តើពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាធ្ងន់ ឬពេញក្នុងទ្វារមាសរបស់អ្នកទេ? ឬតើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាមានអ្វីមួយកំពុងសង្កត់លើអ្នកនៅពេលអ្នកឈរ ឬដើរ? ស្ត្រីមួយចំនួនអាចជួបប្រទះនឹងភាពមិនស្រួលប្រភេទនេះ។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីស្ថានភាពមួយដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សជាច្រើន ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាគួរឱ្យខ្មាស់អៀនបន្តិចក្នុងការនិយាយអំពី ដែលហៅថាការធ្លាក់ស្បូន។
តើការធ្លាក់ស្បូនជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ស្បូនដែលធ្លាក់ចុះមានន័យថា ស្បូនរបស់អ្នកបានធ្លាក់ចុះបន្តិចនៅខាងក្រោមកន្លែងដែលវាគួរនៅ ដោយព្យួរចុះមករកទ្វារមាស។ សូមគិតថាវាដូចជាថង់តូចមួយ។ ថង់នេះស្ថិតនៅខាងក្នុងអាងត្រគាក។ វាត្រូវបានចងនៅទីនោះដោយសំណាញ់សាច់ដុំ និងសរសៃចងដ៏រឹងមាំ។ ទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា សាច់ដុំជាន់អាងត្រគាក ។ យូរៗទៅ ឬនៅពេលដែលសាច់ដុំទ្រទ្រង់ទាំងនេះចុះខ្សោយដោយសារហេតុផលផ្សេងទៀត ស្បូនបាត់បង់ភាពរឹងមាំរបស់វា ហើយចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះ។ រឿងនេះអាចកើតឡើងចំពោះស្ត្រីណាក៏បាន ប៉ុន្តែវាកើតឡើងញឹកញាប់បំផុតចំពោះស្ត្រីដែលបានឆ្លងកាត់ការអស់រដូវ និងបានសម្រាលកូនតាមទ្វារមាសច្រើនដង។
តើមានសេណារីយ៉ូផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់រឿងនេះទេ?
មែនហើយ គ្រូពេទ្យចាត់ថ្នាក់ជំងឺនេះជាដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នាអាស្រ័យលើកម្រិតនៃការធ្លាក់ស្បូន។ បន្ទាប់មកវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាល។
- ដំណាក់កាលទី I៖ នៅដំណាក់កាលនេះ ស្បូនអាចទាបជាងផ្នែកខាងលើនៃទ្វារមាសបន្តិច។
- ដំណាក់កាលទី II៖ នៅទីនេះស្បូនប្រហែលជាបានទៅដល់ផ្នែកខាងក្រោមនៃទ្វារមាស។
- ដំណាក់កាលទី III: ស្បូនអាចមើលឃើញនៅខាងក្រៅទ្វារមាស។
- ដំណាក់កាលទី IV៖ នេះជាដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។ ស្បូនទាំងមូលអាចនឹងលៀនចេញតាមទ្វារមាស។
តាមរយៈការកំណត់ករណីនានាតាមរបៀបនេះ វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់វេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងការសម្រេចចិត្តថាការព្យាបាលប្រភេទណាដែលសាកសមសម្រាប់អ្នក។
តើអ្នកណាទំនងជាវិវត្តទៅជាស្ថានភាពនេះ?
ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ រឿងនេះអាចកើតឡើងចំពោះនរណាម្នាក់ក៏បាន ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ហានិភ័យគឺខ្ពស់ជាងបន្តិច។
- សម្រាប់អ្នកដែលបានសម្រាលកូនច្រើនជាងម្នាក់ជាធម្មតា៖ ជាពិសេសប្រសិនបើទារកធ្ងន់ ឬប្រសិនបើការសម្រាលកូនពិបាកបន្តិច។
- ចំពោះស្ត្រីដែលបានឆ្លងកាត់ការអស់រដូវ៖ នេះក៏ព្រោះតែក្នុងអំឡុងពេលនេះ អរម៉ូន អ៊ឹស្ត្រូសែន នៅក្នុងខ្លួនថយចុះ។ អរម៉ូននេះជួយរក្សាសាច់ដុំអាងត្រគាកឱ្យរឹងមាំ។ នៅពេលដែលវាថយចុះ សាច់ដុំអាចចុះខ្សោយ។
- ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសារធ្លាប់មានស្ថានភាពនេះពីមុន៖ នេះមានន័យថាអាចមានទំនោរតំណពូជ។
- ចំពោះអ្នកដែលធ្លាប់វះកាត់ឆ្អឹងអាងត្រគាកពីមុន។
តើវាកើតឡើងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? តើវាជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ដែរឬទេ?
ស្បូនទាបគឺជាស្ថានភាពមួយដែលកើតមានញឹកញាប់ជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។ ហានិភ័យកើនឡើងតាមអាយុ។ វាក៏ទំនងជាកើតឡើងចំពោះស្ត្រីដែលមានផ្ទៃពោះច្រើនដងធម្មតាផងដែរ។
ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលថាតើនេះមានគ្រោះថ្នាក់ឬអត់។ ក្នុងករណីភាគច្រើន នេះមិនមែនជាជំងឺគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការអនុវត្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ និងមានផាសុកភាព។ ពេលខ្លះ ប្រសិនបើមានករណីតិចតួចណាស់ (ករណីស្រាល) អ្នកអាចរស់នៅដោយគ្មានរោគសញ្ញាណាមួយ ហើយមិនត្រូវការការព្យាបាលទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកអាចមានការលំបាកក្នុងការនោម និងបន្ទោរបង់។ ដូច្នេះ នេះច្រើនតែជាបញ្ហាដែលប៉ះពាល់ដល់ គុណភាពជីវិត ។ គ្រូពេទ្យចាប់ផ្តើមព្យាបាលវាលុះត្រាតែរោគសញ្ញាចាប់ផ្តើមរំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
តើមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាពេលស្បូនធ្លាក់ចុះ? តើមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?
ប្រសិនបើស្បូនរបស់អ្នកធ្លាក់ចេញបន្តិច អ្នកប្រហែលជាមិនមានរោគសញ្ញាអ្វីទេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាធ្លាក់ចុះ វាអាចដាក់សម្ពាធលើសរីរាង្គផ្សេងទៀតនៅក្នុងប្រហោងអាងត្រគាក - ដូចជាប្លោកនោម និងពោះវៀន។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា៖
- មានអារម្មណ៍ធ្ងន់ ពេញ ឬមានសម្ពាធនៅក្នុងអាងត្រគាក។ វាក៏អាចមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីមួយដូចជាបាល់នៅក្នុងទ្វារមាសផងដែរ។
- ឈឺពោះផ្នែកខាងក្រោម និងខ្នង។
- ឈឺចាប់ក្នុងពេលរួមភេទ។
- វាមានអារម្មណ៍ដូចជាបំណែកនៃជាលិកាស្បូនមួយកំពុងលៀនចេញពីទ្វារមាស។ វាអាចត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍ថានៅក្នុងដៃផងដែរ។
- ពិបាកក្នុងការបញ្ចូលវត្ថុដូចជា tampon ចូលទៅក្នុងទ្វារមាស។
- ទល់លាមក។
- បញ្ហានៃការនោម៖
- ការលេចធ្លាយទឹកនោម (មិនអាចទប់ទឹកនោមបាន) - នៅពេលសើច ក្អក ឬកណ្តាស់។
- ត្រូវការនោមញឹកញាប់ (នោមញឹកញាប់)។
- ភ្លាមៗ ត្រូវការនោមខ្លាំង (នោមញឹក)។
រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចធ្ងន់ធ្ងរជាពិសេសនៅពេលអ្នក ឈរ ដើររយៈពេលយូរ ក្អក ឬកណ្តាស់ ព្រោះទំនាញផែនដីដាក់សម្ពាធបន្ថែមលើសាច់ដុំអាងត្រគាក។
ហេតុអ្វីបានជាស្បូនធ្លាក់បែបនេះ? តើមានមូលហេតុអ្វីខ្លះ?
ដូចដែលយើងបានពិភាក្សាពីមុនមក ស្បូនត្រូវបានទ្រទ្រង់ដោយសាច់ដុំបាតអាងត្រគាក និងសរសៃចង។ នៅពេលដែលសរសៃចងទាំងនេះចុះខ្សោយ ស្បូននឹងចាប់ផ្តើមចុះមកក្រោម។ មានហេតុផលជាច្រើនដែលសាច់ដុំទាំងនេះអាចចុះខ្សោយ៖
- ការអស់រដូវបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះនៃកម្លាំងសាច់ដុំ៖ នេះគឺដោយសារតែការថយចុះនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។
- ការមានផ្ទៃពោះ៖ សាច់ដុំទាំងនេះស្ថិតនៅក្រោមសម្ពាធច្រើនក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
- ការសម្រាលកូនតាមទ្វារមាស៖ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានកូនច្រើន ឬប្រសិនបើទារកមានទម្ងន់លើសពី 4 គីឡូក្រាម (9 ផោន)។
- ភាពធាត់៖ នៅពេលដែលទម្ងន់រាងកាយកើនឡើង សាច់ដុំអាងត្រគាកក៏ត្រូវទ្រទម្ងន់នោះដែរ។
- មានការក្អករ៉ាំរ៉ៃ ឬមានការប្រឹង៖ ហានិភ័យនេះគឺខ្ពស់ជាងសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺដូចជាជំងឺហឺត ឬអ្នកដែលមានការបន្ទោរបង់ញឹកញាប់ និងរឹង។
- ទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ។
- ការលើករបស់ធ្ងន់ៗម្តងហើយម្តងទៀត៖ ការលើករបស់ធ្ងន់មិនត្រឹមត្រូវក៏អាចជាមូលហេតុនៃបញ្ហានេះដែរ។
តើស្ថានភាពនេះអាចបង្កបញ្ហាផ្សេងទៀតដែរឬទេ?
មែនហើយ នៅពេលដែលសាច់ដុំបាតអាងត្រគាកចុះខ្សោយ មិនត្រឹមតែស្បូនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសរីរាង្គដទៃទៀតនៅជុំវិញវាអាចធ្លាក់ចុះពីទីតាំងធម្មតារបស់វា។ នេះត្រូវបានគេហៅថា ការធ្លាក់ស្បូន ។
- ស៊ីស្តូសេល៖ ក្នុងករណីនេះ ប្លោកនោមចុះទៅក្នុងទ្វារមាស។
- រន្ធគូថ៖ ការលៀនចេញនៃផ្នែកមួយនៃរន្ធគូថចូលទៅក្នុងទ្វារមាស។
- អង់តេរ៉ូសេល៖ ការលៀនចេញនៃផ្នែកមួយនៃពោះវៀនតូចចូលទៅក្នុងទ្វារមាស។
តើគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរឿងនេះយ៉ាងដូចម្តេច?
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ រឿងដំបូងដែលគ្រូពេទ្យនឹងធ្វើនៅពេលអ្នកឃើញពួកវាគឺពិនិត្យអ្នក។ ពួកគេនឹងធ្វើការ ពិនិត្យអាងត្រគាក ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ គ្រូពេទ្យនឹងបញ្ចូលឧបករណ៍មួយហៅថា speculum (ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលឃើញខាងក្នុងទ្វារមាស) ចូលទៅក្នុងទ្វារមាសរបស់អ្នក ហើយពិនិត្យទ្វារមាស និងស្បូនរបស់អ្នក។ ស្បូននឹងត្រូវបានបន្ទាបចុះ ហើយគាត់នឹងរកមើលដុំពកណាមួយនៅខាងក្នុងទ្វារមាស។
អ្នកក៏អាចត្រូវបានស្នើសុំឱ្យក្អក ដកដង្ហើមវែងៗ ឬប្រឹងដូចជាអ្នកកំពុងទប់ទឹកនោម។ ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយគ្រូពេទ្យឱ្យយល់ពីភាពខ្សោយនៃសាច់ដុំអាងត្រគាករបស់អ្នក។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់បញ្ហានេះ?
មានវិធីព្យាបាលជាច្រើនសម្រាប់ការធ្លាក់ស្បូន។ មានជម្រើសវះកាត់ និងមិនវះកាត់។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងជ្រើសរើសការព្យាបាលដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដោយផ្អែកលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាពរបស់អ្នក សុខភាពទូទៅរបស់អ្នក អាយុរបស់អ្នក និងថាតើអ្នកចង់មានកូនបន្ថែមទៀតឬអត់។ ការព្យាបាលនេះទទួលបានជោគជ័យសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។
ជម្រើសមិនវះកាត់
- លំហាត់ប្រាណ៖ មានលំហាត់ប្រាណពិសេសៗដែលហៅថា លំហាត់ប្រាណ Kegel ។ លំហាត់ប្រាណទាំងនេះអាចពង្រឹងសាច់ដុំបាតអាងត្រគាក។ ប្រសិនបើស្ថានភាពមិនធ្ងន់ធ្ងរពេកទេ លំហាត់ប្រាណទាំងនេះតែម្នាក់ឯងអាចជួយបាន។ លំហាត់ប្រាណ Kegel ត្រូវបានធ្វើដូចនេះ៖ រឹតសាច់ដុំជុំវិញទ្វារមាសដូចជាអ្នកកំពុងទប់ទឹកនោម។ សង្កត់រយៈពេលពីរបីវិនាទី បន្ទាប់មកបន្ធូរសាច់ដុំ។ ធ្វើបែបនេះប្រហែលដប់ដងជាប់ៗគ្នា។ អ្នកអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះប្រហែលបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ គ្រប់ទីកន្លែង គ្រប់ពេលវេលា។
- ប្រដាប់រក្សាស្បូនទ្វារមាស៖ នេះគឺជាឧបករណ៍តូចមួយដែលមានរាងដូចនំដូណាត់ធ្វើពីកៅស៊ូ ឬផ្លាស្ទិច។ វាត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងទ្វារមាស ទាំងនៅជុំវិញ ឬនៅក្រោមមាត់ស្បូន។ វាផ្តល់នូវការទ្រទ្រង់ដល់ស្បូន និងជួយរក្សាវាឲ្យនៅនឹងកន្លែង។ គ្រូពេទ្យនឹងដាក់ប្រដាប់រក្សាស្បូនឲ្យសមនឹងរាងកាយរបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាត្រូវសម្អាតជាប្រចាំ និងដោះចេញមុនពេលរួមភេទ។
- ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅ៖ពេលខ្លះការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះអាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដូចជាទល់លាមក។ ការផឹកទឹក និងជាតិសរសៃឱ្យបានច្រើនអាចជួយកាត់បន្ថយការចង់បន្ទោរបង់។ ជាងនេះទៅទៀត ការរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងលើសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាករបស់អ្នកនៅពេលឈរ និងដើរ។
ជម្រើសវះកាត់
- ការវះកាត់យកស្បូនចេញ និងការស្តារស្បូនឡើងវិញ៖ ជួនកាលការព្យាបាលនេះត្រូវបានព្យាបាលដោយការវះកាត់មួយហៅថា ការវះកាត់យកស្បូនចេញ ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការយកស្បូនចេញទាំងមូល។ ការវះកាត់នេះអាចធ្វើឡើងតាមរយៈទ្វារមាស (ការវះកាត់យកស្បូនចេញតាមទ្វារមាស) ឬតាមរយៈស្នាមវះនៅក្នុងពោះ (ការវះកាត់យកស្បូនចេញតាមពោះ)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការវះកាត់យកស្បូនចេញគឺជាការវះកាត់ដ៏ធំមួយ។ បន្ទាប់ពីស្បូនត្រូវបានដកចេញ អ្នកនឹងមិនអាចមានកូនបានទៀតទេ។
- ការជួសជុលការធ្លាក់ស្បូនដោយមិនចាំបាច់វះកាត់យកស្បូនចេញ៖ ការវះកាត់នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការរំកិលស្បូនត្រឡប់ទៅទីតាំងដើមវិញ ហើយរឹតបន្តឹងវា។ សរសៃចងអាងត្រគាកអាចត្រូវបានភ្ជាប់ឡើងវិញទៅនឹងផ្នែកខាងក្រោមនៃស្បូន ដើម្បីទ្រវាឱ្យនៅនឹងកន្លែង។ ការវះកាត់នេះក៏អាចធ្វើឡើងតាមរយៈទ្វារមាស ឬតាមរយៈពោះផងដែរ អាស្រ័យលើវិធីសាស្ត្រដែលវេជ្ជបណ្ឌិតប្រើ។
តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលការព្យាបាល?
វាពិតជាអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការធ្លាក់ស្បូន។ ប្រសិនបើវាស្រាលខ្លាំង ហើយមិនមានផលប៉ះពាល់គួរឱ្យកត់សម្គាល់លើគុណភាពជីវិតរបស់អ្នកទេ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចមិនណែនាំឱ្យព្យាបាលទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការធ្លាក់ស្បូនក៏អាចប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គផ្សេងទៀតនៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់អ្នកផងដែរ (ដូចជាប្លោកនោម និងរន្ធគូថ)។ ដូច្នេះ គ្រូពេទ្យជាធម្មតាណែនាំឱ្យព្យាបាលតែនៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍មិនស្រួលពីស្ថានភាពនេះ។
តើខ្ញុំអាចរុញស្បូនដែលបន្ទាបនេះឡើងលើដោយខ្លួនឯងបានទេ?
ទេ អ្នកមិនអាចរុញស្បូនរបស់អ្នកឡើងមកវិញដោយខ្លួនឯងបានទេ។ មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចព្យាបាលស្បូនដែលធ្លាក់ចេញ។ ដូច្នេះកុំព្យាយាមធ្វើអ្វីដោយខ្លួនឯង ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
តើស្ថានភាពនេះអាចត្រូវបានការពារយ៉ាងដូចម្តេច ហើយហានិភ័យត្រូវបានកាត់បន្ថយ?
យើងមិនអាចការពាររឿងមួយចំនួនបានទេ ដូចជាការមានកូនច្រើនដោយធម្មជាតិ និងការអស់រដូវ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការធ្លាក់ស្បូន។
- រក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ និងហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។
- រក្សាសាច់ដុំបាតអាងត្រគាករបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំដោយធ្វើលំហាត់ Kegel។ នេះជារឿងសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវធ្វើអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងក្រោយពេលសម្រាលកូន។
- ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី សូមឈប់។ ការជក់បារីអាចបណ្តាលឱ្យក្អកជាប់រហូត។ វាដាក់សម្ពាធដែលមិនចាំបាច់ទៅលើសាច់ដុំអាងត្រគាក។
- ប្រើបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវនៅពេលលើកទម្ងន់។
- ដើម្បីការពារការទល់លាមក សូមជៀសវាងការប្រឹងប្រែងបន្ទោរបង់។ ញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ និងផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។
សូមគិតអំពីរឿងទាំងនេះនៅពេលលើកទម្ងន់
សូមអនុវត្តតាមគន្លឹះទាំងនេះ ដើម្បីជៀសវាងការរងរបួស និងការខូចខាតដល់សាច់ដុំអាងត្រគាករបស់អ្នក នៅពេលលើកទម្ងន់៖
- កុំលើកអ្វីដែលធ្ងន់ពេក ឬមានរាងឆ្គងៗសម្រាប់អ្នកលើកតែម្នាក់ឯង។ ម្យ៉ាងទៀត កុំលើកអ្វីដែលខ្ពស់ជាងកម្រិតចង្កេះ។
- មុននឹងលើកអ្វីមួយ ត្រូវប្រាកដថាជើងរបស់អ្នកត្រូវបានដាក់យ៉ាងរឹងមាំលើដី និងមានលំនឹង។
- ពេលលើករបស់របរឱ្យទាបជាងកម្រិតចង្កេះ សូមរក្សាខ្នងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ ហើយពត់ជង្គង់ និងត្រគាករបស់អ្នកនៅពេលអ្នក បន្ទាបខ្លួនចុះ។ រក្សាជង្គង់របស់អ្នកឱ្យត្រង់ ហើយកុំពត់ទៅមុខនៅចង្កេះ។
- ឈរឱ្យរឹងមាំនៅលើដី ជិតនឹងវត្ថុដែលអ្នកនឹងលើក ដោយជើងរបស់អ្នកដាច់ពីគ្នាបន្តិច។
- រឹតសាច់ដុំពោះរបស់អ្នក ហើយលើកទម្ងន់ ដោយប្រើសាច់ដុំជើងរបស់អ្នក ។ តម្រង់ជង្គង់របស់អ្នកក្នុងល្បឿនដូចគ្នា។ កុំលើកទម្ងន់ក្នុងពេលតែមួយ។
- ឈរឱ្យត្រង់ទាំងស្រុង ដោយមិនបង្វិលខ្លួន។ តែងតែដាក់ជើងរបស់អ្នកទៅមុខនៅពេលលើកវត្ថុ។
- ប្រសិនបើអ្នកកំពុងលើកអ្វីមួយពីលើតុ សូមទាញវាទៅគែមតុ ហើយនាំវាមកជិតខ្លួនរបស់អ្នក។ ពត់ជង្គង់របស់អ្នក ហើយចូលទៅជិតវត្ថុនោះ។ លើកវត្ថុនោះដោយជើងរបស់អ្នក ហើយឈរ។
- កាន់វត្ថុដែលលើកឡើងឱ្យជិតនឹងខ្លួនរបស់អ្នក ដោយដៃរបស់អ្នកបត់។ រក្សាសាច់ដុំពោះរបស់អ្នកឱ្យតឹង។ ដើរយឺតៗ ដោយបោះជំហានតូចៗ។
- នៅពេលបន្ទាបវត្ថុមួយ ដូចជាពេលលើកវាដែរ ត្រូវរក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ រឹតបន្តឹងសាច់ដុំពោះរបស់អ្នក ហើយបន្ទាបវាចុះដោយពត់ត្រគាក និងជង្គង់របស់អ្នក។
តើរឿងនេះអាចកើតឡើងម្តងទៀតទេ?
ភាគច្រើន ការព្យាបាលសម្រាប់ការធ្លាក់ស្បូនគឺទទួលបានជោគជ័យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងវិញ។ ជាពិសេសក្នុងករណីដូចខាងក្រោម៖
- ប្រសិនបើអ្នកមានការ ធ្លាក់ស្បូនធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង ។
- ប្រសិនបើអ្នក ធាត់ ។
- ប្រសិនបើអ្នក មានអាយុក្រោម 60 ឆ្នាំ ។
ដូច្នេះ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីការព្យាបាលក៏ដោយ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការអនុវត្តតាមដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ និងបង្កើតទម្លាប់រស់នៅល្អ។
តើអាចជាសះស្បើយពីស្ថានភាពនេះបានពេញលេញទេ?
ក្នុងករណីភាគច្រើន ទស្សនវិស័យសម្រាប់ការធ្លាក់ស្បូនគឺល្អណាស់។ ការព្យាបាល និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ (រក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ ការហាត់ប្រាណ) អាចជួយការពារស្ថានភាពនេះពីការកើតឡើងវិញ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីបញ្ហានេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ គាត់ ឬនាងអាចជួយអ្នកបង្កើតផែនការព្យាបាលដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក ក៏ដូចជាជួយអ្នកបង្កើតទម្លាប់របៀបរស់នៅល្អ ដើម្បីការពារស្ថានភាពនេះពីការកើតឡើងវិញនាពេលអនាគត។
តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយខាងក្រោម ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ ថាដូចជាមានអ្វីមួយជាប់គាំងនៅក្នុងទ្វារមាសរបស់អ្នក ឬកំពុងចេញមកក្រៅ ។
- ប្រសិនបើមានការឈឺចាប់ពេលនោម ឬបន្ទោរបង់។
- ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ជាប់រហូតនៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ ឈឺខ្នង ឬមានសម្ពាធអាងត្រគាកដោយគ្មានមូលហេតុផ្សេងទៀត។
សូមចងចាំថា ការធ្លាក់ស្បូន គឺជាស្ថានភាពទូទៅមួយក្នុងចំណោមស្ត្រីដែលធ្លាប់មានកូនច្រើននាក់ដោយធម្មជាតិ ឬអ្នកដែលអស់រដូវ។ រោគសញ្ញាអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើថាតើស្បូនបានធ្លាក់ដល់កម្រិតណា ប៉ុន្តែវាអាចមិនស្រួលខ្លាំង។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចជា ទឹករំអិលចេញពីទ្វារមាស ឬមានអារម្មណ៍ធ្ងន់នៅតំបន់អាងត្រគាក សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងទទួលការព្យាបាលមុនពេលវាប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គផ្សេងទៀត។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចទទួលបានការធូរស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ដូច្នេះតើអ្វីជារឿងសំខាន់បំផុតដែលយើងត្រូវចងចាំពីរឿងនេះ?
ការធ្លាក់ស្បូន គឺនៅពេលដែលសាច់ដុំដែលទ្រស្បូនឱ្យនៅនឹងកន្លែងចុះខ្សោយ ដែលបណ្តាលឱ្យវាធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទ្វារមាស។ រឿងនេះកើតឡើងញឹកញាប់ចំពោះស្ត្រី ជាពិសេសក្រោយពេលសម្រាលកូន និងអស់រដូវ។
- រោគសញ្ញា៖ អាចមានអាការៈធ្ងន់នៅទ្វារមាស ហូរទឹករំអិល ពិបាកនោម និងបន្ទោរបង់ និងឈឺខ្នង។
- មូលហេតុ៖ បញ្ហាដូចជាការសម្រាលកូន ការអស់រដូវ ភាពធាត់ ការក្អកជាប់រហូត ឬទល់លាមក និងការលើករបស់ធ្ងន់ៗ សុទ្ធតែអាចប៉ះពាល់ដល់វា។
- មានវិធីព្យាបាល៖ លំហាត់ Kegel ការបញ្ចូលប្រដាប់ភេទបុរស និងបើចាំបាច់ ការវះកាត់អាចព្យាបាលស្ថានភាពនេះបានដោយជោគជ័យ។
- វាក៏អាចត្រូវបានការពារផងដែរ៖ អ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នកដោយរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ ធ្វើលំហាត់ Kegel លើកទម្ងន់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងជៀសវាងការជក់បារី។
- ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល៖ ច្បាស់ជាត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ គ្មានអ្វីត្រូវខ្មាស់អៀន ឬភ័យខ្លាចនោះទេ។ កាលណាអ្នកទទួលការព្យាបាលកាន់តែឆាប់ នោះអ្នកអាចជាសះស្បើយកាន់តែឆាប់។
ការធ្លាក់ ស្បូន , សុខភាពស្ត្រី, សាច់ដុំទ្រទ្រង់អាងត្រគាក, អស់រដូវ, ការសម្រាលកូន, លំហាត់ប្រាណ Kegel
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។