តើពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅ ឯកា ឬតានតឹងចិត្តទេ? ឬក៏អ្នកគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថាអ្នកធុញទ្រាន់នឹងជីវិត? នៅពេលបែបនេះ មនុស្សជាច្រើនងាកទៅរកអ្វីមួយដែលមានលក្ខណៈ «ធម្មជាតិ» ឬ «រុក្ខជាតិ» ជាដំណោះស្រាយ។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺអំពីរុក្ខជាតិ «St. John's Wort» ដែលត្រូវបានគេនិយាយថាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងស្គាល់វាឱ្យកាន់តែច្បាស់។ តើវាជាអ្វីឱ្យប្រាកដ វាមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណា និងអ្វីខ្លះដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើវា?
តើ St. John's Wort ជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ស្មៅ St. John's Wort គឺជារុក្ខជាតិផ្កាពណ៌លឿង។ វាដុះជាស្មៅនៅក្នុងប្រទេសមួយចំនួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អស់រយៈពេលរាប់ពាន់ឆ្នាំមកហើយ មនុស្សនៅជុំវិញពិភពលោកបានប្រើប្រាស់វាជាថ្នាំសម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗ។
ជាធម្មតា ទាំងនេះមានលក់នៅលើទីផ្សារជាថ្នាំគ្រាប់ កន្សោម រាវ ឬឱសថស្ងួត ដែលអាចធ្វើជាតែ ហើយផឹកបាន។ ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់នៅទីនេះគឺថា ទាំងនេះមិនដូចថ្នាំធម្មតាដែលយើងទិញនៅឱសថស្ថាននោះទេ។ ទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា "អាហារបំប៉ន"។ នោះមានន័យថា ពួកវាមកដល់ទីផ្សារដោយគ្មានការធ្វើតេស្ត និងបទប្បញ្ញត្តិយ៉ាងតឹងរ៉ឹងដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជានោះទេ។ ដូច្នេះ បរិមាណសារធាតុផ្សំសកម្មនៅក្នុងពួកវាអាចប្រែប្រួលពីផលិតផលមួយទៅផលិតផលមួយទៀត។
តើនេះពិតជាល្អសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមែនទេ?
នេះជាសំណួរសំខាន់បំផុត។ មានការស្រាវជ្រាវជាច្រើនបានធ្វើឡើងលើរុក្ខជាតិ St. John's Wort។
ចំណុចល្អបំផុតនោះគឺ ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថា រុក្ខជាតិ St. John's Wort អាចមានប្រសិទ្ធភាពដូចថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមួយចំនួនដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកម្រិតស្រាលទៅមធ្យមដែរ ។
ប៉ុន្តែយើងក៏ត្រូវដឹងពីផ្នែកម្ខាងទៀតនៃកាក់ផងដែរ។ ការសិក្សាសំខាន់ៗពីរបានរកឃើញថា រុក្ខជាតិ St. John's Wort មិនមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត វាគឺជាថ្នាំ placebo។
ដូច្នេះវាអាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងថាតើអ្នកមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកម្រិតណា ហើយងាកទៅរកវិធីនេះ។ មានតែគ្រូពេទ្យដែលពិនិត្យអ្នកទេដែលគួរធ្វើការសម្រេចចិត្តនោះ។
រឿងដែលអ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើប្រាស់
ស្រមៃថាអ្នក និងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានសម្រេចចិត្តប្រើប្រាស់រុក្ខជាតិ St. John's Wort។ ប្រសិនបើដូច្នោះមែន អ្នកគួរតែដឹងអំពីការពិតទាំងនេះ។ វាមិនដូចថ្នាំធម្មតាទេ ហើយវាអាចមានអន្តរកម្មគ្រោះថ្នាក់ជាមួយថ្នាំ និងអាហារដទៃទៀត។
| ហានិភ័យ ឬបញ្ហា | ការពិពណ៌នា និងអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង |
|---|---|
| លេបថ្នាំប្រឆាំងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដទៃទៀត | នេះជារឿងដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុត។ កុំលេបថ្នាំ St. John's Wort ជាមួយថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត (ដូចជា SSRIs) ដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតឡើយ។ ការធ្វើដូច្នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានកម្រិត serotonin ច្រើនពេកនៅក្នុងខួរក្បាល ដែលអាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពមួយហៅថារោគសញ្ញា serotonin ដែលអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ |
| បញ្ហាជាមួយថ្នាំដទៃទៀត | រុក្ខជាតិ St. John's Wort អាចកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំជាច្រើនទៀតដែលអ្នកកំពុងប្រើ។ នេះមានន័យថាថ្នាំទាំងនោះអាចនឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពល្អទេ។ ឧទាហរណ៍៖ - ថ្នាំគ្រាប់ពន្យារកំណើត - ថ្នាំសម្រាប់ជំងឺបេះដូង - ថ្នាំប្រឆាំងមេរោគអេដស៍ - ថ្នាំដែលការពារការបដិសេធបន្ទាប់ពីការប្តូរសរីរាង្គ - ថ្នាំដែលការពារការកកឈាម |
| អាហារ និងភេសជ្ជៈមួយចំនួន | វាមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការលេបថ្នាំ St. John's Wort ជាមួយអាហារដែលមានផ្ទុកសារធាតុគីមីមួយហៅថា tyramine។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺលើសឈាម និងចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់។ អាហារទាំងនេះរួមមាន៖ - ឈីសចាស់ទុំ - សាច់ក្រក និងសាច់ក្រកស្ងួតដូចជាសាច់ជ្រូក - ទឹកស៊ីអ៊ីវ, តៅហ៊ូ - ស្រាបៀរ និងស្រា |
| ភាពរសើបពន្លឺ | ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស ស្បែករបស់អ្នកអាចរលាក ប្រែជាក្រហម និងពងបែកយ៉ាងងាយនៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យ ខណៈពេលកំពុងលេបថ្នាំ St. John's Wort។ ដូច្នេះ ត្រូវប្រាកដថាបិទបាំងខ្លួនឲ្យបានស្អាត ប្រសិនបើអ្នកត្រូវកម្តៅថ្ងៃ។ |
តើមានផលប៉ះពាល់ផ្សេងទៀតទេ?
មែនហើយ មានផលប៉ះពាល់ផ្សេងទៀតដែលអាចកើតឡើងនៅពេលប្រើថ្នាំ St. John's Wort។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងផលប៉ះពាល់ណាមួយទាំងនេះ សូមឈប់ប្រើថ្នាំជាបន្ទាន់ ហើយប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
- ចង្អោរ ឬក្អួត
- ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់
- មានអារម្មណ៍មិនស្រួល ឬថប់បារម្ភ (ថប់បារម្ភ)
- ការគេងមិនលក់
- រាគ
- អាឡែស៊ីដូចជាកន្ទួលលើស្បែក ឬរមាស់
- មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ កុំប្រើប្រាស់ថ្នាំទាំងនេះ ដោយសារតែអ្នកឃើញអ្វីមួយនៅលើអ៊ីនធឺណិត ឬនៅក្នុងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដែលនិយាយថា "វាព្យាបាលជំងឺផ្លូវចិត្តទាំងអស់"។ តែងតែស្វែងរកព័ត៌មានវិទ្យាសាស្ត្រ និងអាចទុកចិត្តបាន ហើយពិភាក្សារឿងនេះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកតែប៉ុណ្ណោះ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ស្មៅ St. John's Wort គឺជាឱសថបុរាណមួយប្រភេទដែលអាចមានប្រយោជន៍ សម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកម្រិតស្រាល ប៉ុន្តែវាមិនទាន់ត្រូវបានបញ្ជាក់ថាមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរនៅឡើយទេ។
- នេះមិនមែនជាឱសថធម្មតាទេ។ វាមានផ្ទុកសារធាតុគីមីដ៏មានឥទ្ធិពល។ ដូច្នេះ កុំប្រើវាដោយគ្មានការណែនាំពីវេជ្ជបណ្ឌិតឡើយ។
- ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំពន្យារកំណើត ថ្នាំបេះដូង ឬថ្នាំដទៃទៀត ការលេបថ្នាំ St. John's Wort អាចធ្វើឱ្យវាមានប្រសិទ្ធភាពតិច។
- កុំលេបថ្នាំ St. John's Wort ជាមួយថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតឡើយ ទោះដោយហេតុផលណាក៏ដោយ។ វាអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។
- ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកប្រហែលជាមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត រឿងដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺនិយាយអំពីវាជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ ហើយស្វែងរកដំបូន្មានពីវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានសមត្ថភាពឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។