កម្លាំងការពាររាងកាយរបស់យើង៖ ទាំងអស់អំពីកោសិកាឈាមស

តើអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងខ្ជិលច្រអូសមែនទេ? ឬក៏វាត្រូវការពេលយូរដើម្បីឲ្យរបួសតូចមួយជាសះស្បើយ? អ្នកប្រហែលជាគិតថានេះគ្រាន់តែជារឿងមួយផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែនៅពីក្រោយរឿងទាំងអស់នេះអាចមានឆ្មាំតូចៗមួយចំនួន ប៉ុន្តែមានឥទ្ធិពលខ្លាំងនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីកោសិកាឈាមសទាំងនេះ ដែលជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើង។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ​កោសិកា​ឈាម​ស​ទាំងនេះ​ជា​អ្វី?

កោសិកាឈាមស ឬនិយាយតាមវេជ្ជសាស្ត្រថា កោសិកាឈាមស គឺជាកោសិកាពិសេសមួយប្រភេទដែលការពាររាងកាយរបស់យើងពីជំងឺ។ ដូចគ្នានឹងប្រទេសរបស់យើងដែលមានកងទ័ពដែរ ក៏មានកងទ័ពពិសេសមួយដើម្បីការពាររាងកាយរបស់យើងផងដែរ។ កោសិកាឈាមសទាំងនេះគឺជាទាហាននៃកងទ័ពនោះ។ ពួកវាមានគ្រប់ទីកន្លែងនៅក្នុងឈាម និងជាលិការបស់យើង ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ របួស ឬមេរោគដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ណាមួយដែលចូលទៅក្នុងខ្លួន។

ទោះបីជាពួកវាបង្កើតបានត្រឹមតែ 1% នៃឈាមរបស់យើងក៏ដោយ ការងារដែលកោសិកាឈាមសទាំងនេះធ្វើមិនមែនជាស្នាដៃតូចតាចនោះទេ។

តើ​ឆ្មាំ​សន្តិសុខ​ទាំងនេះ​ធ្វើការ​យ៉ាង​ដូចម្តេច?

នេះ​ជា​ដំណើរការ​ចម្លែក​មួយ។ ស្រមៃ​មើល​ថា​មាន​បាក់តេរី ឬ​វីរុស​ចូល​ក្នុង​ខ្លួន​របស់​អ្នក។

១. ការរុករក៖ ដំបូងឡើយ កោសិកាឈាមសរបស់យើងធ្វើដំណើរពាសពេញរាងកាយតាមរយៈសរសៃឈាម ដូចជាកំពុងល្បាតអញ្ចឹង។

២. ការផ្តល់សញ្ញា៖ ដរាបណាមានការឆ្លងមេរោគត្រូវបានរកឃើញនៅកន្លែងណាមួយ កោសិកាឈាមសដំបូងដែលមកដល់កន្លែងនោះនឹងធ្វើសកម្មភាពដូចជាមេបញ្ជាការ ដោយផ្ញើសញ្ញាគីមីទៅកាន់កោសិកាឈាមសផ្សេងទៀតដោយនិយាយថា "មានបញ្ហានៅទីនេះ សូមមកឱ្យលឿន"។

៣. ការវាយប្រហារ៖ បន្ទាប់មក កងទ័ព​កោសិកាឈាមស​មួយក្រុមធំ​ប្រមូលផ្តុំគ្នា​នៅកន្លែង​ដែលមានការឆ្លងមេរោគ។ ជំហានបន្ទាប់គឺបំផ្លាញមេរោគដែលឈ្លានពាន។ កោសិកាឈាមសមួយចំនួនលេបត្របាក់មេរោគដោយផ្ទាល់។ ប្រភេទមួយទៀត ហៅថា អង្គបដិប្រាណ បង្កើតប្រូតេអ៊ីនពិសេសដែលភ្ជាប់ទៅនឹងមេរោគ ហើយបំផ្លាញ វា ។

តើ​របស់​ទាំងនេះ​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​យ៉ាង​ដូចម្តេច? តើ​វា​ស្ថិត​នៅ​ឯណា?

កោសិកាឈាមសត្រូវបានផលិតជាចម្បងនៅក្នុងខួរឆ្អឹងរបស់យើង។ ផ្នែកទន់នៅខាងក្នុងឆ្អឹងនេះគឺជារោងចក្រដែលផលិតកោសិកាជាច្រើននៅក្នុងឈាមរបស់យើង។ កោសិកាដើមនៅក្នុងខួរឆ្អឹងនេះគឺជាអ្វីដែលវិវឌ្ឍន៍ទៅជាកោសិកាឈាមសប្រភេទផ្សេងៗគ្នា។

លើសពីនេះ កោសិកាឈាមសប្រភេទពិសេសមួយប្រភេទហៅថា ឡាំហ្វូស៊ីត ក៏វិវឌ្ឍន៍នៅកន្លែងដូចជាក្រពេញទីមូស និងកូនកណ្តុរផងដែរ។ នៅពេលដែលបង្កើតឡើងហើយ ទាំងនេះចូលរួមជាមួយប្រព័ន្ធឈាមរត់របស់យើង ហើយធ្វើដំណើរពាសពេញរាងកាយ។

មានកោសិកាឈាមសជាច្រើនប្រភេទ។

ដូច​កងទ័ព​របស់​យើង​មាន​កងវរសេនាធំ​ផ្សេងៗ​គ្នា​ដែរ កងទ័ព​កោសិកា​ឈាម​ស​ក៏​មាន​អ្នកឯកទេស​សម្រាប់​ភារកិច្ច​ផ្សេងៗ​គ្នា​ដែរ។ ភាគច្រើន​មាន ៥ ប្រភេទ។

តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើចំនួនកោសិកាឈាមសកើនឡើង ឬថយចុះ?

ជាធម្មតា ចំនួនកោសិកាឈាមសរបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អគួរតែមានចន្លោះពី ៤០០០ ទៅ ១១០០០ កោសិកាក្នុងមួយមីក្រូលីត្រឈាម។ ប្រសិនបើចំនួននេះផ្លាស់ប្តូរ វាអាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតីជាមួយរាងកាយរបស់យើង។

• ចំនួនកោសិកាឈាមសទាប (Leukopenia):នេះមានន័យថា ការការពាររាងកាយរបស់អ្នកមានកម្រិតទាប។ នេះមានន័យថា សូម្បីតែមេរោគតូចមួយក៏អាចវាយប្រហាររាងកាយរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយដែរ។ នេះមានន័យថា អ្នកទំនងជា ឈឺញឹកញាប់ជាង ។
• ជំងឺមហារីកឈាម៖ នេះមានន័យថារាងកាយរបស់អ្នកមានកោសិកាឈាមសច្រើនជាង វាគួរមាន។ ជាធម្មតារឿងនេះកើតឡើងនៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នក កំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺមហារីកឈាមអាចបណ្តាលឱ្យចំនួនកោសិកាឈាមសកើនឡើងដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។

សញ្ញាដែលអាចបង្កើនការសង្ស័យអំពីរឿងនេះ

ប្រសិនបើអ្នកមានការប្រែប្រួលនៃចំនួនកោសិកាឈាមសរបស់អ្នក អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំងនេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

តើអ្នកពិនិត្យមើលទាំងនេះដោយរបៀបណា?

ការធ្វើតេស្តដ៏សាមញ្ញ និងទូទៅបំផុត ដើម្បីពិនិត្យមើលចំនួនកោសិកាឈាមសរបស់អ្នក គឺ ការរាប់ចំនួនឈាមពេញលេញ (CBC)។ក្នុង​ការ​ធ្វើ​តេស្ត​នេះ ឈាម​របស់​អ្នក​មួយ​ចំនួន​តូច​ត្រូវ​បាន​យក ហើយ​កោសិកា​ឈាម​ស កោសិកា​ឈាម​ក្រហម និង​ប្លាកែត​នៅ​ក្នុង​នោះ​ត្រូវ​បាន​រាប់។ របាយការណ៍​នេះ​អាច​ប្រាប់​គ្រូពេទ្យ​របស់​អ្នក​បាន​ច្រើន​អំពី​សុខភាព​របស់​អ្នក។

មូលហេតុនៃកោសិកាឈាមសទាប និងខ្ពស់

អាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការប្រែប្រួលទំហំទាំងនេះ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងក្លាយជាអ្នកកំណត់មូលហេតុពិតប្រាកដ។

មូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃកោសិកាឈាមសទាប (Leukopenia)

• ការខ្សោយខួរឆ្អឹង (ភាពស្លេកស្លាំង Aplastic)
• ស្ថានភាពមហារីកដូចជាជំងឺមហារីកឈាម
• ការព្យាបាលដោយគីមីសម្រាប់ជំងឺមហារីក
• កង្វះអាហារូបត្ថម្ភដូចជាវីតាមីន B12
• ជំងឺដែលធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយដូចជា HIV/AIDS

មូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃការកើនឡើងនៃកោសិកាឈាមស (leukocytosis)

• ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី ឬវីរុស (Sepsis)
• ការរលាកនៅក្នុងខ្លួន
• របួសរាងកាយ ឬភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តខ្លាំង
• ជំងឺអូតូអ៊ុយមីនដូចជាជំងឺលុយពីស និងជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ
• ជំងឺមហារីកដូចជាជំងឺមហារីកឈាម ឬជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរ
• អាឡែស៊ីធ្ងន់ធ្ងរ (អាឡែស៊ី)

តើយើងធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាកោសិកាឈាមសរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ?

មានរឿងមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើបាន ដើម្បីរក្សាកម្លាំងសន្តិសុខរបស់យើងឲ្យរឹងមាំ។

• រក្សាអនាម័យ៖ អ្នកអាចការពារការឆ្លងមេរោគដោយលាងដៃរបស់អ្នកជាប្រចាំ និងញ៉ាំអាហារ និងភេសជ្ជៈដែលស្អាត។
• ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ៖ រួមបញ្ចូលបន្លែ ផ្លែឈើ និងបន្លែបៃតងនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន ជាពិសេសវីតាមីន C និងស័ង្កសី។ ទាំងនេះជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
• គ្រប់គ្រងស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀត៖ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្សេងទៀត ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ចូរគ្រប់គ្រងវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ព្រោះស្ថានភាពបែបនេះក៏អាចធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកចុះខ្សោយផងដែរ។
• អនុវត្តតាមដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីពួកវា ហើយទទួលបានការធ្វើតេស្ត និងការព្យាបាលចាំបាច់។