តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំងនៅដៃរបស់អ្នក រហូតដល់អ្នកមិនអាចលើកវាឡើងបាននៅពេលភ្ញាក់ពីគេងនៅពេលព្រឹកទេ? ឬតើអ្នកមានការឈឺចាប់ដៃដែលមានរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃបន្ទាប់ពីលើករបស់ធ្ងន់ៗ? ការឈឺចាប់ដៃគឺជាបញ្ហាទូទៅសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ ពេលខ្លះវាអាចជារឿងតូចតាច ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីការឈឺចាប់ដៃ មូលហេតុរបស់វា និងអ្វីដែលយើងត្រូវដឹងអំពីវា។
តើការឈឺចាប់នេះពិតជាអ្វីនៅក្នុងដៃ?
និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ការឈឺចាប់ដៃគឺជាការឈឺចាប់ ភាពមិនស្រួល ឬភាពរឹងណាមួយដែលកើតឡើងនៅកន្លែងណាមួយចាប់ពីស្មារបស់អ្នករហូតដល់កដៃរបស់អ្នក។ ការឈឺចាប់នេះអាចពាក់ព័ន្ធនឹងសាច់ដុំ សរសៃពួរ ឆ្អឹងខ្ចី សរសៃប្រសាទ ឬឆ្អឹងនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។
សូមគិតអំពីវា ពេលខ្លះការឈឺចាប់មិនមែនបណ្តាលមកពីបញ្ហានៅក្នុងដៃខ្លួនឯងទេ។ ការឈឺចាប់ពីបញ្ហានៅកន្លែងផ្សេងទៀតនៅក្នុងខ្លួន ឧទាហរណ៍ នៅក្នុងបេះដូង អាចធ្វើដំណើរចុះមកដៃ។ យើងហៅវាថា 'ការឈឺចាប់ដែលបានបញ្ជូន'។ នោះមានន័យថាបញ្ហាគឺនៅកន្លែងមួយ ប៉ុន្តែការឈឺចាប់ត្រូវបានមានអារម្មណ៍នៅកន្លែងមួយទៀត។
តើមូលហេតុចម្បងនៃការឈឺចាប់ដៃមានអ្វីខ្លះ?
ដោយសារតែដៃរបស់យើងមានផ្នែកច្រើន អាចមានមូលហេតុនៃការឈឺចាប់ច្រើនជាងមួយ។ ក្នុងចំណោមនោះ ខ្លះបណ្តាលមកពីសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ឬគ្រោះថ្នាក់កីឡា។ ចូរយើងពិនិត្យមើលមូលហេតុចម្បងៗ។
១. របួសរាងកាយ
នេះជាមូលហេតុទូទៅបំផុត។ របួសដៃអាចកើតឡើងពីរឿងដូចជាការដួលពេលកំពុងលេងគ្រីឃីត ឬការរអិលពេលកំពុងរត់បន្ទាប់ពីឡានក្រុង។
- ឆ្អឹងបាក់៖ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការឈឺចាប់ភ្លាមៗ ធ្ងន់ធ្ងរ ហើម ជាំ និងស្ពឹកនៅដៃរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់ វាអាចទៅរួចដែលអ្នកមានឆ្អឹងបាក់។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង វាជាការសំខាន់ ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់សម្រាប់ការព្យាបាល ដើម្បីជួយឱ្យដៃរបស់អ្នកជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
- ការរមួលសាច់ដុំ ឬ ការរមួលសាច់ដុំ៖ គ្រោះថ្នាក់អាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់សាច់ដុំ (ការរមួលសាច់ដុំ) ឬ សរសៃចង (ការរមួលសាច់ដុំ)។ រោគសញ្ញារួមមាន ការឈឺចាប់ ហើម ស្នាមជាំ និង ការរហែកសាច់ដុំ។ ជាធម្មតា ទាំងនេះអាចព្យាបាលបានដោយវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
- របួសកដៃបង្វិល៖ នេះគឺជាក្រុមសាច់ដុំ និងសរសៃពួរនៅក្នុងស្មា។ វាជួយធ្វើចលនា និងធ្វើឲ្យស្មាមានស្ថេរភាព។ នៅពេលអ្នកមានអាយុច្រើន ឬចំពោះអ្នកដែលធ្វើការលើសទម្ងន់ម្តងហើយម្តងទៀត (ដូចជាការគូរគំនូរ) តំបន់នេះអាចខូចខាត។ រោគសញ្ញារួមមានភាពទន់ខ្សោយ និងស្ពឹកនៅដៃ។
- ការលាតសន្ធឹងកែងដៃខ្លាំងពេក៖ អ្នកដែលលេងកីឡាដូចជា កាយសម្ព័ន្ធ យូហ្គា និងការលើកទម្ងន់ បានដាក់សម្ពាធខ្លាំងពេកទៅលើកែងដៃរបស់ពួកគេ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យសរសៃពួរ និងសរសៃចងជុំវិញកែងដៃរហែក ដែលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ និងហើម។
- ការរអិលនៃឌីសរវាងឆ្អឹងខ្នងនៅកញ្ចឹងក (Herniated Disc):យើងហៅផ្នែកដែលមានរាងដូចខ្នើយរវាងឆ្អឹងកងខ្នងនៅក្នុងឌីសឆ្អឹងខ្នងរបស់យើង។ ប្រសិនបើឌីសមួយក្នុងចំណោមឌីសទាំងនេះនៅក្នុងកញ្ចឹងកហើមចេញ វាអាចសង្កត់លើសរសៃប្រសាទ ហើយបណ្តាលឱ្យរលាក ស្ពឹក និងឈឺចាប់ដែលរាលដាលចុះមកដៃ។
២. បញ្ហាបេះដូង
នេះជាអ្វីដែលយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បំផុត។ ការឈឺចាប់នៅដៃឆ្វេងជាពិសេសអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺបេះដូង។
- ឈឺទ្រូង (Angina): ស្ថានភាពនេះ ដែលបណ្តាលមកពីការថយចុះនៃការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់បេះដូង អាចបណ្តាលឱ្យឈឺស្មា។
- គាំងបេះដូង៖ គាំងបេះដូងអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅដៃម្ខាង ឬទាំងសងខាង។ ការឈឺចាប់នេះជាធម្មតា ចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ ។
បន្ថែមពីលើការឈឺចាប់ដៃ រោគសញ្ញាទាំងនេះក៏អាចត្រូវបានគេមើលឃើញអំឡុងពេលគាំងបេះដូងផងដែរ៖
- ទ្រូងតឹងណែន តឹងណែន ឬមានសម្ពាធ
- ពិបាកដកដង្ហើម
- វិលមុខ
- ចង្អោរ
- មានអារម្មណ៍ត្រជាក់ និងបែកញើស
ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់ស្រាប់តែមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមកុំពន្យារពេល។ សូមទូរស័ព្ទទៅលេខ 1990 ជាបន្ទាន់ ហើយហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់។ ជៀសវាងការបើកបរដោយខ្លួនឯងទៅមន្ទីរពេទ្យ ព្រោះអ្នកអាចនឹងសន្លប់នៅតាមផ្លូវ។
៣. ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន
នៅក្នុងជំងឺទាំងនេះ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងវាយប្រហារកោសិការាងកាយរបស់យើង។ ជំងឺដូចជា "ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ" និង "ជំងឺលុយពីស" អាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅក ដៃ កែងដៃ និងកដៃ។
៤. មូលហេតុទូទៅផ្សេងទៀត
- រលាកសរសៃពួរ៖ ការឆ្លងមេរោគនៃសរសៃពួរ។ "កែងដៃវាយកូនបាល់" គឺជាឧទាហរណ៍ដ៏ល្អមួយនៃរឿងនេះ។
- រោគសញ្ញាផ្លូវរូងកដៃ៖ អ្នកដែលប្រើកដៃរបស់ពួកគេតាមរបៀបដូចគ្នា (ឧទាហរណ៍ អ្នកដែលធ្វើការនៅកុំព្យូទ័រ) អាចជួបប្រទះការខូចខាតដល់សរសៃប្រសាទសំខាន់នៅក្នុងដៃ ដែលបណ្តាលឱ្យស្ពឹក ឈឺចាប់ និងខ្សោយ។
- ស្មាកក៖ ជាលិកាជុំវិញសន្លាក់ស្មាក្លាយជារឹង និងរឹង ដែលធ្វើឱ្យវាមិនអាចកម្រើកស្មាបាន។ នេះជាស្ថានភាពឈឺចាប់ខ្លាំងណាស់។
- សរសៃប្រសាទខ្ទប់៖ សរសៃប្រសាទខ្ទប់ អាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងស្ពឹកនៅដៃ ដោយសារការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទដោយឆ្អឹង ឬជាលិកានៃក ឬស្មា។
- ជំងឺរលាកសន្លាក់៖ ការឆ្លងមេរោគនៃថង់តូចៗដែលពោរពេញដោយសារធាតុរាវ (bursae) នៅក្នុងសន្លាក់។ ស្ថានភាពនេះកើតមានញឹកញាប់បំផុតនៅកែងដៃ និងស្មា។
- ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង៖ ស្ថានភាពរលាកសន្លាក់ដែលបណ្តាលមកពីការពាក់ និងរហែកនៃសន្លាក់។
តើអ្នកបែងចែកយ៉ាងដូចម្តេចរវាងការឈឺចាប់បន្ទាន់ និងការឈឺចាប់ធម្មតា?
នៅពេលដែលអ្នកជួបប្រទះនឹងការឈឺចាប់ដៃ វាជារឿងធម្មជាតិដែលអ្នកមានការភ័យខ្លាច ហើយមិនប្រាកដថាវាជាការគាំងបេះដូង ឬជាការរមួលសាច់ដុំធម្មតា។ តារាងនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យរកឃើញវា។
| លក្ខណៈ | តើមានអ្វីអាចកើតឡើងក្នុងករណីគាំងបេះដូង? | របៀបដែលវាអាចមានសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងទៀត |
|---|---|---|
| របៀបដែលការឈឺចាប់ចាប់ផ្តើម | វាចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ ទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ។ | ជារឿយៗវាកើនឡើងបន្តិចម្តងៗ ឬបន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់។ |
| ធម្មជាតិនៃការឈឺចាប់ | អារម្មណ៍នៃសម្ពាធ, ច្របាច់ ឬច្របាច់។ | វាអាចមុតស្រួច ស្រអាប់ ក្រហាយ ឬឈឺចាប់។ |
| រោគសញ្ញាបន្ថែម | ឈឺទ្រូង, ពិបាកដកដង្ហើម, វិលមុខ, បែកញើស។ | ហើម, ជាំ, ពិបាកធ្វើចលនាដៃ។ |
| របៀបដែលការឈឺចាប់កើនឡើង / ថយចុះ | ការឈឺចាប់មិនថយចុះសូម្បីតែបន្ទាប់ពីសម្រាកក៏ដោយ។ | ការឈឺចាប់ថយចុះក្នុងពេលសម្រាក និងកើនឡើងក្នុងពេលធ្វើការ។ |
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យថាវាអាចជាជំងឺគាំងបេះដូង កុំប្រថុយប្រថានឲ្យសោះ។ សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
មិនមែនការឈឺដៃទាំងអស់សុទ្ធតែតម្រូវឱ្យទៅមន្ទីរពេទ្យនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានករណីខ្លះដែលយើងពិតជាត្រូវព្រួយបារម្ភ។
| សូមទៅអង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) ជាបន្ទាន់! | |
|---|---|
| |
| ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ | |
|
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងបញ្ជូនអ្នកទៅថតកាំរស្មីអ៊ិច ឬធ្វើតេស្តផ្សេងៗទៀតប្រសិនបើចាំបាច់។
តើមានវិធីព្យាបាលណាមួយដែលអាចធ្វើបាននៅផ្ទះទេ?
ការឈឺដៃដែលបណ្តាលមកពីរបួសតូចតាចជាច្រើនអាចព្យាបាលនៅផ្ទះបាន។ វិធីសាស្ត្រ RICE មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់បញ្ហានេះ។
- R - សម្រាក៖ សម្រាកដៃដែលឈឺ។ ជៀសវាងការលើករបស់ធ្ងន់ និងសកម្មភាពដែលធ្វើឱ្យដៃឈឺ។
- ខ្ញុំ - ទឹកកក៖ លាបទឹកកកលើកន្លែងដែលឈឺចាប់ និងហើមរយៈពេល ១៥-២០ នាទី។ ធ្វើបែបនេះច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- គ - ការបង្ហាប់៖ រុំកន្លែងដែលឈឺចាប់ថ្នមៗជាមួយនឹងបង់រុំយឺត ដើម្បីកាត់បន្ថយការហើម។
- អ៊ី - កម្ពស់៖ រក្សាដៃរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់ជាងកម្រិតបេះដូងរបស់អ្នកនៅលើខ្នើយ។ វានឹងកាត់បន្ថយការហើម។
បន្ថែមពីលើទាំងនេះ អ្នកអាចលេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់តាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យ។ អ្នកក៏អាចស្តារមុខងារដៃរបស់អ្នកឡើងវិញដោយធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលបានណែនាំដោយអ្នកព្យាបាលដោយចលនា។
សារយកទៅផ្ទះ
- អាចមានមូលហេតុជាច្រើននៃការឈឺដៃ។ ខ្លះជាជំងឺស្រាល ខណៈពេលដែលខ្លះទៀតអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាគាំងបេះដូងជាដើម។
- ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចជាឈឺទ្រូង និងពិបាកដកដង្ហើម ជាពិសេសជាមួយនឹងការឈឺចាប់នៅដៃឆ្វេង សូមចាត់ទុកថាវាជាអាសន្ន ហើយស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
- ការឈឺចាប់បន្ទាប់ពីរបួសស្រាល ជារឿយៗអាចធូរស្រាលបានដោយវិធីសាស្ត្រ RICE។
- ប្រសិនបើការឈឺចាប់នៅតែបន្ត ធ្ងន់ធ្ងរ ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ កុំមើលរំលងការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃឲ្យសោះ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។