តើអ្នក ឬកូនតូចរបស់អ្នកមានបញ្ហាក្នុងការញ៉ាំ ស៊ុត ទេ? ប្រសិនបើពេលខ្លះអ្នកជួបប្រទះបញ្ហាដែលមិនអាចពន្យល់បាន វាអាចបណ្តាលមកពីអាឡែស៊ីស៊ុត។ កុំបារម្ភ យើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះតាមរបៀបសាមញ្ញមួយនៅថ្ងៃនេះ តាមរបៀបដែលអ្នកអាចយល់បាន។
តើអាឡែស៊ីស៊ុតជាអ្វីឲ្យប្រាកដ? ហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ រាងកាយរបស់យើងមានប្រព័ន្ធការពារ។ វាដូចជាកងទ័ពមួយដែលការពារប្រទេសរបស់យើង។ យើងហៅប្រព័ន្ធនេះថា ប្រព័ន្ធ ភាពស៊ាំ ។ ការងារចម្បងរបស់វាគឺការពារយើងដោយប្រយុទ្ធប្រឆាំង នឹងមេរោគ និង វីរុស ដែលបង្ក ជំងឺ ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលប្រូតេអ៊ីនមួយចំនួននៅក្នុងស៊ុត (ម្យ៉ាងទៀត សារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងស៊ុត) ចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់មនុស្សដែលមានអាឡែស៊ីស៊ុត ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនឹងចាប់ផ្តើមញ័រភ្លាមៗ។ វាគិតថាប្រូតេអ៊ីនទាំងនេះមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយ ដែលជា "សត្រូវ" ដែលត្រូវការប្រយុទ្ធ និងបណ្តេញចេញ។ ដូច្នេះ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនេះស្រាប់តែក្លាយជាសកម្ម ហើយចាប់ផ្តើមការប្រយុទ្ធដ៏ធំមួយប្រឆាំងនឹង "សត្រូវ" នោះ។ ជាលទ្ធផលនៃការប្រយុទ្ធនោះ រោគសញ្ញា អាឡែស៊ី ម្តងមួយៗលេចឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។
មានដំណឹងល្អផងដែរ។ កុមារមួយចំនួនដែលមានអាឡែស៊ីស៊ុតនេះតាំងពីកុមារភាព នៅពេលដែលពួកគេធំឡើងបន្តិច ពោលគឺនៅពេលដែលពួកគេធំឡើង អាឡែស៊ីនេះនឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។ នោះពិតជាការធូរស្បើយយ៉ាងខ្លាំង មែនទេ?
តើរោគសញ្ញានៃអាឡែស៊ីនេះមានអ្វីខ្លះ? តើអ្នកសម្គាល់វាដោយរបៀបណា?
នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បរិភោគអាហារដែលមានផ្ទុកស៊ុត សារធាតុគីមី ផ្សេងៗ ដូចជា '(ហ៊ីស្តាមីន)' ត្រូវបានបញ្ចេញនៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេ។ សារធាតុគីមីទាំងនោះគឺជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញានីមួយៗដែលខ្ញុំនឹងនិយាយអំពី។ សូមមើលថាតើរោគសញ្ញាទាំងនេះស៊ាំនឹងអ្នកដែរឬទេ៖
- ពិបាកដកដង្ហើម៖ ហឺត ពិបាកដកដង្ហើម តឹងទ្រូង ដកដង្ហើមញាប់ៗ ជាដើម។
- ការក្អក និងការប្រែប្រួលបំពង់ក៖ ក្អក ជាប់រហូត ស្អក មានអារម្មណ៍ តឹងក្នុងបំពង់ក ឬមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីមួយជាប់ក្នុងបំពង់ក។
- ឈឺក្រពះ៖ ឈឺពោះ ក្អួត (ជួនកាលច្រើនដង) និងរាគ។
- ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងភ្នែក៖ ភ្នែកក្រហម រមាស់ ភ្នែកស្រវាំង និងត្របកភ្នែកហើម។
- បញ្ហាស្បែក៖កន្ទួលរមាស់ភ្លាមៗ ឡើងក្រហម ហើម និងមិនអាចទ្រាំទ្របានលើស្បែក។ យើងហៅវាថា «កន្ទួលរមាស់» ហើយមនុស្សមួយចំនួនហៅវាថា «កន្ទួលរមាស់»។ ពេលខ្លះ មានតែចំណុចក្រហមប៉ុណ្ណោះដែលអាចលេចឡើង។
- ការហើម៖ ផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ ជាពិសេសមុខ បបូរមាត់ អណ្តាត និងតំបន់ជុំវិញភ្នែក អាចហើមភ្លាមៗ។
- សម្ពាធឈាមទាប៖ អ្នកអាចនឹងមានអារម្មណ៍វិលមុខ និងវិលមុខភ្លាមៗ។ ពេលខ្លះអ្នកអាចនឹងសន្លប់ទៀតផង។ មូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហានេះគឺសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះភ្លាមៗ។
រោគសញ្ញាទាំងនេះមិនកើតឡើងតាមរបៀបដូចគ្នា ឬក្នុងពេលតែមួយសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាតែមួយ ឬពីរក្នុងពេលតែមួយ ដែលអាចស្រាលខ្លាំង។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ដែលអាចធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង។ ដូចគ្នានេះដែរ មនុស្សដូចគ្នាអាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាផ្សេងៗគ្នានៅថ្ងៃផ្សេងៗគ្នា អាស្រ័យលើចំនួនស៊ុតដែលពួកគេបរិភោគ។
សូមចងចាំថា កុំសន្មតថា ដោយសារតែអ្នកធ្លាប់មានរោគសញ្ញាតិចតួចពីមុនមក វានឹងកើតឡើងម្តងទៀត។ ប្រតិកម្មបន្ទាប់អាចធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង។
អាណាហ្វីឡាក់ស៊ី - ស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរបំផុតដែលអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត!
ប្រតិកម្មដ៏គ្រោះថ្នាក់ និងធ្ងន់ធ្ងរបំផុត ដែលអាចកើតឡើងជាមួយនឹងអាឡែស៊ីស៊ុត ត្រូវបានគេហៅថា "អាណាហ្វីឡាក់ស៊ី"។ នេះជាករណីសង្គ្រោះបន្ទាន់។
ស្ថានភាព «(អាណាហ្វីឡាក់ស៊ីស)» នេះអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងរោគសញ្ញាអាឡែស៊ីធម្មតាដែលយើងបាននិយាយពីមុន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងរយៈពេលខ្លី ជួនកាលក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទី ស្ថានភាពនេះអាចក្លាយទៅជាធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង។ វាក្លាយជាពិបាកដកដង្ហើម អណ្តាត និងបំពង់កអាចហើម និងថប់ដង្ហើម អ្នកអាចបាត់បង់ស្មារតី និងដួល។ រោគសញ្ញាលេចឡើងនៅច្រើនជាងមួយផ្នែកនៃរាងកាយក្នុងពេលតែមួយ (ឧទាហរណ៍ កន្ទួលស្បែក បន្ទាប់មកក្អួត ឬពិបាកដកដង្ហើម រួមជាមួយនឹងការឈឺពោះ)។
នេះជាអាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត! វាអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតប្រសិនបើមិនព្យាបាលឱ្យបានឆាប់រហ័ស។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ចំពោះរឿងនេះ។
តើអ្នកព្យាបាលប្រតិកម្មអាលែហ្សីដោយរបៀបណា? តើអ្នកគួរធ្វើអ្វី?
ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យបញ្ជាក់ថាអ្នកមានអាឡែស៊ីស៊ុត ពួកគេនឹងប្រាប់អ្នកអំពីរឿងដូចខាងក្រោម៖
ប៊ិច Epinephrine – អ្នកសង្គ្រោះជីវិតរបស់អ្នក!
- ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីធ្ងន់ធ្ងរជាមួយស៊ុត វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការយកថ្នាំ epinephrine ចំនួនពីរដូសទៅជាមួយអ្នកគ្រប់ពេលវេលា មិនថាអ្នកទៅទីណាក៏ដោយ។ នេះគឺជាថ្នាំសង្គ្រោះជីវិតដ៏សំខាន់ក្នុងករណីមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីធ្ងន់ធ្ងរ (អាណាហ្វីឡាក់ស៊ី)។
- អេពីណេហ្វ្រីន គឺជាថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាដែលអ្នកត្រូវទទួលបានពីគ្រូពេទ្យ។ វាមាននៅក្នុងឧបករណ៍តូចមួយដែលមានរាងដូចប៊ិចចល័ត។ វាងាយស្រួលប្រើណាស់។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបប្រើប្រាស់វាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ផែនការសកម្មភាពអាឡែស៊ី
- វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវ "ផែនការសកម្មភាពអាឡែស៊ី" ដែលជាផែនការដែលសរសេរយ៉ាងច្បាស់លាស់ដែលពន្យល់ពីរបៀបរៀបចំសម្រាប់អាឡែស៊ី របៀបសម្គាល់រោគសញ្ញា ពេលណាត្រូវប្រើថ្នាំ "អេពីណេហ្វ្រីន" និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់ពីនោះ។
- ផ្តល់ច្បាប់ចម្លងនៃផែនការនេះទៅក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក កន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក ហើយប្រសិនបើអ្នកមានកូន គ្រូបង្រៀន មិត្តភក្តិ និងគ្រូបង្វឹកកីឡារបស់អ្នក ហើយធ្វើឱ្យពួកគេដឹងអំពីរឿងនេះផងដែរ។
ខ្សែដៃជូនដំណឹងវេជ្ជសាស្រ្ត
- វាក៏អាចមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការពាក់ "ខ្សែដៃជូនដំណឹងវេជ្ជសាស្ត្រ" ឬខ្សែកដែលនិយាយអំពីអាឡែស៊ីស៊ុត។ នេះអាចជួយអ្នកដទៃឱ្យដឹងអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក និងជួយអ្នកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទំនាក់ទំនងបានក្នុងគ្រាអាសន្ន។
តើអ្នកធ្វើអ្វីពិតប្រាកដនៅក្នុងគ្រាអាសន្ន?
រាល់វិនាទីគឺមានតម្លៃណាស់ នៅពេលនិយាយអំពីអាឡែស៊ី។
- ដរាបណាអ្នកចាប់ផ្តើមមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរដូចជាហើមមាត់ និងបំពង់ក ពិបាកដកដង្ហើម ឬតឹងទ្រូង សូមប្រើប៊ិច '(អេពីណេហ្វ្រីន)' ជាបន្ទាន់ ដោយមិនពន្យារពេលសូម្បីតែមួយនាទី។
- បើមិនដូច្នោះទេ អ្នកគួរតែប្រើ «(អេពីណេហ្វ្រីន)» ទោះបីជារោគសញ្ញាកើតឡើងនៅផ្នែកពីរផ្សេងគ្នានៃរាងកាយក្នុងពេលតែមួយ ដូចជាកន្ទួលលើស្បែក និងក្អួត ឬក្អក និងឈឺពោះក៏ដោយ។
- បន្ទាប់ពីប្រើប្រាស់ «(អេពីណេហ្វ្រីន)» សូមទូរស័ព្ទទៅសេវារថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់ ដូចជាលេខ 1990 (នៅប្រទេសស្រីលង្កា) ឬទៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតជាមួយនរណាម្នាក់ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
សំខាន់ខ្លាំងណាស់៖ ទោះបីជាការឈឺចាប់ថយចុះបន្តិចបន្ទាប់ពីលេបថ្នាំ «អេពីណេហ្វ្រីន» ក៏ដោយ អ្នកពិតជាគួរតែទៅមន្ទីរពេទ្យ។ ពីព្រោះពេលខ្លះ បន្ទាប់ពីប្រតិកម្មដំបូងបាត់ទៅ រលកទីពីរនៃរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ (ប្រតិកម្មពីរដំណាក់កាល) អាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោង។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្ថិតនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យពីគ្រូពេទ្យ។
តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីការពារខ្លួនខ្ញុំពីអាឡែស៊ីស៊ុត?
រឿងសំខាន់ និងសាមញ្ញបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺ ត្រូវជៀសវាងការបរិភោគស៊ុត និងអ្វីក៏ដោយដែលមានផ្ទុកស៊ុតទាំងស្រុង។ នោះជាការការពារដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ប៉ុន្តែវាមិនងាយស្រួលដូចដែលវាស្តាប់ទៅនោះទេ មែនទេ? ចូរយើងមើលថាតើអ្នកអាចធ្វើបានអ្វីទៀត?
ចូរធ្វើវាឲ្យក្លាយជាទម្លាប់ក្នុងការអានស្លាកសញ្ញាអាហារ! នេះជារឿងសំខាន់ណាស់!
- សូមអានបញ្ជីគ្រឿងផ្សំនៅលើកញ្ចប់អាហារ ឬដបនីមួយៗដែលអ្នកទិញពីហាងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដោយមិនចាំបាច់និយាយអ្វីទាំងអស់។ ពីព្រោះពេលខ្លះរូបមន្តអាហារផ្លាស់ប្តូរ ហើយអាហារដែលយើងមិនគិតពីវាផង ឧទាហរណ៍ ទឹកជ្រលក់ខ្លះ សាច់ក្រក នំខេក នំប៊ីសស្គី នំប៉័ងខ្លះ ម៉ាយ៉ូណេស ការ៉េម មី ប៉ាស្តាខ្លះ ម៉ាស្ម៉ាឡូ និងសូម្បីតែទឹកជ្រលក់សាឡាដក៏អាចមានផ្ទុកស៊ុត (ជួនកាលមានឈ្មោះដូចជាម្សៅស៊ុត ស៊ុតពណ៌ស ឬស៊ុតលឿង)។
សូមប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសចំពោះការចម្លងមេរោគ!
- នេះជាអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនមិនដឹង ប៉ុន្តែវាអាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីនឹងស៊ុត។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ "ការចម្លងមេរោគឆ្លង" គឺជាការផ្ទេរប្រូតេអ៊ីនស៊ុតមួយចំនួនតូចពីអ្វីមួយដែលមានស៊ុត ឬពីដៃ កាំបិត ក្តារ ឬធុងដែលបានប៉ះពាល់ស៊ុត ទៅអាហារដែលមិនមានស៊ុត។
- ស្រមៃមើល តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកធ្វើម្ហូបមួយផ្សេងទៀត ដូចជាប៉ារ៉ាថា ឬរ៉ូទី សម្រាប់អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីនឹងស៊ុតក្នុងខ្ទះដូចគ្នាដែលអ្នកបានធ្វើអូមេឡែតស៊ុត ដោយមិនបានលាងសម្អាតវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាមួយសាប៊ូ? ភាគល្អិតប្រូតេអ៊ីនស៊ុតតូចៗដែលនៅសេសសល់ក្នុងខ្ទះនោះអាចបញ្ចប់ទៅក្នុងម្ហូបថ្មី។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងហៅថា "ការចម្លងរោគឆ្លង"។
- ដូច្នេះ សូមរកមើលឃ្លាព្រមាននៅលើកញ្ចប់អាហារដូចជា "អាចមានស៊ុត" "កែច្នៃនៅក្នុងរោងចក្រដែលកែច្នៃស៊ុតផងដែរ" ឬ "ផលិតនៅលើឧបករណ៍ដែលប្រើសម្រាប់ស៊ុតផងដែរ"។ ទាំងនេះគឺជាសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលបង្ហាញថាអាហារត្រូវបានរៀបចំនៅក្នុងរោងចក្រដែលកែច្នៃស៊ុតផងដែរ ដូច្នេះអ្នកអាចនឹងទទួលបានស៊ុតដោយចៃដន្យនៅក្នុងអាហារដែលអ្នកបរិភោគ។
- មិនមែនក្រុមហ៊ុនផលិតអាហារទាំងអស់សុទ្ធតែដាក់ស្លាកអាហារតាមវិធីនេះទេ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យបន្តិចបន្តួចអំពីអាហារណាមួយ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទូរស័ព្ទ ឬផ្ញើអ៊ីមែលទៅក្រុមហ៊ុនដើម្បីបញ្ជាក់។ កុំបរិភោគអាហារដោយផ្អែកលើមូលដ្ឋានស្មាន។
សូមចងចាំរឿងទាំងនេះនៅពេលរៀបចំ និងបរិភោគអាហារនៅផ្ទះ និងនៅខាងក្រៅ៖
- ការលាងដៃ៖ អ្នក ឬអ្នកផ្សេងទៀតដែលរៀបចំម្ហូបអាហារ គួរតែលាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូ និងទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 20 វិនាទីមុនពេលប៉ះពាល់អាហារ។ លាងដៃរបស់អ្នកមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ ប្រសិនបើសាប៊ូ និងទឹកមិនមានទេ អ្នកអាចប្រើក្រដាសជូតសម្អាតដៃបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំប្រើជែល ឬថ្នាំបាញ់សម្លាប់មេរោគដៃ។ ខណៈពេលដែលវាសម្លាប់មេរោគ វាមិនយកសារធាតុអាឡែហ្ស៊ីដូចជាប្រូតេអ៊ីនស៊ុតចេញទេ។
- សុជីវធម៌ក្នុងផ្ទះបាយ៖ នៅផ្ទះ សូមទុកអាហារដែលមានស៊ុតនៅក្នុងធុងដាច់ដោយឡែកពីគ្នានៅក្នុងផ្ទះបាយ ដើម្បីកុំឱ្យវាប៉ះនឹងអាហារផ្សេងទៀតរបស់អ្នក។ នៅពេលរៀបចំអាហារ សូមលាងចាន សម ក្តារកាត់ និងកាំបិតជាមួយសាប៊ូលាងចាន និងទឹកក្តៅ ប្រសិនបើវាបានប៉ះនឹងស៊ុត។ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមទុកក្តារកាត់ និងកាំបិតដាច់ដោយឡែកសម្រាប់អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីស៊ុត។
- ពេលញ៉ាំអាហារនៅខាងក្រៅ៖
- ត្រូវទុកប៊ិច Epinephrine ពីររបស់អ្នកជានិច្ច ហើយត្រូវពិនិត្យមើលថាតើវាផុតសុពលភាពឬអត់។
- នៅពេលអ្នកទៅញ៉ាំអាហារ ត្រូវប្រាកដថាប្រាប់បុគ្គលិកភោជនីយដ្ឋាន មេចុងភៅ ឬអ្នកគ្រប់គ្រងអំពីអាឡែស៊ីស៊ុតរបស់អ្នក។ សួរថាតើអាហារអាចត្រូវបានរៀបចំដោយគ្មានការចម្លងរោគឆ្លងបានដែរឬទេ។
- ពេលខ្លះ វាជាការល្អបំផុត និងមានសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងការយកអាហារដែលអ្នកទុកចិត្តទៅផ្ទះ។
- ប្រសិនបើបុគ្គលិកភោជនីយដ្ឋានហាក់ដូចជាស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការបម្រើអាហារដែលមានសុវត្ថិភាពដល់អ្នកតាមការស្នើសុំ ឬប្រសិនបើពួកគេហាក់ដូចជាមិនយល់ពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាពរបស់អ្នក វាជាការប្រសើរក្នុងការជៀសវាងការញ៉ាំអាហារនៅទីនោះ។ វាមិនសមនឹងហានិភ័យនោះទេ។
តើយើងគួរដឹងអ្វីមួយអំពីវ៉ាក់សាំងផ្តាសាយដែរឬទេ? នេះក៏សំខាន់ផងដែរ!
កាលពីមុន អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីនឹងស៊ុតត្រូវសួរគ្រូពេទ្យថាតើវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការចាក់វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺផ្តាសាយដែរឬទេ ហើយជួនកាលត្រូវឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តពិសេស ពីព្រោះពូជវ៉ាក់សាំងការពារជំងឺផ្តាសាយមួយចំនួននេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយប្រើស៊ុត។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំនាញសុខភាពនៅជុំវិញពិភពលោកកំពុងនិយាយថា អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីស៊ុត មិនថាធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណានោះទេ មិនមានហានិភ័យខ្ពស់នៃប្រតិកម្មអាឡែស៊ីធ្ងន់ធ្ងរពីការចាក់វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺផ្តាសាយនោះទេ។ នេះប្រហែលជាដោយសារតែកម្រិតនៃអាឡែស៊ីស៊ុតនៅក្នុងវ៉ាក់សាំងមានកម្រិតទាប ដែលជាទូទៅវាមានសុវត្ថិភាព សូម្បីតែសម្រាប់អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីស៊ុតធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ។
ដូច្នេះ ក្នុងរដូវផ្តាសាយ ឥឡូវនេះត្រូវបានណែនាំថា មនុស្សគ្រប់រូបដែលមានអាយុលើសពី 6 ខែ ក៏ដូចជាអ្នកដែលមានអាឡែស៊ីស៊ុត (បន្ទាប់ពីពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក) ត្រូវចាក់វ៉ាក់សាំងផ្តាសាយ។
ចូរយើងចាំរឿងសំខាន់ៗបំផុតដែលយើងបាននិយាយ? (សារយកទៅផ្ទះ)
អាឡែកហ្ស៊ីស៊ុត គឺជារឿងមួយដែលជួនកាលអាចធ្ងន់ធ្ងរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកដឹងអំពីវា ចាត់វិធានការចាំបាច់ និងគ្រប់គ្រងវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ នោះគ្មានអ្វីគួរឱ្យខ្លាចនោះទេ។ អ្នកអាចរស់នៅជីវិតធម្មតា និងសប្បាយរីករាយបាន។
- ស្គាល់រោគសញ្ញា៖ ត្រូវដឹងអំពីរោគសញ្ញាទូទៅនៃអាឡែស៊ីស៊ុត ក៏ដូចជារោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ និងគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតដូចជា អាណាហ្វីឡាក់ស៊ី។
- ទុកអេពីណេហ្វ្រីន៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីធ្ងន់ធ្ងរ សូមទុកប៊ិចអេពីណេហ្វ្រីនពីរជាប់ខ្លួនជានិច្ច។ ត្រូវដឹងពីរបៀបប្រើប្រាស់វាឲ្យបានច្បាស់លាស់ ហើយអនុវត្តវា។ ត្រូវពិនិត្យមើលកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់ជានិច្ច។
- ជៀសវាងស៊ុត និងផលិតផលពីស៊ុត៖ នេះជារឿងសំខាន់បំផុត។ ចូរធ្វើវាឱ្យក្លាយជាទម្លាប់ក្នុងការអានស្លាកអាហារ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យសូម្បីតែបន្តិចបន្តួចអំពីអាហារណាមួយ សូមជៀសវាងការបរិភោគវា។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ចអំពីការចម្លងមេរោគ៖ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសនៅពេលរៀបចំអាហារនៅផ្ទះ ឬញ៉ាំអាហារនៅខាងក្រៅ។
- ជូនដំណឹងដល់អ្នកដទៃ៖ ជូនដំណឹងដល់ក្រុមគ្រួសារ មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ និងអ្នកដែលនៅកន្លែងធ្វើការ/កន្លែងសិក្សារបស់អ្នកអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក។ នេះនឹងជាជំនួយដ៏ល្អមួយក្នុងការជួយពួកគេក្នុងការជួយអ្នកក្នុងករណីមានអាសន្ន។
- វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺផ្តាសាយ៖ សូមចងចាំថា ឥឡូវនេះអ្នកអាចចាក់វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺផ្តាសាយបាន ទោះបីជាអ្នកមានអាឡែស៊ីជាមួយស៊ុតក៏ដោយ។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។
ជាចុងក្រោយ អ្នកមិនឯកាទេដែលមានស្ថានភាពនេះណាស់។ មានមនុស្សជាច្រើននៅក្នុងពិភពលោកដែលរស់នៅជាមួយអាឡែស៊ីអាហារបែបនេះ។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកឯកទេសរបស់អ្នក ហើយធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់ពួកគេដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចរស់នៅដោយជោគជ័យ និងសប្បាយរីករាយជាមួយស្ថានភាពនេះ!
ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងព័ត៌មានដែលអាចទុកចិត្តបានបន្ថែមអំពីអាឡែស៊ីអាហារ អ្នកក៏អាចចូលទៅកាន់គេហទំព័ររបស់អង្គការដែលទទួលស្គាល់ជាអន្តរជាតិដូចជា "ការស្រាវជ្រាវ និងការអប់រំអាឡែស៊ីអាហារ (FARE)" ជាដើម។
អាឡែកហ្ស៊ីស៊ុត, អាណាហ្វីឡាក់ស៊ី, អេពីណេហ្វ្រីន, ស្លាកអាហារ, ការចម្លងមេរោគឆ្លង, វ៉ាក់សាំងផ្តាសាយ, រោគសញ្ញាអាឡែកហ្ស៊ី
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។