ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಂತಾಗ ಸಮತೋಲನದ ಕೊರತೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ ಬರ್ಗ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಸ್ಕೇಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯೋಣ!

ನೀವು ನಿಂತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ನಡೆಯುವಾಗ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ಥಿರತೆ ಅಥವಾ ಸಮತೋಲನ ತಪ್ಪಿದ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದ ಸಂಬಂಧಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಇದು ಬರ್ಗ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಸ್ಕೇಲ್ ಎಂಬ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಈ ಬರ್ಗ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಸ್ಕೇಲ್ ಎಂದರೇನು? ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ...

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬರ್ಗ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಸ್ಕೇಲ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಮತೋಲನ ಅಥವಾ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಚಲಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಇದರಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ 14 ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಸೊನ್ನೆಯಿಂದ ನಾಲ್ಕು (0-4) ವರೆಗೆ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅಂಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂಕ ಹೆಚ್ಚಾದಷ್ಟೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಪರೀಕ್ಷೆ . "ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ" ಎಂದರೆ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಂಬಬಹುದು. ವಿಭಿನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ಒಂದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗಲೂ ಸಹ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತುಂಬಾ ಹೋಲುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಇದರರ್ಥ ನಾವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಬಹುದು.

ಬರ್ಗ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಯಾರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು? (ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?)

ಬರ್ಗ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಸ್ಕೇಲ್ ಅನ್ನು ಮೂಲತಃ 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರು ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾದವರ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಜನರು ಸಮತೋಲನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಈಗ, ವೈದ್ಯರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು , ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ವಿವಿಧ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು:

• ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ
• ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ( ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಸವೆತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಂಧಿವಾತ)
• ಕೈಕಾಲು ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಅಂಗಚ್ಛೇದನ
• ಒಳ ಕಿವಿಯ (ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್) ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಬಹು ಅಂಗಾಂಶ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆ
• ಅಪಘಾತಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಘಾತಕಾರಿ ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯಗಳು
• ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗಾಯಗಳು
• ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ರೋಗಗಳು
• ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ (ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ) ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ
• ಬೌದ್ಧಿಕ ವಿಕಲಚೇತನರು

1989 ರಲ್ಲಿ ಬರ್ಗ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಸ್ಕೇಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಬೀಳುವ ಅಪಾಯದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಯಾರಾದರೂ ಬೀಳುತ್ತಾರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಥಿರ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ನಿಂತಾಗ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಮತೋಲನ ಸಾಧಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಡಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಬೀಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಎಷ್ಟು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಬರ್ಗ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ? ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಏನು?

ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಲ್ಲುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹಲವಾರು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, 14 ಕೆಲಸಗಳಿವೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸೊನ್ನೆಯಿಂದ ನಾಲ್ಕರವರೆಗೆ (0-4) ಅಂಕಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಗರಿಷ್ಠ ಅಂಕ 56.

ಈ "ಬರ್ಗ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಸ್ಕೇಲ್" ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳಲು ಸುಮಾರು 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಮುನ್ನ ಏನಾದರೂ ತಯಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ?

ಇಲ್ಲ, ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ಅವರು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವುದು.

ಪರೀಕ್ಷೆ ಬರೆಯುವಾಗ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? (ಆ 14 ಕಾರ್ಯಗಳು ಯಾವುವು?)

ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಈ 14 ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಲನೆಗಳು/ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:

1. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲಿ. (ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ಎದ್ದೇಳಬೇಕು.)

2. ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಿಲ್ಲದೆ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. (ಎರಡೂ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಸುಮಾರು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದಾಟಿಸಿ.)

3. ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಿಲ್ಲದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ (ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಬಾಗದೆ, ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ.)

4. ಎದ್ದು ಮತ್ತೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.

5. ಒಂದು ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು ಕುರ್ಚಿಗೆ ಸರಿಸಿ. (ತೋಳುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ತೋಳುಗಳಿಲ್ಲದ ಕುರ್ಚಿಗೆ, ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.)

6. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಿಲ್ಲದೆ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. (ಸುಮಾರು 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು.)

7. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಿಸಿ (ಸುಮಾರು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಯಾವುದೇ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆ) ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ .

8. ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಾಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಗ್ಗಿಸಿ. (ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸದೆ ಅಥವಾ ಬೀಳದೆ.)

9. ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶೂನಂತಹದ್ದು.)

10.ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ನೋಡಲು ತಿರುಗಿ. (ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸದೆ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಿಗೆ.)

11. ಪೂರ್ಣ ವೃತ್ತವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ. (360 ಡಿಗ್ರಿ.)

12. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇರುವ ಸಣ್ಣ ಸ್ಟೂಲ್ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಕಾಲನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. (ಒಂದು ಕಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ.)

13. ಒಂದು ಕಾಲನ್ನು ಇನ್ನೊಂದರ ಮುಂದೆ ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ, ಆಧಾರವಿಲ್ಲದೆ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. (ಇದನ್ನು ಟಂಡೆಮ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.)

14. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ.

ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಮಾಡುವಾಗ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮಗೆ ಸಮತೋಲನವಿದೆಯೇ, ನಿಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಎಲ್ಲಾ 14 ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನೀವು ಯಾವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ನೀವು ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬರ್ಗ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಸ್ಕೇಲ್‌ನಲ್ಲಿನ ಅಂಕಗಳು ಏನನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ?

ಬರ್ಗ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಸ್ಕೇಲ್ ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳು 0 ರಿಂದ 56 ರವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ . ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕೋರ್ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದಷ್ಟೂ, ನೀವು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಬೀಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಅದೇ ರೀತಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕೋರ್ ಹೆಚ್ಚಾದಷ್ಟೂ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಲನಶೀಲತೆ ಅಥವಾ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಕಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಯಾರ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ. ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ದೇಹದ ಭಾಗವನ್ನು ಸಮತೋಲನಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸದೆ ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ.
• ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಆ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಯವು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಲುಗಾಡದೆ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ವೈದ್ಯರು ವಿವಿಧ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಹೀಗೆ ಅರ್ಥೈಸುತ್ತಾರೆ:

• 0 ರಿಂದ 20 ಅಂಕಗಳು: ಈ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತಿರುಗಾಡಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವೀಲ್‌ಚೇರ್‌ನ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• 21 ರಿಂದ 40 ಅಂಕಗಳು: ಈ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬೆತ್ತ ಅಥವಾ ವಾಕರ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ನಡಿಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• 41 ರಿಂದ 56 ಅಂಕಗಳು: ಈ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಅವರು ಯಾವುದೇ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತಿರುಗಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಾನು ಯಾವಾಗ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಅಂಕ ಎರಡನ್ನೂ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಂಕಗಳು ಏನನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಅಸ್ಥಿರತೆ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೀಳುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ನಿರಂತರ ಸಮತೋಲನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಮತೋಲನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕಾದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ಗಂಟೆಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಮತೋಲನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಈ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ:

* ತಲೆನೋವು

* ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು

* ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ

ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಕೊನೆಗೂ, ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ

ಬರ್ಗ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಸ್ಕೇಲ್ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾದ, ಸರಳವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಮತೋಲನ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವೀಲ್‌ಚೇರ್ ಅಥವಾ ಕೋಲಿನಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮತೋಲನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಅರ್ಥವೇನು, ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಸ್ಪಷ್ಟ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ!

` ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್, ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಟೆಸ್ಟ್, ಬರ್ಗ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಸ್ಕೇಲ್, ಫಾಲ್ಸ್, ಏಜ್ಡ್ ಕೇರ್, ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ, ನರವಿಜ್ಞಾನ