អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺអំពី «ជំងឺផ្តាសាយ»។ វាជារឿយៗរីករាលដាលយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងអំឡុងពេលជាក់លាក់នៃឆ្នាំ ជាពិសេសនៅរដូវត្រជាក់ ឬរដូវភ្លៀង។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកកើតជំងឺនោះ វាអាចរីករាលដាលដល់អ្នកដទៃបានយ៉ាងងាយ។ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីជំងឺផ្តាសាយពិតប្រាកដ មូលហេតុរបស់វាកើតឡើង និង សំខាន់បំផុត របៀបដែលអ្នកអាចរក្សាសុវត្ថិភាព។ ការយល់ដឹងអំពីការពិតគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងត្រៀមខ្លួន។
តើ «ជំងឺផ្តាសាយ» ជាអ្វី? និយាយឱ្យសាមញ្ញ…
«គ្រុនផ្តាសាយ» គឺជាឈ្មោះទូទៅ; ពាក្យវេជ្ជសាស្ត្ររបស់វាគឺ «(គ្រុនផ្តាសាយ)» ។ វាគឺជាជំងឺដែលបង្កឡើងដោយ «(វីរុស)»។ ឲ្យច្បាស់លាស់ វីរុសនេះឆ្លងដល់ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នក រួមទាំងច្រមុះ បំពង់ក និង សួតរបស់អ្នក។
នៅពេលដែល «វីរុស» ចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកនឹងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវាវិញ ដោយបង្កើត «អង្គបដិប្រាណ»។ អង្គបដិប្រាណទាំងនេះជួយអ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវីរុសជាក់លាក់នោះ ប្រសិនបើវាត្រឡប់មកវិញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ លក្ខណៈពិសេសប្លែកនៃវីរុសផ្តាសាយគឺថាវា «ផ្លាស់ប្តូរ» ជារៀងរាល់ឆ្នាំ - វាផ្លាស់ប្តូរការក្លែងបន្លំរបស់វា។ វាដូចជាចោរដែលកំពុងផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់ពួកគេ។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកមិនអាចសន្មត់ថា ដោយសារតែអ្នកធ្លាប់មានជំងឺផ្តាសាយម្តង អ្នកមានភាពស៊ាំពេញមួយជីវិតនោះទេ។ មេរោគថ្មីមួយប្រភេទដែល «ក្លែងបន្លំ» អាចលេចឡើងជារៀងរាល់ឆ្នាំ។
ឆ្នាំខ្លះ វីរុសនេះប្រែប្រួលបន្តិចបន្តួចប៉ុណ្ណោះ មានន័យថា អង្គបដិប្រាណដែលមានស្រាប់របស់អ្នកអាចផ្តល់ការការពារខ្លះ ដែលធ្វើឱ្យជំងឺនេះមានអារម្មណ៍ស្រាលជាងមុន។ ឆ្នាំខ្លះទៀត វីរុសនេះឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ដែលជួនកាលអាចត្រូវការការថែទាំនៅមន្ទីរពេទ្យ។
តើពេលណាដែលជំងឺ «គ្រុនផ្តាសាយ» កើតមានញឹកញាប់បំផុត?
វីរុសផ្តាសាយលូតលាស់បានល្អនៅក្នុង ខែត្រជាក់ ។ នៅក្នុងប្រទេសដូចជាសហរដ្ឋអាមេរិក ជាទូទៅ «រដូវផ្តាសាយ» ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាចាប់ពីខែតុលាដល់ខែឧសភា។ អាស្រ័យលើអាកាសធាតុរបស់អ្នក វាច្រើនតែឡើងដល់កម្រិតកំពូលក្នុង រដូវវស្សា និង ជិតដល់ចុងឆ្នាំ ។
ជារឿយៗកុមាររងផលប៉ះពាល់ខ្លាំងបំផុត ប៉ុន្តែសូមចងចាំថាអ្នកណាក៏ដោយក្នុងវ័យណាក៏អាចឆ្លងជំងឺផ្តាសាយបានដែរ។
តើ «ជំងឺផ្តាសាយ» រីករាលដាលយ៉ាងដូចម្តេច?
នេះជាអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនបានដឹង៖ វីរុសផ្តាសាយ ភាគច្រើនរីករាលដាលតាមខ្យល់ ។ នៅពេលដែលមនុស្សដែលមានជំងឺកណ្តាស់ ក្អក ឬសូម្បីតែនិយាយ ដំណក់ទឹកតូចៗដែលមានវីរុសត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងខ្យល់។
វិធីមួយទៀតគឺប៉ះ វត្ថុដែលឆ្លងដោយអ្នកឆ្លង (ដូចជាចំណុចទាញទ្វារ ប៊ិច ឬប្រដាប់ក្មេងលេង) ហើយបន្ទាប់មកប៉ះមាត់ ឬច្រមុះរបស់អ្នកដោយដៃដែលមិនទាន់លាងទាំងនោះ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមេរោគចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។
ចំណុចសំខាន់បំផុតដែលត្រូវកត់សម្គាល់គឺថា អ្នកដែល ផ្ទុកមេរោគ អាចចម្លងវាទៅអ្នកដទៃ ចាប់ពីថ្ងៃមុនពេលរោគសញ្ញាលេចឡើង ។ នេះមានន័យថា ទោះបីជាអ្នកមិនទាន់ដឹងថាអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយក៏ដោយ អ្នកក៏អាចចម្លងវាទៅអ្នកដទៃបានដែរ។ រយៈពេលនៃការឆ្លងនេះអាចមានរយៈពេលប្រហែលមួយសប្តាហ៍។
នៅកន្លែងដូចជាសាលារៀន មេរោគផ្តាសាយរីករាលដាលយ៉ាងងាយ។ ពីទីនោះ កុមារយកមេរោគមកផ្ទះ ហើយរាលដាលដល់ក្រុមគ្រួសារ និងសហគមន៍ទូលំទូលាយ។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃជំងឺ «គ្រុនផ្តាសាយ»?
ជាធម្មតារោគសញ្ញាលេចឡើងប្រហែលពីរថ្ងៃបន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់។ រោគសញ្ញាសំខាន់ៗរួមមាន៖
- ឈឺក្បាល ៖ អ្នកអាចនឹងមានអារម្មណ៍ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ ឬឈឺក្បាលប្រកាំង។
- ឈឺបំពង់ក ៖ ឈឺចាប់ក្នុង បំពង់ក និងពិបាកលេប។
- គ្រុនក្តៅខ្លាំងភ្លាមៗ៖ ការចាប់ផ្តើមគ្រុនក្តៅយ៉ាងឆាប់រហ័ស អមដោយអារម្មណ៍ក្តៅ។
- ញាក់/ ញាក់សាច់ ៖ មានអារម្មណ៍ត្រជាក់រួមជាមួយគ្រុនក្តៅ ជួនកាលបណ្តាលឱ្យញ័រ។
- ឈឺខ្លួន ៖ ឈឺចុកចាប់ពាសពេញរាងកាយ ជាពិសេសសាច់ដុំ។ មនុស្សជាច្រើនពណ៌នាវាថាវាមានអារម្មណ៍ដូចជាសាច់ដុំរបស់ពួកគេកំពុងត្រូវបានទាញចេញពីគ្នា។
- ការកកស្ទះច្រមុះ ៖ ច្រមុះហៀរសំបោរ និងពិបាកដកដង្ហើម។
- ក្អកស្ងួត ៖ ការក្អកដែលឈឺចាប់ និងគ្មានផលិតភាព ដោយគ្មានស្លេស។
- អស់កម្លាំង ធ្ងន់ធ្ងរ៖ មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំង ខ្សោយ និងខ្វះថាមពលសូម្បីតែក្រោកពីគ្រែ។
- បាត់បង់ចំណង់អាហារ ៖ កង្វះចំណង់ អាហារទាំងស្រុង។
គ្រុនក្តៅ និង ឈឺខ្លួនជាធម្មតានឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឈឺបំពង់ក ក្អក ស្ទះផ្លូវដង្ហើម និង អស់កម្លាំងអាចមានរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ ឬយូរជាងនេះ។
មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះនឹង ការក្អួត ឈឺពោះ និង រាគ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះដោយគ្មានរោគសញ្ញាផ្តាសាយធម្មតា វាទំនងជា "ជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀន" ដែលជារឿយៗត្រូវបានគេហៅថា "ជំងឺផ្តាសាយក្រពះ"។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាវាខុសពី "ជំងឺផ្តាសាយ" ហើយជាធម្មតាបណ្តាលមកពី "វីរុស" ទូទៅផ្សេងៗគ្នា។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ "ជំងឺផ្តាសាយ" បានត្រឹមត្រូវ?
ដោយផ្អែកលើរោគសញ្ញា និង រូបរាងរបស់អ្នក ជាធម្មតាគ្រូពេទ្យអាចប្រាប់បានថាតើអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយឬអត់។ មនុស្សភាគច្រើនដែលមានជំងឺផ្តាសាយមើលទៅហាក់ដូចជាមិនស្រួលខ្លួន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែការឆ្លងមេរោគផ្សេងទៀតធ្វើត្រាប់តាមរោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយ គ្រូពេទ្យអាចធ្វើតេស្ត រោគវិនិច្ឆ័យ ដើម្បីប្រាកដ។ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើសំឡីជូតដើម្បីប្រមូលសំណាកពីច្រមុះ ឬបំពង់ករបស់អ្នក។ ការធ្វើតេស្តខ្លះផ្តល់លទ្ធផលយ៉ាងរហ័ស ខណៈពេលដែលការធ្វើតេស្តខ្លះទៀតអាចត្រូវបញ្ជូនទៅមន្ទីរពិសោធន៍។
តើការមាន «ជំងឺផ្តាសាយ» មានគ្រោះថ្នាក់ទេ?
ខណៈពេលដែលការមានជំងឺផ្តាសាយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍វេទនា សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន វាមិនមែនជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ ។ មនុស្សពេញវ័យវ័យក្មេងដែលមានសុខភាពល្អកម្រនឹងវិវត្តទៅជាផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរពីជំងឺផ្តាសាយណាស់។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សពេញវ័យដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំ កុមារអាយុក្រោម 5 ឆ្នាំ និង អ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពមូលដ្ឋាន (ដូចជា "ជំងឺទឹកនោមផ្អែម" ជំងឺបេះដូង ឬបញ្ហាផ្លូវដង្ហើមដូចជា "ជំងឺហឺត") មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការធ្លាក់ខ្លួនឈឺធ្ងន់ធ្ងរដោយសារតែប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ ឬភាពងាយរងគ្រោះផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រដែលមានស្រាប់។
តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើខ្ញុំកើតជំងឺ «គ្រុនផ្តាសាយ»?
ប្រសិនបើអ្នកកើតជំងឺផ្តាសាយ វិធីល្អបំផុតដើម្បីជាសះស្បើយគឺ សម្រាកលើគ្រែ ហើយ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន (ភេសជ្ជៈដែលគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ទឹក ស៊ុប) ។ ស្នាក់នៅផ្ទះពីសាលារៀន ឬធ្វើការរហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល ហើយ គ្រុនក្តៅរបស់អ្នកបានថយចុះ។ នេះផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកនូវការសម្រាកដែលវាត្រូវការ ខណៈពេលដែលការពារអ្នកពីការចម្លងមេរោគទៅអ្នកដទៃ។
ចំពោះមនុស្សភាគច្រើន ជំងឺនេះបាត់ទៅវិញដោយធម្មជាតិ នៅពេលដែលវីរុសបានបាត់ទៅវិញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ ហើយសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម អ្នកត្រូវតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ ៖
- ស្ថានភាពរបស់អ្នក កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ជាជាងប្រសើរឡើង។
- អ្នក ពិបាកដកដង្ហើម ។
- អ្នកមាន ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងទៀត (ដូចជា «ជំងឺទឹកនោមផ្អែម» ជំងឺបេះដូង ឬជំងឺសួតដូចជា «ជំងឺហឺត»)។
កំណត់ចំណាំអំពីថ្នាំ
យុវវ័យភាគច្រើនអាចគ្រប់គ្រងគ្រុនក្តៅ និង ឈឺខ្លួនបានដោយប្រើថ្នាំ «ប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល» ឬ «អ៊ីប៊ុយប្រូហ្វេន»។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមចងចាំរឿងនេះ៖ កុមារ និង ក្មេងជំទង់មិនគួរត្រូវបានផ្តល់ថ្នាំអាស្ពីរីន ឬថ្នាំណាមួយដែលមានផ្ទុកអាស្ពីរីន ខណៈពេលដែលពួកគេមានជំងឺផ្តាសាយនោះទេ។ ការធ្វើដូច្នេះមានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជា "(រោគសញ្ញារ៉េយ)" ដែលជាជំងឺកម្រមួយ ប៉ុន្តែអាចធ្ងន់ធ្ងរ។
មនុស្សជាច្រើនជឿថា «(ថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក)» ព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ។ នេះមិនត្រឹមត្រូវទេ។ «(ថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក)» មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីតែប៉ុណ្ណោះ មិនមែនការឆ្លងមេរោគ «(វីរុស)» ដូចជំងឺផ្តាសាយទេ។ ដូច្នេះ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកមិនផ្តល់ការធូរស្រាលសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយទេ។
ពេលខ្លះ គ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើ ថ្នាំប្រឆាំងមេរោគ (ថ្នាំប្រឆាំងមេរោគ)ដើម្បីកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃជំងឺផ្តាសាយ។ ថ្នាំទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់តែប្រភេទជាក់លាក់ប៉ុណ្ណោះ ហើយមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតប្រសិនបើលេបក្នុងរយៈពេល 48 ម៉ោងបន្ទាប់ពីរោគសញ្ញាចាប់ផ្តើម។ ជាធម្មតាគ្រូពេទ្យទុកថ្នាំទាំងនេះសម្រាប់កុមារតូចៗ មនុស្សចាស់ ឬអ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃផលវិបាកដូចជា "(ជំងឺហឺត)"។
តើអ្នកអាចការពារជំងឺ «គ្រុនផ្តាសាយ» បានទេ?
គ្មានវិធីណាអាចការពារជំងឺផ្តាសាយបាន 100% នោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការចាក់ថ្នាំបង្ការជំងឺផ្តាសាយ (Flu vaccine) គឺជាជំនួយដ៏ធំមួយ។ វាត្រូវបានណែនាំថា មនុស្សគ្រប់រូបដែលមានអាយុលើសពី 6 ខែគួរតែចាក់វ៉ាក់សាំងនេះជារៀងរាល់ឆ្នាំ ។
វ៉ាក់សាំងផ្តាសាយមានទាំងប្រភេទចាក់ និងប្រភេទបាញ់ច្រមុះ។ ទាំងពីរមានប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នា។ សូមទទួលបានវ៉ាក់សាំងដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកណែនាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ ស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួន (ដូចជាជំងឺហឺត) និង ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនគួរប្រើវ៉ាក់សាំងបាញ់ច្រមុះនោះទេ។
តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានទៀត?
- លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់។ ប្រើសាប៊ូ និងជូតយ៉ាងហោចណាស់ 20 វិនាទី។
- ជៀសវាងការចែករំលែក ពែង ចាន កន្សែង ឬរបស់របរផ្ទាល់ខ្លួន។
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ សូមប្រើក្រដាសជូតមាត់នៅពេលអ្នកកណ្តាស់ ឬក្អក។ វិធីនេះការពារការរីករាលដាលនៃមេរោគ។ បោះចោលក្រដាសជូតមាត់ដែលបានប្រើក្នុងធុងសំរាមភ្លាមៗ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានក្រដាសជូតមាត់ទេ សូមកណ្តាស់ ឬក្អកចូលទៅក្នុងកែងដៃខាងក្នុងរបស់អ្នក។
សរុបមក ចំណុចសំខាន់បំផុតដែលត្រូវពិចារណា
ប្រសិនបើអ្នកកើតជំងឺផ្តាសាយនៅរដូវកាលនេះ កុំភ័យស្លន់ស្លោ។ សូមថែរក្សាខ្លួនឯងឱ្យបានល្អ និងធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភ ឬសំណួរណាមួយ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួន សូមចងចាំថា ជំងឺផ្តាសាយជាធម្មតានឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ ឬតិចជាងនេះ ហើយអ្នកនឹងឆាប់វិលមករកភាពធម្មតារបស់អ្នកវិញ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះ ការចាក់ថ្នាំបង្ការជំងឺផ្តាសាយ និង ការអនុវត្តអនាម័យល្អ (ជាពិសេសការលាងដៃ) គឺជាការការពារដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះ។ សូមថែរក្សាសុខភាពទាំងអស់គ្នា!
ជំងឺផ្តាសាយ, ជំងឺផ្តាសាយធំ, គ្រុនក្តៅ, វីរុស, វ៉ាក់សាំង, រោគសញ្ញា, សុខភាព
