យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់ជួបប្រទះនឹងស្ថានភាពនេះ—សំឡេង «អាឈូ!» ភ្លាមៗ និងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ដែលធ្វើឲ្យយើងភ្ញាក់ផ្អើល។ ពេលខ្លះ វាកើតឡើងជាស៊េរីនៃការកណ្តាស់យ៉ាងលឿន។ ប៉ុន្តែតើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាហេតុអ្វីបានជាយើងកណ្តាស់? តើវាជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតីមែនទេ? ខណៈពេលដែលអ្នកខ្លះអាចមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនអំពីវា ការកណ្តាស់គឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់អ្នក។ ចូរយើងស្វែងយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងជាមួយ Nirogi Lanka។
តើការកណ្តាស់ពិតជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការកណ្តាស់គឺជាវិធីដែលរាងកាយរបស់អ្នកបញ្ចេញខ្យល់ចេញពីសួតរបស់អ្នកតាមរយៈច្រមុះ និងមាត់របស់អ្នកក្នុងល្បឿនលឿន។ វាជា សកម្មភាពដែលមិនដឹងខ្លួន មានន័យថាអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងវាដោយដឹងខ្លួនបានឡើយ។ ដោយហេតុផលនេះ អ្នកមិនគួរព្យាយាមទប់ ឬបង្ខំឲ្យកណ្តាស់ឈប់ឡើយ។
នៅពេលអ្នកកណ្តាស់ រាងកាយរបស់អ្នកកំពុងសម្អាតផ្លូវច្រមុះរបស់អ្នកពីសារធាតុរំខានដូចជាធូលី លំអងផ្កា ឬកំទេចកំទីដែលមិនគួរមាននៅទីនោះ។ វាគឺជាយន្តការការពារចម្បងមួយរបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលការកណ្តាស់ញឹកញាប់អាចរំខាន វាកម្រជាសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរណាមួយណាស់។
ហេតុអ្វីបានជាយើងកណ្តាស់ញឹកញាប់ម្ល៉េះ?
មានហេតុផលជាច្រើនដែលអ្នកអាចនឹងកណ្តាស់ញឹកញាប់។ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថា "ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ?" សូមពិនិត្យមើលថាតើកត្តាបង្កទូទៅទាំងនេះអនុវត្តចំពោះស្ថានភាពរបស់អ្នកដែរឬទេ។
| គន្លឹះ | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| អាឡែស៊ី | ការប៉ះពាល់នឹងធូលីដី រោមសត្វចិញ្ចឹម ឬលំអងផ្កា អាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី ដែលនាំឱ្យកណ្តាស់ញឹកញាប់។ |
| ការឆ្លងមេរោគ | ការកណ្តាស់ គឺជារោគសញ្ញាបុរាណនៃជំងឺផ្តាសាយធម្មតា ឬគ្រុនផ្តាសាយ។ |
| ថ្នាំមួយចំនួន | ថ្នាំបាញ់ច្រមុះមួយចំនួន ជាពិសេសថ្នាំដែលមានផ្ទុកសារធាតុ corticosteroids អាចធ្វើឱ្យរលាកស្រទាប់ច្រមុះ និងបង្កឱ្យមានការកណ្តាស់។ |
| អាហារហឹរ | ការញ៉ាំអាហារក្តៅ ឬហឹរអាចជំរុញចុងសរសៃប្រសាទនៅក្នុងច្រមុះ ដែលបណ្តាលឱ្យមនុស្សមួយចំនួនកណ្តាស់។ |
| ភាពតានតឹង | វាអាចធ្វើឲ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល ប៉ុន្តែកម្រិតស្ត្រេសខ្ពស់អាចបញ្ចេញសារធាតុគីមីដូចជាសារធាតុហ៊ីស្តាមីនក្នុងរាងកាយ ដែលអាចបង្កឲ្យមានរោគសញ្ញាដូចអាឡែស៊ី រួមទាំងការកណ្តាស់ផងដែរ។ |
តើអាចចម្លងជំងឺតាមរយៈការកណ្តាស់បានទេ?
មែនហើយ ពិតណាស់។ នៅពេលអ្នកកណ្តាស់ អ្នកបញ្ចេញ ដំណក់ទឹកតូចៗប្រហែល ៤០,០០០ ដំណក់ ចូលទៅក្នុងខ្យល់ពីច្រមុះ និងមាត់របស់អ្នក។ ស្រមៃមើល ប្រសិនបើនរណាម្នាក់កណ្តាស់ពេលអ្នកនៅលើឡានក្រុង តើមេរោគទាំងនោះអាចធ្វើដំណើរបានឆ្ងាយប៉ុណ្ណា។ ដំណក់ទឹកទាំងនេះផ្ទុកមេរោគ និងបាក់តេរី។ ប្រសិនបើអ្នកផ្សេងស្រូបខ្យល់នេះ ឬប្រសិនបើអ្នកប៉ះផ្ទៃដែលកខ្វក់ដោយដំណក់ទឹកទាំងនេះ ហើយបន្ទាប់មកប៉ះច្រមុះ ឬមាត់របស់អ្នក អ្នកអាចរីករាលដាល ឬឆ្លងមេរោគបានយ៉ាងងាយស្រួល។
ជំងឺទូទៅបំផុតមួយចំនួនដែលឆ្លងតាមរយៈការកណ្តាស់រួមមាន៖
- ជំងឺផ្តាសាយធម្មតា
- ជំងឺផ្តាសាយ (គ្រុនផ្តាសាយ)
- ជំងឺរលាកបំពង់ក
- មេរោគផ្លូវដង្ហើម (RSV)
- ការរលាកសួត
- ជំងឺរលាកស្រោមខួរក្បាល (ទោះបីជាវាកម្រមានក៏ដោយ)
នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការគ្របមាត់ និងច្រមុះរបស់អ្នកដោយក្រដាសជូតមាត់ ឬយ៉ាងហោចណាស់កែងដៃរបស់អ្នក នៅពេលណាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាកណ្តាស់។ ការធ្វើដូច្នេះមិនត្រឹមតែការពារអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងការពារមនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញអ្នកផងដែរ។
តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែកណ្តាស់ មិនចាំបាច់ប្រញាប់ប្រញាល់ទៅជួបគ្រូពេទ្យទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតរួមជាមួយនឹងការកណ្តាស់ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព។ព្រោះវាអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពសុខភាពមូលដ្ឋានមួយ។
| ពេលណាត្រូវស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យ | |
|---|---|
| គ្រុន | ចង្អោរ និងក្អួត |
| ពិបាកដកដង្ហើម (ហត់ដង្ហើម) | កន្ទួលស្បែក ឬ កន្ទួលកហម |
| ភ្នែករមាស់ ឬស្រវាំងភ្នែក | រាគ |
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពិនិត្យអ្នកដើម្បីកំណត់ថាតើមូលហេតុគឺជាអាឡែស៊ីឬការឆ្លងមេរោគ ហើយនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលចាំបាច់។
តើវាមិនល្អទេក្នុងការទប់កណ្តាស់?
មនុស្សមួយចំនួនព្យាយាមទប់ការកណ្តាស់ ពីព្រោះពួកគេមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនក្នុងស្ថានភាពសង្គម។ នេះអាចមានគ្រោះថ្នាក់។ ការកណ្តាស់មាន សម្ពាធយ៉ាងខ្លាំង។ ការទប់វាទុកអាចនាំឱ្យ៖
- ការខូចខាតដល់ សរសៃឈាមតូចៗ នៅក្នុងភ្នែក ឬខួរក្បាល។
- ក្រដាសត្រចៀកដែលបែក។
- វិលមុខ (វិលមុខ)។
- ពិការភាពស្តាប់ដែលអាចកើតមាន។
ការកណ្តាស់គឺជាប្រតិកម្មធម្មជាតិធម្មតាទាំងស្រុង។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទុកវាឱ្យកើតឡើងដោយធម្មជាតិជាជាងព្យាយាមទប់ស្កាត់វា។
តើបេះដូងរបស់អ្នកឈប់នៅពេលអ្នកកណ្តាស់ទេ?
ទេ។ នេះគឺជាការយល់ច្រឡំទូទៅមួយ។ បេះដូងរបស់អ្នកមិនឈប់លោតក្នុងពេលកណ្តាស់ទេ។ អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញការប្រែប្រួលបន្តិចបន្តួចនៃអត្រាចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក (ការលោតលឿន ឬថយចុះមួយរយៈពេលខ្លី) នៅពេលនោះ ប៉ុន្តែនេះគឺជារឿងធម្មតាទេ ហើយមិនបង្កហានិភ័យដល់បេះដូងរបស់អ្នកទេ។
តើវាជាបញ្ហាទេប្រសិនបើកូនខ្ញុំកណ្តាស់ច្រើន?
វាជា រឿងធម្មតាទេ ដែលទារកទើបនឹងកើតកណ្តាស់ញឹកញាប់។ សូមកុំបារម្ភ។ ផ្លូវច្រមុះរបស់ពួកគេមានទំហំតូច ហើយអាចស្ទះបានយ៉ាងងាយ ដូច្នេះពួកគេកណ្តាស់ដើម្បីសម្អាតវាចេញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើទារករបស់អ្នកកណ្តាស់ដោយមាន គ្រុនក្តៅ ចំណង់អាហារថយចុះ យំឥតឈប់ឈរ ឬពិបាកដកដង្ហើម សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។
គន្លឹះថែរក្សា (Nirogi Lanka Care Tip)
👩🏽⚕️ សំណួរដែលសួរញឹកញាប់ (FAQs)
💬 តើ Oligospermia (ចំនួនមេជីវិតឈ្មោលទាប) ជាអ្វី?
នៅក្នុងន័យវេជ្ជសាស្ត្រ 'Oligospermia' ពិពណ៌នាអំពីស្ថានភាពមួយដែលកំហាប់មេជីវិតឈ្មោលដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងទឹកកាមរបស់អ្នក (ដូចដែលកំណត់ដោយការវិភាគទឹកកាម) មានកម្រិតទាបមិនធម្មតា - ជាធម្មតាធ្លាក់ចុះក្រោម 15 លានមេជីវិតឈ្មោលក្នុងមួយមីលីលីត្រ។ ខណៈពេលដែលស្ថានភាពនេះមិនប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការសម្រេចបាននូវការឡើងរឹងរបស់លិង្គ ឬចូលរួមក្នុងសកម្មភាពផ្លូវភេទ វាគឺជាកត្តាមួយក្នុងចំណោមកត្តាទូទៅបំផុត និងសំខាន់បំផុតដែលរួមចំណែកដល់ភាពគ្មានកូនរបស់បុរស។
💬 តើមូលហេតុចម្បងនៃចំនួនមេជីវិតឈ្មោលទាប និងភាពគ្មានកូនរបស់បុរសមានអ្វីខ្លះ?
មូលហេតុទូទៅបំផុតគឺសីតុណ្ហភាពពងស្វាសខ្ពស់! កត្តាសំខាន់ៗរួមមាន៖ ១) ជំងឺ Varicocele៖ សរសៃឈាមវ៉ែនហើមនៅក្នុងពងស្វាសដែលធ្វើឱ្យពងស្វាសឡើងកំដៅ និងប៉ះពាល់ដល់ការផលិតមេជីវិតឈ្មោល (មូលហេតុទូទៅបំផុត)។ ២) អតុល្យភាពអ័រម៉ូន ដូចជាកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនទាប។ ៣) កត្តារបៀបរស់នៅដូចជាការជក់បារីច្រើន ការផឹកស្រាច្រើនពេក ឬការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន និងភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ។ ៤) ជំងឺពីមុន ដូចជាជំងឺស្រឡទែនក្នុងវ័យកុមារភាព ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពពងស្វាសជាអចិន្ត្រៃយ៍។
💬 តើខ្ញុំអាចគ្រប់គ្រងអូលីហ្គោស្ពែមមៀនៅផ្ទះបានទេ ហើយពេលណាខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យ?
ដើម្បីគាំទ្រដល់សុខភាពមេជីវិតឈ្មោល អ្នកត្រូវតែឈប់ជក់បារី! ជៀសវាងការស្លៀកខោទ្រនាប់តឹងៗ ហើយទុកកុំព្យូទ័រយួរដៃឱ្យនៅពីលើភ្លៅរបស់អ្នក ដើម្បីការពារការឡើងកំដៅខ្លាំងពេកនៅតំបន់នោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់ពីគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងប្រព័ន្ធទឹកនោម ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថា៖ ១) មានអារម្មណ៍ដូចជាថង់ដង្កូវ ឬហើមដែលអាចមើលឃើញនៅក្នុងពងស្វាស (Varicocele) ឬ ២) ដុំរឹង និងគ្មានការឈឺចាប់នៅលើពងស្វាស ដែលអាចបង្ហាញពីដុំសាច់ពងស្វាស។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានបញ្ហាទាំងនេះ សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសនៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។ ក្នុងករណីមានវិបត្តិវេជ្ជសាស្ត្របន្ទាន់ណាមួយ សូមទូរស័ព្ទទៅលេខ 911 ឬសេវាសង្គ្រោះបន្ទាន់ក្នុងតំបន់របស់អ្នក។
