ចូរយើងនិយាយអំពីភាពក្លាហាន របៀបនិយាយអ្វីដែលនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកដោយមិនធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ឈឺចាប់!

យើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែមានពេលខ្លះក្នុងជីវិតរបស់យើង ដែលយើងត្រូវប្រាប់អ្នកដទៃឲ្យបានច្បាស់លាស់អំពីអ្វីដែលយើងគិត និងអ្វីដែលយើងចង់បាន។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាមានអារម្មណ៍ពិបាកបន្តិចក្នុងការធ្វើដូច្នេះ ហើយយើងមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងភ័យបន្តិច។ នៅពេលបែបនេះ នេះគឺជារឿងសំខាន់ណាស់ដែលជួយយើង។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ វាគឺជាការបញ្ចេញមតិរបស់យើងដោយមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ប៉ុន្តែក៏គោរពអ្នកដទៃផងដែរ។

តើ​ភាព​ប្រាកដប្រជា​ជា​អ្វី​ឲ្យ​ប្រាកដ?

សូមគិតតាមវិធីនេះ៖ ភាពរឹងមាំគឺជាមធ្យោបាយទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។ វាមានន័យថាអាចបង្ហាញពីគំនិត អារម្មណ៍ តម្រូវការ និងមតិរបស់អ្នកដោយស្មោះត្រង់ និងគោរព ។ យើងប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពជាច្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយភាពរឹងមាំប្រភេទនេះអាចជួយយើងបានច្រើន។ ឧទាហរណ៍៖

• សុំ​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​ចូលចិត្ត​ចេញ​ទៅ​ណាត់​ជួប។
• ការសួរសំណួរទៅកាន់គ្រូបង្រៀន ឬសាស្ត្រាចារ្យនៅសាលា។
• និយាយ​ឲ្យ​បាន​ល្អ​ពេល​ទៅ​សម្ភាសន៍​ការងារ។
• ទៅហាងមួយ ហើយសួររកអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។

«ភាពរឹងមាំ» នេះមិនមែនជាអ្វីដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។ មនុស្សមួយចំនួនមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ខ្លាំង ខ្លាចនិយាយអ្វីដែលពួកគេគិត ហើយនិយាយថា «យល់ព្រម» ចំពោះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ យើងហៅវាថាជារចនាប័ទ្ម «(អកម្ម)»។ មានអ្នកខ្លះទៀត របៀបដែលពួកគេនិយាយគឺឃោរឃៅបន្តិច ដូចជាពួកគេមិនខ្វល់ពីអ្នកដទៃ។ នោះត្រូវបានគេហៅថារចនាប័ទ្ម «(ឈ្លានពាន)»។ «(ភាពរឹងមាំ)» គឺជា តុល្យភាពដ៏ល្អឥតខ្ចោះ រវាងអ្នកទាំងពីរនេះ។ វាដូចជាដីកណ្តាលមាស។ ដូច្នេះ តើអាកប្បកិរិយា «(រឹងមាំ)» មានន័យយ៉ាងណា?

• អ្នកអាចបញ្ចេញមតិ និងអារម្មណ៍របស់អ្នកបានយ៉ាងច្បាស់លាស់។
• អ្នកអាចសួរអ្វីដែលអ្នកចង់បាន អ្វីដែលជាតម្រូវការរបស់អ្នក។
• ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មិនយល់ស្របជាមួយអ្នក អ្នកអាច មិនយល់ស្របជាមួយពួកគេបានដោយការគោរព ។
• អ្នកអាចដាក់ស្នើគំនិត និងសំណូមពររបស់អ្នក។
• អ្នកអាចនិយាយថា "ខ្ញុំមិនអាចធ្វើរឿងនេះបានទេ" ឬ "ខ្ញុំមិនចូលចិត្តរឿងនេះទេ" ដោយមិនមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស។
• អ្នកក៏អាចនិយាយការពារអ្នកផ្សេង ដើម្បីសិទ្ធិរបស់ពួកគេផងដែរ។

ហេតុអ្វីបានជាភាពក្លាហានមានសារៈសំខាន់ម៉្លេះ?

ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាកំពុងគិតថា តើនេះពិតជារឿងធំមែនទេ? មែនហើយ ភាពម៉ឺងម៉ាត់មិនត្រឹមតែជួយយើងឱ្យទទួលបានអ្វីដែលយើងចង់បានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងជួយយើងឱ្យទទួលបានអ្វីដែលយើងចង់បានទៀតផង។ នៅពេលដែលយើងនិយាយតាមរបៀបម៉ឺងម៉ាត់ វាបង្ហាញថា យើងគោរពខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ ។ មនុស្សដែលនិយាយតាមរបៀបម៉ឺងម៉ាត់ផ្ញើសារទៅកាន់ពិភពលោកថា ពួកគេជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ ពួកគេមិនខ្មាស់អៀនពេកទេ ហើយក៏មិនព្យាយាមរុញច្រានអ្នកដទៃឱ្យធ្លាក់ចុះដែរ។ ពួកគេដឹងថា អារម្មណ៍ និងមតិរបស់ពួកគេមានតម្លៃ ។ ពួកគេមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងល្អ។ មនុស្សដែលធ្វើសកម្មភាពតាមរបៀបម៉ឺងម៉ាត់ជាធម្មតាយល់ថាវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបង្កើតមិត្តភាព ពីព្រោះពួកគេនិយាយតាមរបៀបដែលគោរពតម្រូវការរបស់អ្នកដទៃ និងតម្រូវការរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ ពួកគេច្រើនតែពូកែដោះស្រាយបញ្ហា និងការមិនចុះសម្រុងគ្នានៅពេលដែលវាកើតឡើង។ គ្រាន់តែគិតថា នៅពេលដែលយើងគោរពអ្នកដទៃ យើងទទួលបានការគោរពនោះមកវិញ។នោះជាការពិត។

តើអ្នកនៅឯណា? តើវាស្ងាត់ណាស់មែនទេ? តើវាឮខ្លាំងពេកមែនទេ? ឬក៏គ្រាន់តែសមរម្យ?

ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលថាតើអ្នកឈរនៅទីណាលើមាត្រដ្ឋាននេះដែលហៅថា "ភាពប្រាកដប្រជា"។ ខាងក្រោមនេះជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន៖

រឿងរបស់ Pawani៖ ស្ងាត់ពេកបន្តិច... (អសកម្មពេក)

ប្រសិនបើអ្នកសួរ Pawani ថា "តើអ្នកចង់មើលភាពយន្តអ្វី?" នាងប្រហែលជានឹងនិយាយថា "អូ ខ្ញុំមិនដឹងទេ ចូរយើងមើលភាពយន្តដែលអ្នកចូលចិត្ត"។ ជាធម្មតានាងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃធ្វើការសម្រេចចិត្ត ហើយបន្ទាប់មកនាងក៏ស្ដាយក្រោយថា "ខ្ញុំស្ដាយណាស់ដែលខ្ញុំបាននិយាយបែបនោះ"។ នាងមានអារម្មណ៍ឆ្គងនៅពេលដែលមិត្តភក្តិរបស់នាងជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលនិយាយ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែពេលដែល Pawani ព្យាយាមចូលរួមក៏ដោយ នាងនិយាយយឺតៗ រហូតដល់អ្នកដទៃនិយាយបំផ្លើសនាងដោយមិនដឹងខ្លួន។

រឿងរបស់ Janani៖ ស្តាប់ទៅដូចជាឃោរឃៅបន្តិច មែនទេ? (ឈ្លានពានពេក)

ចាណានីមិនខ្លាចក្នុងការនិយាយអ្វីដែលនាងគិតនោះទេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលនាងនិយាយ នាងធ្វើវាខ្លាំងៗ តាមរបៀបដែលមានតែគំនិតរបស់នាងប៉ុណ្ណោះដែលត្រឹមត្រូវ។ នៅពេលដែលមានការសន្ទនាកើតឡើង នាងទទួលយកភាគច្រើននៃការសន្ទនា ជារឿយៗរំខានអ្នកដទៃ ហើយកម្រស្តាប់អ្វីដែលអ្នកដទៃនិយាយណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនយល់ស្របជាមួយនាង នាងនឹងប្រាប់អ្នកដោយចំអក ឬបន្ទាបអ្នកចុះ។ មនុស្សជាច្រើននិយាយថា ចាណានី ជាមនុស្សដែល «បញ្ជាអ្នកដទៃ» ខ្លាំងណាស់ ហើយមិនគិតពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃទេ។

រឿងរបស់បេណូរ៉ា៖ នេះជាផ្លូវត្រូវហើយ! (ត្រឹមត្រូវណាស់ - អះអាង)

ប្រសិនបើអ្នកសុំយោបល់ពីបេណូរ៉ា នាងនឹងប្រាប់អ្នកដោយស្មោះត្រង់។ ប្រសិនបើនាងមិនយល់ស្របជាមួយអ្នក នាងនឹងនិយាយវាដោយមិនបន្ទាបអ្នកចុះ ដោយមិនធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកខុសនោះទេ។ បេណូរ៉ាក៏ចាប់អារម្មណ៍នឹងយោបល់របស់អ្នកដែរ ហើយនាងស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលអ្នកត្រូវនិយាយ។ ទោះបីជាបេណូរ៉ាមិនយល់ស្របជាមួយអ្នកក៏ដោយ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថានាងគោរពយោបល់របស់អ្នក។

បញ្ហាដែលកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកអសកម្មពេក

មិនអីទេ ដូច្នេះសូមគិតអំពីមនុស្សដែល «អសកម្ម» ដូចជា Pawani។ ពួកគេប្រហែលជាតែងតែមានអារម្មណ៍ថាអ្នកដទៃកំពុងប្រើប្រាស់ពួកគេ ធ្វើការដើម្បីផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ បន្ទាប់មកពួកគេអាច មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ខឹង និងអាក់អន់ចិត្ត ។ នៅពេលអ្នកលាក់បាំងអ្វីដែលអ្នកគិត និងមានអារម្មណ៍ អ្នកដទៃមិនមានឱកាសស្គាល់ និងយល់ពីអ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ។ គំនិតល្អៗរបស់អ្នកមិនផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ក្រុម កន្លែងធ្វើការ និងក្រុមគ្រួសារដូចដែលពួកគេគួរធ្វើនោះទេ។

ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមគិតថា "គំនិតរបស់ខ្ញុំមិនសំខាន់ទេ អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំមិនសំខាន់ចំពោះនរណាម្នាក់ទេ" វាអាចកាត់បន្ថយទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ។ គំនិតល្អៗរបស់អ្នកអាចនឹងមិនទទួលបានការទទួលស្គាល់ និងការលើកទឹកចិត្តដែលពួកគេសមនឹងទទួលបាននោះទេ។ ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះនៅតែបន្ត អ្នកថែមទាំងអាចវិវត្តទៅជាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដូចជា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ទៀតផង។

បញ្ហាដែលអាចកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកឈ្លានពានពេក

ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលថាតើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលប្រព្រឹត្តតាមរបៀប «ឈ្លានពាន» ដូចជា Janani។ ពួកគេអាចពិបាកក្នុងការរក្សាមិត្តភក្តិ និងរក្សាទំនាក់ទំនងល្អ។ ពួកគេអាចព្យាយាមយកឈ្នះអ្នកដទៃក្នុងការសន្ទនា បញ្ចេញមតិរបស់ពួកគេយ៉ាងខ្លាំង និងភ្លាមៗ ហើយអ្នកដទៃអាចមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមិនត្រូវបានគេគោរព ឬកោតសរសើរ។ មនុស្សដែលមានរបៀប «ឈ្លានពាន» អាចអាចទទួលបានអ្វីដែលពួកគេចង់បានពីអ្នកដទៃ។ ប៉ុន្តែភាគច្រើននៃពេលវេលា ពួកគេត្រូវបានអ្នកដទៃបដិសេធ និងមិនចូលចិត្ត។ នៅទីបំផុត ពួកគេបាត់បង់ការគោរពពីអ្នកដទៃ។

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សគ្រប់គ្នាមិនអនុវត្តភាពក្លាហានឱ្យបានត្រឹមត្រូវ? តើមានមូលហេតុអ្វី?

តាមពិតទៅ ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមួយចំនួន «មានសុទិដ្ឋិនិយម» ដូច Benura ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតក្លាយជា «មានអកម្ម» ដូច Pawani ឬ «មានចរិតឆេវឆាវ» ដូច Janani? ហេតុផលមួយសម្រាប់រឿងនេះគឺបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើង។ វាក៏ត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយទម្លាប់ដែលយើងបានបង្កើតឡើងតាមពេលវេលា និងបទពិសោធន៍ដែលយើងមាន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ យើងរៀនប្រព្រឹត្តតាមរបៀប «មានសុទិដ្ឋិនិយម» «មានចរិតអកម្ម» ឬ «មានចរិតឆេវឆាវ» ដោយមើលពីរបៀបដែលអ្នកដទៃប្រព្រឹត្ត ជាពិសេសរបៀបដែលអ្នកដែលចិញ្ចឹមយើងតាំងពីកុមារភាព (ឪពុកម្តាយ អាណាព្យាបាល) ប្រព្រឹត្ត។

ហេតុផលសម្រាប់ភាពអសកម្ម៖

• ខ្វះទំនុកចិត្ត លើខ្លួនឯង និងតម្លៃនៃគំនិតផ្ទាល់ខ្លួន។
• គិតច្រើនពេកអំពីការផ្គាប់ចិត្តអ្នកដទៃ និងការទទួលបានការគោរពពីពួកគេ។
• ការភ័យខ្លាចហួសហេតុពេក ចំពោះការបដិសេធ ឬអ្នកដទៃមិនយល់ស្របនឹងគំនិតរបស់ខ្លួន។
• មាន​ភាព​ងាយ​ប្រតិកម្ម​ខ្លាំង​ចំពោះ​ការ​រិះគន់ ឬ​ធ្លាប់​រង​ការ​ឈឺចាប់​ពី​បទពិសោធន៍​ពីមុន​នៃ​ការ​ដែល​មតិ​របស់​ពួកគេ​ត្រូវ​បាន​មិន​អើពើ ឬ​បដិសេធ។
• មិនបានអភិវឌ្ឍជំនាញចាំបាច់ដើម្បីមានឥរិយាបថ «រឹងមាំ» នោះទេ។

ហេតុផលសម្រាប់ការឈ្លានពាន៖

• ការមាន ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងខ្លាំងពេក មានន័យថា គិតថាអ្នកជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលត្រឹមត្រូវ។
• ធ្វើការតែដើម្បីបញ្ជាក់ពីតម្រូវការ និងមតិផ្ទាល់ខ្លួន ដោយមិនគិតពីអ្នកដទៃ។
• មិនបានរៀនគោរព និងពិចារណាពីគំនិត អារម្មណ៍ និងតម្រូវការរបស់អ្នកដទៃ។
• ខ្វះជំនាញស្តាប់ មិនរៀនសួរយោបល់អ្នកដទៃ។

រឿងដែលជួយអ្នកឱ្យមានឥរិយាបថរឹងមាំ៖

• មាន ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ល្អ។
• ជឿជាក់យ៉ាងអស់ពីចិត្តថា គំនិតរបស់ខ្លួនមានតម្លៃ អារម្មណ៍របស់ខ្លួនក៏សំខាន់ ហើយខ្លួនមានសិទ្ធិបញ្ចេញមតិ។
• មានកម្លាំងផ្លូវចិត្ត និង ភាពធន់ ដើម្បីប្រឈមមុខនឹងការរិះគន់ ការបដិសេធ និងឧបសគ្គនៅពេលដែលវាមកដល់។
• ការគោរពបំណងប្រាថ្នា និងតម្រូវការរបស់អ្នកដទៃ។
• យក​អ្នក​ដែល​មាន​ឥរិយាបថ​ម៉ឺងម៉ាត់​ជា​គំរូ ។
• មានបទពិសោធន៍វិជ្ជមាន ដូចជាការទទួលបានការឆ្លើយតបល្អនៅពេលដែលគំនិតរបស់អ្នកត្រូវបានទទួលយក និងមានឥរិយាបថម៉ឺងម៉ាត់។

តើយើងអាចក្លាយជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? រឿងដែលយើងអាចអនុវត្តបាន

ដំណឹងល្អគឺថា ភាពក្លាហានគឺជាអ្វីមួយដែលយើងអាចអនុវត្ត និងអភិវឌ្ឍបាន។ វាគ្រាន់តែត្រូវការការអនុវត្តខ្លះក្នុងជំនាញទំនាក់ទំនង និងអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន។ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានវាដោយធម្មជាតិជាង។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចត្រូវការការអនុវត្តបន្ថែមទៀត។ ប៉ុន្តែ អ្នកណាក៏អាចអភិវឌ្ឍវាបានដែរ ។ ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួយ៖

១. ដំបូង សូមកំណត់រចនាប័ទ្មទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

សូមគិតដោយស្មោះត្រង់ថាតើអ្នកជា «ភាពម៉ឺងម៉ាត់» «អសកម្ម» ឬ «ឈ្លានពាន» ច្រើនជាង។ បន្ទាប់មក សម្រេចចិត្តថាតើអ្នកចង់កាត់បន្ថយភាពអសកម្ម ឬឈ្លានពានរបស់អ្នក ឬកែលម្អ «ភាពម៉ឺងម៉ាត់» ដែលមានស្រាប់របស់អ្នក។

២. សាកល្បងរឿងទាំងនេះដើម្បីកាត់បន្ថយភាពអសកម្មរបស់អ្នក និងក្លាយជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងជាងមុន៖

• ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអ្វីដែលអ្នកគិត អ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ អ្វីដែលអ្នកចង់បាន អ្វីដែលអ្នកពេញចិត្ត។ មុននឹងអ្នកប្រាប់អ្នកដទៃអំពីរឿងទាំងនេះ អ្នកត្រូវដឹងអំពីរឿងទាំងនេះដោយខ្លួនឯងជាមុនសិន។
• ពេល​ដែល​មាន​អ្នក​សួរ​អ្នក​ថា​អ្នក​ចង់​បាន​អ្វី សូម​កត់​សម្គាល់​ប្រសិន​បើ​អ្នក​និយាយ​អ្វី​មួយ​ដូចជា "អូ! ខ្ញុំ​មិន​ដឹង​ទេ" "ខ្ញុំ​មិន​ខ្វល់" ឬ "មិនអីទេ"។ បំបែក​ទម្លាប់​នោះ។ បង្កើត​ទម្លាប់​និយាយ​អ្វី​ដែល​អ្នក​ចង់​បាន សូម្បី​តែ​រឿង​តូចតាច​ក៏​ដោយ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើ​មាន​អ្នក​សួរ​ថា "តើ​អ្នក​ចង់​បាន​ពណ៌​បៃតង​ឬ​ពណ៌​ក្រហម?" អ្នក​អាច​និយាយ​ថា "ខ្ញុំ​ចង់​បាន​ពណ៌​បៃតង - អរគុណ​ច្រើន"។
• ហាត់សុំរបស់របរ។ ឧទាហរណ៍៖ "តើខ្ញុំអាចហុចស្លាបព្រានោះទៅអ្នកបានទេ?" "ខ្ញុំត្រូវការប៊ិចមួយ - តើមានអ្នកណាមានប៊ិចបន្ថែមមួយទេ?" "តើអ្នកអាចអង្គុយឱ្យខ្ញុំនៅទីនោះបានទេ?" នៅពេលអ្នកហាត់សុំរបស់របរតូចតាចដូចនេះ អ្នកនឹងបង្កើតជំនាញ និងទំនុកចិត្តដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីសុំរបស់របរធំ និងសំខាន់។
• ចែករំលែកមតិរបស់អ្នក។ ប្រាប់យើងថាតើអ្នកចូលចិត្ត ឬមិនចូលចិត្តភាពយន្តដែលអ្នកបានមើល ហើយហេតុអ្វីអ្នកគិតដូច្នេះ។
• អនុវត្តការប្រើ ប្រយោគ "ខ្ញុំ" ដូចជា "ខ្ញុំចូលចិត្ត..." "ខ្ញុំចូលចិត្ត..." "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា... " នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យបង្ហាញពីអារម្មណ៍ និងគំនិតរបស់អ្នកតាមរបៀបផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
• ចូរយកគំរូតាមមនុស្ស ម្នាក់ដែលមានចរិតម៉ឺងម៉ាត់ - ជាមនុស្សដែលមិនស្ងប់ស្ងាត់ ហើយក៏មិនឈ្លើយដែរ។ ព្យាយាមធ្វើត្រាប់តាមគុណសម្បត្តិរបស់មនុស្សនោះ។
• ត្រូវរំលឹកខ្លួនឯងជានិច្ចថា គំនិត និងយោបល់របស់អ្នកគឺសំខាន់ដូចគំនិត និងយោបល់របស់អ្នកដទៃដែរ ។ ការដឹងអំពីរឿងនេះគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីក្លាយជាមនុស្សរឹងមាំ។ ភាពរឹងមាំ ចាប់ផ្តើមដោយផ្នត់គំនិតដែលឱ្យតម្លៃ និងគោរពខ្លួនឯងដូចអ្នកដទៃដែរ។

៣. ទាំងនេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីកាត់បន្ថយការឈ្លានពាន និងក្លាយជាមនុស្សរឹងមាំ៖

• ទុកឲ្យអ្នកដទៃនិយាយមុនគេ។
• ត្រូវប្រយ័ត្នកុំរំខានអ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើដូច្នោះ សូមចាប់វា ហើយនិយាយថា "អូ! សុំទោស - អ្នកនិយាយរបស់អ្នកឲ្យចប់សិន!" ហើយទុកឲ្យអ្នកផ្សេងនិយាយចប់ចំណុចរបស់ពួកគេ។
• សួរអ្នកដទៃអំពីយោបល់របស់ពួកគេ ហើយស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់។
• នៅពេលដែលអ្នកមិនយល់ស្របនឹងអ្វីមួយ សូមព្យាយាមបង្ហាញមតិរបស់អ្នកដោយគោរព ដោយមិនមើលងាយមតិរបស់អ្នកដទៃ។ ឧទាហរណ៍ ជំនួសឱ្យការនិយាយថា "នោះជាគំនិតឆោតល្ងង់មួយ" សូមនិយាយអ្វីមួយដូចជា "ខ្ញុំមិនយល់ស្របនឹងគំនិតនោះទេ"។ ឬជំនួសឱ្យការនិយាយថា "មនុស្សនោះពិតជាមនុស្សអាក្រក់ណាស់" សូមនិយាយអ្វីមួយដូចជា "ខ្ញុំគិតថាគាត់មិនគិតពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃបន្តិច"។
• ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ចូរយកគំរូតាមនរណាម្នាក់ដែលមានឥរិយាបថល្អ និងមានភាពក្លាហាន។

៤. អ្នកដែលមានចរិតរឹងមាំដោយធម្មជាតិ ត្រូវការអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពរបស់ពួកគេបន្ថែមទៀត៖

• ស្វែងរកគំរូល្អ (មានភាពម៉ឺងម៉ាត់)។ ធ្វើត្រាប់តាមគុណសម្បត្តិរបស់ពួកគេ។ (អ្នកអាចមើលឃើញហើយ យើងក៏បានផ្តល់ដំបូន្មាននេះដល់អ្នកដទៃដែរ។ ហេតុផលគឺយើងរៀនអ្វីថ្មីៗជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងជីវិត!)
• សូមពិចារណាអំពីស្ថានភាពដែលអ្នកមានភាពម៉ឺងម៉ាត់បំផុត។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន វាងាយស្រួលក្នុងការមានភាពម៉ឺងម៉ាត់ក្នុងស្ថានភាពខ្លះ (ឧទាហរណ៍ ជាមួយមិត្តភក្តិ) ប៉ុន្តែក្នុងស្ថានភាពផ្សេងទៀត (ឧទាហរណ៍ ជាមួយគ្រូបង្រៀន មនុស្សថ្មី) វាអាចជាបញ្ហាប្រឈមមួយ។ ក្នុងស្ថានភាពលំបាកទាំងនោះ សូមគិតថា៖ "តើខ្ញុំគួរនិយាយរឿងនេះទៅកាន់មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធរបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា?" នេះនឹងធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក។

រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំគឺ

ជាចុងក្រោយ នេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវនិយាយ។ នៅពេលដែលអ្នក «មានភាពម៉ឺងម៉ាត់» ពោលគឺនៅពេលដែលអ្នកនិយាយអ្វីដែលនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកដោយស្មោះត្រង់ ច្បាស់លាស់ ប៉ុន្តែដោយការគោរព វាបង្ហាញថាអ្នកជឿជាក់លើខ្លួនឯងប៉ុណ្ណា។

អ្នកមានសិទ្ធិបញ្ចេញគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នកទៅកាន់ពិភពលោក។ អ្នកក៏មានកាតព្វកិច្ចគោរពមតិរបស់អ្នកដទៃផងដែរ។ ភាពម៉ឺងម៉ាត់គឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃទាំងពីរ។

ការអភិវឌ្ឍជំនាញនេះដែលហៅថា «ភាពរឹងមាំ» គឺជាជំហានដ៏សំខាន់មួយឆ្ពោះទៅរកការក្លាយជាមនុស្សដែលអ្នកចង់ក្លាយជា «ខ្លួនឯងដ៏ល្អបំផុត»! ដូច្នេះ ចូរចាប់ផ្តើមអនុវត្តរឿងទាំងនេះបន្តិចម្តងៗ។ អ្នកអាចធ្វើវាបាន!

---

ភាពរឹងមាំ, ការប្រាស្រ័យទាក់ទង, ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង, ការបញ្ចេញមតិ, ទំនាក់ទំនង, សុខភាពផ្លូវចិត្ត, ឥរិយាបថ