តើអ្នកក៏មានបញ្ហាស្បែកដែរនៅពេលអ្នកចេញទៅក្រៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃមែនទេ? ចូរយើងស្វែងយល់អំពី (អាឡែកហ្ស៊ីព្រះអាទិត្យ)!

ប្រទេសយើងជាប្រទេសមួយដែលមិនសូវខ្វះពន្លឺថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះពន្លឺថ្ងៃនេះអាចបង្កបញ្ហាតូចតាចដល់ស្បែករបស់យើង។ តើអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះនឹងការឡើងក្រហម រមាស់ ឬពងបែកតូចៗលើស្បែកបន្ទាប់ពីចេញក្រៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃទេ? ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន បញ្ហានេះអាចធ្ងន់ធ្ងរបន្តិច។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីអាឡែស៊ីដែលបណ្តាលមកពីពន្លឺថ្ងៃនេះ ពោលគឺ អាឡែស៊ីព្រះអាទិត្យ ។

តើអាឡែស៊ីព្រះអាទិត្យនេះជាអ្វី? (អាឡែស៊ីព្រះអាទិត្យ)

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ អាឡែកហ្ស៊ី​ព្រះអាទិត្យ គឺ​នៅពេល​ដែល​ស្បែក​របស់​អ្នក​មាន​ប្រតិកម្ម​ទៅនឹង​ពន្លឺព្រះអាទិត្យ​ដោយ​ការ​កើត ​កន្ទួល​រមាស់ ។ ពេលខ្លះ​កន្ទួល​រមាស់​នេះ​អាច​មាន​រោគសញ្ញា​ផ្សេងៗ​ទៀត។ ចំពោះ​អ្នកខ្លះ វា​អាច​ស្រាល​ខ្លាំង ប៉ុន្តែ​ចំពោះ​អ្នក​ផ្សេងទៀត វា​អាច​ធ្ងន់ធ្ងរ និង​ប៉ះពាល់​ដល់​សមត្ថភាព​របស់​អ្នក​ក្នុង​ការ​ដំណើរការ​ធម្មតា។ ឲ្យ​បាន​ច្បាស់លាស់ ស្ថានភាព​នេះ​កើតឡើង​នៅពេល​ដែល​កោសិកា​ស្បែក​របស់​យើង​ងាយ​ប្រតិកម្ម​ទៅនឹង​របស់​មួយចំនួន​នៅក្នុង​ព្រះអាទិត្យ (ជាពិសេស​កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ)។

តើ​អាឡែស៊ី​ព្រះអាទិត្យ​ប្រភេទ​សំខាន់ៗ​មាន​អ្វីខ្លះ?

ឥឡូវនេះ គ្មានវិធីណាមួយដែលអាចបង្កអាឡែស៊ីនឹងព្រះអាទិត្យបានទេ។ មានប្រភេទជាច្រើន អាស្រ័យលើលក្ខណៈនៃកន្ទួល មូលហេតុ និងមនុស្សដែលរងផលប៉ះពាល់ជាទូទៅបំផុត។ ចូរយើងមើលថាតើពួកវាជាអ្វី។

ប្រតិកម្មអាកទីនីក ព្រូរីហ្គោ

នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលបណ្តាលឱ្យមាន ដុំពក (papules) ឬ ដុំតូចៗ (nodules) នៅលើស្បែក។ ជួនកាល កន្ទួលអាចរាលដាលដល់តំបន់ដែលមិនត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យ។ វាជារឿងធម្មតាជាពិសេសចំពោះមនុស្សដែលមានដើមកំណើតអាមេរិកឡាទីន និងអាមេរិកឥណ្ឌា ដែលមានសម្បុរស្បែកខ្មៅជាង។ វាក៏មានទំនាក់ទំនងហ្សែនទៅនឹងស្ថានភាពនេះផងដែរ ដែលហៅថា "Actinic Prurigo"។ វាក៏ត្រូវបានគេហៅថា "Hydroa Aestivale" និង "Hutchinson's Summer Prurigo"។

ប្រតិកម្មអាឡែស៊ីពន្លឺ

នេះ​គឺ​ខុស​គ្នា​បន្តិច។ អ្វីដែលកើតឡើងនៅទីនេះគឺថា សារធាតុគីមីមួយចំនួននៅលើស្បែករបស់អ្នកមានប្រតិកម្មជាមួយពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ សូមគិតអំពីវា ថ្នាំមួយចំនួនដែលអ្នកប្រើ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ គ្រឿងសម្អាង ទឹកអប់ ជាដើម អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានេះ។ វាអាចចំណាយពេលពីរបីម៉ោង ឬពីរបីថ្ងៃ ដើម្បីឱ្យរោគសញ្ញាលេចឡើង។

ជាឧទាហរណ៍ ស្រមៃថា នីម៉ាលី អាកា បានទៅឆ្នេរមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃថ្មីរបស់នាង។ ពីរបីម៉ោងក្រោយមក ក និងដៃរបស់នាងប្រែជាក្រហម ហើយពងបែកតូចៗបានលេចឡើង ដែលចាប់ផ្តើមរមាស់ខ្លាំង។ មានតែពេលដែលនាងបង្ហាញវាទៅគ្រូពេទ្យប៉ុណ្ណោះ ទើបនាងបានដឹងថា មានអ្វីមួយនៅក្នុងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃមានប្រតិកម្មជាមួយព្រះអាទិត្យ ហើយបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីដោយសារពន្លឺ។

ការផ្ទុះពន្លឺពហុសណ្ឋាន (PMLE)

PMLE ប្រភេទនេះច្រើនកើតមានចំពោះស្ត្រី មនុស្សដែលមានស្បែកស និងមនុស្សវ័យក្មេង (ជាពិសេសអាយុចន្លោះពី 15 ទៅ 30 ឆ្នាំ)។ វាលេចឡើងជា ចំណុចតូចៗ មានសភាពរមាស់ ឬពងបែក នៅលើស្បែកពីរបីម៉ោងបន្ទាប់ពីប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ នេះគឺជាប្រភេទអាឡែស៊ីព្រះអាទិត្យទូទៅបំផុត។

ជំងឺរលាកស្បែកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ

រឿងនេះកើតឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទីបន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យ។កន្ទួលកហម។ ដូចដែលយើងដឹងស្រាប់ហើយ កន្ទួលកហម។ រោគសញ្ញាអាចមានចាប់ពីស្រាលទៅធ្ងន់ធ្ងរ។ ជួនកាល ជំងឺនេះថែមទាំងអាចវិវត្តទៅជាប្រតិកម្មអាលែហ្សីធ្ងន់ធ្ងរដែលហៅថា អាណាហ្វីឡាក់ស៊ី ដែលអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។

តើអ្នកណាងាយនឹងកើតអាឡែស៊ីទៅនឹងព្រះអាទិត្យនេះ?

តាមពិតទៅ អ្នកណាក៏អាចកើតអាឡែស៊ីនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យបានដែរ។ ប៉ុន្តែយើងបាននិយាយរួចហើយអំពីរបៀបដែលអាឡែស៊ីប្រភេទមួយចំនួនទំនងជាប៉ះពាល់ដល់មនុស្សដែលមានសម្បុរស្បែកស្រាល ឬខ្មៅជាង។ ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានស្ថានភាពនេះ អ្នកក៏ទំនងជាកើតវាដែរ។ នោះមានន័យថាអាចមានកត្តាហ្សែន។

លើសពីនេះ ថ្នាំមួយចំនួនដែលអ្នកប្រើប្រាស់អាចបណ្តាលឱ្យមាន "ប្រតិកម្មអាលែហ្សីពន្លឺ" ដែលជាប្រតិកម្មទៅនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ សូមពិនិត្យមើលថាតើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំណាមួយដូចខាងក្រោម៖

• ថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក
• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងផ្សិត
• ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន (ប្រភេទមួយចំនួន)
• ថ្នាំបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល
• ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម (ថ្នាំដែលជួយយកទឹកចេញពីរាងកាយ)
• ប្រភេទអរម៉ូន (ឧទាហរណ៍ ថ្នាំពន្យារកំណើត)
• ថ្នាំប្រឆាំងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត (NSAIDs) (ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់)
• រីទីណូអ៊ីត (ថ្នាំដែលប្រើដើម្បីគ្រប់គ្រងមុន និងភាពចាស់នៃស្បែក)

ជាធម្មតា អាឡែកហ្ស៊ីនេះត្រូវបានគេឃើញញឹកញាប់ជាងនៅរដូវផ្ការីក (ឬដើមរដូវក្តៅនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង) និងដើមរដូវក្តៅ នៅពេលដែលមនុស្សចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យកាន់តែច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមួយនឹងការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យជាបន្តបន្ទាប់ ពេលខ្លះស្បែកនឹងស៊ាំនឹងវាបន្តិច ហើយប្រតិកម្មនេះអាចថយចុះ។

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមានអាឡែស៊ីនឹងព្រះអាទិត្យ? តើអ្វីជាមូលហេតុ?

និយាយឱ្យត្រង់ទៅ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅតែមិនទាន់ដឹងច្បាស់ថាអ្វីជាមូលហេតុនៃអាឡែស៊ីព្រះអាទិត្យនៅឡើយទេ។ ការសិក្សាខ្លះបានបង្ហាញថាវាអាចជា តំណពូជ ។ អ្នកផ្សេងទៀតនិយាយថាវាបណ្តាលមកពីសារធាតុគីមីដែលហៅថា អ៊ីស្តាមីន ដែលបញ្ចេញដោយរាងកាយរបស់យើងនៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យ ឬដោយការផ្លាស់ប្តូរ នៅក្នុងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើង ។ ទំនងជាមានកត្តាជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់ប្រភេទនៃប្រតិកម្មស្បែកដែលកើតឡើង។ ដូច្នេះវាស្មុគស្មាញបន្តិច។

តើ​អាឡែស៊ី​ព្រះអាទិត្យ​មាន​រោគសញ្ញា​អ្វីខ្លះ?

រោគសញ្ញានៃអាឡែស៊ីព្រះអាទិត្យអាចលេចឡើង ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទី ម៉ោង ឬថ្ងៃ បន្ទាប់ពីប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចមានចាប់ពីស្រាលទៅធ្ងន់ធ្ងរ។ វាអាស្រ័យលើកត្តាដូចជា៖

• បរិមាណស្បែកដែលប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យ
• ពេលវេលានៅក្នុងព្រះអាទិត្យ
• អាំងតង់ស៊ីតេនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យ (កាំរស្មី)
• ប្រភេទ​នៃ​អាឡែស៊ី​ព្រះអាទិត្យ​ដែល​អ្នក​មាន

កន្ទួលនេះជាធម្មតាលេចឡើងតែនៅលើតំបន់ដែលប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាអាចលេចឡើងនៅលើផ្នែកផ្សេងទៀតនៃស្បែក។

រោគសញ្ញានៃកន្ទួលដែលបណ្តាលមកពីអាឡែស៊ីព្រះអាទិត្យអាចរួមមាន៖

• ដុំពក ដុំពក ពងបែក ឬកន្ទួលរមាស់នៅលើស្បែក
• រមាស់
• ប្រហែលជាមានសារធាតុរាវហូរចេញពីមុខរបួស
• ស្បែកឡើងក្រហម
• ការរបកស្បែក ឬ ការឡើងសំបក
• អារម្មណ៍ឆេះ ឬរមាស់
• ហើម

កម្រណាស់ អាឡែកហ្ស៊ីព្រះអាទិត្យអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាជាប្រព័ន្ធដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទាំងមូល។ ទាំងនេះរួមមាន៖

• ឈឺក្បាល
• វិលមុខ ឬ ដួលសន្លប់
• ចង្អោរ និងក្អួត
• ហឺត ឬ ដង្ហើមខ្លី
• អាណាហ្វីឡាក់ស៊ីស ដែលជាស្ថានភាពមួយដែលអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត អាចកើតឡើងក្នុងករណីមានកន្ទួលរមាស់ដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

តើអាឡែស៊ីព្រះអាទិត្យនេះឆ្លងទេ?

ទេ មិនមែនទាល់តែសោះ។ កន្ទួលរមាស់ដែលបណ្តាលមកពីអាឡែស៊ីនឹងព្រះអាទិត្យ មិនឆ្លងទេ ។ នោះមានន័យថាអ្នកមិនអាចចម្លងវាទៅអ្នកដទៃបានទេ។

តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាអ្នកមានអាឡែស៊ីនឹងព្រះអាទិត្យ?

ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកកំពុងជួបប្រទះបញ្ហាប្រភេទនេះនៅពេលអ្នកចេញទៅក្រៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺទៅជួបគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក។ ឬប្រសើរជាងនេះទៅទៀត គឺទៅជួប គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ។

គ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺនេះដោយផ្អែកលើរឿងដូចជា៖

• សូមពិភាក្សាជាមួយអ្នកអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក (រយៈពេលដែលវាមានវត្តមាន ពេលវេលាដែលវាលេចឡើង រយៈពេលដែលវាមានវត្តមាន។ល។)
• ស្រាវជ្រាវអំពីថ្នាំ និងផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលអ្នកប្រើ។
• ការធ្វើតេស្តពន្លឺត្រូវបានធ្វើឡើង។ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការបញ្ចាំងពន្លឺទៅលើស្បែករបស់អ្នកពីចម្ងាយពីរបីសង់ទីម៉ែត្រដោយប្រើប្រភពពន្លឺផ្សេងៗគ្នា (សិប្បនិម្មិត និងធម្មជាតិ) ជាមួយនឹងរលកពន្លឺ និងអាំងតង់ស៊ីតេខុសៗគ្នា។ នេះអាចជួយកំណត់ឱ្យច្បាស់ថាស្បែករបស់អ្នកមានប្រតិកម្មទៅនឹងពន្លឺប្រភេទណា។ ពេលខ្លះ ការធ្វើតេស្តបំណះក៏ត្រូវបានធ្វើឡើងរួមគ្នាជាមួយនឹងការធ្វើតេស្តពន្លឺផងដែរ ។ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការដាក់បំណះតូចមួយនៃសារធាតុគីមីដែលសង្ស័យនៅលើស្បែករបស់អ្នក។
• កម្រណាស់ គ្រូពេទ្យអាចយកស្បែកមួយដុំតូចមួយ ហើយធ្វើការ ច្រឹបយកជាលិកាស្បែក ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការពិនិត្យកោសិកាស្បែកក្រោមមីក្រូទស្សន៍។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​អាឡែស៊ី​ព្រះអាទិត្យ?

ការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុត និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់អាឡែស៊ីនឹងព្រះអាទិត្យ គឺត្រូវជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យ ។ នោះហើយជារឿងសំខាន់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់អ្នកដែលមិនអាចជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យជានិច្ច ឬសម្រាប់អ្នកដែលមានប្រតិកម្មធ្ងន់ធ្ងរ ការព្យាបាលទាំងនេះអាចផ្តល់នូវការធូរស្រាល៖

• ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន៖ ឧទាហរណ៍រួមមាន Loratadine, Fexofenadine និង Cetirizine។ ទាំងនេះគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាដូចជារមាស់ និងកន្ទួលកហម។
• ថ្នាំ Corticosteroids៖ ឧទាហរណ៍ ថ្នាំដូចជា prednisone។ ជាធម្មតាថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យក្នុងរយៈពេលខ្លី ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ។
• ក្រែម​សម្រាប់​កាត់បន្ថយ​ការរមាស់៖ អ្នក​អាច​ប្រើ​របស់​ដូចជា​ឡេ​កាឡាមីន ដើម្បី​រក្សា​សំណើម​ស្បែក និង​កាត់បន្ថយ​ការរមាស់។
• វ៉ាក់សាំង Omalizumab៖ វ៉ាក់សាំងនេះត្រូវបានប្រើក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន។
• ការព្យាបាលដោយពន្លឺ៖ នេះគឺជាការព្យាបាលរយៈពេលវែង។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការប៉ះពាល់ស្បែកទៅនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ (ឬពន្លឺអ៊ុលត្រាវីយូឡេសិប្បនិម្មិត) បន្តិចម្តងៗ ក្រោមលក្ខខណ្ឌដែលបានគ្រប់គ្រង ដើម្បីព្យាយាមកាត់បន្ថយភាពរសើបនៃស្បែក។ វាដូចជា 'ការរើសបន្លានៅកន្លែងដែលវាត្រូវបានខាំ'។

តើអ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃប្រតិកម្មអាលែហ្សីទៅនឹងព្រះអាទិត្យដោយរបៀបណា?

ដូចដែលយើងបានពិភាក្សាពីមុនមក អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅតែមិនទាន់យល់ច្បាស់ពីមូលហេតុដែលអាឡែស៊ីព្រះអាទិត្យនេះកើតឡើង ដូច្នេះវាពិបាកក្នុងការនិយាយឱ្យច្បាស់ពីរបៀបការពារវាទាំងស្រុង។ នោះគឺ យើងមិនអាចធានាថាប្រសិនបើយើងធ្វើបែបនេះ វានឹងមិនកើតឡើងម្តងទៀតទេ ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការកើតឡើងនេះ និងដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់របស់វាប្រសិនបើវាកើតឡើង។ ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលយើងនឹងនិយាយបន្ទាប់។

តើ​អ្នក​ដែល​មាន​អាឡែស៊ី​នឹង​ពន្លឺថ្ងៃ​អាច​រំពឹង​ទុក​អនាគត​បែប​ណា?

ស្ថានភាពរបស់មនុស្សដែលមានអាឡែស៊ីនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើនតែខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន ស្ថានភាពនេះ នឹងវិវឌ្ឍទៅឆ្ងាយ តាមពេលវេលា។ នោះគឺនៅពេលដែលពួកគេចាស់ទៅ ឬបន្ទាប់ពីពីរបីឆ្នាំ បញ្ហាទាំងនេះនឹងបាត់ទៅវិញ។

ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនត្រូវរស់នៅជាមួយរោគសញ្ញាទាំងនេះរយៈពេល ១០ ទៅ ១៥ ឆ្នាំ ប្រហែលជាយូរជាងនេះទៅទៀត។ វាអាចជាការរំខានបន្តិច។

កន្ទួលរមាស់ដែលបណ្តាលមកពីអាឡែស៊ីនឹងព្រះអាទិត្យជាធម្មតាបាត់ទៅវិញ ក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោង ឬពីរបីថ្ងៃ បន្ទាប់ពីអ្នកចាកចេញពីព្រះអាទិត្យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះកន្ទួលរមាស់អាចមានរយៈពេលរហូតដល់ពីរសប្តាហ៍។ ចំណុចល្អបំផុតនោះគឺថា លុះត្រាតែអ្នកកោស និងរបួសខ្លួនឯង ទើបកន្ទួលរមាស់នេះជាធម្មតាមិនបង្កឱ្យមានស្លាកស្នាមទេ ។

ប្រសិនបើខ្ញុំមានអាឡែស៊ីនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ តើខ្ញុំអាចថែរក្សាខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?

ប្រសិនបើអ្នកក៏មានអាឡែស៊ីនឹងព្រះអាទិត្យដែរ អ្នកអាចការពារ ឬកាត់បន្ថយការកើតឡើងនៃស្ថានភាពរំខានទាំងនេះដោយអនុវត្តតាមគន្លឹះទាំងនេះ៖

• នៅពេលដែលរដូវផ្ការីក និងរដូវក្តៅចាប់ផ្តើម (នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង ជាមួយនឹងអាកាសធាតុស្ងួតដែលនឹងកើតឡើងបន្ទាប់) សូមបង្កើនពេលវេលារបស់អ្នកនៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃបន្តិចម្តងៗ។ កុំនៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃយូរពេកក្នុងពេលតែមួយ។ នេះនឹងផ្តល់ឱកាសឱ្យស្បែករបស់អ្នកសម្របខ្លួនទៅនឹងពន្លឺថ្ងៃបន្តិចម្តងៗ។
• ជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានក្នុងអំឡុងពេលម៉ោងមមាញឹកបំផុត ចន្លោះពីម៉ោង ១០ ព្រឹក ដល់ ៤ រសៀល។ ស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះ ឬកន្លែងដែលមានម្លប់។
• ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំ ឬផលិតផលថែរក្សាស្បែកណាមួយដែលគេដឹងថាបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មនឹងពន្លឺ សូមបញ្ឈប់ ឬផ្លាស់ប្តូរការប្រើប្រាស់របស់វាតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។
• ប្រើប្រាស់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ មួកដែលមានគែមធំទូលាយ សម្លៀកបំពាក់ដៃវែង ខោ និងខ្សែភាពយន្តបិទបង្អួចអាច ជួយបាន។
• ប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមាន SPF យ៉ាងហោចណាស់ 30។ លាបឡើងវិញរៀងរាល់ពីរម៉ោងម្តង ហើយថែមទាំងអាចលាបច្រើនជាងនេះទៅទៀតប្រសិនបើអ្នកបែកញើស ឬហែលទឹក។

ចូរចងចាំថា ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃមិនផ្តល់ការការពារ 100% ទេ។ ដូច្នេះ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃគួរតែត្រូវបានប្រើរួមគ្នាជាមួយនឹងវិធានការការពារផ្សេងទៀត។

តើអ្នកបំបាត់អាឡែស៊ីព្រះអាទិត្យដោយរបៀបណា?

ប្រសិនបើអ្នកស្រាប់តែមានរោគសញ្ញានៃអាឡែស៊ីបន្ទាប់ពីចេញទៅក្រៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ កុំភ័យស្លន់ស្លោ ហើយធ្វើរឿងទាំងនេះ៖

• ចេញពីពន្លឺព្រះអាទិត្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ត្រលប់មកផ្ទះវិញ ឬទៅកន្លែងដែលមានម្លប់ល្អ។
• បិទក្រណាត់ត្រជាក់សើមលើកន្លែងដែលមានបញ្ហា។ វានឹងកាត់បន្ថយការរលាក និងរមាស់បន្តិច។
• ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការរក្សាកម្រិតជាតិទឹកឱ្យបានល្អនៅក្នុងខ្លួន។
• លេបថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីនដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា។ វានឹងជួយគ្រប់គ្រងការរមាស់ និងកន្ទួលរមាស់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់បំផុតនៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីនឹងព្រះអាទិត្យ ហើយជួបប្រទះនឹង រោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ ណាមួយទាំងនេះ ចាំបាច់ត្រូវស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ៖

• ឈឺទ្រូង
• ដួលសន្លប់
• រមួលសាច់ដុំ
• ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ
• ឈឺពោះ
• ភាពទន់ខ្សោយភ្លាមៗ និងធ្ងន់ធ្ងរ
• មានបញ្ហាក្នុងការដកដង្ហើម ឬលេប
• ក្អួត

រោគសញ្ញាដូចនេះបង្ហាញថាស្ថានភាពអាចធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះបន្តិច។ ដូច្នេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

សារចុងក្រោយដែលនាំទៅផ្ទះ

ដូច្នេះ អាឡែកហ្ស៊ីព្រះអាទិត្យ គឺជាស្ថានភាពមួយដែលអាចជាការរំខានបន្តិចបន្តួចសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានការ យល់ដឹងត្រឹមត្រូវ អំពីវា ចាត់វិធានការសុវត្ថិភាព ចាំបាច់ ហើយ ធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស ប្រសិនបើរោគសញ្ញាលេចឡើង អ្នកអាចកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់របស់វាបានយ៉ាងច្រើន។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ ការពារខ្លួនអ្នកពីព្រះអាទិត្យ។ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។ ពីព្រោះមានតែគ្រូពេទ្យទេដែលអាចប្រាប់អ្នកពីប្រភេទអាឡែស៊ីរបស់អ្នក និងការព្យាបាលដែលសមស្របបំផុត។

ដូច្នេះ យើងទាំងអស់គ្នាអាចរក្សាសុខភាពបាន ដោយមិនខ្លាចពន្លឺថ្ងៃឡើយ ប៉ុន្តែត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយពន្លឺថ្ងៃ!

អាឡែកហ្ស៊ី ព្រះអាទិត្យ អាឡែកហ្ស៊ីព្រះអាទិត្យ ជំងឺស្បែក កន្ទួលរមាស់ រលាកដោយសារពន្លឺថ្ងៃ ការខូចខាតស្បែក ការព្យាបាល