តើ​ទាំងនេះ​ជា​ការ​កន្ត្រាក់​ស្បូន​ពិតប្រាកដ​មែនទេ? ឬ​ក៏​ជា​ការ​ឈឺចាប់​ក្លែងក្លាយ? (ការ​កន្ត្រាក់​ស្បូន Braxton Hicks)

ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ ជាពិសេសក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានខែចុងក្រោយនេះ តើអ្នកស្រាប់តែមានអារម្មណ៍ថាពោះរបស់អ្នកតឹងណែន ឬឈឺចាប់បន្តិចមែនទេ? នៅពេលនោះ តើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចបន្តិចទេឬ? "ម៉ាក់ តើកូននឹងកើតមែនទេ?" តើអ្នកមិនគិតដូច្នេះទេ? ប៉ុន្តែកុំខ្លាចអី។ មិនមែនរាល់ការតឹងណែននៅក្នុងពោះរបស់អ្នក រាល់ការឈឺចាប់ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ គឺជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថា កូននឹង កើតនោះទេ។ ក្នុងចំណោមទាំងនេះ ខ្លះគ្រាន់តែជាលំហាត់ប្រាណដែលរៀបចំរាងកាយរបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃដ៏សំខាន់ប៉ុណ្ណោះ។

តើ Braxton Hicks ជាអ្វី?

និយាយឱ្យសាមញ្ញ ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលយើងហៅថា ការកន្ត្រាក់ Braxton Hicks ។ ជាភាសាស៊ីនហាឡា ពួកវាដូចជា "ការកន្ត្រាក់មិនពិត"។ ពួកវាដូចជាលំហាត់អនុវត្តដែលរៀបចំរាងកាយរបស់អ្នក ពោលគឺសាច់ដុំស្បូន សម្រាប់ការកន្ត្រាក់ពិតប្រាកដ និងការសម្រាលកូន។ ការពិតដែលថាពួកវានឹងមកដល់មិនមានន័យថាទារកនឹងមកដល់ភ្លាមៗនោះទេ ហើយក៏មិនមានន័យថាការសម្រាលកូនបានចាប់ផ្តើមដែរ។

ជាធម្មតា អាការៈទាំងនេះអាចមានអារម្មណ៍ចាប់ពីត្រីមាសទីពីរ ឬទីបីនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ទាំងនេះជារឿងធម្មតា ហើយមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភច្រើនពេកអំពីពួកវាទេ។

តើ Braxton Hicks ទាំងនេះមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា?

ម្តាយជាច្រើនពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍នេះថាជាអារម្មណ៍តឹងណែននៅក្នុងផ្នែកមួយនៃក្រពះរបស់ពួកគេ ដែលបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីមួយរយៈ។ អ្នកខ្លះថែមទាំងនិយាយថាវាដូចជាការឈឺពោះស្រាលៗអំឡុងពេលមករដូវ។ ទាំងនេះហាក់ដូចជាមិនស្រួលបន្តិច ប៉ុន្តែវាមិនបណ្តាលឱ្យ មាត់ស្បូន របស់អ្នកបើក ឬដំណើរការនៃការសម្រាលកូនចាប់ផ្តើមនោះទេ។

ហេតុអ្វីបានជា Braxton Hicks ទាំងនេះមក?

មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ពាក្យចចាមអារ៉ាមមិនពិតទាំងនេះ។

• ការខ្សោះជាតិទឹក៖ ក្នុងករណីភាគច្រើន មូលហេតុចម្បងគឺការថយចុះបរិមាណទឹកនៅក្នុងខ្លួន។
• សកម្មភាពរបស់អ្នក៖ ទាំងនេះអាចកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកដើរ ឈរ លើកវត្ថុធ្ងន់ៗ ឬសូម្បីតែបន្ទាប់ពីរួមភេទរួច។
• ចលនារបស់ទារក៖ ការកន្ត្រាក់ទាំងនេះក៏អាចកើតឡើងនៅពេលដែល ទារក ធ្វើចលនានៅក្នុងស្បូន។
• ប្លោកនោមពេញ៖ ការកន្ត្រាក់ទាំងនេះអាចកើតឡើងសូម្បីតែពេលដែលអ្នកពិបាកនោមក៏ដោយ ដោយសារតែស្បូនរបស់អ្នកត្រូវបានរំញោច។
• ជំងឺមួយដែលបណ្តាលឱ្យក្អួតឬចង្អោរ។

Braxton Hicks? ពិត ឬ មិនពិត? ចូរយើងដឹងពីភាពខុសគ្នា។

សំណួរធំបំផុតដែលមនុស្សជាច្រើនមានគឺ របៀបបែងចែកថាតើនេះជាការមានផ្ទៃពោះក្លែងក្លាយ ឬការមានផ្ទៃពោះពិតប្រាកដ។ សូមសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរទាំងនេះ។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចទទួលបានគំនិតកាន់តែប្រសើរ។

ដើម្បីងាយស្រួលយល់អំពីការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះ សូមមើលតារាងខាងក្រោម។

ឈឺពោះផ្សេងៗក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ

បន្ថែមពីលើ Braxton Hicks មានហេតុផលជាច្រើនទៀតដែលអ្នកអាចជួបប្រទះនឹងការឈឺចាប់ពោះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

ការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម (UTI)

ការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវទឹកនោម (UTIs) ច្រើនកើតមានជាញឹកញាប់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ នេះ ដោយសារតែស្បូនដែលកំពុងលូតលាស់សង្កត់លើប្លោកនោម ដែលរារាំងលំហូរទឹកនោម។ ការឈឺពោះផ្នែកខាងក្រោមអាចជាសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវទឹកនោម។ ប្រសិនបើ មិនបានព្យាបាលទេ វាអាចនាំឱ្យមានការឆ្លងមេរោគតម្រងនោម និង ការសម្រាលកូន មិនគ្រប់ខែ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមានការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវទឹកនោម សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ។

ទល់លាមក និងឧស្ម័ន

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អរម៉ូនប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ថយចុះ ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យទល់លាមក និងហើមពោះ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យឈឺពោះ។ នេះមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកទល់លាមករយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ កុំប្រើថ្នាំបញ្ចុះលាមក ( laxatives ) ដោយគ្មានការយល់ព្រមពីគ្រូពេទ្យ។

ការដាច់រហែកនៃសុក

នេះ​ជា ​ស្ថានភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ និង​បន្ទាន់ ។ នេះ​ជា​ពេល​ដែល​សុក​បែក​ចេញ​ពី​ជញ្ជាំង​ស្បូន​មុន​ពេល​ទារក​កើត។ នេះ​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ទារក​ខ្វះ​អុកស៊ីហ្សែន និង​សារធាតុចិញ្ចឹម ហើយ​អ្នក​អាច​ហូរ​ឈាម​ច្រើន។ ការ​ហូរ​ឈាម​តាម​ទ្វារមាស ការ​ឈឺ​ពោះ ឬ​ខ្នង​ធ្ងន់ធ្ងរ​ភ្លាមៗ និង​រោគសញ្ញា​ផ្សេង​ទៀត​អាច​ជា​សញ្ញា​នៃ​ស្ថានភាព​នេះ។ ការ​ចូល​សម្រាក​ព្យាបាល​នៅ​មន្ទីរពេទ្យ​ជា​បន្ទាន់​គឺ​ចាំបាច់។

ការឈឺចាប់សរសៃចងមូល

នេះគឺជាការឈឺចាប់ខ្លាំងដែលកើតឡើងនៅសងខាងនៃពោះ នៅពេលដែលស្បូនលូតលាស់ ដោយសារតែសរសៃចងដែលទ្រ ស្បូន ឱ្យនៅនឹងកន្លែងលាតសន្ធឹង។ ការឈឺចាប់នេះអាចកើតឡើងនៅពេលអ្នកក្រោកឈរ រមៀលខ្លួនលើគ្រែ ឬក្អក។ វានឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីវិនាទី។

តើអ្នកគួរស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យអំពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬឆ្មបរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយខាងក្រោម សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ឬទៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យ។

• ការហូរឈាមតាមទ្វារមាសគ្រប់ប្រភេទ ។
• ថង់ទឹកបែក (វាអាចចេញមកដូចទឹកច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ឬវាអាចចេញមកបន្តិចម្តងៗ)។
• រៀងរាល់ ៥ នាទីម្តងការឈឺចាប់ខ្លាំងដែលមានរយៈពេលមួយម៉ោង។
• ការឈឺចាប់គឺធ្ងន់ធ្ងរណាស់ រហូតដល់អ្នក មិនអាចដើរបានផង ។
• ការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ នៃចលនារបស់ទារក (ការកូរ) (ឧទាហរណ៍ ចលនាតិចជាង 10 ក្នុងរយៈពេល 2 ម៉ោង)។
• រោគសញ្ញានៃការរលូតកូនពិតប្រាកដលេចឡើង មុនសប្តាហ៍ទី 37 នៃការមានផ្ទៃពោះ។

ការធូរស្បើយពីការឈឺចាប់ Braxton Hicks

ទោះបីជារឿងទាំងនេះមិនចាំបាច់ព្យាបាលក៏ដោយ មានរឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួល៖

• ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។
• ផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថរបស់អ្នក។ ទៅដើរលេង។
• ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើការយូរហើយ សូមសម្រាកបន្តិច។ ចូលគេងទៅ។
• ងូតទឹកក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ ស្តាប់បទចម្រៀងដែលអ្នកចូលចិត្ត។
• ទទួលបានការម៉ាស្សាស្រាលៗ។