តើពន្លឺព្រះអាទិត្យធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកឈឺចាប់ទេ? ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់អំពីជំងឺភ្នែកឡើងបាយ!

អូ! វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ដែលយើងអាចបង្កការខូចខាតដល់ភ្នែកដ៏មានតម្លៃរបស់យើងបានច្រើនយ៉ាង ដោយរឿងតូចតាចដែលយើងធ្វើដោយមិនដឹងខ្លួន។ តើអ្នកធ្លាប់សម្លឹងមើលព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ទេ? ប្រហែលជាអ្នកបានទៅមើលសូរ្យគ្រាស ឬមើលថ្ងៃលិចដ៏ស្រស់ស្អាត? ឬមើលពន្លឺភ្លឺពីការងារផ្សារដែក ឬកាំរស្មីឡាស៊ែរ? រឿងបែបនេះអាចបំផ្លាញផ្នែកដែលងាយប្រតិកម្មខ្លាំងនៃភ្នែក។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថា ជំងឺរីទីណូប៉ាធី ក្នុងវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រ។

តើជំងឺភ្នែកឡើងបាយដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ជំងឺ​ភ្នែក​ឡើង​បាយ​ដោយសារ​ពន្លឺ​ព្រះអាទិត្យ គឺជា​ការ​ខូចខាត ​ដល់​រីទីណា ​នៅ​ក្នុង​ភ្នែក​របស់​អ្នក។ រីទីណា​គឺ​ដូចជា​ខ្សែភាពយន្ត​នៅ​ក្នុង​កាមេរ៉ា។ វា​គឺជា​ផ្នែក​មួយ​ដែល​រកឃើញ​ពន្លឺ​ចូល​ក្នុង​ភ្នែក ហើយ​បញ្ជូន​វា​ទៅ​ខួរក្បាល​ជា​សញ្ញា​អគ្គិសនី។ នោះ​ជា​ពេល​ដែល​យើង​ឃើញ។ ដូច្នេះ នៅពេល​ដែល​អ្នក​មើល​ទៅ​ព្រះអាទិត្យ​ដោយ​ផ្ទាល់ ឬ​ពន្លឺ​ភ្លឺ​ដូចជា​ឡាស៊ែរ កាំរស្មី​ដែល​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​នៅ​ក្នុង​ពន្លឺ​នោះ ជាពិសេស ​កាំរស្មី​អ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UV) បំផ្លាញ​រីទីណា។ ជួនកាល​វា​អាច​នាំ ​ឱ្យ​បាត់បង់​ការមើលឃើញ​ជា​អចិន្ត្រៃយ៍ ។ ដូច្នេះ នេះ​មិនមែន​ជា​រឿង​ដែល​ត្រូវ​លេងសើច​នោះទេ។

តើអ្នកមិនអាចស្គាល់រឿងនេះដោយមើលភ្នែកបានទេឬ?

អ្នកមិនអាចប្រាប់បានទេថាអ្នកមាន ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ ដោយគ្រាន់តែមើលក្នុងកញ្ចក់ ឬសុំឱ្យមិត្តភក្តិមើលវា។ ប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតដែលពិនិត្យភ្នែករបស់អ្នក គឺគ្រូពេទ្យឯកទេសភ្នែក អាចកំណត់អត្តសញ្ញាណរោគសញ្ញាបាន។ ពួកគេប្រើឧបករណ៍ពិសេសដើម្បីមើលខាងក្នុងភ្នែករបស់អ្នក។ ពេលខ្លះពួកគេថតរូបដែលហៅថា ការថតរូប fundus ឬធ្វើការស្កេនដែលហៅថា optical coherence tomography (OCT) ។ ការធ្វើតេស្ត OCT នេះអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់សូម្បីតែការខូចខាតតូចបំផុតចំពោះរីទីណា។ ឧទាហរណ៍ ពួកគេអាចមើលឃើញតំបន់ខូចខាតតូចៗ ពណ៌លឿង និងជារង្វង់នៅលើរីទីណា។

✨ Solar Retinopathy ★ 4.8 · Clinical Pick

Clinical Methylated Daily Multivitamin + Vitamin D3 (2000 IU), K2, Methyl-B12, Folate & Chelated Minerals

Complete bioactive daily multivitamin with methylated B-vitamins (5-MTHF & Methylcobalamin), Vitamin D3/K2, Albion chelated minerals, and antioxidants for whole-body physiology.

View Clinical Details →

តើអ្នកណាមានហានិភ័យច្រើនជាង?

តាមពិតទៅ អ្នកណាដែលសម្លឹងមើលព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ សូរ្យគ្រាស ឬពន្លឺភ្លឺណាមួយអាចកើតជំងឺនេះបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់ជាងបន្តិច។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើពួកគេជានរណា៖

• កម្មករផ្សារដែក៖ អ្នកដែលប៉ះពាល់នឹងពន្លឺខ្លាំងនៅពេលផ្សារដែកដោយមិនពាក់វ៉ែនតាការពារ។
• អ្នកដែលប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន៖ មនុស្សមួយចំនួនអាចនឹងត្រូវបានល្បួងឱ្យសម្លឹងមើលព្រះអាទិត្យដោយមិនដឹងថាពួកគេកំពុងធ្វើអ្វីនៅពេលប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន។
• ក្មេងតូចៗ៖ កុមារមិនយល់ពីគ្រោះថ្នាក់នៃរឿងនេះទេ ដូច្នេះពួកគេអាចនឹងសម្លឹងមើលព្រះអាទិត្យសម្រាប់ការសប្បាយ។
• អ្នកដែលមានជំងឺផ្លូវចិត្តមួយចំនួន៖ ជំងឺផ្លូវចិត្តមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យមានចំណាប់អារម្មណ៍ជាពិសេសក្នុងការសម្លឹងមើលព្រះអាទិត្យ។
• មនុស្សដែលសម្លឹងមើលព្រះអាទិត្យដោយសារជំនឿសាសនា៖ មនុស្សមួយចំនួនសម្លឹងមើលព្រះអាទិត្យជាពិធីសាសនាមួយ។
• អ្នកដែលតែងតែប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យ៖ហានិភ័យនេះមានសូម្បីតែពេលដែលមនុស្សមួយចំនួនចេតនាចំណាយពេលច្រើនពេកនៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃក៏ដោយ។
• អ្នកដែលសម្លឹងមើលពន្លឺឡាស៊ែរ៖ ការសម្លឹងមើលពន្លឺដែលមកពីចង្អុលឡាស៊ែរក៏មានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងដែរ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​រឿង​នេះ?

មិនអីទេ ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលថាតើរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះអាចកើតឡើងនៅពេលដែលមានជំងឺមួយហៅថា (ជំងឺរីទីណូប៉ាធីសូឡា) កើតឡើង។ រោគសញ្ញាខ្លះគឺសាមញ្ញណាស់ ប៉ុន្តែខ្លះទៀតធ្ងន់ធ្ងរណាស់។

រោគសញ្ញាសាមញ្ញ៖

• ទឹកភ្នែកចេញពីភ្នែក (អេពីផូរ៉ា)៖ គ្រាន់តែទឹកហូរចេញពីភ្នែក។
• ឈឺក្បាល ៖ វាជារឿងធម្មតាទេដែលឈឺក្បាល។
• ការភ័យខ្លាចពន្លឺ៖ ពិបាកមើលពន្លឺ មានអារម្មណ៍ថាភ្នែករបស់អ្នកប្រែជាពណ៌ខៀវ។

រោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ៖

• ចក្ខុវិស័យព្រិលៗ៖ អ្វីៗក្លាយជាមិនច្បាស់លាស់។
• ឈឺភ្នែក៖ ភ្នែកអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាឈឺចាប់ពីខាងក្នុង។
• ការផ្លាស់ប្តូររូបរាង៖ នេះចម្លែកបន្តិច។ ស្រមៃមើលថា ទោះបីជាអ្នកក្រឡេកមើលបន្ទាត់ត្រង់ក៏ដោយ វាហាក់ដូចជាលាតសន្ធឹង និងជ្រីវជ្រួញសម្រាប់អ្នក។
• មីក្រូបស៊ី៖ ការមើលឃើញវត្ថុតូចៗជាងការពិត ។
• ស្កូតូម៉ា៖ នៅពេលអ្នកក្រឡេកមើល អ្នកឃើញចំណុចខ្មៅ ឬចន្លោះទទេនៅកន្លែងមួយក្នុងវិស័យចក្ខុវិស័យរបស់អ្នក ។

ពេលមើលព្រះអាទិត្យ អ្នកមិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ទេឬ?

នេះជាអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនមិនដឹង។ នៅពេលដែល កាំរស្មីយូវី ទាំងនោះនៅក្នុងព្រះអាទិត្យបំផ្លាញរីទីណានៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក អ្នក មិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់អ្វីទេ ។ នោះគឺអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ភ្លាមៗថា "អូ! ភ្នែកខ្ញុំឈឺ" នៅពេលអ្នកសម្លឹងមើលព្រះអាទិត្យនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រោគសញ្ញាចាប់ផ្តើមលេចឡើងពីរបីម៉ោង ឬសូម្បីតែពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់នោះ។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ឬឈឺចាប់ក្នុងភ្នែករបស់អ្នក។ វាត្រូវការពេលមួយរយៈដើម្បីកត់សម្គាល់ពីការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងការមើលឃើញរបស់អ្នក។

តើ​រឿង​នេះ​អាច​បង្ក​ផលវិបាក​អ្វីខ្លះ?

ទោះបីជាស្ថានភាពនេះជាធម្មតាបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងក៏ដោយ ក្នុងករណីកម្រ ភាពងងឹតភ្នែកអាចកើតឡើង ដោយសារតែ ជំងឺភ្នែកឡើងបាយដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ ។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកសម្លឹងមើលព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ក្នុងរយៈពេលយូរ ជារឿយៗការខូចខាតដល់រីទីណាកាន់តែធំជាង។ ប្រសិនបើ ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ កើតឡើងក្នុងទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរ ការខូចខាតដល់រីទីណាអាចធ្ងន់ធ្ងរដល់កម្រិតដែលវាថែមទាំងអាចនាំឱ្យងងឹតភ្នែកជាអចិន្ត្រៃយ៍ទៀតផង។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានរឿងនេះ?

មូលហេតុចម្បងគឺថា នៅពេលអ្នកសម្លឹងមើលព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UV) ពីព្រះអាទិត្យបំផ្លាញជាលិកានៅខាងក្នុងភ្នែក។ ឧទាហរណ៍ដ៏សំខាន់មួយនៃរឿងនេះគឺការមើលសូរ្យគ្រាស។ ជាងនេះទៅទៀត ការមើលពន្លឺភ្លឺពីពិលផ្សារ និងឡាស៊ែរចង្អុលក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានេះដែរ។

តើ​ឡាស៊ែរ​ចង្អុល​បង្ហាញ​បង្ក​ការ​ខូចខាត​នេះ​ដោយ​របៀប​ណា?

អ្នកស្រាវជ្រាវបានសិក្សាពីផលប៉ះពាល់នៃឡាស៊ែរចង្អុលលើភ្នែកអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។ ឡាស៊ែរខ្លះមានថាមពលខ្លាំងជាងឡាស៊ែរដទៃទៀត។ ប្រសិនបើពន្លឺពីឡាស៊ែរដែលមានថាមពលប្រាំមីលីវ៉ាត់ ("5 មីលីវ៉ាត់") ឬច្រើនជាងនេះប៉ះនឹងភ្នែករបស់អ្នក វាអាចធ្វើឱ្យខូចរីទីណារបស់អ្នក។សូម្បីតែការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺត្រឹមតែប៉ុន្មានវិនាទីក៏អាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតនេះបានដែរ។ ដូច្នេះ កុំចង្អុលឡាស៊ែរចង្អុលទៅភ្នែកនរណាម្នាក់ដោយផ្ទាល់ឡើយ។

សូមចងចាំថា ឡាស៊ែរពណ៌ខៀវ និងពណ៌ស្វាយមានគ្រោះថ្នាក់ជាងឡាស៊ែរពណ៌ក្រហម ឬបៃតង។ នេះដោយសារតែភ្នែករបស់យើងមិនសូវងាយនឹងពន្លឺពណ៌ខៀវ និងពណ៌ស្វាយ។ ដូច្នេះយើងមិនងាកចេញពីពន្លឺយ៉ាងលឿនទេ ដែលផ្តល់ឱ្យភ្នែករបស់យើងនូវពេលវេលាកាន់តែច្រើនដើម្បីខូចខាត។

តើជំងឺ Solar Retinopathy ត្រូវការពេលប៉ុន្មានទើបវិវត្តន៍?

សញ្ញាដំបូងនៃ ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ អាចចាប់ផ្តើមលេចឡើង ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែប៉ុន្មានម៉ោងប៉ុណ្ណោះ បន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។

តើ​កត្តា​ហានិភ័យ​មាន​អ្វីខ្លះ?

អ្នកស្រាវជ្រាវខ្លះនិយាយថា អ្នកដែលមានជំងឺផ្លូវចិត្តដូចជា ជំងឺវិកលចរិក ឬ ជំងឺវិកលចរិក ដទៃទៀតទំនងជាសម្លឹងមើលព្រះអាទិត្យ។ នេះធ្វើឱ្យពួកគេមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅ ជាជំងឺភ្នែកឡើងបាយ ។ ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មានស្ថានភាពនេះ ហើយចង់សម្លឹងមើលព្រះអាទិត្យ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ពួកគេអាចប្រាប់អ្នកពីវិធីល្អបំផុតដើម្បីការពារបញ្ហានេះ។

តើអ្នកសម្គាល់រឿងនេះដោយរបៀបណា?

នៅពេលអ្នកទៅជួប គ្រូពេទ្យឯកទេសភ្នែក សម្រាប់បញ្ហាភ្នែក គាត់នឹងសួរអ្នកនូវសំណួរអំពីថាតើភ្នែករបស់អ្នកត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ ពន្លឺឡាស៊ែរ ឬពន្លឺភ្លើងផ្សារដែកដែរឬទេ។ សំណួរទាំងនេះអាចជួយ គ្រូពេទ្យ សម្រេចចិត្តថាតើត្រូវធ្វើការស្កេន Optical Coherence Tomography (OCT) ដើម្បីពិនិត្យរីទីណារបស់អ្នកបន្ថែមទៀតឬអត់។ នេះគឺជាការធ្វើតេស្តដែលមិនមានការឈឺចាប់ ដែលប្រើរលកពន្លឺដើម្បីថតរូបផ្នែកខាងក្នុងភ្នែករបស់អ្នកបានយ៉ាងច្បាស់។

តើជំងឺភ្នែកឡើងបាយដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យអាចព្យាបាលបានទេ?

ជំងឺភ្នែកឡើងបាយដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យជាធម្មតាអាចព្យាបាលបានវិញ។ ក្នុងករណីស្រាល រោគសញ្ញា និងបញ្ហាចក្ខុវិស័យនឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ការខូចខាតចក្ខុវិស័យអាច មិនអាចព្យាបាលបានឡើយ ។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺនេះ គ្រូពេទ្យភ្នែករបស់អ្នកទំនងជានឹងនាំអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យជាប្រចាំ ដើម្បីតាមដានស្ថានភាពភ្នែករបស់អ្នក។ អ្នកគួរតែពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីផែនការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុត ដើម្បីស្តារភ្នែករបស់អ្នកឡើងវិញ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា?

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញា នៃជំងឺ Solar Retinopathy សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យភ្នែកជាបន្ទាន់ ដើម្បីពិនិត្យភ្នែករបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យឯកទេសភ្នែកអាចជួយអ្នកគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាដូចជា ការមើលឃើញព្រិលៗ ភ្នែកស្រវាំង និងចំណុចខ្មៅ។

• ប្រសិនបើអ្នកមានភាពរសើបចំពោះពន្លឺ សូមនៅឱ្យឆ្ងាយពីប្រភពពន្លឺដ៏ខ្លាំង ដូចជាអេក្រង់ និងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
• ពាក់វ៉ែនតាការពារកម្តៅថ្ងៃដើម្បីការពារភ្នែករបស់អ្នក។
• អ្នកអាចប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា (OTC) សម្រាប់ឈឺក្បាល និងឈឺភ្នែក។ ឧទាហរណ៍ អាសេតាមីណូហ្វេន (ឧ. Tylenol®) ឬ ibuprofen (ឧ. Advil®, Motrin®) គឺល្អ។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា អ្នកគួរតែសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជានិច្ចមុនពេលប្រើថ្នាំណាមួយ។

តើភ្នែកនឹងជាសះស្បើយលឿនប៉ុណ្ណា?

រោគសញ្ញា នៃជំងឺភ្នែកឡើងបាយដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ របស់អ្នកអាចនឹងប្រសើរឡើងបន្តិចម្តងៗ ក្នុងរយៈពេលប្រហែលប្រាំមួយខែបន្ទាប់ពី អ្នកបានប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន ការខូចខាតដល់ការមើលឃើញរបស់ពួកគេប្រហែលជាមិនអាចត្រឡប់វិញបានទេ។

តើខ្ញុំគួររំពឹងអ្វីខ្លះប្រសិនបើខ្ញុំមានជំងឺ Solar Retinopathy?

ប្រសិនបើរីទីណារបស់អ្នកខូចខាត ការមើលឃើញរបស់អ្នកអាចនឹងផ្លាស់ប្តូរជាបណ្ដោះអាសន្ន។ អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះនឹងការឈឺចាប់ភ្នែក ភាពប្រែប្រួលទៅនឹងពន្លឺ ឬការផ្លាស់ប្តូរការមើលឃើញផ្សេងទៀត។ អ្នកអាចនឹងឃើញពន្លឺអណ្តែត ឬពន្លឺភ្លឹបភ្លែតៗនៅពីមុខភ្នែករបស់អ្នកភ្លាមៗ បន្ទាប់ពីសម្លឹងមើលព្រះអាទិត្យ ភ្លើងផ្សារ ឬឡាស៊ែរ។ ទាំងនេះសុទ្ធតែជាផ្នែកមួយនៃស្ថានភាពមួយហៅថា ជំងឺភ្នែកឡើងបាយដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យ ។

ប្រសិនបើអ្នកមាន ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ កម្រិតស្រាល រោគសញ្ញារបស់អ្នកគួរតែប្រសើរឡើងដោយមិនចាំបាច់ព្យាបាល។ ការមើលឃើញរបស់អ្នកគួរតែប្រសើរឡើងតាមពេលវេលា ហើយការមើលឃើញរបស់អ្នកគួរតែត្រលប់មកធម្មតាវិញបន្តិចម្តងៗ។

ដូចគ្នានេះដែរ អ្នកប្រហែលជាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យភ្នែកច្រើនដង ដើម្បីមើលថាតើការខូចខាតដល់រីទីណារបស់អ្នកកំពុងជាសះស្បើយឬអត់។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​លទ្ធភាព​នៃ​ការ​ជា​សះស្បើយ​ពី​ស្ថានភាព​នេះ?

ក្នុងករណីស្រាលៗ ការជាសះស្បើយជាធម្មតាកើតឡើងដោយឯកឯង ហើយការមើលឃើញនឹងវិលមករកភាពធម្មតាវិញ ក្នុងរយៈពេលពីមួយទៅប្រាំមួយខែ ។ ការខូចខាតកាន់តែច្រើនចំពោះរីទីណារបស់អ្នក វានឹងកាន់តែប៉ះពាល់ដល់ការមើលឃើញរបស់អ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីបញ្ហានេះ? (ការបង្ការ)

វិធីល្អបំផុតដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពី ជំងឺ Solar Retinopathy គឺ៖

• ពាក់វ៉ែនតាការពារកម្តៅថ្ងៃ (ឧ. វ៉ែនតាការពារកម្តៅថ្ងៃ) នៅពេលប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យ។ ជ្រើសរើសវ៉ែនតាដែលការពារជាពិសេសពីកាំរស្មីយូវី។
• ជៀសវាងការមើលព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ (សូម្បីតែពាក់វ៉ែនតាការពារកម្តៅថ្ងៃក៏ដោយ)។
• ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមើលអ្វីដែលពិសេស ដូចជាសូរ្យគ្រាស សូមប្រើវ៉ែនតា ឬវ៉ែនតាការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមាន តម្រងពន្លឺព្រះអាទិត្យពិសេស ដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់គោលបំណងនោះ។
• ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើការជាមួយភ្លើងផ្សារ ត្រូវប្រាកដថាពាក់វ៉ែនតាការពារ ។
• កុំ​ចង្អុល​ឡាស៊ែរ​ចង្អុល​ទៅ​ភ្នែក​របស់​អ្នក ឬ​ភ្នែក​របស់​អ្នក​ដទៃ​ដោយ​ផ្ទាល់​ឡើយ។
• នៅពេលទិញចង្អុលឡាស៊ែរ សូមប្រយ័ត្នចំពោះថាមពលរបស់វា។

ពេលណាអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យអំពីជំងឺ Solar Retinopathy?

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរណាមួយនៅក្នុងការមើលឃើញរបស់អ្នក ឬប្រសិនបើវាហាក់ដូចជាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យភ្នែករបស់អ្នកជាបន្ទាន់។ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញមានការបាត់បង់ការមើលឃើញថ្មីនៅក្នុងភ្នែកម្ខាង ឬទាំងសងខាង សូមទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់។

តើខ្ញុំគួរសួរគ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសភ្នែកសម្រាប់ ជំងឺ Solar Retinopathy វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវមានការយល់ដឹងល្អអំពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងផែនការព្យាបាលរបស់អ្នក។ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីសំណួរ ឬកង្វល់ណាមួយដែលអ្នកអាចមាន។ អ្នកប្រហែលជាចង់សួរសំណួរដូចជា៖

• តើខ្ញុំមាន ជំងឺ Solar Retinopathy កម្រិតណា៖ ស្រាល មធ្យម ឬធ្ងន់ធ្ងរ?
• ហេតុអ្វីបានជាអ្នកណែនាំការព្យាបាល ឬការធ្វើតេស្តនេះដល់ខ្ញុំ?
• តើខ្ញុំអាចប្រើថ្នាំណាមួយដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា នៃជំងឺ Solar Retinopathy បានទេ?
• តើរោគសញ្ញារបស់ខ្ញុំអាចវិលត្រឡប់មកវិញបានទេ?
• តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានទើបចក្ខុវិស័យរបស់ខ្ញុំប្រសើរឡើង?
• តើខ្ញុំគួររំពឹងអ្វីខ្លះអំពីសុខភាពភ្នែករបស់ខ្ញុំក្នុងរយៈពេលវែង?
• តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារកុំឱ្យរឿងបែបនេះកើតឡើងនាពេលអនាគត?

សូមគិតអំពីវា អស់រយៈពេលរាប់ពាន់ឆ្នាំមកហើយ មនុស្សបានសម្លឹងមើលព្រះអាទិត្យ - ដើម្បីមើលសូរ្យគ្រាស ជួនកាលសូម្បីតែនៅថ្ងៃដ៏ស្រស់ស្អាតក៏ដោយ។ តាមពិតទៅ ជំងឺនេះ ដែលហៅថា ជំងឺភ្នែកឡើងបាយព្រះអាទិត្យ ត្រូវបានគេដឹង (ក្នុងទម្រង់ខ្លះ) តាំងពីសម័យក្រិកបុរាណ។ សូម្បីតែនៅពេលនោះ មនុស្សនឹងសម្លឹងមើលសូរ្យគ្រាសដោយគ្មានគម្របការពារ។ ប៉ុន្តែមិនថាការសម្លឹងមើលព្រះអាទិត្យមានភាពសប្បាយរីករាយប៉ុណ្ណានោះទេ ហើយមិនថាពន្លឺព្រះអាទិត្យស្រស់ស្អាតប៉ុណ្ណានោះទេ ការសម្លឹងមើលពន្លឺភ្លឺច្បាស់ដោយផ្ទាល់អាចធ្វើឱ្យខូចរីទីណារបស់អ្នក។

ជាចុងក្រោយ រឿងសំខាន់បំផុត (សារយកទៅផ្ទះ)

ចំណុចល្អបំផុតនោះគឺ ជំងឺភ្នែកឡើងបាយដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ អាចការពារបានទាំងស្រុង ។ ដូច្នេះ វាជាការឆ្លាតវៃក្នុងការការពារភ្នែករបស់អ្នកនាពេលអនាគត។ ពាក់វ៉ែនតាការពារកម្តៅថ្ងៃដែលការពារពីកាំរស្មីយូវី នៅពេលអ្នកចេញទៅក្រៅនៅថ្ងៃដែលមានពន្លឺថ្ងៃ។ ជៀសវាងការមើលព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ មិនថាវាជាពេលថ្ងៃរះ ឬថ្ងៃលិចនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរ ឬកង្វល់អំពី ជំងឺភ្នែកឡើងបាយដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ សូមកុំខ្លាចក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យភ្នែករបស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញ ភ្នែករបស់អ្នកមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នក មែនទេ?