ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនមែនគ្រាន់តែជាទុក្ខសោកនោះទេ។ ចូរយើងយល់រឿងនេះឲ្យច្បាស់!

យើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែមានពេលខ្លះក្នុងជីវិតរបស់យើង នៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍សោកសៅ និងខកចិត្ត មែនទេ? វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍សោកសៅ នៅពេលដែលអ្នកបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ ប្រឡងធ្លាក់ ឬបាត់បង់ការងារ។ វាជាធម្មជាតិរបស់មនុស្សយើងដែលមានអារម្មណ៍សោកសៅ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើភាពសោកសៅខ្លាំង ភាពគ្មានទីពឹង និងភាពគ្មានតម្លៃដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានរយៈពេលច្រើនថ្ងៃ ឬច្រើនសប្តាហ៍ ដែលធ្វើឲ្យអ្នកពិការពេញមួយជីវិត វាអាចជាអ្វីមួយដែលលើសពីភាពសោកសៅធម្មតា។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីថ្ងៃនេះ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬជំងឺដែលអាចព្យាបាលបានហៅថា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគ្លីនិក ។

តើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ? (តើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាអ្វី?)

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត​គឺជា​ស្ថានភាព​សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត​ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក។ វា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​សោកសៅ​គ្រប់ពេល ឬ​បាត់បង់​ចំណាប់អារម្មណ៍​លើ​រឿង​ដែល​អ្នក​ធ្លាប់​រីករាយ។ វា​ដូចជា​ពពក​ខ្មៅ​មួយ​ព្យួរ​ពីលើ​ក្បាល​របស់​អ្នក។ វា​ប៉ះពាល់​ដល់​របៀប​ដែល​អ្នក​គិត របៀប​ដែល​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍ និង​សូម្បី​តែ​របៀប​ដែល​អ្នក​ដំណើរការ​ក្នុង​ជីវិត​ប្រចាំថ្ងៃ​របស់​អ្នក។

ទោះបីជាមិនមាន «ថ្នាំវេទមន្ត» ដែលអាចព្យាបាលជំងឺនេះបានទាំងស្រុងក៏ដោយ ជាមួយនឹងការព្យាបាល និងការប្រឹក្សាត្រឹមត្រូវ រោគសញ្ញាអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងទាំងស្រុង ហើយអ្នកអាចរស់នៅជីវិតធម្មតា និងសប្បាយរីករាយ។ យើងហៅស្ថានភាពនោះថា ការធូរស្បើយពីជំងឺ។ ដូច្នេះកុំបោះបង់ក្តីសង្ឃឹម។

តើអ្នកក៏មានរោគសញ្ញាទាំងនេះដែរទេ?

យោងតាមសៀវភៅណែនាំរោគវិនិច្ឆ័យ និងស្ថិតិនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត (DSM-5) ដែលវេជ្ជបណ្ឌិតប្រើដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺផ្លូវចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាប្រាំ ឬច្រើនដូចខាងក្រោម រយៈពេលពីរសប្តាហ៍ អ្នកអាចមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើវាជាអ្វី។

លើសពីនេះ រោគសញ្ញារាងកាយដូចជាការឆាប់ខឹងញឹកញាប់ ការមិនស្រួលខ្លួន ឈឺខ្លួនជាប់រហូត ឈឺក្បាល និងឈឺក្រពះក៏អាចកើតឡើងផងដែរ។ នេះក៏ព្រោះតែសារធាតុគីមីក្នុងខួរក្បាលដែលទាក់ទងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដូចជា សារធាតុ serotonin និង norepinephrine ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងអារម្មណ៍របស់យើងក៏ដូចជាការឈឺចាប់។

តើកុមារតូចៗ និងយុវវ័យក៏មានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែរឬទេ?

បាទ/ចាស៎។ នេះអាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគ្រប់វ័យ។

• ក្មេងតូចៗ៖ វាជារឿងធម្មតាទេដែលកុមារមានអារម្មណ៍សោកសៅ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើភាពសោកសៅនៅតែបន្តរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ ហើយមានការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាដែលរំខានដល់កិច្ចការសាលា ឬការលេងជាមួយមិត្តភក្តិ វាអាចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
• ក្មេងជំទង់៖ ការប្រែប្រួលអារម្មណ៍គឺជារឿងធម្មតានៅអាយុនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញសញ្ញានៃភាពសោកសៅដែលមានរយៈពេលលើសពីពីរសប្តាហ៍ ខកខានការសិក្សា ដកខ្លួនចេញពីមិត្តភក្តិ ឬងាកទៅរកគ្រឿងញៀន ឬគ្រឿងស្រវឹង អ្នកគួរតែព្រួយបារម្ភ។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។

តើ​មូលហេតុ​អ្វីខ្លះ​ដែល​បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត?

គ្មានមូលហេតុជាក់លាក់ណាមួយនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានរកឃើញទេ ប៉ុន្តែគ្រូពេទ្យជឿថាវាអាចបណ្តាលមកពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាជាច្រើន។

• រចនាសម្ព័ន្ធខួរក្បាល៖ ការផ្លាស់ប្តូររាងកាយអាចត្រូវបានគេមើលឃើញនៅក្នុងផ្នែកខ្លះនៃខួរក្បាលរបស់មនុស្សដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
• ការប្រែប្រួលគីមីក្នុងខួរក្បាល៖ អារម្មណ៍របស់យើងត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយសារធាតុគីមីនៅក្នុងខួរក្បាលដែលហៅថា សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ ។ នៅពេលដែលសារធាតុទាំងនេះមិនមានតុល្យភាព ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចកើតឡើង។
• អរម៉ូន៖ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចបណ្តាលមកពីការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនដែលកើតឡើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ក្រោយសម្រាលកូន បញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត និងការអស់រដូវ។
• ហ្សែន៖ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត អ្នកអាចមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ។

តើមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តប្រភេទផ្សេងៗគ្នាដែរឬទេ?

មែនហើយ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចមានច្រើនទម្រង់ និងក្រោមឈ្មោះផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យប្រភេទណាដែលអ្នកមានដោយផ្អែកលើរោគសញ្ញារបស់អ្នក។

• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធំ Unipolar៖ ប្រភេទនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទូទៅបំផុត។
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរ៉ាំរ៉ៃ (ឌីស្ធីមៀ)៖ ស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលមិនសូវធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ុន្តែមានរយៈពេលវែង ដែលមានរយៈពេលពីរឆ្នាំ ឬច្រើនជាងនេះ។
• ជំងឺ​មិន​ស្រួល​ខ្លួន​មុន​ពេល​មក​រដូវ (PMDD)៖ ជា​ស្ថានភាព​មួយ ​ដែល​ស្ត្រី​មាន​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត និង​ការ​ប្រែប្រួល​អារម្មណ៍​ធ្ងន់ធ្ងរ​ជាង PMS ធម្មតា​មុន​ពេល​មក​រដូវ​ប្រចាំខែ។
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ៖ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលកើតឡើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ឬក្រោយពេលសម្រាលកូន។
• ជំងឺផ្លូវចិត្តដែលបង្កឡើងដោយសារធាតុ៖ រោគសញ្ញាធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដែលកើតឡើងដោយសារតែការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន ឬគ្រឿងស្រវឹង ឬបន្ទាប់ពីឈប់ប្រើប្រាស់វា។
• គំរូតាមរដូវ៖ ការចាប់ផ្តើមនៃរោគសញ្ញាធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅពេលវេលាជាក់លាក់នៃឆ្នាំ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលងងឹត និងខែដែលមានពន្លឺថ្ងៃតិច។

តើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមានរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺ ទៅជួបគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក។ គាត់នឹងពិនិត្យអ្នក ហើយប្រសិនបើចាំបាច់ នឹងបញ្ជូនអ្នកទៅជួបអ្នកឯកទេសសុខភាពផ្លូវចិត្ត។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ

ដោយវេជ្ជបណ្ឌិត៖

១.ការពិនិត្យរាងកាយនឹងត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីពិនិត្យមើលស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀត។

2. រឿងដូចជាកម្រិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតនឹងត្រូវបានពិនិត្យតាមរយៈ ការធ្វើតេស្តឈាម ។

៣. ពួកគេនឹងនិយាយជាមួយអ្នកអំពីគំនិត អារម្មណ៍ និងទម្លាប់នៃអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ នេះជារឿងសំខាន់ណាស់។

៤. រោគសញ្ញារបស់អ្នកនឹងត្រូវបានវាយតម្លៃស្របតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យ (DSM-5)។

ការព្យាបាល

វិធីសាស្ត្រព្យាបាលអាស្រ័យលើលក្ខណៈ និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក។

• ការប្រើថ្នាំ៖ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត មានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់សម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវសាកល្បងថ្នាំជាច្រើនប្រភេទ ដើម្បីស្វែងរកថ្នាំដែលសាកសមបំផុតសម្រាប់អ្នក។ ថ្នាំទាំងនេះគួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្រោមការត្រួតពិនិត្យពីគ្រូពេទ្យតែប៉ុណ្ណោះ។
• ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ៖ និយាយឱ្យសាមញ្ញ នេះគឺជាការព្យាបាលដោយការនិយាយ។ ការនិយាយអំពីបញ្ហារបស់អ្នកជាមួយ អ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត អាចជួយអ្នកគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង (CBT) គឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏ពេញនិយមមួយដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់រឿងនេះ។
• ការព្យាបាលផ្សេងទៀត៖ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរដែលមិនឆ្លើយតបទៅនឹងថ្នាំ ការព្យាបាលឯកទេសដូចជា ការព្យាបាលដោយប្រើអគ្គិសនី (ECT) អាចត្រូវបានណែនាំ។

សញ្ញាហានិភ័យ និងគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាត

នេះ​ជា​បញ្ហា​ដ៏​សំខាន់ និង​រសើប​មួយ។

ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់កំពុងរៀបចំផែនការ ឬនិយាយអំពីការធ្វើបាបខ្លួនឯង សូមទៅកាន់អង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។ ឬទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។