ចូរយើងរៀនអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអំពីជំងឺស្បែកតាមរបៀបសាមញ្ញ។

ស្បែករបស់យើងមិនមែនគ្រាន់តែជាអ្វីមួយដែលគ្របដណ្តប់លើរាងកាយរបស់យើងនោះទេ។ វាគឺជាសរីរាង្គធំបំផុតនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ វាដូចជាឈុតការពារដែលផលិតឡើងសម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ ពេលខ្លះ តើការប្រែប្រួលតូចៗ កន្ទួល ពងបែកជាដើម ដែលកើតឡើងលើស្បែកនេះរំខានយើងប៉ុណ្ណា? ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីជំងឺស្បែកទាំងនេះ ដោយសាមញ្ញបំផុត ជាភាសាដែលអ្នក និងខ្ញុំអាចយល់បាន។

ហេតុអ្វីបានជាស្បែករបស់យើងមានតម្លៃសម្រាប់យើងម្លេះ?

មុនពេលយើងនិយាយអំពីជំងឺស្បែក ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើស្បែករបស់យើងធ្វើអ្វីសម្រាប់យើង។ សូមគិតថាវាដូចជាវីរបុរសដែលអនុវត្តភារកិច្ចច្រើន។

• ដូចជាដបទឹក៖ វាការពារសារធាតុរាវក្នុងរាងកាយរបស់យើងមិនឱ្យហូរចេញ និងការពារយើងពីការខ្សោះជាតិទឹក។
• ប្រព័ន្ធញ្ញាណ៖ ស្បែកជួយយើងឱ្យមានអារម្មណ៍ដូចជា កំដៅ ត្រជាក់ និងឈឺចាប់។
• របាំងការពារ៖ ការពារមេរោគដូចជាបាក់តេរី និងវីរុសពីការចូលទៅក្នុងខ្លួនពីខាងក្រៅ។
• ឧបករណ៍វាស់សីតុណ្ហភាព៖ ជួយរក្សាសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់យើង។
• រោងចក្រផលិតវីតាមីន៖ ស្បែករបស់យើងផលិតវីតាមីន D ចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង នៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ស្បែក​គឺ​មាន​សារៈសំខាន់​ចំពោះ​សុខភាព​របស់​យើង។ ដូច្នេះ បញ្ហា ការឆ្លង​មេរោគ ឬការរលាក​ណាមួយ​ដែលកើតឡើង​លើ​ស្បែក​នេះ​តាម​មធ្យោបាយ​ណាមួយ​ត្រូវបាន​គេ​ហៅថា "ជំងឺ​ស្បែក"។ ខណៈពេលដែល​បញ្ហា​ទាំងនេះ​មួយចំនួន​គ្រាន់តែជា​ការរំខាន​តិចតួច​ប៉ុណ្ណោះ ខ្លះទៀត​អាច​ធ្ងន់ធ្ងរ​ណាស់។

តើជំងឺស្បែកអ្វីខ្លះដែលយើងតែងតែឃើញ?

យើងទាំងអស់គ្នាប្រហែលជាធ្លាប់ជួបប្រទះនឹងជំងឺស្បែកមួយក្នុងចំណោមជំងឺស្បែកជាច្រើននៅក្នុងបញ្ជីនេះនៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ទាំងនេះគឺជាជំងឺស្បែកទូទៅបំផុត។

តើមានជំងឺស្បែកកម្រដែរឬទេ?

មែនហើយ មានជំងឺស្បែកមួយចំនួនដែលមិនសូវកើតមានញឹកញាប់ ហើយមិនសូវកើតមានញឹកញាប់ប៉ុន្មានទេ។ ក្នុងចំណោមជំងឺទាំងនេះជាច្រើនគឺជាហ្សែន មានន័យថាវាជាជំងឺតំណពូជ។ មិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីវាទេ ប៉ុន្តែវាជាការល្អក្នុងការដឹងអំពីវា។ ឧទាហរណ៍មួយចំនួនគឺ 'Actinic Prurigo' (កន្ទួលរមាស់ដែលកើតឡើងនៅពេលអ្នកចេញទៅក្រៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ) 'Argyria' (ស្បែកពណ៌ខៀវ/ប្រផេះដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំប្រាក់នៅក្នុងខ្លួន) និង 'Epidermolysis Bullosa' (ជំងឺដែលស្បែកក្លាយទៅជាឆ្ងាញ់ខ្លាំង និងមានពងបែក និងដំបៅនៅពេលប៉ះតិចតួចបំផុត)។

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ហេតុអ្វីបានជាយើងកើតជំងឺស្បែកទាំងនេះ? តើអ្វីជាមូលហេតុ?

មិនមានមូលហេតុតែមួយដែលបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺស្បែកនោះទេ។ អាចមានកត្តាជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់វា។ ខ្លះជាបញ្ហាខាងក្នុងរាងកាយរបស់យើង ខណៈពេលដែលខ្លះទៀតមកពីបរិស្ថាន។

• មេរោគ៖ បាក់តេរីជាប់ នៅក្នុងរន្ធញើសស្បែក ឬឫសសក់របស់យើងនេះអាចនាំឱ្យមានការឆ្លងមេរោគដូចជាមុន។ ម្យ៉ាងទៀត ផ្សិត និងប៉ារ៉ាស៊ីតអាចបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺដូចជាពងបែកញើស និងជំងឺត្រអក។
• ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀត៖ ប្រសិនបើអ្នកមាន ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ជំងឺតម្រងនោម ឬប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ អ្នកទំនងជាវិវត្តទៅជាបញ្ហាស្បែក។
• អាឡែស៊ី៖ មនុស្សមួយចំនួនអាចវិវត្តទៅជាអាឡែស៊ី និងជំងឺត្រអក នៅពេលដែលថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត សាប៊ូ និងលោហៈមួយចំនួន (ដូចជានីកែល) ប៉ះនឹងស្បែករបស់ពួកគេ។
• មូលហេតុ​តំណពូជ៖ ជំងឺស្បែកមួយចំនួន ឧទាហរណ៍ ជំងឺស្បែករបកក្រហម អាចជាជំងឺតំណពូជ។
• ថ្នាំ៖ ថ្នាំមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យមានកន្ទួលលើស្បែក ឬការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងទៀតជាផលប៉ះពាល់។
• ព្រះអាទិត្យ៖ ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើនពេកគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺមហារីកស្បែក។ វាក៏បណ្តាលឱ្យស្បែកចាស់មុនអាយុ និងរលាកផងដែរ។
• ភាពតានតឹង៖ កុំភ្ញាក់ផ្អើលអី ភាពតានតឹងអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពដូចជាមុន និងជំងឺត្រអកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

តើរោគសញ្ញានៃជំងឺស្បែកមានអ្វីខ្លះ?

រោគសញ្ញានៃជំងឺស្បែកមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងអាស្រ័យលើជំងឺ។ ការផ្លាស់ប្តូរស្បែកមិនតែងតែមានន័យថាជាជំងឺនោះទេ។ សូមគិតថាវាដូចជាពងបែកដែលលេចឡើងនៅពេលអ្នកពាក់ស្បែកជើងតឹង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូរស្បែកកើតឡើងដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់ វាអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺ។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញមានការប្រែប្រួលថ្មីៗណាមួយលើស្បែករបស់អ្នក របួសដែលមិនជាសះស្បើយ ឬការផ្លាស់ប្តូរស្នាមពីកំណើត សូមកុំព្រងើយកន្តើយ ហើយត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ខាងក្រោមនេះជារោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួន។

តើ​គ្រូពេទ្យ​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ​ជំងឺ​ពិតប្រាកដ​ដោយ​របៀប​ណា?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យបញ្ហាស្បែក រឿងដំបូងដែលគាត់ ឬនាងនឹងធ្វើគឺពិនិត្យស្បែករបស់អ្នក។ ភាគច្រើន អ្នកអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណស្ថានភាពនេះបានដោយគ្រាន់តែមើលមួយភ្លែត។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ អ្នកប្រហែលជាត្រូវធ្វើតេស្តជាច្រើនដងដើម្បីបញ្ជាក់ពីរោគវិនិច្ឆ័យ។

• ការធ្វើកោសល្យវិច័យ៖ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការយកស្បែក មួយ ដុំតូចមួយចេញពីកន្លែងដែលរងផលប៉ះពាល់ ហើយពិនិត្យវានៅក្រោមមីក្រូទស្សន៍។ នេះអាចជួយកំណត់ថាតើមានកោសិកាមហារីក ឬការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងទៀតដែរឬទេ។
• វប្បធម៌៖ សំណាកស្បែកត្រូវបានយក ហើយធ្វើតេស្តដើម្បីមើលថាតើបាក់តេរី ផ្សិត ឬវីរុសលូតលាស់លើវាឬអត់។
• ការធ្វើតេស្តលើស្បែកដោយបំណះ៖ ការធ្វើតេស្តដើម្បីស្វែងយល់ថាតើអ្នកមានអាឡែស៊ីជាមួយអ្វីមួយឬអត់។ សារធាតុផ្សេងៗគ្នាក្នុងបរិមាណតិចតួចត្រូវបានដាក់លើស្បែក ហើយធ្វើតេស្តដើម្បីមើលថាតើមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីកើតឡើងឬអត់។
• ឌឺម៉ូស្កូប៖ ឧបករណ៍​យួរដៃ​ពិសេស​មួយ (ឌឺម៉ាតូស្កូប) ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ដើម្បី​ពិនិត្យ​ដំបៅ​ស្បែក ជាពិសេស​ស្នាម​ពី​កំណើត​ឲ្យ​បាន​ស៊ីជម្រៅ។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​ជំងឺ​ស្បែក?

ដំណឹងល្អគឺថា មានវិធីព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ជំងឺស្បែកភាគច្រើន។ អាស្រ័យលើស្ថានភាពរបស់អ្នក គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែករបស់អ្នកនឹងកំណត់ការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

ការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្ត

• ថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក៖ ថ្នាំដែលផ្តល់សម្រាប់ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី។
• ថ្នាំ ប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន៖ ថ្នាំដែលកាត់បន្ថយអាឡែស៊ី និងរមាស់។
• ក្រែម/ថ្នាំលាបដែលមានថ្នាំ៖ ក្រែម ថ្នាំលាប ឬជែលដែលលាបលើស្បែក។ ទាំងនេះអាចមានផ្ទុកស្តេរ៉ូអ៊ីត ថ្នាំប្រឆាំងនឹងផ្សិត។ល។
• ការ​លាប​ស្បែក​ឡើងវិញ​ដោយ​ឡាស៊ែរ៖ ប្រើសម្រាប់​លុប​បំបាត់​ស្នាម​ជាំ​លើ​ស្បែក ស្លាកស្នាម និង​ដុំសាច់​មិនមែន​មហារីក​មួយចំនួន។
• ថ្នាំលេប៖ ថ្នាំលេបតាមមាត់។
• នីតិវិធីវះកាត់៖ អាចចាំបាច់ដើម្បីយកជំងឺមហារីកស្បែក ដុំសាច់ ឬដុំសាច់ផ្សេងៗទៀតចេញ។

ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ និងទម្លាប់

បន្ថែមពីលើការប្រើថ្នាំ ការធ្វើការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចចំពោះទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងក៏អាចជាជំនួយដ៏ល្អក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺស្បែកផងដែរ។

ចូរចងចាំថា រឿងទាំងនេះត្រូវបានធ្វើឡើងបន្ថែមពីលើដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ កុំឈប់ប្រើថ្នាំរបស់អ្នក។

• របបអាហារ៖ ជំងឺស្បែកមួយចំនួនអាចរងផលប៉ះពាល់ដោយរបស់របរដូចជាស្ករ និងផលិតផលទឹកដោះគោ។ ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកណែនាំ សូមកំណត់អាហារបែបនេះ។
• ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង៖ បន្ធូរអារម្មណ៍របស់អ្នកតាមរយៈរឿងដូចជា ការធ្វើសមាធិ លំហាត់ប្រាណ និងការចូលរួមក្នុងចំណង់ចំណូលចិត្តដែលអ្នកចូលចិត្ត។
• អនាម័យល្អ៖ រក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យស្អាត។ ប៉ុន្តែកុំប្រើសាប៊ូច្រើនពេក ហើយកុំប្រើសាប៊ូដែលធ្វើឲ្យស្បែករបស់អ្នកបាត់បង់ប្រេងធម្មជាតិរបស់វា។
• ការជក់បារី និងគ្រឿងស្រវឹង៖ ការចៀសវាងទម្លាប់ទាំងនេះគឺល្អណាស់សម្រាប់សុខភាពស្បែក។

តើយើងអាចធ្វើអ្វីបានខ្លះដើម្បីការពារជំងឺស្បែក?

ខណៈពេលដែលជំងឺតំណពូជមួយចំនួនមិនអាចការពារបាន មានរឿងជាច្រើនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីការពារខ្លួនយើងពីជំងឺស្បែកដែលបណ្តាលមកពីការឆ្លង និងមូលហេតុផ្សេងៗទៀត។

• លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់៖ ការលាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូអាចជួយការពារការរីករាលដាលនៃមេរោគ។
• កុំចែករំលែករបស់របរផ្ទាល់ខ្លួន៖ កុំចែករំលែកកន្សែង សិតសក់ ឡាម ឬផលិតផលគ្រឿងសម្អាងជាមួយអ្នកដទៃ។
• ការពារខ្លួនអ្នកពីព្រះអាទិត្យ៖ ប្រើ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ល្អនៅពេលចេញទៅក្រៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ។ វាក៏ជាគំនិតល្អផងដែរក្នុងការប្រើមួក និងឆ័ត្រ។
• ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន៖ ការផឹកទឹកក្នុងបរិមាណដែលត្រូវការក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានសំណើម។
• របបអាហារមានជីវជាតិ៖ ញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាពដែលសម្បូរទៅដោយបន្លែ និងផ្លែឈើ។
• គេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់៖ ការគេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ពី ៧ ទៅ ៨ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយទាំងមូល ក៏ដូចជាស្បែកផងដែរ។