តើអ្នកក៏កណ្តាស់ញឹកញាប់ដែរទេ? (កណ្តាស់) ចូរយើងស្វែងយល់គ្រប់យ៉ាងអំពីរឿងនេះ!

វាជារឿងធម្មតាទេដែលយើងស្រាប់តែនិយាយថា 'ហា...ហា!' ហើយក្អក មែនទេ? ពេលខ្លះយើងក្អកច្រើនដងជាប់ៗគ្នា។ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាយើងក្អកបែបនេះ? តើនេះជាសញ្ញានៃជំងឺមែនទេ? ទោះបីជាមនុស្សមួយចំនួនខ្មាស់អៀនអំពីរឿងនេះក៏ដោយ តាមពិតវាគឺជាផ្នែកមួយនៃយន្តការការពាររាងកាយរបស់យើង។ ចូរយើងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរឿងនេះនៅថ្ងៃនេះ។

តើក្រពើជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ការកណ្តាស់​គឺជា​ការ​បញ្ចេញ​ខ្យល់​យ៉ាង​លឿន​ចេញពី​សួត​របស់​អ្នក​តាម​រយៈ​ច្រមុះ និង​មាត់​របស់​អ្នក។ យើង​មិន​អាច​គ្រប់គ្រង​រឿងនេះ​បាន​ទេ ដែល​មានន័យថា​វា​ជា ​សកម្មភាព​ដែល​មិន​ដឹង​ខ្លួន ។ ដូច្នេះ​កុំ​ព្យាយាម​បញ្ឈប់​ការកណ្តាស់​នៅពេល​ដែល​វា​កំពុង​កណ្ដាស់​។

អ្វីដែលកើតឡើងពិតប្រាកដនៅពេលដែលយើងក្អក គឺថាយើងបញ្ចេញសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ចេញពីច្រមុះរបស់យើង ដូចជាធូលីដី លំអងផ្កា និងកខ្វក់។ នេះគឺជាវិធីមួយដែលរាងកាយរបស់យើងប្រើដើម្បីការពារយើងពីរបស់របរដែលអាចធ្វើឱ្យយើងឈឺ។ ដូច្នេះ ខណៈពេលដែលការក្អកអាចរំខានបន្តិច វាកម្រជាសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរណាស់។

ហេតុអ្វីបានជាយើងតែងតែមានអាការៈរមាស់ក?

អាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការរមួលក្រពើ។ ពេលខ្លះអ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថា "ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលរមួលក្រពើច្រើនម្ល៉េះ?" សូមមើលថាតើហេតុផលណាមួយទាំងនេះអនុវត្តចំពោះអ្នកដែរឬទេ។

តើក្រពើអាចចម្លងជំងឺបានទេ?

មែនហើយ ពិតណាស់។ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់កណ្តាស់ ដំណក់ទឹកតូចៗប្រហែល ៤០,០០០ ពីមាត់ និងច្រមុះរបស់ពួកគេត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងខ្យល់។ ស្រមៃមើលថាតើមេរោគទាំងនោះធ្វើដំណើរបានឆ្ងាយប៉ុណ្ណា ប្រសិនបើនរណាម្នាក់កណ្តាស់ពេលកំពុងជិះឡានក្រុង។ វីរុស និងបាក់តេរីរស់នៅក្នុងដំណក់ទឹកទាំងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកផ្សេងដកដង្ហើមក្នុងខ្យល់នេះ ឬប៉ះផ្ទៃដែលមានមេរោគ ហើយបន្ទាប់មកប៉ះច្រមុះ ឬមាត់របស់ពួកគេ ពួកគេអាចឆ្លងមេរោគ។

ជំងឺទូទៅបំផុតដែលចម្លងដោយក្រពើគឺ៖

• ជំងឺផ្តាសាយធម្មតា
• ជំងឺផ្តាសាយ (គ្រុនផ្តាសាយ)
• ការឆ្លងមេរោគបំពង់ក (រលាកបំពង់ក)
• ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមហៅថា RSV (Respiratory Syncytial Virus)
• ការរលាកសួត
• ជំងឺរលាកស្រោមខួរក្បាល (ជំងឺនេះកម្រមានណាស់)

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យម៉ោងប៉ុន្មាន?

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ អ្នកមិនចាំបាច់រត់ទៅជួបគ្រូពេទ្យទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតខាងក្រោម រួមជាមួយនឹងជំងឺផ្តាសាយ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ព្រោះវាអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺផ្សេងទៀត។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពិនិត្យអ្នក ប្រសិនបើចាំបាច់ កំណត់ថាតើមូលហេតុគឺជាអាឡែស៊ី ឬការឆ្លងមេរោគ ហើយចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលចាំបាច់។

តើវាមិនល្អទេឬ បើយើងបញ្ឈប់ក្រពើ?

មនុស្សមួយចំនួនព្យាយាមបញ្ឈប់ ឬបង្ក្រាបការរមាស់ក្រលៀន នៅពេលដែលវាកើតឡើងដោយសារតែភាពអាម៉ាស់ក្នុងសង្គម។ នេះមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ មានសម្ពាធ ច្រើន នៅក្នុងក្រលៀន។ ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលអាចកើតឡើងនៅពេលអ្នកបង្ក្រាបវា៖

• សរសៃឈាមតូចៗនៅក្នុងភ្នែក និងខួរក្បាលអាចរងការខូចខាត ។
• ក្រដាសត្រចៀកអាចនឹងផ្ទុះ។
• វិលមុខអាចកើតឡើង។
• ពិការភាពស្តាប់ក៏អាចធ្វើទៅបានដែរ។

តើបេះដូងឈប់លោតពេលអ្នកអង្គុយចុះទេ?

ទេ។ នេះគឺជាការយល់ច្រឡំក្នុងចំណោមមនុស្សជាច្រើន។ បេះដូងមិនឈប់នៅពេលអ្នកកណ្តាស់ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អាចមានការប្រែប្រួលបន្តិចបន្តួចនៃអត្រាចង្វាក់បេះដូង (ការបង្កើនល្បឿន ឬ ការថយចុះ ) នៅពេលនោះ។ ប៉ុន្តែនេះគឺជារឿងធម្មតាទេ ហើយវាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់បេះដូងទេ។

តើវាជាបញ្ហាទេដែលកូនតូចរបស់ខ្ញុំស្រក់ទឹកមាត់ច្រើន?

វាជារឿងធម្មតាទេដែលទារកទើបនឹងកើតស្រមុកញឹកញាប់។ កុំបារម្ភអំពីវា។ ផ្លូវច្រមុះរបស់ពួកគេមានទំហំតូចណាស់ ដូច្នេះពួកវាត្រូវបានស្ទះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ពួកគេស្រមុកដើម្បីសម្អាតវា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើទារករបស់អ្នកមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតរួមជាមួយនឹងការកណ្តាស់ ដូចជា គ្រុនក្តៅ ថយចុះចំណង់អាហារ យំញឹកញាប់ ឬពិបាកដកដង្ហើម សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។