តើអ្នកក៏កណ្តាស់ញឹកញាប់ដែរទេ? (កណ្តាស់) ចូរយើងស្វែងយល់គ្រប់យ៉ាងអំពីរឿងនេះ!

វាជារឿងធម្មតាទេដែលយើងស្រាប់តែនិយាយថា 'ហា...ហា!' ហើយក្អក មែនទេ? ពេលខ្លះយើងក្អកច្រើនដងជាប់ៗគ្នា។ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាយើងក្អកបែបនេះ? តើនេះជាសញ្ញានៃជំងឺមែនទេ? ទោះបីជាមនុស្សមួយចំនួនខ្មាស់អៀនអំពីរឿងនេះក៏ដោយ តាមពិតវាគឺជាផ្នែកមួយនៃយន្តការការពាររាងកាយរបស់យើង។ ចូរយើងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរឿងនេះនៅថ្ងៃនេះ។

តើក្រពើជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ការកណ្តាស់​គឺជា​ការ​បញ្ចេញ​ខ្យល់​យ៉ាង​លឿន​ចេញពី​សួត​របស់​អ្នក​តាម​រយៈ​ច្រមុះ និង​មាត់​របស់​អ្នក។ យើង​មិន​អាច​គ្រប់គ្រង​រឿងនេះ​បាន​ទេ ដែល​មានន័យថា​វា​ជា ​សកម្មភាព​ដែល​មិន​ដឹង​ខ្លួន ។ ដូច្នេះ​កុំ​ព្យាយាម​បញ្ឈប់​ការកណ្តាស់​នៅពេល​ដែល​វា​កំពុង​កណ្ដាស់​។

អ្វីដែលកើតឡើងពិតប្រាកដនៅពេលដែលយើងក្អក គឺថាយើងបញ្ចេញសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ចេញពីច្រមុះរបស់យើង ដូចជាធូលីដី លំអងផ្កា និងកខ្វក់។ នេះគឺជាវិធីមួយដែលរាងកាយរបស់យើងប្រើដើម្បីការពារយើងពីរបស់របរដែលអាចធ្វើឱ្យយើងឈឺ។ ដូច្នេះ ខណៈពេលដែលការក្អកអាចរំខានបន្តិច វាកម្រជាសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរណាស់។

ហេតុអ្វីបានជាយើងតែងតែមានអាការៈរមាស់ក?

អាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការរមួលក្រពើ។ ពេលខ្លះអ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថា "ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលរមួលក្រពើច្រើនម្ល៉េះ?" សូមមើលថាតើហេតុផលណាមួយទាំងនេះអនុវត្តចំពោះអ្នកដែរឬទេ។

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

តើក្រពើអាចចម្លងជំងឺបានទេ?

មែនហើយ ពិតណាស់។ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់កណ្តាស់ ដំណក់ទឹកតូចៗប្រហែល ៤០,០០០ ពីមាត់ និងច្រមុះរបស់ពួកគេត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងខ្យល់។ ស្រមៃមើលថាតើមេរោគទាំងនោះធ្វើដំណើរបានឆ្ងាយប៉ុណ្ណា ប្រសិនបើនរណាម្នាក់កណ្តាស់ពេលកំពុងជិះឡានក្រុង។ វីរុស និងបាក់តេរីរស់នៅក្នុងដំណក់ទឹកទាំងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកផ្សេងដកដង្ហើមក្នុងខ្យល់នេះ ឬប៉ះផ្ទៃដែលមានមេរោគ ហើយបន្ទាប់មកប៉ះច្រមុះ ឬមាត់របស់ពួកគេ ពួកគេអាចឆ្លងមេរោគ។

ជំងឺទូទៅបំផុតដែលចម្លងដោយក្រពើគឺ៖

• ជំងឺផ្តាសាយធម្មតា
• ជំងឺផ្តាសាយ (គ្រុនផ្តាសាយ)
• ការឆ្លងមេរោគបំពង់ក (រលាកបំពង់ក)
• ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមហៅថា RSV (Respiratory Syncytial Virus)
• ការរលាកសួត
• ជំងឺរលាកស្រោមខួរក្បាល (ជំងឺនេះកម្រមានណាស់)

ដូច្នេះ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវដើរលេង វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការគ្របមាត់ និងច្រមុះរបស់អ្នកដោយកន្សែងដៃ ឬយ៉ាងហោចណាស់កែងដៃរបស់អ្នក។ នេះនឹងការពារអ្នក និងអ្នកដទៃ។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យម៉ោងប៉ុន្មាន?

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ អ្នកមិនចាំបាច់រត់ទៅជួបគ្រូពេទ្យទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតខាងក្រោម រួមជាមួយនឹងជំងឺផ្តាសាយ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ព្រោះវាអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺផ្សេងទៀត។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពិនិត្យអ្នក ប្រសិនបើចាំបាច់ កំណត់ថាតើមូលហេតុគឺជាអាឡែស៊ី ឬការឆ្លងមេរោគ ហើយចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលចាំបាច់។

តើវាមិនល្អទេឬ បើយើងបញ្ឈប់ក្រពើ?

មនុស្សមួយចំនួនព្យាយាមបញ្ឈប់ ឬបង្ក្រាបការរមាស់ក្រលៀន នៅពេលដែលវាកើតឡើងដោយសារតែភាពអាម៉ាស់ក្នុងសង្គម។ នេះមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ មានសម្ពាធ ច្រើន នៅក្នុងក្រលៀន។ ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលអាចកើតឡើងនៅពេលអ្នកបង្ក្រាបវា៖

• សរសៃឈាមតូចៗនៅក្នុងភ្នែក និងខួរក្បាលអាចរងការខូចខាត ។
• ក្រដាសត្រចៀកអាចនឹងផ្ទុះ។
• វិលមុខអាចកើតឡើង។
• ពិការភាពស្តាប់ក៏អាចធ្វើទៅបានដែរ។

វាជារឿងធម្មតា និងធម្មជាតិណាស់ក្នុងការមានអាការៈរមួលក្រពើ។ ដូច្នេះនៅពេលដែលមានអាការៈរមួលក្រពើកើតឡើង រឿងដែលល្អបំផុតសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកគឺត្រូវទុកវាចោលដោយមិនព្យាយាមបញ្ឈប់វា។

តើបេះដូងឈប់លោតពេលអ្នកអង្គុយចុះទេ?

ទេ។ នេះគឺជាការយល់ច្រឡំក្នុងចំណោមមនុស្សជាច្រើន។ បេះដូងមិនឈប់នៅពេលអ្នកកណ្តាស់ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អាចមានការប្រែប្រួលបន្តិចបន្តួចនៃអត្រាចង្វាក់បេះដូង (ការបង្កើនល្បឿន ឬ ការថយចុះ ) នៅពេលនោះ។ ប៉ុន្តែនេះគឺជារឿងធម្មតាទេ ហើយវាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់បេះដូងទេ។

តើវាជាបញ្ហាទេដែលកូនតូចរបស់ខ្ញុំស្រក់ទឹកមាត់ច្រើន?

វាជារឿងធម្មតាទេដែលទារកទើបនឹងកើតស្រមុកញឹកញាប់។ កុំបារម្ភអំពីវា។ ផ្លូវច្រមុះរបស់ពួកគេមានទំហំតូចណាស់ ដូច្នេះពួកវាត្រូវបានស្ទះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ពួកគេស្រមុកដើម្បីសម្អាតវា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើទារករបស់អ្នកមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតរួមជាមួយនឹងការកណ្តាស់ ដូចជា គ្រុនក្តៅ ថយចុះចំណង់អាហារ យំញឹកញាប់ ឬពិបាកដកដង្ហើម សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។