តើកូនរបស់អ្នកមានចៃក្បាលទេ? កុំបារម្ភអី ចូរយើងនិយាយអំពីវា!

តើអ្នកធ្លាប់កត់សម្គាល់ឃើញ កូនតូច របស់អ្នកកោសក្បាលឥតឈប់ឈរទេ? ឬពេលពួកគេត្រឡប់មកពីសាលារៀនវិញ ពួកគេនិយាយថា "ម៉ាក់/ប៉ា ខ្ញុំកំពុងកោសក្បាល"? អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ជួបប្រទះរឿងនេះកាលពីនៅក្មេង។ មូលហេតុចម្បងនៃរឿងនេះអាចជាចៃក្បាល។ នេះគឺជាការរំខានពិតប្រាកដសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ប៉ុន្តែវាគ្មានអ្វីគួរឱ្យខ្លាចនោះទេ។

តើ​ចៃ​ក្បាល​ជា​អ្វី?

មិនអីទេ ដូច្នេះចៃក្បាលទាំងនេះជានរណា? និយាយឱ្យសាមញ្ញ ចៃគឺជា សត្វល្អិតតូចៗ គ្មានស្លាប ។ ពួកវាមានទំហំប៉ុនស្រមោចតូចមួយ ប៉ុន្តែថែមទាំងតូចជាងទៀតផង មិនដល់ទំហំគ្រាប់ល្ងផង។ ពួកវារស់នៅក្នុងសក់មនុស្ស ពោលគឺនៅជិតស្បែកក្បាល។ អាហាររបស់ពួកវាគឺឈាមដែលពួកវាបឺតចេញពីស្បែកក្បាលរបស់យើង។ ស្រមៃមើល ក្បាលរបស់យើងគឺដូចជាតុបរិភោគអាហារសម្រាប់ពួកវា!

ចៃក្បាល គឺជារឿងធម្មតាណាស់ ជាពិសេសក្នុងចំណោមកុមារតូចៗ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកទៅសាលារៀន ឬលេងជាមួយមិត្តភក្តិ ពួកគេទំនងជាឆ្លងវាច្រើនជាង។ ប៉ុន្តែកុមារធំៗក៏អាចឆ្លងចៃដែរ ហើយនោះជារឿងធម្មតា។ ចៃទាំងនេះរាលដាលយ៉ាងលឿនពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ពេលខ្លះវាអាចពិបាកកម្ចាត់បន្តិច។ នៅពេលដែលពួកវាខាំស្បែកក្បាលរបស់យើង ពួកវារមាស់ ពេលខ្លះពួកវាប្រែជាក្រហម ហើយមើលទៅដូចជាដំបៅតូចៗ។ ការកោសនេះច្រើនតែជាសញ្ញាដំបូងដែលយើងមានចៃក្បាល។

ជាធម្មតាចៃរស់នៅបានប្រហែលមួយខែ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ វាអាចពងចៃបានប្រហែល ៥ ឬ ៦ ពង (ដែលយើងហៅថា 'nits' ជា ភាសាអង់គ្លេស) ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ពងទាំងនេះត្រូវបានភ្ជាប់យ៉ាងរឹងមាំទៅនឹងគល់សក់ ដូចជាវាត្រូវបានស្អិតជាប់ជាមួយស្ករកៅស៊ូតូចមួយ។ ដូច្នេះ វាមិនចូលទៅក្នុងសក់ដោយគ្រាន់តែលាងវាទេ។ ពងទាំងនេះញាស់ទៅជាចៃថ្មីក្នុងរយៈពេល ៧-១០ ថ្ងៃ។ ដូច្នេះសូមស្រមៃមើលថាតើចៃមួយក្បាលអាចរាលដាលចៃមួយចំនួនធំបានលឿនប៉ុណ្ណា! នេះជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលវាឱ្យបានឆាប់តាមដែលមានចៃមួយចំនួន។

តើចៃក្បាលទាំងនេះពិតជាមានគ្រោះថ្នាក់មែនទេ? តើវារាលដាលជំងឺដែរឬទេ?

ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាកំពុងគិតថា 'អូព្រះជាម្ចាស់អើយ តើចៃក្បាលទាំងនេះជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមែនទេ? តើ វា បង្កជំងឺផ្សេងទៀតទេ?' ដំណឹងល្អគឺថា ចៃក្បាលមិនមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងនោះទេ។ ពួកវារំខាន ប៉ុន្តែវាមិនរីករាលដាលជំងឺធ្ងន់ធ្ងរណាមួយឡើយ។ ពួកវាមិនមែនជាសត្វល្អិតដែលចម្លងជំងឺដូចជា មូស គ្រុនឈាមនោះទេ។

ការយល់ច្រឡំទូទៅមួយទៀតគឺថា ចៃបណ្តាលមកពីធូលីដី។ នេះគឺជាការយល់ច្រឡំទាំងស្រុង! ចៃមិនខ្វល់ថាសក់របស់អ្នកស្អាតឬកខ្វក់ទេ។ ពួកវាគ្រាន់តែត្រូវការឈាមដើម្បីរស់។ ដូច្នេះ មិនថាអ្នកស្អាតប៉ុណ្ណា ឬសក់របស់អ្នកស្អាតប៉ុណ្ណាទេ អ្នកនៅតែអាចឆ្លងចៃពីអ្នកដែលមានចៃ។ ដូច្នេះមិនចាំបាច់ខ្មាស់អៀន ឬសោកសៅដោយគិតថា 'អូ ខ្ញុំមានចៃ វាត្រូវតែដោយសារតែខ្ញុំកខ្វក់'។ រឿងនេះអាចកើតឡើងចំពោះនរណាម្នាក់ឡើយ។

"ចូរចាំថា ការមានចៃក្បាលមិនមែនជារឿងអាម៉ាស់ ហើយក៏មិនមែនជាសញ្ញានៃភាពមិនស្អាតស្អំដែរ!"

ប៉ុន្តែមានរឿងមួយ។ ចៃរមាស់ច្រើននៅពេលដែលវាខាំក្បាលរបស់អ្នក។ ដូច្នេះនៅពេលដែលយើងកោសក្បាលរបស់យើងគ្រប់ពេល ជួនកាលស្នាមកោសតូចៗ និងរបួសអាចលេចឡើងនៅលើស្បែក។ ប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង បាក់តេរី អាចចូលតាមរបួសទាំងនោះ ហើយបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគតិចតួច។ ក្នុងករណីនោះ អ្នកប្រហែលជាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងទទួលថ្នាំ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ក្នុងការកម្ចាត់ចៃភ្លាមៗនៅពេលអ្នកដឹងថាវាមាន។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចកាត់បន្ថយការកោស និងបញ្ហាតូចតាចផ្សេងទៀតដែលអាចកើតឡើងពីវា។

តើចៃក្បាលរីករាលដាលយ៉ាងដូចម្តេច?

មិនអីទេ ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលពីរបៀបដែលសត្វចៃតូចៗទាំងនេះលោតពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត ពោលគឺពួកវាបន្តពូជ។ ចៃមិនអាចហើរ ឬលោតបានឆ្ងាយទេ។ អ្វីដែលពួកវាធ្វើ គឺវារពីក្បាលមួយទៅក្បាលមួយទៀត។

• ការប៉ះពាល់ក្បាលទល់នឹងក្បាល៖ នេះជាវិធីចម្បងដែលចៃឆ្លងរាលដាល។ សូមគិតតាមវិធីនេះ៖ ក្មេងៗលេងជាមួយក្បាលគ្នាទៅវិញទៅមកនៅសាលារៀន ប្រាប់អាថ៌កំបាំងគ្នាទៅវិញទៅមក ឬបងប្អូនបង្កើតឱបគ្នានៅផ្ទះ។ ក្នុងអំឡុងពេលទាំងនេះ ចៃនៅលើក្បាលកុមារម្នាក់អាចចម្លងទៅក្បាលកុមារម្នាក់ទៀតបានយ៉ាងងាយស្រួល។
• ការចែករំលែករបស់របរផ្ទាល់ខ្លួន៖ ចៃក៏អាចឆ្លងតាមរយៈរបស់របរដែលប្រើដោយអ្នកដែលមានចៃដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិធីនេះមិនសូវទំនងដូចវិធីដំបូងទេ។ ពីព្រោះនៅពេលដែលចៃចេញពីក្បាលមនុស្ស វាមិនរស់នៅបានយូរទេ។ ប៉ុន្តែវាក៏ល្អផងដែរក្នុងការដឹងអំពីរឿងទាំងនេះ៖
• សិតសក់, ជក់
• មួក, មួកសុវត្ថិភាព
• ម្ជុលសក់, ខ្សែចងសក់, ខ្សែបូ
• កន្សែង ស្រោមខ្នើយ ក្រណាត់គ្រែ (ឱកាសនៃការចម្លងតាមរយៈរបស់ទាំងនេះគឺទាប ប៉ុន្តែមិនមែនមិនអាចទៅរួចនោះទេ)

«រឿងសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ចៃក្បាលត្រូវបានរីករាលដាលតាមរយៈការប៉ះក្បាលដោយផ្ទាល់។ ដូច្នេះ ចៃក្បាលភាគច្រើនកើតមាននៅកន្លែងដែលកុមារលេងជាមួយគ្នា ដូចជាសាលារៀន និងសាលាមត្តេយ្យជាដើម»។

រឿងមួយទៀតគឺថា ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសារមានចៃ មានឱកាសខ្ពស់ដែលអ្នកដទៃក៏នឹងឆ្លងវាដែរ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកដឹងថាមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសារមានចៃ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិនិត្យក្បាលរបស់អ្នកដទៃផងដែរ។ បើមិនដូច្នោះទេ វាអាចទៅរួចដែលពួកគេអាចចម្លងចៃទៅគ្នាទៅវិញទៅមក។

តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាអ្នកមានចៃក្បាល? តើរោគសញ្ញាមានអ្វីខ្លះ?

ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថា 'តើខ្ញុំដឹងច្បាស់ដោយរបៀបណាថា កូនរបស់ខ្ញុំ ឬខ្ញុំមានចៃក្បាល?' មានសញ្ញាសំខាន់ៗជាច្រើន។

• រមាស់៖ នេះគឺជា រោគសញ្ញាចម្បង និងទូទៅបំផុត ។ នៅពេលដែលចៃបឺត ឈាម ពីស្បែកក្បាល ស្បែករបស់យើងមានប្រតិកម្មទៅនឹងទឹកមាត់របស់វា។ នេះជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យរមាស់នេះ។ ជាពិសេសសក់ នៅពីក្រោយត្រចៀក និងជិតក គឺរមាស់បំផុត។ ពេលខ្លះការរមាស់នេះអាចកាន់តែអាក្រក់នៅពេលយប់ជាងពេលថ្ងៃ។
• មានអារម្មណ៍ថាដូចជាមានអ្វីមួយកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក៖មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអារម្មណ៍ថាដូចជាមានសត្វតូចៗកំពុងដើរនៅក្នុងក្បាលរបស់ពួកគេ។ វាជាអារម្មណ៍មិនស្រួលបន្តិច។
• ការឃើញចៃ ឬពងចៃ៖ វិធីល្អបំផុតគឺត្រូវសិតសក់របស់អ្នកឱ្យបានល្អ អង្គុយនៅកន្លែងដែលមានពន្លឺល្អ ហើយប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមយកកែវពង្រីកមកពិនិត្យមើលឬសសក់របស់អ្នក។
• ចៃ៖ ទាំងនេះគឺជាសត្វល្អិតតូចៗពណ៌ត្នោតប្រផេះ។ ពួកវាមានទំហំតូចជាងគ្រាប់ល្ង។ ពួកវាធ្វើចលនាយ៉ាងលឿន ដូច្នេះវាអាចពិបាកចាប់។
• ពងចៃ ៖ ទាំងនេះគឺជាពងចៃ។ ពួកវាមានទំហំតូចណាស់ មានពណ៌លឿងស ឬពណ៌ត្នោត។ ពួកវាមើលទៅដូចជាចំណុចតូចៗ។ ពួកវាជាប់យ៉ាងរឹងមាំទៅនឹងគល់សក់ ហើយមិនអាចយកចេញបានដោយការផ្លុំវាចេញដូចជាអង្គែស្បែកក្បាលទេ។ ភាគច្រើនគេឃើញវានៅពីក្រោយត្រចៀក និងនៅជិតឫសសក់។ អង្គែស្បែកក្បាលអាចត្រូវបានយកចេញដោយគ្រាន់តែត្រដុសវាចេញដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក ប៉ុន្តែពងចៃមិនងាយស្រួលដកចេញទេ។
• ការកោស និងការឆ្លងមេរោគដែលបណ្តាលមកពីការរមាស់៖ នៅពេលអ្នកបន្តកោសក្បាលរបស់អ្នក ជួនកាលចំណុចក្រហម និងស្នាមកោសតូចៗអាចលេចឡើងនៅលើស្បែក។ ទាំងនេះអាចឆ្លងមេរោគ ហើយជួនកាលបណ្តាលឱ្យមានរបួសតូចៗ និងពងបែក (ការឆ្លងមេរោគបន្ទាប់បន្សំ)។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង តំបន់នោះអាចឈឺចាប់ ហើយកូនកណ្តុរអាចហើម។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ ឬប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកតែងតែកោសក្បាលរបស់ពួកគេជានិច្ច ត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើលក្បាលរបស់ពួកគេ។ ជួនកាល នៅពេលដែលមានចៃតែប៉ុន្មានក្បាល វាអាចនឹងមិនមានការរមាស់ច្រើនទេ។ ដូច្នេះប្រសិនបើមានការសង្ស័យ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅពិនិត្យ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលអ្នកមានចៃក្បាល? តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះ?

មិនអីទេ ឥឡូវនេះយើងដឹងហើយថាចៃក្បាលជាអ្វី របៀបដែលវារីករាលដាល និងរបៀបសម្គាល់វត្តមានរបស់វា។ ដូច្នេះឥឡូវនេះរឿងសំខាន់បំផុតគឺ អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលអ្នកមានចៃ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់បញ្ហានេះ? កុំបារម្ភ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីវា។

មានវិធីសាស្រ្តព្យាបាលសំខាន់ៗជាច្រើន។

១. សាប៊ូកក់សក់ ឡេ ឬក្រែមដែលមានផ្ទុកថ្នាំពិសេស

• ឱសថស្ថានលក់សាប៊ូកក់សក់ និងឡេពិសេសដែលអាចព្យាបាលចៃក្បាល។ ទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា ថ្នាំសម្លាប់ចៃ (pediculicides )។ ថ្នាំទាំងនេះសម្លាប់ចៃ និងជួនកាលសម្លាប់ពងចៃ។
• នៅពេលប្រើប្រាស់ថ្នាំទាំងនេះ អ្នកគួរតែអានការណែនាំដែលភ្ជាប់មកជាមួយថ្នាំដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយអនុវត្តតាមការណែនាំទាំងនោះឲ្យបានច្បាស់លាស់។ វាបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់អំពីរឿងដូចជារយៈពេលដែលត្រូវទុកវាចោល របៀបលាងសម្អាតវាចេញ និងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃដើម្បីប្រើវាម្តងទៀត។
• ជាធម្មតាវាត្រូវបានអនុវត្តម្តង ហើយបន្ទាប់មកធ្វើម្តងទៀតបន្ទាប់ពី 7-10 ថ្ងៃក្រោយមក។ នេះដោយសារតែពងចៃមួយចំនួនអាចនៅសល់បន្ទាប់ពីការចាក់ថ្នាំលើកដំបូង។ ការលាបលើកទីពីរត្រូវបានធ្វើឡើងមុនពេលដែលចៃថ្មីញាស់ចេញពីពងទាំងនោះ។
• សម្រាប់ទារកអាយុក្រោម 2 ឆ្នាំ ម្តាយ មានផ្ទៃពោះ និងម្តាយបំបៅដោះកូនអ្នកពិតជាគួរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលប្រើថ្នាំបែបនេះ ព្រោះថ្នាំមួយចំនួនអាចមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ពួកគេ។

២. ការសិតសក់សើម

• នេះជាវិធីល្អមួយដើម្បីកម្ចាត់ចៃដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ ប៉ុន្តែវាត្រូវការពេលវេលាខ្លះ និងទាមទារការអត់ធ្មត់។
• អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកសើមឱ្យបានហ្មត់ចត់ លាបក្រែមបន្ទន់សក់បន្តិចបន្តួចប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន ហើយសិតវាឱ្យសព្វ ដោយប្រើសិតសក់ដែលមានធ្មេញតូច ។ ដាក់សិតសក់ឱ្យជិតនឹងស្បែកក្បាល ហើយទាញវាពីឬសដល់ចុងសក់។
• ពេលសិតសក់ ចៃ និងពងចៃនឹងជាប់នៅក្នុងសិតសក់។ បន្ទាប់ពីសិតសក់រួចរាល់ពេល សូមសម្អាតសិតសក់ដោយក្រដាសជូតមាត់ ឬក្នុងចានទឹក។
• វិធីសាស្ត្រនេះគួរតែត្រូវបានបន្ត រៀងរាល់ 3-4 ថ្ងៃម្តង រយៈពេលប្រហែលពីរសប្តាហ៍ ។ បន្ទាប់មក ចៃថ្មីណាមួយដែលញាស់ចេញពីពងអាចត្រូវបានយកចេញ។
• សូម្បីតែពេលប្រើសាប៊ូកក់សក់ដែលមានថ្នាំក៏ដោយ វិធីសាស្ត្របំពេញសើមនេះអាចធ្វើអោយលទ្ធផលកាន់តែប្រសើរឡើង។

៣. ចូរយើងសិក្សាអំពីវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះផងដែរ។

• មនុស្សមួយចំនួនប្រើរបស់របរដូចជាទឹកខ្មេះ ប្រេងដូង និងប្រេងដើមតែ។ ក្នុងចំណោមរបស់ទាំងនេះមួយចំនួនត្រូវបានគេនិយាយថាជួយសម្លាប់ចៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មាន ភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រ តិចតួចសម្រាប់រឿងនេះ។ ម្យ៉ាងទៀត ប្រេងមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែក។ ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើការស្រាវជ្រាវមុនពេលធ្វើអ្វីមួយដូចនេះ ហើយស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

• ប្រសិនបើចៃមិនបាត់ទៅវិញ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំដែលអ្នកបានទិញពីឱសថស្ថានក៏ដោយ។
• ប្រសិនបើស្បែកក្បាល ឈឺខ្លាំង ឡើងក្រហម ហើយមានខ្ទុះហូរចេញមក (នេះមានន័យថាមានការឆ្លងមេរោគ)។
• ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាអ្នកពិតជាមានចៃ ឬជំងឺស្បែកផ្សេងទៀតទេ។
• ប្រសិនបើទារកអាយុក្រោម 2 ឆ្នាំមានចៃ។

ថែរក្សាគ្រួសារទាំងមូល និងសម្អាតបរិស្ថាន

• ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ក្នុងគ្រួសារមានចៃក្បាល អ្នកផ្សេងទៀតទាំងអស់ក្នុងគ្រួសារក៏គួរតែពិនិត្យក្បាលរបស់ពួកគេដែរ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការចាប់ផ្តើមការព្យាបាលនៅថ្ងៃដដែលសម្រាប់អ្នកដែលមានចៃ។
• បោកគក់ ក្រណាត់គ្រែ ស្រោមខ្នើយ កន្សែង និងសម្លៀកបំពាក់ ដែលប្រើដោយអ្នកដែលមានចៃ ក្នុងទឹកក្តៅ (យ៉ាងហោចណាស់ 55-60 អង្សាសេ / 130°F) ហើយសម្ងួតវាឱ្យស្អាតនៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។ ឬដាក់វានៅក្នុងម៉ាស៊ីនសម្ងួតដែលមានកំដៅខ្ពស់។
• ត្រាំ​របស់របរ​ដូចជា​សិតសក់ និង​ជក់​ក្នុង​ទឹកក្តៅ​រយៈពេល 5-10 នាទី ឬ​ក្នុង​ដំណោះស្រាយ​ថ្នាំ​សម្លាប់​ចៃ។
• ដាក់ប្រដាប់ក្មេងលេង និងមួកដែលមិនអាចលាងសម្អាតក្នុងទឹកក្តៅចូលក្នុងថង់ប្លាស្ទិក បិទវាឱ្យជិត រួចទុកចោលប្រហែលពីរសប្តាហ៍។ វិធីនេះនឹងជួយចៃ និងពងចៃដែលអាចនៅខាងក្នុងឲ្យងាប់ដោយគ្មានអាហារ។
• បូមធូលីរបស់របរដូចជាកំរាលព្រំ និងសាឡុងឱ្យបានហ្មត់ចត់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារចៃក្បាលពីការកើតឡើងវិញ?

មិនអីទេ ឥឡូវនេះយើងបានព្យាបាលចៃក្បាលរួចរាល់ហើយ។ សំណួរធំបន្ទាប់គឺ 'តើយើងអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីការពារបញ្ហានេះពីការកើតឡើងម្តងទៀត?' វាពិបាកក្នុងការបញ្ឈប់ចៃទាំងស្រុង ពីព្រោះកុមារមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធនឹងគ្នានៅពេលពួកគេទៅសាលារៀន និងលេងជាមួយគ្នា។ ប៉ុន្តែមានរឿងមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនេះ។

• កាត់បន្ថយការប៉ះក្បាលគ្នា៖ បង្រៀនកុមារឱ្យជៀសវាងការប៉ះក្បាលអ្នកដទៃពេលកំពុងលេង ឬនិយាយ។ នេះអាចពិបាកបន្តិចសម្រាប់កុមារតូចៗ ប៉ុន្តែវាជាការអនុវត្តល្អ។
• បង្រៀនកុមារកុំឱ្យចែករំលែករបស់របរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេជាមួយអ្នកដទៃ៖ ជាពិសេសបង្រៀនកុមារកុំឱ្យចែករំលែករបស់របរដូចជា សិតសក់ ជក់ មួក មួកសុវត្ថិភាព ម្ជុលសក់ និងខ្សែបូជាមួយអ្នកដទៃ។
• ពិនិត្យសក់កូនរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់៖ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលនៃការផ្ទុះឡើងនៃចៃនៅសាលារៀន សូមពិនិត្យក្បាលកូនរបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើអ្នកអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណចៃនៅពេលវានៅតូច អ្នកអាចគ្រប់គ្រងវាបានមុនពេលវាក្លាយជាការរាតត្បាតធំ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានសក់វែង...៖ នៅពេលបញ្ជូនកុមារដែលមានសក់វែងទៅសាលារៀន អ្នកអាចកាត់បន្ថយឱកាសដែលចៃចូលទៅក្នុងសក់ដោយប្រមូលវាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ក្រងវា ឬដាក់វាជាបាច់។
• ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាកូនរបស់អ្នកមានចៃ...៖ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាកូនរបស់អ្នកមានចៃ សូមជូនដំណឹងជាបន្ទាន់ដល់សាលារៀន សាលាមត្តេយ្យ ឬអ្នកដទៃទៀតដែលកុមារទៅលេងជាមួយ (ឪពុកម្តាយរបស់មិត្តភក្តិ)។ បន្ទាប់មកពួកគេក៏អាចពិនិត្យមើលកូនៗរបស់ពួកគេផងដែរ។ នេះនឹងជួយការពារការរីករាលដាលបន្ថែមទៀតនៃចៃ។ នេះមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវខ្មាស់អៀននោះទេ ប៉ុន្តែជាអ្វីដែលត្រូវធ្វើដោយមានការទទួលខុសត្រូវ។
• បញ្ចប់ការព្យាបាល៖ នៅពេលព្យាបាលចៃ សូមបញ្ចប់វាទាំងស្រុង។ ប្រសិនបើអ្នកឈប់ពាក់កណ្តាលផ្លូវ ចៃដែលនៅសល់អាចចាប់ផ្តើមបញ្ហាម្តងទៀត។

"ចូរចងចាំថា ចៃក្បាលមិនមែនជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរទេ។ ប៉ុន្តែវារំខានណាស់។ ដោយមានការអត់ធ្មត់ ការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ និងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវិធានការបង្ការ អ្នកអាចជៀសវាងបញ្ហានេះបាន"។

រឿងសំខាន់បំផុតដែលយើងត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)

មិនអីទេ ដូច្នេះសូមរំលឹកអ្នកម្តងទៀតអំពីរឿងដែលយើងបាននិយាយរួចមកហើយ ដែលអ្នកត្រូវចងចាំ។

• ចៃក្បាលមិនមែនជាជំងឺដ៏គ្រោះថ្នាក់ទេ ហើយវាក៏មិនចម្លងជំងឺដែរ។ វាគ្រាន់តែជាភាពរំខានមួយដែលគេឃើញជាទូទៅក្នុងចំណោមកុមារតូចៗ។
• ចៃមិនបណ្តាលមកពីធូលីដីទេ។ អ្នកណាក៏អាចកើតចៃបានដែរ។ ដូច្នេះកុំខ្មាស់អៀនអី។
• រោគសញ្ញាចម្បងគឺការកោសក្បាល ប៉ុន្តែវិធីល្អបំផុតដើម្បីបញ្ជាក់គឺត្រូវរកមើលចៃ និងពងចៃនៅលើសក់។
• មានវិធីព្យាបាល។ សាប៊ូកក់សក់ពិសេស ឡេ និងវិធីសិតសក់សើមដែលមាននៅតាមឱសថស្ថានគឺជាវិធីព្យាបាលសំខាន់ៗ។ តែងតែអនុវត្តតាមការណែនាំដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
• ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងផ្ទះមានចៃ សូមពិនិត្យគ្រួសារទាំងមូល ហើយបើចាំបាច់ សូមព្យាបាលមនុស្សគ្រប់គ្នាជាមួយគ្នា។
• បោកគក់សម្លៀកបំពាក់ និងក្រណាត់គ្រែក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយសម្អាតរបស់របរដូចជាសិតសក់ជាដើម។
• ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកមានចៃ សូមជូនដំណឹងដល់សាលារៀន។ នេះនឹងជួយអ្នកដទៃផងដែរ។
• ការបង្ការគឺមានសារៈសំខាន់។ ការកាត់បន្ថយការប៉ះពាល់ក្បាលទល់នឹងក្បាល និងការមិនចែករំលែករបស់របរផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយអ្នកដទៃអាចជួយកាត់បន្ថយការរីករាលដាលនៃចៃ។

"ប្រសិនបើអ្នកដឹងអំពីរឿងទាំងនេះ អ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាចៃក្បាលបានដោយមិនមានការភ័យស្លន់ស្លោ។ ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នក និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ!"

ចៃក្បាល, ចៃក្បាល, ពងចៃ, ចៃចំពោះកុមារ, ការព្យាបាលចៃ, ការឆ្លងចៃ