មុនគឺជារឿងដ៏រំខានមួយ មែនទេ? ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកនៅក្មេង មុនអាចធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ ដូច្នេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រហែលជាបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យអ្នកប្រើក្រែមដើម្បីព្យាបាលមុនរបស់អ្នក។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីក្រែមដែលមានផ្ទុកថ្នាំពីរប្រភេទដែលត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅបំផុត។ វាជាក្រែមដែលមានទាំងសារធាតុសកម្ម Tretinoin និង Benzoyl Peroxide។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលត្រូវប្រើ និងរបៀបប្រើវា។
តើថ្នាំប្រភេទនេះជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ នេះគឺជាក្រែមលាបលើស្បែករបស់អ្នក។ វាត្រូវបានផលិតឡើងដោយការរួមបញ្ចូលគ្នានៃថ្នាំពីរប្រភេទគឺ Tretinoin និង Benzoyl Peroxide។ ថ្នាំទាំងពីរនេះព្យាបាលមូលហេតុច្រើននៃមុនក្នុងពេលតែមួយ។
- គ្រឿងផ្សំមួយហៅថា Benzoyl Peroxide សម្លាប់បាក់តេរីដែលបង្កឲ្យកើតមុន។
- ថ្នាំ Tretinoin បង្កើនល្បឿននៃការបង្កើតកោសិកាស្បែកឡើងវិញ និងការពាររន្ធញើសដែលស្ទះ។
ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃវិធីទាំងពីរនេះអាចសម្រេចបានលទ្ធផលល្អក្នុងការគ្រប់គ្រងមុន។ វិធីនេះភាគច្រើនត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលមុន។
ចំណុចដែលត្រូវប្រាប់គ្រូពេទ្យមុនពេលប្រើថ្នាំ
មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំនេះ អ្នក គួរតែ ប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងទាំងនេះ ពីព្រោះមានតែពេលនោះទេដែលអ្នកអាចសម្រេចចិត្តបានច្បាស់ថាតើវាសាកសមសម្រាប់អ្នកឬអត់។
- ប្រសិនបើអ្នកមានកន្លែងខូចខាតណាមួយនៅលើស្បែករបស់អ្នក ដូចជារលាក កោស ឬកាត់។
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺស្បែកផ្សេងទៀតដូចជា ជំងឺត្រអក ស្បែកងាយប្រតិកម្ម ឬជំងឺស្បែកផ្សេងទៀត។
- ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានប្រតិកម្មអាលែហ្សីជាមួយថ្នាំ Tretinoin, Benzoyl Peroxide ឬថ្នាំ អាហារ ឬថ្នាំជ្រលក់ផ្សេងទៀត។
- ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ ឬកំពុងព្យាយាមមានផ្ទៃពោះ។
- ប្រសិនបើអ្នកជាម្តាយបំបៅដោះកូន។
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងការផ្តល់ព័ត៌មាននេះដល់គ្រូពេទ្យ។
តើអ្នកប្រើក្រែមនេះយ៉ាងដូចម្តេចពិតប្រាកដ?
ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត ចាំបាច់ត្រូវប្រើថ្នាំឲ្យបានត្រឹមត្រូវតាមការណែនាំ។ ចូរយើងមើលពីរបៀប។
- នេះគ្រាន់តែជាថ្នាំលាបលើស្បែកប៉ុណ្ណោះ។ កុំលេបវាតាមមាត់ មិនថាមានហេតុផលអ្វីក៏ដោយ។
- លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូមុន និងក្រោយពេលលាបក្រែម។
- ជៀសវាងការប៉ះពាល់ជាមួយតំបន់ងាយប្រតិកម្មដូចជាភ្នែក បបូរមាត់ និងខាងក្នុងរន្ធច្រមុះ។ ប្រសិនបើអ្នកបានប៉ះពាល់វាដោយចៃដន្យ សូមលាងសម្អាតតំបន់នោះឱ្យបានស្អាតជាមួយទឹកស្អាត។
- ប្រើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដូចដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានប្រាប់អ្នក។ ជាធម្មតា វាគឺម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ កុំប្រើលើសពីបរិមាណដែលបានណែនាំ ឬចំនួនដងដែលបានណែនាំ។ ការធ្វើដូច្នេះនឹងមិនធ្វើឱ្យមុនរបស់អ្នកបាត់លឿនជាងមុនទេ ប៉ុន្តែវាអាចបង្កើនផលប៉ះពាល់។
- មុនពេលលាបក្រែម សូមលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ និងសាប៊ូលាងមុខស្រាលៗ រួចទុកវាឱ្យស្ងួតទាំងស្រុង។
- បន្ទាប់មក លេបថ្នាំបន្តិចបន្តួចលើម្រាមដៃរបស់អ្នក ហើយលាប វាស្តើងៗ តែលើកន្លែងដែលមានមុនប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកមិនចាំបាច់លាបវាលើមុខទាំងមូលរបស់អ្នកទេ។
- កុំលាបលើកន្លែងដែលរលាក របួស ឬហូរច្រោះ។
- ពេលខ្លះគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើវិធីនេះសម្រាប់កុមារដែលមានអាយុលើសពី 9 ឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសចំពោះវា ដូច្នេះសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។
សំខាន់៖ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកបានលេបថ្នាំច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកគិត សូមទូរស័ព្ទទៅមជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មានជាតិស្តីពីថ្នាំពុលនៅមន្ទីរពេទ្យជាតិកូឡុំបូជាបន្ទាន់។ ឬទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកខកខានលេបថ្នាំមួយកម្រិត?
ប្រសិនបើអ្នកភ្លេចលេបថ្នាំមួយគ្រាប់ សូមលេបវាភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកចាំបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាជិតដល់ពេលលេបថ្នាំបន្ទាប់របស់អ្នក សូមរំលងកម្រិតថ្នាំដែលភ្លេច ហើយលេបវាតាមកាលវិភាគនៅពេលវេលាកំណត់បន្ទាប់។ កុំលេបថ្នាំទ្វេដងឡើយ។
រឿងពិសេសដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើប្រាស់
ស្បែករបស់អ្នកអាចមានឥរិយាបថខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច ខណៈពេលកំពុងប្រើក្រែមនេះ ដូច្នេះត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរឿងទាំងនេះ។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយព្រះអាទិត្យ៖ នេះជារឿងសំខាន់បំផុត។ ស្បែករបស់អ្នកនឹងងាយប្រតិកម្មនឹងព្រះអាទិត្យខ្លាំង ខណៈពេលកំពុងប្រើថ្នាំនេះ។ ដូច្នេះ ចូរជៀសវាងការចេញទៅក្រៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិនបើអ្នកចេញទៅក្រៅ ត្រូវប្រាកដថា លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃល្អ (SPF 30 ឬខ្ពស់ជាងនេះ) ពាក់មួក និងស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលគ្របដណ្ដប់លើរាងកាយរបស់អ្នក។ កុំប្រើរបស់របរដូចជាចង្កៀងព្រះអាទិត្យ ឬគ្រែសម្រាប់ងូតទឹកឱ្យស្បែក។
- ផលិតផលស្បែកផ្សេងទៀត៖ កុំប្រើថ្នាំព្យាបាលមុន ឬផលិតផលស្ងួតស្បែកផ្សេងទៀត (ឧទាហរណ៍ សាប៊ូលាងមុខដែលមានផ្ទុកជាតិអាល់កុល ស្ក្រាប់) លើកន្លែងដូចគ្នានឹងក្រែមនេះដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ការធ្វើដូច្នេះអាចបង្កើនការរលាកស្បែក ឡើងក្រហម និងស្ងួត។
- ប្រសិទ្ធភាពនៃការធ្វើឲ្យពណ៌ស៖ ចំណុចសំខាន់មួយទៀតគឺ Benzoyl Peroxide ក្នុងក្រែមនេះ អាចធ្វើឲ្យពណ៌សក់របស់អ្នក ឬពណ៌សម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកសបាន។ ពោលគឺវាអាចធ្វើឲ្យពណ៌ស្លេក។ ដូច្នេះត្រូវប្រយ័ត្នកុំឲ្យវាប៉ះសក់ សម្លៀកបំពាក់ ឬស្រោមខ្នើយរបស់អ្នក។
- សូមអត់ធ្មត់៖ មុនមិនកើតឡើងក្នុងមួយយប់ទេ ហើយវាត្រូវការពេលវេលាដើម្បីជាសះស្បើយ។ វាអាចចំណាយពេលពីរបីសប្តាហ៍ ឬមួយខែ ឬពីរខែដើម្បីឃើញលទ្ធផល។ ដូច្នេះ សូមបន្តប្រើវាឱ្យបានយូរតាមដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រាប់អ្នក។
ផលប៉ះពាល់ និងបញ្ហាដែលអាចកើតមាន
ដូចថ្នាំដទៃទៀតដែរ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការដឹងថាវាជាអ្វី និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើវាកើតឡើង។
| ផលប៉ះពាល់ | ត្រូវធ្វើអ្វី? |
|---|---|
| ផលប៉ះពាល់ដែលអ្នកគួររាយការណ៍ទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ | |
| ប្រតិកម្មអាលែហ្សី (ឧទាហរណ៍ កន្ទួលលើស្បែក រមាស់ធ្ងន់ធ្ងរ ហើមមុខ/បបូរមាត់/អណ្តាត ពិបាកដកដង្ហើម) | ឈប់ប្រើថ្នាំភ្លាមៗ ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬទៅ ETU។ |
| ការរលាកធ្ងន់ធ្ងរ រមាស់ ឬហើម (រលាក ឡើងក្រហម ហើម ឬរបកស្បែកនៅកន្លែងដែលលាបថ្នាំដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន) | ឈប់ប្រើថ្នាំ ហើយជូនដំណឹងដល់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ |
| សូមប្រាប់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប្រសិនបើវាជារឿងធម្មតា ប៉ុន្តែវារំខានណាស់។ | |
| ឡើងក្រហមបន្តិច ស្ងួតបន្តិច ឬរលាកស្បែកបន្តិចបន្តួច | ទាំងនេះជារឿងធម្មតាទេក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ដំបូង។ វានឹងស្រកទៅវិញនៅពេលដែលស្បែករបស់អ្នកសម្របខ្លួនទៅនឹងថ្នាំ។ ប្រសិនបើវានៅតែបន្ត សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ |
| ការរបកស្បែក | នេះក៏អាចបណ្តាលមកពីរបៀបដែលថ្នាំដំណើរការផងដែរ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាច្រើនពេក សូមប្រាប់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ។ |
| ការកើនឡើងនៃភាពរសើបចំពោះពន្លឺព្រះអាទិត្យ | ត្រូវប្រាកដថាប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ និងការពារខ្លួនអ្នកពីព្រះអាទិត្យ។ |
តើអ្នករក្សាទុក និងដកថ្នាំចេញដោយរបៀបណា?
- ការរក្សា៖ទុកឱ្យឆ្ងាយពីកុមារ និងសត្វចិញ្ចឹម។ ទុកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ (ចន្លោះពី ២០-២៥ អង្សាសេ)។ កុំបង្កក។ បិទគម្របឱ្យជិត។
- ការបោះចោល៖ បន្ទាប់ពីបើកបំពង់ថ្នាំបាន 30 ថ្ងៃ ឬ 12 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីអ្នកបានទទួលថ្នាំ (អាស្រ័យលើមួយណាដែលមកដល់មុន) អ្នកគួរតែបោះចោលថ្នាំដែលនៅសល់។ នៅពេលបោះចោលថ្នាំដែលផុតកំណត់ ឬមិនចង់បាន កុំបោះវាចូលក្នុងបង្គន់។ ផ្ទុយទៅវិញ ចាក់ក្រែមពីបំពង់ទៅលើក្រដាសកាសែតចាស់មួយសន្លឹក លាយវាជាមួយអ្វីមួយដូចជាម្សៅកាហ្វេ ឬដីដែលប្រើរួច ដាក់វាក្នុងថង់ប៉ូលីអេទីឡែន បិទជិត រួចបោះវាទៅក្នុងធុងសំរាម។
សារយកទៅផ្ទះ
- នេះគ្រាន់តែជាថ្នាំលាបលើស្បែកប៉ុណ្ណោះ។ ដូចដែលគ្រូពេទ្យបាននិយាយ ចូរប្រើវាតែក្នុងបរិមាណដែលបានកំណត់ប៉ុណ្ណោះ។
- ត្រូវប្រយ័ត្នចំពោះពន្លឺថ្ងៃខ្លាំងពេលប្រើវា។ ត្រូវប្រាកដថាលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃល្អ។
- ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការរលាកស្បែកធ្ងន់ធ្ងរ ឡើងក្រហម ហើម ឬមានសញ្ញានៃប្រតិកម្មអាលែហ្សី សូមឈប់ប្រើថ្នាំជាបន្ទាន់ ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
- ត្រូវប្រយ័ត្នកុំឱ្យវាប៉ះសក់ សម្លៀកបំពាក់ពណ៌ ឬស្រោមខ្នើយរបស់អ្នក ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យពណ៌របស់អ្នកប្រែជាស្លេក។
- ត្រូវប្រាកដថាប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំ ឬគ្រឿងសម្អាងផ្សេងទៀតដែលអ្នកកំពុងប្រើ។ ការអត់ធ្មត់គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅពេលព្យាបាលមុន។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។