ពិការភាពដែលផ្លាស់ប្តូរពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ? ចូរយើងនិយាយអំពី «ពិការភាពថាមវន្ត»

ស្រមៃមើលថា អ្នកមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយខ្លាំងនៅព្រឹកនេះ។ អ្នកមិនមានការឈឺចាប់នៅក្នុងខ្លួនទេ។ អ្នកអាចធ្វើកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបានយ៉ាងស្រស់ស្អាត។ ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅព្រឹកស្អែក អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនអាចក្រោកពីគ្រែបានឡើយ។ រាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកឈឺ និងហត់នឿយ។ អ្នកមិនអាចគិតអំពីការងារដែលអ្នកបានធ្វើបានល្អកាលពីម្សិលមិញបានទេ។ នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលរោគសញ្ញាកើនឡើង និងថយចុះជារៀងរាល់ថ្ងៃ ពីមួយសប្តាហ៍ទៅមួយសប្តាហ៍ ដែលជាអ្វីដែលយើងហៅថា 'ពិការភាពថាមវន្ត' ក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ។ ទោះបីជានេះជាប្រធានបទស្មុគស្មាញបន្តិចក៏ដោយ ចូរយើងនិយាយអំពីវាដោយសាមញ្ញនៅថ្ងៃនេះ។

តើ «ពិការភាពថាមវន្ត» ជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ «ពិការភាព​ថាមវន្ត» គឺ​នៅពេល​ដែល​រោគសញ្ញា​នៃ​ស្ថានភាព​មួយ​មិន​តែងតែ​នៅ​ដដែល​នោះ ទេ ប៉ុន្តែ​ផ្លាស់ប្តូរ​អាំងតង់ស៊ីតេ និង​ភាពធ្ងន់ធ្ងរ​តាមពេលវេលា។ ថ្ងៃខ្លះ​អ្នក​អាច​ដំណើរការ​បាន​ធម្មតា។ ប៉ុន្តែ​នៅថ្ងៃខ្លះទៀត រោគសញ្ញា​ទាំងនោះ​កើនឡើង​ភ្លាមៗ (យើង​ហៅ​រឿងនេះ​ថា «ការ​ផ្ទុះឡើង​ខ្លាំង») ហើយ​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​ពិបាក​ក្នុងការ​ធ្វើសកម្មភាព​ប្រចាំថ្ងៃ​របស់អ្នក។

រយៈពេលនៃរោគសញ្ញាកើនឡើងទាំងនេះអាចមានរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ពីរបីសប្តាហ៍ ឬសូម្បីតែច្រើនខែ។ បន្ទាប់ពីនោះ រោគសញ្ញានឹងស្រកចុះ ហើយវិលមករកភាពធម្មតាវិញ។

រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវយល់គឺ៖ នៅថ្ងៃដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ អ្នកដែលឃើញអ្នកប្រហែលជាមិនគិតថាអ្នកមានពិការភាពនោះទេ។ ពួកគេនឹងមើលឃើញអ្នកថាមានសុខភាពល្អទាំងស្រុង។ នេះជាមូលហេតុដែលអ្នកខ្លះថែមទាំងគិតថាអ្នកកំពុង «កុហក»។

ភាពខុសគ្នារវាង «ថ្ងៃល្អ» និង «ថ្ងៃអាក្រក់»

ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីស្ថានភាពនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលតារាងនេះ។ នេះនឹងបង្ហាញអ្នកយ៉ាងច្បាស់អំពីភាពខុសគ្នារវាងថ្ងៃពីរសម្រាប់អ្នកដែលមានស្ថានភាព 'ពិការភាពថាមវន្ត'។

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រទូទៅដែលបណ្តាលឱ្យមាន "ពិការភាពថាមវន្ត"

ស្ថានភាពនេះមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះជំងឺមួយនោះទេ។ «ពិការភាពថាមវន្ត» អាចកើតឡើងជាមួយនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃណាមួយដែលរោគសញ្ញារបស់វាផ្លាស់ប្តូរពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ ឧទាហរណ៍មួយចំនួនគឺ៖

• ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងខ្នងប្រភេទ Ankylosing Spondylitis (AS): នេះគឺជាស្ថានភាពជំងឺរលាកសន្លាក់ដែលប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹងខ្នង និងសន្លាក់ដទៃទៀតនៅក្នុងខ្លួន។ ពេលខ្លះការឈឺចាប់ និងរឹងគឺស្រាល ប៉ុន្តែពេលខ្លះទៀតការឈឺចាប់គឺធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង រហូតដល់ពិបាកសូម្បីតែកាន់ឆ្អឹងខ្នងឲ្យត្រង់។
• ជំងឺក្រិនសរសៃឈាមច្រើនកន្លែង (MS): នេះគឺជាជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នង (ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ)។ រោគសញ្ញាកើតឡើង ហើយបាត់ទៅវិញ (កើតឡើងវិញ) ហើយបន្ទាប់មកបាត់ទៅវិញទាំងស្រុង ឬមួយផ្នែក (ការធូរស្បើយ) បន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ ឬពីរបីសប្តាហ៍។ នេះក៏ត្រូវបានគេហៅថាគំរូជំងឺ កើតឡើងវិញ-ធូរស្បើយ ។ អ្នកប្រហែលជាមិនមានបញ្ហាអ្វីទេរយៈពេលជាច្រើនខែ ឬច្រើនឆ្នាំ។
• លក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀត៖ លើសពីនេះ អ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ ជំងឺលុយពីស ជំងឺហ្វីមីយ៉ាមៀលៀ និងជំងឺក្រូន ក៏អាចជួបប្រទះនឹងស្ថានភាព 'ពិការភាពថាមវន្ត' នេះបានដែរ។

តើ «ពិការភាពថាមវន្ត» និង «ពិការភាពមើលមិនឃើញ» ជាពាក្យដូចគ្នាឬ?

ទោះបីជាពាក្យទាំងពីរនេះច្រើនតែច្រឡំថាជាពាក្យតែមួយក៏ដោយ ក៏វាមានភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចរវាងពាក្យទាំងពីរនេះ។

• «ពិការភាពមើលមិនឃើញ»៖ សំដៅលើពិការភាពណាមួយដែលមើលមិនឃើញដោយពិភពខាងក្រៅ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកដែលមិនពាក់វ៉ែនតា មានភ្នែកខ្សោយ មានការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ មានជំងឺផ្លូវចិត្ត ឬមានបញ្ហាស្តាប់មិនឮ។ ទាំងនេះមើលមិនឃើញដោយពិភពខាងក្រៅ។
• «ពិការភាពថាមវន្ត»៖នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់លក្ខខណ្ឌ ដែលភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញាប្រែប្រួល មានន័យថាវាផ្លាស់ប្តូរពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ «ពិការភាព​ថាមវន្ត» ស្ទើរតែ​អាច​ជា «ពិការភាព​មើលមិនឃើញ» ជានិច្ច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែន «ពិការភាព​មើលមិនឃើញ» ទាំងអស់​សុទ្ធតែ​ជា «ពិការភាព​ថាមវន្ត» នោះទេ។

បញ្ហាប្រឈមនៃការរស់នៅជាមួយស្ថានភាពនេះ

ការរស់នៅជាមួយ «ពិការភាពថាមវន្ត» មិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេ។ មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនោះ។

១. ការយល់ច្រឡំពីអ្នកដទៃ៖ "ម្សិលមិញអ្នកសុខសប្បាយជាទេ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកដេកលើគ្រែថ្ងៃនេះ?" "អ្នកប្រហែលជាធុញទ្រាន់ហើយ"។ វាឈឺចាប់ណាស់នៅពេលអ្នកឮរឿងរ៉ាវបែបនេះ។ មនុស្សមិនឃើញស្ថានភាពរបស់អ្នកទេ ដូច្នេះពួកគេគិតថាអ្នកកំពុងកុហក។

២. ការលំបាកក្នុងការរៀបចំផែនការ៖ វាគួរឱ្យខ្លាចណាស់ក្នុងការរៀបចំផែនការអ្វីមួយដូចជាការធ្វើដំណើរជាមួយមិត្តភក្តិ ឬចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍ណាមួយ ពីព្រោះប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗនៅនាទីចុងក្រោយ អ្នកនឹងត្រូវលុបចោលអ្វីៗទាំងអស់។

៣. ការងារ និងការសិក្សា៖ ទោះបីជាអ្នកអាចទៅធ្វើការបាននៅថ្ងៃនេះក៏ដោយ ភាពមិនប្រាកដប្រជាថាតើអ្នកនឹងអាចទៅធ្វើការនៅថ្ងៃស្អែកបានឬអត់ ធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការរក្សាការងារដែលស្ថិរភាព និងបន្តការសិក្សារបស់អ្នក។

៤. មាន​អារម្មណ៍​មាន​កំហុស៖ នៅ​ថ្ងៃ​ល្អ អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា "អូ! ខ្ញុំ​គួរ​តែ​ខំ​ប្រឹង​ជាង​នេះ"។ នៅ​ថ្ងៃ​អាក្រក់ អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​កំហុស "ខ្ញុំ​កំពុង​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ដទៃ​រង​ទុក្ខ​ដោយសារ​ខ្ញុំ"។

ដូច្នេះតើអ្នកដោះស្រាយស្ថានភាពនេះដោយរបៀបណា?

បើទោះបីជាមានបញ្ហាប្រឈមទាំងនេះក៏ដោយ ដោយមានការគាំទ្រ និងការគ្រប់គ្រងត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចរស់នៅបានកាន់តែមានផាសុកភាព។

• ពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក៖ នេះជារឿងសំខាន់បំផុត។ ត្រូវច្បាស់លាស់ជាមួយ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកអំពីរបៀបដែលរោគសញ្ញារបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ ការរក្សាកំណត់ហេតុរោគសញ្ញាអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ នេះមានន័យថា ការសរសេរចុះថ្ងៃអាក្រក់ ថ្ងៃល្អរបស់អ្នក និងរបៀបដែលអ្នកកំពុងធ្វើនៅថ្ងៃទាំងនោះ។ នេះនឹងជួយឱ្យគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកយល់ពីស្ថានភាពរបស់អ្នកកាន់តែច្បាស់ និងបង្កើតផែនការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុត។
• មានចិត្តល្អចំពោះខ្លួនឯង៖ កុំវាយដំខ្លួនឯងចំពោះថ្ងៃដ៏លំបាក។ ស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក។ សម្រាកប្រសិនបើអ្នកត្រូវការវា។
• ការទំនាក់ទំនង៖ ពន្យល់ពីស្ថានភាពរបស់អ្នកទៅកាន់ក្រុមគ្រួសារ មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ និងមនុស្សដែលអ្នកទុកចិត្តនៅកន្លែងធ្វើការ។ នៅពេលដែលពួកគេយល់ពីស្ថានភាពរបស់អ្នក វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេក្នុងការផ្តល់ការគាំទ្រដែលអ្នកត្រូវការ។
• ប្រើប្រាស់ «ថ្ងៃល្អ» របស់អ្នកដោយឈ្លាសវៃ៖ កុំប្រឹងប្រែងខ្លាំងពេកដោយធ្វើការច្រើនពេកនៅថ្ងៃល្អរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើដូច្នេះ អ្នកទំនងជាមាន «អារម្មណ៍ឆេះឆួល» នៅថ្ងៃបន្ទាប់។ គ្រប់គ្រងថាមពលរបស់អ្នក។

ទោះបីជាការរស់នៅជាមួយស្ថានភាពនេះអាចជាការលំបាកក៏ដោយ ចូរចងចាំថាអ្នកមិនឯកាទេ។ ដោយមានដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យត្រឹមត្រូវ ការគាំទ្រពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់ និងសេចក្តីសប្បុរសចំពោះខ្លួនអ្នក អ្នកអាចធ្វើឱ្យដំណើរនេះកាន់តែងាយស្រួល។