកក្លាយជាស្ងួត របក និងរដុប។ |
| របួសបើកចំហ ឬដំបៅ | ដំបៅស្បែកដែលមិនជាសះស្បើយ ឬពងបែក។ |
| កន្ទួលរមាស់ | ពងបែក ឬចំណុចក្រហម រមាស់ ឬឈឺចាប់នៅលើស្បែក។ |
| ដុំពក ឬ ពងបែក | រូបរាងនៃពងបែក ឬដុំពកពណ៌ក្រហម ស ឬពោរពេញដោយខ្ទុះ។ |
| បកសំបកឈើចេញ | ស្បែកងាប់របកចេញពីផ្ទៃស្បែក។ |
តើគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺពិតប្រាកដដោយរបៀបណា?
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យបញ្ហាស្បែក រឿងដំបូងដែលគាត់ ឬនាងនឹងធ្វើគឺពិនិត្យស្បែករបស់អ្នក។ ភាគច្រើន អ្នកអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណស្ថានភាពនេះបានដោយគ្រាន់តែមើលមួយភ្លែត។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ អ្នកប្រហែលជាត្រូវធ្វើតេស្តជាច្រើនដងដើម្បីបញ្ជាក់ពីរោគវិនិច្ឆ័យ។
- ការធ្វើកោសល្យវិច័យ៖ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការយកស្បែក មួយ ដុំតូចមួយចេញពីកន្លែងដែលរងផលប៉ះពាល់ ហើយពិនិត្យវានៅក្រោមមីក្រូទស្សន៍។ នេះអាចជួយកំណត់ថាតើមានកោសិកាមហារីក ឬការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងទៀតដែរឬទេ។
- វប្បធម៌៖ សំណាកស្បែកត្រូវបានយក ហើយធ្វើតេស្តដើម្បីមើលថាតើបាក់តេរី ផ្សិត ឬវីរុសលូតលាស់លើវាឬអត់។
- ការធ្វើតេស្តលើស្បែកដោយបំណះ៖ ការធ្វើតេស្តដើម្បីស្វែងយល់ថាតើអ្នកមានអាឡែស៊ីជាមួយអ្វីមួយឬអត់។ សារធាតុផ្សេងៗគ្នាក្នុងបរិមាណតិចតួចត្រូវបានដាក់លើស្បែក ហើយធ្វើតេស្តដើម្បីមើលថាតើមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីកើតឡើងឬអត់។
- ឌឺម៉ូស្កូប៖ ឧបករណ៍យួរដៃពិសេសមួយ (ឌឺម៉ាតូស្កូប) ត្រូវបានប្រើដើម្បីពិនិត្យដំបៅស្បែក ជាពិសេសស្នាមពីកំណើតឲ្យបានស៊ីជម្រៅ។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់ជំងឺស្បែក?
ដំណឹងល្អគឺថា មានវិធីព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ជំងឺស្បែកភាគច្រើន។ អាស្រ័យលើស្ថានភាពរបស់អ្នក គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែករបស់អ្នកនឹងកំណត់ការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។
ការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្ត
- ថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក៖ ថ្នាំដែលផ្តល់សម្រាប់ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី។
- ថ្នាំ ប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន៖ ថ្នាំដែលកាត់បន្ថយអាឡែស៊ី និងរមាស់។
- ក្រែម/ថ្នាំលាបដែលមានថ្នាំ៖ ក្រែម ថ្នាំលាប ឬជែលដែលលាបលើស្បែក។ ទាំងនេះអាចមានផ្ទុកស្តេរ៉ូអ៊ីត ថ្នាំប្រឆាំងនឹងផ្សិត។ល។
- ការលាបស្បែកឡើងវិញដោយឡាស៊ែរ៖ ប្រើសម្រាប់លុបបំបាត់ស្នាមជាំលើស្បែក ស្លាកស្នាម និងដុំសាច់មិនមែនមហារីកមួយចំនួន។
- ថ្នាំលេប៖ ថ្នាំលេបតាមមាត់។
- នីតិវិធីវះកាត់៖ អាចចាំបាច់ដើម្បីយកជំងឺមហារីកស្បែក ដុំសាច់ ឬដុំសាច់ផ្សេងៗទៀតចេញ។
ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ និងទម្លាប់
បន្ថែមពីលើការប្រើថ្នាំ ការធ្វើការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចចំពោះទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងក៏អាចជាជំនួយដ៏ល្អក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺស្បែកផងដែរ។
ចូរចងចាំថា រឿងទាំងនេះត្រូវបានធ្វើឡើងបន្ថែមពីលើដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ កុំឈប់ប្រើថ្នាំរបស់អ្នក។
- របបអាហារ៖ ជំងឺស្បែកមួយចំនួនអាចរងផលប៉ះពាល់ដោយរបស់របរដូចជាស្ករ និងផលិតផលទឹកដោះគោ។ ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកណែនាំ សូមកំណត់អាហារបែបនេះ។
- ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង៖ បន្ធូរអារម្មណ៍របស់អ្នកតាមរយៈរឿងដូចជា ការធ្វើសមាធិ លំហាត់ប្រាណ និងការចូលរួមក្នុងចំណង់ចំណូលចិត្តដែលអ្នកចូលចិត្ត។
- អនាម័យល្អ៖ រក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យស្អាត។ ប៉ុន្តែកុំប្រើសាប៊ូច្រើនពេក ហើយកុំប្រើសាប៊ូដែលធ្វើឲ្យស្បែករបស់អ្នកបាត់បង់ប្រេងធម្មជាតិរបស់វា។
- ការជក់បារី និងគ្រឿងស្រវឹង៖ ការចៀសវាងទម្លាប់ទាំងនេះគឺល្អណាស់សម្រាប់សុខភាពស្បែក។
តើយើងអាចធ្វើអ្វីបានខ្លះដើម្បីការពារជំងឺស្បែក?
ខណៈពេលដែលជំងឺតំណពូជមួយចំនួនមិនអាចការពារបាន មានរឿងជាច្រើនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីការពារខ្លួនយើងពីជំងឺស្បែកដែលបណ្តាលមកពីការឆ្លង និងមូលហេតុផ្សេងៗទៀត។
- លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់៖ ការលាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូអាចជួយការពារការរីករាលដាលនៃមេរោគ។
- កុំចែករំលែករបស់របរផ្ទាល់ខ្លួន៖ កុំចែករំលែកកន្សែង សិតសក់ ឡាម ឬផលិតផលគ្រឿងសម្អាងជាមួយអ្នកដទៃ។
- ការពារខ្លួនអ្នកពីព្រះអាទិត្យ៖ ប្រើ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ល្អនៅពេលចេញទៅក្រៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ។ វាក៏ជាគំនិតល្អផងដែរក្នុងការប្រើមួក និងឆ័ត្រ។
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន៖ ការផឹកទឹកក្នុងបរិមាណដែលត្រូវការក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានសំណើម។
- របបអាហារមានជីវជាតិ៖ ញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាពដែលសម្បូរទៅដោយបន្លែ និងផ្លែឈើ។
- គេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់៖ ការគេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ពី ៧ ទៅ ៨ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយទាំងមូល ក៏ដូចជាស្បែកផងដែរ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ស្បែករបស់អ្នកគឺជាអ្នកការពាររាងកាយរបស់អ្នក ដូច្នេះវាជាទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នកក្នុងការថែរក្សាវាឱ្យបានល្អ។
- មិនមែនការផ្លាស់ប្តូរស្បែកទាំងអស់សុទ្ធតែមានគ្រោះថ្នាក់នោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញមានអ្វីថ្មី ការផ្លាស់ប្តូរ ឬមិនជាសះស្បើយ អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ ។
- ជំងឺស្បែកជាច្រើនអាចគ្រប់គ្រង និងព្យាបាលបានដោយជោគជ័យ ដូច្នេះកុំបារម្ភ។
- បន្ថែមពីលើការព្យាបាលតាមវេជ្ជសាស្ត្រ ការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចនៅក្នុងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើសុខភាពស្បែក។
- ជំងឺមហារីកស្បែកភាគច្រើនអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងប្រសិនបើរកឃើញទាន់ពេលវេលា ដូច្នេះត្រូវថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកជានិច្ច។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។