តើអ្នកធ្លាប់ផ្តាសាយដោយសារឈឺក្បាលទេ? (ផ្តាសាយក្បាល) ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ថានេះជាអ្វី!

តើអ្នកធ្លាប់ភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹកដោយ ឈឺបំពង់ក ហៀរសំបោរ និងឈឺក្បាលទេ? យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់ជួបប្រទះបញ្ហានេះ។ ជាធម្មតាយើងហៅវាថា " ផ្តាសាយ " ឬ " គ្រុនផ្តាសាយ "។ តាមពិតវាគឺជាការឆ្លងមេរោគច្រមុះ និងបំពង់កដែលបណ្តាលមកពី វីរុស ។ ភាគច្រើនវាមិនមែនជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរទេ ហើយអាចព្យាបាលបានដោយវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះសាមញ្ញៗ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​ទូទៅ​នៃ​ជំងឺ​ផ្តាសាយ?

នៅពេលអ្នកកើតជំងឺផ្តាសាយ រោគសញ្ញាអាចខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ ប៉ុន្តែមានរោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួន។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើវាជាអ្វី។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​ជំងឺ​ផ្តាសាយ​នៅផ្ទះ​អ្វីខ្លះ?

វិធីព្យាបាលទាំងនេះមិនអាចព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយរបស់អ្នកភ្លាមៗបានទេ។ ប៉ុន្តែវាអាចកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង។ រឿងសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ដោយសារជំងឺផ្តាសាយបណ្តាលមកពីវីរុស ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច មិនមានឥទ្ធិពលលើវាទេ។

ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចសាកល្បងនៅផ្ទះបាន៖

ប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំ...

អ្នកអាចលេបថ្នាំដែលមានផ្ទុក អាសេតាមីណូហ្វេន (ឧ. ប៉ាណាដុល) ឬ អ៊ីប៊ុយប្រូហ្វេន សម្រាប់គ្រុនក្តៅ និងឈឺខ្លួន។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា គ្រូពេទ្យភាគច្រើននិយាយថា វាជាការល្អបំផុតដែលមិនត្រូវប្រើថ្នាំអាស្ពីរីនសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ។

មានថ្នាំដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា (OTC) ដែលអ្នកអាចទិញពីឱសថស្ថានសម្រាប់ការក្អក និងផ្តាសាយ។ អ្នកក៏អាចប្រើថ្នាំបន្តក់ក្អក ឬថ្នាំបាញ់បំពង់កសម្រាប់ឈឺបំពង់កផងដែរ។ ប៉ុន្តែមិនថាអ្នកលេបថ្នាំអ្វីក៏ដោយ សូមអានស្លាកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនលេបលើសពីកម្រិតដែលបានណែនាំ។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្សេងទៀត ឬកំពុងលេបថ្នាំដទៃទៀត វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំថ្មី។

រក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យមានសំណើមល្អ។

ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើននៅថ្ងៃនេះ។ ម្យ៉ាងទៀត ការផឹកទឹកដូចជាតែក្រូចឆ្មារនិងទឹកឃ្មុំក្តៅ ស៊ុបមាន់ក្តៅ និងទឹកផ្លែឈើ នឹងជួយកាត់បន្ថយការឈឺបំពង់ក និងការពារ ការខ្សោះជាតិទឹក ។

សូមសម្រាកឲ្យបានល្អ។

រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការកម្លាំងដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវីរុសនេះ និងងើបឡើងវិញ។ រឿងដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់រឿងនោះគឺ ការសម្រាក ។ គេងឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ព្យាយាមគេងយ៉ាងហោចណាស់ ៨ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។

បង្កើនសំណើមនៅក្នុងបន្ទប់

ប្រសិនបើខ្យល់នៅក្នុងបន្ទប់ស្ងួត ការកកស្ទះច្រមុះអាចកើនឡើង។ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមប្រើម៉ាស៊ីនបង្កើនសំណើម។ បើមិនដូច្នោះទេ ដូចដែលយើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថា ការស្រូបចំហាយទឹកក៏ជាការព្យាបាលដ៏ល្អមួយដែរ។ នៅពេលអ្នកដាក់ស្លឹកជីអង្កាម ឬខ្ទឹមសពីរបីកំពឹសចូលក្នុងចានទឹកក្តៅមួយ ហើយស្រូបចំហាយទឹកនោះ ច្រមុះរបស់អ្នកនឹងធូរស្រាលយ៉ាងខ្លាំង។

តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ជាធម្មតា ជំងឺផ្តាសាយចាប់ផ្តើមធូរស្រាលក្នុងរយៈពេលប្រហែល 3-4 ថ្ងៃ ហើយបាត់ទៅវិញទាំងស្រុងក្នុងរយៈពេល 7-10 ថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយខាងក្រោម អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

តើកូនតូចរបស់អ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះទេ?

កុមារតូចៗទំនងជាកើតជំងឺផ្តាសាយច្រើនជាង មនុស្សពេញវ័យ។ នេះដោយសារតែប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ពួកគេមិនទាន់អភិវឌ្ឍពេញលេញនៅឡើយទេ ហើយពួកគេមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយកុមារដទៃទៀតនៅសាលារៀន និងមជ្ឈមណ្ឌលថែទាំកុមារ។

វាពិបាកក្នុងការដឹងច្បាស់ពីរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះដែលកុមារមាន ពីព្រោះពួកគេមិនដឹងពីរបៀបពន្យល់ពីរោគសញ្ញាទាំងនោះ។ ដូច្នេះ ចូរយើងនិយាយអំពីរោគសញ្ញាខាងក្រោម។ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេស។ ប្រសិនបើមានចំណុចណាមួយទាំងនេះ សូមនាំកូនរបស់អ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ បើចាំបាច់ សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទៅ ETU (អង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់) ។

វិធីព្យាបាលងាយៗដែលកុមារអាចធ្វើបាន

ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់កូនអ្នកមិនធ្ងន់ធ្ងរគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីតម្រូវឱ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យទេ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះដើម្បីជួយពួកគេឱ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល៖

• ងូតទឹកក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ៖ វិធីនេះនឹងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ក្នុងរាងកាយ និងធ្វើឱ្យកុមារមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។
• លាប​ថ្នាំ​ក្រមួន​ក្រោម​ច្រមុះ៖ ការ​លាប​អ្វីមួយ​ដូចជា​ប្រេង​ចាហួយ​លើ​ស្បែក​ក្រោម​ច្រមុះ​ដែល​ឡើង​ក្រហម និង​ឈឺចាប់​ដោយសារ​ការ​កណ្តាស់​ញឹកញាប់​អាច​ជួយ​បំបាត់​អាការៈ​បាន។
• ការសម្រាក និង​ការផឹកទឹក៖ ត្រូវប្រាកដថាកូនរបស់អ្នកសម្រាកបានច្រើន។ ម្យ៉ាងទៀត ត្រូវផ្តល់ទឹកដល់គាត់ដូចជាទឹក ស៊ុប និងបបរជាប្រចាំ។
• សម្រាប់​ការឈឺបំពង់ក៖ កុមារ​អាយុ​លើសពី 6 ឆ្នាំ ​អាច​ប្រើ​ថ្នាំ​បន្តក់​សម្រាប់​ការឈឺបំពង់ក​បាន។ កុំ​ឲ្យ​កុមារ​អាយុ​ក្រោម 6 ឆ្នាំ​ប្រើ​ថ្នាំ​នេះ​ព្រោះ​វា​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​ថប់ដង្ហើម។