ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំសាច់ជ្រូកនៅផ្ទះ សូមដឹងរឿងនេះ! ចូរយើងនិយាយអំពី Yersiniosis!

តើអ្នកធ្លាប់លឺពីជំងឺមួយហៅថា Yersiniosis ដែរឬទេ? ឈ្មោះនេះអាចជារឿងថ្មីសម្រាប់អ្នក។ ប៉ុន្តែវាគឺជាការឆ្លងមេរោគមួយដែលអាចកើតឡើងក្នុងចំណោមយើង ជាពិសេសក្នុងចំណោមកុមារតូចៗ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ វាគឺជាជំងឺក្រពះដែលបណ្តាលមកពីបាក់តេរី។ ចូរយើងនិយាយអំពីវាឱ្យកាន់តែលម្អិតនៅថ្ងៃនេះ ពីព្រោះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាក្នុងការដឹងពីរបៀបការពារខ្លួនពីវា។

តើជំងឺយ៉ឺស៊ីនីយ៉ូសជាអ្វី?

មិនអីទេ ចូរយើងចាប់ផ្តើមពីដំបូង។ ជំងឺយ៉ឺស៊ីនីយ៉ូស គឺជា ការឆ្លងមេរោគ ។ វាជាស្ថានភាពមួយដែលមេរោគ ក្នុងករណីនេះគឺជាបាក់តេរី ចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ប្រភេទបាក់តេរីជាក់លាក់ដែលបណ្តាលឱ្យវាត្រូវបានគេហៅថា Yersinia enterocolitica ។ វាជាឈ្មោះវែងបន្តិច មែនទេ? ប៉ុន្តែវាងាយស្រួលចងចាំ ហើយនេះគឺជាមូលហេតុចម្បង។

ការឆ្លងមេរោគនេះភាគច្រើនឆ្លងដោយមនុស្សពីការបរិភោគ សាច់ជ្រូកឆៅ ឬសាច់ជ្រូកមិនទាន់ឆ្អិន ។ វាក៏អាចចម្លងពីសត្វដទៃទៀតដូចជា កណ្តុរ គោ ចៀម ទន្សាយ និងសេះ។ កម្រណាស់ សត្វចិញ្ចឹមដូចជាឆ្កែ និងឆ្មា ក៏អាចចម្លងបាក់តេរីនេះផងដែរ។ កុមារតូចៗ ងាយនឹងកើតជំងឺ Yersiniosis ជាពិសេស។

ការឆ្លងមេរោគនេះបណ្តាលឱ្យមានគ្រុនក្តៅ ក៏ដូចជា បញ្ហាក្រពះពោះវៀន (GI) ដូចជាឈឺពោះ និងរាគ។ ភាគច្រើនជំងឺនេះប្រសើរឡើងដោយមិនចាំបាច់មានការព្យាបាលពិសេសណាមួយឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចត្រូវបានទាមទារដើម្បីសម្លាប់បាក់តេរី។ កម្រណាស់ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀតដូចជាកន្ទួលស្បែក និងឈឺសន្លាក់។

តើអ្នកណាងាយនឹងកើតជំងឺនេះជាង?

តាមពិតទៅ អ្នកណាក៏អាចកើតជំងឺ Yersiniosis ដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ វាកើតមានច្រើន ចំពោះកុមារតូចៗជាងមនុស្សពេញវ័យ ។ ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើមានមនុស្សដែលធ្វើ "chitlins" (ម្ហូបដែលធ្វើពីពោះវៀនជ្រូក) ពួកគេទំនងជាឆ្លងមេរោគនេះ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ពួកគេក៏ទំនងជាចម្លងវាទៅអ្នកដទៃផងដែរ ជាពិសេសកុមារតូចៗនៅក្នុងផ្ទះរបស់ពួកគេ។

តើជំងឺ Yersiniosis កើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ទោះបីជាយើងមិនមានស្ថិតិពិតប្រាកដអំពីភាពញឹកញាប់នៃការកើតមានជំងឺនេះនៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កាក៏ដោយ ឧទាហរណ៍ នៅក្នុងប្រទេសដូចជាសហរដ្ឋអាមេរិក គេនិយាយថា មនុស្សជិតមួយសែននាក់ កើតជំងឺ Yersiniosis ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ នោះមានន័យថាមនុស្សជាច្រើនទទួលរងពីវា។ ក្នុងចំណោមនេះ ជិតប្រាំមួយរយនាក់ត្រូវសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ ហើយជួនកាលមានករណីដែលមនុស្សប្រហែលសាមសិបប្រាំនាក់ស្លាប់ដោយសារការឆ្លងមេរោគនេះជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ដូច្នេះ នេះមិនមែនជាអ្វីដែលអាចមើលស្រាលបានទេ មែនទេ?

ហេតុអ្វីបានជាយើងកើតជំងឺ Yersiniosis? តើមូលហេតុអ្វីខ្លះ?

យើងកើតជំងឺនេះនៅពេលដែល បាក់តេរី Yersinia enterocolitica ចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងតាមរយៈមាត់របស់យើង។ នោះគឺប្រសិនបើយើងលេបបាក់តេរីនោះតាមរយៈអាហារ ភេសជ្ជៈ ឬដៃកខ្វក់។ កម្រណាស់ វាក៏អាចបណ្តាលមកពីការទទួលឈាមពីមនុស្សដែលឆ្លងតាមរយៈការបញ្ចូលឈាមផងដែរ។

ខាងក្រោមនេះជាវិធីមួយចំនួនដែលអ្នកអាចឆ្លងបាក់តេរី៖

• តាមរយៈការផឹក ទឹកដោះគោ ឬទឹក ដែលមានមេរោគបាក់តេរី។
• ការបរិភោគអាហារដែលមានមេរោគបាក់តេរី (`(ការពុលអាហារ)`) ជាពិសេសសាច់ជ្រូកឆៅ ឬសាច់ជ្រូកមិនទាន់ឆ្អិន។
• តាមរយៈការប៉ះលាមក របស់មនុស្ស ឬសត្វដែលមានមេរោគ (ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមិនលាងដៃឱ្យបានត្រឹមត្រូវបន្ទាប់ពីយកលាមកសត្វចិញ្ចឹមចេញ)។
• ជាឧទាហរណ៍ សាច់ជ្រូកឆៅ ដោយការរៀបចំរបស់របរដូចជាសាច់ក្រកដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ហើយ បន្ទាប់មកដាក់ដៃរបស់អ្នកចូលក្នុងមាត់មុនពេលលាងសម្អាតវា ។ ប្រសិនបើអ្នកបញ្ចប់ការរៀបចំសាច់ជ្រូកឆៅ ហើយបន្ទាប់មកប៉ះអ្នកដទៃ (ឬរបស់របររបស់ពួកគេ) ដោយមិនបានលាងដៃ អ្នកក៏អាចឆ្លងមេរោគដល់ពួកគេផងដែរ។ ស្រមៃមើលថាតើនឹងមានអ្វីកើតឡើង ប្រសិនបើម្តាយម្នាក់នៅក្នុងផ្ទះបាយកំពុងកាត់សាច់ជ្រូក ហើយបន្ទាប់មកលើកកូនតូចម្នាក់ដោយមិនបានលាងដៃ។
• មេរោគ Yersinia enterocolitica ឆ្លងតាមរយៈការប៉ះផ្ទៃ ឬវត្ថុដែលប្រឡាក់ដោយបាក់តេរី ហើយបន្ទាប់មកដាក់ដៃនោះចូលក្នុងមាត់ ។

តើរោគសញ្ញានៃជំងឺ Yersiniosis មានអ្វីខ្លះ?

ជំងឺ Yersiniosis ភាគច្រើនបង្កបញ្ហានៅក្នុង ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ របស់អ្នក (ឧ. ពោះវៀនរបស់អ្នក)។ រោគសញ្ញាជាធម្មតាចាប់ផ្តើមលេចឡើង បួនទៅប្រាំពីរថ្ងៃបន្ទាប់ពី បាក់តេរីចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចមានរយៈពេលរហូតដល់បីសប្តាហ៍។

រោគសញ្ញាចំពោះកុមារតូចៗ៖

• ឈឺពោះ និងរមួលក្រពើ។
• រាគ (ជារឿយៗវាអាចជា រាគដែលមានឈាម )។
• គ្រុន។
• ឈឺបំពង់ក (រលាកបំពង់ក)។

រោគសញ្ញាចំពោះមនុស្សពេញវ័យ និងកុមារតូចៗ៖

មនុស្សពេញវ័យ និងកុមារធំៗច្រើនតែជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចគ្នានឹងកុមារតូចៗដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេទំនងជាមាន ការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងស្តាំនៃពោះរបស់ពួកគេ ។ នេះជាមូលហេតុដែលមនុស្សពេញវ័យមួយចំនួនអាចយល់ច្រឡំថានេះជារឿងរលាកខ្នែងពោះវៀន (ការរលាកនៃខ្នែងពោះវៀន)។ នេះក៏ព្រោះតែការឈឺពោះផ្នែកខាងស្តាំក៏ជារោគសញ្ញាចម្បងនៃជំងឺរលាកខ្នែងពោះវៀនផងដែរ។

នេះជារឿងសំខាន់ណាស់! អ្នកអាចចម្លងជំងឺនេះទៅអ្នកដទៃ ខណៈពេលដែលអ្នកមានជំងឺរាករូស និងរហូតដល់បីខែបន្ទាប់ពីជំងឺរាករូសបានឈប់ទាំងស្រុង។ នេះមានន័យថាអ្នកដទៃអាចឆ្លងជំងឺនេះបាន ប្រសិនបើពួកគេប៉ះនឹងលាមករបស់អ្នក។ ដូច្នេះ អ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ក្នុងការលាងដៃរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលនេះ ដើម្បីការពារការចម្លងជំងឺនេះទៅអ្នកដទៃ។

តើវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺនេះដោយរបៀបណា? (ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ)

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ គ្រូពេទ្យ នឹងសួរអ្នកអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងធ្វើការពិនិត្យរាងកាយ ។ បន្ទាប់មក ពួកគេនឹងស្នើសុំឱ្យអ្នក ផ្តល់សំណាកលាមក ហើយផ្ញើវាទៅមន្ទីរពិសោធន៍។ នៅទីនោះពួកគេនឹងកំណត់ថាតើអ្នកមានបាក់តេរី Yersinia enterocolitica ដែរឬទេ។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​ជំងឺ Yersiniosis?

ដំណឹងល្អគឺថាជាធម្មតា ជំងឺ Yersiniosis បាត់ទៅវិញដោយមិនចាំបាច់មានការព្យាបាលជាក់លាក់ណាមួយឡើយ ។ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយអ្នកនឹងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ហើយសម្លាប់វា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចចំណាយពេលច្រើនសប្តាហ៍ ដើម្បីឱ្យរោគសញ្ញាបាត់ទៅវិញទាំងស្រុង។

ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងជាសះស្បើយ អ្នកគួរតែផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ដូចជាទឹក និងទឹកផ្លែឈើ ដើម្បីជៀសវាង ការខ្សោះជាតិទឹក (ការបាត់បង់ជាតិទឹកក្នុងរាងកាយ)។ នេះជារឿងសំខាន់ជាពិសេស ពីព្រោះរាគបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ជាតិទឹកច្រើនពីរាងកាយ។

ប្រសិនបើ ជំងឺយ៉ឺស៊ីនីយ៉ូសរបស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរ មានន័យថារោគសញ្ញារបស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជា ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ដើម្បីសម្លាប់បាក់តេរី។

តើយើងការពារខ្លួនយើងពីជំងឺ Yersiniosis យ៉ាងដូចម្តេច? (វិធីសាស្ត្របង្ការ)

អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺការពារជំងឺនេះមុនពេលវាកើតឡើង។ ចូរយើងមើលពីរបៀបដែលយើងអាចការពារខ្លួនយើងពីវា។ ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំ៖

• ជៀសវាងទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោដែលមិនទាន់បានសម្លាប់មេរោគ៖ ត្រូវប្រើតែទឹកដោះគោ ការ៉េម និងឈីសដែលសម្លាប់មេរោគជានិច្ច។ ការសម្លាប់មេរោគគឺជាដំណើរការមួយដែលកំដៅទឹកដោះគោដើម្បីសម្លាប់បាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ភាគច្រើននៅក្នុងនោះ។ ដូច្នេះ ទាំងនេះមានសុវត្ថិភាពក្នុងការទទួលទាន។
• ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយលាមកសត្វ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានសត្វចិញ្ចឹមនៅផ្ទះ សូមប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលបោះចោលលាមករបស់វា។ ត្រូវបោះចោលវានៅក្នុងធុងដាច់ដោយឡែកមួយ ដែលបិទជិតល្អ។ តែងតែ លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូ និងទឹក បន្ទាប់ពីប៉ះពាល់លាមកសត្វ។
• ចម្អិនអាហារឲ្យបានឆ្អិនល្អ៖ កុំបរិភោគសាច់ជ្រូកឆៅ ឬសាច់ឆៅដទៃទៀតឡើយ។ ត្រូវចម្អិនអាហារឲ្យបានឆ្អិនល្អជានិច្ច ជាពិសេសសាច់ ឲ្យបានឆ្អិនល្អ រហូតទាល់តែមានសីតុណ្ហភាពខាងក្នុងដែលមានសុវត្ថិភាព។ វាជាការល្អបំផុតប្រសិនបើអ្នកអាចប្រើ ទែម៉ូម៉ែត្រអាហារ សម្រាប់រឿងនេះ។
• ជៀសវាងការចម្លងមេរោគ៖ នេះជារឿងសំខាន់ណាស់។ នៅពេលរៀបចំម្ហូបអាហារ សូមទុកក្តារកាត់ដាច់ដោយឡែកមួយសម្រាប់សាច់ឆៅ។ ប្រើក្តារកាត់ដាច់ដោយឡែកមួយសម្រាប់កាត់បន្លែ និងផ្លែឈើ។ ទុកសាច់ឆៅឱ្យឆ្ងាយពីអាហារផ្សេងទៀត ជាពិសេសអាហារមិនទាន់ឆ្អិនដូចជាសាឡាដ។ ស្រមៃមើលថាតើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកកាត់សាឡាដនៅលើក្តារដដែលដោយប្រើកាំបិតដូចគ្នាដែលអ្នកធ្លាប់កាត់សាច់ជ្រូក។ បាក់តេរីពីសាច់ឆៅអាចចម្លងទៅអាហារផ្សេងទៀត។
• ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសនៅពេលធ្វើរបស់របរដូចជាពោះវៀនជ្រូក (chitlins)៖ ខ្ញុំមិនដឹងថារបស់ទាំងនេះជារឿងធម្មតាទេនៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កា ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីមួយដូចនេះ អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាងអ្វីផ្សេងទៀត។ នៅពេលធ្វើរបស់ទាំងនេះ សូមលាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូ និងទឹកមុនពេលប៉ះអ្វីផ្សេងទៀត ហើយសម្អាតក្រចកដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាត ។ កុំប៉ះកុមារតូចៗ ឬប្រដាប់ក្មេងលេង ឬឧបករណ៍របស់ពួកគេនៅពេលអ្នកកំពុងចម្អិនអាហារ។ នៅពេលអ្នករួចរាល់ សូមប្រើដំណោះស្រាយទឹកខ្មេះ។ប្រើ​ទឹក​ថ្នាំ​សម្លាប់​មេរោគ (ដូចជា Clorox) ដើម្បី​សម្អាត​ផ្ទៃ​ទាំងអស់​ដែល​អ្នក​បាន​ប្រើ​ឲ្យ​បាន​ស្អាត រួម​ទាំង​សម្ភារៈ​ផ្ទះបាយ សម​ស្លាបព្រា និង​ក្តារ​កាត់​ផងដែរ។ ទុក​ទឹក​ថ្នាំ​សម្លាប់​មេរោគ​ឲ្យ​នៅ​លើ​ផ្ទៃ​នោះ​មួយសន្ទុះ រួច​ជូត​វា​ចេញ​ដោយ​កន្សែង​ក្រដាស។
• ធ្វើឱ្យការលាងដៃក្លាយជាទម្លាប់ - នេះគឺជារឿងសំខាន់បំផុត!
• បន្ទាប់ពីទៅបង្គន់។
• បន្ទាប់ពីប្តូរកន្ទបទារករួច។
• បន្ទាប់ពីលេងជាមួយសត្វ។
• មុនពេលញ៉ាំ។
• មុនពេលចម្អិនអាហារ។
• មុនពេលទារកតូចប៉ះដបទឹកដោះគោ ឬចានស៊ុប។
• ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកបានប៉ះពាល់សាច់ឆៅ អ្នកពិតជាគួរលាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូ។

តើអ្វីទៅជាផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃជំងឺ Yersiniosis?

ផលវិបាកពីជំងឺ Yersiniosis គឺកម្រមានណាស់។ ភាគច្រើនរោគសញ្ញាបាត់ទៅវិញដោយមិនចាំបាច់ព្យាបាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីកម្រ អាការៈខាងក្រោមនេះអាចកើតឡើង៖

• មនុស្សមួយចំនួន ជាពិសេស ស្ត្រី អាចមាន កន្ទួលលើស្បែក នៅលើពោះ និងជើងរបស់ពួកគេ។ ជាធម្មតា ជំងឺនេះលេចឡើងពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីការឆ្លងមេរោគ ហើយបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលប្រហែលមួយខែ។ វាមិនបង្កបញ្ហាសុខភាពរយៈពេលវែងណាមួយឡើយ។
• កម្រណាស់ ដែលស្ថានភាពមួយហៅថា ជំងឺរលាកសន្លាក់ប្រតិកម្ម អាចវិវត្តន៍ប្រហែលបួនសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការឆ្លងមេរោគ yersiniosis។ នេះបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងហើមនៅក្នុងសន្លាក់ដូចជា កដៃ ជង្គង់ និងកជើង។ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចចំណាយពេលរហូតដល់ប្រាំមួយខែដើម្បីប្រសើរឡើង។
• ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីនេះ អាចចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមបាន កាន់តែកម្រ ប៉ុន្តែមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង ស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតដែលហៅថា sepsis អាចកើតឡើង។

ពេលណាអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យអំពីជំងឺ Yersiniosis?

ប្រសិនបើអ្នក ឬកូនរបស់អ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដែលអ្នកគិតថាអាចជាជំងឺ Yersiniosis ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ។

សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ជាពិសេសប្រសិនបើរាគ ឬឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ។

ជាចុងក្រោយ សូមចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)

ជំងឺយ៉ឺស៊ីនីយ៉ូស គឺជាការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី ដែលអាចរីករាលដាលជាចម្បងដោយការបរិភោគសាច់ជ្រូកឆៅ ឬសាច់ជ្រូកមិនទាន់ឆ្អិន ឬតាមរយៈអាហារដែលមានមេរោគ។ វាអាចឈឺចាប់ខ្លាំងសម្រាប់អ្នក ឬកូនរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកឆ្លងវា។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះ៖

• ត្រូវរក្សាដៃរបស់អ្នកឱ្យស្អាតជានិច្ច ជាពិសេសមុន និងក្រោយពេលរៀបចំអាហារ បន្ទាប់ពីប្រើបង្គន់ និងបន្ទាប់ពីប៉ះពាល់សត្វ។
• ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលយកលាមកសត្វចេញ។
• ចម្អិនសាច់ជ្រូក និងសាច់ផ្សេងៗទៀតឲ្យបានឆ្អិនល្អ។
• ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើរបស់របរដូចជាឈីសឈីលីន សូមគិតពីរដងអំពីសុវត្ថិភាពអាហារ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទុកវាឱ្យអ្នកដទៃមើលថែកូនតូចៗ។ សម្អាតអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកប្រើឱ្យបានហ្មត់ចត់។

ដោយអនុវត្តតាមជំហានសាមញ្ញៗទាំងនេះ អ្នក និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកអាចជួយការពារខ្លួនអ្នកពីការឆ្លងមេរោគប្រភេទនេះបានយ៉ាងច្រើន។ សូមរក្សាសុខភាព!

យ៉ឺ ស៊ីនីយ៉ូស, យ៉ឺស៊ីនីយ៉ូស, ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី, ការពុលអាហារ, សាច់ជ្រូក, រាគ, ឈឺក្រពះ, សុវត្ថិភាពអាហារ, ការលាងដៃ