តើស្បែករបស់អ្នកតែងតែស្ងួត ហើយពេលខ្លះរបកមែនទេ? នេះពិតជារំខានណាស់។ ភាពស្ងួតនេះអាចធ្វើឱ្យមិនស្រួលបន្តិច ហើយជួនកាលវាថែមទាំងអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកឈឺចាប់ទៀតផង។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ មានដំណោះស្រាយល្អៗសម្រាប់បញ្ហានេះ។ ជាមួយនឹងផលិតផលថែរក្សា ស្បែក ត្រឹមត្រូវ និងវិធីសាស្រ្តថែទាំត្រឹមត្រូវ យើងអាចគ្រប់គ្រងបញ្ហាស្បែកស្ងួត និងងាយប្រតិកម្មនេះបានក្នុងកម្រិតដ៏អស្ចារ្យ។ ចូរយើងមើលពីរបៀបថែរក្សាស្បែកស្ងួតនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
១. ប្រេង និងប៊ឺរដែលផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក
ស្បែករបស់យើងផលិតប្រេងមួយប្រភេទដោយធម្មជាតិ។ យើងហៅវាថា សេប៊ុម។ វាជួយរក្សាសំណើមស្បែក និងការពារវាពីការស្ងួត។ ប៉ុន្តែស្បែករបស់មនុស្សមួយចំនួនផលិតសេប៊ុមនេះតិចតួចណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកលាងមុខជាមួយសាប៊ូញឹកញាប់ ប្រសិនបើអ្នកមានអាកាសធាតុស្ងួត ឬប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំមួយចំនួន ស្បែករបស់អ្នកទំនងជាស្ងួត។
នេះជាកន្លែងដែលគ្រឿងផ្សំក្រាស់ៗដូចជាប្រេង និងប៊ឺមានប្រយោជន៍។ ពួកវាជួយការពារការបាត់បង់សំណើមពីស្បែក កាត់បន្ថយការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីបរិស្ថានស្ងួត និងកាត់បន្ថយការរលាក និងរមាស់ស្បែក។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ពួកវាដើរតួជារបាំងការពារសម្រាប់ស្បែក។ យើងហៅសារធាតុទាំងនេះថា emollients។
- ប៊ឺរ Shea៖ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺឈ្មោះប៊ឺរ Shea នៅក្នុង ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម នាពេលថ្មីៗនេះ មែនទេ? វាជាប្រេងដែលស្រង់ចេញពីគ្រាប់នៃដើម Shea ដែលដុះនៅទ្វីបអាហ្វ្រិក។ វាល្អសម្រាប់ទាំងស្បែក និងសក់។ វាបន្ថែមស្រទាប់ប្រេងដ៏ល្អមួយទៅលើស្បែក និងការពារវាពីការបាត់បង់សំណើម។
- ប្រេងជូជូបា៖ ប្រេង និងក្រមួនពីរុក្ខជាតិជូជូបាក៏ល្អសម្រាប់ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកផងដែរ។ ទាំងប្រភេទធម្មជាតិ និងសំយោគសុទ្ធតែមានប្រយោជន៍ដូចគ្នា។ អ្នកអាចរកវាឃើញនៅក្នុងក្រែមផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក និងក្រែមបន្ទន់សក់។
- ឡាណូលីន៖ ប្រេងនេះខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ ឡាណូលីនគឺជាប្រេងដែលស្រង់ចេញពីរោមចៀម។ វាជាគ្រឿងផ្សំក្រាស់បន្តិច និងធ្ងន់។ វាអាចស្តារសំណើមដែលបាត់បង់ទៅស្បែកឡើងវិញ។ វាក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបួសផងដែរ ដូច្នេះឡាណូលីនអាចជាជំនួយដ៏ល្អសម្រាប់ស្បែកប្រេះ និងឈឺ។
២. អាស៊ីតមានប្រយោជន៍
កុំខ្លាចអាស៊ីត។ មានអាស៊ីតមួយចំនួនដែលល្អសម្រាប់ស្បែកស្ងួត និងងាយប្រតិកម្ម។ វាអាចយកភាពកខ្វក់ និង កោសិកាស្បែក ងាប់ចេញដោយមិនបង្កការខូចខាត ឬរលាក។ ពួកវាក៏ជួយជួសជុលស្រទាប់ផ្ទៃនៃស្បែកផងដែរ។
- អាស៊ីតអ៊ីយ៉ាលូរ៉ូនីក៖នេះគឺជាអ្វីមួយដែលមានវត្តមានដោយធម្មជាតិនៅក្នុងស្បែក និងសក់របស់យើង។ វាជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមប៉ូលីសាខ័រ។ វាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងក្រែមផ្តល់សំណើម ពីព្រោះវាមានសមត្ថភាពដ៏អស្ចារ្យក្នុងការហើមជាមួយទឹក និងរក្សាសំណើមនៅក្នុងស្បែក។ អ្នកនឹងឃើញវានៅក្នុងក្រែម ឡេ និងសេរ៉ូមជាច្រើន។
- អាស៊ីតឡាក់ទិក៖ នេះគឺជាប្រភេទមួយនៃ «អាស៊ីតអាល់ហ្វាអ៊ីដ្រូស៊ី»។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ វាគឺជា «សារធាតុផ្តល់សំណើម» មានន័យថាវាទាក់ទាញសំណើម។ វាត្រូវបានទទួលពីទឹកដោះគោ។ វាគឺជា «សារធាតុជម្រុះកោសិកាស្បែក» ដ៏ទន់ភ្លន់បំផុត។ នោះគឺវាអាចយកស្បែកងាប់ចេញ និងកាត់បន្ថយរូបរាងនៃចំណុចខ្មៅដោយមិនធ្វើឱ្យខូចស្បែក ឬបណ្តាលឱ្យស្បែកស្ងួត។
- អាស៊ីតសាលីស៊ីលិក ៖ សូមពិនិត្យមើលសាប៊ូលាងមុខដែលអ្នកប្រើដើម្បីសម្អាតស្បែករបស់អ្នកសម្រាប់ជាតិអាល់កុល។ ត្រូវប្រាកដថាជៀសវាងផលិតផលដែលមានផ្ទុកជាតិអាល់កុល។ ជាតិអាល់កុលធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកបាត់បង់ប្រេងធម្មជាតិរបស់វា។ វាអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួត និងធ្វើឱ្យវាងាយនឹងរបក រមាស់ និងរលាក។ ផ្ទុយទៅវិញ សូមជ្រើសរើសសាប៊ូលាងមុខដែលមានផ្ទុកសារធាតុដូចជាអាស៊ីតសាលីស៊ីលិក។ វាអាចជួយរំលាយភាពកខ្វក់ និងប្រេងលើសដោយមិនធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកបាត់បង់ប្រេងធម្មជាតិរបស់វា។
ពេលសម្អាតស្បែករបស់អ្នក សូមចងចាំរឿងទាំងនេះ៖ ព្យាបាលស្បែកស្ងួតដោយថ្នមៗ។ ប្រើ ទឹកក្តៅឧណ្ហៗជំនួសទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ពេលលាងមុខ និងងូតទឹក។ កុំជូតស្បែករបស់អ្នកខ្លាំងពេក។ ប្រើតែសាប៊ូលាងមុខគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីយកភាពកខ្វក់ និងប្រេងចេញ។ បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតរួច សូមជូតស្បែករបស់អ្នកឱ្យស្ងួត ជាជាងជូតវាខ្លាំងដោយកន្សែង។ បន្ទាប់មក លាបក្រែមផ្តល់សំណើម ខណៈពេលដែលស្បែករបស់អ្នកនៅសើមបន្តិច។ វិធីនេះនឹងជួយចាក់សោសំណើមឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
៣. គ្រឿងផ្សំរំអិលដែលអាចលាបលើស្បែកបានយ៉ាងងាយស្រួល
ផលិតផលដែលអ្នកជ្រើសរើសគួរតែងាយស្រួលលាបលើស្បែក និងមានវាយនភាពរអិល។ វិធីនេះ អ្នកអាចលាបវាលើស្បែករបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយមិនចាំបាច់ត្រដុសវាខ្លាំងពេក។
- គ្លីសេរីន៖ គ្លីសេរីន គឺជាសារធាតុផ្តល់សំណើមដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ។ វាក៏ជា «សារធាតុផ្តល់សំណើម» ផងដែរ មានន័យថាវាទាក់ទាញចំហាយទឹកពីខ្យល់ ហើយបញ្ជូនវាទៅស្បែក។ វាជួយឱ្យស្បែករក្សាសំណើម។ វាក៏រលោង និងងាយស្រួលលាបផងដែរ។
- ឌីមេទីកូន៖ នេះគឺជាប្រភេទស៊ីលីកូនមួយ។ វាត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផលិតផលជាច្រើនដែលប្រើសម្រាប់ស្បែក និងសក់។ នេះដោយសារតែវាអាចផ្តល់នូវវាយនភាពរលោងខ្លាំង។ វាបង្កើតជាស្រទាប់ស្តើងមួយនៅលើស្បែក ដែលការពារទឹកពីការហួត និងបាត់បង់សំណើម។ វាត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងក្រែម និងឡេជាច្រើន។
| ប្រភេទវត្ថុធាតុដើម | ការងារដែលកំពុងធ្វើ | ឧទាហរណ៍ |
|---|---|---|
| ប្រេង និង ប៊ឺរ | ផ្តល់ជារបាំងការពារដែលការពារការបាត់បង់សំណើមពីស្បែក (Emollient)។ | ប៊ឺរ Shea, ប្រេង Jojoba, Lanolin |
| អាស៊ីតមានប្រយោជន៍ | វាទាក់ទាញសំណើម (Humectant) និងយកស្បែកងាប់ចេញដោយថ្នមៗ (Exfoliant)។ | អាស៊ីត Hyaluronic, អាស៊ីតឡាក់ទិក, អាស៊ីត Salicylic |
| គ្រឿងផ្សំរំអិល | វាទាក់ទាញសំណើម ហើយធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការលាបលើស្បែក។ | គ្លីសេរីន, ឌីមេទីកូន |
ការពិតសំខាន់ៗមួយចំនួនទៀតអំពីស្បែកស្ងួត
ដោយការជ្រើសរើសគ្រឿងផ្សំត្រឹមត្រូវ និងការថែរក្សារឿងតូចតាចមួយចំនួនទៀត អ្នកអាចរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងរលោង។
ជៀសវាងក្លិនក្រអូប
អ្នកប្រហែលជាឃើញថា ការប្រើប្រាស់ ផលិតផលដែលមានក្លិនក្រអូប ធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ស្ងួត និងរមាស់។ ដូច្នេះ នៅពេលអ្នកទិញអ្វីមួយ សូមជ្រើសរើសអ្វីមួយដែលសរសេរថា "គ្មានក្លិនក្រអូប" នៅលើស្លាកជាជាង "គ្មានក្លិនក្រអូប"។ "គ្មានក្លិនក្រអូប" មានន័យថាវាមិនមានក្លិនក្រអូបអ្វីទាំងអស់។ ប៉ុន្តែ "គ្មានក្លិនក្រអូប" មានន័យថាគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតអាចបានបន្ថែម សារធាតុគីមី ដើម្បីបិទបាំងក្លិន។ សារធាតុគីមីទាំងនោះក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែករបស់អ្នកផងដែរ។
បង្កើនសំណើមនៅក្នុងបរិស្ថាន
ប្រសិនបើអ្នកអាចរក្សាខ្យល់នៅក្នុងបន្ទប់ ឬផ្ទះរបស់អ្នកឱ្យមានសំណើម វាក៏អាចជួយការពារស្បែកស្ងួតផងដែរ។ អ្នកអាចប្រើម៉ាស៊ីនផ្តល់សំណើមសម្រាប់រឿងនេះ។ វាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ ឬប្រសិនបើអ្នកតែងតែនៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់។ ប៉ុន្តែជំនួសឱ្យម៉ាស៊ីនផ្តល់សំណើមដែលបញ្ចេញចំហាយទឹកក្តៅជ្រើសរើសឡេដែលមានអ័ព្ទត្រជាក់ ព្រោះកំដៅក៏អាចធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតបានដែរ។
សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើស្បែកស្ងួតរបស់អ្នកមិនប្រសើរឡើងជាមួយនឹងវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះទាំងនេះទេ អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ ជាពិសេសគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។ ពេលខ្លះស្បែកស្ងួតអាចបណ្តាលមកពីស្ថានភាពសុខភាពមូលដ្ឋាន។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចជួយអ្នកជ្រើសរើសគ្រឿងផ្សំដែលល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នកផងដែរ។ ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកស្ងួតខ្លាំង និងរលាក អ្នកប្រហែលជាត្រូវប្រើថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត។
សារយកទៅផ្ទះ
- ជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលសមស្របសម្រាប់ស្បែកស្ងួតរបស់អ្នក និងមានគ្រឿងផ្សំផ្តល់សំណើម (ដូចជាប៊ឺ Shea, អាស៊ីត Hyaluronic, គ្លីសេរីន)។
- ត្រូវប្រើទឹកស្អាតពេលសម្អាតស្បែក។ ជៀសវាងប្រើទឹកក្តៅ និងសាប៊ូខ្លាំង។
- ការជ្រើសរើសផលិតផលដែលគ្មានក្លិនក្រអូបអាចកាត់បន្ថយអាឡែស៊ីស្បែក និងការរលាក។
- ប្រសិនបើវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះមិនអាចគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះបាន ឬប្រសិនបើស្ថានភាពស្បែកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ត្រូវប្រាកដថាស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។











💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។