សព្វថ្ងៃនេះ យើងឮអំពីការក្អក ផ្តាសាយ និងគ្រុនក្តៅគ្រប់ទីកន្លែង។ នៅការិយាល័យ នៅសាលារៀន ឬនៅលើឡានក្រុង មាននរណាម្នាក់ក្អក និង កណ្តាស់ ។ ពេលខ្លះយើងគិតថានេះជាជំងឺផ្តាសាយធម្មតា ប៉ុន្តែវាក៏អាចជា «ជំងឺផ្តាសាយ » ដែលធ្វើឱ្យរាងកាយឈឺចាប់ រាងកាយអស់កម្លាំងខ្លាំង និងគ្រុនក្តៅខ្លាំង។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកើតជំងឺផ្តាសាយ សំណួរធំបំផុតដែលចូលមកក្នុងគំនិតគឺ «តើខ្ញុំនឹងឆ្លងទៅក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំទេ? តើខ្ញុំត្រូវស្នាក់នៅផ្ទះ និងប្រុងប្រយ័ត្នរយៈពេលប៉ុន្មាន?» ចូរយើងដឹងអំពីរឿងនេះនៅថ្ងៃនេះ។
តើជំងឺផ្តាសាយពិតជាឆ្លងរាលដាលដល់រយៈពេលប៉ុន្មាន?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ វាអាចឆ្លងបានប្រហែលមួយសប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែរឿងគួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះគឺ ថា អ្នកអាចឆ្លងទៅអ្នកដទៃបានមួយថ្ងៃមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមបង្ហាញរោគសញ្ញា ។ នោះមានន័យថា អ្នកអាចចាប់ផ្តើមចម្លង មេរោគ ទៅមនុស្សនៅជុំវិញអ្នកមុនពេលអ្នកឈឺ។
អ្នកអាចចម្លងជំងឺនេះទៅអ្នកដទៃ រយៈពេល ៥ ទៅ ៧ ថ្ងៃ បន្ទាប់ពីអ្នកចាប់ផ្តើមបង្ហាញរោគសញ្ញា (គ្រុនក្តៅ ក្អក ឈឺខ្លួន )។ វីរុសនេះឆ្លងខ្លាំងបំផុតក្នុងរយៈពេល ៣-៤ ថ្ងៃដំបូង ជាពិសេសពីព្រោះនោះជាពេលដែលអ្នកទំនងជាក្អក និងកណ្តាស់។
សំខាន់៖ កុមារតូចៗ និងមនុស្សដែលមាន ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ខ្សោយ អាច ចម្លងមេរោគបានយូរជាងនេះ ប្រហែលជារហូតដល់ពីរសប្តាហ៍។
ដូច្នេះតើពេលណាអ្នកអាចត្រឡប់ទៅការិយាល័យ ឬសាលារៀនវិញ? វិធានការដ៏ល្អបំផុតគឺការបន្ថយគ្រុនក្តៅ។ ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រុនក្តៅ ត្រូវប្រាកដថាស្នាក់នៅផ្ទះ។ កុំលេបថ្នាំបន្ថយគ្រុនក្តៅ (ដូចជា ប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល ) ហើយត្រូវប្រាកដថាស្នាក់នៅផ្ទះរហូតដល់គ្រុនក្តៅរបស់អ្នកបាត់ទាំងស្រុងរយៈពេល 24 ម៉ោង ។ មានតែពេលនោះទេ ទើបអាចចេញទៅក្រៅជាមួយអ្នកដទៃបានដោយសុវត្ថិភាព។
តើវីរុសគ្រុនផ្តាសាយរីករាលដាលយ៉ាងដូចម្តេច?
ជំងឺនេះងាយនឹងឆ្លងណាស់។ ស្រមៃមើលថា នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ដែលមានជំងឺផ្តាសាយក្អក ឬកណ្តាស់ ដំណក់ទឹកតូចៗពីមាត់ និងច្រមុះរបស់ពួកគេនឹងចូលទៅក្នុងខ្យល់។ ដំណក់ទឹកទាំងនេះមានផ្ទុកមេរោគផ្តាសាយ។
- តាមរយៈខ្យល់៖ ប្រសិនបើអ្នកដកដង្ហើមខ្យល់នោះ មេរោគនឹងចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នក។
- តាមរយៈការប៉ះលើផ្ទៃ៖ប្រសិនបើដំណក់ទឹកនោះធ្លាក់លើតុ ចំណុចទាញទ្វារ ទូរស័ព្ទ ឬខ្សែភ្លើងនៅលើកៅអីឡានក្រុង ហើយអ្នកប៉ះវា ហើយបន្ទាប់មកប៉ះភ្នែក ច្រមុះ ឬមាត់របស់អ្នក មេរោគអាចចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល។ មេរោគនេះ ថែមទាំងអាចរស់រានមានជីវិតនៅលើផ្ទៃរឹងដូចជាចំណុចទាញទ្វាររហូតដល់ ៤៨ ម៉ោង (ពីរថ្ងៃ)!
តើយើងគួរធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីការពារការរីករាលដាលនៃជំងឺផ្តាសាយ?
មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួយបញ្ឈប់ការរីករាលដាលនៃជំងឺផ្តាសាយ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការអនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះ មិនថាអ្នកឈឺឬអត់នោះទេ។
| អ្វីដែលត្រូវធ្វើ | ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់? |
|---|---|
| ទទួលវ៉ាក់សាំងការពារជំងឺផ្តាសាយប្រចាំឆ្នាំ។ | នេះជាវិធីល្អបំផុត និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺផ្តាសាយ។ |
| គ្របមាត់ និងច្រមុះរបស់អ្នកពេលក្អក និងកណ្តាស់។ | ការគ្របមាត់របស់អ្នកដោយកែងដៃ ឬក្រដាសជូតមាត់ ការពារដំណក់ទឹកមេរោគពីការចូលទៅក្នុងខ្យល់ និងទៅលើដៃរបស់អ្នក។ |
| តែងតែលាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូ។ | ការលាងដៃរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ 20 វិនាទីអាចសម្លាប់មេរោគដែលបានចម្លងពីផ្ទៃផ្សេងៗមកដៃរបស់អ្នក។ (ប្រសិនបើប្រើទឹកលាងដៃសម្លាប់មេរោគ វាគួរតែមានជាតិអាល់កុល។) |
| រក្សាកន្លែងដែលប៉ះពាល់ញឹកញាប់ឲ្យស្អាត។ | សម្អាតផ្ទៃដូចជា ចំណុចទាញទ្វារ តុ ទូរស័ព្ទ និងកុងតាក់ភ្លើង ជាមួយនឹងថ្នាំសម្លាប់មេរោគ។ |
| សូមស្នាក់នៅផ្ទះប្រសិនបើអ្នកឈឺ។ | នេះជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីការចម្លងមេរោគទៅអ្នកដទៃ។ |
| ជៀសវាងការប៉ះមុខរបស់អ្នក។ | វាការពារមេរោគពីការចូលទៅក្នុងខ្លួន ជាពិសេសតាមរយៈការប៉ះភ្នែក ច្រមុះ និងមាត់។ |
តើយើងអាចការពារខ្លួនយើងដោយរបៀបណា ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសាររបស់យើងកើតជំងឺផ្តាសាយ?
ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកកើតជំងឺផ្តាសាយ អ្នកអាចធ្វើរឿងទាំងនេះដើម្បីការពារអ្នកដទៃ៖
- បើអាចធ្វើបាន សូមទុកអ្នកជំងឺឱ្យ នៅក្នុងបន្ទប់ដាច់ដោយឡែកមួយ ។
- ប្រើរបស់របរដាច់ដោយឡែកពីគ្នា ដូចជា ចាន ពែង កន្សែង និងក្រណាត់គ្រែដែលគាត់ប្រើ ហើយលាងសម្អាតវាឱ្យបានស្អាត។
- ពាក់ម៉ាស់ ពេលចូលទៅជិតអ្នកជំងឺ។
- ពាក់ស្រោមដៃចោលបាន នៅពេលបោះចោលរបស់របរដូចជាក្រដាសជូតមាត់ដែលប្រើរួច។
- បោកសម្លៀកបំពាក់ និងកន្សែង ក្នុងទឹកក្តៅ ។
- រក្សាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំជាមួយនឹង អាហារដែលមានជីវជាតិ ការគេងលក់ស្រួល និងការហាត់ប្រាណ ។
តើវ៉ាក់សាំងការពារជំងឺផ្តាសាយពិតជាសំខាន់មែនទេ?
មែនហើយ ពិតណាស់។ វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺផ្តាសាយ មិនមែនគ្រាន់តែជាវ៉ាក់សាំងនោះទេ។ វាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។
ពូជវីរុសផ្តាសាយដែលចរាចរជារៀងរាល់ឆ្នាំមានការផ្លាស់ប្តូរ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានណែនាំឱ្យចាក់វ៉ាក់សាំងផ្តាសាយថ្មីជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ពេលខ្លះវ៉ាក់សាំងនេះសាកសមនឹងវីរុសដែលកំពុងចរាចរនៅពេលនោះ។ បន្ទាប់មក ហានិភ័យនៃការកើតជំងឺផ្តាសាយត្រូវបានកាត់បន្ថយប្រហែល 40% - 60%។
ប៉ុន្តែទោះបីជាវ៉ាក់សាំងមិនមានប្រសិទ្ធភាព 100% ក៏ដោយ ការការពារដែលវាផ្តល់គឺមានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។
- នៅពេលដែលអ្នកទទួលវ៉ាក់សាំងរួចហើយ ទោះបីជាអ្នក កើតជំងឺផ្តាសាយក៏ដោយ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង ។
- ការពារផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺរលាកសួត និងការសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ ដែលបណ្តាលមកពីជំងឺផ្តាសាយ។
- នៅពេលដែល ម្តាយមានផ្ទៃពោះ ទទួលវ៉ាក់សាំង ទារកដែលកើតមកក៏ទទួលបានភាពស៊ាំចាំបាច់ពីម្តាយសម្រាប់រយៈពេលពីរបីខែដំបូងផងដែរ។
- អ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺបេះដូង និងជំងឺហឺត អាចរងផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរជាងដោយសារជំងឺផ្តាសាយ។ ដូច្នេះ វ៉ាក់សាំងនេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សបែបនេះ។
- អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ តាមរយៈការចាក់វ៉ាក់សាំង អ្នកក៏កំពុងការពារអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នកដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ (កុមារតូចៗ មនុស្សចាស់ អ្នកជំងឺមហារីក) ពីការឆ្លងជំងឺនេះផងដែរ។ នោះមានន័យថា អ្នកក៏កំពុងបំពេញកាតព្វកិច្ចសង្គមផងដែរ។
តើការប្រើថ្នាំផ្តាសាយនឹងបញ្ឈប់ការឆ្លងមេរោគដែរឬទេ?
ចំពោះជំងឺផ្តាសាយ ជួនកាលគ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំប្រឆាំងមេរោគពិសេស។ ឧទាហរណ៍ Oseltamivir ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា Tamiflu គឺជាថ្នាំដែលមនុស្សជាច្រើនស្គាល់។
ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា ការប្រើថ្នាំនេះនឹងមិនបញ្ឈប់អ្នកពីការរីករាលដាលនៃជំងឺនេះទេ ។ ថ្នាំទាំងនេះអាចជួយកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃជំងឺ និងប្រហែលជារយៈពេលឆ្លង។ ដូច្នេះ ទោះបីជាអ្នកប្រើថ្នាំក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការអនុវត្តតាមវិធានការសុវត្ថិភាពដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ (ស្នាក់នៅផ្ទះ លាងដៃ)។ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីរឿងនេះ។
សារយកទៅផ្ទះ
- វិធីល្អបំផុតដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺផ្តាសាយគឺត្រូវចាក់វ៉ាក់សាំងផ្តាសាយជារៀងរាល់ឆ្នាំ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ កុំលេបថ្នាំបន្ថយគ្រុនក្តៅ ហើយស្នាក់នៅផ្ទះរហូតដល់គ្រុនក្តៅរបស់អ្នកបាត់ទាំងស្រុងរយៈពេល 24 ម៉ោង។ នេះគឺសម្រាប់សុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងសុវត្ថិភាពរបស់អ្នកដទៃ។
- លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូ និងទឹកជាប្រចាំ។ គ្របមាត់ និងច្រមុះរបស់អ្នកដោយក្រដាសជូតមាត់ ឬកែងដៃរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកក្អក ឬកណ្តាស់។
- ការនៅឱ្យឆ្ងាយពីអ្នកដទៃនៅពេលអ្នកឈឺ គឺជាជំនួយដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ទាំងខ្លួនអ្នក និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។
- ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរ មិនប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ឬប្រសិនបើគ្រុនក្តៅរបស់អ្នកកើតឡើងវិញ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។