ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪವಿದೆಯೇ? ಅಥೆರೋಮಾ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಇಂದು ನಾವು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ, ಆದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ 'ಅಥೆರೋಮಾ' ಅಥವಾ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಅಥೆರೋಮಾ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಥೆರೋಮಾ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಒಳಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಒಳಗೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಪೈಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೊಳಕು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವಂತಿದೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು 'ಅಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಟಿಕ್ ಪ್ಲೇಕ್' ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ 'ಪ್ಲೇಕ್' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ 'ಪ್ಲೇಕ್' ಅಪಧಮನಿಗಳ ಒಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ರಕ್ತ ಸಾಗುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಅಥೆರೋಮಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

• ಮೊದಲಿಗೆ, ಇವು ಕ್ರಮೇಣ ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಯೊಳಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಂತರ ರಕ್ತವು ಚಲಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿರುತ್ತದೆ. ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಜಾಮ್ ಇದ್ದಂತೆ.
• ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಿಡಿಯಬಹುದು. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅದು ಸಡಿಲಗೊಂಡು ದೇಹದ ಬೇರೆಡೆ ರಕ್ತನಾಳವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು.

ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಸುವ ಅಪಧಮನಿಯಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿ ಅಡಚಣೆ ಉಂಟಾದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ? ಆಗ ಹೃದಯಾಘಾತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ, ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಸುವ ಅಪಧಮನಿಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆ ಉಂಟಾದರೆ , ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅವು ಬೆಳೆಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಈ ಅಥೆರೋಮಾ ಯಾವುದರಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ?

ಅಥೆರೋಮಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ನಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆಗೊಳ್ಳುವ ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಗ್ರಹದಿಂದ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸೇರಿವೆ:

• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳ ವಿಧಗಳು.
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ . ಈ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಥೆರೋಮಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಒರಟಾಗಿ ಆಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು "ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು" ಅಥವಾ "ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು. ಇವು ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ.
• ಉರಿಯೂತದ ಕೋಶಗಳು.
• ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು.

ಇದೆಲ್ಲವೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಅಪಧಮನಿ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ನಿಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಅಥೆರೋಮಾ ಎಂದರೇನು?

ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಅಪಧಮನಿಯಾದ ಮಹಾಪಧಮನಿಯಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಮಹಾಪಧಮನಿಯು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ರಕ್ತನಾಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಎದೆಯ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯವರೆಗೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಮುಖ ರಕ್ತನಾಳದಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ರೂಪುಗೊಂಡಾಗ, ಅದು ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ರಕ್ತನಾಳ
• ಹೃದಯಾಘಾತ
• ಸ್ಟ್ರೋಕ್

ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತರಹದ್ದೇ?

ಇಲ್ಲ, ಅಥೆರೋಮಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲ. ಇದು ನಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಒಳಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಧ್ವನಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 'ಅಥೆರೋಮಾ' ಎಂಬ ಪದವು 'ಕಾರ್ಸಿನೋಮ' (ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್) ನಂತಹ ಪದಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವರು ಇದು ಕೂಡ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. ಇದು ನಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಈ ಅಥೆರೋಮಾ ಏಕೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಅಪಧಮನಿಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಒಳ ಪದರಕ್ಕೆ (ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಂ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಹಾನಿಯಾಗುವುದು. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಈ ಹಾನಿಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ವಿಷಯ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ಈ ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಂ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ, ಅಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಪಧಮನಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿವೆ :

• ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರೋಗಗಳು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.
• ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್: ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಈ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು.
• ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ: ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು, ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವುದು.
• ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.
• ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟಗಳು.
• ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ: ಪುರುಷರಿಗೆ 45 ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 55 ವರ್ಷದ ನಂತರ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಬಳಕೆ: ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಅಪಧಮನಿಯಲ್ಲಿ ಅಥೆರೋಮಾ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದಾದರೂ, ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಾಖೆಯ ಬಿಂದುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ಅಪಧಮನಿ ಎರಡಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ (ವಿಭಜನೆಗಳು) ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ನಮ್ಮ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಸ್ತೆಗಳ ಜಾಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಸಂಚಾರ ದಟ್ಟಣೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಸ್ತೆಗಳು ಸಂಧಿಸುವ ಛೇದಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನೇರ ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಅದೇ ರೀತಿ, ನಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಅಪಧಮನಿಗಳು ಸಂಧಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಭಜನೆಯಾಗುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಟಿಲವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ:

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಆ ವಸ್ತುವಿನ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರಿಸಬೇಕೆಂದರೆ, ಅಥೆರೋಮಾ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅಥೆರೋಮಾ (ಅಥವಾ ಪ್ಲೇಕ್) ಶೇಖರಣೆಯು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಎಂಬ ಕಾಯಿಲೆಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ಲೇಕ್ ಶೇಖರಣೆ ಇದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಈ ಪ್ಲೇಕ್ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಈ ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಇಪ್ಪತ್ತರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೂವತ್ತರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಇದು ನಮ್ಮ ಆಹಾರ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಇತರರಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರು ಜೀವನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೃದ್ರೋಗದ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸದಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಅದು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಒಳಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ಲೇಕ್ ಶೇಖರಣೆಯು ಈ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆ ಕಾಯಿಲೆ (ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಅಡಚಣೆ)
• ಕ್ಯಾರೋಟಿಡ್ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ (ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಅಡಚಣೆ)
• ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಅಡಚಣೆ (ಕೊರೊನರಿ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ)
• ಮೆಸೆಂಟೆರಿಕ್ ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ (ಕರುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ)
• ಬಾಹ್ಯ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ (ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಅಡಚಣೆ)
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ (ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಅಡಚಣೆ)
• ಕಶೇರುಕ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ (ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಅಡಚಣೆ)

ನಿಮಗೆ ಅಥೆರೋಮಾ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು? ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಕನಿಷ್ಠ 70% ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಡುವವರೆಗೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಯಾವ ಅಪಧಮನಿಗಳು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

• ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳು (ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳು) ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ: ನೀವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದಾಗ ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ (`ಸ್ಥಿರ ಆಂಜಿನಾ`).
• ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳು (ಇಲಿಯಾಕ್ ಅಥವಾ ತೊಡೆಯೆಲುಬಿನ ಅಪಧಮನಿಗಳು) ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿದ್ದರೆ: ನಡೆಯುವಾಗ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಾಗ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ (`ಕ್ಲಾಡಿಕೇಶನ್`).
• ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳು (ಕ್ಯಾರೋಟಿಡ್ ಅಪಧಮನಿಗಳು) ಮುಚ್ಚಿಹೋದರೆ: ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಕರುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳು (ಮೆಸೆಂಟೆರಿಕ್ ಅಪಧಮನಿಗಳು) ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿದ್ದರೆ: ಊಟದ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು (ಇದನ್ನು `ಪೋಸ್ಟ್‌ಪ್ರಾಂಡಿಯಲ್ ಸೆಳೆತ` ಅಥವಾ `ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಆಂಜಿನಾ` ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ).
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳು (ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಪಧಮನಿಗಳು) ಮುಚ್ಚಿಹೋದರೆ: ದ್ವಿತೀಯಕ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆಯೂ ಅಥೆರೋಮಾ ಬೆಳೆಯಬಹುದಾದ್ದರಿಂದ, ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ತಪಾಸಣೆಗಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಅಥೆರೋಮಾ ಒಮ್ಮೆ ರೂಪುಗೊಂಡ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದೇ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಮ್ಮೆ ಅಥೆರೋಮಾ ರೂಪುಗೊಂಡರೆ , ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಅಂದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗಿಸಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ! ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಚಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳು ಇದರಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಹಾಗಾದರೆ ಅಥೆರೋಮಾ ರಚನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

• ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿ. ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆಯು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಧೂಮಪಾನ ಬಿಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು (ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು) ತಪ್ಪಿಸಿ. ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು (ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್, ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರಗಳು) ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು (ಬ್ರೆಡ್‌ನಂತಹ) ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
• ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 150 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಮ-ತೀವ್ರತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ವಾರಕ್ಕೆ 5 ದಿನಗಳು ನಡೆಯುವುದಾಗಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು (ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಈಜು ಮುಂತಾದವು) ಮಾಡಬಹುದು. ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
• ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಂತಹ) ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ.
• ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿ. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಸಾರಾಂಶದಲ್ಲಿ (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಪಧಮನಿ ಅಥವಾ ಪ್ಲೇಕ್ ಎಂದು ಕರೆದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಒಳಗೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಈ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಸ್ತುವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ವಿರುದ್ಧದ ನಿಮ್ಮ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ಲೇಕ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಂತಹ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮುಂಬರುವ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ! ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

` ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಹೃದ್ರೋಗ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಡಚಣೆ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು